不做手术瘦脸骨的方法
缩小颧骨的物理方法
缩小颧骨的物理方法缩小颧骨的物理方法颧骨是指位于面部的两侧，通常称为“颧骨骨突”的突起部分。
随着年龄的增长，颧骨可能会逐渐变大，给人面部轮廓带来一定的影响。
而对于追求理想面部轮廓的人来说，缩小颧骨成为一大关注焦点。
无需手术，仅通过物理方法就可以实现颧骨的缩小，针对此话题，本文将提供一系列详细而有效的物理方法。
物理方法一：颧骨按摩颧骨按摩是一种简单而有效的物理方法，可以帮助缩小颧骨。
通过按摩，可以促进面部血液循环，增加面部皮肤弹性，从而达到缩小颧骨的效果。
按摩动作应该轻柔而均匀，可以使用指腹轻轻按摩颧骨周围，每天坚持10-15分钟，效果将会逐渐显现。
物理方法二：面部瑜伽面部瑜伽是一种非常受欢迎的物理方法，可以帮助缩小颧骨并塑造理想面部轮廓。
一些特定的面部瑜伽动作，如颧骨按压、小腿下部推移等，可以有效刺激颧骨区域的肌肉，促进颧骨缩小。
每天坚持进行面部瑜伽，既可以放松面部肌肉，又可以改善颧骨的外形。
物理方法三：面部拉扯面部拉扯是一种古老的物理方法，被广泛应用于缩小颧骨。
通过使用拉扯工具，可以有效地改善颧骨外形。
常用的面部拉扯工具包括日本式颧骨拉扯器、颧骨矫正带等。
每天坚持使用这些工具进行拉扯，可以逐渐改善颧骨形态，实现缩小颧骨的目标。
物理方法四：面部按摩仪器面部按摩仪器是一种先进的物理方法，可以有效缩小颧骨。
配有特殊功能的面部按摩仪器，如高频振动按摩仪、热敷按摩仪等，可以刺激颧骨区域的血液循环，改善面部弹性，从而达到缩小颧骨的效果。
使用面部按摩仪器时应注意按摩力度和时间，谨慎操作，方可取得良好效果。
物理方法五：面部健身运动面部健身运动是最自然、便捷的物理方法之一，通过运动可以有针对性地锻炼面部肌肉，改善颧骨外形。
如嘴巴开合运动、颧骨肌肉锻炼等，可以有效加强颧骨周围的肌肉，使颧骨逐渐缩小并塑造出理想的面部形态。
每天坚持进行面部健身运动，不仅可以缩小颧骨，还能增强面部的线条和轮廓。
通过以上一系列物理方法，可以有效缩小颧骨，改善面部轮廓。
不做手术瘦脸骨的方法
不做手术瘦脸骨的方法篇一：杜建龙告诉你,瘦脸不一定要动刀在东方，鹅蛋脸和瓜子脸是被大家公认的漂亮脸形。
方脸、宽脸、大脸都可以通过手术来改形。
但是否所有的瘦脸手术都需要“惊动”骨头呢？外科整形专家杜建龙介绍并不是这样的。
对于国字脸、菱形脸、三角脸等因骨骼肥大导致脸形宽大的，需要通过截骨手术来改善，但对那些脸部骨架不错，只因脂肪较多导致脸庞肥大的，俗称“苹果脸”、“满月脸”的女孩，则完全不需要截骨，通过微创面部吸脂术就可使她们获得理想的脸形。
杜建龙说，微创面部吸脂适合于颧骨、下颌角不肥大，脸部脂肪较多的人群。
不管是双颊肉鼓鼓的婴儿肥，还是双下巴的衰老态，都可通过30～60分钟的手术来改头换面。
微创面部吸脂术仅在皮下组织内操作，创伤小、安全性高。
同时在颊部脂肪抽取过程中，面部皮肤受刺激会加速新陈代谢，再加上术后一周的加压包扎，所以术后除了脸会变小，面部皮肤也会变得更紧致光滑。
杜建龙说到具体的操作过程是先根据面部的肥胖程度，在面颊部标记出吸脂的范围，然后将麻醉药与利多卡因生理盐水均匀注入吸脂区皮下进行局部肿胀麻醉，再在最隐蔽的部位（如耳屏前方、耳垂下等处）切2～3mm的小切口，插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪，最后缝合切口，脸部加压包扎一周。
只要术后恢复期注意防晒，避免接触过热或过冷环境，很快就可拥有娇俏秀美的小脸蛋。
面部吸脂手术基本不影响正常的生活和工作，对惧怕手术，不敢在脸上“伤筋动骨”的人群非常适合。
一周可拆线并开始消肿，半个月基本恢复。
从原理上讲，面部吸脂与身体其他部位的吸脂没有区别，但在操作时又有很大的不同。
面部位于最暴露部位，对称性、皮肤平整度、切口隐蔽性的要求都很高。
杜建龙解释道，微创面部吸脂术是吸脂术中难度最大的手术，对医生的技术水平要求很高，必须找正规、经验丰富的医生完成手术，才能最大程度地降低手术风险。
篇二：不开刀改脸型不开刀改脸型 ---弥补缺憾完善容颜改个脸型做别致女人---面部过于消瘦、太阳穴凹陷以及面颊凹陷的人都会相对的使颧骨突出，给人一种面部不够饱满的感觉。
不做手术怎么瘦脸
不做手术怎么瘦脸 篇一：瘦脸方法 瘦脸方法.txt 心若无尘，一花一世界，一鸟一天堂。
我曾经喜欢过你，现在我依然爱你希 望月亮照得到的地方都可以留下你的笑容那些飘满雪的冬天，那个不带伞的少年，那句被门挡 住的誓言，那串被雪覆盖的再见饮食瘦脸 吃出迷人小脸的五类食物： 菠菜 菠菜含丰富的钾、维生素 A 和维生素 C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养。
豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以 强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。
冬瓜玉米汤 冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月， 一定能见效。
要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。
胡萝卜 每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。
坚果 含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 击破水肿 轻松拥有瓜子脸 脸部水肿原因 第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排 走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素 及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
要让面部自然紧致，首要功课就是促进全身淋巴循环、排除体内水分，以此达到去除面部 水肿的终极目标 经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让 肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。
可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会 更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。
淋巴在皮下很浅的地方，如果 是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉 提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力 道。
脸部按摩法 Step 1 先涂抹上精华素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。
Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。
脸骨头大的人怎么减肥
脸骨头大的人怎么减肥
对于脸骨头大的人来说，减肥是一件比较困难的事情。
因为脸部的脂肪相对来
说比较顽固，很难通过简单的节食和运动来减少。
但是，只要有恒心和正确的方法，也是可以减掉脸部的赘肉的。
下面就来介绍一些针对脸骨头大的人的减肥方法。
首先，要注意饮食的均衡。
脸部的肥胖和身体其他部位的肥胖一样，都是由于
摄入的热量过多，而消耗的热量不足造成的。
因此，要想减掉脸部的赘肉，就需要从饮食上入手。
建议多吃蔬菜水果，少吃高热量、高油脂的食物。
此外，要控制饮食的量，尽量避免暴饮暴食，以免造成脂肪在脸部堆积。
其次，要多做面部运动。
脸部运动可以帮助加强脸部肌肉的运动，从而达到减
肥的效果。
比如可以尝试嘴巴张合运动、面部按摩、笑脸运动等。
这些运动可以帮助加强脸部肌肉的活力，减少脂肪在脸部的堆积，从而达到减肥的效果。
另外，要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于减肥是非常重要的。
比如
要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
此外，要注意减少压力，保持心情愉快，因为压力过大会导致内分泌紊乱，从而影响减肥效果。
最后，要坚持不懈。
减肥是一个长期的过程，尤其是对于脸骨头大的人来说，
减肥效果可能会比较慢。
因此，要有耐心，坚持不懈地进行减肥计划。
不要因为效果不明显就放弃，只有坚持下去，才能取得明显的减肥效果。
总之，脸骨头大的人减肥并不是一件容易的事情，但只要有正确的方法和坚定
的信心，是可以成功减肥的。
希望以上几点对于脸骨头大的人减肥有所帮助。
不削骨的瘦脸方法
不削骨的瘦脸方法要想瘦脸，不一定要通过削骨手术这样极端的方法。
以下我将介绍一些不削骨的瘦脸方法，这些方法可以自然地改善脸部线条，使脸部看起来更加瘦小和紧致。
1. 脸部按摩：脸部按摩可以促进血液循环，加速代谢，有助于减少面部水肿和脂肪堆积。
你可以使用一些温和的按摩霜或者天然植物油轻轻地按摩面部，重点按摩下颌骨、颧骨和太阳穴等部位。
每天坚持按摩数分钟，效果会逐渐显现。
2. 饮食调理：饮食对于脸部的形状有着重要的影响。
首先要避免高盐和高油的饮食，因为过量的盐分和脂肪会导致面部水肿和脂肪囤积。
同时要增加蛋白质和纤维素的摄入，例如鸡胸肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
此外，要喝足够的水，保持身体水分和代谢的正常运转。
3. 舌头运动：舌头运动可以帮助锻炼下颌肌肉，使其更加紧致。
你可以用舌头顶住上颚，然后用力向上伸舌头，重复多次。
这个动作可以帮助瘦脸和消除双下巴。
4. 桑拿面膜：桑拿面膜是一种可以通过温热作用促进血液循环的面膜。
你可以在洗完脸之后，用温水将毛巾稍微拧干，然后敷在脸上，持续几分钟。
这个过程可以疏通毛孔，促进代谢，有助于脸部线条更加紧致。
5. 健康睡眠：睡眠对于面部线条的改善非常重要。
晚上应该保持充足的睡眠时间，睡前最好不要吃太多食物，避免面部水肿的情况发生。
同时，睡觉的时候尽量保持平卧位，避免枕头太高引起脸部水肿。
6. 合理运动：适度的运动可以帮助减少脸部脂肪的堆积，同时会使脸部线条更加紧致。
建议选择一些有氧运动，比如快走、跑步、跳绳等。
这些运动可以提高心率，加速脂肪燃烧，以达到瘦脸的效果。
7. 化妆技巧：合理的化妆技巧可以改善脸部线条，使脸部看起来更加瘦小。
比如使用阴影粉在下颌和太阳穴部位打造阴影效果，使脸部轮廓更加突出。
此外，通过选择适合的发型和发色也可以起到瘦脸效果。
总结起来，瘦脸并不一定需要采取极端的削骨手术，我们可以通过按摩、饮食调理、舌头运动、桑拿面膜、睡眠、运动和化妆技巧等多种方法来自然地改善脸部线条，使脸部看起来更加瘦小和紧致。
怎么样可以缩小脸部两边的骨头
简单瘦脸方法方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。
抹到脸上5到10分钟。
然后就可以洗脸了。
剩下的西瓜汁要冷冻保存。
方法2：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。
将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。
然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。
坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
方法3：吸盘大法这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。
每天吸十分钟，两个星期就可见效。
此方法既安全又无痛楚，不妨一试。
方法4：电视里看到的瘦脸方法听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！一根吸管有一定厚度的纸片若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！这个感觉很棒捏方法5：看到有个网友写的弹珠法~~~ 首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,且皮肤会变得红润~方法6：脸部运动法一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。
可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。
瘦脸颊两边的骨头方法
瘦脸颊两边的骨头方法
要瘦脸颊两边的骨头，可以尝试以下方法：
1.进行面部锻炼：常规面部锻炼可以帮助减少脸部脂肪和塑造面部线条。
一种简单而有效的锻炼方法是收紧嘴巴，同时将空气从一侧嘴角吹到另一侧，然后反复进行。
2.按摩脸部：通过按摩可以刺激脸部血液循环，促进代谢和脂肪燃烧。
可以用指腹轻柔地按摩脸颊，从下颌线向耳部方向进行，反复进行几分钟。
3.控制饮食：减少高脂肪、高热量的食物摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入。
保持适当的饮食结构和均衡的营养可以有助于减少脂肪囤积。
4.喝足够的水：保持身体充足的水分摄入可以促进新陈代谢和排毒，减少脂肪囤积。
5.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，挺胸收腹，可以帮助塑造面部线条和改善姿势。
请注意，瘦脸颊两边的骨头是一个相对较困难的过程，因为脸部的骨骼结构和遗传因素也会影响脸部的形状。
如果您有特殊的需求或疑虑，建议咨询专业医生或
美容师的意见。
怎么有效瘦脸颊两侧骨头
怎么有效瘦脸颊两侧骨头在这个小脸当道的年代，每个爱美者都希望拥有一张小脸。
怎么有效瘦脸颊两侧骨头呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
有效瘦脸颊两侧骨头的方法骨头是没有办法瘦的，只能通过磨骨削骨的方法进行瘦骨：磨腮削骨是在口腔内测接近下颚角的位置切开，对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄的整形手术。
整形手术从口腔内将面部皮肤和肌肉翻开，将肌肉与骨膜进行分离，把需要磨腮的骨头部分暴露出来，根据设计的截骨量，画出截骨线，最后用长柄摆动锯，按照截骨线除下颌角，一般可以弧形截除3~4厘米长、1~2厘米高的范围，修平截骨后的棱角。
达到瘦脸的效果。
日常有效瘦脸上肉肉的方法1、抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。
接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。
坚持10秒再从反方向按摩回来。
这样能使你的面颊减缓松弛。
3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。
闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。
这样有助于消除眼袋。
4、根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。
从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。
这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
5、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。
6、双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。
7、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。
8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。
9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
可以帮助瘦脸的食物紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。
可以多做紫菜汤来喝呦!菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
怎样运动可以瘦脸两侧脸骨
怎样运动可以瘦脸两侧脸骨相信爱美都是每个女性的天性，尽管自己已经很美了，但是人们还是希望自己能越来越美，有的女性经常会觉的脸两边的骨头太高太大，影响了自己整体的美感。
下面店铺就教大家如何通过运动来瘦两侧脸骨。
瘦两侧脸骨的运动方法1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次磨骨瘦脸术1、单纯的切除法磨骨瘦脸手术只切除肥大的下颌角，适合侧面要求有弧度美感的人，但从正面观察则改善不大。
2、单纯的磨骨法就是用磨头将肥大的下颌角磨除，磨除的多少由主刀医师的经验决定。
3、磨骨+切除切除肥厚的下颌角及骨，并将骨面磨平，这种方法综合了以上两种单纯方法的优点，虽然手术方法相对复杂一些，但无论从侧面还是正面看，磨骨瘦脸手术后下颌角弧度美观，效果比较理想，是最受欢迎的手术方法。
快速瘦脸的方法1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
4、面部减肥操：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。
脸骨骼大怎么瘦脸有效
脸骨骼大怎么瘦脸有效
脸骨骼大，当然需要注意正确的瘦脸了，其实除了手术之外，我们平时多用精油按揉脸颊，也可以帮助燃烧多余赘肉，或者是对脸部进行热敷以及嚼口香糖，也可以有效的瘦脸。
★1、揉按脸颊骨瘦脸
适合：咬肌发达、脸颊脂肪多型脸宽
做法：每天按5到10分钟。
双手握空拳，用四指指面由下巴中心处向太阳穴方向，沿着脸颊骨揉按，力度以能让皮肤微微发热为宜。
tips：按摩前先洁面，然后涂上按摩霜。
有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。
★2、含水瘦脸法
适合：脂肪多的大饼宽脸
做法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口时候冲刷牙齿的动作，反复的快速鼓起收缩腮帮，直到感觉两颊酸胀。
吐掉水，用手轻拍放松脸颊肌肉，继续含一口水反复动作3-5次。
★3、嚼口香糖瘦脸
适合：脂肪多的婴儿肥脸宽者
做法：每天嚼2-三颗口香糖，每次嚼15分钟。
嚼口香糖能牵动面部肌肉运动，促进脂肪燃烧，因此有瘦脸的效果。
此外，平时吃饭的时候细嚼慢咽，也能达到同样的瘦脸效果。
tips：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否则肌肉会越来越发达，脸会越来越宽。
★4、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。
一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷时间15—20分钟。
如何瘦出巴掌小脸瘦脸方法有哪些
如何瘦出巴掌小脸_瘦脸方法有哪些*导读：如何瘦出巴掌小脸?在现在的审美观中，小脸就是美女的象征，因此很多大饼脸爱美者都想瘦脸。
究竟，如何瘦出巴掌小脸?下面听听小编的介绍吧!每个爱美的MM都不希望自己有一张恼人的大饼脸，可是天生小脸毕竟是少数，胖脸MM们该如何瘦脸呢?来看看下面给大家推荐的瘦脸按摩小妙招吧，不用动手术就能拥有巴掌小脸。
*一、颈部按摩伸出双手的中间三个手指按摩部位：1.耳朵根部，有助血液循环和排除废物。
2、3、4：颈线，耳朵底部到锁骨的三角地带。
1、用手指按压1部位。
2.在2、3、4的部位做按压动作。
3.手指沿着箭头，从耳朵底下往下做按摩。
4.沿着脖子，直至锁骨部位，做来回按摩。
每4次为一组，重复做8次。
*二、眼周按摩按摩部位：泪腺区，上眼睑，眼睛下方，眉梢，眼角1.用双手中指轻轻揉部位1，保持3秒。
2.用指尖轻轻揉部位2，上眼睑部位。
3.用无名指在部位3：眼睛下方，由中间往两边做轻推动作。
4.用中间三个手指的指尖在部位4做画小圈的按摩。
5.用食指在眼角周围做滑动按摩。
*三、淋巴按摩动作一：1.用中间三个手指在颧骨至鼻翼之间做来回按摩。
2.双手握拳，轻轻按压颧骨部位。
3.用双手食指在脸颊部位沿着箭头做直线按摩。
动作二：1.双手食指在下巴以下的部位做相对按摩。
2.双手做捏物状，沿着下巴轮廓按捏肌肉。
3.头部略为仰起，沿着下巴轮廓由耳根至下巴做弧线按摩。
*四、日常护理1.冷热水交替洗脸准备一盆热水和冷水，先用冷水洗脸，再用热水洗，如此反复4～5次。
2.冷热毛巾敷脸准备一条热水泡过的热毛巾，和一条冰冻了冷毛巾，交替敷脸，重复4-5次。
*五、颈部按摩美容1.用中间三个手指由下巴至耳朵根部按摩。
2.双手由耳朵根部至下巴做直线按摩。
3.双手在颈部中间做直线按摩。
4.从肩部到锁骨做直线按摩。
如何瘦出巴掌小脸?除了上述的按摩方法外，想要瘦出巴掌小脸也可以试试下面的方法哦!*1、喝黑咖啡吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
【生活中瘦脸的方法】瘦脸最快的自然方法
【生活中瘦脸的方法】瘦脸最快的自然方法有的人就天生脸大，而胖人的脸就显的更臃肿了。
那么，生活中瘦脸的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下生活中有哪些瘦脸的方法吧。
生活中瘦脸的方法生活中瘦脸的方法1、推出V字脸第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
生活中瘦脸的方法2、消除松弛的双下巴第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
生活中瘦脸的方法3、推掉大圆脸第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
有助于瘦脸的食谱推荐绿豆苡仁粥材料：绿豆20克，苡仁20克做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。
而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
不做手术怎么瘦脸
不做手术如何瘦脸篇一：瘦脸方法瘦脸方法.txt心假设无尘，一花一世界，一鸟一天堂。
我曾经喜欢过你，如今我仍然爱你希望月亮照得到的地点都可以留下你的笑容那些飘满雪的冬天，那个不带伞的青年，那句被门挡住的誓言，那串被雪覆盖的再见饮食瘦脸吃出诱人小脸的五类食物：菠菜菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养。
豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中因此少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。
冬瓜玉米汤冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也特别简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
要少吃高盐分食物，否那么会加重浮肿。
胡萝卜每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。
坚果含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力击破水肿轻松拥有瓜子脸脸部水肿缘故第一：生活不规律，压力咨询题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
第二：经常熬夜，睡眠缺乏，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了特别多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
要让面部自然紧致，首要功课确实是促进全身淋巴循环、排除体内水分，以此到达去除面部水肿的终极目的经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，到达永久性的瘦脸作用。
可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以略微重一点。
淋巴在皮下特别浅的地点，假设是早上诉求的“排水”，只要用指腹悄悄出两分力，不到痛的程度就够;假设是晚上的拉提，因为目的是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。
脸部按摩法Step 1 先涂抹上精华素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。
Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。
怎么能瘦脸简单方法
怎么能瘦脸简单方法想要拥有瘦脸的完美面部轮廓，是许多人的美容愿望。
而要实现这一目标，除了可以通过手术或注射等方式外，我们也可以尝试一些简单的方法来帮助瘦脸。
下面就让我们来了解一些简单的瘦脸方法吧。
首先，正确的面部按摩是非常重要的。
通过按摩可以促进面部血液循环，帮助消除水肿和淋巴堆积，从而达到瘦脸的效果。
在按摩时，可以选择一些适合面部按摩的精油或按摩霜，轻柔地按摩面部，特别是在下颌和颧骨周围的部位。
坚持每天进行面部按摩，可以有效地帮助改善面部轮廓。
其次，正确的面部运动也是帮助瘦脸的重要方法。
有针对性地进行一些面部运动，可以帮助锻炼面部肌肉，从而达到瘦脸的效果。
比如，可以尝试嘴巴张合、吹气球、笑时提拉嘴角等动作，这些都是可以有效锻炼面部肌肉的动作。
通过坚持进行这些面部运动，可以帮助改善面部轮廓，使脸部看起来更加紧致。
此外，正确的饮食习惯也是帮助瘦脸的重要因素。
过多的盐分摄入会导致水肿，而水肿是导致脸部看起来圆润的主要原因之一。
因此，要尽量减少盐分的摄入，多食用新鲜蔬菜水果，保持身体的水分平衡。
此外，要尽量避免高糖高油食物的摄入，保持合理的饮食结构，有助于控制面部脂肪的堆积，从而有助于瘦脸。
最后，正确的姿势也是影响面部轮廓的重要因素之一。
长时间的低头或者不正确的坐姿都会导致面部肌肉的松弛和下垂，进而影响面部轮廓。
因此，要保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头玩手机或者电脑，有助于保持面部肌肉的紧致度，从而有助于瘦脸。
总之，想要瘦脸并不一定需要通过复杂的手术或注射，我们可以通过一些简单的方法来帮助改善面部轮廓。
正确的面部按摩、面部运动、饮食习惯和姿势都是可以帮助瘦脸的重要因素。
希望大家可以通过坚持这些方法，实现自己的瘦脸愿望。
如何不做手术瘦脸瘦脸最快的自然方法
如何不做手术瘦脸瘦脸最快的自然方法不做手术的瘦脸按摩操按摩瘦脸操一：1.颈部按摩—瘦双下巴。
双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
2.淋巴按摩—排毒。
将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。
可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
3.颧骨按摩—立体轮廓。
同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒4.下颚姿势—瘦下巴。
上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
5.上仰姿势—瘦下巴。
上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。
按摩瘦脸操二：1.将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
2.接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
3.由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
4.头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
不做手术的瘦脸小窍门1、控制盐分的摄入盐分摄入过多容易导致身体和脸部浮肿，所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
2、脸部伸展操头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。
闲下来的时候都可以做，卡可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。
3、嚼口香糖吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。
4、热毛巾敷脸用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。
切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。
5、多吃抗氧化食物抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。
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不做手术瘦脸骨的方法
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
篇一：杜建龙告诉你,瘦脸不一定要动刀在东方，鹅蛋脸和瓜子脸是被大家公认的漂亮脸形。
方脸、宽脸、大脸都可以通过手术来改形。
但是否所有的瘦脸手术都需要“惊动”骨头呢？外科整形专家杜建龙介绍并不是这样的。
对于国字脸、菱形脸、三角脸等因骨骼肥大导致脸形宽大的，需要通过截骨手术来改善，但对那些脸部骨架不错，只因脂肪较多导致脸庞肥大的，俗称“苹果脸”、“满月脸”的女孩，则完全不需要截骨，通过微创面部吸脂术就可使她们获得理想的脸形。
杜建龙说，微创面部吸脂适合于颧骨、下颌角不肥大，脸部脂肪较多的人群。
不管是双颊肉鼓鼓的婴儿肥，还是双下巴的衰老态，都可通过30～60分钟
的手术来改头换面。
微创面部吸脂术仅在皮下组织内操作，创伤小、安全性高。
同时在颊部脂肪抽取过程中，面部皮肤受刺激会加速新陈代谢，再加上术后一周的加压包扎，所以术后除了脸会变小，面部皮肤也会变得更紧致光滑。
杜建龙说到具体的操作过程是先根据面部的肥胖程度，在面颊部标记出吸脂的范围，然后将麻醉药与利多卡因生理盐水均匀注入吸脂区皮下进行局部肿胀麻醉，再在最隐蔽的部位（如耳屏前方、耳垂下等处）切2～3mm的小切口，插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪，最后缝合切口，脸部加压包扎一周。
只要术后恢复期注意防晒，避免接触过热或过冷环境，很快就可拥有娇俏秀美的小脸蛋。
面部吸脂手术基本不影响正常的生活和工作，对惧怕手术，不敢在脸上“伤筋动骨”的人群非常适合。
一周可拆线并开始消肿，半个月基本恢复。
从原理上讲，面部吸脂与身体其他部位的吸脂没有区别，但在操作时又有很大的
不同。
面部位于最暴露部位，对称性、皮肤平整度、切口隐蔽性的要求都很高。
杜建龙解释道，微创面部吸脂术是吸脂术中难度最大的手术，对医生的技术水平要求很高，必须找正规、经验丰富的医生完成手术，才能最大程度地降低手术风险。
篇二：不开刀改脸型不开刀改脸型---弥补缺憾完善容颜改个脸型做别致女人---面部过于消瘦、太阳穴凹陷以及面颊凹陷的人都会相对的使颧骨突出，给人一种面部不够饱满的感觉。
李学英医疗美容介绍:脸型是否漂亮对一个人的形象有很大的影响，有一张漂亮的脸型能在社会交往中给自己大大加分优美别致的脸型配合精巧绝妙的五官，让你楚楚动人活泼俏丽的形象跃然视野。
我们东方女性面部轮廓应该柔和、圆滑。
东方人以“圆脸型”和”瓜子脸”为标准脸型。
我们采用国际整形界流行的精品术氏——韩式颌面立体整形，可以成功矫正方形脸，脸形歪斜、下巴短小、颧骨高突、下巴过长、脸部凹陷、去颊
脂垫等各种缺乏美感的脸型。
丰太阳穴、丰颊部、去颊脂垫、丰下巴额头是智慧的象征，额头占居整个面部的上1/3位置，完美的额部应该具有圆滑和饱满的形态，即符合天庭饱满之说。
如果额头太小或呈扁平、甚至凹陷状，会给人一种精神不佳和颧骨较高的感觉，此时可采取填充术和自体脂肪充填术。
太阳穴部位在医学上称之为“颞” 瘦削的人由于皮下脂肪少，多数会出现颞部（太阳穴）凹陷的情况，也有些人是遗传原因所致，从而影响脸形上半部份的轮廓。
颞部凹陷的人影响脸形上半部份的轮廓，给旁人感觉头小脸大，会使人感觉不舒服。
颞部的外观极容易被忽视，但是颞部的整形可以给整个面部带来显著的协调效果。
因此越来越多的人正尝试使颞部丰满的手术，即颞部凹陷充填术，太阳穴填充同时也可以采用注射和自体脂肪移植的方式进行颞部填充的材料：美丽的唇部在世界各地有着不同的审美标准。
审美的区别是一种还有就是适合
自己的才叫做美。
美唇劲敌：上、下唇过薄，上、下唇过厚，上唇过厚，没有明显的唇珠、唇峰。
变美魔法一：丰唇术若从比例上讲，丰满的唇更适合东方人，但不少人的唇显得过于单薄。
丰唇不难，通常在嘴唇内侧或唇线部分注射或填充一些填充材料来完成。
有明显唇珠的上唇搭配丰润的下唇，不但可以让人更性感，面相上唇珠明显者更代表财运旺。
东方人的面部不如欧美人轮廓鲜明，所以很多人的下巴可能过于后缩，这样就会使面部看起来过于圆润，没有立体感。
垫下巴手术可以明显改善一个人的脸型及五官轮廓，对于面部美丽的塑造有着重要的意义。
通过垫下巴手术可以有效地使下巴变尖、变长，从而改善下颌线条，令人看起来更加有气质。
垫下巴可分为注射下巴法和手术植入下巴假体法二种。
颊脂肪垫位于咬肌、笑肌和颧大肌之间以及颊肌后方浅面。
颊脂肪垫是充填于面颊部组织间隙间的脂肪组织块，是导致下面部臃肿、圆胖
的主要原因之一。
颊部形态很大程度上与颊脂肪垫的组成和位置有关。
我们的基础研究和临床实践表明，颊脂肪垫的功能只是在肌肉之间起平稳光滑的衬垫作用，是一个“可牺牲”的组织，具有面颊部丰满，圆脸，局部轮廓和周围的界限不清。
呈现“孩童样”面容的求美者，去除部分颊脂肪垫后，可以达到改善面颊部容貌的目的。
在传统方法的基础上，我院医生对手术方法进行了改进，手术在局部麻醉下经口腔内切口操作，安全无任何痛苦，术后没有瘢痕，终身不反弹。
脸是在见面时给人的第一印象，一张精致的脸会给人留下深刻的印象。
东方人以精致、小巧为美，所以巴掌小脸也成了众多女性追求的目标。
通过单纯的节食、运动未必能对于脸型的修饰起到很大的作用，这个时候就需要借助手术来实现瘦脸的目的。
溶脂瘦脸或者吸脂瘦脸可以帮助患者在短时间内有效消除脂肪，变成小脸美人。
过程轻松简单，并且有立杆见影的效果，免去了患者长
时间挨饿或是运动的劳苦，且术后不反弹。
可迅速让你变成巴掌小脸。
篇三：不花一分钱的瘦脸方法让你轻松晋级瓜子脸不花一分钱的瘦脸方法让你轻松晋级瓜子脸(2010-04-04 19:21:14) 转载标签：杂谈一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。
所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。
但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试一下经济型瘦脸招数吧，让你不上美容院都能拥有瘦瘦瓜子脸。
只要坚持，就一定行！
1.DIY按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。
下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
2.高温沐浴我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。
你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水
深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
3.每天脸部操每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
4.食物瘦脸利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。
《不做手术瘦脸骨的方法》出自：百味书屋各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木
棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优
秀文，必成天上比翼鸟！。