表达性艺术治疗及其理解
表达性艺术治疗的作用
表达性艺术治疗的作用作者：傅娆来源：《好日子（下旬）》2017年第11期摘要：社会的发展日新月异，各种各样的心理压力人们不得不去面对，因此多元化的心理治疗方法也逐渐走入大家的视野，并慢慢的被接受，表达性艺术治疗方法是目前较为流行且认可度较高的一种治疗手段。
这篇文章具体阐述了表达性艺术治疗所牵扯到的所有概念和到底是如何治疗心理疾病的，并且对纳塔利·罗杰斯的治疗方法进行深入研究。
关键词：表达性；艺术治疗；咨询关系1 什么是艺术治疗艺术治疗的起源地是在西方国家，在上个世纪中叶，就已经出现了多种治疗方式，像戏剧、跳舞、文字等。
艺术治疗的本质是把多种的艺术形式当作是传播媒介从而传递主体的思维、经历和情绪，肢体、声响、文字、绘画、舞蹈、音乐等等都可以作为传播媒介。
相较于其余方式的治疗手段，艺术治疗的优势如下：能够使用任何方式来展现自我，包括跳舞、唱歌、观察等等。
由此可得，这种治疗方法不再受到患者的年龄、地区、认知能力以及艺术表现等影响，特别是那些在语言沟通上存在障碍的人尤其适合采用这种治疗方法。
1.1艺术活动给每个人提供了轻松，互相信任的外部环境，这种环境能够让来访者慢慢卸下心防，然后展现自己真实的一面。
除此之外，来访者利用艺术的展现可以把内心深处的想法或者是思绪投入到表现的方式上，让每一个人都可以去具体感受情绪以及意志，最终帮助他们实现自我整合。
1.2艺术的表达具有时空整合性。
来访者可以把思维以及情绪和曾经或是如今相结合，也可以放眼未来，把每一个独立的发生的事件或者是完全不同的情绪都体现在一个作品里。
1.3艺术疗法的实施便捷有效。
艺术治疗并不需要完全依靠语言交流，对环境和物质也没有很高的要求，能够在平常的环境下进行，也不会给人增添压力，有较高的乐趣，最重要的是可行性强。
2 表达性艺术治疗的概念在2000年，美国利用立法的方式将所有艺术治疗法命名为“表达性艺术治疗”或者叫“创造性艺术治疗”。
通过美国与英国艺疗协的相关规定，孟沛欣给艺术治疗做出了系统的解释：以心理学和艺术理论为基础，包括：精神分析理论、心理发展阶段理论、格式塔心理学理论及视知觉思维理论，并且采用不同的艺术表现形式为传播媒介，比如：声乐、舞蹈、贴图、歌剧等形式；整个治疗的内容是以多方的互动关系为基础的，像是病患与医者之间的互相信赖，患者在创作或者是表现艺术过程中的一言一行，甚至是治疗师与患者的信赖关系，患者对作品及创作过程的洞察，治疗师对患者艺术表现的整体测评和实时分析；目标是：控制内心情感冲突、缓解焦躁以及忧郁、掌握心理疾病起因以及整合人格等；通过利用舞蹈以及各种艺术表现方式的的创作过程和其中所蕴含的心理元素激励来访者建立强健的内心，也可以为他们的日常生活带来不小的变化。
表达性艺术治疗在艺术类高校团体辅导中的应用
包装世界Packaging World教育研究表达性艺术治疗在艺术类高校团体辅导中的应用李娟重庆工商大学融智学院摘要：根据艺术类高校学生学习的特点，结合表达性艺术治疗的方式和方法，将表达性艺术治疗应用于艺术类高校的团体辅导，可以解决该类高校的团体中个体的心理问题，促进学生的心理健康发展。
关键词：表达性艺术治疗；心理团体辅导；表达一、概述表达性艺术治疗（一）产生历史现代的表达性艺术治疗是由1930年到1940年精神医学运动发展而来，前身基础内容有心理分析、心理动力学等。
它最先的起源是很早以前，人类常常在荒凉的洞穴中留下壁画，或者在雄奇壮丽的河山面前留下诗文，用来表达心中对于自然现象的敬畏之情，慢慢发展到现代，心理学开始蓬勃发展以后，也越来越需要艺术的内容来配合对于心理病人的治疗。
“表达性艺术治疗”往往会引起人的错误认知，会觉得这种方式必须要创作出好的作品才能够达到治疗的目的。
其实，真正的表达性艺术治疗突出的不是艺术，而是表达。
整个过程艺术治疗只是一种方式，最终的目的是希望治疗者以艺术的形式表达内心情感。
这种治疗方式发展到现在，分为个体和团体治疗两种，对于有疑问的人群很有帮助。
表达性治疗已经成为最近几年心理疾病治疗领域应用最为广泛、可接受范围最广的治疗方式之一。
（二）涵盖范围表达性艺术治疗的内涵是以各种艺术的媒介来表达人们内心的想法和思绪，它属于一种心理治疗方法，通常情况下可以通过游戏、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术性的方式进行情感上的宣泄和治疗。
它与正常的心理治疗不同的地方是，除了基本的口头交流，还需要一些包含艺术性的行为指导，帮助当事人理解和接受外界的事物，化解负面情绪。
表达性艺术治疗分为个体和团体治疗，可以用到患有睡眠障碍、慢性疼痛、身心压力、焦虑症等心理疾病的病人身上，用来解决他们的困扰。
当然，表达性艺术治疗不仅仅能够治疗疾病，在很多其他方面，例如心理辅导、班级教育辅导等方面也起到了很大的作用。
以表达性艺术疗法开启有效心育课
-012-2021年第18期（总第270期）理论探索LILUN TANSUO引 言心理学家Ley 说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁。
”左脑主管逻辑、推理、演算、判断，依靠言语来进行；右脑主管视觉经验，如颜色、线条、节奏等，以视知觉进行思维。
记忆和情感深深地印刻在右脑，而思维的左脑其实是力不从心的。
这就是为什么人们往往从理性上接受了一切，可心灵仍旧走不出来。
小学阶段的学生思维自由、开阔，思维模式以具体形象思维为主，他们拥有丰富的想象力和创造力。
但同时，小学生语言表达能力还在发展中，特别是对于一部分语言表达能力稍弱的学生来说，单纯语言表达模式的课程并不能很好地帮助他们，心育课堂尤其如此。
如何让静态的抽象概念变得灵动，被学生内化于心？如何让学生在心育课中吸收更多的心灵滋养，从而提升自我能力？如何让学生在有限的课堂外保留内在体验，延伸至课后？笔者基于小学心理健康教育课堂的实例进行归纳与研究，认为将表达性艺术融入故事、舞蹈、绘画、演绎、音乐等多种形式，是一种对语言表达很好的补充。
表达性艺术疗法是开启右脑的钥匙，而表达性心育课是开启有效心育课的很好尝试。
一、表达性艺术疗法的概念艺术治疗的起源可以追溯到史前时代的人类出于对自然现象的好奇与敬畏，遂在岩洞中留下壁画，以表达对自然及宇宙的看法。
到了近代，心理学蓬勃发展。
因艺术具有表达、符号象征和创作等元素，被越来越多地应用到心理治疗中。
表达性艺术疗法（Expressive Arts Therapy）是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等，将艺术以非言语的沟通技巧作为表达媒介，表达内心的感受及体验，进而实现情感表达、自我认知、人格完善和成长。
表达性艺术治疗起源于艺术治疗，却有别于艺术治疗。
虽然二者都是用艺术创作作为治疗的一种形式，但是在艺术治疗的范畴中，音乐治疗、舞动治疗、诗歌治疗等治疗形式都是基于单一的艺术形式，而表达性艺术治疗的关键特征就是在心理治疗中将各种艺术形式进行整合。
表达性艺术治疗概述—艺术治疗的类型与流派
观点二
艺术创作=过程工具
➢ 注重作品的解读和分析 ➢ 创作仅治疗的一部分
一、艺术治疗的类型 观点一
艺术创作=治疗过程
观点二
艺术创作=过程工具
➢ 重视与当事人建立一种安全信任的关系 ➢ 提供开放、大胆创作的安全空具
两者都认为，首先要重视与当事人建立一种安全信任的关系，让当事 人能有一个开放、大胆创作的安全空间。艺术心理治疗的本质是基于对人 性的关怀、爱与尊重，否则很难发挥它的功效。
二、艺术治疗的流派
（一）心理动力取向 （二）人本主义取向 （三）完形主义取向 （四）认知行为取向
二、艺术治疗的流派
（四）认知行为取向
引导当事人在观察的基础上进行艺术表达。 在这个过程中。由心理治疗人员给予言语提示或身体指导，井且对正确 的动作进行正强化。
小结
艺术治疗的发展，形成不同的类型与流派， 其规律是相通的，而在其操作方案和技术特 点上，又各有特色。
在艺术技能技法课之外，需要有艺术与心理结合的、以心理成长为落脚点的艺 术心理治疗。
一、艺术治疗的类型
（二）按艺术功能取向划分 1.艺术创作过程本身就具有心理治疗功能 2.将艺术作为心理治疗过程的工具
一、艺术治疗的类型 观点一
艺术创作=治疗过程
➢ 创作的过程 ➢ 自我康复力的自然发生 ➢ 陪伴的过程
艺术治疗的类型与流派
艺术治疗的类型与流派
心理学有着长久的过去,但是却只有很短的一段历史。 ——赫尔曼·艾宾浩斯
艺术治疗的类型与流派
一、艺术治疗的类型 二、艺术治疗的流派
一、艺术治疗的类型
（一）按主要艺术媒介划分
音乐心理治疗
舞动心理治疗
美术心理治疗
一、艺术治疗的类型
表达性艺术治疗
表达性艺术治疗（一）概述表达性艺术治疗简称为表达性治疗或艺术治疗，是将艺术创造形式作为表达内心情感的媒介，促进患者与治疗师及其他人交流，改善症状、促进心理发展的一类治疗方法。
其基本机制是通过想象和其它形式的创造性表达,帮助个体通过想象、舞蹈、音乐、诗歌等形式，激发、利用内在的自然能力进行创造性的表达，以处理内心冲突、发展人际技能、减少应激、增加自我觉察和自信、获得领悟,促进心理健康、矫治异常心理。
表达性艺术治疗适用于大多数人群，从一般人群到适应困难者，再到多数精神障碍患者。
表达性艺术治疗包括很多形式，常见的如绘画治疗、戏剧治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、沙盘治疗、诗歌治疗、园艺治疗等。
表达性艺术治疗可以以个别治疗方式进行，也可以以团体治疗方式进行。
由于表达性艺术治疗的异质性，没有明确统一的禁忌症。
一般而言，精神障碍急性发病期，兴奋躁动、严重自伤和自杀倾向的患者，不宜接受表达性艺术治疗。
（二）操作程序及方法1.表达性艺术治疗的主要形式。
根据不同的理论取向，表达性艺术治疗有多种形式。
（1）舞蹈治疗：利用舞蹈或即兴动作的方式治疗社会交往、情感、认知以及身体方面的障碍，增强个人意识，改善个体心智。
舞蹈治疗强调身心的交互影响、身体－动作的意义。
（2）音乐治疗：在音乐治疗过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
可分为接受式、即兴式、再创造式音乐治疗等不同种类。
（3）戏剧治疗：系统而有目的地使用戏剧、影视的方法，促进心身整合及个体成长。
戏剧疗法通过让治疗者讲述自己的故事来帮助他们解决问题，得到宣泄，扩展内部体验的深度和广度，理解表象的含义，增强观察个人在社会中的角色的能力。
（4）绘画治疗：通过绘画的创作过程，让绘画者将混乱、困惑的内心感受导入直观、有趣的状态，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，获得抒解与满足，而达到治疗的效果。
（5）沙盘游戏治疗：采用意象的创造性治疗形式，通过创造和象征模式，反映游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通和对话，激发个体内在的治愈过程和人格发展。
如何通过艺术治疗来促进情感表达
如何通过艺术治疗来促进情感表达艺术治疗是一种通过创造性表达来促进情感表达和心理健康的疗法。
无论是绘画、音乐、舞蹈还是写作，都可以成为情感表达的媒介。
艺术治疗在个人的情感成长、心理康复和人际交往中扮演着重要的角色。
本文将探讨如何通过艺术治疗来促进情感表达，并分析其对个体的益处。
第一部分：艺术治疗的基本概念艺术治疗是基于艺术创造力的一种治疗方法，旨在通过艺术表达来帮助个体解决情感上的问题。
艺术治疗通常由专业的艺术治疗师指导，借助艺术媒介，如绘画、音乐、舞蹈等，帮助个体发掘内心情感并通过创造性的方式加以表达。
第二部分：艺术治疗对情感表达的促进作用1. 创造性表达：通过艺术创作，个体可以对内心复杂的情感进行表达，超越了言语的限制。
绘画、音乐、舞蹈等形式的艺术可以提供一个非常直接的情感表达渠道，帮助个体抒发内心压抑的情感。
2. 情感释放和减压：艺术创作的过程本身就是一种情感的释放和减压。
通过艺术治疗，个体可以将自己的情感投射到艺术作品中，从而减轻情感上的负担，达到情绪宣泄的效果。
3. 情感识别与认知：艺术治疗可以帮助个体更好地认识和理解自己的情感。
通过艺术表达，个体可以更直观地观察和体验自己的情感，从而加深对情感的认知和理解。
4. 情感表达的替代方式：对于一些难以言说的情感，艺术治疗提供了一种替代的表达方式。
个体可以通过艺术创作来展示内心的情感，寻找一种与他人沟通的方式，避免情感的封闭和孤立。
第三部分：艺术治疗对个体的益处1. 改善情绪管理能力：艺术治疗可以帮助个体更好地认识、理解和管理自己的情绪。
通过艺术创作，个体可以放松身心，调整情绪，提高情绪的稳定性和灵活性。
2. 提升自我意识：艺术治疗可以帮助个体更深入地了解自己的需求、价值和优点。
艺术创作过程中，个体需要不断地审视和探索自己内心深处的情感，通过艺术作品来表达自我和传达信息。
3. 增强自信：艺术治疗可以帮助个体建立更积极的自我形象和自我认同。
通过创造性的艺术表达，个体可以发现自己的潜能和独特之处，增强自信心，提高自尊和自我价值感。
表达性艺术疗法
认识表达性艺术治疗如果让你用一种方式展示自己的人生故事，你会怎么做？你是不是每次向别人倾诉的时候总觉得难以表达自己全部的感受，甚至有些不可名状难以描述的感触？那，你有没有想过用艺术去表达呢？表达，是人类的天性和生存的需求。
然而人类透过艺术的形式展现最直接的情感和意念则是在人类还没有形成文字和语言之前就已经开始形成的一种与生俱来的能力。
从心理学角度说，强烈的体验、经验，通常以影像、气味等整体氛围等非语言的感觉形式，储存在大脑的边缘系统里以致人类的大脑知道的自然比人心所能意识到得多，所以我们经常有类似的经验，可以清楚地表达某种情绪却无法明白地阐释导致情绪的原因。
表达性艺术治疗（expressive art therapy）恰恰就是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。
透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力。
一、表达性艺术治疗的本质著名心理学家Corey (2009)指出：表达性艺术治疗是一种人们可以透过语言与非语言的方式，去探索个人的问题，因此表达性艺术治疗是一种心理治疗的介入方式，可使人厘清个人问题的面貌。
因此，表达性艺术治疗结合了心理治疗与表现艺术，可将人们潜藏的创造力再度激起，用来帮助当事人将无法说出的冲突以不同的方式表现出来，提供一种非语言的表达方式与沟通机会，藉由一种象征性描述（symbolic speech）的方式，可以减低当事人直接说出而造成的威胁感，进而可以更加深入探索个人内在与外在的经验；透过艺术作品做为中介，可以将当事人的内在状态予以外化或投射出来，当事人可由此机会再度重新整合自我内在状态。
表达性艺术治疗的种类有许多，治疗师透过象是游戏、沙盘工作、音乐、舞蹈、绘本、说故事、雕刻、绘画、写作、戏剧、心理剧等方式，可使人们的创造力及灵感再度复生。
【心理分析】通向完整之路：以人为本的表达性艺术治疗
/【心理分析】通向完整之路：以人为本的表达性艺术治疗文 | Natalie Rogers译 | 杨登乐、贾子莹当艺术与心理治疗结合时，二者的广度与深度都会被拓宽；当二者共同运作时，人类的疗愈历史可得以延展。
——肖恩·麦克尼夫《艺术与心理治疗》心理治疗过程的一部分是激活创造性的生命活力。
因此，创造性与心理治疗之间具有共性。
怎样发挥创造力通常就具有治愈作用，如何治疗通常也是发挥创造力的过程。
我将创造性艺术融入治疗实践中，且称之为以人文本的表达性艺术治疗。
表达性治疗（expressive therapy）或者表达性艺术治疗（expressive arts therapy）主要指的是舞蹈治疗、艺术治疗和音乐治疗。
这些术语也包括日记、诗歌、影像、冥想、即兴喜剧等治疗方式。
将表达性艺术形式用于培养情感愈合、解决内在冲突、唤起个体创造力，则是新扩展出的领域。
接下来的内容，希望可以激发你将表达性艺术形式应用到个人生活和专业领域中，从而提高了解自身的能力，建立更亲密的关系，丰富你无论作为艺术家，治疗师，还是小组带领者的工作方式。
什么是表达性艺术治疗？表达性艺术治疗在一种支持性的环境中运用各种艺术形式——运动、素描、油画、雕塑、音乐、写作、声音以及即兴创作等来促进心灵的成长和治愈。
这是一种通过源于情绪深处的艺术形式来发现自我的过程。
在此过程中不需创作出“美丽”的图画，也不是为了表演而舞蹈，也不用精益求精的去创作或改编一首诗歌。
我们通过创造外在的形式表达内心的感受。
表达性艺术治疗指的是在不同媒介中使用我们自身情绪的、直觉的部分。
表达性地使用艺术意味着寻找内心深处的感受并通过可视的艺术形式、动作、声音、写作及戏剧的方式表现出来。
谈论自身的感受也是一种有意义地表达和发现自己的重要方式。
在众多以人本主义为基础的疗法中，表达性治疗一词被用作非言语的、隐喻性的疗法。
人本主义的表达性艺术治疗与分析性的或者医学的艺术治疗有所不同，后者将艺术运用于诊断、分析及“治疗”来访者。
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用随着现代社会的发展与进步，人们面临着越来越多的心理健康问题。
心理健康教育已经成为教育领域的重要内容，旨在帮助人们掌握管理情绪、应对压力的技巧。
而表达性艺术治疗作为一种创造性的心理疗法，被广泛应用于心理健康领域。
本文将浅谈表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用。
一、表达性艺术治疗的定义与特点表达性艺术治疗是一种使用艺术媒介（如绘画、音乐、舞蹈等）作为治疗工具的心理疗法。
它通过让个体自由表达内心感受与情绪，帮助个体了解自己的情绪状态，促进心理健康的发展。
相较于传统心理治疗方法，表达性艺术治疗有其独特的特点，如以下三个方面。
1.非语言性。
表达性艺术治疗利用非语言的方式帮助个体表达内心感受。
对于有些人来说，用语言描述内心的情感是一种困难的任务，而通过艺术媒介，可以更直接地表达内心的情感。
2.创造性。
表达性艺术治疗鼓励个体以创造性的方式表达，不拘泥于“正确”与“错误”的评判。
创造性的过程可以让个体发展自己的独特性与想象力，也可以激发灵感与创新。
3.个体化。
表达性艺术治疗强调个体的独特性与个体化需求。
每个个体的内心世界是独特的，因此治疗应该针对个体的需求与问题进行个性化的安排。
二、表达性艺术治疗在心理健康教育课程中的应用1.增强情绪表达能力。
表达性艺术治疗可以帮助学生发展情绪表达的能力。
在表达性艺术治疗过程中，学生可以通过绘画、写作、音乐等方式表达内心的情感，从而更好地了解自己的情绪状态。
这对于孩子们学会管理情绪、沟通表达至关重要。
2.减轻学习压力。
现代社会中，学习压力成为学生心理健康的一大问题。
表达性艺术治疗可以为学生提供一个放松的空间，从而减轻学习压力。
在艺术创作的过程中，学生可以尽情发挥，放松身心，减轻压力。
3.培养创造力与想象力。
表达性艺术治疗可以培养学生的创造力与想象力。
通过参与绘画、舞蹈或音乐等艺术活动，学生可以培养创造性思维，激发自己的想象力。
大学生心理健康教育中表达性艺术治疗的应用
THANKS
感谢观看促进人际交往与沟通能力增 Nhomakorabea共情能力
艺术创作有助于大学生更好地理解他人的情感和立场，从而增强 共情能力。
提高沟通技巧
通过艺术表达，大学生可以学会用更丰富的方式来表达自己的想 法和感受，提高与人沟通的能力。
拓展社交圈子
参与表达性艺术治疗活动，大学生可以结识更多志同道合的朋友 ，拓展自己的社交圈子。
06
艺术创作的治愈作用
艺术创作过程本身具有治愈作用，能够帮助个体宣泄情感、缓解压力 、增强自我认知和自我整合。
表达性艺术治疗的核心技术
01
02
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艺术创作技术
包括绘画、雕塑、音乐、 舞蹈等多种艺术形式，个 体通过艺术创作来表达内 心的感受和需求。
艺术作品分析技术
治疗师通过对个体创作的 艺术作品进行分析，了解 个体的内心世界、情感状 态和认知模式。
在艺术治疗过程中，学生可以与他人共同创 作和分享，从而促进人际交往和沟通能力的 提升。
03
表达性艺术治疗的理论基础
艺术治疗的基本理念
艺术作为表达媒介
艺术治疗认为艺术是一种自我表达的方式，通过创作和欣赏艺术作 品，个体能够表达内心的感受、想法和需求。
艺术作品的象征意义
艺术作品通常具有象征意义，能够反映出个体的内心世界、情感体 验和认知过程。
01
学业、就业、人际关系等多方面压力。
心理健康教育的重要性
02
提高大学生心理素质，促进其全面发展。
传统心理健康教育方式的局限性
03
单一、刻板，难以满足学生个性化需求。
表达性艺术治疗简介
表达性艺术治疗的定义
通过艺术手段，如绘画、音乐、舞蹈等，来表达和疏解情感的心理治疗方法。
表达性艺术治疗——舞动治疗
表达性艺术治疗一一舞动治疗不知你有没有看过潘婷在俄罗斯的励志广告：一个胖胖的小女孩喜欢上了艺术体操。
每当看到电视里的体操节目，她就拿着彩色绳子在电视机前情不自禁地摆动肢体，她爱上了舞动的感觉。
她的奶奶于是把她送到教练那里，她最终克服重重困难登上了世界赛场的舞台，优美的身段随风舞动，让所有评委爆发出热烈的掌声。
这是一个尖于舞动和成长的故事，在舞动中克服困难，消散伤害，迎接挑战；在舞动中释放生命的力量和渴望。
在心理学中，舞动治疗也是一种既优美又有创造性的表达性艺术疗法。
舞动治疗又称为”动作治疗”、舞蹈治疗”。
Levy将舞动治疗定义为将动作作用于心理治疗的促进个体情绪、认知和生理统一的过程。
也就是说舞动治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。
与传统的心理治疗相比，舞动治疗有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康。
在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质；在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等；在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。
当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择，不仅和传统心理治疗是相辅相承，且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。
说起舞动治疗的缘起，其实有一个动人的故事。
1940年代二次大战后美国一位现代舞老师玛丽安•雀丝（Marian Chace被邀请在华盛顿DC的一家圣伊莉萨白医院（St. Elizabeth hospital开始带领精神分裂病患跳舞，这些病患多为当时二次大战退伍军人，长期在医院中形成社交上的隔离与机构化，在雀丝的带领下，开始重新和他人有了接触。
表达性艺术治疗
表达性艺术治疗摘要：人类从远古时期就开始了对于视觉造型的探索，留下了最早的绘画和雕像，慢慢发展为现在的艺术。
而心理治疗是指用心理学理论和方法对人格障碍、心理疾患的治疗。
肖恩麦克尼夫说过：当艺术与心理治疗结合时，二者的广度和深度都会被拓宽；当二者共同运作时，人类的治疗历史可得以延展。
关键词：表达性艺术治疗1.概念与理解1.1定义：表达性艺术治疗(expressive art therapy)，是透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，?是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力.它试用了一定的精神分析的观念——在人类的艺术创作中会流露出自己本身潜意识的动机，也就是说在对艺术创作的分析中，我们能分析出实验合作参与者心中的潜意识动机。
同时，其中体现了人本主义的思想———我们每个人都是一个独立的个体，那么我们每个人的艺术创作都能展现出这样一个独立个体的思想。
1.2 理解：当我们将艺术形式用于自我疗愈或治疗过程中时，我们不太关心视觉艺术的优美，文字的语法和风格，歌曲的和谐流畅。
我们只是用艺术形式去释放、表达和放松。
同时，通过研究象征的、比喻的信息来获得洞察力。
如果我们花时间沉浸在这些信息中，就会得到艺术的回应。
表达性艺术治疗师们意识到心灵、身体和情绪同逻辑、线性思维一样，都可以激发出来访者直观、富有想象力的能力。
当来访者的动作、艺术作品、写作、声音等为他们提供了深入探索的线索时，他们的自我认知也随之得到发展。
使用表达性艺术成为一种治愈过程，也成为来访者和治疗师之间沟通的新语言。
这些艺术形式是发现、体验和接受自体（ego）未知部分的有效媒介。
表达性艺术治疗则将来访者带入到了一个情感世界并为其增添了一个新的维度。
将艺术整合进心理治疗，使来访者可以运用自我无拘无束的部分。
2.起源与特点2.1在西方的起源：艺术治疗中的“艺术”最早可追溯至史前人类的岩洞壁画。
表达性艺术治疗
表达性艺术治疗(expressive art therapy)，是透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力。
绘画治疗是表达性艺术治疗中一种极具创造性的治疗手法，无论是对心理学工作者、教育工作者以及特殊教育者群体，绘画治疗都以其独特的魅力让治疗师与来访者之间迅速建立关系，打开他们封闭的心门。
此外，在后续的治疗中，绘画治疗更能有效宣泄来访者的情感，剖析其行为模式，解决心灵、家庭系统等深层次的成长问题。
绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。
方法是让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态。
可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。
可以在有限的空间（纸张）呈现完整的表现，画者可以客观的观看自己的作品。
适合成人及儿童。
绘画疗法的原理： 1 、绘画是潜意识的表达。
2 、绘画应用的是投射技术。
3 、绘画的语言丰富，内容清晰。
绘画疗法的适用范围：1、既可以用于群体测试，又可以用于个体测试。
2 、可以作为有关精神健康的普查筛选工具，以此筛选出群体中的不良者。
3 、可以用于门诊临床以及住院患者的心理诊断，为心理咨询提供有关人格方面的信息。
4 、可用于调解夫妻关系、亲子关系、人际沟通，治疗和矫正不良青少年的手段之一。
5 、促进精神病人的康复。
绘画疗法适应症1、不善言谈的患者或疾病情况，如自闭症、失聪、迟钝、大脑损伤、妄想；2、对言语治疗有阻抗的人或情况，如对谈话疗法有抵触情绪，而其它方法均无疗效的；3、怀疑自己口语能力的人，和害怕治疗师“玩他们的心理”的人。
4、可以治疗的心理问题有：饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、吸毒）、性虐待受害者等。
绘画疗法的优点：人类是先创造图画再创造文字的，幼儿也是先会画图再学文字的。
什么是表达性艺术治疗
表达性艺术治疗(Expressive Arts Therapy)是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。
这些媒材可能是游戏、声音、身体、故事文本、书写、绘画、舞蹈、音乐等等。
而所表达的内容可能是意识、亦可能是潜意识的层面。
其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力，可以自我引导。
在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。
进一步而言，表达性艺术治疗是以绘画、隐喻、行动演剧、叙说等方式来处理案主情绪上的压力，以一种非纯口语的沟通技巧来介入，应用在创伤者者的心理重建历程上特别有效。
艺术治疗的名词解释
艺术治疗的名词解释艺术治疗是一种借助创造性艺术表达和沟通的形式，来帮助个体解决并处理情绪、心理或身体疾病的治疗方法。
通过艺术活动和表达，艺术治疗可以帮助人们探索和理解其内心世界，促进心理、情感和社会健康的发展。
艺术治疗可以包括绘画、音乐、舞蹈、戏剧、写作等多个艺术形式，因此它具有丰富的创意和表现方式。
艺术治疗的过程通常由受过专业培训的艺术治疗师带领，他们会根据个体的需求和目标，设计并引导相应的艺术活动。
以绘画为例，艺术治疗师可能会鼓励患者用颜料和画笔来表达自己的情感。
这种无需言语的表达方式可以帮助个体更直接地释放情绪，并提供了一个安全的空间去探索内心深处的感受。
此外，艺术治疗也可以通过观察个体创作的作品，帮助治疗师了解患者的情绪状态和内心体验，进而制定更有效的治疗计划。
艺术治疗在提高个体内省能力方面起着重要作用。
通过艺术创作和表达，个体可以更深入地观察和反思自己的思维、情感和行为。
例如，在音乐治疗中，个体可以通过弹奏一段乐曲，观察自己的演奏过程中表现出的情绪和态度。
通过与治疗师和其他参与者的互动，个体可以更好地认识自己，从而改善其情绪状态和人际关系。
艺术治疗还可以通过促进创造力和想象力的发展来提高个体的健康和幸福感。
艺术作品的创作过程需要个体独立思考、寻找解决问题的方法，并付诸实践。
这种思维方式可以帮助患者培养创造性思维和解决问题的能力，提高其自信和自我效能感。
艺术作品本身也可以成为个体回顾和检视自己成长和进步的证据，增强自尊和满足感。
除了在个体层面发挥作用外，艺术治疗也可以在社区和群体层面产生积极的影响。
艺术活动可以成为社区建设和交流的媒介，促进人们之间的情感联系和理解。
例如，舞蹈治疗常常引导参与者通过身体的动作来传达情感，增强彼此之间的连接和信任。
艺术治疗的效果是多方面的，不仅可以帮助个体缓解心理和情绪方面的问题，也可以促进个体的身体健康。
研究表明，艺术治疗可以降低焦虑和抑郁，改善免疫系统功能和心血管健康。
有“泥点”也精彩：表达性艺术治疗应用于初中生自我接纳心理课
有“泥点”也精彩：表达性艺术治疗应用于初中生自我接纳心理课活动理念八年级学生正处于青春期建立自我同一性阶段，在面对自身的缺点时容易产生自我怀疑，引发消极情绪，导致自我认知偏差。
研究表明，自我接纳在一定程度上影响着个体的心理健康水平，高水平的自我接纳与焦虑、抑郁呈显著负相关，与积极情绪如希望、喜悦等呈显著正相关。
因此，需要引导学生客观看待自我，学会接纳自我、完善自我。
表达性艺术治疗具有非言语性沟通、操作便捷、趣味性强等特点，将其运用到心理课中，有助于创设安全轻松的氛围，让学生放下心理防御，展露真实自我。
本节课引入了表达性艺术治疗技术，综合运用黏土和绘画的方式，在作品的重塑和积极释义中，引导学生学会接纳自我，树立积极的心态，获取成长力量。
●活动目标●1. 通过视频，引导学生认识到接纳自我的重要性。
2. 通过黏土和绘画，引导学生积极看待自身不满意的方面，培养积极心态。
3. 引导学生在作品重塑过程中学会接纳自我。
●活动重难点●通过表达性艺术治疗帮助学生学会接纳自我，培养积极心态。
●活动方法●表达性艺术治疗，案例讨论。
●活动准备●橡皮泥，彩笔，白纸，背景音乐，视频。
●活动对象●八年级学生●活动过程●一、导入阶段：问题导入师：假如某一天醒来，你变成了一个泥人，从头到脚都是泥，你会有什么反应？生1：很惊讶，也很开心。
生2：很害怕，因为我不知道该怎么办。
生3：很兴奋，因为我很期待接下来要发生的事。
生4：我会很难过，这个样子我还怎么见人……生5：我会找一朵花插到自己头上，看看它能不能继续长高。
……师：当面对不一样的自己时，我们的反应也不同。
在接下来的视频中就有这样一个泥人，我们一起来看看他的反应。
设计意图用问题激发学生的兴趣，为下一阶段的活动作铺垫。
二、展开阶段：遇见泥点教师播放视频《这烂泥一样的人生》前半段，内容如下：一个泥人在一个白色的房间踩出了很多带泥的脚印，泥人用尽办法想把泥点擦掉。
师：泥人为什么要擦掉这些泥点？生6：泥人不想把白房间弄脏，所以要擦掉。
关于表达性艺术治疗的感想
关于表达性艺术治疗的感想
韦老师讲的主题是绘画表达性艺术治疗。
说到这个主题，我想起了去年我和我们读书成长小组伙伴们一起历时半年多在微信大群读书体验《画心》心理技术的场景。
如今回想，真是感谢那一段“事上练”的时光。
绘画心理治疗技术是表达性艺术治疗的一种，是通过绘画来表达人们内心的思绪、感受及经验。
它有两个方向，一个侧重心理分析，一个侧重艺术表达。
艺术表达背景下的绘画艺术治疗侧重分享与表达，强调表达即过程，艺术即分享。
绘画艺术疗法可以突破人的防御。
人的潜意识的隐性的东西通过绘画这个媒介呈现出来。
艺术治疗的载体有很多，除了绘画，还有音乐，诗歌，雕塑，心理剧等，其功能也各有不同，绘画更多是平面的呈现，音乐可以直达人的心灵，诗歌是在人们经历的百般体验后的升华，是对意义层面的建设与转换，心理剧是置换时间与空间的生命演绎。
学习艺术治疗可以多去看看这方面的书，去丰富自己的理论与治疗原理。
同时学习艺术治疗技术不能不学文化，文化与艺术是相通的，只有对文化的符号，文化动力和文化现象有了根本的掌握才能成为一个很好的艺术治疗师。
也真心推荐大家可以去看看韦老师和余老师写的这本书《画心—绘画心理治疗师的心灵透视课》，易操作，实用，好懂，非专业人士都可以用哦。
表达性艺术治疗在艺术类高校团体辅导中的应用
一、表达性艺术治疗概述表达性艺术治疗是指在心理咨询和治疗中借助艺术媒介，如音乐、美术、舞动、戏剧等非语言沟通方式，促使来访者探索内心世界，促进情感表达，改善情绪、认知等社会功能，达到心理康复和人格完善的目的。
目前常见的方法有沙盘治疗、绘画分析、音乐治疗、舞蹈治疗、心理剧等方式。
二、表达性艺术治疗在高校团体辅导中的应用表达性艺术治疗在团体辅导中的应用是指在团体活动中，活动形式主要以绘画、音乐、戏剧、舞动等形式开展。
国内有研究表明表达性艺术团体辅导对降低大学生焦虑情绪有一定的作用，尤其在应对困难和压力方面，可以使大学生在短期内学到积极的应对方法（裴一等，2018,6）。
表达性艺术团体辅导在对大学生人际交往改善中也起到显著的积极作用（郭昱辰,2011）。
其中，有研究表明奥尔夫团体音乐治疗会降低大学生的社会焦虑，明显改善他们的人际交往能力（万瑛，2013）。
表达性艺术团体辅导针对因情感问题引发的焦虑和抑郁有明显改善（安华平，2013）。
绘画团体辅导有利于高校新生对抑郁情绪的自我调控（杨在攀，2013）。
有高职院校以心理剧的方式对毕业生开展团体生涯辅导，大学生通过编剧、导演、角色扮演等系列活动中广泛了解相关职业信息，并不断反思、明晰职业观念，增强自信心，实现自我调整（张卫宇,2013）。
舞动心理团体辅导对大学生的社会焦虑的缓解有一定的积极效果，还可以提高个体的自我价值感和自我接纳的程度（李永慧，2016）。
三、针对艺术类专业开展表达性艺术治疗团体辅导的实践我院实际开设专业有六大类，结合我院心理健康团体辅导活动开展的实际情况，现以美术类专业、音乐类专业、表演类专业及舞蹈专业为例，探索表达性艺术疗法在团体辅导活动中的应用：（一）美术类专业对于美术类大学生而言，由于其专业性，在绘画方面有着独特的优势，如所画形象的大小、位置、阴影和颜色等，能够以更准确、形象生动的绘画表达其内心的情感。
有国外研究者认为绘画创作本身就是治疗, 绘画创作让来访者重新体验冲突 、通过升华作用使冲突得到疏导和解决。
表达性艺术治疗：蔡斯四大基本理论概述
（2）动作是大脑的建筑师 在婴儿时期，我们的社会化
是通过非语言的动作学习过程开 始的，随着婴儿的移动和被移动， 他的身体和心灵共同打造一个对 生活的非语言性理解。
PART 02 象 征 性 符 号
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图1：创伤痛苦
图2：不堪回首
图3：不甘沉溺
图4：渴望追求
图5：信念力量
PART 03 治 疗 性 的 动 作 关 系
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治疗性动作关系 这概念的目标于:
1、建立自我身份 确认
2、发展信任度
3、培养独立性
4、再造社会意识
5、在接受社会影响的同时，发展和维护 自己的完整性。
PART 的个体行为，渗透在人类生命的每个方面，包 括每天的讲话，走路、工作、玩耍等，在一定时间内，韵律节 奏是杂乱的.呼吸的沉浮及脉搏的稳定是非常个体化的人类韵 律节奏。
蔡斯四大基本理论概述1肢体行动2象征性符号3治疗性的动作关系4节奏性的群体活动和驱动力content目录肢体行动part01蔡斯把身体形态和功能的损坏看作内心矛盾与痛苦的非适当反应
舞动治疗的基本哲学 理念和科学信条是肢 体行动。
蔡斯四大基本理论概述
C 1 目 录 ONTENT
肢体行动
2 象征性符号
群体节奏具有强大的凝聚力和感染力。
小结：
➢ 肢体行动 ➢ 象征性符号 ➢ 治疗性的动作关系 ➢ 节奏性的群体活动和驱动力
3 治疗性的动作关系
4 节奏性的群体活动和驱动力
PART 01 肢 体 行 动
蔡斯把身体形态和功能的损坏看作内心矛盾与痛苦的非适当反应。 他认为，舞蹈和动作可以帮助病人转变心理状态,通过舞蹈和动作， 病人获得骨骼肌肉的能动力。
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表达性艺术治疗的理解与感悟表达性艺术治疗是一种目前很为流行的治疗技术。
在我的理解中，它试用了一定的精神分析的观念----在人类的艺术创作中会流露出自己本身潜意识的动机，也就是说在对艺术创作的分析中，我们能分析出实验合作参与者心中的潜意识动机。
同时，我认为其中体现了人本主义的思想----我们每个人都是一个独立的有朝气的个体，那么我们每个人的艺术创作都能展现出这样一个独立个体的思想。
总而言之，在我的思想中，表达性艺术治疗是一个能敲开个体意识与潜意识以及行为原因的方法。
作为一个热爱艺术的青年，我对艺术对人的影响感触颇深。
首先，我热爱音乐，同时我掌握了吉他这一门乐器。
有人说过掌握一门乐器是一个人艺术素养的一个重要组成部分。
首先，乐器需要一个人的手眼协调能力；其次，我对吉他的掌握不是简单的伴奏而是有一定的创作能力；最后，喜爱音乐的同时我也会聆听各种各样的类型的音乐，无论是流行还是古典音乐。
所以说音乐的热爱对我有着很深的影响，比如我心情平和时在聆听不同种类音乐的时候我明显能感受到不同的情感，无论是音乐本身还是音乐引发我的情感我都能明确感受到音乐给我的感情，就比如说我最近所喜欢听并且自弹自唱的曲子Suede乐队的everything will flow，这首歌虽然是摇滚曲，但是非常抒情，伴奏非常柔和，讲述了对过去感情的不舍又希望一切过去的情绪，在曲目最后高潮部分反复吟唱的“everything will flow”似乎在无法自拔的回忆过去中希望能忘记过去，主唱安德森的有些柔的歌声无不在呼喊着他无尽的思绪。
而我在听和唱这首歌的时候就是喜欢最后反复吟唱的高潮部分，由于加之最近分手的伤感，这一段我在翻唱的时候有意无意的更加忧伤，更加融入了自己的情感；又在同时，伤感的情绪通过这样的宣泄，虽然伤感似乎加重了，但是心情却好了不少。
通过这个例子我就能发现，音乐及其艺术本身能给人展示和表现作者的情感所在，同时又能通过表达这样的情绪获得感情的释放和缓解；所以说，这里我就能理解表达性艺术治疗的基础，艺术是能表达感情的。
其次，我在回顾我锁创作的音乐时，我也能发现我的歌词或者曲调可以说和我当时的情绪挂钩。
比如，我在刚组建乐队的时候，我创作了一首叫做“winter dreams”的曲子，现在回顾一下就能发现，歌词写的就是一个人在回顾当年的梦想以及梦想实现的喜悦，这恰好和我实现小时候组建乐队梦想的当时情况吻合。
再比如，我在分手后，我写的歌词“永无止境的仲夏夜，只能听见窗外蝉鸣”就和我失恋后一定的“意欲下降”有关，我希望能把自己放在一个自己的小空间中这样来缓解失恋伤痛，同时我又希望听见外界鼓励的希望以及鼓励却无法找到的伤感。
这短短两句歌词却凸显了我失恋的伤感。
从这些例子又能证明表达性艺术治疗的另一个观点，情绪是和一个人的艺术创作紧密挂钩的，也就是说在一个人的艺术创作中是可以分析一个人的情绪的。
所以说，以我的艺术的观点我能发现，表达性艺术治疗和我们生活紧密相关，也是一个相当好用的分析技术，这个技术有着其可操作性以及更小的干扰。
我应该不断磨练并且掌握！。