【倡议书】放下手机拿起书本,与书为友热爱阅读!.doc
放下手机的倡议书(10篇)
放下手机的倡议书(10篇)放下手机的倡议书(篇1)亲爱的青少年朋友们：随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。
虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。
有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。
为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。
二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。
三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。
四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。
五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。
我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。
倡议人：2024年__月__日放下手机的倡议书(篇2)亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它？又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息？有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏？又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”？不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的听完大学里的一节课？世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。
手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。
课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。
为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——“远离手机，回归课堂"倡议：请同学们上课前上交手机，统一负责保管，课后及时还回。
倡议书放下手机阅读范文
倡议书放下手机阅读范文尊敬的各位校长、老师及亲爱的同学们：大家好！我是学校的一名学生，今天我要向大家发起一个关于放下手机阅读的倡议。
在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，而阅读却逐渐被忽视。
作为学生，我们应该意识到这个问题的严重性，并积极参与到推动阅读的活动中。
首先，手机的普及给我们带来了很多方便。
我们可以通过网络浏览各种资讯，获取丰富的知识。
然而，使用手机时我们往往会被社交媒体、游戏、视频等吸引，长时间盯着手机屏幕对我们的视力和身心健康都不利。
相反，通过阅读，我们可以丰富自己的知识储备、提高思维能力、拓展眼界。
无论是读故事书、读诗词、读报纸或者读教科书，都能让我们获得不同的收获。
其次，阅读还能帮助我们提高语言表达能力。
阅读能够让我们接触到各种各样的词汇和语法用法，提升我们的写作和口语水平。
阅读不仅是为了接收信息，还是为了提高自己思考和表达的能力，这对我们的学业和未来的发展都至关重要。
最后，阅读还能培养我们的情操和人文素养。
通过阅读，我们可以了解历史、社会、文化等方面的知识，使我们的思想更加深邃，胸怀更加宽广。
阅读作品中的人物形象和情节也能够引发我们的思考，培养我们的共情与思辨能力，让我们成为更有情感和思想深度的人。
因此，我呼吁大家积极参与到阅读活动中，将手机放下，把更多的时间用于阅读。
我们可以组织读书分享会、开设读书角、设置阅读时间等方式，让阅读成为我们生活的一部分。
同时，我也希望学校能够加大对阅读的宣传力度，推动阅读的发展。
通过这次倡议，我相信我们可以共同努力，筑起一个放下手机，拥抱阅读的平台。
让我们一起行动起来，重拾阅读的乐趣，开拓智慧的道路！谢谢大家！。
放下手机拿起书倡议书范文题材
放下手机拿起书倡议书范文题材尊敬的评委老师，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《放下手机，拿起书》，我想要倡议大家将手机放下，拿起书来。
如今，手机已经深入到我们生活的方方面面。
它给我们带来了方便和娱乐，让我们可以随时随地和朋友们联系，浏览新闻，听音乐，看电影等等。
然而，手机也带来了一些消极的影响，尤其是对于年轻人来说。
过度依赖手机会导致注意力集中力下降，学习成绩不佳，厌倦阅读书籍。
越来越多的人抱怨自己没有足够的时间去阅读，去学习。
阅读是人类进步的一种重要方式，它能够开拓我们的眼界，丰富我们的知识，培养我们的思考能力和创造力。
通过阅读，我们可以认识世界，了解历史，深入思考问题，提升自己的能力。
同时，阅读也是一种放松的方式，它能够让我们摆脱手机等娱乐设备的干扰，享受思考和想象的乐趣。
因此，我想倡议大家放下手机，拿起书来。
首先，我们应该培养阅读的习惯。
每天抽出一些时间，读一些好书，可以是小说、诗歌、散文等各种类型的书籍。
这样做不仅能提升我们的阅读能力，还能培养我们的情感和思维能力。
其次，我们也可以组织一些读书活动，如读书分享会、读书讲座等。
通过这些活动，我们可以和他人交流自己的读书心得，共同学习和成长。
最后，学校和家庭也应该为学生提供更多的阅读资源。
学校可以增加图书馆的藏书量，举办读书推广活动；家庭可以为孩子提供适合他们年龄的好书，鼓励他们读书学习。
通过放下手机，拿起书，我们能够开启我们的智慧之门，探索无尽的知识世界。
我相信，只有通过阅读，我们才能够更好地理解自己，培养自己的兴趣和爱好，提升自己的综合素质。
而且，阅读也是一种享受，它能够带给我们愉悦和快乐。
因此，我呼吁大家，放下手机，拿起书来！让我们一起享受阅读的乐趣，丰富自己的生活。
相信只要我们用心去读书，用心去思考，我们一定能够成为一个更优秀、更有素质的人。
谢谢大家！。
假期“放下手机,爱上阅读”倡议书
假期“放下手机，爱上阅读”倡议书
尊敬的家长朋友们：
随着网络和智能化手机的普及，越来越多的学生即将成为“手机的奴隶”——在课余时间、假期里，“低头族”、“刷屏族”“游戏族”随处可见。
当学生沉溺在手机虚拟世界时，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了身边的亲人和朋友，忽视了思考的过程，危害极大。
曾有教师就手机问题做过课堂调查，超过1/3的孩子举手表示，家长因常常玩手机而忽视他们——在许多孩子眼里，爸爸是“拿手机查资料的”，手机是妈妈的“女儿”……这不仅影响孩子的成长，也让人们一步步远离有思考的阅读，淡化了人与人之间的真情实感。
学校一直倡导学生每天读书半小时。
在假期来临之际，特向所有学生尤其是广大家长朋友发出倡议——放下手机，捧起书本，快乐伴读！
我们倡议，所有学生都能参与到读书活动中来——坚持假期每天读书一小时，自觉养成手不释卷、日有所读的良好习惯，做好阅读笔记，在书中寻找生命真谛，感悟人生意义，汲取生活智慧。
开学后，学校每个年级要评选100份优秀读书笔记并在学校公众号上予以展示。
我们倡议，每个家庭都能参与到读书活动中来——父母为孩子做出表率。
少玩手机，捧起书本，多带孩子到书店、
图书馆阅读，多带孩子感受书中的美好与智慧，多陪孩子在阅读中体会亲子乐趣，让品鉴好书成为茶余饭后的温情时光。
家长朋友们，读书贵在坚持，重在执着；为了美好的生活，为了成长的孩子，为了祖国的未来，为了诗与远方，让我们一起，放下手机，捧起书本，快乐伴读吧！。
倡议书放下手机阅读范文
倡议书放下手机阅读范文
大家好，
近些年来，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是随之而来的手机依赖症问题也日益严重。
我们容易陷入手机的漩涡，忽略了身边的事物和人们。
因此，我倡议大家，适当放下手机，多花一些时间来阅读。
阅读是一种能够丰富我们内心世界的活动，它不仅能够开拓我们的视野，还可以提升我们的认知水平和沟通能力。
与手机上浏览的信息相比，书籍中更具深度和广度的知识能够带给我们更多的收获和启发。
因此，当我们放下手机，选择一本书来阅读时，我们会感受到一种独特的愉悦和满足。
此外，阅读还可以帮助我们调节心态，释放压力。
在这个快节奏的社会中，人们的压力往往来自于各种焦虑和挫折。
而通过阅读，我们可以暂时抛开烦恼，进入一个宁静的世界，感受文字带来的力量，让自己得到放松和解脱。
因此，我诚挚地呼吁大家，不要让手机成为我们生活的主宰，而是学会放下手机，多花时间来阅读。
相信在这个过程中，我们会找到更多的快乐和收获，让自己的生活变得更加丰富多彩。
谢谢大家！。
关于放下手机多读书的倡议书300
关于放下手机多读书的倡议书300亲爱的朋友们：手机是现代人生活中不可或缺的一部分，它给我们带来了许多便利和快乐。
然而，我们也不可否认，手机也成为了我们生活中的一种依赖和束缚。
面对手机的无穷诱惑，我们常常无法自拔，把大量的时间花费在刷朋友圈、玩游戏、看短视频上。
手机这个小小的设备，却让我们失去了很多宝贵的时间和机会。
因此，我发起了一项“放下手机多读书”的倡议，希望大家能够意识到阅读的重要性，并放下手机，多读一些书籍。
阅读是一种被广泛认可的提升个人素质的方式之一。
通过阅读，我们可以开拓视野，增长知识，丰富思想。
书籍是人类智慧的结晶，其中蕴含着无尽的智慧和思考。
当我们读书时，我们实际上是在与一位位伟大的思想家、作家对话，从他们那里汲取智慧的火种，为自己的人生增添色彩。
而且，阅读不仅能够润泽我们的心灵，还能够提高我们的语言表达能力、逻辑思维能力、创造力等多方面的素养。
因此，让我们放下手机，拿起书本，改变自己，提升自己！在这个信息爆炸的时代，手机通过各种社交媒体平台不断涌入大量的信息。
然而，这些信息大多是片面的、零散的，很难给我们带来真正的启发和思考。
相比之下，书籍是经过反复推敲、精心组织的文字构筑，具有系统性和深度。
当我们读书时，我们可以深入思考一个问题，追寻底层原因，从而更好地理解这个世界和自己。
无数的成功者都是通过阅读书籍，获取知识和理解事物的本质，从而有所建树的。
因此，让我们放下手机，捧起一本书，驱散浮躁，拥抱思考。
放下手机多读书还有一个重要的原因，那就是保护眼睛和身体健康。
长时间盯着手机屏幕，不仅容易引发眼睛疲劳、干涩等问题，还可能导致近视的发生。
相比之下，阅读纸质书籍不仅能减少对眼睛的伤害，还能让身体得到放松和休息。
此外，读书也是一种宣泄压力的好方式。
在繁忙的工作和生活之中，读书可以带我们进入一个安静的世界，放松自己，平衡自己的心灵。
因此，让我们放下手机，拿起一本书，保护我们的健康。
如果你常常为时间不够用而苦恼，那么放下手机多读书也许是个不错的选择。
放下手机爱上阅读活动倡议书600字
放下手机爱上阅读活动倡议书600字尊敬的各位同学：大家好！今天我要和大家一起分享一个很重要的话题，那就是“放下手机，爱上阅读”。
当代社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
我们几乎时刻离不开手机，手机上的社交媒体、游戏、新闻等各种应用让我们沉迷其中，忽略了阅读的重要性。
阅读是一种重要的思想交流方式和知识传递的途径。
通过阅读，我们可以了解到人类的历史、科学的发展、文化的繁荣等等。
然而，由于手机的普及和便捷性，我们越来越少地阅读书籍，而转而去追逐手机上琐碎的信息和刺激的娱乐，导致我们思维变得浅薄，知识面变窄。
我提出这个“放下手机，爱上阅读”的活动倡议，是希望我们都能意识到阅读的重要性，抛弃对手机的依赖，回归到真正的阅读之中，拓宽我们的眼界，提升我们的智慧。
首先，阅读是培养思维能力的重要途径之一。
通过阅读，我们可以接触到各种各样的思想和观点，拥有自己的独立思考能力。
阅读不仅可以提高我们的逻辑思维能力，还能培养我们的创造力和想象力。
通过阅读，我们可以学习到各种各样的故事和经验，这些故事和经验能够启发我们的灵感，丰富我们的想象力。
其次，阅读是开启未知世界的一扇大门。
通过阅读，我们可以了解到我们所不知道的历史和文化，探索未知的领域。
阅读可以带领我们走进不同的时空，参与到不同的故事之中。
阅读可以让我们体验到不同国家的人们的生活方式，增加我们的人文素养。
通过阅读，我们可以了解到科学的发展和最新的研究成果，提升我们的科学素养。
阅读可以带给我们很多的乐趣和快乐，让我们的生活更加丰富有趣。
最后，阅读是减少手机依赖的一种有效方式。
手机给我们带来了很多便利，但同时也成为我们的负担和干扰。
手机上的各种应用和社交媒体使我们容易分心和浪费时间，使我们陷入虚假和肤浅的信息世界。
而阅读是一种可以让我们专注和集中注意力的活动，可以让我们远离手机的干扰。
通过阅读，我们可以放松身心，提高我们的专注力和思考能力。
因此，我倡议大家积极参与“放下手机，爱上阅读”的活动。
关于放下手机多读书的倡议书300
关于放下手机多读书的倡议书一、问题背景现如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，频繁使用手机也带来了一系列的问题。
很多人沉迷于手机游戏、社交媒体等虚拟世界中，对于现实生活中的学习和阅读越来越少关注。
这不仅对个人的成长和发展产生了负面影响，也对整个社会的发展带来了隐忧。
因此，我们倡议大家放下手机，多读书。
二、为什么要放下手机多读书1.提高个人知识和素养阅读是获取知识的重要途径之一。
通过阅读，我们可以拓宽视野，增长见识，提升个人的知识和素养水平。
无论是文学作品、历史著作还是科技杂志，都能帮助我们了解世界，增加自己的知识储备。
2.培养思考能力和创造力阅读不仅仅是获取知识，更是培养思考能力和创造力的一种方式。
通过阅读，我们可以学习别人的思考方式，拓宽自己的思维边界，培养出独立思考和创造的能力。
3.缓解压力和放松心情阅读是一种良好的放松方式，可以缓解压力和放松心情。
在快节奏的生活中，沉浸在书籍的世界中，可以暂时摆脱烦恼和压力，享受内心的宁静。
4.丰富生活和拓宽人际关系读书不仅有利于个人的成长，也可以丰富生活和拓宽人际关系。
通过读书，我们可以与他人分享感想，交流思想，加深彼此之间的了解和沟通。
三、如何放下手机多读书1.制定合理的阅读计划制定合理的阅读计划是放下手机多读书的第一步。
无论是每天抽出固定的时间进行阅读，还是在闲暇时光充实自己，都可以帮助我们形成良好的阅读习惯。
2.选择适合自己的阅读材料阅读的方式多种多样，我们可以选择自己感兴趣的领域进行阅读。
可以选择文学类、历史类、科技类等不同类型的书籍，根据自己的兴趣和需求进行选择。
3.与他人分享阅读心得阅读不仅仅是个人的行为，也是和他人交流的过程。
可以通过加入读书小组、参加读书分享活动，与他人分享阅读心得，相互激发学习的热情。
4.合理安排手机使用时间放下手机多读书，并不意味着完全抛弃手机。
我们可以合理安排手机使用时间，将更多的时间留给阅读和学习。
5.与手机游戏和社交媒体划清界限手机游戏和社交媒体是我们放下手机多读书的最大障碍。
2023年放下手机拿起书倡议书范文题材范文
2023年放下手机拿起书倡议书范文题材范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《2023年放下手机，拿起书》。
手机作为现代人生活的一部分，给我们带来了诸多便利，但同时也给我们带来了一些问题。
我们不禁要思考，手机对我们的生活有何影响？是让我们更加便捷，还是让我们变得更加消极？近几年，随着5G的普及，手机已经成为人们生活中不可或缺的工具。
我们随时可以通过手机进行沟通交流，获取海量的信息。
我们可以通过手机点播各种电影、电视剧，享受丰富多样的娱乐。
我们可以通过手机购物、支付，方便快捷地满足自己的消费需求。
手机的发展，使得我们的生活更加丰富多彩。
然而，手机也给我们带来了一些不良影响。
首先，手机成瘾已经成为一个严重的社会问题。
许多人整天沉浸在手机中，忽视现实生活中的交流和互动。
他们常常在饭桌上刷手机、在公交车上盯着手机屏幕、在床上通宵玩手机，甚至一家人围坐在一起，也各自低头看手机。
这种现象给我们的人际交往带来了负面影响，使我们与家人、朋友之间的沟通变得单薄和冷淡。
其次，长时间的使用手机还会对我们的身体和健康造成一定的伤害。
现在，很多人使用手机的时间越来越长，他们整天低头看手机，导致颈椎、肩膀等部位的负担加重，引发各类健康问题。
此外，手机还会影响我们的视力，长时间盯着手机屏幕容易引发眼睛疲劳、近视等问题。
面对这些问题，我提出一个倡议：2023年，我们要放下手机，拿起书籍。
为什么是书籍？因为书籍是开启智慧之门的钥匙，是我们获取知识的重要途径。
拿起书，可以提高我们的阅读能力和思维能力，拓宽我们的视野，丰富我们的知识面。
与此同时，阅读书籍还能培养我们的想象力和创造力，提升我们的表达能力和写作能力。
通过读书，我们可以更好地理解世界，了解人生，改变自己。
倡议大家多读书，首先要从自己身边开始。
可以从图书馆借阅书籍，也可以购买自己喜欢的图书，建立一个属于自己的书库。
在平时空闲的时间，可以选择读书，不仅可以丰富我们的知识，还可以提高我们的文化修养。
放下手机拿起课本倡议书
放下手机拿起课本倡议书放下手机拿起课本倡议书范文（精选20篇）在日新月异的现代社会中，需要使用倡议书的事情愈发增多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。
来参考自己需要的倡议书吧！以下是小编帮大家整理的放下手机拿起课本倡议书范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
放下手机拿起课本倡议书篇1亲爱的同学们：你知道“世界上最远的距离，是我和你在一起，而你在低头看手机”吗？你是“低头族”吗？你被手机“绑架”了吗？你有“手机控”吗？你知道过度依赖手机的危害吗？你知道有些班级已经开始行动起来了吗？目前，越来越多的同学沦为上课“低头族”，养成无时无刻不看手机的坏习惯，“声声入耳”，如今课堂是短信声、QQ声、游戏声；“声声不息”此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉；让上课听讲者倍受干扰，无法聚精会神；让辛勤授课的老师失去原有的尊重；让活跃的课堂氛围悄然消逝。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维护良好的课堂教秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：一、专心致志，打造“无手机课堂”。
上课上请自觉关闭手机或放在班级指定的收纳袋（盒）中，抬头听讲。
二、加强交流，活跃课堂氛围，让课堂变成真正知识的海洋。
三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
为此，阳光爱心社将于XXX年3月23日于学院六号楼前举办“拒做手机低头族，请你抬头看看我”大型签字活动。
琴爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。
让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做“低头族”，让手机休息一会吧！倡议人：xxx20xx年xx月xx日放下手机拿起课本倡议书篇2亲爱的同学们：随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了你我的生活。
倡议书放下手机阅读范文
倡议书放下手机阅读范文尊敬的同学们：在这个信息爆炸的时代，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，不仅影响我们的身体健康，也让我们逐渐远离了书籍和阅读的乐趣。
因此，我在此发起倡议，让我们共同放下手机，重拾阅读的习惯。
首先，阅读可以丰富我们的知识储备。
书籍是知识的海洋，通过阅读，我们能够了解世界，学习新知，开阔视野。
而手机虽然能提供信息，但往往碎片化，缺乏深度，不利于我们系统地学习和思考。
其次，阅读有助于培养我们的思考能力。
在阅读过程中，我们需要理解、分析、记忆和反思，这些过程能够锻炼我们的大脑，提高我们的思维能力。
而长时间沉浸在手机的虚拟世界中，容易让我们变得被动接受信息，缺乏主动思考。
再者，阅读能够提升我们的文化素养。
阅读经典文学作品，可以让我们接触到不同的文化背景和思想观念，从而提升我们的文化素养和审美能力。
而手机中的娱乐内容往往追求短期快感，难以达到这样的效果。
此外，阅读还能帮助我们放松心情，减轻压力。
在阅读中，我们可以暂时忘却生活中的烦恼和压力，享受阅读带来的宁静和愉悦。
而长时间使用手机，尤其是在睡前，可能会影响我们的睡眠质量，不利于身心健康。
为了实现这一倡议，我们可以从以下几个方面做起：1. 设定每天的阅读时间，哪怕只有短短的半小时，也要保证每天都能抽出时间来阅读。
2. 选择适合自己的书籍，无论是文学、历史、科学还是哲学，找到自己感兴趣的领域，让阅读成为一种享受。
3. 创造良好的阅读环境，无论是在家中、图书馆还是公园，找一个安静舒适的地方，让自己沉浸在书的世界里。
4. 与朋友和家人分享阅读体验，交流读书心得，让阅读成为一种社交活动。
最后，让我们以身作则，用实际行动来影响周围的人，共同营造一个爱阅读、爱学习的良好氛围。
让我们一起放下手机，拿起书籍，让阅读成为我们生活的一部分。
谢谢大家的支持和参与！此致敬礼！。
【倡议例文】放下手机拿起书本,与书为友热爱阅读!.doc
【倡议书】放下手机拿起书本，与书为友热爱阅读！亲爱的青年朋友们：“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读一本好书，如交一位益友，一切时代的精华尽在书中。
当今社会，科技日新月异，变化万千。
“五色令人目盲，五音令人耳聋”，我们也许都将面临无法按捺的诱惑、迷茫，那些外部环境的变化，客观上容易令人茫然无措、浮躁不安。
唯有精下心来阅读、思考，才能养志安神、开阔胸襟，将个人成就得失，置于历史发展的大背景中。
在此，共青团恒丰银行福州分行委员会发出倡议：新时代的恒丰青年要始终秉承“恒必成，德致丰”的核心价值观，树立终身学习的理念，充分利用多种渠道、多种途径读书，制定科学的读书计划，多读书，读好书，将读书融入到个人的工作、学习与生活之中。
立足于岗位学习、岗位成才、岗位创新、岗位奉献，每天读书一小时，每月读一本好书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，以读书充实我们的精神生活，增强自身修养，提升职业技能。
注重知行合一，将读书的体会和成果转为谋划工作的思路、促进工作的举措，为恒丰发展创造更多财富，牢记初心，砥砺前行，助力各项业务不断向前迈进。
最是书香能致远，腹有诗书气自华。
让我们放下手机拿起书本，走进书籍的海洋，与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让美好习惯恒久相伴、丰盈我们的生命。
共青团恒丰银行福州分行委员会【倡议书】禁种铲毒倡议书父老乡亲们：毒品是百恶之首，对人类有着巨大的危害。
毒品会使人格变异，人性泯灭而诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序；毒品不仅消耗了大量的财富，给社会造成巨大的经济损失，还会夺去吸毒者的健康乃至生命，海洛因就是毒品的典型代表之一。
海洛因的主要毒品原植物——罂粟。
它和大麻，古柯并称为三大毒品植物。
长期食用容易成瘾，慢性中毒，严重危害身体，成为民间常说的”鸦片鬼”.严重的还会因呼吸困难而送命。
所以，我国对罂粟种植严加控制，通过无人机摄像、卫星图等方式对罂粟种植的违法犯罪行为进行查处。
罂粟的有害滥用方式包括：茎干及叶含少量生物碱，成熟枯干后切成菸草吸食；未成熟蒴果割裂取其乳汁，干燥凝固成鸦片后以附烟袋锅之长管抽吸，割裂蒴果成熟后乳汁自行凝固于果壳成为鸦片之原体。
放下手机倡议书(三篇)
放下手机倡议书尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！今天，我代表学校手机青年团队发出一份倡议书，号召大家共同营造一个放下手机，健康成长的校园环境。
随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分。
它不仅方便了我们的交流和学习，也丰富了我们的娱乐生活。
然而，我们也必须正视一个问题：手机使用过量会对我们产生负面影响。
首先，手机使用过量使我们远离了真实世界。
当我们沉浸在手机的虚拟世界中时，很难意识到周围的人和事。
我们错过了与他人交流的机会，错过了身边美丽的景色，甚至错过了人生中重要的时刻。
我们应该放下手机，抬起头来，看看这个世界。
其次，手机使用过量影响了我们的学业。
手机是很好的学习工具，但过多地使用手机会分散我们的注意力，导致学习效果下降。
我们经常会出现上课开小差、做作业分心、考试失利等问题。
如果我们能够放下手机，集中精力学习，必将有更好的成绩。
此外，手机使用过量对我们的身体健康也有负面影响。
长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降，甚至引发近视眼。
而且，手机的电磁辐射对身体也有潜在的危害。
研究表明，过多地接触手机辐射可能导致头痛、失眠、记忆力减退等问题。
因此，放下手机，保护好自己的身体是非常重要的。
为了引起大家对手机使用过量的重视，我们号召大家共同行动，共同创造一个健康成长的校园环境。
具体来说，我们提出以下倡议：一、倡议学校制定相关政策。
学校应该加强对手机的管理，限制学生在校园中的手机使用。
可以通过设置禁止使用手机的区域或时间段，鼓励同学们积极参与课堂活动和社团活动，培养良好的学习和交流习惯。
二、倡议家庭制定科学使用手机的规定。
父母应该给孩子树立一个良好的榜样，减少家庭成员的手机使用时间。
可以设立家庭时间，在这段时间内禁止使用手机，增加亲子交流和共同参与的机会。
三、倡议同学相互监督。
大家要互相提醒和监督，帮助彼此减少手机使用。
可以制定一个互相监督的机制，例如每个人都有一个\放下手机倡议书（二）放下手机倡议书尊敬的领导、亲爱的同学们：手机的发明和普及给我们的生活带来了巨大的便利与享受，无论是社交娱乐、学习工作还是信息获取，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
放下手机拿起书倡议书范文题材范文
放下手机拿起书倡议书范文题材范文尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我是XXX学校的一名学生，我代表全校师生在这里向大家发出一个倡议——放下手机，拿起书籍。
手机带给我们很多便利，但同时也给我们带来了很多负面影响。
为了提倡健康的生活方式和良好的学习环境，我们希望能够一起行动起来，减少使用手机的时间，多加阅读书籍。
手机作为现代社会的一个必需品，已经深入到我们的生活中的方方面面。
无论我们是在工作、学习还是娱乐，手机都扮演了重要的角色。
然而，过度使用手机往往会导致很多不良后果，比如眼睛疲劳、颈椎病、注意力不集中等。
更为严重的是，手机还会使我们迷失在虚拟世界中，与现实生活脱节，影响我们与他人的交流和沟通能力。
手机成为一种依赖，我们难以自拔，尤其是对于青少年来说，他们越来越难以割舍手机，而这也给他们的学习和成长带来了很大的困扰。
阅读是一种非常有益的活动，它可以拓宽我们的视野，提高我们的知识水平，培养我们的思维能力。
通过阅读，我们可以了解到各种各样的人和事，开拓我们的思维，激发我们的创造力。
阅读不仅可以帮助我们扩大知识面，还可以培养我们的情操和道德观念，让我们具备更好的人际交往能力和综合素质。
放下手机，拿起书籍，这个倡议不仅是为了提倡健康的生活方式，还是为了为我们自己创造一个更好的学习环境。
在课堂上，老师传授知识，我们应该专心听讲，积极思考，不应该玩手机或者沉迷于社交媒体。
在家里，我们应该利用闲暇时间读书，书籍是我们最好的朋友，它们可以陪伴我们度过孤独的时刻，丰富我们的精神世界。
如果我们每天抽出一段时间专门用来阅读，就能够不仅丰富我们的生活，还提高我们的学习成绩。
为了让这个倡议得以实施，我建议学校采取以下一些措施。
首先，学校应该在每个班级设立一个阅读角，供同学们阅读。
这个角落可以放置一些优秀的图书，各类报刊杂志，为同学们提供多元化的选择。
其次，学校可以定期组织阅读活动，比如举办读书分享会、编写读书报告、组织阅读讲座等，以激发同学们的阅读兴趣。
关于放下手机多读书的倡议书400字
关于放下手机多读书的倡议书400字尊敬的读者：手机的普及给我们的生活带来了很多便利，但同时也带来了一些负面影响。
近年来，越来越多的人沉迷于手机，长时间盯着屏幕，忽视了现实生活中的重要事物。
因此，我在此倡议大家放下手机，多读书。
阅读是一种非常好的学习和娱乐方式，它能够开拓我们的眼界，提升我们的思考能力。
通过阅读，我们可以了解到不同领域的知识，跨越时空与先哲们对话，领悟到他们的智慧。
读书可以帮助我们培养良好的阅读习惯，提高我们的语言表达能力，并且能够帮助我们塑造积极向上的心态。
放下手机，多读书可以帮助我们培养专注力。
当我们读书时，我们会投入到作者所构建的世界中，将注意力完全集中在文字上。
这种专注力的培养对于我们的学习和工作都是非常重要的。
而手机却分散了我们的注意力，使我们变得容易分心。
当我们从手机上接收到各种信息时，我们的大脑会不断地切换注意力，这对于我们的效率是非常不利的。
放下手机，多读书有利于我们的健康。
长时间盯着手机屏幕会对我们的眼睛造成伤害，而阅读则是一种对眼睛有益的活动。
阅读可以让我们的眼球得以放松，减少对眼睛的负担。
同时，阅读也是一种放松心灵的方式，它可以帮助我们减压，舒缓压力。
相比之下，手机的使用却可能加重我们的压力，比如社交媒体上的负面信息，人们的比较心理等等。
因此，放下手机，多读书可以让我们的心灵得到愉悦和平静。
读书还可以培养我们的思考能力和创造力。
在阅读的过程中，我们将会遇到各种问题和挑战。
通过思考、分析和解决这些问题，我们能够培养出批判性思维和创造力。
这些能力在我们的日常生活和职业发展中都是非常重要的。
而通过无节制地使用手机，我们可能会迷失在各种碎片化的信息中，缺乏系统性和思考的深度。
当然，我并不是要让大家完全抛弃手机。
手机是一种工具，它的正确使用可以提高我们的生活品质和学习效率。
关键在于我们的自律和管理。
我希望通过这封倡议书，让大家认识到放下手机，多读书对于我们的成长和发展是非常有益的。
放下手机倡议书范本（四篇）
放下手机倡议书范本尊敬的各科任老师、亲爱的同学们：“世界上最遥远的距离，是我在讲课，而你在低头看手机”。
随着智能手机的发展与普及，手机走进了校园，走入了课堂，这个最遥远的距离也演变成了大学老师与学生的距离——老师认真讲课，学生专心看手机。
为营造良好的学习氛围，促进我系学风建设，系团总支·学生会向各科任老师和同学们发出以下倡议：1.向“低头一族”说“不”，健康生活，与亲人、老师、朋友多交流。
2.同学们在课前自觉将手机关机放入随身的背包或调成静音放进口袋，不将手机放在课堂可视范围内，做到在课堂上不打电话、不发短信、不玩游戏，专心听讲，认真做好课堂笔记，自觉遵守课堂纪律。
3.系团学干部、各班班委要以身作则，做好表率，自觉接受老师和身边同学的监督，发挥学生干部骨干模范带头作用。
请科任老师做好提醒，系团总支·学生会将不定期组织学生干部到班上监督检查。
老师同学们，让我们行动起来，从今天做起，从自身做起，放下手机，拉近彼此间的距离，让有限的课堂充满无限的乐趣。
放下手机倡议书范本（二）新新种族低头族：近几年来，你们低头族携带的病毒正以光速传染着整个地球。
你们让孩子失去了一双光明的眼睛，让社会变得死气沉沉，更让地球人民失去对生活的热爱!一开始，我以为全天下的父母最爱的是孩子。
可是渐渐的，我发现比孩子还要宝贵而且不离你们身的一样东西出现了——那就是电子产品，孩子放学了，你们没有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你们说没空，手指却在不停地滑动屏幕;大年三十，全家人没有在聊天，而是在微信里抢红包，这还叫什么过年?放下手机，多去陪陪孩子吧。
这一段时间，医院的眼科和眼镜店几乎挤爆了，来人全部都是儿童。
他们不约而同的一个动作——手捧手机ipad,头低着，手指飞快的滑动屏幕。
你们知不知道，你们这叫自残!眼睛是你们最宝贵的东西，它让你认识了这个美妙的世界，让你活在光明之中，可你们却不知道珍惜。
放下吧，放下手机，多去大自然，这样可以让你们更快乐。
放下手机爱上阅读活动倡议书600字
放下手机爱上阅读活动倡议书引言在当今快节奏的生活中，手机已经成为人们生活不可或缺的一部分。
手机带给我们便利和乐趣，但同时也成为许多人迷失在虚幻网络世界中的阻碍。
为了鼓励人们放下手机，重新热爱阅读，我们发起了“放下手机爱上阅读”活动。
本倡议书旨在向大众呼吁重拾阅读的乐趣和意义，并提供一些启示和建议。
活动目标我们的活动目标是让更多的人放下手机，重新发现阅读的魅力，并坚持每天阅读。
通过阅读，人们可以提升个人素养、拓展思维、丰富知识储备，并培养更好的阅读习惯。
活动内容为了实现活动目标，我们将推出以下内容：1.阅读倡议：我们将发起每月阅读倡议，邀请参与者阅读至少一本书，并分享阅读心得和感受。
参与者可以在社交媒体上使用特定的标签，与其他参与者互动交流。
每月倡议完成者将有机会获得小奖品，以鼓励他们继续坚持阅读。
2.读书推荐：我们将为参与者提供实用的读书推荐，涵盖各个领域和兴趣。
推荐内容将以简洁有趣的方式呈现，帮助参与者快速找到适合自己的书籍。
3.阅读活动：我们将组织各类阅读活动，如读书讨论会、作家座谈会、读书分享会等。
这些活动将为参与者提供一个互相交流、学习和分享的平台，进一步激发阅读的兴趣和热情。
收益与影响通过参与“放下手机爱上阅读”活动，您将获得以下收益：1.提升个人素养：阅读可以开拓思维，提升个人素养，让您在各个方面都更有竞争力。
2.丰富知识储备：通过阅读，您将学到更多的知识和信息，不断扩大自己的视野。
3.陶冶情操：阅读可以培养您的情感世界，让您对各类文学作品产生共鸣，从而提高审美能力。
4.减少手机依赖：通过参与本活动，您将逐渐减少对手机的依赖，重新培养对阅读的热爱和兴趣。
如何参与活动如果您对“放下手机爱上阅读”活动感兴趣，可以遵循以下步骤参与：1.关注我们的社交媒体账号：在Facebook、Twitter、Instagram等平台上搜索“放下手机爱上阅读”，关注我们的官方账号。
2.参与阅读倡议：每月我们都会发布阅读倡议，您可以在倡议发布后阅读一本书，并分享您的阅读心得和感受。
放下手机倡议书
放下手机倡议书放下手机倡议书1亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。
手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。
大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。
为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。
一、消除课堂陋习，提高学习效率。
上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。
二、合理使用手机，养成良好习惯。
培养合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖和使用手机。
主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、老师、朋友交流沟通。
三、发挥榜样作用，建设优良学风。
学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。
四、勤行健康益事，做好时间管理。
避免由于对手机依赖而造成的时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的'信息，减少非必要的使用时间，通过健康有意义的生活方式不断充实自己。
同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。
从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。
从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归! 倡议人：日期：20xx年XX 月XX日放下手机倡议书2同学们：手机，已悄然走进我们生活中，成为我们联络的必不可少的手段之一。
2023放下手机的倡议书范文(通用9篇)
2023放下手机的倡议书范文（通用9篇）放下手机的倡议书1各位同学：当手机、MP3从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给中学生带来了成长中的许多隐患。
首先，研究表明，手机信号会对人体产生一定的辐射影响，青少年正处于生长发育阶段且免疫系统脆弱，我们尚在发育的大脑更容易受到手机辐射的侵袭和损害；而长期使用MP3有可能使人一夜耳聋，提前"失聪"。
其次，未成年人中手机、MP3的盛行，容易使学生滋生"讲排场、好攀比、炫耀自我"的不良习气，严重阻碍未成年人思想道德教育。
再次，中学生自制力低，手机、MP3的使用容易影响其求学的专注。
有的在课堂上发短信、上网、看小说，挂着耳麦听课，更是影响其听课质量，干扰课堂教学秩序。
此外，手机短信中所含的不少趣味低级的垃圾信息，容易污染我们的心灵；手机还往往是一些青少年进行盗窃和暴力活动的联络工具。
基于以上原因，学校倡议同学们暂时远离手机、MP3，严格遵守校规，自觉抵御不良风气的侵袭，坚决不带手机、MP3等类似工具进入校园，决不让手机问题成为自己成长道路上的绊脚石。
在日常学习和生活中，时刻提醒自己，保持艰苦朴素、努力奋斗的作风，为罗二中校风、学风建设尽到个人应尽的责任！倡议人：日期：放下手机的倡议书2亲爱的同学们：近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。
但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。
当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
第一：使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。
小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。
远离手机热爱阅读的倡议书
远离手机热爱阅读的倡议书远离手机热爱阅读的倡议书手机和移动互联网的普及给我们的生活带来了巨大的便利，也改变了我们的生活方式。
然而，这种便利也带来了一系列问题，其中之一就是我们越来越少地阅读纸质书籍。
为了呼吁人们远离手机，热爱阅读，我给大家提出以下几点建议。
首先，我们应该认识到阅读的重要性。
阅读不仅可以帮助我们获取知识，开拓思维，还可以放松身心，培养健康的生活方式。
通过阅读，我们可以了解历史、文化、科学等方方面面的知识，丰富自己的思想内涵。
此外，阅读也是锻炼自己的一种方式，它能够帮助我们培养良好的阅读习惯和学习方法。
因此，通过阅读，我们可以提高自己的素质和能力，更好地适应社会发展的需要。
其次，我们应该远离手机的诱惑，主动寻找阅读的机会。
手机是我们生活中不可或缺的工具，但它也是我们浪费时间的一大来源。
我们经常在无关紧要的信息上浪费大量时间，而忽视了阅读的机会。
我们应该摆脱手机的束缚，给自己留出专门的时间来阅读。
无论是在公交车上、排队等待或者休闲时间，保持阅读的习惯，慢慢培养起来。
此外，我们可以寻找更多的阅读场所，以提高阅读的效果和乐趣。
图书馆是最好的选择之一，它们提供了安静、舒适的环境，让人们沉浸于阅读的世界中。
除此之外，书店、咖啡馆、公园等地方也是不错的选择。
在这些环境中，我们能够避免手机的干扰，专注于阅读，享受其中的乐趣。
另外，我们应该培养阅读的兴趣和乐趣。
有时候，我们可能觉得阅读枯燥无味，欠缺吸引力。
但实际上，阅读可以非常有趣和有益。
我们可以选择自己喜欢的题材和作者，从而激发兴趣，让阅读变得更加快乐。
我们还可以与他人分享读书心得，参加读书俱乐部或者线上讨论，以增加阅读的乐趣和深度。
最后，我们可以向身边的人传递远离手机热爱阅读的理念。
通过和家人、朋友、同事的交流和分享，我们可以互相激励，形成阅读的氛围。
我们可以相互推荐好书，互相交流心得体会，在共同的阅读中增加彼此的心灵交流。
总之，远离手机，热爱阅读是一项需要我们每个人共同努力的事业。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【倡议书】放下手机拿起书本，与书为友热
爱阅读！
亲爱的青年朋友们：
“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读一本好书，如交一位益友，一切时代的精华尽在书中。
当今社会，科技日新月异，变化万千。
“五色令人目盲，五音令人耳聋”，我们也许都将面临无法按捺的诱惑、迷茫，那些外部环境的变化，客观上容易令人茫然无措、浮躁不安。
唯有精下心来阅读、思考，才能养志安神、开阔胸襟，将个人成就得失，置于历史发展的大背景中。
在此，共青团恒丰银行福州分行委员会发出倡议：
新时代的恒丰青年要始终秉承“恒必成，德致丰”的核心价值观，树立终身学习的理念，充分利用多种渠道、多种途径读书，制定科学的读书计划，多读书，读好书，将读书融入到个人的工作、学习与生活之中。
立足于岗位学习、岗位成才、岗位创新、岗位奉献，每天读书一小时，每月读一本好书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，以读书充实我们的精神生活，增强自身修养，提升职业技能。
注重知行合一，将读书的体会和成果转为谋划工作的思路、促进工作的举措，为恒丰发展创造更多财富，牢记初心，砥砺前行，助力各项业务不断向前迈进。
最是书香能致远，腹有诗书气自华。
让我们放下手机拿起书本，走进书籍的海洋，与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让美好习惯恒久相伴、丰盈我们的生命。
共青团恒丰银行福州分行委员会。