Borg评分量表
berg平衡量表
Berg平衡量表1、由坐到站体位：患者坐于治疗床上。
指令：请站起来。
评分：4分-不用手帮助即能够站起且能够保持稳定。
3分-用手帮助能够自己站起来。
2分-用手帮助经过几次努力后能够站起来。
1分-需要较小的帮助能够站起来或保持平衡。
0分-需要中度或较大帮助才能站起来。
2、独立站立体位：站立位。
指令：请尽量站稳。
评分：4分-能够安全站立2分钟。
3分-能够在监护下站立2分钟。
2分-能够独立站立30秒。
1分-经过几次努力能独立站立30秒。
0分-没有帮助不能站立30秒。
注:如果受试者能够独立站立2分钟，则第3项独立坐得满分，继续进行第4项评定。
3、独立做体位：坐在椅子上，双足平放在地上、背部要离开椅背。
指令:请将上肢交叉抱在胸前并尽量坐稳。
评分：4分-能安全的坐2分钟;3分-能在监护下坐2分钟;2分-能够坐30秒;1分-能够坐10秒;0分-没有支撑则不能坐10秒。
4、由站到做体位：站立位。
指令：请坐下。
评分：4分-用手稍微帮助即能安全的坐下;3分-需要用手帮助来控制身体重心下移;2分-要用双腿后侧抵住椅子来控制身体重心下移;1分-能独立坐在椅子上但不能控制身体重心下移。
0分-需要帮助才能坐下。
5、床--椅转移准备：先在治疗床旁边准备一张有扶手和一张无扶手的椅子。
体位：坐于治疗床上，双足平放于地上。
指令：请坐到有扶手的椅子上来，再坐回床上;然后再坐到无扶手的椅子上，再坐回床上。
评分：4分-用手稍微帮助即能安全转移;3分-必须用手帮助才能安全转移;2分-需要监护或言语提示才能完成转移;1分-需要一个人帮助才能完成转移;0分-需要两个人帮助或监护才能完成转移。
6、闭眼站立体位：站立位。
指令：请闭上眼睛，尽量站稳。
评分：4分-能够安全站立10秒;3分-能够在监护下站立10秒;2分-能够站立3秒;1分-闭眼不能站立3秒但睁眼站立能保持稳定;0分-需要帮助以避免跌倒。
7、双足并拢站立体位：站立位。
指令：请将双脚并拢并且尽量站稳。
柏格(borg)度量表-自我感知运动强度量表
柏格（b o r g）度量表-自我感知运动强度量表“柏格（borg）度量表”在医学界己广泛应用了将近四十年，运动生理学家和医生们在为病人做运动测验时，都利用这个量表与病人保持沟通，受测者可以立即描述出当时主观上感觉的吃力程度。
体能教练在指导学员时也可以采用这个方法，它可以单独使用，也可以和测量心跳频率的方法同时使用，以监测运动强度是否适当。
柏格自觉吃力程度量表的内容:0级——没什么感觉这是你在休息时的感觉，你丝毫不觉疲惫，你的呼吸完全平缓，在整个运动期间你完全不会有此感觉。
1级——很弱这是你在桌前工作或阅读时的感觉，你丝毫不觉疲惫，而且呼吸平缓。
2级——弱这是你在穿衣服时可能出现的感觉，你稍感疲惫或毫无疲惫感，你的呼吸平缓，运动时很少会休验到这种程度的感觉。
3级——温和这是你慢慢走过房间打开电视，机时可能出现的感觉，你稍感疲惫，你可能轻微地察觉到你的呼吸，"但气息缓慢而自然，在运动过程初期你可能会有此感觉。
4级——稍强这是你在户外缓慢步行时可能产生的感觉，你感到轻微疲惫，呼吸微微上扬但依然自在。
在热身的初期阶段可能会有此感觉;5级——强这是你轻快地走向商店时可能出现的感觉，你感到轻微的疲惫，你察觉到自己的呼吸，气息比第4级还急促一些，你在热身结尾时会有此感觉。
"6级——中强这是你约会迟到急忙赶去时可能出现的感觉，你感到疲惫，但你知道你可以维持这样的步调，你呼吸急促，而且可以察觉得到。
从暖身转向运动阶段的期间; 以及在学习如何达到第7级和第8级的初期里，你都可能有此感觉。
7级——很强这是你激烈运动时可能出现的感觉，你势必感到疲惫，但你可以确定自己可以维持到运动结束，你的呼吸急促这你绝对会感觉到，你可以与人对话，但你可能宁愿不说话，这是你维持运动训练的底线。
8级——非常强这是你做非常剧烈的运动时可能出现的感觉，你势必感到极度疲惫，而你认为自己可以维持这样的步调直到运动结束，只是你无法百分之百地确定。
Berg平衡评定量表
5.位置移动
指导：从椅子移动到床上，再从床上移动到椅子上，可用手或不用手
评分：选出分类的最低分数
（4）位置移动较少用手
（3）位置移动必须用手
（2）位置移动需言语提示或监护
（1）需要1人辅助
（0）需要2人监护或辅助
6.无扶持站立，闭眼
指导：闭眼，无扶持静立10s
评分：选出分类的最低分数
（0）到站ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ需要帮助，但双足并拢站立不足15s
在无扶持站立时完成以下项目
8.手臂前伸
指导：手臂上举90度，尽可能伸手取远处的物品。（检查者将直尺置于指尖处，臂前伸时勿触及直尺。测量身体尽量前伸时的距离）
评分：选出分类的最低分数
（4）可前伸10cm
（3）可前伸5cm
（2）可前伸超过2cm
（1）前伸，需要监护
（0）需要辅助才能避免跌倒，不能尝试踏凳
13.无扶持站立，一只脚在前
指导：双脚前后位站立，如果困难，增加双足前后距离
评分：选出分类的最低分数
（4）双足可前后接触位站立30s
（3）双足前后站立不能接触站立30s
（2）可迈小步后独立坚持30s
（1）迈步需要帮助，坚持15s
（0）站立或迈步失衡
14.单腿站立
评分：选出分类的最低分数
（4）能够坐2min
（3）能够坐2min,监护下
（2）能够坐30s
（1）能够坐10s
（0）能够坐10s,需扶持
4.由站位到坐位
指导：坐下
评分：选出分类的最低分数
（4）维持平稳坐位，基本不用手扶持
（3）需用手控制下滑
（2）用腿的背侧抵住椅子以控制下滑
（1）可独立坐位但不能控制下滑
Borg评分量表教学文稿
B o r g评分量表
6分钟步行试验登记表
6MWT注意事项：
可能在步行过程中气喘或精疲力竭。
你可以减缓步行速度或停止步行，并得到必需的休息。
你可以在休息时靠墙站立，但是你必须尽可能地在可以步行的时候继续步行。
这个试验中最重要的事情是您应该尽量在6分钟之内走尽可能长的距离，但不可以奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在6分钟时让您知道。
当我喊‘停’的时候，请站在您当时的位置不动。
执行医生（护士）：
执行时间：年月日
Borg指数
0分一点也不觉得呼吸困难或疲劳
0.5分非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以察觉1分非常轻微的呼吸困难或疲劳
2分轻度的呼吸困难或疲劳
3分中度的呼吸困难或疲劳
4分略严重的呼吸困难或疲劳
5分严重的呼吸困难或疲劳
6—8分非常严重的呼吸困难或疲劳
9分非常非常严重的呼吸困难或疲劳
10分极度的呼吸困难或疲劳，达到极限。
Berg平衡量表评分标准
Berg平衡量表（Berg Balance Scale,BBS）1.从坐位站起 ( ) 指令：请站起来，尝试不要用手支撑（用有扶手的椅子）4分不用手扶能够独立地站起并保持稳定3分用手扶着能够独立地站起2分几次尝试后自己用手扶着站起1分需要他人小量的帮助才能够站起或保持稳定0分需要他人中等或大量的帮助才能够站起或保持稳定2. 无支持站立 ( )指令：请在无支撑的情况下站立2分钟4分能够安全地站立两分钟3分在监视下能够站立两分钟2分在无支持的条件下能够站立30秒1分需要若干次尝试才能无支持地站立30秒0分无帮助时不能站立30秒3. 无靠背坐位，但双脚着地或放在一个凳子上( )指令：请合拢双上肢坐2分钟4分能够安全地保持坐位两分钟3分在监视下能够保持坐位两分钟2分能坐30秒1分能坐10秒0分没有靠背支持不能坐10秒4. 从站立位坐下( ) 指令：请坐下4分最小量用手帮助安全地坐下3分借助于双手能够控制身体的下降2分用小腿后部顶住椅子来制身体的下降1分独立地坐，但不能控制身体的下降0分需要他人帮助坐下5. 转移( ) 指令：摆好椅子，让受检者转移到有扶手的椅子上及无扶手的椅子上。
可以使用二把椅子（一把有扶手，一把无扶手）或一张床及一把椅子4分稍用手扶就能够安全地转移3分绝对需要用手扶着才能够安全地转移2分需要口头提示或监视才能够转移1分需要一个人的帮助0分为了安全，需要两个人的帮助或监视6. 无支持闭目站立( ) 指令：请闭上眼睛站立10秒4分能够安全地站立10秒3分监视下能够安全地站立10秒2分能站3秒1分闭眼不能达3秒钟，但站立稳定0分为了不摔倒而需要两个人帮助7. 双脚并拢无支持站立( ) 指令：请你在无帮助下双脚并拢站立4分能够独立地将双脚并拢并安全地站立1分钟3分能够独立地将双脚并拢并并在监视下站立1分钟2分能够独立地将双脚并拢，但不能保持30秒1分需要别人帮助将双脚并拢，但能够双脚并拢站15秒0分需要别人帮助将双脚并拢，双脚并拢站立不能保持15秒8. 站立位时上肢向前伸展并向前移动( ) 指令:将上肢抬高90度，将手指伸直并最大可能前伸。
Borg呼吸困难评分标准
Borg呼吸困难评分标准
姓名：性别：年龄：总分：分分值呼吸困难程度
0分完全没有，“没事”，代表没有感觉到任何费力，没有肌肉劳累，没有气喘吁吁或呼吸困难。
0.5分刚刚感觉到（“非常微弱”，刚刚有感觉，几乎难以察觉。
）1分非常轻微，（“很微弱”，代表很轻微的呼吸困难或疲劳。
）2分轻微（“微弱”。
）
3分中等（代表有些，但不是非常的困难。
感觉继续进行原活动是尚可的、不困难的。
）
4分稍微严重。
5分严重（“强烈-严重”，非常困难、劳累，但是继续进行原活动不是非常困难。
该程度大约是“最大值”的一半。
）
6分5-7之间
7分非常严重（“非常强烈”，能够继续进行原活动，但是不得不强迫自己做，而且非常劳累。
）
8分7-9之间
9分非常非常严重（几乎达到最大值）
10分最大值（“极其强烈-最大值”，是极其强烈的水平，对大多数人来讲这是以前生活中所经历的最强烈的程度）。
(完整版)Borg评分量表
6分钟步行试验登记表姓名性别年纪病案号住院日期记录日期试验前心率（次 /分）血压（ mmHg ）呼吸频次（次 /分）试验后心率（次 /分）血压（ mmHg ）呼吸频次（次 /分）试验前血氧饱和度（ %）试验后血氧饱和度（ %）6 分钟步行距离（米）能否达成试验是否试验后Borg 呼吸困难评分试验后症状Borg 呼吸困难评分标准：0分：完整没有，“没事”代表您没有感觉就任何费劲，没有肌肉劳苦，没有气喘吁吁或呼吸困难。
0.5 分：刚才感觉到（特别轻微，刚才有感觉）1分：特别略微，（“很轻微”代表很略微的费劲。
依据您自己的步伐，你愿意走更近的行程。
）2分：略微，（“轻微”）3分：中等（代表有些但不是特别的困难。
感觉持续进行是尚可的、不困难的）4分：略微严重5分：严重（“激烈 - 严重” 特别困难、劳苦，可是持续进行不是特别困难。
该程度大概是“最大值”的一半）6分： 5—7 之间7分：特别严重（“特别激烈”您能够持续进行，可是你不得不逼迫自己并且你特别的劳苦。
）8分： 7—9 之间9分：特别特别严重（几乎达到最大值）10分：最大值（“极其激烈 - 最大值”是极其激烈的水平，对大部分人来讲这是他们从前生活中所经历的最激烈的程度）6MWT 注意事项：可能在步行过程中气喘或精疲力竭。
你能够减漫步行速度或停止步行，并获得必要的歇息。
你能够在歇息时靠墙站立，但是你一定尽可能地在能够步行的时候持续步行。
这个试验中最重要的事情是您应当尽量在 6 分钟以内走尽可能长的距离，但不能够奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在 6 分钟时让您知道。
当我喊‘停’的时候，请站在您当时的地点不动。
履行医生（护士）：履行时间：年月日Borg 指数0 分一点也不感觉呼吸困难或疲惫0.5 分特别特别略微的呼吸困难或疲惫，几乎难以觉察1 分特别略微的呼吸困难或疲惫2 分轻度的呼吸困难或疲惫3 分中度的呼吸困难或疲惫4 分略严重的呼吸困难或疲惫5 分严重的呼吸困难或疲惫6—8 分特别严重的呼吸困难或疲惫9 分特别特别严重的呼吸困难或疲惫10 分极度的呼吸困难或疲惫，达到极限。
borg量表分类
borg量表分类一、Borg量表的分类根据不同的应用领域和评估对象，Borg量表可以分为多个不同的分类。
下面将介绍其中几种常见的分类。
1. 运动心率Borg量表运动心率Borg量表是基于运动强度和心率之间的关系进行评估的量表。
这种量表通常用于评估运动员在不同运动强度下的主观感受，以及运动时的心率变化。
通过运动心率Borg量表，运动员可以根据自身感受来调整运动强度，以达到最佳的训练效果。
2. 呼吸困难Borg量表呼吸困难Borg量表是评估患者在呼吸困难情况下的主观感受的量表。
这种量表通常用于评估慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者的主观感受，以及他们在日常活动中的呼吸困难程度。
通过呼吸困难Borg量表，医生可以了解患者的病情变化，并制定相应的治疗方案。
3. 疼痛Borg量表疼痛Borg量表是评估患者疼痛感受的量表。
这种量表通常用于评估患者在不同疼痛程度下的主观感受，以及疼痛对其日常生活的影响。
通过疼痛Borg量表，医生可以根据患者的主观感受，调整疼痛管理方案，提高患者的生活质量。
二、Borg量表的应用领域Borg量表的应用领域非常广泛，涵盖了运动训练、医学研究和临床实践等多个领域。
1. 运动训练在运动训练中，Borg量表可以用于评估运动员在不同强度下的主观感受，帮助运动员掌握运动强度和心率的关系，从而更好地进行训练。
此外，Borg量表还可以用于评估运动训练的效果，帮助运动员和教练员进行训练计划的调整。
2. 医学研究在医学研究中，Borg量表可以用于评估患者在不同病情下的主观感受，帮助医生了解病情的变化和疾病对患者生活质量的影响。
此外，Borg量表还可以用于评估不同治疗方案的效果，为医学研究提供重要的参考数据。
3. 临床实践在临床实践中，Borg量表可以用于评估患者的主观感受，帮助医生了解患者的病情和治疗效果。
例如，在呼吸系统疾病的治疗中，医生可以使用呼吸困难Borg量表评估患者的主观感受，从而制定相应的治疗方案。
(最新整理)Borg评分量表
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同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)Borg评分量表的全部内容。
6分钟步行试验登记表
6MWT注意事项：
可能在步行过程中气喘或精疲力竭。
你可以减缓步行速度或停止步行，并得到必需的休息。
你可以在休息时靠墙站立，但是你必须尽可能地在可以步行的时候继续步行。
这个试验中最重要的事情是您应该尽量在6分钟之内走尽可能长的距离，但不可以奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在6分钟时让您知道.当我喊‘停’的时候，请站在您当时的位置不动。
执行医生（护士）：
执行时间：年月日
Borg指数
0分一点也不觉得呼吸困难或疲劳
0。
5分非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以察觉
1分非常轻微的呼吸困难或疲劳
2分轻度的呼吸困难或疲劳
3分中度的呼吸困难或疲劳
4分略严重的呼吸困难或疲劳
5分严重的呼吸困难或疲劳
6-8分非常严重的呼吸困难或疲劳
9分非常非常严重的呼吸困难或疲劳
10分极度的呼吸困难或疲劳,达到极限。
柏格(borg)度量表-自我感知运动强度量表
柏格（b o r g）度量表-自我感知运动强度量表来源：作者：时间：2009-04-12“柏格（borg）度量表”在医学界己广泛应用了将近四十年，运动生理学家和医生们在为病人做运动测验时，都利用这个量表与病人保持沟通，受测者可以立即描述出当时主观上感觉的吃力程度。
体能教练在指导学员时也可以采用这个方法，它可以单独使用，也可以和测量心跳频率的方法同时使用，以监测运动强度是否适当。
柏格自觉吃力程度量表的内容:0级——没什么感觉这是你在休息时的感觉，你丝毫不觉疲惫，你的呼吸完全平缓，在整个运动期间你完全不会有此感觉。
1级——很弱这是你在桌前工作或阅读时的感觉，你丝毫不觉疲惫，而且呼吸平缓。
2级——弱这是你在穿衣服时可能出现的感觉，你稍感疲惫或毫无疲惫感，你的呼吸平缓，运动时很少会休验到这种程度的感觉。
3级——温和这是你慢慢走过房间打开电视，机时可能出现的感觉，你稍感疲惫，你可能轻微地察觉到你的呼吸，"但气息缓慢而自然，在运动过程初期你可能会有此感觉。
4级——稍强这是你在户外缓慢步行时可能产生的感觉，你感到轻微疲惫，呼吸微微上扬但依然自在。
在热身的初期阶段可能会有此感觉;5级——强这是你轻快地走向商店时可能出现的感觉，你感到轻微的疲惫，你察觉到自己的呼吸，气息比第4级还急促一些，你在热身结尾时会有此感觉。
"6级——中强这是你约会迟到急忙赶去时可能出现的感觉，你感到疲惫，但你知道你可以维持这样的步调，你呼吸急促，而且可以察觉得到。
从暖身转向运动阶段的期间; 以及在学习如何达到第7级和第8级的初期里，你都可能有此感觉。
7级——很强这是你激烈运动时可能出现的感觉，你势必感到疲惫，但你可以确定自己可以维持到运动结束，你的呼吸急促这你绝对会感觉到，你可以与人对话，但你可能宁愿不说话，这是你维持运动训练的底线。
8级——非常强这是你做非常剧烈的运动时可能出现的感觉，你势必感到极度疲惫，而你认为自己可以维持这样的步调直到运动结束，只是你无法百分之百地确定。
Borg评分量表
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6MWT注意事项：或精疲力竭。
你可以减缓步行速度或停止步行，并得到必需的休息。
你可以在休息时靠墙站立，但可能在步行过程中气喘分钟之内走尽可能长的距离，但不是你必须尽可能地在可以步行的时候继续步行。
这个试验中最重要的事情是您应该尽量在6 分钟时让您知道。
当我喊‘停'的时候，请站在您当时的位置不动。
可以奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在6执行医生（护士）：
执行时间：年月日Borg指数
0分一点也不觉得呼吸困难或疲劳
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0.5分非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以察觉1分非常轻微的呼吸困难或疲劳
2分轻度的呼吸困难或疲劳
3分中度的呼吸困难或疲劳
4分略严重的呼吸困难或疲劳
5分严重的呼吸困难或疲劳
6—8分非常严重的呼吸困难或疲劳
9分非常非常严重的呼吸困难或疲劳
10分极度的呼吸困难或疲劳，达到极限
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Berg平衡量表及评分细则
（1）从坐位站起4分不用手扶能够独立地站起并保持稳定3分用手扶着能够独立地站起2分几次尝试后自己用手扶着站起1分需要他人小量的帮助才能够站起或保持稳定0分需要他人中等或大量的帮助才能够站起或保持稳定（2）无支持站立4分能够安全地站立两分钟3分在监视下能够站立两分钟2分在无支持的条件下能够站立30秒1分需要若干次尝试才能无支持地站立30秒0分无帮助时不能站立30秒（3）无靠背坐位，4分能够安全地保持坐位两分钟但双脚着地3分在监视下能够保持坐位两分钟或放在一个2分能坐30秒凳子上1分能坐10秒0分没有靠背支持不能坐10秒（4）从站立位坐4分最小量用手帮助安全地坐下下3分借助于双手能够控制身体的下降2分用小腿后部顶住椅子来制身体的下降1分独立地坐，但不能控制身体的下降0分需要他人帮助坐下（5）转移4分稍用手扶就能够安全地转移3分绝对需要用手扶着才能够安全地转移2分需要口头提示或监视才能够转移1分需要一个人的帮助0分为了安全，需要两个人的帮助或监视（6）无支持闭目4分能够安全地站立10秒站立3分监视下能够安全地站立10秒2分能站3秒1分闭眼不能达3秒钟，但站立稳定0分为了不摔倒而需要两个人帮助（7）双脚并拢无4分能够独立地将双脚并拢并安全地站立支持站立1分钟3分能够独立地将双脚并拢并并在监视下站立1分钟2分能够独立地将双脚并拢，但不能保持30秒1分需要别人帮助将双脚并拢，但能够双脚并拢站15秒0分需要别人帮助将双脚并拢，双脚并拢站立不能保持15秒（8）站立位时上上肢向前伸展达水平位，检查者将一把尺子肢向前伸展放在肢尖末端，手指不要触及尺子。
测量的并向前移动距离是被检查者身体从垂直位到最大前倾位时手指向前移动的距离。
如有可能，要求被检查者伸出双臂以避免躯干的旋转。
4分能够向前伸出>25厘米3分能够安全地向前伸出>12厘米2分能够安全地向前伸出>5厘米1分上肢能够向前伸出，但需要监视0分在向前伸展时失去平衡或需要外部支持（9）站立位时从4分能够轻易地且安全地将鞋捡起地面捡起物3分能够将鞋捡起，但需要监视品2分伸手向下达2~5厘米，且独立地保持平衡，但不能将鞋捡起1分试着做伸手向下捡鞋的动作时需要监视，但仍不能将鞋捡起0分不能试着做伸手向下捡鞋的动作，或需要帮助免于失去平衡或摔倒（10）站立位转身4分从左右侧向后看，体重转移良好向后看3分仅从一侧向后看，另一侧体重转移差2分仅能转向侧面，但身体的平衡可维持1分转身时需要监视0分需要帮助以防身体失去平衡或摔倒（11）转身360°4分在<或=4秒的时间内安全地转身360°3分在<或=4秒的时间内仅能从一个方向安全地转身360°2分能够安全地转身360°，但动作缓慢1分需要密切监视或口头提示0分转身时需要帮助（12）无支持站立4分能够安全且独立地站立，在20秒内时将一只脚完成8次放在台阶上3分能够独立地站，完成8次时间>20秒或凳子上2分无需辅助具在监视下能够完成4次1分需要少量帮助能够完成>2次0分需要帮助以防止摔倒或完全不能做（13）一脚在前，4分能够独立地将双脚一前一后地排列无支持站立（无间距）并保持30秒3分能够独立地将一只脚放在另一只脚的前方（无间距）并保持30秒2分能够独立地迈一小步并保持30秒1分向前迈步需要帮助，但能够保持15秒0分迈步或站立时失去平衡（14）单腿站立4分能够独立抬腿并保持时间>10秒3分能够独立抬腿并保持时间5~10秒2分能够独立抬腿并保持时间>3秒1分试图抬腿，但不能保持3秒，但可以维持独立站立0分不能抬腿或需要帮助以防摔倒。
Berg平衡量表及评分细则
B e r g平衡量表及评分细则Revised by Petrel at 2021（1）从坐位站起4分不用手扶能够独立地站起并保持稳定3分用手扶着能够独立地站起2分几次尝试后自己用手扶着站起1分需要他人小量的帮助才能够站起或保持稳定0分需要他人中等或大量的帮助才能够站起或保持稳定（2）无支持站立4分能够安全地站立两分钟3分在监视下能够站立两分钟2分在无支持的条件下能够站立30秒1分需要若干次尝试才能无支持地站立30秒0分无帮助时不能站立30秒（3）无靠背坐位，4分能够安全地保持坐位两分钟但双脚着地3分在监视下能够保持坐位两分钟或放在一个2分能坐30秒凳子上1分能坐10秒0分没有靠背支持不能坐10秒（4）从站立位坐4分最小量用手帮助安全地坐下下3分借助于双手能够控制身体的下降2分用小腿后部顶住椅子来制身体的下降1分独立地坐，但不能控制身体的下降0分需要他人帮助坐下（5）转移4分稍用手扶就能够安全地转移3分绝对需要用手扶着才能够安全地转移2分需要口头提示或监视才能够转移1分需要一个人的帮助0分为了安全，需要两个人的帮助或监视（6）无支持闭目4分能够安全地站立10秒站立3分监视下能够安全地站立10秒2分能站3秒1分闭眼不能达3秒钟，但站立稳定0分为了不摔倒而需要两个人帮助（7）双脚并拢无4分能够独立地将双脚并拢并安全地站立支持站立1分钟3分能够独立地将双脚并拢并并在监视下站立1分钟2分能够独立地将双脚并拢，但不能保持30秒1分需要别人帮助将双脚并拢，但能够双脚并拢站15秒0分需要别人帮助将双脚并拢，双脚并拢站立不能保持15秒（8）站立位时上上肢向前伸展达水平位，检查者将一把尺子肢向前伸展放在肢尖末端，手指不要触及尺子。
测量的并向前移动距离是被检查者身体从垂直位到最大前倾位时手指向前移动的距离。
如有可能，要求被检查者伸出双臂以避免躯干的旋转。
4分能够向前伸出>25厘米3分能够安全地向前伸出>12厘米2分能够安全地向前伸出>5厘米1分上肢能够向前伸出，但需要监视分在向前伸展时失去平衡或需要外部支持（9）站立位时从4分能够轻易地且安全地将鞋捡起地面捡起物3分能够将鞋捡起，但需要监视品2分伸手向下达2~5厘米，且独立地保持平衡，但不能将鞋捡起1分试着做伸手向下捡鞋的动作时需要监视，但仍不能将鞋捡起0分不能试着做伸手向下捡鞋的动作，或需要帮助免于失去平衡或摔倒（10）站立位转身4分从左右侧向后看，体重转移良好向后看3分仅从一侧向后看，另一侧体重转移差2分仅能转向侧面，但身体的平衡可维持1分转身时需要监视0分需要帮助以防身体失去平衡或摔倒（11）转身360°4分在<或=4秒的时间内安全地转身360°3分在<或=4秒的时间内仅能从一个方向安全地转身360°2分能够安全地转身360°，但动作缓慢1分需要密切监视或口头提示0分转身时需要帮助（12）无支持站立4分能够安全且独立地站立，在20秒内时将一只脚完成8次放在台阶上3分能够独立地站，完成8次时间>20秒或凳子上2分无需辅助具在监视下能够完成4次1分需要少量帮助能够完成>2次0分需要帮助以防止摔倒或完全不能做（13）一脚在前，4分能够独立地将双脚一前一后地排列无支持站立（无间距）并保持30秒3分能够独立地将一只脚放在另一只脚的前方（无间距）并保持30秒2分能够独立地迈一小步并保持30秒1分向前迈步需要帮助，但能够保持15秒0分迈步或站立时失去平衡（14）单腿站立4分能够独立抬腿并保持时间>10秒3分能够独立抬腿并保持时间5~10秒2分能够独立抬腿并保持时间>3秒1分试图抬腿，但不能保持3秒，但可以维持独立站立0分不能抬腿或需要帮助以防摔倒。
(完整版)Borg评分量表
6分钟步行试验登记表
6MWT注意事项：
可能在步行过程中气喘或精疲力竭。
你可以减缓步行速度或停止步行，并得到必需的休息。
你可以在休息时靠墙站立，但是你必须尽可能地在可以步行的时候继续步行。
这个试验中最重要的事情是您应该尽量在6分钟之内走尽可能长的距离，但不可以奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在6分钟时让您知道。
当我喊‘停’的时候，请站在您当时的位置不动。
执行医生（护士）：
执行时间：年月日
Borg指数
0分一点也不觉得呼吸困难或疲劳
0.5分非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以察觉1分非常轻微的呼吸困难或疲劳
2分轻度的呼吸困难或疲劳
3分中度的呼吸困难或疲劳
4分略严重的呼吸困难或疲劳
5分严重的呼吸困难或疲劳
6—8分非常严重的呼吸困难或疲劳
9分非常非常严重的呼吸困难或疲劳
10分极度的呼吸困难或疲劳，达到极限。
柏格(borg)度量表-自我感知运动强度量表
柏格（b o r g）度量表-自我感知运动强度量表“柏格（borg）度量表”在医学界己广泛应用了将近四十年，运动生理学家和医生们在为病人做运动测验时，都利用这个量表与病人保持沟通，受测者可以立即描述出当时主观上感觉的吃力程度。
体能教练在指导学员时也可以采用这个方法，它可以单独使用，也可以和测量心跳频率的方法同时使用，以监测运动强度是否适当。
柏格自觉吃力程度量表的内容:0级——没什么感觉这是你在休息时的感觉，你丝毫不觉疲惫，你的呼吸完全平缓，在整个运动期间你完全不会有此感觉。
1级——很弱这是你在桌前工作或阅读时的感觉，你丝毫不觉疲惫，而且呼吸平缓。
2级——弱这是你在穿衣服时可能出现的感觉，你稍感疲惫或毫无疲惫感，你的呼吸平缓，运动时很少会休验到这种程度的感觉。
3级——温和这是你慢慢走过房间打开电视，机时可能出现的感觉，你稍感疲惫，你可能轻微地察觉到你的呼吸，"但气息缓慢而自然，在运动过程初期你可能会有此感觉。
4级——稍强这是你在户外缓慢步行时可能产生的感觉，你感到轻微疲惫，呼吸微微上扬但依然自在。
在热身的初期阶段可能会有此感觉;5级——强这是你轻快地走向商店时可能出现的感觉，你感到轻微的疲惫，你察觉到自己的呼吸，气息比第4级还急促一些，你在热身结尾时会有此感觉。
"6级——中强这是你约会迟到急忙赶去时可能出现的感觉，你感到疲惫，但你知道你可以维持这样的步调，你呼吸急促，而且可以察觉得到。
从暖身转向运动阶段的期间; 以及在学习如何达到第7级和第8级的初期里，你都可能有此感觉。
7级——很强这是你激烈运动时可能出现的感觉，你势必感到疲惫，但你可以确定自己可以维持到运动结束，你的呼吸急促这你绝对会感觉到，你可以与人对话，但你可能宁愿不说话，这是你维持运动训练的底线。
8级——非常强这是你做非常剧烈的运动时可能出现的感觉，你势必感到极度疲惫，而你认为自己可以维持这样的步调直到运动结束，只是你无法百分之百地确定。
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6分钟步行试验登记表
姓名性别年龄病案号
入院日期记录日期
试验前心率（次/分）血压（mmHg）呼吸频率（次/分）
试验后心率（次/分）血压（mmHg）呼吸频率（次/分）
试验前血氧饱和度（%）试验后血氧饱和度（%）
6分钟步行距离（米）是否完成试验是否
试验后Borg呼吸困难评分
试验后症状
Borg呼吸困难评分标准：
0分：完全没有，“没事”代表您没有感觉到任何费力，没有肌肉劳累，没有气喘吁吁或呼吸困难。
0.5分：刚刚感觉到（非常微弱，刚刚有感觉）
1分：非常轻微，（“很微弱”代表很轻微的费力。
按照您自己的步伐，你愿意走更近的路程。
）
2分：轻微，（“微弱”）
3分：中等（代表有些但不是非常的困难。
感觉继续进行是尚可的、不困难的）
4分：稍微严重
5分：严重（“强烈-严重”非常困难、劳累，但是继续进行不是非常困难。
该程度大约是“最大值”的一半）
6分：5—7之间
7分：非常严重（“非常强烈”您能够继续进行，但是你不得不强迫自己而且你非常的劳累。
）
8分：7—9之间
9分：非常非常严重（几乎达到最大值）
10分：最大值（“极其强烈-最大值”是极其强烈的水平，对大多数人来讲这是他们以前生活中所经历的最强烈的程度）6MWT注意事项：
可能在步行过程中气喘或精疲力竭。
你可以减缓步行速度或停止步行，并得到必需的休息。
你可以在休息时靠墙站立，但是你必须尽可能地在可以步行的时候继续步行。
这个试验中最重要的事情是您应该尽量在6分钟之内走尽可能长的距离，但不可以奔距或慢跑。
我会告诉您时间，并在6分钟时让您知道。
当我喊‘停’的时候，请站在您当时的位置不动。
执行医生（护士）：
执行时间：年月日
Borg指数
0分一点也不觉得呼吸困难或疲劳
0.5分非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以察觉1分非常轻微的呼吸困难或疲劳
2分轻度的呼吸困难或疲劳
3分中度的呼吸困难或疲劳
4分略严重的呼吸困难或疲劳
5分严重的呼吸困难或疲劳
6—8分非常严重的呼吸困难或疲劳
9分非常非常严重的呼吸困难或疲劳
10分极度的呼吸困难或疲劳，达到极限。