爱护眼睛作文300字_四年级作文
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爱护眼睛作文300字-四年级作文大全篇一：爱护眼睛作文爱学习的小兔非常喜欢看书，一看书就非常着迷，。
小兔看累了，就躺在草地上看，这样让他感觉很舒服。
这时山羊伯伯走了过来，看到小兔这样看书，很是着急的说：“小兔啊，你这样躺着看书是不行的，会把眼睛看坏的……”小兔不以为然的说“我才不怕呢，这样很舒服。
”山羊伯伯叹了口气，摇摇头走了。
天渐渐黑了，着迷的小兔坐了起来，揉了揉疲倦的眼睛，继续看书，这时小猫走了过来，告诉小兔说：“光线太暗看书会弄坏眼睛的。
”小兔眨眨眼睛说：“没关系的，我不怕。
”过了不久，小兔感觉视力越来越模糊，它去看了医生，医生告诉它，它的眼睛已经近视了，这时小兔很后悔，可是也晚了，从此小兔带上了厚厚的大眼镜。
我们以后要爱护眼睛，保护视力。
眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
篇二：爱护眼睛作文这个暑假我的收获很多，学会了游泳。
游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。
可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。
教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。
”虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。
游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎（就是通常所说的红眼病）。
一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。
因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。
篇三：爱护眼睛作文今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
4年级爱眼护眼作文300字
4年级爱眼护眼作文300字同学们，你们一定要爱惜自己的眼睛呀！，欢迎来查阅4班级爱眼护眼作文300字！4班级爱眼护眼作文300字1人们都说眼睛是人的心灵的窗户。
我觉得这句话说的一点没错。
可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱惜眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不仔细做过一节眼保健操。
眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。
上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五班级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。
我原来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。
可是，因为这次是上科学课。
原来科学课也没什么好怕的。
就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。
所以我只好做起来。
因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。
开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。
后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天仔细做好一天两节的眼保健操。
就这样坚持到了现在。
所以现在我的视力还保持在5。
2和5。
0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
4班级爱眼护眼作文300字2晴朗的一天，一朵朵白云在天空中飘着。
有的像肥肥的乌云;有的像漂亮的小鱼;还有的像可爱的小猫。
太阳照着大地，大地就像被披上了红红的外衣。
一只小兔子在无边无际的草原上悠闲地散步。
突然，它发现远处一个美丽的树桩上放着许许多多的书，它迫不及待地跑了过去。
它双手托着下巴看得津津有味，它看着看着就躺了下来。
这时，来了一位善良的羊伯伯。
羊伯伯看到急忙地说：“不能躺着看书，不然眼睛就会得近视。
”可是小兔子没有理会羊伯伯，羊伯伯无可奈何地走了。
过了一会儿，它自愿地坐了起来。
爱护眼睛保护视力的作文三百字
爱护眼睛保护视力的作文三百字爱护眼睛保护视力的作文三百字【篇1】爱护眼睛保护视力的作文三百字眼睛是我们心灵的窗户，是我们感知世界的桥梁。
它们默默地为我们服务，直到生命的最后一刻。
因此，保护眼睛，维护视力，是我们每个人的责任。
在现代社会，电子产品的普及使得我们的眼睛承受着前所未有的压力。
长时间盯着屏幕，不仅让眼睛疲劳，还可能导致近视。
为了保护眼睛，我们应当合理安排用眼时间。
每次使用电脑或手机不应超过半小时，期间要适时休息，眺望远方，让眼睛得到放松。
此外，良好的用眼习惯也至关重要。
阅读时，保持适当的距离，光线要充足但不刺眼。
不要在光线不足或直射阳光下看书，也不要躺着或在行驶的车辆中阅读。
眼保健操是保护视力的有效方法。
通过按摩眼周穴位，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。
每天坚持做眼保健操，能有效预防近视的发生。
饮食也是影响视力健康的重要因素。
多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，可以增强视力。
此外，富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和金枪鱼，也对眼睛健康有益。
定期进行眼科检查是确保眼睛健康的另一重要措施。
通过专业的检查，可以及时发现和纠正视力问题，避免其进一步恶化。
尤其是对于儿童和青少年，定期检查尤为重要，因为他们的视力正处于发育阶段。
在日常生活中，我们还应注意避免眼睛受到外界伤害。
例如，在强光下外出时，佩戴太阳镜可以有效保护眼睛免受紫外线的伤害。
在进行可能对眼睛造成伤害的活动时，如焊接或使用化学品时，佩戴适当的护目镜也是必要的。
总之，爱护眼睛，保护视力，需要我们从小事做起，从现在做起。
让我们珍惜这双心灵的窗户，让它们为我们展现世界的美丽色彩。
通过合理的用眼习惯、健康的饮食、定期的检查以及必要的防护措施，我们可以有效地保护我们的视力，让眼睛始终保持明亮清晰。
眼睛是我们与世界沟通的桥梁，只有保护好它们，我们才能更好地享受生活的美好。
【篇2】爱护眼睛保护视力的作文三百字眼睛是我们心灵的窗户，透过它，我们得以欣赏世界的美丽。
2024年爱护眼睛四年级作文
2024年爱护眼睛四年级作文爱惜眼睛四年级作文7篇为了爱护好自己的视力，首先须要爱惜好自己的眼睛，因此须要书写文章进行呼吁。
信任,许多挚友都对写作文感到特别苦恼吧,下面是由我给大家带来的爱惜眼睛四年级作文7篇，让我们一起来看看！爱惜眼睛四年级作文（精选篇1）眼睛是身体的一部分。
假如你失去了你的眼睛，世界将在你心中变得黑暗。
看电视不能离电视太近，它肯定有两三米远。
在我的家乡，我曾经在电视机旁边看电视。
看了很长时间后，我把它关掉了。
我发觉我的视力模糊了。
我妈妈带我去看医生。
医生告知我，“你有近视。
”你不能仰面看书。
放学后，我一到家，就躺在床上看书。
结果，我的头起先疼了。
让你的眼睛按时休息。
有一次，我作业做得很晚。
然后，我的眼睛起先难受，我无法睁开，仿佛它们要爆炸了。
因此，人们不能像我一样。
肯定要爱护好你的眼睛！爱惜眼睛四年级作文（精选篇2）每个人都想有一双光明的眼睛，我也不例外。
让我们谈谈如何爱护眼睛。
首先，一个人不能在阳光不足或阳光太强的地方看书。
人们应当在光线相宜的地方看书。
其次，看电视，玩电脑，阅读长达两个小时。
停车后，视察远处和绿色植物。
第三，阅读、写作、玩电脑和看电视不应当靠得太近。
第四，睡眠时间至少应当是8小时。
第五，多吃蔬菜和含维生素的食物，少吃肉。
第六，每天做两次眼保健操。
第七，不要在尘土飞扬的地方或阳光剧烈的时候睁开眼睛。
我们必需爱护我们的眼睛。
爱惜眼睛四年级作文（精选篇3）今日是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：右，左，上，下。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
我想：咦！我的眼睛怎么了。
医生说：你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0。
4了，要特别引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书......妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼安排，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。
保护眼睛的15篇
保护眼睛的15篇爱护眼睛的作文1曾听说眼睛是心灵的窗户，假如人没有了眼睛就再也看不到这个五彩斑斓的世界了。
小时候，总是听妈妈在我的耳边唠叨：不要玩那么久的电脑，对眼睛不好。
不要离电视机太近，对眼睛不好。
不要躺着看电视，对眼睛不好。
不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好……那时候的我总是不以为然，左耳进右耳出，甚至还会厌烦妈妈的唠叨声。
后来，只要爸爸妈妈不在家，我就开头我行我素了，我躺在沙发上，一边津津有味的吃着零食，一边目不转睛的看着电视，或者躲在房间里上网打嬉戏，一玩就是五六个小时。
还记得有一次，爸爸妈妈不在家，我窝在电脑旁玩了一下午，玩了一个小时又一个小时，时间一分一秒的过去了，黄昏，爸爸妈妈回来了，我连忙关上了电脑，可当我走出房间时，我觉察我看不清东西了，看什么都是两个的，晕晕乎乎，像一个喝醉酒的人，然而我并不在乎，还以为是睡眠缺乏导致的呢。
转瞬间，又到了星期一，到了测视力的时候了，我心里忐忑担心，心想：完了完了，假如视力不好爸爸妈妈确定会没收电脑的。
后来，视力测试的结果是：我假性近视了，我当时特殊懊悔周末玩电脑太多了。
从那以后，我开头当心翼翼的爱护自己的眼睛，眼睛是多么的珍贵，所以我们要更加珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永久晶莹透亮。
爱护眼睛的作文2小丽雯，每个人都有一双眼睛，看东西，看书，把握科学学问。
假如我们如今没有好好地爱护好眼睛，必将终身圆满。
就以我的邻居小兵来说吧！他爱读书，作文写得生动，老师常常把他的作文当作范文在班上宣读。
然而，他平常看书时不留意爱护眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的灯光下看……到了三班级就戴上200度的眼镜了，这样下去将来怎么办？又如与我家对面的小玲，她年年都被评为“三好”同学，但是她的看书姿态不正确，读书的时候总是把书和眼睛距离得很近，写作业的时候还把头埋得很低。
她为了抓紧时间读书，连吃饭、上厕所、走路时都看书！中午也不留意休息、午睡，抓紧做作业、看书。
久而久之，身体消瘦了，眼睛红肿了，为了治疗眼睛病，住院一个多月，眼睛最终架上一幅300度的眼镜了。
保护眼睛的作文300字
保护眼睛的作文300字【篇一：保护眼睛】眼睛是我们心灵的窗户，是我们与外界接触的重要保障，因此我们必须好好保护眼睛。
从小开始，老师于父母就跟我强调了保护眼睛的重要性，他们告诉我要合理使用眼睛，不能过度使用，要多看看大自然的绿色，不要在太阳下看书。
因此我从小就养成了一个好习惯，每次学校里做眼保健操时我都是最认真的那个，每当下课时，我尽量到走廊上极力远眺，保持眼睛不会劳累，平时看书看久了，我会让眼睛休息一会，然后看看远景也从不在太阳下看书。
随着年龄的增长，我发现身边的人近视的越来越多了，而我由于平时对眼睛保护的比较好，我并没有近视。
现在信息技术正飞速发展，人们越来越离不开电脑、手机等高科技产品，而长时间使用这些对眼睛伤害很大，这就警示着我们应该好好保护眼睛。
虽然说现在近视了有眼镜帮忙，但平时老戴眼镜总有诸多不便。
眼睛是心灵之窗，让我们行动起来，保护我们的眼睛，保护我们的心灵。
【篇二：保护眼睛】由于以前，我用眼不注意，没有保护好眼睛，测视力也不太好，所以妈妈专门给我买了防止视力下降的“视姿佳”。
视姿佳有一个架子，我写字的时候要坐端正，不能超过架子，它正好是硬的，也是我一拳远的距离，它不让我往前，架子的前边是一个表，可以看时间，它提醒我们学习不能超过1小时。
一小时过去以后，我们就要起来看看远方，看看绿色，休息休息。
表的前边有一个绿色的硬板子，可以放书本，也可以放家庭作业本，我也可以在上边写字，读书，还有一只小牛，他对我们说：“好视力，重保护，好习惯，要养成……”板子的上方有一个紫色的撑纸板，上边有课表，还有许多图案，下边有两个架子，用来支撑任何的书，后面的一个透明白色物品会把书支撑起来。
视姿佳还送我了两个握笔器，一个是小猫的，它是粉色，一个是小羊的，它是黄色的，可以纠正我的握笔姿势。
如果我长时间都注意写字时的姿势，也不玩电脑游戏，我的视力就会慢慢恢复到1．0。
【篇三：保护眼睛作文】我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛，我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分，我们都应该好好的保护它，而我却没有保护好它，让它生病了。
爱眼作文300字（通用25篇）
爱眼作文300字爱眼作文300字（通用25篇）爱眼作文300字篇1今天是一个不同寻常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24个全国爱眼日。
看到这个节日后，我们便知道了主题，因为节日就叫爱眼日，肯定是和爱眼有关的。
没错，爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。
那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢？这还要从近视人数变多说起：互联网开始在中国普及时，中国的近视率便开始一点一点的上升，这是为什么呢？因为随着互联网普及，手机和电脑相继出现，导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。
结果眼睛的视力不断下降，最后人们的眼睛便近视了，那么我们应该如何预防近视呢？预防近视的方法有好多几种，有一种方法我非常的赞同，这一种方法就是少用电子产品，有的人会问为什么不直接不用呢？因为我们在生活中一定会用到电子产品，比如打电话、发信息、办公、学习等等，如果都不用的话，那就会给我们带来许许多多的麻烦。
我们只要好好的利用电子产品，那么我们便不会被电子产品影响。
我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛，不要被电子产品所诱惑！爱眼作文300字篇2关爱是一个眼神，它会给人无声的鼓励；关爱是一缕春风，吹拂万物生长；关爱是一杯热茶，温暖人的心田……在我的身边有很多的关爱，但最关心我的人是我的奶奶。
在我小的时候就是奶奶照顾我。
记得有一次，我字没写好，奶奶就把我写的作业给撕了，转身就走了，我一个人在房间里写着，写的快睡着了，揉了揉眼睛。
我想：我不能睡觉，我的作业还没写完呢。
家里的人都睡了，而我房间的灯还亮着，这时，房间的门被打开了，我看了看原来是奶奶。
我问奶奶：“奶奶你怎么不睡觉呢？”奶奶说：“我睡不着，就过来陪你。
”奶奶拿了个小椅子坐在我身边陪着我。
奶奶微笑着带着老花镜给我看作业，指了指这个，指了指那个。
奶奶皱着眉头生气的说：“你能不能把字写好？”这时，我才发现奶奶是在这里陪我的，不是睡不着的。
我心想：我要快点把作业写完，字写得要工整。
保护眼睛作文300字
保护眼睛作文300字保护眼睛作文300字（精选24篇）在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的保护眼睛作文300字，欢迎阅读与收藏。
保护眼睛作文300字篇1针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。
班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。
有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。
大家各抒己见，提出了很多好的建议。
会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。
这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。
保护眼睛作文300字篇2眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！可是据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。
居世界第二位。
统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。
6亿，人数居世界之首！那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。
手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。
保护眼睛作文（精选43篇）
保护眼睛作文（精选43篇）保护眼睛作文（精选43篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的保护眼睛作文，欢迎阅读与收藏。
保护眼睛作文篇1从前，森林里住着各种可爱的小动物们，但其中有一只不爱护眼睛的小猴子。
他学习生活中有许多坏毛病，平时从来不注意用眼卫生，经常得“红眼病”。
得病时眼睛血红，见风流泪，有时几乎看不见任何东西。
并且慢慢地导致其眼睛视力急剧下降。
小猴害怕地把这件事告诉爸爸妈妈。
爸爸妈妈急忙带小猴来看啄木鸟医生。
此时小动物们也不愿意跟小猴玩，并给它起了个外号叫“脏眼猴”。
下面让我们来看一看小猴的一天学习生活吧！这是一个天气晴朗，阳光明媚的日子。
小猴开开心心地背着书包来到学校上课。
猫老师给大家讲了一些关于数学方面的小知识，然后叫大家完成课堂作业。
小猴无精打采地打开作业本开始写起作业来。
可是一分钟两分钟三分钟过去后，小猴写作业的姿势变得古怪起来：翘起二郎腿，整个身子趴着桌面，眼睛几乎快要贴在作业本上。
猫老师看见了严肃地批评了他并叮嘱说：“写作业的姿势要端正，做到”三个一“，即一拳一尺一寸，胸与课桌保持一拳，眼睛与书本保持一寸，手离笔尖一寸，知道了吗？”小猴不耐烦地回答道：“知道了。
”然后他照样继续保持那种不雅的姿势写字。
课间，小猴有时感到眼睛痒，就用脏手直接摸眼睛；不过瘾时，就用手拼命地揉眼睛，搞得双眼通红。
其他小动物看到了，关心地说：“不能这样弄，应该用毛巾洗一洗眼睛，不行的话再用眼药水点下。
”可小猴根本不听，说他们多此一举。
放学回家后，小猴妈妈要求小猴先完成家庭作业再玩，可小猴总是趁妈妈有事时偷看电视。
为了看得更清楚，他有时竟然站在电视机跟前，一看就是好长时间。
慢慢地他开始感到眼睛发胀，视觉模糊起来。
时间过得真快，又到了吃晚饭的时间。
猴妈妈叫小猴吃晚饭后看看远处的绿树和风景，让眼睛休息一下。
预防近视爱护眼睛作文300字到400字
预防近视爱护眼睛作文300字到400字全文共5篇示例，供读者参考预防近视爱护眼睛作文字到字篇1老师们、同学们：大家好!人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1倍。
而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
爱护眼睛保护视力作文400字：四年级口语交际范文精选(5篇)
爱护眼睛保护视力作文400字（一）现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。
但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。
这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。
有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。
困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。
医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。
爱护眼睛保护视力作文400字（二）看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。
老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。
接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。
保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇）
保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇）保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇）无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇），希望能够帮助到大家。
保护眼睛从我做起作文1叶儿是一个漂亮的女孩，她有一双漂亮的眼睛，人人都羡慕。
最近，叶儿爱上了看课外书。
一天，妈妈来到阳光下晒被子，忽然发现叶儿正在阳光下看书，便急忙喊道："叶儿，不能在阳光下看书！”叶儿听了妈妈的话，依然我行我素。
中午吃饭的时候，叶儿更过分了，竟然边看书边吃饭，好几次都把饭喂到了鼻孔里去，妈妈对她也是无可奈何。
晚上八点钟了，叶儿还在孜孜不倦地看书，妈妈催到：“快上床睡觉！”叶儿听了，嘴上答应了，其实呀！叶儿的枕头底下还藏了几本书呢！叶儿躺在床上，津津有味的看了起来。
最终，叶儿”如愿以偿“的戴上了眼睛。
保护眼睛从我做起作文2现在已是网络时代。
每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。
这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。
我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好！先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。
我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧！保护眼睛从我做起作文3眼睛是我们心灵的'窗户，大家一定要保护好它。
可是小明同学是怎么做的呢？大家一起来看看吧！一天早晨，小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看，爱不释手。
关于爱护眼睛作文300字
关于爱护眼睛作文300字眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，假如我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱惜它。
下面是我为大家细心整理的文章，盼望对大家有所关心。
篇一：爱惜眼睛作文暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
由于妈妈告知我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要留意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜爱的漫画书，竟然在公路上一边走一边看，根本就不留意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他竟然还是一边吃饭一边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。
久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双光明的眼睛是多么的珍贵而让人艳羡呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇光明的窗户!篇二：爱惜眼睛作文我和妈妈来到心视界眼健康中心听爱眼学问讲座。
到了那里，我们先在接待处登记，并领取了圆珠笔、视力表和讲解图，然后乘电梯到七楼听讲座。
首先，讲解员阿姨给我们讲了现在地球上基本上平均每三个人中就有一个是近视眼的。
在学校生、学校生、高中生中有越来越多的近视眼。
一系列数字让人触目惊心。
接着，她跟我们讲了近视眼的十大征兆，像挤眼、眯眼、斜眼等，都需要引起我们的关注。
她还教给我们正确的握笔姿态，由于只有正确的握笔姿态，才能有效地防止近视。
最终，我们还免费进行了视功能检查。
哎，真是不查不知道，一查吓一跳，好多校内记者的眼睛都或多或少存在着问题。
通过这次活动，我盼望同学们能乐观行动起来，坚持正确的握笔姿态，少看电视，少玩电脑，爱惜眼睛，远离近视!篇三：爱惜眼睛作文眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，假如我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱惜它。
四年级保护眼睛的作文300字（通用28篇）
四年级保护眼睛的作文四年级保护眼睛的作文300字（通用28篇）在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的四年级保护眼睛的作文300字，仅供参考，欢迎大家阅读。
四年级保护眼睛的作文篇1我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。
放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。
旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。
回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。
爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。
到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。
医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。
我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。
”四年级保护眼睛的作文篇2今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
我想：“咦！我的眼睛怎么了。
”医生说：“你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0.4了，要格外引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书……”妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。
这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。
希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！四年级保护眼睛的作文篇3这个暑假我的收获很多，学会了游泳。
保护视力作文300字-四年级作文
保护视力作文300字-四年级作文【篇一：保护视力】眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。
其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。
有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。
还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。
或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。
其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。
而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。
下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。
睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢？同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。
让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。
如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。
让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘！【篇二：保护视力】现在我们这些中小学生在做作业的时候不怎么注意坐姿，所以很容易近视。
今天在这里，就让我来说说怎么保护视力。
首先，坐姿就是最重要的。
如果你总是喜欢趴在桌子上，那么时间长了之后你就有可能变成近视。
我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。
=其次就是看书写字的时候，不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。
最后需要注意的就是用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。
所以说我们要想保护好眼睛，就需要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。
【篇三：保护视力作文】近视眼，眼镜，这些原因都是因为同学们不保护自己的眼睛而造成。
所以，我们一定要保护好我们自己的眼睛。
爱眼护眼共筑睛彩话题征文(10篇)
爱眼护眼共筑睛彩话题征文(10篇)爱眼护眼共筑睛彩话题征文（篇1）唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。
不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。
这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。
下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。
”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗？那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。
”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方；多多运动；少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的？扎头发的吧？”同桌异想天开的说道。
不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。
先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦！总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。
人们说：眼睛是心灵的“窗户”。
在房子里，你期待黑暗还是向往光明？我猜应该是阳光吧！那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来！爱眼护眼共筑睛彩话题征文（篇2）我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。
如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。
我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。
今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。
300字爱眼护眼从我做起作文11
300字爱眼护眼从我做起作文观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!下面是为大家整理的爱眼护眼的300字爱眼护眼的作文，欢迎阅读。
300字爱眼护眼从我做起作文1瞧，花儿那么的鲜艳。
这时，你就会感觉到世界是多么美妙、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。
这不是谁的错，错在我们自己。
“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。
”啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。
随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。
我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。
通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧!首先我们要仔细对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
300字爱眼护眼从我做起作文2眼睛，是人类身体不可缺少的一部分，它就像荒野里的灯塔，指引着迷路的人。
对女孩子来讲，一双忽闪忽闪，招人喜欢的大眼睛，可以让自己变得可爱。
眼睛是心灵的窗户。
当你愉悦时，眼里透出无法言喻的高兴。
当你伤心时，眼里总是有种淡淡的忧伤。
预防近视作文300字四年级
预防近视作文300字四年级篇1谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。
而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。
更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢？首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟！其次要注意合适的.光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。
否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。
我想你一定经历过。
还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。
眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。
让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
篇2眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。
我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。
因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。
其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。
不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。
长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。
我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛，我们现在就应该行动起来，好好保护我们的眼睛。
我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。
写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。
尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。
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爱护眼睛作文300字_四年级作文
篇一：爱护眼睛
爱学习的小兔非常喜欢看书，一看书就非常着迷，。
小兔看累了，就躺在草地上看，这样让他感觉很舒服。
这时山羊伯伯走了过来，看到小兔这样看书，很是着急的说：“小兔啊，你这样躺着看书是不行的，会把眼睛看坏的……”小兔不以为然的说“我才不怕呢，这样很舒服。
”山羊伯伯叹了口气，摇摇头走了。
天渐渐黑了，着迷的小兔坐了起来，揉了揉疲倦的眼睛，继续看书，这时小猫走了过来，告诉小兔说：“光线太暗看书会弄坏眼睛的。
”小兔眨眨眼睛说：“没关系的，我不怕。
”
过了不久，小兔感觉视力越来越模糊，它去看了医生，医生告诉它，它的眼睛已经近视了，这时小兔很后悔，可是也晚了，从此小兔带上了厚厚的大眼镜。
我们以后要爱护眼睛，保护视力。
眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
篇二：爱护眼睛
这个暑假我的收获很多，学会了游泳。
游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。
可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。
教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。
”
虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。
游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎（就是通常所说的红眼病）。
一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。
因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。
篇三：爱护眼睛
今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。
挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。
看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。
我想：“咦！我的眼睛怎么了。
”医生说：“你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0。
4了，要格外引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书……”
妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。
这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。
希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！
篇四：爱护眼睛
今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。
妈妈问我：“知道视力为什么下降吗？”我摇摇头。
医生问我：“小朋友，暑假里你玩电脑了吗？”我小声说：“玩了。
”“你经常看电视吗？”我点点头，医生又说：“喝碳酸饮料了吗？”我不解的说：“喝过几次可口可乐。
”医生说：“碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，”妈妈惊讶的说：“不知道饮料还有这么大的危害。
”医生又说：“小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，”妈妈严肃的对我说：“叔叔说的话你都记住了吗？”我狠狠的点点头。
这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。
从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。
篇五：爱护眼睛
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。
前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。
我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。
终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。
结果却是左右4.5度，右眼5.0度。
我非常失落。
我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是4.5 度呢？
该怎么办呢？放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。
妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。
到了医生那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。
医生说：“是有点近视”。
又问我是不是最近用眼过度，玩电脑，玩手机多了。
我说；“是有点”。
医生嘱咐我说；“不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉前点一点，过一段时间就会好点”。
妈妈说：“回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息”过一段时间妈妈再带你来检查检查。
眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。