适应新生活(初一新生)(课堂PPT)
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14
心灵花园
老师支招：
由于你们正处于心理上的断乳期，刚刚脱离家 庭接触到这个缤纷的社会，不懂得如何去与人相处， 不懂得怎样发展良好的人际关系造成的。由于人际 关系的疏远，你就会感到空虚，就去追忆那美好的 过去，而梦醒时分却更增添了几分惆怅感……
15
心灵花园
老师支招：
所谓的心中困扰没有人理解，只是青少年时代自我中心特 质的一个表现。年轻人存在一个“个人神话效应”，即认 为自己是独一无二，无懈可击，无所不能的。 这常常表现认为自己经验的独特性，认为“没有人理解 我”，其实，你们的困扰家长理解，老师也理解，只是你 们没有认真地说一说。
27
方法四：众人面前显显眼。
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是 显眼的。试着在你乘坐公共汽车时，在较空的 车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前 排穿过。并选前排的座位坐下，以此来锻炼自 己。
28
心灵花园
学习方面的不适应 案例
曾经有一位初一的女同学，来自农村，学习非 常刻苦，对自己的要求也很严格，课堂上老师讲的 内容必须完全听懂。如果碰到没听懂的地方，心里 就很焦急；就想别人都都听懂了，怎么我就这么笨 呢？越想越着急，越着急就越听不下去，一堂课下 来什么也没听到。于是心里就很悔恨，很怀疑自己， 听课就越没效率，导致恶性循环。最后她觉得自己 不适合高中的学习，不是学习的料，甚至想到放弃 学业。
对于这个问题，你有什么解决办法？
17
转换观念：换个角度看问题
18
转换观念：换个角度看问题
19
转换观念：换个角度看问题
20
之后，他搬进了一幢楼房的底层，底层不安全，
也不卫生，上面老是往下泼污水，丢垃圾。那人见他 故
还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：”你住这样的 事
房间，也感到高兴吗？”
分
他说：“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 享 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”
25
老师支招：
你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自 己跪着。不信你站起来试试，你一定能发 现，自己并不比别人矮一截。
克服自卑的方法：
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋 长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改 变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就 试试看！
24
心灵花园
自我认识方面的不适应
现象1 面对高手云集的环境，忽然发现在新学校自 已不像原来那样突出和耀眼，心里很失落。还 有些同学可能会对自已的能力产生了怀疑，自 信心减弱，甚至产生了自卑心理。有些同学说： “自我介绍时，我听到很多同学都有很多优点， 而我找不到自己的优点，我觉得自己不如别 人。”
6
心灵实验室
我们丧失了希望，我们选 择了放弃？不再有向上的 意识，进取的精神？ 不，不要像胡萝卜一样！
7
心灵实验室
我们也许会像鸡蛋一样。
一开始有着柔软 而敏感的心……
在生活的压力下，却 逐渐变得强硬而又冷 漠……
8
心灵实验室
我们不再友好，我们敌对任何人。这里不 再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤
不要像鸡蛋！
后来，他又搬到顶楼了，每天，他仍是快快活活。 那人揶揄地问：”先生，住顶楼也有许多好处吧？”
“好处多啊，每天爬楼锻炼身体；光线也好；而 且头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
22
你知道这个故事中的年 轻人是谁吗？
—苏格拉底
23
心灵花园
情绪ABC理论
我们的烦恼，不是源于我们的遭遇， 而是源于我们对世界的看法！改变 看法，就能改变心情。
也许是彼此不认识的缘故吧，我有时候觉得还是小学的 同学好，相处比较融洽。有时，我会自言自语：“自己为何 如此孤独呢？”有时，我又会陷入对往事的追忆之中，每当 回忆起那美好的一幕幕，嘴角都会流露出满足来。但人总是 要长大的，过去的也终究过去了。回到现实之中，常有种无 助的失落感。那一段时间很迷惘，只知道拼命地学习，来弥 补这种失落。
快乐秘诀：适应环境，改变自己。
你改变不了环境，但可以改变自己。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你改变不了过去，但可以改变现在。
13
心灵花园
人际关系的不适应
现象1 一位初中生的日记 ：
“时光荏苒，恍惚间跨入了初一。处在一个全新的环境里， 难免有种怯怯的感觉。做事总是放不开，仿佛受到了什么约 束。所以刚开始时的学习生活不是很快乐。
26
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑； 正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲 话注视对方也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言。
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自 信心的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最 有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在 这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕， 只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的 机会。
适应新生活
一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿， 呱，跳下水；
两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿， 呱，呱，跳下水；
三只青蛙············
2
心海回眸
1、回顾过去的你：
给大家一分钟时间，请你在纸上描述过去的你， 或成功，或失败，或满意，或遗憾。
2、向过去的我挥手说：“Byebye!”
新生活已经开始，不管过去是成功的你，还是失 败的你，都已成为历史，现在是一个全新的你。 请在纸上写上一句告别过去的话，和一句鼓励自 己的话。
卸下荣誉，放下心理包袱，以良好的、轻松 的心态迎接新生活，塑造一个全新的你。
3
心灵实验室 把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过二 十分钟后，分别会有什么现象发生？
这个实验对你有什么启示？
4
心灵实验室
这些锅中煮沸的水就像我们在生活中遇到 的困境一样。
5
心灵实验室
我们也许像胡萝卜
一开始是坚硬的、强壮的 后来却变得软弱
16
源自文库 心灵花园
现象2 一位初中生的日记 ：
进入初中后，我开始不知道该和同学怎么相处。大家都在 忙自己的事情，忙着学习，谁也顾不上谁。举个例子吧： 成绩较好的A坐在我旁边，于是我经常向他请教些题目。时 间久了，我再喊他时，他却不理睬我。我生气了，心想， “学习好点有什么大不了的！”于是一连几天，我都不跟 他说话，影响了我的心情和学习。
9
心灵实验室
我们也许像咖啡豆！ 咖啡豆适应了沸水的环境， 并且实现了自我价值！
10
心灵实验室
沸水因为咖啡豆而变得不一样！ 看一下！(爽！) 闻一下！(好香！) 尝一口！(味道好极了！)
水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！
11
心灵实验室
我们应该像咖啡豆！
我们转变了困境。我们有了新的进步！
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心灵实验室
心灵花园
老师支招：
由于你们正处于心理上的断乳期，刚刚脱离家 庭接触到这个缤纷的社会，不懂得如何去与人相处， 不懂得怎样发展良好的人际关系造成的。由于人际 关系的疏远，你就会感到空虚，就去追忆那美好的 过去，而梦醒时分却更增添了几分惆怅感……
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心灵花园
老师支招：
所谓的心中困扰没有人理解，只是青少年时代自我中心特 质的一个表现。年轻人存在一个“个人神话效应”，即认 为自己是独一无二，无懈可击，无所不能的。 这常常表现认为自己经验的独特性，认为“没有人理解 我”，其实，你们的困扰家长理解，老师也理解，只是你 们没有认真地说一说。
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方法四：众人面前显显眼。
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是 显眼的。试着在你乘坐公共汽车时，在较空的 车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前 排穿过。并选前排的座位坐下，以此来锻炼自 己。
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心灵花园
学习方面的不适应 案例
曾经有一位初一的女同学，来自农村，学习非 常刻苦，对自己的要求也很严格，课堂上老师讲的 内容必须完全听懂。如果碰到没听懂的地方，心里 就很焦急；就想别人都都听懂了，怎么我就这么笨 呢？越想越着急，越着急就越听不下去，一堂课下 来什么也没听到。于是心里就很悔恨，很怀疑自己， 听课就越没效率，导致恶性循环。最后她觉得自己 不适合高中的学习，不是学习的料，甚至想到放弃 学业。
对于这个问题，你有什么解决办法？
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转换观念：换个角度看问题
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转换观念：换个角度看问题
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转换观念：换个角度看问题
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之后，他搬进了一幢楼房的底层，底层不安全，
也不卫生，上面老是往下泼污水，丢垃圾。那人见他 故
还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：”你住这样的 事
房间，也感到高兴吗？”
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他说：“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 享 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”
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老师支招：
你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自 己跪着。不信你站起来试试，你一定能发 现，自己并不比别人矮一截。
克服自卑的方法：
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋 长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改 变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就 试试看！
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心灵花园
自我认识方面的不适应
现象1 面对高手云集的环境，忽然发现在新学校自 已不像原来那样突出和耀眼，心里很失落。还 有些同学可能会对自已的能力产生了怀疑，自 信心减弱，甚至产生了自卑心理。有些同学说： “自我介绍时，我听到很多同学都有很多优点， 而我找不到自己的优点，我觉得自己不如别 人。”
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心灵实验室
我们丧失了希望，我们选 择了放弃？不再有向上的 意识，进取的精神？ 不，不要像胡萝卜一样！
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心灵实验室
我们也许会像鸡蛋一样。
一开始有着柔软 而敏感的心……
在生活的压力下，却 逐渐变得强硬而又冷 漠……
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心灵实验室
我们不再友好，我们敌对任何人。这里不 再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤
不要像鸡蛋！
后来，他又搬到顶楼了，每天，他仍是快快活活。 那人揶揄地问：”先生，住顶楼也有许多好处吧？”
“好处多啊，每天爬楼锻炼身体；光线也好；而 且头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
22
你知道这个故事中的年 轻人是谁吗？
—苏格拉底
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心灵花园
情绪ABC理论
我们的烦恼，不是源于我们的遭遇， 而是源于我们对世界的看法！改变 看法，就能改变心情。
也许是彼此不认识的缘故吧，我有时候觉得还是小学的 同学好，相处比较融洽。有时，我会自言自语：“自己为何 如此孤独呢？”有时，我又会陷入对往事的追忆之中，每当 回忆起那美好的一幕幕，嘴角都会流露出满足来。但人总是 要长大的，过去的也终究过去了。回到现实之中，常有种无 助的失落感。那一段时间很迷惘，只知道拼命地学习，来弥 补这种失落。
快乐秘诀：适应环境，改变自己。
你改变不了环境，但可以改变自己。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你改变不了过去，但可以改变现在。
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心灵花园
人际关系的不适应
现象1 一位初中生的日记 ：
“时光荏苒，恍惚间跨入了初一。处在一个全新的环境里， 难免有种怯怯的感觉。做事总是放不开，仿佛受到了什么约 束。所以刚开始时的学习生活不是很快乐。
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方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑； 正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲 话注视对方也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言。
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自 信心的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最 有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在 这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕， 只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的 机会。
适应新生活
一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿， 呱，跳下水；
两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿， 呱，呱，跳下水；
三只青蛙············
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心海回眸
1、回顾过去的你：
给大家一分钟时间，请你在纸上描述过去的你， 或成功，或失败，或满意，或遗憾。
2、向过去的我挥手说：“Byebye!”
新生活已经开始，不管过去是成功的你，还是失 败的你，都已成为历史，现在是一个全新的你。 请在纸上写上一句告别过去的话，和一句鼓励自 己的话。
卸下荣誉，放下心理包袱，以良好的、轻松 的心态迎接新生活，塑造一个全新的你。
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心灵实验室 把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过二 十分钟后，分别会有什么现象发生？
这个实验对你有什么启示？
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心灵实验室
这些锅中煮沸的水就像我们在生活中遇到 的困境一样。
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心灵实验室
我们也许像胡萝卜
一开始是坚硬的、强壮的 后来却变得软弱
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源自文库 心灵花园
现象2 一位初中生的日记 ：
进入初中后，我开始不知道该和同学怎么相处。大家都在 忙自己的事情，忙着学习，谁也顾不上谁。举个例子吧： 成绩较好的A坐在我旁边，于是我经常向他请教些题目。时 间久了，我再喊他时，他却不理睬我。我生气了，心想， “学习好点有什么大不了的！”于是一连几天，我都不跟 他说话，影响了我的心情和学习。
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心灵实验室
我们也许像咖啡豆！ 咖啡豆适应了沸水的环境， 并且实现了自我价值！
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心灵实验室
沸水因为咖啡豆而变得不一样！ 看一下！(爽！) 闻一下！(好香！) 尝一口！(味道好极了！)
水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！
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心灵实验室
我们应该像咖啡豆！
我们转变了困境。我们有了新的进步！
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心灵实验室