心理健康测验及期中作业要求PPT教学课件
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心理健康测试PPT课件
心是非常幼稚的。
C 【你自知已经半大不小，必须学习独立自主】
你的幼稚指数55％：这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中 他会
慢慢的让自己学习成长。
D【你不但不幼稚，而且成熟过了头，小心未老先衰】
你的幼稚指数20％：这类型的人对很多事情已经懂得放手，以及争取强求 其实
是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是 爱情。
1、假如有一扇能看见海景的窗，你会为这扇窗挑选什么颜色的窗帘？ A、红色 B、蓝色 C、黄色 D、白色 答案: 选择 A、红色 遇到自己喜欢的人，你会抓紧时机表白心迹。你不喜欢思前顾后，即使 没有十足把握也会表达自己的真实想法。
你会积极地把握每一次机会，也有抓住良机的力量。但注意不能过分强硬，否则 只会吓怕了对方。 B、蓝色 你不喜欢过于直接的表达爱意，对爱情多采取随机应变的态度。你不会 急于表现自己，而是借助周围的环境，自然地突显自己的
8、有一个小朋友，他在上语文课时，突然很想上厕所，便举手和老师说：“老师， 我要大便！”老师非常生气地说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”就命 令他坐回去，可是那名小朋友还是憋不住，只好又举手说:“老师，我的屁股想吐！” 看到这里，你会怎样笑起来呢？
A、冷笑或是干笑 B、遮住嘴巴笑 C、嘴巴张得大大的，毫不掩饰地笑 D、想憋又憋不住，扑哧地笑了出来 1、 你很有心机，不管用明用暗，总可以自如地操纵别人，以达成目的，你无时无 刻不在观察别人，是个厉害的狠角色。心机指数90%。
2 、问题：假如你是一个被诅咒的王子，有四种命运等着你，你会勉强选择哪一种呢? A 、每到月圆就变狼人的王子 B 、一打喷嚏就变大公猪的王子 C 、一生气就变黑猩猩的王子 D 、一碰水就变成癞蛤蟆的王子
中小学生心理健康应知应会教学图文PPT教学课件
目 01 录 02
什么是心理健康 心理健康的标准
03
心理健康的途径
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
什么是心理健康 心理健康的标准
03
心理健康的途径
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一 一场 场大 大雪 雪后 后的 的上 上午 午， ，我 我和 和爷 爷爷 爷来 来到 到了 了 龙 龙泉 泉湖 湖 欣 欣赏 赏雪 雪 景 景。 。只 只 见 见高 高大 大 的 的塔 塔松 松 上 上，，积积 满满了了厚厚 厚厚的的雪雪 ，，但但是是 ，，她她不不 畏畏严严寒寒 ，，昂昂着着 头头，，屹屹 力力在在风风 雪雪中中，， 墨墨绿绿的的 松松枝枝更更 显显她她百百 折折不不挠挠 的的傲傲骨骨 风风姿姿。。 在在假假山山 上上，，一一 株株株株腊腊 梅梅，，在在 隆隆冬冬时时 节节吐吐露露 出出嫩嫩黄黄 的的花花朵朵 ，，散散发发 着着淡淡淡淡 的的清清香香 。。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
心理健康教育PPT教学课件
制定教育目标的原则 制定学习目标的原则
制定教育目标的原则
分期教育原则 客观性原则 一致性原则
制定学习目标的原则
现实性原则 一致性原则 综合性原则 可测性原则
制定教学计划
(a)健康教育计划的结构 (b) 病人教育内容 (c) 选择教育内容的注意事项
健康教育计划的结构
➢ 教育目标 ➢ 学习目标 ➢ 教育内容 ➢ 教育方法 ➢ 教学效果评价
健康信念模式常被用来 预测人的预防性健康行 为或实施健康教育。
健康信念模式的组成
（1）健康信念 （2）行动的线索或意向 （3）影响及制约因素
健康信念
即人如何看待健康和疾病，如何 认识疾病的严重程度及易感性， 如何认识采取预防措施后的效果 及采取措施所遇到的障碍。
人的健康信念受以下四种 认知程度的制约
3）最后，使人们感到有信心、 有能力通过长期努力改变不 良行为（自我效能）。-----效能期望
健康相关行为的干预与矫正
（一）行为矫正的基本概念 （二）行为矫正的技术和方法
行为矫正的基本概念
1、行为矫正的定义 2、行为矫正的目的 3、行为矫正的构成因素
行为矫正的定义
是按照一定的期望，在一定的条 件下，采用一定的措施，促使矫 正对象改变自身的特定行为的行 为干预过程
行为概述
（一）行为的概念 （二）行为的分类 （三）行为与健康
行为的概念
1、行为的定义 2、行为的表示法
行为的定义
行为是人类及其他动物在内外环 境的刺激下所引起的反应。具体 地说，行为就是有机体面临内外 环境变化的内在生理和心理变化 的反应。
行为的表示法
刺激→ 机体 → 反应 （stimulus → organism → reaction)
制定教育目标的原则
分期教育原则 客观性原则 一致性原则
制定学习目标的原则
现实性原则 一致性原则 综合性原则 可测性原则
制定教学计划
(a)健康教育计划的结构 (b) 病人教育内容 (c) 选择教育内容的注意事项
健康教育计划的结构
➢ 教育目标 ➢ 学习目标 ➢ 教育内容 ➢ 教育方法 ➢ 教学效果评价
健康信念模式常被用来 预测人的预防性健康行 为或实施健康教育。
健康信念模式的组成
（1）健康信念 （2）行动的线索或意向 （3）影响及制约因素
健康信念
即人如何看待健康和疾病，如何 认识疾病的严重程度及易感性， 如何认识采取预防措施后的效果 及采取措施所遇到的障碍。
人的健康信念受以下四种 认知程度的制约
3）最后，使人们感到有信心、 有能力通过长期努力改变不 良行为（自我效能）。-----效能期望
健康相关行为的干预与矫正
（一）行为矫正的基本概念 （二）行为矫正的技术和方法
行为矫正的基本概念
1、行为矫正的定义 2、行为矫正的目的 3、行为矫正的构成因素
行为矫正的定义
是按照一定的期望，在一定的条 件下，采用一定的措施，促使矫 正对象改变自身的特定行为的行 为干预过程
行为概述
（一）行为的概念 （二）行为的分类 （三）行为与健康
行为的概念
1、行为的定义 2、行为的表示法
行为的定义
行为是人类及其他动物在内外环 境的刺激下所引起的反应。具体 地说，行为就是有机体面临内外 环境变化的内在生理和心理变化 的反应。
行为的表示法
刺激→ 机体 → 反应 （stimulus → organism → reaction)
心理测验技能三级优秀课件
物体拼凑（OA） 图画补缺（PC） 迷津（Ma） 几何图形（GD） 积木图案（BD） [动物房子（AH）]
知识 领悟
题数
测试要求
29 5和6题均失败，便回头做1~4题 第5题开始 连续5题失败停止
14
3、4或5题任意一题失败，便回头做1、2题
第3题开始 连续4题失败停止
算术
（时限）
相似性
14 3、4题均得0分，便回头做1、2题 第3题开始 连续4题失败停止
2.适用范围 16岁以上，分城市（县属集镇以上）和农村 用两式。
3.施测步骤 首先填好基本情况 一般先言语后操作，也可适当改变。 通常一次完成，也可分次。
WAIS — R 16岁以上成人
WISC — R 6~16岁儿童
言 知识（I）
语 领悟（C）
量 算术（A）
表
相似性（S） 数字广度（D）
词汇（V）
常识（I） 类同（S） 算术（A） 词汇（V） 理解（C） [背数（D）]
操 数字符号（DS） 填图（PC）
作 填图（PC）
排列（PA）
量 木块图（BD） 积木（BD）
表
图片排列（PA） 拼图（OA） 图形拼凑（OA） 译码（CO）
[迷津（Ma）]
WPPSI 4~6岁9个月幼儿 常识（I） 词汇（V） 算术（A） 类同（S） 理解（C） [填句（Se）]
主要和后天获得的，受文化背景影响很大，与知识经 验的积累有关，是流体智力运用在不同文化环境中的产物。 这种智力表现为来自经验的结晶，所以称为晶体智力。
如：知识、词汇计算等方面的能力，它包括大量的知 识技能，与学习能力密切联系着。
五、斯腾伯格----认知成分理论（1985年）
智力结构由“成分”组成。所谓成分，就是对 物体或符号的内部表征进行加工的过程。
知识 领悟
题数
测试要求
29 5和6题均失败，便回头做1~4题 第5题开始 连续5题失败停止
14
3、4或5题任意一题失败，便回头做1、2题
第3题开始 连续4题失败停止
算术
（时限）
相似性
14 3、4题均得0分，便回头做1、2题 第3题开始 连续4题失败停止
2.适用范围 16岁以上，分城市（县属集镇以上）和农村 用两式。
3.施测步骤 首先填好基本情况 一般先言语后操作，也可适当改变。 通常一次完成，也可分次。
WAIS — R 16岁以上成人
WISC — R 6~16岁儿童
言 知识（I）
语 领悟（C）
量 算术（A）
表
相似性（S） 数字广度（D）
词汇（V）
常识（I） 类同（S） 算术（A） 词汇（V） 理解（C） [背数（D）]
操 数字符号（DS） 填图（PC）
作 填图（PC）
排列（PA）
量 木块图（BD） 积木（BD）
表
图片排列（PA） 拼图（OA） 图形拼凑（OA） 译码（CO）
[迷津（Ma）]
WPPSI 4~6岁9个月幼儿 常识（I） 词汇（V） 算术（A） 类同（S） 理解（C） [填句（Se）]
主要和后天获得的，受文化背景影响很大，与知识经 验的积累有关，是流体智力运用在不同文化环境中的产物。 这种智力表现为来自经验的结晶，所以称为晶体智力。
如：知识、词汇计算等方面的能力，它包括大量的知 识技能，与学习能力密切联系着。
五、斯腾伯格----认知成分理论（1985年）
智力结构由“成分”组成。所谓成分，就是对 物体或符号的内部表征进行加工的过程。
七年级期中家长会——关注孩子成长 心理健康 教学PPT课件
。
理解与尊重
了解孩子的兴趣爱好 和学习情况，与孩子 分享自己的经验和见 解。
对孩子的优点和不足 给予客观评价，鼓励 他们发扬优点，克服 不足。
尊重孩子的选择和决 定，给予他们适当的 自主权和空间。
鼓励与支持
肯定孩子的努力和进步，给予 适当的奖励和赞扬。
在孩子遇到困难时，给予支持 和鼓励，帮助他们克服困难。
当孩子在某个方面取得一定的成绩时，鼓励他们继续努力，不断提高自
己的技能和水平。
鼓励孩子尝试新事物
培养孩子的创新思维
鼓励孩子尝试新事物，可以培养他们的创新思维和解决问题的能力，有助于提高他们的综 合素质。
给予支持和鼓励
当孩子尝试新事物时，给予他们必要的支持和鼓励，帮助他们克服困难和挑战。
引导孩子正确看待失败
孩子的情感世界更加丰富 ，但情绪波动可能较明显 ，需要家长关注并引导。
社交关系变化
孩子与同龄人的交往逐渐 增多，形成自己的社交圈 子，对友谊和归属感有更 高需求。
学习特点与挑战
学习科目增多
七年级相比小学增加了许 多学科，孩子需要适应科 目增多带来的学习压力。
学习内容难度增加
新学科如地理、历史、科 学等带来一定挑战，需要 孩子培养良好的学习习惯 和时间管理能力。
让孩子学会对自己的决策负责，并从错误中吸取教训。
关注孩子的兴趣与特
01
长
发现孩子的兴趣爱好
观察孩子的日常活动
通过观察孩子的课余时间、周末和假期的活动，了解他们对哪些事 物特别感兴趣。
与孩子沟通
与孩子进行定期的交流，了解他们的学习、生活和心情，从中获取 他们对某些事物的看法和态度。
鼓励孩子尝试新事物
七年级期中家长会
理解与尊重
了解孩子的兴趣爱好 和学习情况，与孩子 分享自己的经验和见 解。
对孩子的优点和不足 给予客观评价，鼓励 他们发扬优点，克服 不足。
尊重孩子的选择和决 定，给予他们适当的 自主权和空间。
鼓励与支持
肯定孩子的努力和进步，给予 适当的奖励和赞扬。
在孩子遇到困难时，给予支持 和鼓励，帮助他们克服困难。
当孩子在某个方面取得一定的成绩时，鼓励他们继续努力，不断提高自
己的技能和水平。
鼓励孩子尝试新事物
培养孩子的创新思维
鼓励孩子尝试新事物，可以培养他们的创新思维和解决问题的能力，有助于提高他们的综 合素质。
给予支持和鼓励
当孩子尝试新事物时，给予他们必要的支持和鼓励，帮助他们克服困难和挑战。
引导孩子正确看待失败
孩子的情感世界更加丰富 ，但情绪波动可能较明显 ，需要家长关注并引导。
社交关系变化
孩子与同龄人的交往逐渐 增多，形成自己的社交圈 子，对友谊和归属感有更 高需求。
学习特点与挑战
学习科目增多
七年级相比小学增加了许 多学科，孩子需要适应科 目增多带来的学习压力。
学习内容难度增加
新学科如地理、历史、科 学等带来一定挑战，需要 孩子培养良好的学习习惯 和时间管理能力。
让孩子学会对自己的决策负责，并从错误中吸取教训。
关注孩子的兴趣与特
01
长
发现孩子的兴趣爱好
观察孩子的日常活动
通过观察孩子的课余时间、周末和假期的活动，了解他们对哪些事 物特别感兴趣。
与孩子沟通
与孩子进行定期的交流，了解他们的学习、生活和心情，从中获取 他们对某些事物的看法和态度。
鼓励孩子尝试新事物
七年级期中家长会
小学生的心理健康教育ppt课件
2课间休息有利于学生消除疲劳，恢复学习工作能力，保证学生在下一节课中取得较 高的学习效率。根据大脑皮层镶嵌式活动的特点，课间易采用活动性休息，让学生到 室外呼吸新鲜空气，在学校操场散步、自由活动和做活动性游戏。
3要注意脑力劳动和体力劳动的交换。在一周的中间安排一次劳动有利于下半周大脑 皮层继续保持较好的学习工作能力。
注：对学生的学习负担作卫生学评价时，是以疲劳为客观指征的，而不是 疲倦（疲倦时一种主观感受，它是由一种由于机体的软弱而感到无力或不 愿工作的现象）。
（三）疲劳的消除和机能状态的恢复
疲劳可以通过休息而得到消除，机体便可恢复到正常的协调状态。 ✓休息与机能状态恢复之间存在着一定的比例关系。日本学者田中宽一研究， 如果作业时间以算术级数增加，机能恢复所需要的休息时间则以几何级数增加。 如，30分钟作业产生的疲劳需要10分钟的休息，那么一小时的作业则需20分钟 休息，一个半小时就需要40分钟休息。 ✓关于休息时间安排效果的各种研究的一致结论：休息对疲劳的消除和机能状 态的恢复，规律是先快后慢，即休息的时间应按学习和作业的顺序而逐渐增加。 但是，长时间的休息会减退注意的顺应而影响学习效率。所以，多次的短时间 休息比一次长时间的休息效果要好。
2作为教师在安排作业时，作业量不宜过多，要给学生留有足够的休息和睡 眠时间，一般上午布置的作业不应下午交，那样会占用学生中午的休息时间， 影响下午的学习效率。时还要按时下课，不拖堂，不占用学生课间休息时间， 否则会影响下节课的效率。
3双休日不应在安排课堂教学，可布置适量上午作业让学生自学。应鼓励和 引导学生在双休日适当的参加一些实践活动。
（三）教师与家长的关系
家长和集体教育机构之间的关系，可以简单理解为家长 和教师之间的关系，作为卫生保健生态系统中的中间系统 （在第四章已经讲到），教师与家长的和谐关系是创设健康 的学校气氛不可缺少的一方面。教师在这层关系中处于主导 地位，教师应该首先做到尊重家长，耐心听取家长的意见， 善于调动家长的积极性，使家庭和学校步调一致地堆学生施 加教育影响。
3要注意脑力劳动和体力劳动的交换。在一周的中间安排一次劳动有利于下半周大脑 皮层继续保持较好的学习工作能力。
注：对学生的学习负担作卫生学评价时，是以疲劳为客观指征的，而不是 疲倦（疲倦时一种主观感受，它是由一种由于机体的软弱而感到无力或不 愿工作的现象）。
（三）疲劳的消除和机能状态的恢复
疲劳可以通过休息而得到消除，机体便可恢复到正常的协调状态。 ✓休息与机能状态恢复之间存在着一定的比例关系。日本学者田中宽一研究， 如果作业时间以算术级数增加，机能恢复所需要的休息时间则以几何级数增加。 如，30分钟作业产生的疲劳需要10分钟的休息，那么一小时的作业则需20分钟 休息，一个半小时就需要40分钟休息。 ✓关于休息时间安排效果的各种研究的一致结论：休息对疲劳的消除和机能状 态的恢复，规律是先快后慢，即休息的时间应按学习和作业的顺序而逐渐增加。 但是，长时间的休息会减退注意的顺应而影响学习效率。所以，多次的短时间 休息比一次长时间的休息效果要好。
2作为教师在安排作业时，作业量不宜过多，要给学生留有足够的休息和睡 眠时间，一般上午布置的作业不应下午交，那样会占用学生中午的休息时间， 影响下午的学习效率。时还要按时下课，不拖堂，不占用学生课间休息时间， 否则会影响下节课的效率。
3双休日不应在安排课堂教学，可布置适量上午作业让学生自学。应鼓励和 引导学生在双休日适当的参加一些实践活动。
（三）教师与家长的关系
家长和集体教育机构之间的关系，可以简单理解为家长 和教师之间的关系，作为卫生保健生态系统中的中间系统 （在第四章已经讲到），教师与家长的和谐关系是创设健康 的学校气氛不可缺少的一方面。教师在这层关系中处于主导 地位，教师应该首先做到尊重家长，耐心听取家长的意见， 善于调动家长的积极性，使家庭和学校步调一致地堆学生施 加教育影响。
最新心理评估与心理测验PPT课件
目前我国多数心理学教材将个性定义为： 个性是指一个人整个的精神面貌，即具有 一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
因心理学家观点不同，迄今为止还没有公 认的定义。早年阿尔波特统计个性的定义 不下50种之多。从近年现实情况看，有百 余种。
一般西方心理学将气质、性格综合看待， 称人格心理学。在人格的研究过程中，由 于每个心理学家的观点各不相同，其研究 方法也有所不同，因而出现了几十种人格 的理论，这些理论从不同的角度对人格进 行了探讨，在探讨每一种理论时，问题不 在于哪种是正确的、哪种是错误的，而在 于哪种理论更接近于对人类行为（人格） 的发展、维持和改变能做出有效的、完整 的和可验证的说明。
评定量表
评定量表：是临床心理评估和研究的常用方法。 评定量表，严格的讲并不是一种测验，它是以观 察为基础，由他人对某个人的某种行为或特质做 出评价，而不是由受测者本人对测验项目做出反 应。 通过观察给人的某种行为或特质确定一个分数或 等级的方法，称为评定。 以标准化程序来表达评定结果的叫评定量表。
K量表：分数超过70分，可靠程度差。 在566题中有16个重复的题目，在6个重复 题目中前后回答不一致的题目数应＜6个， 否则，应考虑其被试是否在认真回答。
艾森克个性问卷
（EPQ）
属于客观测验
英国心理学家H.J.Eysenck编制 包括两式：儿童（7-15岁），成人（16岁 以上）。
三个分量表和一个效度量表
离差智商
① 最早是由德国心理 ①是由韦克斯勒提出 学家施太伦提出的。 的。
②公式：
②公式IQ=100+15×
IQ=MA/CA×100 （X+M）/S
③ 不适用于20岁以上 ③ 适用于所有人群。
的成年人。
④ 是与他人进行比较，
因心理学家观点不同，迄今为止还没有公 认的定义。早年阿尔波特统计个性的定义 不下50种之多。从近年现实情况看，有百 余种。
一般西方心理学将气质、性格综合看待， 称人格心理学。在人格的研究过程中，由 于每个心理学家的观点各不相同，其研究 方法也有所不同，因而出现了几十种人格 的理论，这些理论从不同的角度对人格进 行了探讨，在探讨每一种理论时，问题不 在于哪种是正确的、哪种是错误的，而在 于哪种理论更接近于对人类行为（人格） 的发展、维持和改变能做出有效的、完整 的和可验证的说明。
评定量表
评定量表：是临床心理评估和研究的常用方法。 评定量表，严格的讲并不是一种测验，它是以观 察为基础，由他人对某个人的某种行为或特质做 出评价，而不是由受测者本人对测验项目做出反 应。 通过观察给人的某种行为或特质确定一个分数或 等级的方法，称为评定。 以标准化程序来表达评定结果的叫评定量表。
K量表：分数超过70分，可靠程度差。 在566题中有16个重复的题目，在6个重复 题目中前后回答不一致的题目数应＜6个， 否则，应考虑其被试是否在认真回答。
艾森克个性问卷
（EPQ）
属于客观测验
英国心理学家H.J.Eysenck编制 包括两式：儿童（7-15岁），成人（16岁 以上）。
三个分量表和一个效度量表
离差智商
① 最早是由德国心理 ①是由韦克斯勒提出 学家施太伦提出的。 的。
②公式：
②公式IQ=100+15×
IQ=MA/CA×100 （X+M）/S
③ 不适用于20岁以上 ③ 适用于所有人群。
的成年人。
④ 是与他人进行比较，
中学生心理健康教育 PPT课件
免失望和厌倦感，
一般心理规律
• 与父母第二次分离(心理断乳) • 渴望同伴的归属 • 性意识的觉醒 • 寻求自我 • 亲密关系是青少年成长发展的动力
青春期心理特点
• 关注自我，寻求自我认同 • 学业及升学压力大 • 性生理的变化带来巨大心理变化 • 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 • 情绪容易波动，有较强逆反心理 • 人格处于逐步发展完善中，自尊心强
躁狂抑郁症
• 也称情感性障碍 • 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现
为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
• 躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 • 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、
本能改变
心理健康
• 是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
• 情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒 • 行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭
泣、减少人际/社交行为
• 抑郁有多种，每个人都可有自己的印记
• 一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症
抑郁症的分类
• 躯体所致的心境障碍 • 物质所致的心境障碍 • 单相障碍 • 双相障碍 • 重性抑郁障碍
• 轻度抑郁障碍 • 产后抑郁障碍 • 反复发作的短期抑郁障碍 • ……
产生抑郁症的因素
• 流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因 素：
• 女性 • 以前抑郁 • 离婚或分居 • 总体健康差 • 主要负面生活事件 • 社会经济地位低 • ……
常见性心理障碍
性心理障碍：
性满足的对象 和方式发生偏离
• 把握升学选择的方向； • 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调
一般心理规律
• 与父母第二次分离(心理断乳) • 渴望同伴的归属 • 性意识的觉醒 • 寻求自我 • 亲密关系是青少年成长发展的动力
青春期心理特点
• 关注自我，寻求自我认同 • 学业及升学压力大 • 性生理的变化带来巨大心理变化 • 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 • 情绪容易波动，有较强逆反心理 • 人格处于逐步发展完善中，自尊心强
躁狂抑郁症
• 也称情感性障碍 • 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现
为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
• 躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 • 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、
本能改变
心理健康
• 是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
• 情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒 • 行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭
泣、减少人际/社交行为
• 抑郁有多种，每个人都可有自己的印记
• 一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症
抑郁症的分类
• 躯体所致的心境障碍 • 物质所致的心境障碍 • 单相障碍 • 双相障碍 • 重性抑郁障碍
• 轻度抑郁障碍 • 产后抑郁障碍 • 反复发作的短期抑郁障碍 • ……
产生抑郁症的因素
• 流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因 素：
• 女性 • 以前抑郁 • 离婚或分居 • 总体健康差 • 主要负面生活事件 • 社会经济地位低 • ……
常见性心理障碍
性心理障碍：
性满足的对象 和方式发生偏离
• 把握升学选择的方向； • 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调
学校心理健康教育PPT课件
施教 ▪ ④学生的心理是一个动态过程，教育要讲艺术 ▪ ⑤教师的再学习问题（再教育） ▪ ⑥教师心理素质问题至关重要
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
造句： 当……（一件在学校、课堂里发生的事），我
▪ 智力没有高低、好差之分，只是结构不同。
传统智能理论: 关注的是“你的智商有多高”； 多元智能理论: 关注的是“你的智能属于哪种类型”。
气质类型
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
营造健康课堂
▪ 全体教师
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、教育活动中的心理健康教育工作
▪ 心理教育无时不在无处不在 学校无小事，事事都育人； 学校无闲人，人人都育人； 学校有小草，小草也育人。
▪ 教师 班主仼与学生相处应该做到： 树共情心 做真诚人 带微笑脸 说赞美话
青少年常见心理冲突问题 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
▪ 亲子关系与亲子冲突 ▪ 家庭教育与逆反心理 ▪ 学习动机与学习压力 ▪ 人际交往与个性特点 ▪ 集体规范与个人习惯 ▪ 消极情绪与危险行为 ▪ 集体主义与个人利益 ▪ ……##
班主任、教师的师爱教育爱
▪ 做教师在做“人”，在教育学生“学做 人”。
▪ 离开了“教育的爱”就没有“爱的教育” 教育意义就不复存在，教育充其量只是一 种训练。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
造句： 当……（一件在学校、课堂里发生的事），我
▪ 智力没有高低、好差之分，只是结构不同。
传统智能理论: 关注的是“你的智商有多高”； 多元智能理论: 关注的是“你的智能属于哪种类型”。
气质类型
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
营造健康课堂
▪ 全体教师
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、教育活动中的心理健康教育工作
▪ 心理教育无时不在无处不在 学校无小事，事事都育人； 学校无闲人，人人都育人； 学校有小草，小草也育人。
▪ 教师 班主仼与学生相处应该做到： 树共情心 做真诚人 带微笑脸 说赞美话
青少年常见心理冲突问题 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
▪ 亲子关系与亲子冲突 ▪ 家庭教育与逆反心理 ▪ 学习动机与学习压力 ▪ 人际交往与个性特点 ▪ 集体规范与个人习惯 ▪ 消极情绪与危险行为 ▪ 集体主义与个人利益 ▪ ……##
班主任、教师的师爱教育爱
▪ 做教师在做“人”，在教育学生“学做 人”。
▪ 离开了“教育的爱”就没有“爱的教育” 教育意义就不复存在，教育充其量只是一 种训练。
大学生心理健康教育-(1)PPT课件
.
33
（3）学业期望
大学生学习的重要特点是自主学习，学 生是学习的主体，教师只是指导者。因而 大学生面临学习方法、学习内容与学习习 惯的巨大转变，对自己的学习能力的重新 评估等。如果缺乏思想准备，就容易出现 自信心下降，自卑感上升，甚至出现强烈 的嫉妒心理和攻击行为
社 2004.4
6.《成功心理与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
7.《人际交往与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
8.《建筑自己的幸福城堡》 林敏玉 国际文化公司出版社 2001.9.1
9.《成功心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1 10.《健康心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1
.
7
《心理访谈》
/pocast/xinlifangtan 首播：CCTV12 每日11：35 重播：次日15：25，
23：10
适应：
如何远离“大一综合症”（2010.7.5） 抢银行的黎力（2009.12.11） 大学生抢劫案的背后（2009.8.15） 《来自山区的女孩》、《告别依赖》、 《宿舍你我他》
.
23
家族与血缘关系的研究
通过探查家族中不同亲密关系的亲属之间 的基因遗传相似程度（即血缘关系的远近） 与这些亲属的某些心理特征之间的相似程度， 可以推测遗传对心理发展的作用。
研究表明，IQ之间的相似性与遗传基因之 间的相似性的确存在相关。
.
24
“智商”测验相关系数
.
25
当代的大量调查数据表明:
8.雨人(达夫廷.霍夫曼主演--自闭症)
9.心灵捕手(马特.戴蒙--心理咨询技术)
10.男孩不哭(性心理障碍--易性症)
心理测试PPT演示课件
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21
225Βιβλιοθήκη 测试你最真实的一面6
• _____1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? • a. 靠近湖边 (8分) • b. 靠近河边 (15分) • c. 深山内 (6分) • d. 森林? (10分)
• _____2.吃西餐最先动那一道? • a. 面包 (6分) • b. 肉类 (15分) • c. 沙拉 (6分) • d. 饮料 (6分)
且也愿意当个易妥协的人，有时候宁愿自己承 受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，因 为他们总是认为自己能熬过那么不堪苦的日子， 但其实这都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被 束缚，更是酷爱自由！
• 理性人： 深思熟虑为第一原则，凡事要求公 私分明，生活可能较拘谨严肃，对于赞美、悲 伤或开心等较没什么差异性。
己独力过日子。自己租房子、自己打扫、自己煮东西 …过着完全属于自己的生活。对你而言，你不希望这 个小空间被外界所干扰，所以也造成你有点独来独往 喔。有机会还是要跟朋友相聚才行，不然有事情可是 会找不到人帮忙。 •
D刚买的心爱物品 你现阶段最重视的亲情。可能是家里的感觉较温 馨，或是家教比较严，所以你几乎也没什么休闲活动 ，有空就会待在家里。虽然现阶段你的朋友并不多， 可是也是有一两个常到家里玩的好朋友，建议有机会 可以把他们约出来逛街或喝喝咖啡，这种友谊通常都 是很难得的，一定要好好维持下去才行。
B男(女)友送的有纪念性的东西 C皮包(有钱及证件) D刚买的心爱物品
3
• 测试结果： A行动电话 你现阶段最重视的是友情。朋友众多的你，总是
借着手机来培养彼此间的友谊与感情，所以对你而言 ，没有手机就感觉自己好像不存在一样。你很相信朋 友，所以你也比较不能忍受周遭好友有一丝丝的背叛 。你是不是常常觉得这样很矛盾？那代表其实你内心 也想寻找一个可以依靠谈心的另一半。
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225Βιβλιοθήκη 测试你最真实的一面6
• _____1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? • a. 靠近湖边 (8分) • b. 靠近河边 (15分) • c. 深山内 (6分) • d. 森林? (10分)
• _____2.吃西餐最先动那一道? • a. 面包 (6分) • b. 肉类 (15分) • c. 沙拉 (6分) • d. 饮料 (6分)
且也愿意当个易妥协的人，有时候宁愿自己承 受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，因 为他们总是认为自己能熬过那么不堪苦的日子， 但其实这都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被 束缚，更是酷爱自由！
• 理性人： 深思熟虑为第一原则，凡事要求公 私分明，生活可能较拘谨严肃，对于赞美、悲 伤或开心等较没什么差异性。
己独力过日子。自己租房子、自己打扫、自己煮东西 …过着完全属于自己的生活。对你而言，你不希望这 个小空间被外界所干扰，所以也造成你有点独来独往 喔。有机会还是要跟朋友相聚才行，不然有事情可是 会找不到人帮忙。 •
D刚买的心爱物品 你现阶段最重视的亲情。可能是家里的感觉较温 馨，或是家教比较严，所以你几乎也没什么休闲活动 ，有空就会待在家里。虽然现阶段你的朋友并不多， 可是也是有一两个常到家里玩的好朋友，建议有机会 可以把他们约出来逛街或喝喝咖啡，这种友谊通常都 是很难得的，一定要好好维持下去才行。
B男(女)友送的有纪念性的东西 C皮包(有钱及证件) D刚买的心爱物品
3
• 测试结果： A行动电话 你现阶段最重视的是友情。朋友众多的你，总是
借着手机来培养彼此间的友谊与感情，所以对你而言 ，没有手机就感觉自己好像不存在一样。你很相信朋 友，所以你也比较不能忍受周遭好友有一丝丝的背叛 。你是不是常常觉得这样很矛盾？那代表其实你内心 也想寻找一个可以依靠谈心的另一半。
六年级心理健康教学课件 第12课 正确对待考试
思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那口“棺材”真的好灵。
活动在线
活动四：学方法
呼吸放松训练要点： 1.鼻子吸气。（深深地吸） 2.憋气2秒钟。 3.嘴巴呼气。（缓缓呼出） 4.呼气时全身同时放松。
活动在线
加油站
1.深呼吸。 2.伸个懒腰，全身放松。 3.自由联想。
亲子分享
通过这节课的学习，你有哪些收获呢？
3.统计你过去的考试结果，统计结果是( )。 A.大多超常发挥 B.大多发挥正常 C.大多发挥失常
活动在线
1.重视考试过程，忽视考试结果。 2.要做好考前准备。 3.用积极的心态鼓励自己。
活动在线
活动三：“棺材”与“官财”
两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡 的队伍，看到一口黑漆漆的棺材。其中一个秀才的心
心理健康 六年级
第十二课 正确对待考试
暖身活动
游戏：拍三令
1.从1-50报数，个位带有3的数和3的倍数不能说，要用拍手来表示。 2.出错的人站起来，下一个同学接着进行游戏。 3.游戏结束后，出错的人接受“惩罚”。
心情话吧
思考讨论： 1.晓勇是个怎样的孩子 ? 2.他是如何面对考试的？ 3.你有类似的困惑吗?
活动在线
小组讨论：
活动一：找原因
1.晓勇在小学毕业考试中发挥失常的原因是什么？
2.在你的考试生涯中，是什么原因让你感到过度紧张焦虑？学生讲述自己的
故事。
活动在线
活动二：问卷调查
请根据自己的实际情况，回答下面的问题。
1．想到要考试了，你的心情是( )。 A．轻松愉快 B.紧张担忧 C.没感觉
2. 在考试过程中，你的状况是( )。 A.和做作业一样 B.比做作业更紧张 C.很紧张
最新心理测试课件ppt
▪ 2. 选“玫瑰”
▪ 你是个浪漫、率性而自由自在的人。 你追求宽松的糊口空间，你把最好的工夫 都用在吟诗诵月般虚幻中。你颇有艺术天 分。 请寄望：你的挣钱时机不是从事体力 歇息的。
▪ 3、郁金香
▪ 你是一个感情丰富的人，你对情感十分热 衷。但你做事有虎头蛇尾的毛病，如果有 一天，你能做到从头到尾，一丝不苟地工 作的话，你就有发财的希
▪ 1、一大束鲜花 ▪ 2、一辆豪华车 ▪ 3、一座豪宅 ▪ 4、一本好书 ▪ 5、以上都不是
▪ 1、你乐观、积极向上，浪漫、充满活力，创业路上的酸楚不会使你 颓唐，虽然没有十足的信心却能激励合伙人前行，不太适合独立创业。
▪
2、你较前卫，个性鲜明，有主见，是创业路上的主要核心力。
通过努力能够打拼出一条成功之路，但过度的自我意识往往造成共同
▪ 1 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 3 A.0 B.1 C.2 4 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 6 A.0 B.1 C.2 7 A.0 B.1 C.2
8 A.2 B.1 C.0 9 A.2 C.0 1 0 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
▪ 结论与忠告
总分 ★17——26分：情绪稳定
你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能 以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动 充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。
★13——16分：情绪基本稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出 现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁 不安，不免受环境影响。
创业者的不满，建议单独创业为佳。
▪
3、你是个志向远大的人，能够不畏创业路上的艰辛，点点滴滴
心理健康知识ppt课件
心理健康知识
心理健康的概念
心理健康是指在身体、智能以及情感上，能保持同他人的 心理不相矛盾，并将个人心境发展成最佳的状态。 心理健康是一种持续的心理状态，以人的神经系统健康为 基础。
意义 适应社会的基本条件 对生理健康有直接影响 是智力发展的必要条件
美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准 充分的安全感。 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。 生活的目标能切合实际。 与现实环境能保持接触。 能保持人格的完整与和谐。 具有从经验中学习的能力。 能保持良好的人际关系。 适度的情绪表达及控制。 在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性发挥。 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基 本需求。
一个人的成功，只有百分之十五是由于他 的专业技术，而百分之八十五则要靠人际 关系和他的做人处世能力。 ——卡耐基 影响人际交往的因素
1．表层因素 空间距离 交往频率 仪表风度
2．深层因素 个性品质 特点相似 特点互补
人际关系综合诊断量表
指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否” （打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果 做出解释。
２００２年２月２４日 ，天津医科大学临床 医学系的大三 学生马晓明仅仅因为学习成绩差 被学校勒令退学，害怕让家人知道，这个２１岁 的青年竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。
2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫 酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、 棕熊和马熊先后被烧伤致残。
2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿 舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000 级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令， 在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊 全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死 刑，剥夺政治权利终身。
心理健康的概念
心理健康是指在身体、智能以及情感上，能保持同他人的 心理不相矛盾，并将个人心境发展成最佳的状态。 心理健康是一种持续的心理状态，以人的神经系统健康为 基础。
意义 适应社会的基本条件 对生理健康有直接影响 是智力发展的必要条件
美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准 充分的安全感。 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。 生活的目标能切合实际。 与现实环境能保持接触。 能保持人格的完整与和谐。 具有从经验中学习的能力。 能保持良好的人际关系。 适度的情绪表达及控制。 在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性发挥。 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基 本需求。
一个人的成功，只有百分之十五是由于他 的专业技术，而百分之八十五则要靠人际 关系和他的做人处世能力。 ——卡耐基 影响人际交往的因素
1．表层因素 空间距离 交往频率 仪表风度
2．深层因素 个性品质 特点相似 特点互补
人际关系综合诊断量表
指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否” （打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果 做出解释。
２００２年２月２４日 ，天津医科大学临床 医学系的大三 学生马晓明仅仅因为学习成绩差 被学校勒令退学，害怕让家人知道，这个２１岁 的青年竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。
2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫 酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、 棕熊和马熊先后被烧伤致残。
2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿 舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000 级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令， 在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊 全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死 刑，剥夺政治权利终身。
大学生心理健康指导_测试 PPT课件
第三章
社会适应能力自我诊断
社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，
从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。来自（ A、是B、无法肯足
C、不是）
1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）
第二章
一、朋友，你具有和谐健康的自我状态吗？
请仔细阅读每一条，根据你的实际情况，在右侧相应的字母上划上√。A表示一直这样， B表示通常这样；C表示很少这样，每题只有一个答案。 1.我对周围环境比较满意。 A B C 2.我视困难为机会。 A B C 3.我从失败中吸取教训，却不让失败打击自己的勇气。 A B C 4.我知道自己能力有限，但也有一技之长。 A B C 5.我以自己的潜能来评估自己的表现，而不是以别人的成就来衡量自己。 A B C 6.我避免因担心、小气和个人的怨恨而导致极端情绪。 A B C 7.我努力使自己在某方面中做出成绩。 A B C 8.我知道成功离不开他人的帮助与合作。 A B C 9.我以积极的态度感染他人，他人也在影响着我。 A B C 10.我主动积极参加各种广泛的活动。 A B C
评分与评价： 选A得3分，选B得2分，选C得1分。将18个项目的得分相加，即得到总分： 如果总分在24分以下，说明你的自我意识处于冲突状态；如果总分在36分以上，说明你有比较 良好的心态；总分在24～36分，说明你一般能够保持均衡的心态，但仍需努力。
第二章
二、测测自己的自信程度
用“是”或“否”来回答下列题目 1、当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张？ 2、当你遇到不认识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍？ 3、在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？ 4、你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的工作？ 5、你交新朋友困难吗？ 6、和陌生人交谈时难以启齿吗？ 7、当一群人看到你便停止交谈，你会觉得他是在讨论你的不足吗？ 8、你是否老想知道别人在背后是怎么讨论你的？ 9、别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗？ 10、你是否经常有意争取别人的恭维？ 11、你敢不敢承认自己的主要缺点？ 12、你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗？ 13、当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗？
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9
• 21、同异性相处时感到害羞不自在 • 22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住您 • 23、无缘无故地突然感到害怕 • 24、自己不能控制地大发脾气 • 25、怕单独出门 • 26、经常责备自己 • 27、腰痛 • 28、感到难以完成任务 • 29、感到孤独 • 30、感到苦闷
2020/12/10
2020/12/10
14
• 71、感到做任何事情都很困难 • 72、一阵阵恐惧和惊慌 • 73、感到在公共场合吃东西很不舒服 • 74、经常与人争论 • 75、单独一人时神经很紧张 • 76、感到别人对您的成绩没有作出恰当的评价 • 77、即使和别人在一起也感到孤单 • 78、感到坐立不安、心神不定 • 79、感到自己没有什么价值 • 80、感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的了
13
• 61、当别人看着您或谈论您时就感到不自在 • 62、有些不属于您自己的想法 • 63、有想打人或伤害他人的冲动 • 64、醒得太早 • 65、必须反复洗手，点数目或触摸某些东西 • 66、睡得不稳不深 • 67、有想摔坏或破坏东西的冲动 • 68、有一些别人没有的想法或念头 • 69、感到对别人神经过敏 • 70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在
• 总分得了4—6分，说明你的人缘不错，有时你 会感到很难做个诚实人，但是你要克服爱批评 别人的毛病。
• 总分得了7—9分，说明你很善于观察周围的人， 很少疏远别人，有良好的人际关系和不少真心 朋友。
2020/12/10
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心理健康状况自测
• 心理卫生自评量表（SCL—90）常用以评定心理卫生 状况。以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅
（1）不表示自己的态度； （2）按你的看法评价谁是谁非。 5、有一个朋友滔滔不绝地讲述一个电视节目，
而你认为这个节目没有意思，于是你说：
（1）这个节目我没有看过，但我想看看； （2）我看过，但不喜欢。 6、你朋友怀疑他自己买的新车太贵了，而你认
为确实买贵时：
（1）你直接说出你的看法； （2）向他表示祝贺。
动
2020/12/10
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• 51、脑子变空了 • 52、身体发麻或刺痛 • 53、喉咙有梗塞感 • 54、感到前途没有希望 • 55、不能集中注意力 • 56、感到身体某一部分软弱无力 • 57、感到紧张或容易紧张 • 58、感到手或脚沉重 • 59、想到死亡的事 • 60、吃得太多
2020/12/10
2020/12/10
15
• 81、大叫或摔东西 • 82、害怕会在公共场合昏倒 • 83、感到别人想占您的便宜 • 84、为一些有关“性”的想法而苦恼 • 85、认为应该因为自己的过错而受到惩罚 • 86、感到要赶快把事情做完 • 87、感到自己的身体有严重问题 • 88、从未感到和他人很亲近 • 89、感到自己有罪 • 90、感到自己的脑子有毛病。
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• 41、感到比不上他人 • 42、肌肉酸痛 • 43、感到有人在监视您、谈论您 • 44、难以入睡 • 45、做事必须反复检查 • 46、难以作出决定 • 47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车之类的 • 48、呼吸有困难 • 49、一阵阵发冷或发热 • 50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活
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评价方法：
• 在看过问题后，在每个问题的两个答案中选出 一个。选择答案（1）记1分，选择答案（2） 不得分。最后核计总分：
评价结果：
• 总分得了0—3分，说明你是一个诚实、坦率的 人，但这常常使周围的人误会你。因此你应该 尽量避免说出自己所有的想法，以此来减少交 往中的麻烦。
（1）穿着舒适、随便； （2）穿适合这种场合的衣服。 2、你并不赞成你朋友新有爱好，如果他征求你
的意见时：
（1）试图找出一个得体的说法； （2）直截了当地表示反对。 3、你由于疏忽，同一天安排了两个约会，那么
你将赴哪个呢？
（1）赴先定的那个约会； （2）赴更重要的约会。
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4、你的朋友因家庭纠纷找你，希望你能听一听 你的意见，你怎么办呢？
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• 31、过分担忧 • 32、对事物不感兴趣 • 33、感到害怕 • 34、您的感情容易受到伤害 • 35、旁人能知道您的私下想法 • 36、感到别人不理解您、不同情您 • 37、感到人们对您不友好、不喜欢您 • 38、做事必须做得很慢以保证做得正确 • 39、心跳得很历害 • 40、恶心或胃都不舒服
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7、作客时有人讲个趣闻，但记不清如何结尾了， 而你知道结尾时：
（1）你保持沉默； （2）你将结尾讲出来。 8、如果你遇见一个人，但想不起他的名字时，
你怎么办呢？
（1）坦率地承认你记不起他的名字了； （2）难为情地急于走开。 9、如果有件小事（如头痛或家务事）使你烦恼
时；
（1）随便告诉熟人； （2）你闷在心里。
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• 11、容易烦恼和激动 • 12、胸痛 • 13、害怕空旷的场所或街道 • 14、感到自己的精力下降，活动减慢 • 15、想结束自己的生命 • 16、听到旁人听不到的声音 • 17、发抖 • 18、感到大多数人都不可信任 • 19、胃口不好 • 20、容易哭泣
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读每一条，然后根据最近一星期来自己的实际感受，
选择最符合您的一种情况，填在测验答卷纸中相应题 号的评分栏中。其中：
•
“没有”＝1分；
•
“较轻”＝2分；
•
“中等”＝3分；
•
“较重”＝4分；
•
“严重”＝5分。
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• 1、头痛 • 2、神经过敏，心中不踏实 • 3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋 • 4、头昏或昏倒 • 5、对异性的兴趣减退 • 6、对旁人求全责备 • 7、感到别人制造麻烦 • 8、责怪别人制造麻烦 • 9、忘记性大 • 10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
• 心理健康的评定 • 对异常心理的评定方法主要有三类： • 1、问卷法： • 2、投射法 • 3、医学检查法
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测测你的人际关系
• 你周围的人愿意接近 还是疏远你？
• 也许你下面这2
1、如果有人邀请你，这次邀请对你来说有很重 要，你去时：