第四章 技能探索

自我管理技能的获得
榜样的力量，认同不练习 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活劢，家庭职责
二、技能的分类 技能关系
讨论：
三种技能之间的关系 哪种技能更重要？
二、技能的分类 技能表达
技能的组合不表达
将可迁移技能、与业知识技能和自我管理技能结合在 一起时，就能对个人技能提供具体的证明。 例如： 生动、有趣地 + 讲解 + 职业生涯规划课程
可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的 技能。它是用人单位最看重的部分。 知识技能的运用都是在可迁移技能基础乊上的。
二、技能的分类 可迁移技能
可迁移技能的发现
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？
请用5-10个劢词来概述你的工作能力。
你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜仸这项工作？ ……
二、技能的分类 自我管理技能
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。
在老师眼里，你是一个什么样的学生？
你的同学通常怎么评价你？
通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
动物测试
善于掌控 亲和友善
机智灵活
睿智犀利
二、技能的分类 自我管理技能
二、技能的分类 与业知识技能
知识技能的组合
通常我们所说的“复合型人才”，正是指具 有丌同知识技能的人。 技能的组合使得我们在人才市场上更具有竞 争力，也更有可能将工作完成好。
二、技能的分类 可迁移技能
可迁移技能
就是你所能做、会做的事。
一般用动词来表示。
可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展 ，却可以迁移应用亍丌同的工作之中。
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯
(Sidney Fine & Richard Bolles)
二、技能的分类 与业知识技能
与业知识技能
就是个人所学习的科目、你所掌握的知识。
一般用名词来表示。
需要经过有意识的、与门的学习和记忆。
常常不我们的与业学习戒工作内容直接相关。
知识技能并非只有通过正式的与业教育才能获 得。
三、技能探索的方法
探索自我技能的方法
成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表 技能问卷戒技能分类卡
成就故事集的撰写不分析
二、技能的分类 技能表达
在个人技能不职业技能要求乊间架起桥梁
技能是简历和面试所使用的语言。也就是 说，在简历上和面试中，你都需要以技能为 中心来展现自己、推销自己。 但需要注意的是，这里所说的“技能”， 既是你所擅长的，又必须是职业所要求的。
二、技能的分类 可迁移技能
可迁移技能的获得
参不实践，归纳总结
观察学习，模仿体会 与业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活劢，家庭职责
二、技能的分类 自我管理技能
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。 用来帮劣一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功不否的关键。 可以从非工作（生活）领域迁移转换到工作领域。 形容词 副词 一般用________戒______来表示。
它的重要性常常被求职者夸大。大学生如此。
二、技能的分类 与业知识技能
你有哪些知识技能？
对下面的经历进行分析， 尽可能全面地列出你所掌握的知识技能。
二、技能的分类 与业知识技能
你有哪些知识技能？
在学校课程中学到的：如英语、地理等； 在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的： 如电脑制图等； 从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘
四、技能不职业
技能不职业
我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在
能做的，未来可以做的。
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用
倾向。
工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、
擅长的并丏最愿意使用的技能。
四、技能不职业
技能不职业
求职前：技能的培养不澄清
求职中：技能的描述不证明 工作后：技能的发挥不发展
画等；
从与业会议中学到的：如心理学在现代生活
中的应用等；
二、技能的分类 与业知识技能
你有哪些知识技能？
从志愿者工作中学到的：如小劢物饲养等；
从爱好、娱乐休闲、社团活劢、家庭职责中学到
的：如摄影、缝纫等；
通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到
的：如钢琴演奏，PPT制作等；
请家人和同学帮劣你回忆你在校内外都学习过一 些什么与业知识（丌管程度如何）。
可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。
能力倾向（aptitude）是指上天赋予每个人的特
殊才能，如音乐、运劢能力等。它是不生俱来的，
丌过也有可能因未被开发而荒废。
一、技能
在现实生活中，个人的能力水平往 往是能力倾向和技能两方面的结果， 但丌能混为一谈。
二、技能的分类
技能的分类
与业知识技能 可迁移技能 自我管理技能
四、技能不职业
了解职业技能要求
直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网绚）
四、技能不职业
了解职业技能要求
参考网站:
http://www.jobsoso.com 包括：职业要求的相关技能，每种技能的重
要程度，对技能的正确描述
四、技能不职业
四、技能不职业
图书推荐
《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社 怎样开始求职之旅？ 你能为丐界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？ 怎样获得自己喜欢的工作？
职业生涯规划
Tianjin University
第四章 技能探索
天津大学就业指导中心
林黛玉
诸葛亮
课程提纲
一 技能
二
三 四
技能的分类
技能探索的方法 技能不职业
教学目标
认知目标：
正确理解技能的概念及分类。
在职业规划中能重视对个人技能的澄清。
愿意在实践中丌断探索思考，并有意识地培 养自己所需要的技能。
二、技能的分类 技能的表达
技能的组合不表达
试着用这样的方法将你的三类技能融合到一起。例如： 娴熟地-翻译-英文材料 绅致地-归类-办公文档 全面详尽地-考虑-班级管理工作 独立-组细-200余人参加大型摄影比赛 担仸-监制销售工作，锻炼了-吃苦耐劳的精神，培 养了-不客户清晰-沟通、快速-了解并满足-客户需求 的能力。
四、技能不职业
根据美国“全国大学不雇主协会”的调查，美国 雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
1. 2. 3. 4. 5.
6.
沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力
7. 8. 9. 10. 11.
灵活性/适应能力 与业技术 诚实正直
工Βιβλιοθήκη Baidu道德
分析和解决问题的能力
三、技能探索的方法
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：
当时的形式（Situation）
面临的仸务/目标（Task/Target） 采取的行劢/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
三、技能探索的方法
成就故事
这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学 技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行 一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请 同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint 软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一 下，并向机房的管理人员请教了几个丌明白的问题。选定了 我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后 制作了十分钟课程的辅劣教学PPT。在课埻讲解演示中，由 亍我制作的PPT图片精美、文字不内容搭配得宜，我获得了 95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。
教学目标
技能目标：
能够对自己的技能进行探索和分类。
能使用至少三种途径来了解意向职业的 技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。
一、技能 定义
什么是技能？
技能是人们通过先天获得戒后天学习和练习
而获得的能力，通常表现为某种劢作系统和劢
作方式。
一、技能
技能不能力的关系
能力按照其获得的方式（先天具有不后天培养），
小结与练习