学会自我管理 PPT

二·离开了家我们要学会自我管理
1、首先学会管理自己的生活： （养成良好的生活习惯，有规律的俭朴生
活能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不 利于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。 （2）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺 激的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。 （3）充实的生活，每天都有进步就是一种有 品味的快乐，一种有希望能长久的快乐。
学会自我管理
306宿舍主题班会
什么是自我管理
所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对 自己的目标、思想、心理和行为等等表现进 行的管理，自己把自己组织起来，自己管理 自己，自己约束自己，自己激励自己，自己 管理 。
自我管理的重要性
哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查 项目的对象是一群智力、学习、环境条件 都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪 调查，那些目标具体清晰的人，是善于自 我管理的人，他们几乎都成为社会上成功 的人士；而那些自我管理差的人大部分都 是中层的人或下层的人。这说明，一个人 能否成功主要靠自己——自我管理。
一·要怎么做到自我管理呢？
我认为，应该包括以下几个方面：
自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而 在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想 出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一 项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方 向，少走弯路，循序渐进，实现目标。 自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于 释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就 会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员工坦 诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利 用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团 队。
发现，你的时间充裕了，你的工作自如了， 你的效率提高了，你的自信增强了。
名人名言
1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服 者。——普罗图斯
2、征服自我的人是最了不起的胜利者。——比彻 3、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是
吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。——苏格拉底 4、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量
2、修身，齐家，治国，平天下。 3、任何一个成功的人都是做人做的非常优秀的
人。 4、人要获得别人的尊重，首先要获得家人的尊
重，如何能得到家人的尊重，就是你首先能 体谅家人的辛苦。
1.你是否能自我管理？ 2 .你们对于自我管理有什么方法? 3.你认为我们为什么要自我管理
浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。 但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工 作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以， 要分析、记录自己的时间，并本着提高效率 的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽 可能的按计划贯彻执行。 坚持下来，你会
2、然后学会管理我们的生活费： （1）一个人不会管理自己的金钱，他也不会快
乐，而是时常有一些经济压力。
（2）人要学会管理自己的财富，同学们现在最 大的财富是什么？
时间、青春、健康、亲情、友情…………. （3）真正宝贵的有价值的财富都是钱买不来的。
三、学会自我管理是学会做人的基本
1、离开家后，大家更自由了，但是我们不能放 纵自已，反而更应该提醒自己慎独。
你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为 自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落 的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古 兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己 崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。
自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步 不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模 式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以 突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地 去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对 过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的 人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许？ 为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。 自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人， 而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途 径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时 候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能做 到？”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间， 不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的 管理能力才能提高。
美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一 个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢 得“世界健美先生”，并自幼梦想“到 美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代 为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现 了。现在他又从“终结者”摇身变成加 州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他 满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁 般的意志。他的夫人透露：“每年元旦， 阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年 心愿，设定目标。那些目标看似个个荒 唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”
没有成长。——丘吉尔 5、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。——伯克 6、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，
以免乎理性能力之沦丧。——柯奎那
感悟
1、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和 搞笑的； 2、家长、老师能帮助中学生进行一次全面的了解， 比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显 其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣； 3、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引 导是息息相关的。每个人都希望得到别人的关注和 关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉 到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才 能不会胡思乱想。 总之一句话，孩子的心态和想法跟外界的环境密不 可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境， 慢慢克服不好的环境，健康成长
我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己 的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友， 告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。
美国可口可乐公司前董事长兼 执行官罗伯特·古兹维塔年轻时 能一连五小时把自己锁在房间里 读书，不理会外面的喧闹，不念 完规定的书，绝不踏出房门半步。 他的大学同学也以“苦力”形容 这位传奇人物专注的个性。 人 总有惰性，所以必须认清“为谁 辛苦为谁忙”。