小学生卫生与健康小常识
小学生健康知识小常识
小学生健康知识小常识【篇一】小学生健康知识小常识小学生生活小常识一：1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、准确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不能够到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不但要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适合社会，环境的水平都处在良好的状态.17、脂肪的'主要功能是供给人体热量;维持体温;促动脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
小学生生活小常识二：1、如何防止烫伤?烫伤是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。
如何防止烫伤呢?(1)从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。
2、课间活动理应注意什么?在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动理应注意以下几方面：(1)室外空气新鲜，课间活动理应尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
(2)活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
小学生须知的医学常识
多吃米、面、杂粮，获得各种
蔬菜富含维生素和纤维，有益
每天喝牛奶，补充钙质，增强
营养。
于身体健康。
免疫力。
常见疫苗接种
百白破疫苗
脊灰疫苗
预防百日咳、白喉和破伤风。
预防小儿麻痹症，保护神经系统。
麻疹疫苗
乙肝疫苗
预防麻疹，提高免疫力。
预防乙肝，保护肝脏健康。
身体卫生习惯
1
早晚刷牙
每天早晚刷牙，预防蛀牙和口腔疾病。
2
洗澡
每天洗澡，保持身体清洁，预防皮肤病。
3
保持整洁
保持衣物、床铺和环境整洁，预防细菌滋生。
常见过敏原与过敏反应
花粉过敏
尘螨过敏
花生过敏
注意花粉高发季节，减少接触。
保持室内清洁，使用防尘螨家
避免食用花生及其制品，注意
具。
食品标签。
常见急救知识
1
呼吸急救
掌握基本的人工呼吸和胸外按压技巧。
2
止血方法
使用纱布、绷带等进行简单的止血。3Fra bibliotek晕厥处理
将晕厥人员横放，保持通气畅通。
心理健康与压力管理
保持积极的心态，增强自信，多与家人朋友交流，注意学习与生活的平衡。
小学生须知的医学常识
了解这些医学常识，小学生能更好地保护自己的健康和安全。
常见疾病预防措施
1
洗手
经常用肥皂和流水洗手，预防病菌传播。
2
咳嗽和打喷嚏礼仪
用纸巾或肘臂遮住口鼻，减少疾病传播。
3
保持良好的睡眠和饮食习惯
每天睡够充足的时间，多吃水果和蔬菜。
饮食与营养健康
五谷杂粮
多吃蔬菜
饮奶养胃
小学生卫生健康小常识ppt课件
让我们从一点一滴做起 保持一个健康的身体！
看书，看电视的姿势
▲躺着看书，看电视
▲在移动的Leabharlann 船上看书▲在光线过亮或者过暗的 地方看书
▲写字姿势的不正确 以上都是很容易造成近视 眼的姿势
不提倡带病上学
学校建议同学们，如 果早晨上学前有身体不适 的症状发生（例如：呕吐、 腹泻、发热、出疹子等 等），务必要及时告知家 长，并到相应的医院就诊， 同时请家长通知到班主任， 一定不要带病来学校上课。
小学生 卫生与健康小常识
1.饮食卫生 2.运动卫生 3.学习卫生 4.个人卫生
1.饮食卫生
进食前洗手，合理安 排膳食，定时定量 进食时要细嚼慢 咽，不暴饮暴食
不吃不洁食物，不吃 零食，不喝生水
生吃瓜果要洗烫， 不挑食偏食
不吃半生不熟的食物
用自己的餐具并注 意清洗干净
食物中毒是指：食用了不利于人体健康的物品而导致 的急性中毒性疾病。 食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或 摄食含有毒素的动植物如长芽的土豆，半生不熟的豆 角，河豚等引起的急性中毒性疾病。
♣这时，心脏里的血液就会出现暂时性减 少，造成血压降低。同时，供应脑部的血 液也相对减少，出现暂时性脑贫血。这样 人就感觉到心慌气短，头晕眼花，面色苍 白，甚至发生晕倒的现象。
3.学习卫生
用脑卫生
小学生的大脑正处在发育成熟阶 段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违 背大脑活动规律，让学生大脑长时间 处于紧张状态，就会产生过度疲劳现 象。 轻者注意力不集中，思维迟钝， 头昏脑胀。 重者会导致兴奋与抑制机能紊乱， 头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和 注意力减退，进而出现神经衰弱，使 学生学业成绩下降，甚至不能再坚持 学习。
1.浸泡水洗法：先用水冲掉表面污 物，然后再用清水浸泡10分钟以上 2.碱水浸泡法：先将瓜果表面的污 物冲洗干净，浸泡到碱水中5-10分 钟，然后用清水冲洗3-5遍 3.去皮法：可用于苹果、梨、黄瓜 等适宜去皮的瓜果 4.储存法：此种方法适用于苹果等 不易腐烂的瓜果种类。一般以存放 15天以上为宜。
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
卫生常识宣传材料：
标题：小学生个人卫生常识宣传
1. 勤洗手：洗手是保持个人卫生的最基本方法。
请小朋友们在以下几个时刻要洗手： - 上厕所后
- 接触垃圾后
- 接触动物或宠物后
- 接触生病的人后
- 在吃饭前
- 回家后
2. 维持口腔卫生：要保持口腔卫生，让我们的牙齿健康洁白。
- 每天刷牙两次，早晨和晚上
- 使用牙膏和牙刷，每次刷牙至少2分钟
- 注意清洁牙齿表面、牙缝和舌头
3. 剪指甲：请小朋友们保持指甲的干净、整洁和修剪。
- 长指甲容易藏污纳垢，容易滋生细菌
- 切勿用嘴咬指甲，避免传播病菌
4. 洗澡：定期洗澡是保持身体清洁的重要方式。
- 每天或隔天洗澡，保持身体清洁，远离疾病和污染
- 注意清洁头发、脸部、颈部、腋下、手脚和私密部位
5. 换洗衣物：请经常更换干净的衣物和内衣内裤。
- 汗水和细菌会滋生在衣物上
- 避免与他人共用衣物
6. 注意个人卫生习惯：请小朋友们养成良好的个人卫生习惯。
- 配戴口罩来预防呼吸道疾病传播
- 不随地吐痰，使用纸巾或肘部遮住口鼻
- 避免接触生病的人
- 定期剪指甲，修剪整齐
让我们一起养成良好的个人卫生习惯，保持身体健康！。
幼儿健康卫生小常识
幼儿健康卫生小常识幼儿时期是孩子身体发育和免疫系统发育的关键时期。
正确的健康卫生习惯不仅能帮助幼儿保持健康，还能预防疾病的传播。
本文将介绍一些幼儿健康卫生方面的小常识，以帮助父母和护理者更好地照顾幼儿的健康。
一、洗手的重要性幼儿接触到许多细菌和病毒，而洗手是最简单也是最有效的防止疾病传播的方法之一。
在以下情况下，幼儿应该及时洗手：使用厕所后、饭前、饭后、玩弄宠物后、外出回家后等。
洗手前应该湿润双手，取适量洗手液搓揉至起泡，腕部和手指的背面也不能忽略。
至少要搓揉20秒，然后用清水冲洗干净，最后用干净的纸巾或者干手器擦干。
二、饮食卫生与健康饮食饮食卫生对幼儿的健康至关重要。
幼儿的食物应从健康可靠的来源获得，切忌给幼儿喂食过期或变质的食品。
熟食与生食应分开存放，熟食应放在冰箱内保存。
对于易变质食品，应尽量避免常温下存放时间过长。
食材的加热、烹调和储存都需要注意食品安全，确保食物不受污染。
在幼儿饮食方面，合理的安排是非常重要的。
幼儿需要充足的营养来支持他们的生长和发育，但过多的糖分和脂肪会增加患肥胖等疾病的风险。
因此，父母和护理者应该确保幼儿的饮食均衡，并且饮食多样化，包括谷类、蔬菜水果、蛋白质和适量的脂肪。
同时，给幼儿提供充足的水分，帮助他们维持水平衡。
三、预防呼吸道疾病呼吸道疾病是幼儿最常见的疾病之一，因此需要采取预防措施。
首先，保持室内空气的流通，经常开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。
其次，避免带有病毒的人群接触，特别是在季节性流感、感冒等高发期。
定期给幼儿注射疫苗，如流感疫苗等，有助于增强免疫力和预防呼吸道疾病。
四、室内卫生的重要性保持室内卫生对于幼儿的健康至关重要。
地面、桌面等常接触的表面应经常清洁，使用安全的清洁剂，如肥皂和温和清洁液。
幼儿的床上用品、毛巾、玩具等也需要定期清洗和消毒，以防止病菌传播。
同时，还要定期打扫房间，保持空气流通和干燥，预防霉菌滋生。
五、养成良好的睡眠习惯良好的睡眠对于幼儿的健康和发育非常重要。
小学生健康八大知识大全
小学生健康八大知识大全健康是每个小学生成长过程中非常重要的一部分，因为只有身体健康，才能更好地学习和享受生活。
为了帮助小学生更好地了解健康知识，本文将向大家介绍小学生健康的八大知识。
一、饮食健康知识良好的饮食习惯是保持身体健康的关键之一。
小学生应该注意以下几点：1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对身体发育和免疫力提高非常重要。
2. 合理搭配食物：每天应摄入适量的主食、蛋白质和脂肪，保证体内各种营养物质的平衡。
3. 远离垃圾食品：垃圾食品中含有大量的脂肪、盐和糖分，长期摄入会影响健康。
二、适度运动知识适度运动对小学生来说非常重要，它不仅可以增强体质，还能促进身心发展。
1. 每天进行适量的运动：如晨跑、跳绳、游戏等，每次持续20分钟以上。
2. 多参加体育活动：积极参加学校或社区组织的体育活动，锻炼身体的同时培养团队合作精神。
3. 防止运动伤害：运动时要做好热身、拉伸等准备活动，减少运动损伤的概率。
三、文明卫生知识良好的卫生习惯可以预防疾病的传播，对小学生的健康至关重要。
1. 勤洗手：养成经常洗手的好习惯，特别是在接触到垃圾、动物等后要及时洗手。
2. 整洁环境：保持家庭和学校的环境整洁，减少病菌滋生的机会。
3. 正确咳嗽和打喷嚏的方式：应用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病毒传播。
四、眼保健知识近视已成为小学生常见的视力问题，正确的眼保健对保护视力有重要作用。
1. 保持良好的用眼习惯：用眼时间不宜过长，每60分钟需休息10-15分钟。
2. 保持正确的用眼距离：离书本或电视屏幕保持一定距离，避免用眼过度疲劳。
3. 定期进行眼部锻炼：如远眺、近眺、上下左右眼球运动等，有助于缓解用眼疲劳。
五、安全常识小学生在日常生活中应该注意自己的安全，避免发生意外伤害。
1. 室内安全：避免乱闯电器线路，不在床上乱跳等行为。
2. 室外安全：过马路时要走人行道，不横穿马路，遵守交通规则。
3. 防范陌生人：不与陌生人随意交谈，遇到陌生人提供的食物或玩具要保持警惕。
幼儿健康卫生小常识
幼儿健康卫生小常识幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境，无论是物质环境，还是精神环境。
以下是由店铺整理关于幼儿健康卫生知识的内容，希望大家喜欢!幼儿健康卫生知识一、避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
二、净化环境保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
三、补充营养适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力;冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
四、注意生活规律保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
五、加强锻炼，增强体质体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
六、加强个人卫生和个人防护要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。
七、免疫预防流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
八、早发现，早治疗当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
幼儿健康卫生知识问答一、卫生保健制度有几条?答：有1、安全卫生制度2、家长联系制度3、门卫管理制度4、保健室管理制度5、食堂管理制度6、新生入园制度7、财务管理制度。
二、幼儿全天热量的分配要求是什么?答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25%午餐占：35-40%午餐点占：10%晚餐占20-30%三、晨间检查应该怎样做?答;一摸，摸有无发热;二看，看咽部、皮肤、精神状态;三问，问饮食、睡眠及大小便情况;四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品，查到危险品级在备注里。
卫生健康知识小常识小学生
卫生健康知识小常识小学生卫生健康对每个人都非常重要。
良好的卫生习惯可以预防疾病，使我们保持健康。
本文将为小学生介绍一些卫生健康知识的小常识。
洗手洗手是一项非常重要的卫生习惯。
我们的双手接触到很多东西，有时会有细菌或病毒附着在上面。
因此，我们应在以下情况下洗手：•在吃饭前和做饭前洗手；•在接触到动物、土壤或垃圾后洗手；•在外出回家后洗手。
我们应使用肥皂和清水彻底清洁双手，至少洗20秒钟。
勤洗手可以帮助我们预防感冒、腹泻和其他疾病。
饮食卫生保持饮食卫生也是很重要的。
我们应注意以下事项：•吃饭前洗手；•食用水果和蔬菜前要彻底清洗；•不吃过期的食物；•熟食与生食分开，避免交叉污染。
这些做法有助于预防食物中毒和肠道感染。
锻炼身体除了卫生习惯外，适当地锻炼身体也对保持健康至关重要。
每天有规律的体育锻炼可以增强我们的免疫力，并帮助我们保持健康的体重。
除了课间操和体育课，我们还可以选择自己喜欢的运动，比如游泳、跑步、打篮球等等。
定期体检定期进行身体检查也是非常重要的。
通过体检，医生可以及时发现一些潜在的健康问题，并给予及时的治疗。
定期体检有助于我们保持健康，并预防疾病的发生。
睡眠质量良好的睡眠对我们的健康也非常重要。
我们应该每天保证充足的睡眠时间，以便我们的身体得到充分的休息。
小学生每天应该睡够10到12个小时。
总结卫生健康是我们每个人都应该关注的重要话题。
通过正确的卫生习惯、健康饮食、适当的锻炼、定期体检和良好的睡眠质量，我们可以保持身体健康，预防疾病的发生。
让我们一起培养良好的卫生习惯，拥有健康快乐的生活！。
小学-卫生健康小常识ppt课件
如何正确刷牙
1、先刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表 面成45度，斜放并轻压在牙齿 和牙龈的交界处，轻轻做小圆 弧状来回刷，上排的牙齿向下、 下排的牙齿往上轻刷，注意轻 刷牙龈，适当按摩可促进其血 液循环
如何正确刷牙
2、刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来 回刷牙齿咬合面，保健型牙刷 的动感刷毛可发挥不同部位的 独特作用，分别深入清洁牙面 及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头， 令难以触及的后臼齿也被清洁 干净。
主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广 告等
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卫生健康小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗 手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)到公共场所回来后应洗手 (7)拿碗筷前应洗手
如何正确刷牙
3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙 刷前端的动感刷毛轻柔地上 下清洁牙齿内表面。
如何正确刷牙
4、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食 物残渣及细菌。让您保持口 气清新。
如何正确洗手
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
如何正确洗手
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
如何正确洗手
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
如何正确洗手
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
小学生卫生健康知识小常识
小学生卫生健康知识小常识1. 饮食健康小学生正处于生长发育的关键时期，饮食健康对于他们的成长至关重要。
以下是一些小常识，帮助小学生保持良好的饮食习惯：•多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
小学生每天应该吃五种不同颜色的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、胡萝卜和番茄等。
•少吃垃圾食品：垃圾食品通常含有高脂肪、高盐和高糖分，对健康不利。
小学生应该尽量少吃薯条、糖果和汽水等垃圾食品，以免引发肥胖、龋齿和其他健康问题。
•合理搭配饮食：小学生的饮食应该以主食、蔬菜、蛋白质和适量的油脂为基础。
每天要吃粮食、肉蛋奶、蔬菜和水果，保证各类营养的摄入，促进身体和大脑的健康发育。
2. 避免传染病小学生容易受到传染病的影响，因为他们的免疫系统还不够强大。
以下是一些预防传染病的小常识：•勤洗手：洗手是预防传染病最简单有效的方法。
小学生应该养成勤洗手的习惯，尤其是在接触到污染物、动物或他人之后。
用肥皂和流动的水洗手至少20秒，确保彻底清洁。
•做好咳嗽和打喷嚏礼仪：小学生应该在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘臂遮挡口鼻，避免病毒和细菌的传播。
不使用手掌遮挡口鼻，以免将病毒传给他人或自己接触到。
•避免与患病人接触：如果小学生的家人或同学患上传染病，应避免与其接触。
通过保持距离、不共用餐具和尽量避免共同使用的物品，减少传播病毒的风险。
3. 锻炼身体适量的身体锻炼对小学生的健康发展至关重要。
以下是一些关于锻炼身体的小常识：•每天锻炼一小时：小学生应每天进行至少一小时的有氧锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车或参加体育活动。
有氧运动可以增强心肺功能，帮助维持健康的体重。
•多样化的运动方式：小学生可以尝试各种各样的运动方式，如游泳、球类运动、舞蹈和瑜伽等。
多样化的运动方式有助于全面发展身体，锻炼各个部位的肌肉。
•安全第一：在进行体育活动时，小学生应该注意安全。
穿戴适合的运动鞋和运动服装，避免受伤。
同时，遵守教练或老师的指导，正确使用体育器械，确保安全锻炼。
小学生健康与环境卫生
小学生健康与环境卫生引言小学生正处于身体和心理快速发展的阶段，因此，保障他们的健康与环境卫生至关重要。
本文档将详细讨论小学生健康与环境卫生方面的重要因素，并提供相应的建议和措施。
健康方面饮食建议：1. 确保小学生每天摄入足够的水分和营养。
2. 提供多样化的食物，以确保他们获得全面的营养。
3. 限制糖分和盐分的摄入。
运动建议：1. 鼓励小学生每天进行至少60分钟的中等强度运动。
2. 提供多样化的运动项目，以培养学生的兴趣。
3. 确保运动场地的安全。
睡眠建议：1. 确保小学生每天获得足够的睡眠，推荐年龄与睡眠时间如下：- 6-13岁：每晚9-11小时2. 建立良好的睡眠习惯，如规律作息时间、舒适的睡眠环境。
心理健康建议：1. 关注学生的情感需求，建立良好的师生关系。
2. 提供心理辅导服务，帮助学生解决心理问题。
3. 培养学生的自我调节能力，提高应对压力的能力。
环境卫生方面校园环境建议：1. 定期清洁教室和公共区域，保持卫生。
2. 提供充足的垃圾桶，并教育学生垃圾分类。
3. 定期检查学校设施，确保安全。
空气质量建议：1. 确保教室通风良好，定期检查空气质量。
2. 禁止在教室内吸烟。
3. 教育学生远离烟草和二手烟。
水资源建议：1. 提供干净的饮用水，定期检查水质。
2. 教育学生节约用水。
总结保障小学生的健康与环境卫生是学校、家庭和社会的共同责任。
通过实施上述建议和措施，我们可以为学生创造一个安全、健康、舒适的学习和生活环境。
小学生健康知识总结
小学生健康知识〔一〕：小学生健康小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯早晚洗脸早晚刷牙饭前便后要洗手睡前洗脚勤洗头勤洗澡勤剪指甲生吃瓜果要洗净不喝生水不躺着看书2、什么状况下应洗手饭前便后应洗手吃东西前应洗手劳动后应洗手玩游戏后应洗手触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手到公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头110理发和洗头能够去除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水生水中内含病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。
6、为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中内含超多病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
为什么饭后不宜立刻进行剧烈活动刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么姿势正确，光线适宜，眼与书本持续一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
做眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
每一天就应刷几次牙什么时间刷216每一天就应刷两次牙，早晚各一次。
怎样保护牙齿吃东西后漱口早晚刷牙不咬过硬东西不吃过冷过热的东西睡前不吃东西患牙病及时治疗为什么不能咬笔头和手指笔头，手指不干净，可引起疾病影响牙齿和手指发育怎样预防农药中毒不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器防止口腔，鼻腔吸入农药防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净瓜果蔬菜要洗净为什么不能随意挖耳朵挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜引起中耳炎，使听力下降。
甚至造成耳聋。
怎样预防蛔虫病3饭前便后洗手不喝生水生吃瓜果，蔬菜要洗净不咬手指及笔头怎样预防沙眼每人一条洗脸毛巾不用脏手揉眼睛持续手帕、毛巾、脸盆清洁有条件的最好每人一个专用脸盆随地吐痰有什么害处随地吐痰是一种不礼貌行为：痰液中内含病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
卫生健康知识小常识100条
卫生健康知识小常识100条1. 随手洗手是防止疾病传播的最简单、最有效的方法。
2. 饭前饭后都应洗手，特别是使用洗手液或肥皂。
3. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡。
4. 穿戴口罩可以有效防止空气传播的疾病。
5. 了解正确的手部消毒方法，并经常进行手部消毒。
6. 常清洁公共场所的常用物品，如电梯按钮、公共电话等。
7. 外出时尽量避免触摸面部，尤其是眼睛、口鼻等易感染的部位。
8. 保持良好的室内通风，有助于减少空气中的病菌。
9. 每周至少清洁一次家中的地面、家具和卫生间。
10. 定期更换牙刷，不与他人共用牙刷。
11. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的蔬菜水果。
12. 避免食用生肉或未煮熟的食物，以防止食源性疾病。
13. 饭前洗水果，确保食物的卫生。
14. 避免饮用生水或未经消毒的水源。
15. 定期检查家中的自来水管道，确保水质安全。
16. 宠物的排泄物应及时清理，避免传播病菌。
17. 建立良好的个人卫生习惯，如剪指甲、洗干净脚丫。
18. 避免长时间使用浴缸、游泳池等公共场所，以免感染皮肤病。
19. 不与感染呼吸道疾病的人共用餐具、饮具等。
20. 多晒太阳，增加体内维生素D的合成。
21. 首饰等首饰应经常清洁，避免累积细菌。
22. 吸烟和饮酒会影响免疫系统的功能，应适度摄取。
23. 不随便使用过期药物，遵循医嘱使用药物。
24. 定期体检，及时发现潜在的健康问题。
25. 建立良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠。
26. 避免过度接触电子设备，保护视力健康。
27. 加强体育锻炼，增强身体素质。
28. 避免长时间暴露在高温环境下，防止中暑。
29. 避免长时间暴露在寒冷环境下，预防感冒等疾病。
30. 频繁出汗后及时淋浴，保持清洁。
31. 坚持适量运动，保持心理健康。
32. 注重口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。
33. 避免使用他人的牙刷、牙线等个人卫生用品。
34. 不用牙签剔牙，以免伤害牙龈。
35. 坚持正确的坐姿和站姿，保护脊椎健康。
卫生健康知识内容小学生怎么写
卫生健康知识内容小学生怎么写引言卫生健康是我们每个人都应该重视的重要方面，而在小学阶段培养孩子们正确的卫生健康意识尤为重要。
因此，我们需要给小学生提供一些简单易懂的卫生健康知识内容，以帮助他们养成良好的生活习惯。
饮食健康饮食健康是保持身体健康的重要一环。
小学生应该学会选择新鲜、均衡和有营养的食物。
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以为我们的身体提供必要的养分。
同时，小学生应该尽量少食用油炸食品和含糖饮料，以减少对身体的不良影响。
个人卫生个人卫生的重要性也不可忽视。
小学生应该每天洗手，特别是在吃饭前、上厕所后和接触脏物之后。
正确的洗手方法是用流动水和肥皂搓洗手心、手背、指缝和指尖，并冲洗干净后用干净的毛巾擦干。
此外，小学生还应该保持身体的清洁，每天洗澡并更换干净的衣物。
锻炼身体锻炼身体有助于增强免疫力和促进健康发展。
小学生应该每天进行适量的运动，如晨跑、游泳、跳绳等。
运动可以增强肌肉和骨骼的发育，提高心肺功能，使身体更加强壮。
此外，小学生还应该保持充足的睡眠时间，确保身心休息良好。
预防传染病预防传染病是保护自己和他人健康的重要措施。
小学生应该学会正确的咳嗽和打喷嚏姿势，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播。
在生病时，小学生应该及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
同时，小学生还应该避免与生病的人密切接触，以防止疾病传播。
环境卫生保持环境的清洁和整洁也是维护健康的重要一环。
小学生应该学会保持教室、家庭和公共场所的卫生。
他们可以随手将垃圾扔进垃圾桶，不乱丢垃圾；同时，他们还应该保持室内的通风，避免积尘和异味对身体造成影响。
结论经过以上的介绍，希望小学生能够了解到卫生健康的重要性，并能够养成良好的卫生习惯。
只有在健康的身体和良好的卫生环境中，小学生才能更好地学习和成长。
让我们一起关注卫生健康，共同创造一个健康美好的未来！。
小学生卫生保健知识
维生素是我们身体不可缺少的物质，卫生与健康也是小学生要了解的知识。
下面是百分网小编为大家整理的关于小学生卫生健康知识，希望大家喜欢!小学生卫生健康知识1.我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2.保持校园环境清洁卫生，不留卫生死角，我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5.不要穿得过少，要结合天气预报和外面的实际情况穿着衣服，避免着凉。
6.不能偏食，尽量不喝可乐等碳酸饮料，因为饮料较凉易造成腹痛，且易使人上火和使体内钙质流失。
平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
家长在安排孩子的饮食时，要注意采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。
再就是排骨汤和骨头汤。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9.染上疾病的学生一定要到医院规范治疗，不要耽误病情。
已经有感冒症状的同学，不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸。
防止造成交叉感染。
10.对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。
因为很多的预防接种，都是卫生防疫部门精心安排的，是针对特定的季节、特定的疾病，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。
接种以后还是可以起到一定预防作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意。
小学生卫生健康小常识ppt课件
目录
01 个人卫生习惯 02 环境卫生 03 饮食卫生 04 环境卫生 05 健康生活习惯 06 防疫和传染性疾病防控
01 个 人 卫 生 习 惯
勤洗手
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手的重要性
洗手可以去除手上的污垢和细菌， 降低感染疾病的几率。
方法
用清水或淡盐水漱口，将水含在口中，鼓动两腮，让水充 分接触牙齿和口腔各个部分，然后吐出水，重复数次。
益处
保持口腔清洁，预防口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等。
03 饮 食 卫 生
均衡饮食， 不挑食
01
饮食卫生
确保孩子获得各种营养素，培养良 好的饮食习惯，避免偏食或挑食。
02
合理搭配
指导孩子了解食物的搭配原则，如 蔬菜与肉类的搭配，以确保饮食的 平衡。
重要性
方式选择
合理安排时间
不沉迷于电子设备
生活习惯
教育小学生养成合理的电子设备使用习惯，不沉迷于游戏、社交媒体等。
06
防疫和传染性疾 病防控
疫苗接种注意事项
接种时间
按照医生的建议和接种计划，按时 进行疫苗接种。
注意事项
确保儿童身体状况良好，无禁忌症， 接种后避免剧烈运动。
接种后护理
接种后，需要观察儿童的反应，出 现异常情况及时就医。
正确咳嗽和打喷嚏
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘代替，注意遮挡。
02 环 境 卫 生
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经常清洁环境，避免空气污染。室内多通 风，保持空气清新。
健康习惯
保持勤洗手的好习惯，减少细菌传播。避 免用脏手触摸口鼻眼等部位。
小学生的生活常识大全
小学生的生活常识大全作为小学生，掌握一些基本的生活常识非常重要，这不仅能够帮助他们更好地保护自己，还能培养良好的生活习惯和社交能力。
下面是一份小学生生活常识大全，希望对大家有所帮助。
一、个人卫生与健康1. 洗手：小学生每天接触各种物品，容易积累细菌，所以洗手十分重要。
要用肥皂和清水洗手，并且要彻底地搓洗双手的各个部位。
2. 饮食均衡：小学生应该保持饮食的均衡，每天摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、奶类以及适量的肉类等食物。
避免吃垃圾食品和含糖饮料。
3. 锻炼身体：小学生要经常参加体育锻炼，包括慢跑、游泳、瑜伽等，这有助于增强身体素质，保持健康。
4. 注意休息：小学生应该保持良好的作息时间表，每天保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，养成早睡早起的习惯。
二、安全常识1. 交通安全：小学生在过马路时要牵着家长或者老师的手，必须在等待红绿灯的时候才能过马路，并且要在人行横道线上。
2. 火灾防范：小学生要学会使用灭火器和灭火器的使用方法，了解家庭和学校的火灾逃生路线，遇到火灾要保持冷静并及时报警。
3. 防止溺水：小学生在游泳或者玩水时，要有家长或者老师的陪同，并且要穿上合适的救生衣。
4. 电器用品安全：小学生要了解电器用品的正确使用方法，不插拔电源线，不触摸带电的插座和电器。
三、环境保护1. 垃圾分类：小学生应该学会将垃圾进行分类，将可回收物、厨余垃圾和其他垃圾分别投放到相应的垃圾桶中。
2. 节约用水：小学生要养成良好的节约用水的习惯，洗手时不开水龙头，使用完水龙头要及时关掉。
3. 爱护植物：小学生要保护身边的植物，不随意破坏花草树木，并且可以参与植树活动。
四、人际交往1. 尊重他人：小学生要尊重他人，不打架、不争吵，要礼貌待人。
2. 友好相处：小学生应该学会与同学友好相处，互相帮助，不欺负弱小，不歧视他人。
3. 沟通交流：小学生要学会用文明的方式与他人沟通交流，要有礼貌的提出自己的意见和观点。
五、日常生活技能1. 自理能力：小学生应该培养自己的自理能力，如穿衣、洗漱、整理房间等。
小学生卫生健康小常识
小学生卫生健康小常识在我们日常生活中，保持良好的卫生健康习惯是非常重要的。
特别是对于小学生来说，他们正处于身体和心智发育的关键阶段。
因此，培养他们正确的卫生习惯和健康意识至关重要。
本文将介绍一些小学生卫生健康的小常识，帮助他们养成良好的生活习惯。
饮食健康饮食对于我们的身体发育和健康至关重要。
小学生应注意饮食均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等各类营养物质的摄入。
以下是一些建议：1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力，预防疾病。
2.控制糖分和盐分的摄入量：过多的糖分和盐分对健康不利，容易导致肥胖和一些慢性疾病。
3.合理安排三餐：不要吃过多或过少的食物，早饭、午餐和晚餐都需要均衡摄入。
个人卫生个人卫生是保持身体健康的基础。
小学生应养成以下良好的个人卫生习惯：1.勤洗手：洗手是预防疾病传播的首要步骤，尤其是在用餐前和接触到污垢后要及时洗手。
2.坚持刷牙：每天至少要刷两次牙齿，早晚各一次，保持口腔清洁，预防口腔问题。
3.保持整洁的外表：保持头发整洁，经常梳理。
保持身体清洁，每天洗澡。
4.裸露的创口处理：如擦伤、割伤等，应及时用清水冲洗，涂抹消毒药水，避免感染。
运动习惯适当的体育锻炼对小学生来说非常重要。
以下是一些运动习惯的建议：1.每天进行适当的锻炼：这可以包括慢跑、快步走、跳绳、球类运动等。
每天至少运动30分钟，保持身体健康。
2.避免长时间坐姿：坐着时间过长对身体健康不利，容易导致肥胖和其他健康问题。
每小时起身活动一下，做一些伸展运动。
睡眠质量充足的睡眠对小学生的身体和大脑发育至关重要。
以下是一些有关睡眠质量的建议：1.固定作息时间：尽量在相同的时间上床睡觉，养成规律的睡眠习惯。
夜晚10点前入睡的小学生获得更好的休息。
2.避免使用电子设备：睡前1小时避免玩手机、看电视或使用其他电子设备，光线和蓝光会影响睡眠质量。
3.舒适的睡眠环境：确保床垫、枕头和被褥的舒适度和清洁程度，以提供良好的睡眠环境。
幼儿个人卫生小常识
幼儿个人卫生小常识幼儿个人卫生是非常重要的，正确的个人卫生习惯能够保护我们的健康。
下面是一些幼儿个人卫生的小常识，希望对大家有所帮助。
保持手的清洁我们的手是最容易接触到细菌和病毒的部位之一，所以保持手的清洁非常重要。
幼儿们应该经常洗手，特别是在以下几个时刻：1.在饭前饭后洗手，以确保食物卫生和健康。
2.在使用卫生间后，尤其是在处理大便后，洗手可以防止细菌的传播。
3.在接触动物、土壤或垃圾后，及时洗手消毒。
4.在打喷嚏或咳嗽后，因为这些动作很容易传播病毒。
正确的洗手方法是用流动的清水和肥皂充分洗手，特别是要认真清洗掌心、指缝和指尖等容易藏污纳垢的部位。
洗手后可以用干净的纸巾或者干燥器擦干双手。
勤剪手指甲手指甲上很容易藏污纳垢，细菌和病毒常常滋生在其中。
剪短手指甲可以减少细菌的存活空间，降低感染的风险。
幼儿家长应当经常帮助幼儿修剪手指甲，并保持甲面的清洁。
注意口腔卫生良好的口腔卫生习惯可以保护牙齿和口腔的健康。
幼儿应当养成刷牙的好习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙约2分钟左右。
使用适合幼儿使用的牙刷和牙膏，并妥善保管。
家长可以在幼儿刷牙前后进行检查和指导，确保幼儿刷牙彻底，并养成正确的刷牙姿势。
此外，幼儿应尽量少吃粘腻、含糖的食物，以减少蛀牙的风险。
口腔异味也是个人卫生的一部分，保持口气清新需要适度漱口并定期去口腔医院洁治。
保持身体清洁除了洗手之外，保持整个身体的清洁也很重要。
幼儿们应每天洗澡，并使用适合幼儿使用的沐浴液或肥皂。
在洗澡时，要特别清洗腋窝、肚脐、脖子后面和脚趾等容易忽略的部位。
洗完澡后，应用干净的毛巾擦干身体。
另外，幼儿们应该勤换内衣内裤和袜子，保持衣物的清洁。
家长可以根据实际情况决定更换的频率，但一般要确保衣物干净卫生。
常通风，保持环境清洁室内的空气也是个人卫生的一部分，保持室内的空气清新可以减少病毒和细菌的传播。
幼儿们所处的环境应该经常通风，及时换气。
如果条件允许，可以经常晒晒被褥、衣物和玩具等，杀死细菌和寄生虫，保持环境清洁。
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孩子是祖国的未来，好习惯应该要从小养培养，家长不仅要监督，还要以身作则，起到引导的作用，那么，一起来看看小学生卫生与健康小常识有哪些吧。
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【篇一】小学生卫生与健康小常识
小学生卫生与健康小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)、饭前便后要洗手;
(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;
(3)、勤剪指甲;
(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
(5)、随时随地勤洗手;
(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
(9)、早晚刷牙，食后漱口;
(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
2、用眼卫生
如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。
因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
3、怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口
(2)早晚刷牙
(3)不咬过硬东西
(4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西
(6)患牙病及时治疗
(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。
4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
5、为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
6、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人的东西后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手
(8)拿碗筷前应洗手
7、怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水
(2)常擦桌椅和门窗
(3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰
(5)桌椅摆放整齐
(6)注意通风换气
8、维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境
(2)不随吐痰
(3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便
(5)不在墙壁桌椅上乱画
感冒“十字歌”
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;
穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感;
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。
良好的生活习惯有益健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
良好的生活习惯,有益健脑。
【篇二】小学生卫生与健康小常识
一、吃好早餐。
一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。
这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对
大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。
青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
参加体育锻炼。
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
【篇三】小学生卫生与健康小常识
1、学习与休息
适当休息有利于学习。
睡眠是最自然、最完全的一种休息。
睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
2、怎样治疗感冒
患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。
得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。
必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。
3、流脑症状及预防
流脑的流行季节在冬春季。
这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。
预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。
病人要就地隔离治疗。
4、预防肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。
这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。
常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。
早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。
5、预防白喉
冬春天较多见。
病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。
看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。
治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
6、预防食物中毒
食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。
因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。
7、预防传染性肝炎
病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。
预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。
8、烟虫病及预防
烟虫病是最常见的寄生虫病。
它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。
翩虫在人体内会到处乱窜。
它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。
预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。
9、竞技综合症与复习迎考卫生保健
复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综合症。
因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。
在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。