口才训练两种计划
提升口才的有效训练计划
提升口才的有效训练计划一、背景介绍口才是指一个人在言语表达方面的能力，是沟通、表达和交流的重要技巧。
良好的口才能够提高个人自信、沟通能力以及领导力。
然而，对于许多人来说，口才的提升并不容易。
因此，本文将介绍一种有效的口才训练计划，以帮助人们提升口才能力。
二、提升口才的训练方法1. 演讲练习演讲是提升口才的有效方式之一。
通过参加演讲比赛或主持会议，可以锻炼自己的演讲技巧和口才表达能力。
在演讲过程中，需要注意语速、语调、肢体语言等方面的表达，以及良好的逻辑结构和清晰的观点陈述。
定期进行演讲练习，可以逐渐改善口才表达能力。
2. 辩论训练辩论是提升口才的另一种有效方式。
通过参加辩论赛或组织小组辩论活动，可以培养自己的思辩能力和口才表达能力。
辩论训练要求参与者针对一个话题展开争论，并且能够清晰、有力地表达自己的观点。
这不仅要求掌握丰富的词汇和知识，还需要有逻辑思维和应对挑战的能力。
3. 口语练习除了演讲和辩论，口语练习是提升口才的必要环节。
可以通过与他人进行对话、参加英语角或外语学习班等方式，提高自己的口语表达能力。
在口语练习中，可以尝试使用不同的语速和语调，锻炼自己在各种情境下的口才应对能力。
4. 录音自评录音自评是提升口才的一种有效方法。
在练习口才时，可以使用录音设备将自己的训练过程录下来。
然后，仔细听回录音，评估自己的口才表达能力。
可以注意自己的发音、语速、语调以及措辞是否得当，从而找到改进的方向。
5. 视频观摩除了自我评估，观摩他人的口才表达也是提升口才的有效方法。
可以观看一些优秀的演讲、辩论或演讲教学视频，学习他人的口才技巧和表达方式。
从中吸取经验，借鉴别人的成功之处，并加以应用和改进。
三、训练计划安排为了有效地提升口才，在口才训练中需要有一个明确的计划安排。
以下是一个简单的口才训练计划安排，供参考：1. 每周至少进行一次演讲练习，可以选择一个主题进行演讲，或者借助书籍、文章进行背诵演讲。
练习时要注意自己的语速、语调和肢体语言。
2024年口才训练百日计划（二篇）
2024年口才训练百日计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：百日一、积极心态训练（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
）（10分）2、想象训练：至少____分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
（5分）3、至少____分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少____分钟深呼吸训练。
（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
（50分）1、每天至少与____个人有意识地交流思想。
（10分）2、每天大声朗诵或大声讲至少____分钟。
（10分）3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
（10分）4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
（10分）5、注意讲话时的一些技巧。
（10分）a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续____次。
三、辅助锻炼（20分）1、每天至少____分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
（4分）2、每天放声大笑____次，乐观面对生活，放松情绪。
（4分）3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
（4分）4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
（4分）5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
60天口才训练计划
60天口才训练计划迎接挑战：60天口才训练计划口才的重要性在我们的日常生活中愈发显著。
无论是在面试、演讲、商务洽谈还是与他人的交流中，一口流利而有说服力的口才都是成功的关键因素之一。
为了帮助您提升口才表达能力，特制定了本篇文章，介绍一个为期60天的口才训练计划，通过坚持训练，相信您的口才水平会有明显提升。
第一阶段：培养基础在开始训练之前，我们首先需要培养自己的基础口才能力。
这可以通过以下几个方面进行提升：1. 朗读训练：每天选择一篇文章，或是新闻报道，或是演讲稿，用标准清晰的语调进行朗读。
注意语速、语调和停顿的合理运用。
2. 声音训练：通过练习发声，调节声音的音量和音调，以及清晰明了地发出每个音节，使自己的声音更加悦耳动听。
3. 形象语言表达：学习使用富有表情的语言来描述事物，活用比喻、类比、夸张等修辞手法，使自己的表达更生动有趣。
第二阶段：备战演讲在基础能力培养的基础上，我们将进入演讲的训练阶段。
通过演讲的训练，可以提高口才表达的逻辑性和说服力。
在本阶段，我们将参与以下几类演讲训练：1. 主题演讲：每周定一个主题，进行约5分钟的演讲。
从准备主题、整理思路、撰写演讲稿以及演讲过程中的肢体语言等方面进行全面训练。
2. 情景演讲：设定一些具体情境，例如商务谈判、辩论赛等，要求参与者即兴进行演讲。
这将锻炼演讲者的应变能力和思维敏捷性。
3. 提问对答：每天选择一些常见话题，模拟面试或交流情境，由一方提问，另一方即兴回答，旨在锻炼演讲者的思维速度和回答问题的能力。
第三阶段：实践应用在演讲训练阶段结束后，我们进入实践应用阶段。
在这个阶段，我们将更加注重口才的实战能力。
1. 社交活动：积极参与各类社交活动，例如座谈会、会议等，将之前的训练付诸实践，并与他人进行交流和沟通。
2. 观摩学习：观看一些优秀的演讲者的演讲视频或现场演讲，学习其表达技巧，借鉴并改进自己的口才能力。
3. 寻求反馈：请朋友、家人或同事给予您的演讲和口才表达的反馈，从中发现不足并加以改进。
口才学习计划
口才学习计划一、学习目标口才是指说话的艺术，它涉及到语言表达、声音表达、肢体语言等多方面内容。
一个具有良好口才的人，能够以更自信、更清晰的方式表达自己，更容易与他人建立良好的沟通和关系。
因此，学习提高口才能力，对自身成长和发展都有着积极的影响。
在我的口才学习计划中，我主要的学习目标是：1. 提高语言表达能力，使自己的表达更加清晰、流畅；2. 提高声音表达能力，使自己的音色更加动听、富有感染力；3. 提高肢体语言能力，使自己的肢体动作更加得体、自然；4. 培养自信与魅力，使自己在公共场合、演讲中表现更加优秀。
二、学习内容1. 语言表达能力的学习语言表达能力是口才学习的重点内容，它包括词汇的丰富性、用词的准确性、语句的连贯性等方面。
为了提高自己的语言表达能力，我计划进行一下方面的学习：（1）阅读与写作良好的语言能力离不开对语言的积累和运用。
因此，我会多进行文学作品的阅读，同时多写作一些文章、日记、读后感等，以提高自己的语言功底。
（2）语言学习为了提高词汇的丰富性，我会选择一些名家名著进行阅读，同时可以重视英语学习，为自己的语言表达能力增加一些国际色彩。
2. 声音表达能力的学习声音是口才中重要的一环，一个好的声音能够增加说话的感染力，使自己的表达更容易被人接受。
为了提高自己的声音表达能力，我准备进行以下的学习：（1）声乐训练通过学唱歌、声乐训练，可以有效地提高自己的音色和音质，让自己的声音变得更加动听、悦耳。
（2）口语训练通过韵律感的训练、音调的调节等方面的学习，可以使自己的口语更加流畅、自然。
3. 肢体语言能力的学习肢体语言是口才中不可或缺的一部分，它可以起到辅助表达和交流的作用。
为了提高自己的肢体语言能力，我准备进行以下的学习：（1）观察与模仿通过观察一些优秀演讲者或者表演者的肢体语言，学习他们的动作和表情，加以模仿，可以提高自己的肢体语言能力。
（2）练习通过不断的练习，使自己的肢体动作更加得体、自然。
训练口才的培训计划
训练口才的培训计划第一阶段：了解口才的重要性培训的第一步是让学员了解口才的重要性。
通过讲解口才在日常交际、职场表达、公开演讲等方面的作用，引导学员认识到提高口才的必要性。
同时，可以借助案例分析，向学员展示口才成功的案例，激发学员的学习动力。
第二阶段：掌握口才的基本技巧1.发音训练：口才表达的基础是清晰的发音。
在这一阶段，学员将通过练习元音、辅音、音节等方式提高发音的准确性。
2.声音调节：声音的高低、快慢、力度等都会影响口才表达的效果，因此在这一阶段需要学员通过练习调节声音的技巧，提高口才表达的流畅性和感染力。
3.语言表达：语言表达是口才的灵魂，这一阶段需要学员通过词汇、语法、修辞等知识点的学习和练习，提高语言表达的准确性和丰富性。
第三阶段：培养口才的思维能力1.逻辑思维训练：口才表达需要有严谨的逻辑结构，这一阶段学员将通过逻辑思维训练，提高对问题的分析和归纳能力。
2.想象力训练：口才表达需要有生动的描述和丰富的想象力，这一阶段学员将通过训练提高对形象的构思和描绘能力。
3.批判性思维训练：口才表达需要有独到的见解和评价能力，这一阶段学员将通过批判性思维训练，提高对问题的评价和提出建设性意见的能力。
第四阶段：提高口才的实际应用能力1.角色扮演：口才的实际应用主要是指在不同场合的交际和表达能力，这一阶段学员将通过角色扮演，模拟各种交际和表达场合，提高实际应用能力。
2.演讲训练：演讲是口才表达的一种重要形式，这一阶段学员将通过主题演讲、即兴演讲等方式提高演讲能力。
3.辩论训练：辩论是口才表达的一种高级形式，在这一阶段学员将通过辩论训练，提高辩论能力和应对能力。
第五阶段：巩固口才的提升效果1.定期评估：口才的提升是一个渐进的过程，这一阶段需要定期对学员进行口才表达能力的评估，分析提升的效果。
2.反馈指导：根据评估结果，针对学员口才表达能力的不足，及时给予反馈指导，帮助学员进一步提升口才表达能力。
3.案例分享：通过成功的口才案例分享，激励学员坚持不懈地提高口才表达能力。
60天口才训练计划
60天口才训练计划在现代社会中，口才的重要性无法忽视。
拥有良好的口才技巧可以帮助我们更好地表达自己，赢得他人的认可和信任，提高沟通能力。
然而，很多人在口才方面存在不足，缺乏自信和表达能力。
为了帮助大家提升口才，我制定了一个60天口才训练计划。
第一周：自我认知与语速控制在口才训练的第一周，我们将从自我认知和语速控制两个方面着手。
首先，要了解自己的优势和劣势。
通过反思自己在不同场合下的表现，找出自己的口才短板并制定改进计划。
其次，要掌握适当的语速控制。
有时候，过快或过慢的语速都会影响表达的效果。
培养适度的语速可以提高自己的说话流畅度和清晰度。
第二周：形象塑造与肢体语言训练在第二周的口才训练中，我们将注重形象塑造和肢体语言的训练。
形象是与口才紧密相关的因素之一。
我们要学会如何展示自己的自信和亲和力，通过仪态和服饰来增强说话的信服力。
同时，肢体语言也是非常重要的，它可以帮助我们更好地传达信息。
通过模仿专业演讲者的肢体语言，我们可以逐渐提升自己的说话表达能力。
第三周：辩论与演讲技巧训练在第三周的训练中，我们将注重辩论和演讲技巧的训练。
辩论可以锻炼我们思维敏捷和逻辑思维能力。
通过与他人进行辩论，我们可以学会更好地阐述自己的观点，并针对对方的论点做出恰当的回应。
演讲技巧是提升口才的重要一环，我们可以学习如何组织演讲内容、运用语言技巧和讲述故事来吸引听众的注意力。
第四周：听力训练与口才应对策略在第四周的训练中，我们将注重听力训练和口才应对策略的培养。
良好的听力可以帮助我们准确理解他人的意思，从而更好地回应和交流。
通过听力练习，我们可以提高自己的感知能力和听取信息的能力。
同时，掌握口才应对策略也是非常重要的。
面对困难的话题或者突发状况，我们应该学会冷静应对，并采取恰当的口才策略来应对。
第五周：实践机会与反馈修正在第五周，我们将给自己提供更多的实践机会，并寻求他人的反馈修正。
通过参加演讲比赛、组织小组讨论或者进行公开辩论，我们可以锻炼自己的实际口才能力。
口才综合训练方案
口才综合训练方案口才的重要性在于在日常生活中，我们需要通过口头表达来交流，在职场中，我们需要借助口才来协调沟通、解决问题。
因此，良好的口才能力可以极大地提升我们的工作效率和人际交往能力。
为了提高口才能力，需要通过综合训练进行针对性的提升。
本文将介绍针对口才综合训练的方案。
第一阶段：文字表达能力良好的文字表达能力是口才能力的重要基础。
在第一阶段的训练中，我们将重点训练文字表达能力，提高表达的准确性和逻辑性。
具体训练内容如下：1.阅读：阅读是提高文字表达能力的重要途径，通过阅读能够提高词汇量和语言表达能力。
建议阅读各种类型的书籍，包括小说、专业书籍、经济学和文化散文等等。
阅读之后，可以记录下自己的感受和分析，对于难懂的词汇和句子可以进行批注和标注。
2.写作：写作能够锻炼文字表达的能力，建议写作题材广泛，包括个人情感和公共事务等等。
写作时要注意严格控制文字表达的准确性和逻辑性，可以请教专业的写作老师或者在网上寻找各种范文进行借鉴。
3.练习口头表达：虽然文字表达能力是口才能力的基础，但口头表达能力也是重要的能力之一。
在第一阶段的训练中，可以通过模拟演讲或者参加英语角等活动来进行练习。
第二阶段：演讲技巧教学在第二阶段的训练中，我们将重点针对演讲技巧进行教学和训练，包括语音、语调、语速、姿势、眼神等等方面。
具体训练内容如下：1.听力：良好的听力能够提高语音、语调和语速的表达能力。
建议练习各种类型的听力素材，包括英语听力、新闻、故事、音乐等等。
2.声音训练：通过声音训练能够提高语音和语调的表达能力。
建议练习各种发声练习，包括放松训练、音调练习、呼吸练习等等。
3.姿势训练：良好的姿势能够提高表演效果和自信心。
建议练习各种姿势训练，包括身体平衡练习、眼神交流训练、手势和面部表情训练等等。
第三阶段：实战演练在第三阶段的训练中，我们将通过实战演练来提高口才能力。
具体训练内容如下：1.模拟演讲：在模拟演讲中，模拟实际的演讲情境，进行口才演练。
演讲口才训练计划
演讲口才训练计划导言:演讲口才是一项重要的沟通技能，不仅可以帮助我们清晰表达自己的思想，还可以提高我们的说服力和影响力。
为了帮助大家提升演讲口才，我制定了以下演讲口才训练计划。
这个计划将通过多种训练方法和步骤，帮助大家逐步发展自己的演讲口才能力。
一、定下目标:首先，我们需要明确训练的目标。
你希望在演讲方面达到什么水平？是提高自信心，还是加强说服力？根据自己的需求，设定明确的目标，这将有助于你有一个清晰的方向。
二、阅读广泛:阅读是提高演讲口才的重要途径。
通过广泛的阅读，我们可以拓宽视野，增加知识储备，丰富词汇量。
建议每天至少读一篇有关演讲或领域内的文章，不断学习新的观点和表达方式。
三、学习表达技巧:1.练习朗读:朗读可以帮助我们熟悉口语，提高语音语调。
选择一些演讲优秀的文章或演讲稿件，朗读时可以模仿演讲者的语调和情感表达。
2.练习口才训练:可以找一些专业的演讲教材进行练习。
如让时间掌握的教育学家"杨洪杰"的《变成思考者》、著名演讲教练多恩·勒雷的《演讲力》等。
通过跟随教材的练习，可以掌握演讲中的基本技巧，如肢体语言、声音的运用等。
四、观摩优秀演讲:观摩优秀演讲是提高口才的有效方法之一、选择一些具有影响力的演讲，如TED演讲、政治领导人的讲话等。
听取他们的演讲风格、表达方式，学习他们的优点，并尝试将这些技巧应用到自己的演讲中。
五、参加演讲训练班:参加专业的演讲训练班可以得到更系统和个性化的指导。
在这里，你可以学到更多的技巧，得到专业的指导和反馈。
此外，与其他学员一起练习演讲，可以互相学习和交流经验。
六、勇于挑战:挑战自我是提高演讲口才的必经之路。
主动参加演讲活动，如班级演讲、社团讲座等。
不要怕失败，每一次的演讲都是一次锻炼和学习的机会。
七、反思和改进:每次演讲结束后，要及时进行反思，总结自己的优点和不足，并制定改进计划。
可以请他人给出意见和建议，以帮助我们发现问题并加以改进。
自我训练演讲口才的计划方案
自我训练演讲口才的计划方案训练演讲口才需要坚持和规划，以下是一个自我训练演讲口才的计划方案：1. 设立目标：首先明确你的目标是什么，比如提高演讲能力、增强自信心等，确立目标能够帮助你更加明确训练的方向和内容。
2. 制定计划：根据目标制定一个详细的训练计划，确定每周或每天的训练时间和内容。
可以将训练分为不同的阶段，逐步提高难度和要求。
3. 练习语言表达能力：口才基础是语言表达能力，可以通过大量的阅读、写作和语言练习来提高。
可以阅读经典的演讲文本，模仿他们的表达方式，并且学习新词汇和表达方式。
4. 学习演讲技巧：了解和学习一些演讲技巧是必要的，例如如何掌握声音节奏和音量，如何运用肢体语言和眼神交流等。
可以通过观看优秀演讲者的演讲视频，学习他们的技巧，并进行模仿和实践。
5. 寻找演讲机会：参加社团、俱乐部或组织演讲活动，争取每周或每月都有机会进行演讲。
通过持续的演讲实践，可以提高自己的演讲技巧和信心。
6. 接受反馈和改进：在演讲后，积极寻求他人的反馈意见，了解自己的不足和需要改进的地方。
可以请教导师或者参加演讲训练班，他们能够给予专业的建议和指导。
7. 自我评估和反思：每次演讲后进行自我评估，总结自己的优点和不足，思考如何改进和提高。
根据自我评估的结果，调整训练计划和目标。
8. 持续锻炼：演讲口才需要长期的积累和训练，保持持续地练习。
可以每周或每月制定新的训练目标和计划，并坚持执行。
通过以上的训练计划，你可以逐步提高演讲口才，增强自信心和表达能力。
记得要坚持和持之以恒，相信你一定会取得进步！。
小学生演讲口才培养计划
小学生演讲口才培养计划演讲是一种重要的表达能力，可以帮助小学生培养自信、提高语言和沟通能力。
为了帮助小学生提升演讲口才，我设计了以下的小学生演讲口才培养计划。
第一阶段：培养自信在小学生演讲口才培养计划中，首先我们需要培养学生的自信心。
一个自信的演讲者更容易抓住观众的注意力，让演讲更加出色。
针对自信心的培养，我们可以通过以下方式来进行：1. 设立小组讨论活动：小朋友们可以在小组中互相分享自己的见解和观点，提高他们的自信心和表达能力。
2. 鼓励言语表达：让小学生在课堂上多次发表自己的观点和想法，充分展示自己的能力，同时也提高他们的表达能力。
第二阶段：积累主题素材在小学生演讲口才培养计划的第二阶段，我们需要帮助学生积累主题素材。
找到合适的主题素材对于一个演讲者来说至关重要，它可以让演讲更加有深度和吸引力。
以下是积累主题素材的一些方法：1. 阅读经典故事：让学生阅读一些经典的童话故事或其他有意义的故事，并鼓励他们分析和总结这些故事中的道理和价值观。
2. 观察现实生活：鼓励学生观察身边的人和事物，从他们的经历中找到与自己相关且感兴趣的主题素材。
第三阶段：培养语言能力在小学生演讲口才培养计划的第三阶段，我们需要帮助学生提高语言能力。
只有具备良好的语言表达能力，才能更好地传达自己的想法和观点。
以下是培养语言能力的一些方法：1. 词汇扩展：鼓励学生学习新的词汇，并帮助他们理解词汇的意义和正确的使用方法。
2. 句型训练：通过让学生参与一些句型训练活动，提高他们的语言组织能力和句子的表达流畅度。
第四阶段：演讲实践在小学生演讲口才培养计划的最后一个阶段，我们需要让学生进行演讲实践，提高他们的演讲技巧和能力。
通过实践，学生可以更好地应用之前学到的知识和技巧，不断提升自己的口才水平。
以下是演讲实践的一些方法：1. 组织演讲比赛：举办小学生演讲比赛，让学生能够展示自己的演讲技巧和水平，同时也是对之前培养的口才能力的检验。
2. 班级演讲活动：在班级中定期开展演讲活动，鼓励学生参与，提高他们的自信心和实践能力。
提高口才的训练计划
提高口才的训练计划口才是在社交和沟通中非常重要的一项能力，它能够帮助我们更好地表达自己的想法，增强自信心和说服力。
然而，很多人在口才方面存在一些困难，他们可能会感到紧张、思维混乱，甚至无法流利地表达自己。
为了帮助大家提高口才水平，下面是一个口才训练计划，通过日常的练习和训练来逐渐改善口才能力。
一、日常朗读训练朗读是提高口才能力的有效方法之一。
每天选择一篇优秀的文章或一段演讲，用正确的语音语调和抑扬顿挫的节奏进行朗读。
朗读时要注意清晰地发音，正确地停顿和强调关键词，同时注意语速和声音的变化，使自己的声音更富有感染力。
这样的练习可以增强口腔肌肉的灵活性，提高口语表达能力。
二、辩论训练辩论是一种对口才和思维逻辑要求较高的训练方式。
可以组织一个小组，每个人轮流发表观点并进行辩论。
在辩论中，要学会用事实和理由支持自己的立场，并且要学会反驳对方的观点，提出有说服力的论证。
通过不断的辩论训练，可以提高逻辑思维和辩论能力，使自己在口才表达方面更加流利和自信。
三、模拟演讲演讲是锻炼口才的重要方式之一。
可以选择一些感兴趣的话题或自己熟悉的知识点进行演讲。
在演讲中，要注意积极投入，保持自信和流畅。
可以通过录制演讲并回放自己的表现，寻找不足之处，并进行改进。
此外，可以参加各种演讲比赛或公开演讲活动，通过与他人的比拼和观众的反馈来进一步提高口才水平。
四、情景模拟训练情景模拟是一种更贴近实际生活的口才训练方式。
可以找一个伙伴或小组成员，模拟各种不同的场景，比如面试、会议、演讲等，进行角色扮演。
在这些情境中，要学会迅速思考和应对，表达自己的观点和意见。
通过情景模拟的训练，可以提高应变能力和对不同场合的口才表达能力。
五、听力训练和思维练习良好的听力能力对于口才的提高至关重要。
可以经常听一些英语广播、演讲或讲座等，同时注意听清和理解讲话者的观点和逻辑。
并且，要进行思维练习，提前设定一个话题，尝试以听到的观点为基础进行思考和表达，并与他人交流，这样可以提高自己思维的敏捷性和口才表达的准确性。
口才训练计划
口才训练计划为了提高口才表达能力，我们可以制定一个系统的口才训练计划。
通过坚持练习和不断反思改进，我们可以不断提升自己的口才水平。
以下是一个口才训练计划的具体步骤和方法。
一、目标设定在开始口才训练之前，我们需要明确自己的目标。
口才表达能力可以用于各个方面，比如公众演讲、商务谈判、团队沟通等。
我们可以根据自己的需求和兴趣确定口才表达的重点方向，并设定一个可行的目标。
二、语言练习语言是口才表达的基础，我们需要通过大量的语言练习来提升自己的语言组织能力和词汇量。
可以通过以下方式进行语言练习：1. 朗读练习：选择适合自己水平的文章或书籍，大声读出来。
注意发音、语调和语速，尽量模仿原音。
2. 写作练习：每天安排一定时间进行写作练习，可以写日记、文章或者记录自己的观察和思考。
3. 口语对话：找一个练习口语的伙伴，进行口语对话练习。
可以模拟各种场景，例如商务谈判、演讲等。
三、演讲训练演讲是口才表达的重要形式之一，我们可以通过演讲训练来提高自己的演讲能力。
以下是一些演讲训练的方法：1. 自我介绍练习：每天练习自我介绍，包括姓名、职业、兴趣爱好等信息。
可以尝试不同的表达方式和语言风格。
2. 主题演讲：选择一个自己感兴趣的主题，准备好演讲稿并进行演讲练习。
可以先在家里练习，然后再尝试在小组或公开场合进行演讲。
3. 观摩借鉴：通过观看其他人的演讲来学习和借鉴。
可以选择一些优秀的演讲视频，分析其中的语言运用和表达方式。
四、沟通训练口才表达能力也包括良好的沟通能力，我们可以通过沟通训练来提高自己的交流能力。
以下是一些沟通训练的方法：1. 角色扮演：模拟不同的角色和情境，进行角色扮演训练。
可以扮演客户、领导、同事等，锻炼自己的沟通技巧和情绪管理能力。
2. 听力训练：提高自己的听力能力对于有效沟通非常重要。
可以通过听力练习和听取他人意见来提升自己的听力技巧。
3. 反馈接受：学会接受他人的反馈和批评，并进行积极改进。
通过不断反思和改进，提高自己的口才表达能力。
口才前期锻炼方案
口才前期锻炼方案在现代社会，拥有良好的口才显得越来越重要。
无论是在演讲比赛、工作中的表达、社交场合还是日常交流，掌握一定的口才技巧是非常必要的。
而要拥有出色的口才，必须经过前期的科学训练。
本文将介绍一些口才前期锻炼方案，帮助希望提升自己口才的人士。
方案一：朗读训练朗读是一种传统而有效的口才训练方式。
通过大量的朗读习惯，可以有效地改善口齿不清、语言表达不流畅等问题。
可以选择一些经典的文章或新闻报道进行朗读，并记录下自己的朗读音频，通过对比自己与标准朗读的区别，不断调整自己的朗读方式，提高自己的发音、语调、节奏等口才技巧。
建议每天坚持朗读15分钟以上。
方案二：台词演练影视剧中的台词往往具有一定的情境、语气和表达方式，是口才训练的好素材。
可以选择一些自己喜爱的电影、电视剧中的经典台词，通过模仿演练，提升自己的表达能力和语言技巧。
在演练时，可以注意掌握正确的语调、节奏等元素，并可以根据情境和人物角色进行恰当的语言调整。
方案三：自我表达训练自我表达是口才的核心能力之一。
可以通过一些常见话题，如家庭、工作、梦想等，自己进行一些短暂的演讲，逐渐提高自己的自信心和语言表达能力。
建议每次自我表达时间控制在5-10分钟内。
可以在日常生活中找到机会，例如在聚餐时进行说话、在会议中进行简短发言等等。
方案四：辩论训练辩论是口才训练中的高级形式，通过辩论锻炼可以在短时间内提高自己的言辞逻辑性和清晰度以及反应速度。
可以在辩论组织中参加一些辩论活动，并在活动中倾听其他人的意见、交流经验，不断优化和改进自己的口才技巧和语言表达能力。
方案五：微演讲训练微演讲是一种短暂的演讲形式，一般时间控制在1-3分钟内，是提升口才技能的好方式。
可以在朋友、同学、家人前进行微演讲训练，并备份记录自己的演讲视频，通过重复练习获得经验和技巧。
建议每周进行至少一次微演讲训练。
可以选择不同主题进行演讲，例如游戏、旅行、历史等等。
结语以上是口才前期锻炼方案的一些介绍，适合于任何希望提升自己口才的人士。
口才锻炼计划
口才锻炼计划口才锻炼计划口才锻炼计划一：1、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
2、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
3、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。
在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。
拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。
在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。
有了一个深思的过程。
谈起来就得心应手了。
口才锻炼计划二：1、朗读训练二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。
从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。
切进去。
开始你的谈论。
这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。
如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
注意：真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等口才锻炼计划三：幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
制定口才计划
制定口才计划一、背景口才是指一个人合理、准确、生动地表达自己思想感情的能力。
在日常生活和工作中，具有良好口才的人更容易取悦他人，更容易获得他人的认可和信任。
因此，提高口才水平对于个人的发展和成功至关重要。
而口才的培养需要系统的训练和不断的实践，本文将制定口才计划，帮助个人提高口才水平。
二、目标1. 提高口才表达能力，变得更自信和流利；2. 提高沟通技巧，能够更好地与他人交流；3. 提高演讲能力，能够在公共场合表达自己的思想和观点。
三、制定口才计划1. 阅读提高口才语言是口才的基础，阅读可以拓展词汇量，提高语言表达能力。
在日常生活中，可以多阅读各种类型的书籍，包括小说、历史、经济等等。
除了书籍，还可以阅读报纸、杂志和网文，以拓宽知识面和提高表达能力。
2. 语言训练口才与语言能力息息相关，因此需要进行语言训练。
平时可以多注意语言的选择和表达方式，可以通过朗读、写作等方式进行语言训练。
另外，还可以通过模仿优秀的演讲者和主持人来提高语言表达的技巧。
3. 观察他人观察他人的语言表达方式和沟通技巧可以学到很多。
可以学习他人的优点，同时也要注意他人的错误，以免自己犯类似的错误。
4. 实践演讲提高口才最直接的方法就是进行演讲。
可以从小范围开始，在家人、朋友面前进行演讲练习。
也可以加入演讲俱乐部或者其他演讲活动，与他人分享自己的观点和经历，获得他人的反馈和建议。
5. 主动交流提高口才还需要多交流，要敢于开口说话。
可以多参与各种社交活动，和他人交流，向他人请教，提高自己的表达能力。
6. 排除干扰在口才训练的过程中，还需要排除各种干扰因素，保持专注。
例如，可以选择安静的地方进行训练，避免外界干扰。
四、实施口才计划1. 制定口才计划书首先需要制定一份口才计划书，明确目标、计划和时间节点。
口才计划书可以帮助个人明确口才提高的方向和方法，也可以在实施过程中进行检查和调整。
2. 每日学习时间表个人需要制定学习时间表，安排每日的口才训练时间。
口才教学计划
口才教学计划1000字口才是指一个人用语言表达思想的能力，包括说话的流畅度、表达的清晰度、语言的灵活度、口才的娓娓道来和声情并茂等多个方面。
口才可以说是一个人在社交场合及工作中必不可少的能力之一，而具备良好口才的个体也更容易被人接纳，受人尊重。
那么如何培养良好口才呢？以下是口才教学计划。
一、认知训练1. 掌握基本的语言规则和用词技巧，正义文明礼貌的表达，不带有攻击性和伤害性的话语；2. 通过阅读经典名著、诗歌、论述等书籍，提高语言表达的文学水平，同时可以提高语言地道度；3. 吸取不同领域的知识，并且掌握一定的专业术语，让自己在社交和工作中更加自信和有底气；4. 锻炼思维能力，进一步思考问题，学会用简洁、准确的语言表达观点。
二、语音训练1. 通过反复练习读口语文，提高语感和语调的掌握能力；2. 学习国内外传统语言美音发音，如美式英语、标准普通话发音等。
3. 针对个人奇怪的发音，针对性进行练习和调整，优化发音效果。
三、身体表现能力训练1. 锻炼语言表达时的自信、大方和流畅；2. 不断提高自己的姿势、形象和语言流畅度，注重肢体语言的配合和表达能力的提高。
四、难点突破训练1. 让学生对自己口才上的短板进行定位，针对性开展练习；2. 帮助学生在和别人交流时不紧张，顺利表达自己的观点；3. 经常有针对的训练、掌握一定的应变策略，有意识地分析分析自己在表达中的不足和下一步的改进方案。
五、实践训练1. 组织模拟场境、模拟演讲等活动2. 基于实际工作或生活情况的学习3. 组织学生到外面去游玩，懂得如何根据环境画自己的思路，给出自己独特的见解和提议4. 开展针对展会、讲座等场所的实战演习。
最后，通过以上口才教学计划，学生可以在思维敏捷、语言大方自如、理解和应变能力上有巨大的提升，并且在社交和工作中得到更好的体现。
口才训练方案
口才训练方案口才训练是提高口语表达能力的有效方式，下面是一个口才训练方案：1. 阅读练习：每天选择一篇主题相关的文章，大声朗读，并注意语音、语调和节奏。
通过大声朗读，可以提高口语流利度和发音准确度。
2. 录音练习：用手机或录音设备录制自己的声音，回放录音并听自己的语调、语音和发音。
注意自己是否清晰、流利和自信地表达。
可以通过不断地录制和回放来提高口语表达的自信度和准确性。
3. 角色扮演：选择一个角色并扮演他们，如名人、历史人物或故事中的角色。
用他们的语言和表达方式来演绎角色，这样可以锻炼口语表达的多样性和灵活性。
4. 辩论训练：与朋友或同学进行辩论练习，选择一个具有争议性的主题，分别扮演正方和反方，充分发挥自己的口才优势，并学会逻辑思维和辩论技巧。
5. 模仿艺术家：选择一个自己喜欢的演说家、主持人或艺术家等，模仿他们的风格和表达方式，通过模仿来学习他们的表达技巧和语言魅力。
6. 私下讲故事：每天挑选一个主题，练习以及讲述自己的故事。
可以从日常生活中的趣事、经历或观点等展开，提高自己的故事叙述能力和思维逻辑性。
7. 口语速度练习：找一个短文或者台词，比如电影中的经典台词，尝试以不同的口语速度来朗读，从慢速到逐渐加快，培养自己的口语流利度和灵活性。
8. 讲演实践：选择一个话题，准备一个简短的讲演稿，然后在一个安静的环境中，站着全程背诵并表达自己的观点。
通过讲演实践，可以提高自信心和组织能力。
最重要的是，坚持每天进行口才训练，不断积累经验和实践，逐渐提高口语表达能力。
同时，要主动参与社交活动，和他人进行对话和交流，积极倾听他人的观点，并学会恰当地表达自己的意见。
发展自然流畅口才的训练计划
发展自然流畅口才的训练计划口才的艺术是一种极具魅力的能力，它可以帮助我们在交际、演讲和表达自己的观点时更加自信和有效。
然而，对于许多人来说，开口讲话却是一件困难和令人紧张的事情。
要想拥有自然流畅的口才，需要一定的训练和实践。
本文将为您提供一份发展自然流畅口才的训练计划，帮助您提升口才，并在与他人交流时更加自信和流利。
第一阶段：言语训练在开始口才训练之前，我们需要先进行一些基础的言语练习，这有助于提升我们对语言的敏感度和语言表达的准确性。
以下是一些建议：1. 词汇扩展：每天阅读一些文章或书籍，并记录下其中不熟悉的词汇。
通过查阅字典或搜索引擎，了解这些词汇的含义和用法，并将它们应用到日常对话中。
2. 口语练习：与他人进行交流时，注重语音的流利和清晰。
可以通过参加辩论俱乐部、戏剧社团或其他口语训练活动来提升口头表达的能力。
3. 写作训练：通过写作来提升语言表达的能力。
每周写一篇短文，关注文法、拼写和语法错误，并逐渐提高文章的长度和难度。
第二阶段：演讲技巧训练一旦我们掌握了基本的语言表达能力，就可以开始进行演讲技巧的训练。
以下是一些建议：1. 主题选择：选择一个您感兴趣和熟悉的主题进行演讲练习。
这样可以提高您对该主题的自信和表达能力。
2. 结构规划：在演讲之前，先进行充分的准备和规划。
将演讲内容分为导入、正文和结论三个部分，并确保它们之间有清晰的逻辑关系。
3. 声音和语速：重视声音的控制和语速的调整。
练习使用不同的音调、音量和节奏来传达情感和强调重点。
4. 肢体语言：注意肢体语言的运用。
保持自然、开放和自信的姿势，并配合手势和微笑来增加表达的力度和吸引力。
第三阶段：情境模拟训练与他人进行实际的口语交流是提升口才的最佳方式。
以下是一些建议：1. 角色扮演：找一个伙伴或朋友，进行角色扮演练习。
模拟不同的情境，比如面试、商务会议或公开演讲，以提高应对各种情况的能力。
2. 辩论练习：参加辩论活动或组织小组辩论，这有助于提高思辩能力和应对挑战的能力。
神墨口才学习计划
神墨口才学习计划第一阶段：基础口才训练在学习神墨口才之前，我们需要先进行一些基础口才训练，以提高自己的口才表达能力。
这包括：1. 声音训练：通过练习声音的音高、音调，以及声音的力度和节奏，提高自己的发声能力，让自己的声音更加清晰、有力。
2. 咬字训练：通过练习口型和舌头的灵活性，提高自己的咬字能力，让自己的发音更加准确、清晰。
3. 形体训练：通过练习站姿、坐姿，以及手势、眼神等形体语言，提高自己的表达能力，让自己更加自信、大方。
第二阶段：神墨口才学习在进行了基础口才训练之后，我们就可以开始学习神墨口才了。
神墨口才是一种融合了声音、形体和内容的口才技巧，可以让我们在演讲、辩论或者演艺表演中表现得更加出色。
我们可以通过以下几个步骤来学习神墨口才：1. 学习神墨口才的基本原理：了解神墨口才的基本原理，包括声音、形体和内容的配合，以及如何运用这些技巧来提高自己的口才表达能力。
2. 练习神墨口才的基本技巧：通过练习声音、形体和内容的配合，以及如何将这些技巧运用到实际的演讲、辩论或者演艺表演中，来提高自己的口才表达能力。
3. 参与口才比赛和演练：通过参与口才比赛和演练，来锻炼自己的口才表达能力，并且向他人学习，不断提高自己的口才水平。
第三阶段：口才实战训练在学习了神墨口才之后，我们还需要进行口才实战训练，以提高自己在实际场合中的口才表现能力。
这包括：1. 参与演讲比赛：通过参与演讲比赛，来提高自己在公开演讲中的表达能力，以及对于观众的感染力。
2. 参与辩论比赛：通过参与辩论比赛，来提高自己的辩论技巧和逻辑思维能力，以及在辩论中的口才表现能力。
3. 参与演艺表演：通过参与演艺表演，来提高自己在舞台表演中的表达能力，以及对于观众的感染力。
第四阶段：口才综合训练在进行了口才实战训练之后，我们需要进行口才综合训练，以提高自己在不同领域中的口才表达能力。
这包括：1. 提高自己的演讲能力：通过参与公开演讲、主持活动等方式，来提高自己在演讲领域中的口才表达能力。
小学一年级口才训练计划
小学一年级口才训练计划口才训练对于小学生的语言发展和综合素质培养具有重要作用。
为了帮助一年级学生提高口才表达能力，我们制定了以下口才训练计划。
一、目标：1. 培养学生良好的发声与语音表达能力；2. 培养学生流利、准确、自信的语言表达能力；3. 提高学生的演讲技巧和表达能力。
二、计划：1. 每日朗读：每天安排一定的时间，要求学生选择自己喜欢的短文、儿歌或诗歌，进行朗读练习。
在朗读过程中，教师可以指导学生注意发音、语调和语速，并帮助学生纠正发音错误。
2. 情感表达训练：以情感为主题，设置一些简短的情境，要求学生在规定时间内表达自己的情感。
如“快乐的一天”、“我的好朋友”等。
通过这些训练，培养学生描述感受和情感的能力。
3. 故事演讲训练：教师挑选一些适合一年级学生的寓言故事、童话故事等，让学生通过阅读和背诵理解故事的主题和要点。
之后，学生进行故事演讲，教师可以帮助学生修改演讲稿，并指导学生表达过程中的肢体语言和情绪表达。
4. 主题演讲：每周选择一个话题，要求学生准备并进行主题演讲。
教师可以引导学生在班级中收集资料、进行小组讨论，提供相关知识或示范演讲。
学生进行主题演讲后，可以通过同学的提问和评价来进一步提高表达能力。
5. 儿童节目：学校组织小孩子们进行校内或校外的儿童节目表演。
学生可以扮演角色，进行角色扮演和情感表达的训练。
通过参与节目表演，学生可以提高表演能力和与他人合作的能力。
三、评价：1. 鼓励机制：对学生的口才训练成果给予充分的肯定和鼓励，可以通过互评、班级评优及口头表扬等方式来激励学生的积极参与和努力。
2. 教师评价：教师根据学生的表现，及时给予针对性的评价和建议。
评价重点包括发音、语速、语调等方面，同时也对学生的动作、肢体语言和表情进行评价，以帮助学生全面提高口才表达能力。
四、实施方法：1. 班级集体活动：利用课堂和班会时间进行口才训练活动，提供小组讨论、角色扮演、竞赛等形式，鼓励学生参与和展示自我。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
口才训练两种计划
口才好的人可以顺畅的表达自己的意图，别人也乐意接受，这就可以看出交际口才的重要性，下面我整理了口才训练计划，供你阅读参考。
口才训练计划一
目的：培养"讲话"的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德"我有一个梦"，闻一多的"最后一次演讲"，乔治巴顿的"战争造就英雄豪杰"等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴"我同意跟着此标准教程进
行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督"。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月)，并注名："是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督"，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。
) 3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。
不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
口才训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。
真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公
众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。
在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。
拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。
在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。
有了一个深思的过程。
谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、朗读训练
二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德"我有一个梦"，闻一多的"最后一次演讲"，乔治巴顿的"战争造就英雄豪杰"等等。
每天训练自己"三分钟演讲"一次或"三分钟默讲"一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的
姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。
从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。
切进去。
开始你的谈论。
这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。
如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
注意：真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成
效及不足，并确定下周的目标。
口才训练计划。