最新各种蒸橙子美食家常制作教程

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盐蒸橙子蒸多久

盐蒸橙子蒸多久
秋天到了，又是吃橙子的季节，最近听说用盐蒸橙子吃了好，盐蒸橙子蒸多久？吃盐蒸橙子的注意事项是什么？下面一起来看看吧！
一、盐蒸橙子蒸多久
蒸十分钟左右。

1、橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，这那可汀和橙皮油蒸煮后才会从橙皮中出来，橙皮生吃也没有止咳化痰的作用。

2、橙子性寒，生吃容易使身体受寒，出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而加热后食用，不仅可以吃到美味的橙子，而且还能降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况。

二、盐蒸橙子怎么做
材料：食盐、橙子、锅。

1、首先要准备橙子、盐还有锅。

2、将橙子洗干净，然后把橙子的的上方去顶，突出橙子果肉，把橙子做成一个橙盅。

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。

4、把橙子装在碗中，放上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。

5、取出后去皮，就可以将橙子的果肉连同蒸出来的水一起食用。

三、盐蒸橙子适合什么症状
适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳。

主要症状：痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。

建议：若服用后仍无好转，应及时就医。

四、盐蒸橙子不适合什么症状
盐蒸橙子不适合外感风寒引起的寒咳。

主要症状：畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。

盐蒸橙子对风寒引起的咳嗽治疗效果不佳，因此，偏方虽然灵，但不可盲目效仿，根据自身病因和体质对症下药方为良策。

盐蒸橙子一天吃几次盐蒸橙子吃肉还是喝水

盐蒸橙子一天吃几次盐蒸橙子吃肉还是喝水
盐蒸橙子是一种美食，具有一定药用价值和营养价值，很多人喜欢吃，最近家里天天做，那么盐蒸橙子一天吃几次好呢？
一、盐蒸橙子一天吃几次
建议一天吃两次左右。

虽然说盐蒸橙子是一种食物，无明显毒副作用，但橙子从中医上看，是一种性味酸凉，有止呕恶、宽胸膈、消瘿、解酒、杀鱼毒、蟹毒等功效的食材，且在成分上含有桔皮油、那可汀等具有镇咳作用的成分，而盐具有一定祛痰的作用，所以盐蒸橙子主要用于缓解疾病用，建议一天吃两次左右即可。

二、盐蒸橙子吃肉还是喝水
建议将肉和水一起吃。

因为橙子本身就是一种富含水分的水果，而盐蒸橙子是直接将橙子去顶，再撒入盐进行蒸制而成的，不会将其中的果肉取出，也不会再另外添加水分，所以盐蒸橙子中的果肉和水中，都会含有大量营养成分，所以为了达到最佳的食疗效果，建议将盐蒸橙子的肉和水一同食用。

三、盐蒸橙子要吃皮吗
建议吃皮。

一般来说，因为橙皮中所含的纤维较多，营养含量较低，不仅食用的口感不佳，且没有太大的食用价值，大多是不会进行食用的。

但橙皮中的桔皮油、那可汀等成分含量较为丰富，虽然经过蒸制后已经基本被溶出，但要是将橙子皮吃掉的话，可以使其达到更好的疗效，所以建议盐蒸橙子吃皮。

四、盐蒸橙子吃几天有效果
因人而异。

虽然说盐蒸橙子具有一定药理作用，但每个人的生理功能不同，对于食物的消化吸收功能会有所区别，一些消化吸收好的人群食用，见效的时间快一些，但对于一些消化吸收差的人群食用，见效的时间则会慢一些，所以对于盐蒸橙子吃多久有效果，完全因人而异。

但需要注意的是，盐蒸橙子只是一种食物，在生病期间，并不能代替药物治疗，所以在有出现身体不适时，建议及时就医，以免延误治疗。

盐蒸橙子蒸多久盐蒸橙子止咳化痰有效吗

盐蒸橙子蒸多久盐蒸橙子止咳化痰有效吗
盐蒸橙子是一种以橙子加盐蒸制的美食，听说很好吃，我特意买了很多橙子回，打算学着做，那么盐蒸橙子蒸多久呢？
一、盐蒸橙子蒸多久
约10-15分钟左右。

盐蒸橙子需要将橙子中的成分充分释出，并与盐分充分混合才算蒸好，所以蒸制的时间不宜过短，但橙子中含有非常丰富的维生素C、维生素A等不耐热的水溶性物质，要是蒸制的时间过长，又会导致这些物质流失过多，影响橙子食用价值，所以人们经过长时间验证后，盐蒸橙子蒸10-15分钟左右是最佳的。

二、盐蒸橙子要放水吗
需要用水蒸，但橙子中不用放水。

蒸指的是一种烹饪方法，是将经过调味的食物原料放在器皿中，再利用蒸汽使其加熟的过程，所以盐蒸橙子的时候，需要使用水蒸，而橙子本身就是一种富含水分的水果，在经过蒸制后会有一部分渗出，要是再添加水的话，反而会将橙子的有效成分稀释，对食用口感产生影响，所以并不需要在橙子中放水。

三、盐蒸橙子止咳化痰有效吗
有一定作用。

橙子中含有橙皮油、那可汀等具有止咳功效的成分，且盐水有一定稀释痰液的功效，所以盐蒸橙子虽然是一种食物，但对化痰止咳是
有一定缓解作用的。

但盐蒸橙子并不像药物一样，能起到根本治疗作用，所以盐蒸橙子只能作为食疗或者辅助治疗，建议在出现咳嗽、有痰等症状时，及时就医。

以免延误病情使症状加重。

四、盐蒸橙子治寒咳还是热咳
热咳。

寒咳主要是受寒冷刺激引起的咳嗽，一般使用热性的药材来缓解，热咳是由体内热气引起的咳嗽，一般使用寒凉的药材来缓解，而橙子在中医上是一种性味酸凉的食物，盐也是一种性味咸寒的调料，所以盐蒸橙子性味寒凉，较为适宜热咳的人群食用。

蒸橙子治咳嗽的做法盐蒸橙子怎么做

蒸橙子治咳嗽的做法盐蒸橙子怎么做
蒸橙子治咳嗽是民间治咳嗽的小偏方，轻微感冒咳嗽后大家都喜欢用这种方式来进行治疗，蒸橙子治咳嗽的做法是什么？下面一起来看看吧！
一、做法一：盐蒸橙子
材料：橙子、盐。

做法：
1、橙子表皮用盐水浸泡半小时清洗一下。

2、切开橙子上面，把盐洒上，用筷子插一下橙子肉。

3、再把橙子上面盖上橙盖，放碗里隔水蒸15-20分钟。

4、取出后把水和果肉一起吃掉。

二、做法二：川贝蒸橙子
材料：川贝、橙子。

做法：
1、橙子用水泡10分钟后洗净，拿出。

2、在上面切开一个盖，然后在中间挖一个洞。

3、把洗好滴川贝放入洞里，再把盖子上。

4、放一只小碗碗里，用蒸锅蒸1个小半左右。

三、做法三：罗汉果蒸橙子
材料：罗汉果、橙子。

做法：
1、准备食材；
2、罗汉果去壳，取中间的籽；
3、橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；
4、橙子在1/5处切开；
5、罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；
6、清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；
7、中小火蒸12分钟，蒸好焖3分钟，取出。

四、做法四：铁皮石斛蒸橙子
材料：橙子、铁皮石斛、盐。

做法：
1、橙子一个洗净。

2、铁皮石斛鲜条2根，洗净。

3、橙子割去顶部。

4、铁皮石斛鲜条切片。

5、将橙子挖去一部分果肉。

6、放入切片好的鲜条。

7、均匀撒上细盐少许。

8、用筷子戳几下，便于盐分更好的渗入。

9、上锅蒸，大火开后，再蒸10分钟左右。

橙子蒸热吃功效与作用

橙子蒸热吃功效与作用橙子蒸热吃，这个看似普通的吃法，却拥有着非常丰富的功效与作用。

橙子作为一种常见的水果，不仅美味可口，还富含多种营养物质，特别是维生素C。

而经过蒸热处理后，橙子的营养成分更易被人体吸收，使得其功效得到了更好的发挥。

本文将为大家介绍橙子蒸热吃的功效与作用，以及如何正确进行橙子的蒸热过程，希望能对大家的了解有所帮助。

一、橙子的营养价值橙子是一种常见的水果，具有酸甜可口的特点。

除了含有丰富的水分之外，橙子还富含多种维生素、矿物质和纤维素等营养物质。

其中，最为人熟知的是橙子富含的维生素C。

维生素C 是一种非常重要的抗氧化物质，具有很好的免疫增强和抗氧化作用，可以帮助抵抗疾病和减缓衰老等功效。

此外，橙子还富含维生素A、维生素B6、维生素E等。

维生素A对于视力保护有着重要的作用，维生素B6则对于神经系统的正常运作以及血液生成有着重要的帮助。

维生素E则是一种重要的抗氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的伤害。

二、橙子蒸热吃的功效1. 促进消化：经过蒸热处理后的橙子，其纤维素含量更易被人体吸收。

食用橙子可以增加胃肠蠕动，促进消化液的分泌，帮助消化食物。

此外，橙子还含有一种称为“植物胃酶”的物质，可以帮助分解蛋白质和脂肪，促进消化。

2. 强化免疫力：橙子中富含的维生素C是一种非常重要的营养素。

它可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，帮助抵抗病毒和疾病的侵害。

蒸热吃橙子可以帮助释放更多的维生素C，让身体更好地吸收和利用这一重要营养素。

3. 提高抗氧化能力：橙子蒸热吃后，其中的维生素C含量更易被人体吸收。

维生素C是一种非常重要的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减少氧化反应的产生，从而起到抗氧化的作用。

抗氧化能力强的食物可以帮助减缓衰老，预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。

4. 促进血液循环：橙子中富含的维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于血红蛋白的合成，从而能够提高血液的氧供给能力，促进血液循环。

此外，橙子中富含的维生素B6也对血液生成有着一定的帮助。

蒸橙子加盐的功效与作用

蒸橙子加盐的功效与作用蒸橙子加盐是一种古老而有效的中医疗法，被用来治疗各种疾病和促进身体健康。

在这篇文章中，我们将探讨蒸橙子加盐的功效与作用，并介绍一些相关的科学研究结果。

首先，让我们来了解蒸橙子加盐是什么。

这种疗法源于中国传统的中药养生理念，早在古代就被广泛应用。

蒸橙子加盐是指将橙子切成片，撒上适量的盐，然后放在锅里蒸熟。

通常是将整个橙子蒸熟，包括果肉、果皮和果核。

蒸熟后，橙子会变得非常软烂，果汁和果肉的味道也会有所改变。

蒸橙子加盐疗法主要有以下几个功效与作用。

1. 增强免疫力。

橙子富含维生素C、维生素A和其他抗氧化物质，这些物质可以有效增强机体的免疫力，帮助抵抗疾病。

蒸橙子加盐可以使橙子中的这些营养物质更容易被吸收和利用，从而更好地发挥免疫功能。

多项研究结果发现，蒸橙子加盐可以增加细胞内和外的抗氧化物质水平，减少自由基的损伤，从而提高免疫功能。

此外，橙子中的某些成分还具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，促进免疫系统的正常功能。

2. 降血压。

高血压是一种常见的生活方式疾病，如果不及时治疗，会增加心脑血管疾病的风险。

蒸橙子加盐可以帮助降低血压，并改善心血管健康。

一项针对高血压患者的临床研究发现，每天食用蒸橙子加盐可以显著降低收缩压和舒张压。

这是由于橙子中富含的某些生物活性物质具有抗高血压活性，可以扩张血管，降低血管阻力，从而降低血压。

3. 利尿消肿。

在中医理论中，橙子被认为有利尿消肿的作用。

蒸橙子加盐可以进一步增强这种功效，从而帮助排除体内多余的水分和废物。

蒸橙子加盐中的盐可以促进尿液产生，帮助清除体内的废物和毒素。

此外，橙子中的某些成分具有利尿作用，可以增加尿液排泄量，减小水肿。

4. 改善消化。

蒸橙子加盐对消化系统有积极的影响。

橙子中的果胶可以促进肠道蠕动，缓解便秘和消化不良。

蒸橙子加盐可以使果胶更易被吸收，增加其效果。

此外，橙子中的某些成分还具有抗菌作用，可以改善肠道菌群的平衡，减少有害菌的生长，增加有益菌的数量。

最好止咳方法-盐蒸橙子

最好止咳方法-盐蒸橙子最好止咳方法-盐蒸橙子【最好的止咳方法——盐蒸橙子】！！！！做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

五月底的那次狂降温，柁柁中招了。

虽然感冒很快就好了，但是咽炎时不时还是会来犯一下，特别是有时候睡下来没多久就咳两声，弄得家里人都很担心，他自己睡不好也难受。

前两天在微博上看到盐蒸橙子止咳的方子，昨天忍不住给他试了一下。

果然昨天一整晚都没咳嗽了。

昨天边做边拍照，今天改进了一点地方补了两张图就传上来了，给各位做了妈妈的朋友借鉴一下。

其实过程不是很复杂，一会就弄好了。

娃儿可以吃，准妈妈也可以吃哟（yoyo 看过来，看到木有）！~~~~照片名称：01照片描述：首先，准备一个好橙子。

（这个季节本地橙子都木有了，所以买的新奇士橙。

那个贵啊，那个坑爹啊！）先把外面洗干净。

我是用盐搓了半天的。

（建议不要用脐橙，原因下面会说到。

）照片名称：02照片描述：切橙盅。

就是把橙子横切一刀，上面小，下面大。

照片名称：03照片描述：取一点盐（放在掌心约5毛硬币大小），均匀地抹在大部头的切开面上。

用筷子垂直橙身戳几个洞洞，方便盐渗入。

最好是每个橙瓣上戳个洞。

照片名称：04照片描述：盖上橙盖。

照片名称：05照片描述：放进合适的小碗中（保持橙身竖直）。

上锅。

照片名称：06照片描述：点火。

大火开蒸，水沸后10-15分钟关火。

照片名称：07照片描述：蒸好的橙子切口有点点凸起了哟，碗里也有很多橙汁了。

照片名称：08照片描述：请注意：接下来是技术活了。

找一个薄一点的勺子，沿着切口橙皮和橙肉的边缘慢慢边转边向里层划，逐渐向下加力。

这个要靠手感，既不能把橙皮划破，又不能让橙肉留在内皮上。

这个过程中会挤出不少橙汁，用碗接着，表浪费了。

PS：好烫手啊！照片名称：09照片描述：勺子在橙皮和橙肉之间越来越深入，没多久整个橙子都被挖下来了（当当当当，完整的一个哟）。

【推荐下载】放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用-word范文模板 (14页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用篇一：那些治咳嗽、感冒的炖橙子,一次见效那些治咳嗽、感冒的炖橙子，一次见效（收好，少受罪）感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。

不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~橙子炖银耳食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量做法：1)准备好所有材料2)银耳泡发好，橙子切片备用3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅4)加入适量水5)放入隔水炖中，设置2小时6)最后出炉即可冰糖炖橙子食材：橙子1个、冰糖适量做法：1)橙子洗干净备用2)将橙子切片3)放入炖盅，再放入冰糖4)接着加入适量水5)放入隔水炖中，设置2小时6)最后出炉，趁热吃即可我的QQ是2267310548喜欢护肤,养生，喜欢情感日志，美食护肤丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下燕窝炖橙子食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量做法：1)燕窝，橙子冰糖2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

4)洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。

5)橙子切开顶部当盖。

6)挖去部分橙肉。

这样才又空间塞燕窝。

7)燕窝放进橙子里，加点点水。

8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。

加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。

挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。

9)放进锅里隔水炖（用炖盅就直接炖）2小时即可食用。

鲜橙炖瘦肉食材：橙子1个、瘦肉80g、盐适量做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。

盐2)橙子外皮用盐搓洗干净。

3)切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里4)一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。

把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。

5)锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。

大概蒸1个多小时。

6)放适量盐调味趁热喝。

止咳良方蒸盐橙真的秒杀一切止咳药吗

止咳良方蒸盐橙真的秒杀一切止咳药吗前段时间，网上流传一个偏方止咳良方蒸盐橙，对于治疗咳嗽特别管用，但是止咳良方蒸盐橙有用吗?止咳良方蒸盐橙的原理是什么呢?今天我们就来为大家介绍一下这止咳良方蒸盐橙。

止咳良方蒸盐橙是一款以橙子为主要材料的治疗咳嗽的偏方，究竟为什么它有这个功效呢?橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。

橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。

淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。

这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。

但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。

若服用后仍无好转，应及时就医。

★止咳良方蒸盐橙的做法橙具有增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效。

用料橙一个，盐少许。

做法1.切开橙皮保留做盖，装一小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐。

2.加盖上蒸锅蒸10分钟。

3.将皮去掉，橙肉连同熬制好的汤趁着温热喝下。

★做法二1.把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟。

2.在其顶部平切一刀，形成一个盅。

3.在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。

4.将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟。

5.蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

"盐蒸橙"真的可以止咳?专家鉴定5种止咳偏方★偏方一盐蒸橙子疗效真的秒杀一切止咳药吗“盐蒸橙子治疗咳嗽”是目前微博上流传最热的一个偏方，发帖者表示该偏方对小儿咳嗽疗效立竿见影，号称“放倒一切止咳药消炎药”。

“盐蒸橙子”具体做法为：1、洗净。

2、切开。

3、在橙肉上撒少许盐。

4、用筷子插几下，使盐更容易渗透。

5、盖上“橙盖”。

炖橙子止咳做法

橙子治咳嗽可以采用盐蒸橙子的做法。

橙子具有宣肺、化痰、理气的作用，有一定的止咳作用，适用于内热且外感风寒的人群。

盐蒸橙子一般的做法是用一个橙子，把它完全洗干净之后，把上部先切除1/5左右。

然后在橙子里边放少许盐，最好用筷子或者叉子，将橙肉稍微戳几个眼，帮助盐分渗进去，再把切下来的部分盖上。

可以用牙签固定好，再上锅蒸，大约10-15分钟即可关火。

蒸完之后，待其放凉可直接吃果肉，并将其中浸出来的橙子汁一块吃掉，可以有很好的止咳、化痰作用。

除了蒸橙子外，还可以食用白萝卜、银耳、陈皮、百合等，均可以有效缓解咳嗽。

在出现咳嗽时，应注意饮食，避免摄入肥甘厚腻和寒凉的食物，减少对于气管的刺激，尽量饮食清淡并适量运动，可以尽快改善咳嗽。

橙子止咳的方法怎么蒸

橙子止咳的方法怎么蒸
首先，准备好新鲜的橙子和蒸锅。

选择橙子时，最好选用外皮
光滑、无损伤的新鲜橙子，这样能够保证橙子的营养成分更加完整。

蒸锅要保持清洁，确保没有异味。

接着，将橙子洗净，用刀切成小块或者切片。

然后将切好的橙
子放入蒸锅中，加入适量的清水，不要让水淹过橙子。

接下来，盖
上锅盖，将蒸锅放在火炉上，用大火煮沸后改用小火蒸15-20分钟
即可。

蒸的时间不宜过长，以免橙子中的营养成分流失过多。

蒸好后，可以将橙子捞出，放入碗中，稍微晾凉一下即可食用。

在食用时，
可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖，以增加口感。

橙子蒸制后，其味道更加鲜甜，口感更加细腻，而且橙子中的
维生素C和纤维素等营养成分也更容易被人体吸收。

因此，橙子蒸
制后不仅可以起到止咳的作用，还能够滋补身体，增强免疫力。

总的来说，橙子止咳的方法其实很简单，只需要将橙子切片蒸
熟即可。

这种方法不仅方便易行，而且效果明显，尤其适合儿童和
老人食用。

当然，对于橙子过敏或者有其他特殊情况的人群，建议在食用前咨询医生意见。

希望以上方法对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！。

盐蒸橙子

谢谢观看Βιβλιοθήκη 盐蒸橙子美食01 材料
03 做法建议
目录
02 做法 04 功效作用
盐蒸橙子是一种美食，主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果，不过在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。
材料
橙1个食盐三分之一勺
做法
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿 2.将橙子割去顶，就像橙盅那样的做法 3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定 4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右 5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃
做法建议
1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。 2、盐不要放太多，太多口感很差。
功效作用
1.消食，去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2.预防“富贵病” 增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。 3.清肠促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 4.治疗咳嗽感冒止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 5.防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

止咳化痰超有效：盐蒸橙子的家常做法

本食谱来自【小珊妮儿33】老师分享的止咳化痰超有效：盐蒸橙子的做法，所属分类：零食、润肺止咳，需要烹饪时间：，烹饪难度：切墩(初级)。

老杨真心就是我的小白鼠！这不，又拿他测试成功了一个偏方儿～我会告诉你他吃完盐蒸橙子后，持续好多天的咳嗽和多痰的症状都没有了吗？我会告诉你一个橙子治标两个橙子治本吗？哦耶，我当然会告诉你啦～做止咳化痰超有效：盐蒸橙子所需食材：难度：切墩(初级)主料：橙子1个辅料：盐3g止咳化痰超有效：盐蒸橙子的做法步骤：1. 将橙子彻底清洗后切成图中小碗状。

为了使橙子碗放得稳，尾部的小尖头儿也要削掉哦！2. 把盐均匀的洒在橙子肉上，并用小刀或者叉子在橙肉上戳几下，让盐更好的入味哦。

3. 橙子放入小碗中上锅蒸，水开后蒸10到15分钟就OK啦！出锅之后吃掉除橙子皮外的所有果肉，喝掉咸橙子汤儿，咳嗽痰多就药到病除啦！温馨提示：我是在晚上睡觉前让老杨吃的，吃了两天。

第一天吃完后已经不咳嗽了，痰几乎也没有了。

第二天又吃了一个巩固了一下，满血复活呢！下面统一回答下大家比较集中的几个问题：1.“我的孩子三个月/五个月/半岁...能吃这个治咳嗽吗？”答：亲爱的妈妈们，据我了解，婴儿在一岁之前是不能吃盐的，宝宝们如果生病请尽快就医或者咨询专业人士，不要随便给孩子用偏方。

2. ”这个味道真是不好啊/难吃/..." 答：可不呢么~ 要不是生病谁没事儿吃这个啊！盐换成糖或者蜂蜜那多美味不是~ 毕竟这个盐蒸橙子不是让大家品美味的，而是提供一个方法让大家对付一下咳嗽呢。

4. ”我吃了一次/两次怎么不管用？我孩子吃了怎么没效果啊？” 答：我想这个世界上就没有一种特效药，能对所有人都特别有效。

我在这里只是提供一个我老公吃了特管用的方法，但是表忘了哈，它毕竟也就只是个橙子而已。

但它还好就是个橙子，不会吃坏咱们的身体，而且大家翻翻评论，对很多人还是很管用的。

如果吃了两次不管用，那大家要抓紧就医吃药，特别是如果宝宝生病，可千万别耽误！“ 5.“用大火小火还是中火？橙子皮也要一起吃吗？” 答：中火就OK，不用吃皮儿～。

咳嗽蒸橙子要蒸几分钟蒸橙子对咳嗽有效果吗

咳嗽蒸橙子要蒸几分钟蒸橙子对咳嗽有效果吗冬天的天气比较寒冷，很多人都会出现咳嗽的情况，听说吃一些蒸橙子的话可以起到很好的止咳作用，那需要蒸几分钟呢？一、咳嗽蒸橙子要蒸几分钟一般10-15分钟左右。

橙子中含有一定的挥发油等具有止咳作用的有效成分，需要经过加热蒸制之后才能使其溶解出来，但是如果蒸的时间过长的话又会对其造成一定的破坏，所以一般来说蒸10-15分钟左右就可以了。

但是如果是用的炖盅来蒸的话，因其导热速度较慢，所需要的时间也会更长一些，一般在水开之后还需要蒸30分钟左右。

二、蒸橙子对咳嗽有效果吗有一定的效果。

橙子皮中含有多种挥发油，其中用于止咳的成分主要是那可汀和橙皮油，经过蒸制之后能够有效地溶解出来，从而起到润肺止咳、健脾化痰、理气止咳的作用。

如果想要止咳效果更好的话也可以在橙子中加入适量的食盐或冰糖一起蒸，这是因为食盐具有杀菌消毒的作用，而冰糖具有滋阴润肺的作用，加在一起蒸的话能够使作用更强大一些。

三、蒸橙子小孩可以吃吗可以吃。

小孩的身体器官尚未发育完全，对药物的吸收和代谢并不是很好，如果用药过多的话就可能会对肝肾造成较大的负担，而蒸橙子属于一种食疗方法，食用后不会对身体健康造成危害，所以当小孩出现咳嗽症状的时候是可以适量吃一些蒸橙子的。

但是如果咳嗽症状长期没有缓解或者有加重情况的话，建议最好还是带着小孩去医院就诊，以免耽误疾病的治疗。

四、蒸橙子小孩一天吃几个1-2个即可。

虽然蒸橙子具有一定的止咳作用，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的伤害，所以每次适量食用即可，建议小孩子每天吃1-2个即可。

而且橙子中含有较多的胡萝卜素，如果食用过多的话，多余的胡萝卜素就会无法被人体及时代谢吸收，从而沉积在人体皮肤的黏膜和角质层处，出现皮肤发黄的症状。

橙子蒸蛋的功效与作用

橙子蒸蛋的功效与作用橙子蒸蛋是一道传统的中式美食，由橙子、鸡蛋等食材制作而成。

它不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种功效与作用。

本文将详细介绍橙子蒸蛋的功效与作用，帮助读者更好地理解和认识这道美食。

橙子蒸蛋的制作方法非常简单。

首先，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后加入适量的水，再倒入橙汁搅拌均匀。

接下来，将蒸蛋液倒入碗中，注意不要倒满。

最后，将碗放入蒸锅中，用大火蒸8-10分钟即可。

蒸好的橙子蒸蛋香气四溢、口感细腻，既保留了鸡蛋的香味，又增加了橙子的清香。

橙子蒸蛋富含丰富的营养成分，包括鸡蛋中的蛋白质、维生素、矿物质和橙子中的维生素C、纤维素等。

以下是橙子蒸蛋的功效与作用的详细解析。

一、增强免疫力橙子蒸蛋中丰富的维生素C是增强免疫力的重要成分之一。

维生素C具有抗氧化作用，可中和自由基，减少细胞的损伤。

此外，维生素C还可以刺激淋巴细胞的活性，增强机体免疫系统的功能，提高机体对外界有害物质的抵抗力。

二、促进消化橙子蒸蛋中的橙子含有丰富的纤维素，可以促进消化系统的运作。

纤维素具有增加肠蠕动的作用，可以帮助清除肠道中的废物和毒素，减少便秘的发生。

此外，橙子中的柠檬酸还具有刺激胃液分泌的作用，可以帮助消化食物，提高食欲。

三、保护眼睛橙子蒸蛋中的维生素A是维持视觉健康的重要成分之一。

维生素A可以转化为视觉色素，维护视网膜的功能。

它对维持夜间视力、预防干眼症和保护眼睛免受阳光辐射等方面起着重要的作用。

四、促进骨骼健康橙子蒸蛋中的钙和维生素D是维护骨骼健康的重要营养成分。

维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，增强骨骼的强度和稳定性。

鸡蛋中的钙含量也较高，可以补充人体所需的钙质，预防骨质疏松和骨折的发生。

五、促进肌肤健康橙子蒸蛋中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老的发生。

此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性和紧致度。

橙汁中的柠檬酸还具有去除皮肤上的死皮细胞和清洁毛孔的作用，使肌肤更加光滑细腻。

盐蒸橙

1
用盐搓洗橙皮，把脏兮兮的腊和泥洗净，冲水几遍
2
在离橙蒂二厘米下横切，切出做盖子备用
3
撒一克盐铺橙肉上，用筷子插孔，令盐浸入橙肉，盖上橙蒂
4
放一碗中，隔水蒸15分钟，取出，挤出橙汁，挤干的橙渣和肉最好也吃，喝橙汁，温热喝，连喝三晚，咳嗽症状续日缓解好转。
盐蒸橙
孩子感冒后通常会咳嗽，无论日咳夜咳都会掀着妈妈的心，西医越吃越弱，中医药苦孩子不肯喝，这个盐蒸橙连喝二晚，续日听不到孩子的咳嗽声了，证明对缓解感冒咳嗽有一定作用，味道与咸柑橘水相似，咸中带着橙味的酸，一定要温热喝，连果肉一同吃，正值初夏，时令水果，用天然的食疗妈妈更放心。
பைடு நூலகம்用料
夏橙一只
盐少许
盐蒸橙的做法

盐蒸橙子的作用和功效有哪些？

盐蒸橙子的作用和功效有哪些？关于《盐蒸橙子的作用和功效有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

橘子是大家常常吃的新鲜水果，非常简单的食用方法便是剥掉了立即吃，这类水果的营养比较丰富，据了解，橘子具备抗氧化性的作用，可以抑止肿瘤体细胞的生长发育，可以提高人的免疫功能这些，今日详细介绍的盐蒸橙子，这类食用方法尽管不常见，但益处是许多的。

一、盐蒸橙子的作用橘子中性化偏寒，可行气、止咳化痰、润肺止咳，陈皮里有二种成份具备化痰止咳的作用，一个是那可汀，一个是陈皮油。

这二种成份，仅有在蒸制以后才会从陈皮中出去。

特别是在合适久咳不愈的小朋友吃，彻底沒有副作用。

那可汀是较为常见的镇咳药成份，如今西医方面药方里许多药品都是添加。

陈皮油能够具有化痰止咳的功效。

盐水能够化痰，但盐不必放过多。

二、橙子的功效橘子味甘、酸，性凉。

具备生津解渴、健脾开胃温阳化的作用。

平常人餐后食橘子或饮果汁，有解油腻、消消化不良、解渴、醒酒的作用。

橙子营养极其丰富多彩而全方位，老少两相宜。

1、和胃降逆，橘子微苦，性寒性，入肝、肝胆经。

有与立健脾开胃，降逆止呕之功。

善用以饮食搭配停滞不前而造成的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁火等病症。

2、宽胸开结，橘子寒性，有清热解毒降逆之功、善润肺胸之热。

因为肺中蕴热，或外感风热，热灼体液为痰，痰热结于心中，气轮痹阻，造成胸口疼痛，咳嗽，血痰黄稠，甚则咯血，或痰腥味，心烦发热，苔黄腻，脉诊滑数，治宜用橘子，宽胸开结，散血活血，作用显着。

3、消瘿[yǐng]，因风邪所侵，或情志内伤，及其体质虚寒，使气轮阻碍，体液堆积为痰。

如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降机，无从不上。

”“散仙的身上、中、底下块者，多是痰。

”故瘿自产生和痰凝有一定的相互关系。

如痰凝固于喉节两边为肉瘿。

其症喉节两边硬块取决于皮里膜外，部分不红不热，按之牢靠或有囊性感迷人，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橘子清热化痰，开郁消结。

4、杀鱼蟹之毒，橘子微苦芬芳，酸能除菌，有除醒脾，和胃降逆，针对因喝酒过多，或做鱼蟹之菜式，均有不错的调料和祛毒解酒功效。

厨房美食菜谱：盐橙子的做法

厨房美食菜谱：盐橙子的做法
果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。

无苦味。

中心柱充实；汁味甜而香。

含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。

果实还含维生素P，具极高的医药价值。

根据营养学家分析，橙子的生命力指数为13.8750，防病指数为132.50，属于有效范围。

食材
主料：
橙子1个
盐适量
步骤
1.橙子放到碗里用盐水搓洗干净
2.在橙子的尾巴那里三七分切开
3.加少许盐，一点点就可以咯，抹均匀
4.用筷子扎些孔，使盐渗透到橙子里面
5.用碗装好来
6.盖上另外一半橙子，放锅里，大火煮开，蒸15分钟即可
7.蒸好了的橙子
8.可以用勺子挖出来，宝贝特别喜欢吃
小贴士：橙子洗干净一点，蒸出来可以带碗里的水一起喝掉。

厨房美食菜谱：盐蒸橙子的做法

厨房美食菜谱：盐蒸橙子的做法
那天我看电视时，看到盐蒸橙子可以治咳嗽，刚好家里有橙子，我就做给老妈妈吃，希望她不要咳嗽了，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

虽只是一道简单的菜肴，但也包含了我对妈妈的祝福，希望妈妈能够一直健康。

食材
主料：
橙子1个
盐适量
步骤
1.橙子洗干净
2.在顶部平切开一片
3.用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉
4.撒少许盐
5.放好了盐，准备盖上盖子
6.把切开的那片橙子重新盖好
7.锅放适量清水，放上支架
8.碗里不用加水，直接放进蒸锅
9.蒸至水沸后再蒸30分钟，就做好了。

小贴士：一定要趁热全吃掉，否则没有效果哟，。