三伏灸
三伏灸最佳时间表2023(完整版)
三伏灸最佳时间表2023（完整版）三伏灸最佳时间表20231、伏前预热灸时间：2023年7月11日-2023年7月20日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)2、初伏灸时间：2023年7月21日-2023年7月30日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)3、中伏灸时间：2023年7月31日-2023年8月9日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)4、末伏灸时间：2023年8月10日-2023年8月19日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)5、伏后加强灸时间：2023年8月20日-2023年9月1日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)三伏天养生要注意哪些1、饮食要清淡少生冷夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。
不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。
天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。
因此,益气养阴的食物也不可少,山药、木耳都是不错的选择。
2、流汗、拔火罐三伏天排毒尤其适合那些具有明显湿热症状的人,主要表现为有严重的痤疮、舌苔厚腻等。
对于排毒方式,夏季排汗就是非常重要的排毒方式之一,此外还可推荐拔火罐、刮痧以及以特殊手法的针灸。
三伏天,让身体适度出汗,可以带走体内暑湿之邪,流汗可以加快新陈代谢,促进人体排毒。
3、适当运动夏季适当进行活动有利于身体气血运行,保持健康的体魄。
但也因为夏季炎热,人体新陈代谢旺盛,氧耗量大,运动时最好要控制好强度,不宜大汗淋漓,以防上疾病的产生。
三伏天从什么时候开始2023年三伏天从2023年7月11日开始。
三伏天是中国夏季最热的时期，通常从夏至开始，持续约20天，直到立秋结束。
三伏天的名称源于中国的历法，是根据夏至日的位置确定的。
夏至是夏季的第一个节气，也是夏季最热的时候，这个时候阳光最为猛烈，地表温度可达到40 ℃以上。
三伏灸处方
三伏灸参考穴位（六次天灸，各组参考穴交替贴敷）
一、呼吸系统疾病：
1、哮喘、慢支炎、肺气肿、咳嗽：
（一）天突穴、大椎穴、身柱、肺俞穴、丰隆。
（二）定喘穴、风门穴、脾俞穴、足三里、膏肓。
（三）膻中穴、百劳穴、命门穴、肾俞穴、关元。
六次天灸，三组参考穴交替贴敷。
2、过敏性鼻炎：
（一）百劳穴、肺俞穴、膏肓；
（二）大椎穴、风门、脾俞；
（三）大杼穴、肺俞穴、肾俞、足三里
3、易感冒（预防感冒）：
（一）大椎穴、风门穴、肺俞穴。
（二）定喘穴、膏肓、命门。
（三）膻中、气海、关元、足三里。
二、消化系统疾病：
1、慢性胃、肠道炎：
（一）脾俞、胃俞、足三里。
（二）天枢、中脘、足三里。
（三）关元、气海、三阴交、足三里。
2、虚寒性便秘：神阙、足三里、气海、天枢。
三、心血管疾病:
1、冠心病：
（一）内关、心俞、大椎。
（二）郄门、巨阙、脾俞。
（三）心俞、胃俞、足三里。
2、高血压：神阙、内关、肝俞、太溪、涌泉。
四、骨关节疾病：
1、类风湿性关节炎：曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、大椎、肾俞
2、颈椎病：华佗夹脊阿是穴
3、腰椎病：肾俞、大肠俞、阿是穴
五、儿科病：
1、遗尿：中极、关元、膀胱俞、三阴交、命门。
2、小儿疳积、食积（消化不良）：中脘、足三里、脾俞、胃俞、三焦俞、天枢。
3、小儿哮喘：参考前面。
谨慎贴敷：发热患者；局部皮肤破损、感染者；皮肤过敏患者、接触性皮炎者；孕妇；心脏起搏器植入患者。
三伏天的艾灸做多少次数
三伏天的艾灸做多少次数三伏天的艾灸次数三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。
需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。
日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。
因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。
不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
三伏天艾灸适合儿童吗适合儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。
历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。
对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。
儿童因为身体防御功能较差而容易感染生病，并主要以与肺、脾、肾有关的疾病居多，所以小孩可以三伏天艾灸的。
三伏灸有哪些好处解暑，祛湿，祛寒，降火因为艾灸补充的的是元阳之气。
到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。
中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。
”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。
而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。
寒邪不祛，炎症不愈。
艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
什么是三伏灸？三伏灸的4大误区
什么是三伏灸？三伏灸的4大误区*导读：随着人们对冬病夏治、未病先防和已病即治的了解，预防亚健康的治疗观念深入人心，参加三伏灸治疗的人群数量呈逐年上升趋势。
但不可避免的是许多人只是盲目跟风，甚至对三伏灸还存在许多的认识误区。
*什么是三伏灸？祖国医学早在千百年前就提倡不治已病治未病的疗法，是世界上最早的预防医学，冬病夏治的三伏灸就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。
今年7月14日（初伏）、7月24日（中伏）、8月4日（中伏加强）、8月14日（末伏）是三伏灸的最佳治疗时间。
*三伏灸的4大误区：*误区1：贴越久效果越好林女士肾虚、怕冷，颈椎、腰椎酸痛。
初伏当天，她在市中医院针灸科进行三伏灸治疗，颈、腰、腿上共贴了6个药饼。
我觉得药很珍贵，就多贴了一会。
待她把药取下，皮肤通红，起水泡，碰到水就疼。
医生一检查，是药物贴敷时间过长引起的。
专家说，有的患者认为，贴的时间越久效果越好，甚至贴一整天。
他指出，最好不要超过2小时，大部分人4小时就会起泡，如果水泡没好，就不能进行下一伏的治疗。
有些病人觉得药物贴一次很浪费，不舍得扔。
然而重复使用对身体是一种伤害，不但没有效果，有的还会出现过敏症状。
专家提醒，因初伏水泡没好，而不能进行中伏治疗的病人可在8月3日（小三伏）加贴。
他还说，其实贴药处的发红或起泡，是药饼起作用的结果，大家不需要太担心。
至于疤痕，随着时间会逐渐褪色，最后消失。
另外，贴药后三四天内，最好不要吃鱼虾蟹和辛辣食物。
洗澡时，也不要用力搓贴药部位，冲水就好，空调温度也不宜开太低。
*误区2：药物用得*越多越好陈先生患慢性支气管炎多年，来医院接受三伏灸治疗。
医生给他背上和腹部的穴位贴好药饼后，陈先生觉得药物太少，要求每处穴位都贴。
医生解释半天，陈先生才勉强接受，充满怀疑地离开了。
三伏灸的作用
三伏灸的作用1、经络的调节作用，温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。
而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。
2、局部的刺激作用，局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。
3、药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。
3、利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。
(另外，在冬季还有三九灸，同样是利用全年最冷的时段，灸治疾病)为什么要三伏灸1、冬病夏治中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。
2、消暑排湿艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
3、提高身体免疫力三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。
4、温阳补肾三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接，可以温阳补肾。
5、改善食欲三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
三伏天怎么艾灸比较好(具体方法)
三伏天怎么艾灸比较好（具体方法）三伏天怎么艾灸比较好?通过艾灸腹部的3个穴位温补肾阳，可以让你告别这些难题。
关元穴找穴：关元穴在肚脐正中线下4指，也就是3寸的位置。
艾灸关元穴可温养全身的阳气，如果您存在脾胃病，可以艾灸关元穴。
中脘穴找穴：两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。
中脘穴可以调理与脾胃相关的疾病，比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、呕吐、恶心等。
天枢穴找穴：肚脐旁开两拇指的位置是天枢穴，左右各一。
天枢穴可以缓解腹泻等问题。
三伏天艾灸的好处与功效三伏灸艾灸一般指三伏灸，有消暑排湿、健脾胃、温补肾阳等好处与功效。
三伏灸是一种在三伏天进行治疗的方法，一般是在每个伏的第一天进行治疗，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。
三伏灸的好处与功效具体分析如下：一、消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。
二、健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。
三、温补肾阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群，效果更是直接，可以温阳补肾，有延年益寿的功效。
2023年“三伏天”时间表把这些都给搞清楚了以后，那么三伏天时间表就比较容易看明白了。
其中头伏是2023年7月11(庚午日)-2023年7月20日;中伏则是2023年7月21日(庚辰日)-2023年8月9日(8月8日立秋节气);末伏是2023年8月10日(庚子日)-2023年8月19日(8月23日处暑节气)。
再根据古人传下来的农谚“冷在三九，热在中伏”的说法，其中在三伏中一般中伏是最热的一段时间，因此在7月21日到8月9日这段时间往往是最热的。
并且和往年有所不同的是今年的中伏有20天，相当于是加长版的了，也就意味着酷热天气也要加倍了。
三伏灸的好处及注意事项
三伏灸的好处
1、三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中,用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是,通过利用全年中阳气最盛的三伏天,根据所要预防的疾病,在对应穴位贴上中药,以达到灸治的效果。
三伏灸的注意事项
1、提前问诊再贴天灸
三伏灸的禁忌
患咳喘但是伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治疗,从中医角度说,患有这些疾病的人,或者阳盛,或者阴虚,总之体内都存着不少的“火气”,如果再用热性的药物,会使阳更盛,阴更虚,不仅会加重发热、咯血等病情,甚至有危及生命的可能。
皮肤娇嫩或有破损,以及少数极易过敏的患者也禁止用“三伏灸”,“三伏灸”又称“发泡灸”,药物贴敷之后会使皮肤发热、充血,甚至起泡,就是皮肤正常的也要细心护理,否则容易引起局部感染。所有“三伏灸”虽然对小儿支气管炎、免疫力低引起的感冒有很好的疗效,但是两岁以下的小儿由于皮肤娇嫩,为了您的孩子,还是“忍痛”放弃吧。
1.三伏天艾灸有哪些作用
2.艾灸夏季养生注意事项有哪些
3.三伏天艾灸有什么作用
Hale Waihona Puke 4.夏天艾灸要注意什么
三伏灸注意事项
三伏灸注意事项1、解暑,祛湿,祛寒,降火中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。
”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因。
在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,寒邪不祛,炎症不愈。
艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。
2、无论天气多么寒冷,身心却是杨开第极其。
艾灸可以蓄积元气阳气。
总之,元气充裕的整体表现就是:夏不怕热,不讨厌吹冷风、喝冷饮之类。
冬不怕炎热,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗炎压力、打击力弱,这也就是真正意义的身心健康特征。
这种感觉就是其他任何化疗、调理、保健、补品等无法体会至的。
所以说道,和古大德医家常用“奇妙”比喻艾灸的功效和促进作用。
3、三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。
在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。
4、延年益寿。
太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元实乃一身之支配,真气壮则人弱,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳活命延寿之法,艾灼第一。
”真元乃元气、阳气,所以,元气就是生命之本,就是身心健康之本,长寿之本,福德之本。
5、修心养性的收效时机。
夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多。
所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。
三伏灸的时间存有严苛规定,即为初伏、中伏、末伏。
“三伏”就是指三个农历节日,和古医书有载,伏日必就是庚,庚属金,与肺吻合,祖国医学指出,寒来暑往,时序变迁,对人体关系至大,《内经》明确提出,“春夏养阳”可以防治冬天疾病的出现,哮喘、过敏性鼻炎和体质疲惫极易哮喘者等都属肺经范围的疾病。
中药敷贴后4～6小时,有的人会有刺痒的感觉,这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛,如皮肤出现水疱,应注意保护好创面,防止感染,起疱后一定不要搔破,少量小的水疱可等待其自行吸收,大水疱可用消毒针头刺破抽液,外涂5%碘伏液,宜暴露,避免覆盖患处。
三伏灸名词解释
三伏灸名词解释
嘿，你知道三伏灸不？这三伏灸啊，就像是夏天里的一把火，专门
来给咱的身体加把劲！
三伏灸呢，其实就是在一年中最热的三伏天里进行的一种艾灸疗法。
你想想看啊，这三伏天，那可是热得要命，就跟蒸桑拿似的。
但恰恰
就是在这个时候，咱们来做三伏灸，那效果可不得了！就好比冬天里
你冻得瑟瑟发抖，突然有人给你送来一件厚厚的大棉袄，那叫一个暖和、舒服！
我记得我有个朋友，以前身体老是这儿不舒服那儿不舒服的，整天
没精打采的。
后来听人介绍去做了三伏灸，嘿，你猜怎么着？整个人
都精神了好多，就像换了个人似的！她跟我说，做三伏灸的时候啊，
感觉身体里有股热气在流动，特别神奇。
三伏灸为啥这么厉害呢？这是因为三伏天的时候，人体的阳气最旺盛，毛孔都张开了，这个时候进行艾灸，那些艾草的能量就能更好地
进入身体，起到温通经络、祛湿散寒、补益阳气的作用。
就好像是给
身体这个大机器加了优质的润滑油，让它能更顺畅地运转起来。
你说，这三伏灸是不是很神奇？它可不是随随便便弄弄就行的哦。
做三伏灸得找专业的人，用合适的方法，不然可就白折腾啦！就像你
去学游泳，得找个好教练，不然自己瞎扑腾，不但学不会，还可能有
危险呢！
所以啊，如果你或者你身边的人有一些身体上的小毛病，或者就是想让身体更健康，那真的可以试试三伏灸。
说不定，它就能给你带来意想不到的惊喜呢！反正我是觉得，三伏灸真的是个好东西，值得大家去了解和尝试。
三伏灸和三伏贴的区别(2023)
三伏灸和三伏贴的区别（2023）三伏贴和三伏灸的区别三伏贴和三伏灸的区别在于治疗形式不同、时间不同。
1、治疗形式不同三伏贴是利用贴灸进行治疗;而三伏灸是通过使用艾灸进行治疗。
2、时间不同如果是成人贴三伏贴一次需要贴6-8小时，而对于儿童一次需要贴2-4小时，同时建议长期坚持贴敷。
而三伏灸需要进行15分钟左右。
患者在三伏贴前需要将局部保持干净、清洁，还需避免热性刺激。
在使用三伏贴时需要多注意观察，如果出现发痒、红肿等，属于正常现象，不需特别担心。
但如果患者出现症状比较严重的情况，则需要停止三伏贴，并根据医生的指导进行处理。
在进行三伏灸时，需要避免吹风，在治疗前需要关闭门窗以及空调，避免出现受凉的情况。
患者还需避免在当天进行洗澡，以免影响三伏灸的效果。
如果患者属于阴虚火旺、热证，都需避免进行三伏灸，以免导致体内出现上火的情况。
在三伏灸后，患者要多喝温水，能够补充体内流失的水分。
三伏天的气候气温分析因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。
在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。
因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
三伏天介绍三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
三伏天艾灸的禁忌
三伏天艾灸的禁忌三伏天艾灸的禁忌注意起来1、三伏天灸的适应症为气虚、阳虚以及寒证患者;2、阴虚火旺、热证、妊娠期女性不建议三伏天灸治疗;3、贴药时间不宜过长，建议成人贴2-4小时，儿童0.5-2小时，以皮肤潮红为度，避免起泡;4、错过贴药时间第2天及时补贴;5、贴药当天避免进食辛辣刺激食物及生冷食物;6、贴药后避免着凉，晚间用温水洗澡。
什么是三伏灸三伏灸即三伏天灸，三伏天灸是一种在三伏天进行治疗的方法，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。
三伏天灸将药物、经络、季节三者相结合，对特定疾病有预防保健作用。
三伏天天气最热，人体阳气最旺，人体毛孔开泄，腠理疏松，此时将具有辛温走窜作用的中药贴敷在相应的穴位，可以起到鼓舞正气、补虚助阳、温阳散寒、疏通经络的作用，以此来增强自身的抵抗力，预防冬季易感疾病，起到防病、治病的作用，也是冬病夏治最具有代表性的一种疗法。
三伏天的气象变化“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。
庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金。
金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。
入伏以后，暴雨易形成洪水，称为“伏汛”。
农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜，小暑防洪别忘记”。
因此，数伏天气既要防暑，又要防汛。
我国用十个天干和十二个地支相互搭配，六十天为一周期的纪日方法，已有两千七百多年的历史了，据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年)元月二日已巳日开始，至今从未错记，是中国历法史上的一个奇迹。
由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循，除推算个人生辰八字有用外，在其他领域目前很少使用，只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用。
三伏天为什么吃饺子在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。
家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天一定要吃饺子。
头伏吃饺子是传统习俗，因此到了伏天，人的胃口就不好，吃不进东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
三伏灸效果评估总结报告
三伏灸效果评估总结报告
1. 临床应用广泛：三伏灸在中医临床中被广泛应用于治疗多种疾病，如肩颈腰腿疼痛、失眠、头晕、神经衰弱等。
临床研究表明，三伏灸能显著减轻疼痛、改善睡眠质量、提高身体的免疫力等。
2. 适用人群多样：三伏灸适用于不同年龄段的人群，包括儿童、青少年、成年人和老年人等。
临床实践显示，三伏灸对于各类人群均有一定的疗效。
3. 安全性较高：三伏灸作为一种非药物疗法，无需内服药物，因此避免了一些药物可能产生的副作用。
同时，三伏灸在操作过程中需要严格遵守消防安全规范，确保使用安全。
然而，不同人的体质情况有所差异，对三伏灸的反应也可能不同。
对于有特殊病史、体质较弱或其他健康问题的人群，应在专业中医医师的指导下进行三伏灸治疗。
另外，在进行三伏灸治疗之前，应进行全面的身体检查，确保适合进行这种疗法。
2023三伏灸和三九灸时间差多少
2023三伏灸和三九灸时间差多少2023三伏灸和三九灸时间差多少三伏灸的时间即初伏、中伏、末伏。
“三伏”是指三个农历节日三九灸的时间三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天三九三伏阴阳并调中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。
三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的，而夏天的.三伏灸则是根据“春夏养阳，冬病夏治”的原理来治病和保健。
两者治疗机制和方法大致相同，差异在于时间的差异。
每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。
“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力，其疗效相得益彰。
三九天艾灸的最佳时间三九天灸作为中医调养方式而被推荐，最佳的时间是“三九天”，当然在必要时候，平时也能够施行。
三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。
就一天中来说，三九灸建议最好是中午的时候进行，上午11-12点左右，人体阳气是一天中最强的时候，此时进行三九灸效果会更好一些。
三九灸要灸几次三九灸至少需要灸五次才能起到有效的疗效。
三九天时进行的一种养生方式被称为三九灸，它是冬季治疗“三九”的特定方法，原理上与三伏灸相同，都属于中医治疗学。
在三九灸三九天期间也可以天天施行灸疗;然而由于可能会造成身体伤害，一般来说不太建议如此办理;最好的办法是根据实际情况，在专业医师的引导之下逐步进行。
一般来说三九灸至少进行五次，主要为预热灸一次，加强灸一次，还有就是一九到三九各一次。
三伏天吃什么食物去湿气寒气祛湿除寒一般需要中药的外调和饮食的内调。
对于生活中潮湿寒冷的人，可以适当制作一些潮湿寒冷的食物。
常见的成分或中药包括约伯的眼泪，约伯的眼泪，红豆或茯苓。
其次，在三伏天，对于有强湿冷气体的人，也可以多吃冬瓜、苦瓜、绿豆、海带等食物，这不仅可以促进消化，还可以加速体内湿冷气体的排出。
2023年三伏灸时间表
2023年三伏灸时间表2023年三伏灸时间表引伏灸时间：2023年7月1日-2023年7月10日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）初伏灸时间：2023年7月11日-2023年7月20日功效：温肾健脾，散寒祛湿率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）中伏灸时间：2023年7月21日-2023年8月9日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）闰中伏加强：可在7月31日-8月2日闰中伏加强连灸3天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）末伏灸时间：2023年8月10日-2023年8月20日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）伏后加强灸时间：2023年8月21日-2023年8月30日功效：温肾健脾，散寒祛湿频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次（仅供参考）2023三伏天防暑降温小妙招1、定时饮水夏天防暑，最重要的一件事就是及时补充水分，多喝水，多喝热水，要保持体内有足够的水分可以消耗，但是一定要少吃冰淇淋，少喝饮料，可乐，雪碧等，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。
2、多吃含水量高的蔬菜水果含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。
夏季正好也是水果大丰收的季节，多吃些水果可以补充营养成分和维生素，对身体，皮肤都是有很多好处的。
夏天我们身体抵抗力是比较弱的，这个时候就需要多吃一些蔬菜和水果来及时地补充营养和维生素。
3、不要剧烈运动夏天天气那么热，就不要剧烈运动了，很容易中暑的。
早上可以进行短时间的晨跑，回到家后，洗个热水澡，多喝点水。
但千万不要在大中午的时候跑出去，这时候高温环境下，身体会透支得很快的。
2023超长版的三伏天的特点1.容易出现极端天气三伏天期间，各地的极端天气事件很多，例如高温、暴雨、洪水、冰雹等，不仅会对农作物造成损害，而且还会影响人们的身体健康。
三伏灸知识科普PPT
什么是三伏灸？
三伏天艾灸疗法
三伏天艾灸疗法（简称三伏 灸），是依据中医学“天人相 应”“冬病夏治”“春夏养阳” 等理论。以经络腧穴理论为基 础，通过对经络腧穴进行温热 刺激，起到温经通络、散寒祛 湿的作用。
葫芦灸谐音“福禄灸”，从 传统中医学基础上创建而来。 适用于治疗风湿及类风湿性 关节炎、肩周炎、颈椎病、 腰椎病、胃痛、胃胀、妇女 痛经、宫颈炎、神经衰弱， 偏头痛等疾病。
任脉灸 健脾灸
任脉有“阴脉之海”之称， 对阴经气血有调节作用，任 脉总调人之精、血、津液， 是人生养之根本。任脉还具 有调节月经，促进女子生殖 功能的作用，故有“任主胞 胎”之说。
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度获得治疗效果。
冬病夏治
三伏灸的作用
三伏天艾灸疗法，简称三伏灸，是依据中医学“天人相应”“冬 病夏治”“春夏养阳”等理论。
三伏灸的作用
01出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大 汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的 分泌物排泄，促进皮肤毒素的排 出，改善了皮肤的营养，促进了 皮肤的新陈代谢。
三伏灸的十大好处
➢ 对各种外敷药有较严重过敏者不宜天灸。 ➢ 因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，孕妇不可进行“天灸”。2岁以下的婴幼儿均不宜天灸。 ➢ 正处经期且月经量多者不适宜进行天灸，月经量少或者处于月经末期的经期女性，则可酌情天灸。
冬病夏治
三伏灸注意事项
三伏天艾灸疗法，简称三伏灸，是依据中医学“天人相应”“冬 病夏治”“春夏养阳”等理论。
三伏灸注意事项
艾灸时要多喝温开水
01 由于皮影戏是民间艺术的缘故，各方面
三伏灸的专业知识
三伏灸的专业知识1. 什么是三伏灸？三伏灸是中医传统疗法之一，指的是在中国的三个伏天（夏至后的第一个庚日、丁日和壬日）进行的一种特殊灸法。
这个时间段通常在每年的7月中旬至8月中旬之间。
三伏灸被认为是秋冬季节治疗疾病的最佳时机。
2. 三伏灸的原理三伏灸的原理基于中医学中对人体经络系统和气血循环的理论。
根据中医理论，人体经络系统是一个与脏腑器官相连通的网络，通过调节经络可以调整气血运行，达到治疗疾病和促进身体健康的目的。
三伏灸通过将艾绒或其他草药放在特定穴位上进行艾灸，利用草药产生的温热刺激来刺激经络和穴位，调节气血运行。
这种刺激可以促进阳气升发、阴寒下降，增强机体免疫功能，改善血液循环，调节内分泌系统，从而达到治疗疾病和保健养生的效果。
3. 三伏灸的适应症三伏灸适用于多种疾病的治疗和预防，包括但不限于以下方面：3.1 神经系统疾病三伏灸可以改善神经系统功能，对于头痛、偏头痛、面肌痉挛、失眠等神经系统相关的问题有一定的效果。
3.2 呼吸系统疾病三伏灸可以增强呼吸系统的抵抗力，对于感冒、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统相关问题有一定的治疗作用。
3.3 消化系统疾病三伏灸可以促进消化液分泌，增强消化功能，对于胃肠功能紊乱、胃脘胀满、食欲不振等消化系统问题有一定的缓解作用。
3.4 循环系统疾病三伏灸可以改善血液循环，降低血压和血脂水平，对于高血压、冠心病、动脉硬化等循环系统问题有一定的辅助治疗作用。
3.5 泌尿系统疾病三伏灸可以促进尿液排泄，对于尿频、尿急、尿不尽等泌尿系统问题有一定的改善作用。
3.6 妇科疾病三伏灸可以调节女性内分泌系统，对于经期不调、月经痛、更年期综合征等妇科问题有一定的缓解作用。
4. 三伏灸的注意事项在进行三伏灸时，需要注意以下事项：4.1 穴位选择穴位选择是非常重要的，应根据具体情况选择相应的穴位。
一般来说，常用的穴位有百会穴、风池穴、足三里穴等。
4.2 灸具选择艾绒是最常用的灸具，但也可以使用其他草药。
养生保健节气灸-三伏灸
5、三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用 药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺 激作用，故孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患 者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激 性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰 助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免 影响治疗效果。
三伏灸是有时间规定的，但有部分人确实因为种种 原因无法当天贴敷，亦可稍微推迟一两天也是没问 题的。
中药穴位敷贴应注意些什么
中药敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗 透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现红、肿、热、痛， 大约只有1%—5%左右的人可能会起疱。这是由于药物被人体 吸收充分、穴位敏感所造成的。
量0.1g，燃烧时间3-5分钟 艾炷灸以壮计数——一般灸3-7壮
艾条灸（艾卷灸）
艾条：直径约1.5厘米的圆柱形艾卷。也可在 艾卷掺人中药细末制成药条。
（一）温和灸
1．适应范围： 可以治疗常见虚寒性慢性疾病
2．用物准备： 3．操作方法：
选穴→点燃艾条→距穴2—3厘米 熏灸5—10分钟→以皮肤充血红晕为度 →记录
穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”所以防病是关键。
艾灸为何择节气
根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有 两个方面：
1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和 机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中 风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的 应变能力时，人就会生病。这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。
2023年三伏灸时间一览表(最新)
2023年三伏灸时间一览表（最新）2023年三伏灸时间一览表2023年初伏时间为6月22日，中伏时间为7月12日，末伏时间为7月22日。
三伏天是什么意思三伏天给人的感觉只有一个字，那就是热。
当进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
我们常说的三伏天就是指一年中最热的时候。
三伏灸的功效及注意事项三伏灸有助于改善身体状况，具有一定的疗效。
首先，可以增强人体免疫力，有助于预防一些疾病的发生。
其次，还可以改善心理状态，使人更加平静和放松。
最后，还可以起到保健作用，增强身体健康。
三伏天禁忌,四件事不可做1、三伏贴三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血，防止冬季严寒的情况下人体阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。
2、蒸桑拿人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有益处。
3、热水泡脚长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边非常容易存款体内湿气，时间长了，部分会出现酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。
4、洗澡洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。
5、艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的情况下气侯酷热，人体皮肤毛孔全是伸开的，做艾炙能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气太重的人而言，夏季做艾炙是最好不过的去湿气方式。
三伏天艾灸的最佳时间表_三伏天艾灸哪些部位
三伏天艾灸的最佳时间表_三伏天艾灸哪些部位三伏天艾灸的最佳时间表三伏天一般在每个伏中间选一天进行艾灸即可，如果病情比较重，可能会选择在每个伏天选择一段时间，间隔1天进行三伏灸，也可以连续3天进行。
一般艾灸建议上午或者中午进行，这时阳气相对比较旺盛，而且阳气是往上升发的阶段，这时补充阳气可以使人体阳气得到更好地提升，把寒气有效排除体外。
所以三伏天最好选择上午或者中午进行艾灸，这样效果会更加良好。
三伏天艾灸哪些部位?三伏天艾灸中脘穴、关元穴、神阙穴等部位比较好，建议患者在医生指导下选择合适穴位进行艾灸。
1、中脘穴中脘穴位于剑突和肚脐连线的中点，艾灸中脘穴具有良好的温中散寒、止痛的效果。
三伏天气温较高，患者可能会因过食寒凉的食物而引起胃痛、恶寒、食欲减退等症状，此时艾灸中脘穴，可以有效缓解上述不适症状。
2、关元穴关元穴是任脉经上比较重要的腧穴，在脐下三寸，正中线上，艾灸关元穴具有补肾、壮阳固元、温中散寒、健脾胃、滋阴养血等作用，在三伏天进行此穴位的艾灸，对阳气虚、体质虚弱、畏冷困乏、腹泻、早泄等症状均有预防和改善功效。
3、神阙穴三伏天比较炎热，人体消化系统作用会受到一定限制，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸神阙穴可以刺激消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。
另外，人体内的阳气在三伏天内是比较旺盛的，在此时进行艾灸神阙穴可以较好地增强体质，尤其体质虚弱或者肾气不足、阳气不足的患者适当进行艾灸能显著改善不适症状，明显提高身体素质。
三伏天艾灸可以天天灸吗?三伏灸一般不是每天都灸，需要根据自身的病情情况和身体体质情况在医生指导下使用，这样才可以达到调理身体病情和改善身体情况的效果。
三伏灸属于一种保健的方式，患者出现腰膝酸软、关节疼痛等情况时，可以通过三伏灸来调理和改善病情，同时还可以起到祛湿祛寒的作用，有利于改善身体状况。
一般需要在医生指导下间隔一天灸一次、两天灸一次、一周灸一次或连续灸三次，从而达到有效改善病情的效果，有利于促进身体恢复，也可以改善身体所出现的不适症状。
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• “三伏灸”是我国传统医学中最具特色的伏天 保健疗法，属于天灸疗法的一种。它的原理就是 我国中医理论中的“冬病夏治”。这种疗法是通 过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气 也相对充沛的时机，根据所要预防的疾病，在对 应穴位贴上具有温经散寒补虚助阳的中药，使药 性易于深达脏腑，通过三伏灸乘其势而治疗，充 分体现天人合一的自然疗法。
三伏贴注意事项
1、贴敷对象为6个月以上儿童及成人。 2、敷贴期间，应远离空调，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之 品。 3、贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即 可，贴药10小时内不能冲冷水澡。 4、贴敷时间：成人4—6小时，儿童1-2小时。 5、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反 应，疗效更好。 6、贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立 即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行消 退。 7、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，请及时到贴敷科室就 医。 8、其他谨遵医嘱。
艾绒
生姜片
好看不好看无所谓，争取姜的两面平整，厚度适中， 给姜片戳洞。
镊子
镊子是要等艾绒著到热了以后，要拿下来的。
香
点火用。
水
这个很重要，灭火用的。
演示：
演示：
演示：
演示：
演示：
演示：
贴敷疗程
冬病夏治一般3次为一个疗程，需连续3 年，也就是3个疗程。第一次接受治疗的病人 ，在冬至时再加强一个“三九灸（贴）”疗程 可更增强疗效。只有坚持按疗程治疗，才能保 持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的 状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效 果才会更好，病程长的患者可适当延长疗程。
作用原理
• 利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰 、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达 到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常， 温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的 发生。哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程 短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚 时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气 必虚”。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天 灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高， 效果就好，因此要坚持多年“三伏”天贴药。
适应对象及相应配方
1、呼吸系统疾病：反复感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、支气管炎。 取穴 ：肺俞、大椎、定喘、百劳、膏肓、脾俞、肾俞， 药物 ：白芥子、延胡索各30克，甘遂、细辛各15克 ，麝香1.5克 ，生姜汁适量。 2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。 取穴： 神阕、足三里、气海 药物： 巴豆2克，吴茱萸6克 ，肉桂3克 ，生姜汁少许。 3、关节疾病：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎等。 取穴： 曲池、足三里、外关 阳陵泉、绝骨 药物 ：毛莨、白芥子、老虎草、独蒜头任选一种。 4、儿科疾病：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟 缓等。 5、妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风等寒症。 6、调理(治未病)：各种体虚、寒症者、免疫力下降者。 如高血压 取穴： 神阕 涌泉 药物 ：吴茱萸60克，槐花30克，珍珠母30克，米醋适量。
穴位回顾
穴位回顾
穴位回顾
气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 关元穴：位于脐下三寸处。
穴位回顾
人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
穴位回顾
穴位回顾
穴位回顾
穴位回顾
Thank you！
能治百病 ：并非能治百病。做“三伏灸”之前 ，一定要提前找医生诊断，看是否适合做。三伏灸 是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的 疾病，以预防和减少该病在冬季发作。三伏灸是广 受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主 要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反 复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管 肺炎等)、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒; 一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节 痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。孕妇 、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的 人都不适合“三伏灸”的治疗。
禁忌症
1、孕妇； 2、恶性肿瘤患者； 3、强过敏体质者； 4、发烧等热症、痰黄、咯血患者； 5、严重心肺功能疾病患者； 6、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者； 7、疾病发作期（如发烧、正在哮喘等）的患者。此 外，2岁以下的小孩因皮肤比较娇嫩，敷贴容易引起 感染也不宜进行敷贴治疗。
误区一：
“三伏灸”认识误区
简介
• 《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾 病的发生。 冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色， 就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机， 调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。 “冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病 变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性 关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾 病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发 作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些 方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。
•
临床发现，不少咳喘患者除了进行规范的内 科治疗，在三伏天到医院贴了“三伏贴”以后， 冬天哮喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情 较轻的患者甚至有的就没发作。儿科医师也从临 床发现，很多免疫力低下、冬天容易感冒俗称“ 易感儿”的孩子们，自从贴了“三伏贴”以后， 冬天感冒的次数少了，症状轻了，病程短了，吃 点药就容易控制。
方法
以治疗哮喘为例： 传统中医认为哮喘的发作与肺、脾、肾三脏有关，三伏灸选取相应 的背部俞穴如肺俞、脾俞、肾俞，再加上大椎、定喘、百劳等能发挥平 喘、补肺、健脾、益肾作用的穴位来进行。三伏灸的具体方法是：选取 麻黄、元胡、白芥子、甘遂、细辛、麝香等药物按比例研末，用时以姜 汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于双 侧穴位，初伏、中伏、末伏各取的穴位都有所不同。成人一般贴3-6小时 ，儿童给1-2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不 一样，但以能耐受为度。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面， 避免抓破引起感染。治疗的同时应戒食易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、 花生及其他煎炸食物。 中药穴位敷贴注意中药敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒的感觉， 这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛， 大约只有1%—5%左右的人可能会起疱。这是由于药物被人体吸收充分、 穴位敏感所造成的。皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的好 。但要注意的是，为防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可 等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴 露，避免覆盖患处。
“三伏灸”认识误区
误区二：
灸得越久越好：在现场，不少成年人要求医生 让艾香在姜片上多烧上一阵子。这是不对的。烧得 太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5～10分钟 ，让皮肤微红就可以了。真正发挥功效的是后头敷 的“膏药”。
“三伏灸”认识误区
误区三：
赶早不赶晚：其实“三伏灸”要在阳气最旺盛 的时候，就是中午最热的时候效果最好，但一般医 院中午需要休息，所以可以选择上午10：30～11： 30来做“三伏灸”，效果最佳，没必要一股脑儿地 都赶在一大早来做。
•
时间
• 农历节气“夏至”以后第三庚日为初 伏、第四庚日为中伏、第六或第五庚 日为末伏。 • 本年度 初伏灸7月13日 中伏灸7月23日 加强灸 8月2日 末伏灸8月12日。
•
选在“三伏”天贴药的原因：“三伏” 是指三个农历节日，此时，人体腠理疏松， 气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其 势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体 现了天人合一的自然疗法。
三伏灸所用的药物为膏状，使用时 以胶布将药膏贴于穴位上。每伏各贴药 一次，各种病症所取的穴位有所不同。 药膏所用药物易挥发，及时制作及时贴 药效果最佳。如果自己带回家贴，穴位 定位可能不准。由专业医生选定穴位及 时贴药，效果才有保证。
穴位回顾
大椎穴位于：第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不 动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
穴位回顾
定喘穴：位于背部，第七百劳穴在项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。
穴位回顾
膏肓穴：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
穴位回顾
脾俞穴：在背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
穴位回顾
肾腧穴：在腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。