网球专项课教(学)案(第1周)

网球课教案

网球课教案1：任课班级：男生女生周次：时间：年月日本课目标1.通过网球概述讲解使学生能够理解网球运动的孕育、起源、发展、普及四个阶段；使学生对球拍、球弦、服装等有一定的了解并能描述一些场地知识。

2.使学生了解几种握拍方法并能够准确掌握东方式握拍方法。

3.发展学生耐力素质培养学生吃苦耐劳的精神。

教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二理论1网球简介①球略②球拍③场地2网球的发展过程5'30'▲教师●男生○女生组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲教法：讲解球的大小、气压等规格，并举例说明世界流行的几大著名品牌的球。

教法：教师对球拍的材质、规格等简单进行讲解，并举例说明几种流行的著名品牌，以及那些著名球星都使用过那些品牌的球拍等。

教法：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。

①网球孕育的过程②网球起源的过程③网球发展的过程④网球普及的现状3 课程安排及考试要求三网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。

两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。

保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。

教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。

四网球的几种握拍方法①东方式②大陆式③西方式④半西方式（只做学习参考）目标：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。

正手东方式握拍方法：（以右手为例）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。

拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。

中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。

（如图）10'5'教法：主要说明网球发展过程的不同时期及其发展的四个阶段标志。

教法：教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。

教法：a、教师讲解、示范1—2次；b、学生按要求进行模仿练习2—3次，教师指导，并纠正错误动作。

初中网球术课教案

初中网球术课教案课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握网球运动的基本知识和技巧。

2. 培养学生对网球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。

3. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。

教学内容：1. 网球运动的基本规则和术语。

2. 正确的握拍方式和基本击球技巧。

3. 简单的网球比赛规则和策略。

教学准备：1. 网球场。

2. 网球拍和网球。

3. 教学课件或黑板。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍网球运动的历史、规则和术语，激发学生的兴趣。

二、基本技巧学习（20分钟）1. 握拍方式：教师示范正确的握拍方式，学生跟随模仿。

2. 基本击球技巧：教师示范正手和反手击球技巧，学生跟随模仿。

三、实践训练（25分钟）1. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

2. 针对学生的错误，教师及时纠正并给予指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。

2. 学生分享学习心得和感受。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问学生关于网球规则和基本技巧的问题。

2. 学生进行简单的击球练习，巩固技巧。

二、深入学习（20分钟）1. 学习简单的网球比赛规则和策略。

2. 学生进行分组对抗练习，教师巡回指导。

三、比赛实践（25分钟）1. 学生进行网球比赛，体验比赛乐趣。

2. 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。

2. 学生分享学习心得和感受。

教学评价：1. 学生能够掌握网球运动的基本知识和技巧。

2. 学生能够积极参与网球训练和比赛。

3. 学生对网球运动产生浓厚的兴趣和爱好。

以上教案根据教学实际情况可以适当调整。

在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

大学网球课计划及教案

课程名称：大学网球基础课程授课对象：大学本科生课程目标：1. 培养学生对网球运动的兴趣和爱好。

2. 掌握网球的基本技术和规则。

3. 提高学生的身体素质和协调性。

4. 增强学生的团队协作能力和竞技精神。

课程时长： 12周，每周2课时课程内容：第一周：网球运动简介及基本规则- 网球运动的历史与发展- 网球的基本规则和术语- 网球场地及器材介绍第二周：网球握拍技巧- 正手握拍方法- 反手握拍方法- 双手握拍方法第三周：网球基本步伐- 前进、后退、侧移步伐- 起跳和落地技巧- 步伐组合练习第四周：网球基本击球技术- 正手击球- 反手击球- 发球技术第五周：网球比赛战术- 站位策略- 击球选择- 发球和接发球战术第六周：网球比赛实战- 单打比赛练习- 双打比赛练习- 比赛规则和裁判知识第七周：网球体能训练- 有氧耐力训练- 力量训练- 灵活性训练第八周：网球心理训练- 比赛心理调节- 应对压力的方法- 心理素质培养教案示例（第四周：网球基本击球技术）课时： 2课时教学目标：1. 学生能够正确掌握正手和反手击球的基本动作。

2. 学生能够理解击球时的身体协调性和节奏感。

3. 学生能够在实战中运用所学技术。

教学内容：1. 正手击球技术讲解与示范2. 反手击球技术讲解与示范3. 正手和反手击球技术练习4. 正手和反手击球技术比赛教学步骤：1. 导入：通过观看网球比赛视频，激发学生的学习兴趣，简要介绍本周教学内容。

2. 理论讲解：- 正手和反手击球的技术动作要领- 正手和反手击球时的身体协调性和节奏感- 正手和反手击球时的常见错误及纠正方法3. 示范：教师进行正手和反手击球技术的示范，强调动作要点。

4. 练习：- 学生分组进行正手和反手击球技术练习，教师巡回指导。

- 设置不同难度的练习，逐步提高学生的技术水平。

5. 比赛：- 学生进行正手和反手击球技术的比赛，检验学习成果。

- 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。

网球教案

网球专项课教案一周次：第一周任课教师：网球专项课教案二周次：第二周任课教师：目标：结束部分5’ 1放松：2小结，教师评价3课后作业：①巩固正手挥拍动作②加强球性练习并提高预判能力小结1 网球球感练习是初学者必须要加强的重要内容，需要不断练习与加强。

2 正手挥拍技术中，一部分学生肩部过于紧张，造成挥拍动作僵硬，须加强力量与熟练性。

3 注意正确握拍方式的选择，并找到适合自身的握拍方式。

网球专项课教案三周次：第三周任课教师：2动作要领：结束部分3’ 1 整理放松2 小结，教师评价3 课外作业：继续提高正手击球动作，复习双手击球技术。

教法：学生在教师带领下做放松操小结1 正手击球技术掌握情况不断改进，在判断来球时要提前预判，并做好击球准备。

2 部分同学初步了解反手击球技术，下一步主要是课外利用业余时间加强练习，紧紧依靠每周一次的课上练习是不够的。

网球专项课教案四周次：第四周任课教师：部分 60’注意事项：发球要注意A 发平分区，B 发占先区。

三双手抽击球练习1 小区控球练习2 底线抽击球练习目标：通过对球的控制能使40%的学生初步控制球的落点，力量掌握适中。

重点：强化双反击球的动作，在不同力量、不同速度的回击球中始终保持正规的击球动作。

四柔韧素质内容：动力拉伸肩部、腿部韧带目标：增大肌肉做功距离，减少损伤 30’ 5‘组织：教法：站在发球区进行小力量的控球练习。

要求：①击球时注意对拍面的控制 ②球的落点必须落在发球区 ③不要求动作的规范性组织：图四教师集中讲述柔韧的重要性及拉伸方法、注意事项。

1 教师领做，学生听教师口令跟做。

2 总结学生们学习情况，指出优缺点和努力方向。

组织：四列横队成体操队形● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲结束部分5’ 1 整理放松2 教师评价3 布置课后作业内容：正反手结合的击球练习，提高正反手回击球的稳定性。

体育与健康课 - 复旦大学精品课程

教案一年级男生网球班 30 人，教材专项第 1 次课，任课教师孔斌本课任务1．复习正手击球技术，提高击球稳定性。

2．复习反手击球技术，增加击球感觉。

3．通过适度的力量练习，提高上下肢力量和爆发力。

教案一年级男生网球班 30 人，教材专项第 2 次课，任课教师孔斌本课任务1．通过复习，进一步增加正手击球控制能力。

2．改进提高反手移动击球技术。

3．通过适度的力量练习，提高上下肢力量和爆发力。

教案一年级男生网球班 30 人，教材专项第 3 次课，任课教师孔斌本课任务1．学习正手直斜线击球，进一步提高正手击球水平。

2．通过练习，改进提高反手综合技术能力。

3．学习摆臂和途中跑技术，提高学生短跑水平。

教案一年级男生网球班 30 人，教材专项第 4 次课，任课教师孔斌本课任务1．学习反手击直斜线球，进一步提高反手技术水平。

2．复习和改进正手直斜线球技术，增加线路的准确性。

3．改进上手发球技术和途中跑技术，提高发球的稳定性。

教案一年级男生网球班 30 人，教材专项第 5 次课，任课教师孔斌本课任务1．通过练习，进一步提高反手击球综合能力。

2．复习上手发球，提高发球稳定性。

3．通过加速跑练习，提高学生短跑水平。

一年级男生网球班 30 人，教材专项第 6 次课，任课教师孔斌本课任务1．通过练习，进一步提高反手击球的综合能力。

2．通过单打教学比赛，增加学生比赛能力。

3．一年级男生网球班 30 人，教材专项第 7 次课，任课教师孔斌本课任务1．通过学习网前截击球技术，丰富学生网球技术。

2．复习上手发球技术，进一步提高抛球和击球的稳定性。

3．通过练习，发展学生速度耐久力。

一年级男生网球班 30 人，教材专项第 8 次课，任课教师孔斌本课任务1．复习截击技术，提高截击稳定性。

2．通过对综合能力测试，进一步提高反手击球水平。

3．通过单打教学比赛，使学生能够合理运用所学的网球技术。

一年级男生网球班 30 人，教材基础理论第 1 次课，任课教师孔斌本课任务1．学习基础理论知识。

学院网球选项课单打循环赛(单淘汰)教案

学院网球选项课单打循环赛（单淘汰）教案教学内容单打循环赛（单淘汰）第14周第1次课教学目标1、通过比赛检验学生的各技术掌握的情况，促进学生对自己薄弱环节的提高2、通过比赛锻炼学生担任裁判的能力。

3、培养学生临场实践能力，团结协作的良好品质。

重点难点重点：各项技术在比赛当中的灵活运用难点：理论与实践的结合能力教学程序教学过程教学方法组织形式过程目标教师活动学生活动准备部分一、课前常规：1、体委整队2、宣布上课师生问好3、宣布本课内容4、检查着装安排见习生二、准备活动1、慢跑400米2、徒手操练习３、拉伸练习1、集合整队2、宣布课的内容3、安排见习生教师组织学生按一定的路线慢跑教师带领学生做关节拉伸操教师示范1、体委整队报告人数2、师生问好按教师制定的路线慢跑一定的圈数，跟随教师的一同做徒手操拉伸练习集合队形：二路纵队绕网球场慢跑聚拢身心，为进入课堂学习做准备。

热身使身体逐渐进入运动状态。

活动好身体关节，防止运动拉伤基本部分一、球感练习1、颠球2、颠球、停球3、原地拍球4、原地拍球、行进拍球1、讲解、示范颠球与拍球的动作要领2、颠球要求：颠球稳定后将球颠高，然后让球停在拍子上，然后反复进。

3、原地拍球稳定后，绕网球场行进颠球一圈。

4、教师小结学生的练习情况，指出优缺点。

1、听教师讲解示范2、按教师要求练习。

3、同学间相互交流经验，共同进步。

体操队形：培养学生的球感。

提高学生练习的趣味性。

基本部分基本部分二、组织学生进行单打循环赛1、抽签确定两个区域，每小组第一对本小组第二2、每个小组有一名负责人，安排本小组的比赛场次4、教师指导学生的临场执法1、各负其责，认真完成教师安排的任务2、尊重对手、尊重裁判。

3、把所学的各项技术灵活的运用到比赛当中。

4、公正的完成好裁判任务听讲示意图：比赛示意图：通过比赛提高学生的各项技术的运用能力通过临场裁判提高学生对球规则的理解，提稿实际运用能力结束部分一、放松活动1、分组放松2、上肢放松3、下肢放松二、小结1、总结本次课情况2、布置课后作业3、师生再见组织学生进行放松活动教师提出课后练习的具体要求与标准按教师要求组成练习队形学生相互放松整队集合，听教师总结，了解课后作业内容。

大学网球课全套教案大全

一、课程名称：大学网球课二、课程目标：1. 培养学生对网球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质和竞技水平。

2. 使学生掌握网球的基本技术、战术和比赛规则，具备一定的实战能力。

3. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。

三、教学对象：大学本科生四、教学时间：每周2课时，共16周五、教学内容：1. 网球基本技术：握拍方法、发球、接发球、上网截击、底线击球、高压球、挑球、截击球等。

2. 网球战术：站位、跑位、击球时机、发球策略、接发球策略等。

3. 网球比赛规则：比赛规则、计分方式、发球次序、换边休息等。

4. 网球运动文化：网球运动的历史、著名网球运动员、网球赛事等。

六、教学进度安排：第1周：网球运动简介、课程安排及注意事项第2周：握拍方法、发球技术第3周：接发球技术、上网截击技术第4周：底线击球技术、高压球技术第5周：挑球技术、截击球技术第6周：综合练习、战术讲解第7周：比赛规则及战术运用第8周：实战演练、比赛模拟第9周：小组对抗赛、总结经验第10周：提升发球、接发球技术第11周：提高底线击球、上网截击技术第12周：战术调整与比赛实践第13周：小组对抗赛、总结经验第14周：提升高压球、挑球技术第15周：战术运用与比赛实践第16周：期末考核、总结与表彰七、教学方法：1. 讲授法：讲解网球基本技术、战术和比赛规则。

2. 示范法：教师现场示范，学生模仿练习。

3. 练习法：分组练习、集体练习，提高学生的实战能力。

4. 比赛法：组织小组对抗赛，培养学生的团队协作精神。

八、教学评价：1. 学生对网球运动的兴趣和爱好程度。

2. 学生对网球基本技术、战术和比赛规则的掌握程度。

3. 学生在实战中的表现，包括发球、接发球、底线击球、上网截击等方面的能力。

4. 学生在比赛中的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。

九、教学资源：1. 网球场地、球拍、网球等教学器材。

2. 网球教学视频、教材、参考资料等。

十、教学注意事项：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

大学网球教案完整版

大学网球教案
HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
滁州职业技术学院体育课教案本课程：体育选项课 (网球)
*师：***
单位：体育部
专业：全院各专业
年级： 2011 级
滁州职业技术学院网球选项课
滁州职业技术学院
教学日历
院系名称：全院各院系专业：全院各专业年级：2011级班级：网球选项班
课程名称：网球选项课课程性质：选修上课时间： 2012 — 2013 学年度第3、4学期
滁州职业技术学院网球选项课教案
滁州职业技术学院网球选项课教案
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滁州职业技术学院网球选项课教案
滁州职业技术学院网球选项课教案。

网球课程体系教案模板范文

一、课程名称：网球课程二、课程目标：1. 培养学生对网球运动的兴趣和爱好。

2. 掌握网球基本技术和规则。

3. 增强学生的身体素质和团队协作能力。

4. 提高学生的审美情趣和运动素养。

三、课程内容：第一单元：网球基础知识1. 网球运动简介2. 网球场地和器材3. 网球基本姿势与握拍法4. 网球基本步法第二单元：网球基本技术1. 正手击球2. 反手击球3. 发球技术4. 接发球技术5. 网前截击技术第三单元：网球战术与比赛规则1. 网球战术2. 网球比赛规则3. 比赛裁判法第四单元：网球体能训练1. 网球专项体能训练2. 身体素质训练第五单元：网球教学与比赛实践1. 教学示范与纠正2. 实战演练3. 比赛实践四、教学进度安排：第一周：网球基础知识、基本姿势与握拍法第二周：基本步法、正手击球第三周：反手击球、发球技术第四周：接发球技术、网前截击技术第五周：网球战术与比赛规则第六周：网球体能训练第七周：教学示范与纠正第八周：实战演练第九周：比赛实践五、教学方法：1. 讲解法：通过教师讲解，使学生了解网球的基本知识和技巧。

2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地学习网球技术。

3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握网球技术。

4. 比赛法：通过比赛，提高学生的实战能力和团队协作能力。

5. 互动法：鼓励学生之间互相学习、互相帮助，共同提高。

六、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与度和进步情况。

2. 技术水平：评估学生在网球技术方面的掌握程度。

3. 实战能力：通过比赛实践，评估学生的实战能力和团队协作能力。

七、教学资源：1. 网球场地2. 网球器材3. 网球教学视频4. 网球教学书籍通过本课程体系的教学，使学生掌握网球运动的基本知识和技能，培养良好的运动习惯，提高学生的综合素质。

网球教学单元设计方案

一、教学单元概述单元名称：网球基本技能训练教学对象：初中一年级学生教学时长：8周，每周2课时教学目标：1. 让学生掌握网球的基本握拍方法和正确的站位姿势。

2. 让学生学会网球的基本步伐和移动技巧。

3. 让学生初步掌握发球、接发球、正手击球和反手击球的基本技巧。

4. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

二、教学内容1. 网球基本知识介绍2. 网球握拍方法3. 网球站位姿势4. 网球基本步伐和移动技巧5. 发球技巧6. 接发球技巧7. 正手击球技巧8. 反手击球技巧9. 网球比赛规则及礼仪三、教学安排第1周：网球基本知识介绍、握拍方法、站位姿势第2周：基本步伐和移动技巧第3周：发球技巧第4周：接发球技巧第5周：正手击球技巧第6周：反手击球技巧第7周：网球比赛规则及礼仪第8周：综合训练与比赛四、教学方法1. 讲解法：讲解网球基本知识、握拍方法、站位姿势等。

2. 演示法：教师示范正确的动作，让学生模仿。

3. 分组练习法：将学生分成小组，互相指导、互相学习。

4. 游戏法：通过游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习网球技巧。

5. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的表现，包括动作规范程度、学习态度等。

2. 终结性评价：通过测试，评估学生对网球基本技能的掌握程度。

六、教学资源1. 网球场地：确保学生有足够的空间进行练习。

2. 网球拍：为学生提供合适的网球拍，便于学生练习。

3. 网球：准备足够的网球，满足学生练习需求。

4. 教学课件：制作相关教学课件，帮助学生更好地理解网球知识。

七、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免学生在练习过程中受伤。

2. 针对不同学生的水平，进行分层教学，确保每个学生都能跟上进度。

3. 鼓励学生积极参与课堂活动，培养学生的团队协作精神。

4. 关注学生的心理需求，及时调整教学策略，提高学生的学习兴趣。

网球课程体系教案设计模板

一、课程名称：网球入门与提高课程二、课程目标：1. 使学员掌握网球基本技术，提高网球运动水平。

2. 培养学员对网球运动的兴趣，激发学员参与体育活动的积极性。

3. 增强学员的身体素质，提高学员的团队合作精神。

三、课程内容：1. 网球基本知识：网球运动起源、发展、比赛规则等。

2. 网球基本技术：握拍方法、站位、步伐、发球、接发球、正手、反手、上网截击、底线打法等。

3. 网球战术：单打、双打战术运用。

4. 网球心理素质培养：克服紧张、调整心态、比赛策略等。

四、教学安排：1. 理论课：每周1次，每次2课时，主要讲解网球基本知识、战术和心理素质培养。

2. 实践课：每周3次，每次2课时，主要进行网球基本技术和战术训练。

五、教学进度安排：1. 第一阶段（1-4周）：学习网球基本知识，掌握握拍方法、站位、步伐等基本技术。

2. 第二阶段（5-8周）：学习发球、接发球、正手、反手等基本技术，并进行实战演练。

3. 第三阶段（9-12周）：学习上网截击、底线打法等高级技术，提高实战能力。

4. 第四阶段（13-16周）：进行单打、双打战术训练，提高比赛水平。

六、教学方法：1. 讲授法：讲解网球基本知识、技术、战术和心理素质培养。

2. 演示法：示范网球基本技术和战术，使学员直观地了解动作要领。

3. 练习法：组织学员进行实战演练，提高学员的网球运动水平。

4. 比赛法：组织学员进行模拟比赛，培养学员的比赛意识和战术运用能力。

七、教学评价：1. 学员出勤率、课堂纪律。

2. 学员掌握网球基本技术和战术的程度。

3. 学员在模拟比赛中的表现。

八、教学资源：1. 教学场地：网球场地、网球场围网等。

2. 教学器材：网球、球拍、球网、球拍架等。

3. 教学课件：网球基本知识、技术、战术和心理素质培养等课件。

九、教学注意事项：1. 教师应关注学员的身体状况，合理安排训练强度。

2. 教师应耐心指导学员，纠正学员的错误动作。

3. 教师应鼓励学员积极参与，培养学员的自信心。

网球培训排课方案策划书3篇

网球培训排课方案策划书3篇篇一《网球培训排课方案策划书》一、培训目标本网球培训课程旨在为学员提供专业的网球技能培训，提高学员的网球水平，培养学员对网球运动的兴趣和热爱。

二、培训内容1. 基本技能培训：包括正手、反手、发球、截击等基本技术的教学。

2. 战术意识培养：教授学员在比赛中的战术运用和策略思考。

3. 体能训练：结合网球运动特点，进行有针对性的体能训练，提高学员的身体素质。

4. 比赛模拟：组织学员进行比赛模拟，增强学员的比赛经验和应对能力。

三、培训方式1. 小班授课：每班人数不超过[X]人，确保教练能够充分关注每个学员的学习进度。

2. 个性化指导：根据学员的水平和特点，制定个性化的培训计划，满足学员的不同需求。

3. 实践为主：通过大量的实践练习，让学员在实际操作中掌握网球技术。

四、培训时间和地点1. 培训时间：[具体时间]，每周[X]次，每次[X]小时。

2. 培训地点：[详细地址]五、排课方案1. 根据学员的时间和水平，合理安排培训课程。

2. 每周安排[X]天为基础课程，[X]天为进阶课程，学员可根据自己的水平选择相应的课程。

3. 每天的培训时间分为上午和下午两个时间段，方便学员选择。

4. 在节假日和特殊情况下，适当调整培训时间。

六、教练团队1. 聘请经验丰富、资质深厚的专业网球教练任教。

七、培训费用1. 基础课程：[X]元/小时2. 进阶课程：[X]元/小时3. 套餐课程：[X]元/[X]小时（可选择[X]次或[X]次的套餐）八、报名方式1. 线上报名：在官方网站或公众号上填写报名信息。

2. 线下报名：前往指定地点填写报名表格。

九、注意事项1. 学员在培训前需进行身体检查，确保身体状况适合参加网球运动。

2. 学员需按时参加培训，如有特殊情况需提前请假。

3. 学员在培训过程中需遵守教练的指导，注意安全。

4. 培训机构将为学员提供必要的网球装备，但学员也可自行准备。

篇二《网球培训排课方案策划书》一、课程目标1. 提高学员的网球技能水平。

网球团体课程安排方案模板

一、课程背景随着网球运动的普及，越来越多的团体组织和个人对网球团体课程产生了浓厚的兴趣。

为了满足不同年龄段、不同技术水平学员的需求，特制定本网球团体课程安排方案。

二、课程目标1. 提高学员的网球技能水平，培养良好的网球运动习惯。

2. 增强团队凝聚力，提高学员的沟通与协作能力。

3. 增进学员之间的友谊，营造积极向上的团队氛围。

三、课程设置1. 课程类型（1）初级班：针对初学者，教授网球基本技巧、发球、接发球等基础技能。

（2）中级班：针对有一定基础学员，提高技术水平，学习比赛策略和战术。

（3）高级班：针对高水平学员，提升竞技水平，培养比赛能力。

2. 课程时长（1）初级班：每周一次，每次2小时。

（2）中级班：每周两次，每次2小时。

（3）高级班：每周两次，每次2.5小时。

3. 课程内容（1）技术训练：发球、接发球、底线击球、上网截击等。

（2）战术训练：比赛策略、战术运用、心理素质培养等。

（3）体能训练：速度、耐力、力量、灵活性等。

四、课程安排1. 开课时间：根据学员需求，可设定春季、夏季、秋季、冬季四个学期，每个学期12周。

2. 课程进度安排：（1）第一周：学员自我介绍，教练员了解学员情况，制定个性化训练计划。

（2）第二周至第八周：按照课程内容进行系统训练，每周至少进行一次技术考核。

（3）第九周至第十一周：模拟比赛，检验学员学习成果。

（4）第十二周：总结课程，颁发结业证书。

五、师资力量1. 教练员：具备专业网球教练资质，具备丰富的教学经验。

2. 助教：协助教练员进行教学，负责学员考勤、场地布置等工作。

六、课程费用1. 初级班：每人每学期XXX元。

2. 中级班：每人每学期XXX元。

3. 高级班：每人每学期XXX元。

4. 私教课程：另行收费。

七、课程特色1. 小班制教学，确保每位学员都能得到充分关注。

2. 个性化训练计划，针对学员特点进行针对性教学。

3. 定期举办比赛，提高学员实战能力。

4. 丰富的教学资源，包括视频、图书、场地等。

《网球》授课计划

《网球》授课计划一、教学目标本课程的目标是让学生掌握网球基本技术、战术，提高身体素质，培养团队合作精神。

通过学习，学生应能够：1. 熟练掌握正手、反手握拍技术和击球方法；2. 了解网球规则和裁判法；3. 掌握发球、接发球技巧；4. 能够在比赛中运用所学技能，取得较好成绩。

二、教学内容与时间安排1. 网球基本技术（1周）a. 正手握拍和击球（2天）b. 反手握拍和击球（2天）c. 发球（1天）d. 接发球（1天）2. 网球规则和裁判法（2天）3. 战术训练（2天）4. 身体素质训练（每天课后练习）5. 比赛实践（每周至少一次比赛）三、教学方法与手段1. 理论教学与实践教学相结合：通过讲解、示范、演示等方法，使学生掌握网球基本技术和战术；同时通过比赛实践，使学生将所学知识运用到实际比赛中。

2. 分组教学：将学生分成若干小组，每组设一名组长，由组长负责组织本组同学练习。

这样可以提高学生的组织能力和团队合作精神。

3. 多媒体教学：利用多媒体设备，播放网球比赛视频，让学生了解网球规则和裁判法，同时也可以激发学生的学习兴趣。

四、考核方式1. 技术考核：包括正手、反手握拍和击球，发球、接发球等技术考核，占总成绩的60%；2. 战术运用能力：在比赛中表现出的战术运用能力，占总成绩的20%；3. 平时表现：出勤率、课堂表现等，占总成绩的20%。

五、注意事项1. 安全第一：在练习过程中，要注意安全，避免运动损伤；2. 场地器材：要选择合适的场地和器材，保证教学质量；3. 督促练习：要督促学生课后练习，巩固所学知识；4. 及时反馈：要对学生练习中出现的问题及时反馈，帮助学生改进技术。

六、课程总结通过本课程的学习，学生应该能够掌握网球的基本技术和战术，提高身体素质，培养团队合作精神。

在教学过程中，要注重理论联系实际，采用多种教学方法和手段，提高学生的学习兴趣和积极性。

同时，要注重安全，保证教学质量，督促学生课后练习，及时反馈学生问题。

武汉体育学院网球教案

课时计划2003-2004学年度第一学期科目：公共体育课项目：网球教材：《体育教程》年级：教师：武汉体育学院学院理论：网球运动的概述(第一周)网球运动是受人们普遍喜爱、富有乐趣的一项体育活动它是利用拍框和拍柄部长不超过81厘米，拍面由弦线编织的球拍，在长23.77米，宽10.97米的球场上，隔网来回击球的一种球类游戏。

球为黄色，外表附以毛质物，直径为6.35—6.67厘米，重是为56.7—58.47克。

两个人比赛时，每边各一人为单打。

4个人比赛时，每边各两个人为双打。

网球运动的锻炼价值很高，既是一种消遣，一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。

打网球，文明、高雅，动作优美，每击出一次好球，打出弦音，使人感觉兴奋异常、愉快无比。

打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质。

由于手握网球拍击球，在拍与球撞击时，需要根据来球的具体情况，随时挥拍应变处理，因此，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感觉有良好影响，对发展协调性有积极作用。

网球是一项老少皆宜的运动，从8—9岁的儿童到60—70岁的人都可根据个人体力情况进行锻炼。

长期坚持网球活动家，青年人能保持青春活力和健美形态，老年人能保持旺盛精力、推迟衰老、延年益寿、情绪饱满。

网球是隔网对抗项目，没有身体接触，安全、文雅。

，另外，打网球需要有一个对手或是球友，这样通过打网球可以增进友谊、加强团结、交流球艺、开展社交活动。

近年来，随着我国国民经济的不断发展，在我国老年和青年中，特别是高等学校中，出现“网球热”的势头，群众性的网球运动在悄然兴起。

我们深信，网球这项运动一定会在新中国迅速普及起来，成为群众喜爱的体育运动。

一、现代网球的起源据“网球的起源”（黎宝骏，1986《网球技术与动态》40期）一文介绍，网球起源于爱尔兰。

早在十世纪，由用手掌击球的游戏演变而来的。

另一种说法是十二、十三世纪，法国年轻传教士，在教堂的四廊做用手掌击球的游戏，这个游戏被认为古式室内网球的先驱，后来他们戴上手套击球，最后改用拍子的扳面击球。

网球专项课程设置方案模板

一、课程目标1. 培养学生对网球运动的兴趣，提高学生网球技能水平。

2. 增强学生体质，提高学生的身体素质和竞技能力。

3. 培养学生团结协作精神，提高学生的心理素质。

4. 了解网球运动的历史、规则和技巧，提高学生的网球文化素养。

二、课程内容1. 网球基本理论（1）网球运动的发展历程（2）网球运动的特点及价值（3）网球竞赛规则2. 网球基本技术（1）握拍方法（2）站位与步伐（3）发球技巧（4）正手、反手击球技巧（5）截击技巧（6）高压球技巧（7）上网技巧3. 网球战术与心理（1）网球战术策略（2）比赛心理调节（3）心理素质培养4. 网球实战训练（1）单打实战训练（2）双打实战训练（3）比赛模拟训练三、课程安排1. 学期：共16周，每周2课时，共32课时。

2. 教学进度安排：（1）第1-2周：网球基本理论介绍，使学生了解网球运动的历史、特点和价值。

（2）第3-4周：网球基本技术训练，包括握拍、站位、步伐等。

（3）第5-6周：发球技巧训练，使学生掌握正确的发球方法。

（4）第7-8周：正手、反手击球技巧训练，提高学生的击球准确性。

（5）第9-10周：截击、高压球技巧训练，提高学生的进攻能力。

（6）第11-12周：上网技巧训练，使学生掌握上网战术。

（7）第13-14周：网球战术与心理训练，提高学生的比赛策略和心理素质。

（8）第15-16周：实战训练，包括单打、双打比赛模拟训练。

四、教学方法1. 讲授法：讲解网球基本理论、规则和技巧。

2. 演示法：教师示范网球基本技术和战术。

3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 比赛法：组织学生进行实战比赛，提高学生的竞技水平。

五、考核评价1. 考核方式：平时成绩（40%）+期末考试（60%）。

2. 平时成绩包括：出勤率、课堂表现、技能训练、实战比赛等。

3. 期末考试包括：理论考试（30%）+技能考核（70%）。

4. 理论考试：考察学生对网球基本理论、规则和技巧的掌握程度。

网球教案大学体育国家级精品课程教案 31页

基本部分一、握拍方法(一)东方式握拍法（以右手为例）东方式正手握拍法：左手先握住球拍颈部，使球拍面与地面垂直，右手如同与拍柄握手一样，使虎口对正拍柄右上侧楞，拇指环绕球拍柄至中指接触，食指应向上一些与中指分开，无名指和小指俯于拍柄上面（图）。

反手握拍即在正手握拍的基础上，左手向顺时针方向转动球拍，使右手虎口对准拍柄左上侧楞重点：拍面垂直地面，右手虎口对正拍柄右上侧棱。

反手将拍柄旋转虎口对准左上侧棱。

难点：握拍的松紧度，正反手的转换。

（二）简单介绍大陆式握法和西方式握拍法初学者一般不用这两种方法二、熟悉球性练习1、托球练习2、拍球练习3、击球练习（正手握拍法）（反手握拍法）大陆式握拍法)组织形式：*********************教法：讲解示范动作，然后学生按以下要求完成任务：1、每人一拍一球，托球（拍面和拍框托球）2、同上，对地、墙和挡网击球练习两人一组对击球。

（要求：球尽量少落地）要求：手腕灵活，眼睛盯住网球，身体放松。

35分钟8~10次35分钟结束部分一、放松操：基本舞步二、小结：三、布置课外练习四、回收器材五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5分钟2*8拍课后小结基本部分一、准备姿势：正面对网，两脚自然开立约同肩宽，两膝微屈，重心放在两个前脚掌上，上体略前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略高于手腕重点：重心放在两个前脚掌上，上体前倾。

难点：全身放松，两眼平视。

二、移动步法：（分为左右、前后移动步法）我们首先学习左右步法：以右手为例，正拍击球移动的方法是在端线外做好充分准备，移动时向右转体。

同时右脚向右侧迈步，左脚跟上，运用小步快速前进，当移动到接球点时，左脚向球网方向迈步，以右脚掌为轴转体挥拍击球，动作完成后重心由右脚前移落在左脚上。

重点：转体，同侧脚先动。

难点：移动及时，快。

步法要正确。

三、素质练习1、往返跑2、俯卧撑示范图教法：讲解动作要求，示范。

网球课学习正手原地多球及下手发球教案

一、教学目标：1. 让学生掌握正手原地多球的基本技术要领。

2. 培养学生下手发球的基本技能。

3. 提高学生的网球运动兴趣，培养团队协作精神。

二、教学内容：1. 正手原地多球技术教学。

2. 下手发球技术教学。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手原地多球技术的掌握。

2. 教学难点：下手发球技术的准确性。

四、教学资源：1. 网球场地一幅。

2. 网球若干。

3. 发球机一台。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，确保学生身体充分活动开。

2. 正手原地多球技术教学（10分钟）：（1）讲解正手原地多球的技术要领，强调动作的准确性。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）进行原地多球比赛，提高学生的竞技水平。

3. 下手发球技术教学（10分钟）：（1）讲解下手发球的技术要领，强调发球动作的连贯性和准确性。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）进行下手发球比赛，提高学生的竞技水平。

（1）学生互相交流学习心得，分享技术感悟。

（3）鼓励学生课后积极参与网球运动，提高自身技能。

六、教学评价：1. 通过学生在课堂上的表现，评价其对正手原地多球和下手发球技术的掌握程度。

2. 观察学生在比赛中的表现，评估其技术运用能力和竞技水平。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为改进教案提供依据。

七、教学反思：2. 根据学生反馈，调整教学方法，提高教学效果。

3. 关注学生的技术进步，为下一步教学做好准备。

八、课后作业：1. 学生回家后，观看网球教学视频，加深对正手原地多球和下手发球技术的学习。

2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高网球技能。

3. 下周课堂上，学生分享家庭练习心得，展示技术进步。

九、课程拓展：1. 组织学生参加校内外网球比赛，提高竞技水平。

2. 邀请网球教练进行课堂教学，丰富教学内容。

3. 开展网球知识讲座，提高学生的网球素养。

十、教学进度安排：1. 第1-2周：正手原地多球技术教学。

网球入门课程设计与定位

网球入门课程设计与定位一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握网球的基本规则、技巧和比赛流程；2. 学生能了解网球运动的历史、文化和主要赛事；3. 学生能认识并区分网球运动中所使用的器材及其功能。

技能目标：1. 学生能正确掌握网球的基本击球动作，如正手、反手、发球和截击；2. 学生能在实践中运用所学的网球技巧，进行简单的对打和比赛；3. 学生能了解并遵循网球比赛的基本礼仪，具备初步的网球裁判能力。

情感态度价值观目标：1. 培养学生热爱网球运动，积极参与体育活动的兴趣和习惯；2. 培养学生尊重对手、团结协作、勇于拼搏的体育精神；3. 培养学生具备良好的运动安全意识，自觉遵守运动规则，养成良好的体育锻炼习惯。

课程性质：本课程为网球入门课程，旨在让学生掌握网球基本知识和技能，培养网球运动的兴趣和爱好。

学生特点：学生处于青少年阶段，好奇心强，活泼好动，有一定的模仿能力和团队协作精神。

教学要求：注重理论与实践相结合，强调动作技巧的规范性和实践性，关注学生的个体差异，提高学生的参与度和积极性。

通过本课程的学习，使学生能够达到上述课程目标，为后续网球技能的提升奠定基础。

二、教学内容1. 网球基本知识：介绍网球运动的历史、文化和主要赛事，认识网球场地、器材及其功能，了解网球比赛规则和礼仪。

教材章节：第一章网球概述，第二章网球场地与器材，第三章网球比赛规则与礼仪2. 网球基本技术：学习正手、反手、发球和截击等基本击球动作，掌握击球要领，提高动作规范性。

教材章节：第四章网球基本技术，第五章发球与接发球技术3. 网球实践与比赛：进行基本技巧的实践训练，组织小组对打和比赛，培养学生的实战能力和团队协作精神。

教材章节：第六章网球实践与比赛4. 网球安全与保健：强调运动安全意识，了解网球运动中的常见伤病及其预防措施，培养学生的自我保护意识。

教材章节：第七章网球安全与保健教学进度安排：第一周：网球概述、场地与器材介绍第二周：网球比赛规则与礼仪、基本技术学习（正手、反手）第三周：发球与接发球技术、基本技术实践第四周：截击技术、网球实践与比赛第五周：网球安全与保健、总结与评价三、教学方法1. 讲授法：通过教师对网球基本知识、规则和技巧的讲解，使学生掌握网球运动的理论基础。