职业生涯规划重点完整版
十年职业生涯规划重点
20岁之后，30岁之前，一年中最重要的10年，你都在做些什么？是每一天都在进步的10年，还是重复又重复的10年？是有明确目标的10年，还是茫然无措的10年？在这10年里，你的基础打得怎么样，将直接决定着你30岁后的人生方向。
所以，不要彷徨，做好下面7件事，认认真真对待你职业生涯中最重要的10年。
一、这10年，一定要有自己的方向1.没有方向感，是最要命的2.不管起点有多低，都要坦然接受3.围绕自己的兴趣爱好选择职业4.做自己最擅长的事5.从最容易实现的目标开始做起延伸阅读：追随自己的心——设立职业生涯目标的14步练习法二、这10年，要做哪些准备？1.要过语言关2.要有一样看家本领3.掌握工作的全部4.把知识变成能力5.向成功的人学习6.走在时代的最前沿7.随时记下一闪即逝的灵感三、这10年，要培养的几种能力1.会大会小会来事2.把话说到点子上3.抓住问题的关键4.不放弃，不抛弃5.控制自己的情绪和行为6.站在对方的位置上四、这10年，要认识到的问题1.用出色的业绩树立自己的品牌2.世上的事，最怕认真二字3.任何时候，都保持一颗正直的心4.用双肩扛起自己的责任5.让更多的人记住你6.工作不仅仅是为了赚钱7.进入成功人的圈子五、这10年，绝对不能浪费的东西1.抓住生活中的点滴空闲2.用心善待身边的每一个人3.把每份工作都当成历练自己的舞台4.端好信誉那个碗5.抓住擦身而过的机会6.节约每一分钱六、这10年，如何对待金钱？1.成家成名之前，先成为有钱入2.能创业就去创业3.从小做起，一分钱也要赚4.随波逐流永远成不了富翁5.把废物变成宝贝6.先满足别人的需求7.在为客户服务上做文章8.让钱在流动中升值七、这10年，发展重心放在什么位置？1.抓住当下，做好手边的工作2.在细节上下功夫3.把时间和精力用在最能创造效益的地方4.注重个人的成长和积累5.成功之前做该做的事，成功之后做想做的事6.始终围绕自己的核心目标做事7.打造自己的核心竞争力。
职业生涯规划书完整版（合集12篇）
职业生涯规划书完整版（合集12篇）对于未来的职业有什么想法呢？写一篇规划书好好想想自己的目标吧。
以下是由小编为大家整理的“职业生涯规划书完整版（合集12篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
职业生涯规划书完整版【篇一】一、自我分析（一）职业兴趣分析1.我在研究生阶段所选择的专业是学前教育，之所以做出这个选择，是因为我对与学前教育的热爱和对孩子的喜爱。
所以我希望在毕业之后可以从事与幼儿教师相关的职业。
2.我喜欢简单而又充满活力、富于变化的事物。
我希望我将来的工作对象是生动活泼的、不断发展和变化的人，而不是冰冷的机器和一成不变的机械操作。
幼儿教师这一职业非常符合我这方面的要求。
（二）个人特质分析首先，在曾经做过的气质类型测试中，得出的结论是我属于多血质与粘液质的混合气质类型。
所以我本人虽然活泼好动、富于变化却也能够坚持自己的决定，稳定自己的情绪，有耐心和信心。
所以我认为幼儿教师这一职业很适合我。
其次，我本人是一个追求安稳的人，没有太大的野心和抱负，希望生活可以简单和快乐。
对于工资高低没有过高的要求，最为看重的是轻松愉快的工作环境。
我想这些幼儿教师这个职业都可以带给我。
再次，我非常喜欢孩子的人，和孩子们在一起会让我觉得更轻松自在，使自己永远保持一颗年轻向上的心，于是我选择了学前教育专业，并希望能通过自己的努力能成为一名幼教工作者。
朋友也都认为我很具有亲和力，适合做幼儿教师。
二、SWOT分析（一）优势及应用1.我认为我最大的优势在于我的专业。
本科阶段我学习了教育学专业，具备一定的教育理论和师生相处之道，研究生阶段又重点学习学前教育的相关知识，想必这在我今后的工作中会起到相当大的指导作用。
2.我喜欢唱歌、画画，能制作一些简单精美的手工，我相信这些爱好可以帮助我更快地走进孩子，与他们愉快的相处。
3.我是个细心的人，做事情时会考虑的很周全，同时又很灵活，可以对突然发生的事情作出迅速稳妥的处理。
这让我有信心照顾到孩子的每个细小问题。
大学生职业生涯规划课知识重点
⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条 ⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条。
⼤学⽣职业⽣涯规划课重点如下：⼀、职业的特性 ⼀、职业的特性 1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同⼀特性 5差异特性 6发展特性 ⼆、职业的⼀般要求 ⼆、职业的⼀般要求 a沟通能⼒ b专业能⼒ c 表达能⼒ e动⼿能⼒ f组织管理能⼒ g创新能⼒ h情感智商 三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素 四、影响职业兴趣形成的因素 1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养 五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
七、职业⽣涯规划的.意义 七、职业⽣涯规划的 1职业⽣涯规划是职业发展的保障 2 职业⽣涯规划是⼤学⽣完成职业成长的有效⼿段 3职业⽣涯规划可以提升核⼼竞争⼒ 4职业⽣涯规划为应对变化⽽制定⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 ⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 1⼈⽣规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确⽴阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后） ⼗⼀、职业选择原则 ⼗⼀、职业选择原则 1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则⼗⼆、职业观的含义 ⼗⼆、职业观的含义 职业观是⼈们对职业的根本看法，是个⼈的世界观、⼈⽣观、价值观在职业问题上的反映 ⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法 1调整就业期望值，进⾏科学的择业定位。
大学生职业生涯规划重点知识点
大学生职业生涯规划重点知识点
大学生职业生涯规划课知识重点18条。
大学生职业生涯规划课重点如下：
一、职业的特性
1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性
二、职业的一般要求
a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g 创新能力 h情感智商
三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素
1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义
1职业生涯规划是职业发展的保障
2 职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段
3职业生涯规划可以提升核心竞争力
4职业生涯规划为应对变化而制定
八、职业生涯规划按时间长短划分的类型
1人生规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）
九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型
1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型
十、舒帕对人生职业发展阶段的划分
1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确立阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后）
十一、职业选择原则
1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义
职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映
十三、大学生科学职业观的培养方法
1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
职业生涯规划重点完整版
第一章职业与职业生涯概述1.职业的概念(职业不等于工作):职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
(p3)2.职业生涯的含义:指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值，愿望等综合。
(p14页最后一段话)了解其广度3.职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性(p15)4.职业生涯规划的内涵:职业生涯规划(简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，......为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
(书本第21页)5.职业生涯规划①分类:人生规划40年，长期规划5–10年，中期规划2-5年，短期规划2年内(p22)②原则:全程性，阶段性，挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性(p23)③流程确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线的原则:择其所爱，则其所能，择己所需，择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W(p27)6.职业生涯规划课程的基础理论–职业心理学:应用心理学中的一个专业领域。
一个开展研究促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科学实体。
7.理论学习的目的–解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预8.职业选择与发展理论:旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应，或生活中的职业。
第二章职业生涯规划基础1.职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（⒈工作与家庭的关系⒉对自我能力的感觉⒊社会支持）p352.需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型，指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p394.职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验④工作定向技能p405.特质—因素理论（1）特质：个人的任何特征（2）因素:在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解（3）选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合（4）人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p426.萨伯生涯发展理论p46-477.职业锚含义p55-578.胜任特征分析：①成就特征②助人／服务特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效能特征p609.职业锚8类：①技术／职能型职业锚②管理型职业锚③自主／独立性职业锚④安全／稳定型职业锚⑤创造／创业型职业锚⑥服务型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64第三章职业生涯规划中的自我分析1.了解两个自我分析的方法:①SWOT分析法②平衡单法(PPT第4页)2.了解职业选择中的自我分析①最喜欢干什么–根据兴趣择业②适合干什么–根据性格择业③能干什么–根据能力择业④最想从工作中获得什么–根据职业价值观择业(p75)★3.职业价值观的含义:职业价值观是人们根据自身的需要对待职业，职业行为和工作结果的比较稳定的，具有概括性和动力作用的一套信念系统。
大二的职业生涯规划重点是什么(精选10篇)
大二的职业生涯规划重点是什么大二是大学生涯中一个非常重要的阶段，职业生涯规划也是大二学生的头等大事。
职业生涯规划是指选择适合自己、有前途和有发展潜力的职业，通过一系列的职业规划活动和计划实现个人职业生涯的目标。
这里总结了大二的职业生涯规划重点，希望能对大二的同学有所帮助。
一、自我认知自我认知是职业生涯规划的基础，需要了解自己的性格、兴趣、优势和劣势。
大二的同学可以通过进行职业性格测试、兴趣测试、智力测试等来了解自己的个人情况，同时也可以通过参加社会实践活动、实习、兼职等尝试各种不同的职业，逐渐发现自己的潜在优点和不足之处，从而确定自己的职业方向。
二、专业方向大学专业是学生未来职业生涯的基础，大二的同学应该深入了解自己的专业方向是否符合自己的兴趣和人生目标，同时也要了解自己所学专业的发展前景和市场需求。
通过参与专业实践活动、与老师和同学交流与探讨，大二的同学可以进一步加深对自己专业方向的认识和理解，明确未来的职业方向。
三、社交能力社交能力对于一个人在职业生涯中的成功非常关键。
大学生，在校期间应该积极参加社交活动，如学术研讨会、行业交流会、谈话会等，积极与同学、老师和企业家等建立起人脉关系。
在社交过程中，要注意自己的表现，掌握好自己的语言表达、人际交往和情商管理等职业技能。
四、职业技能职业技能是大学生走向职场的门票。
大二的同学应该在学习专业知识的同时，注重学习实用性技能，如办公软件操作、演讲技巧、专业英语等。
通过实习、兼职等机会，获得职业技能的锻炼，使自己具备更强的就业竞争力。
五、职业规划职业规划是大学生职业生涯规划的核心。
大二的同学应该确定自己的短期和长期目标，明确需要获得的技能和经验等。
同时，也需要针对自己的职业目标和发展方向，制定一份详细的职业规划计划，包括时间表、工作内容和自我评估等。
通过职业规划的制定，大二的同学可以更好地把握自己的职业方向，并做好职业规划的落实。
总之，大二的职业生涯规划重点在于自我认知、专业方向、社交能力、职业技能和职业规划等方面。
职业生涯规划重点完整版
第一章职业与职业生涯概述1.职业概念(职业不等于工作):职业指参与社会分工，利用专门知识与技能，为社会创造物质财富与精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求工作。
(p3)2.职业生涯含义:指一个人在其一生中遵循一定道路所从事工作历程，是指与工作相关活动，行为，价值，愿望等综合。
(p14页最后一段话)了解其广度3.职业生涯特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤开展性(p15)4.职业生涯规划内涵:职业生涯规划(简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，......为实现职业生涯目标而确定行动时间与行动方案。
(书本第21页)5.职业生涯规划①分类:人生规划40年，长期规划5–10年，中期规划2-5年，短期规划2年内(p22)②原那么:全程性，阶段性，挑战性，持续性，开展性，清晰性，实际性(p23)③流程确立志向，自我评估，生涯时机评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线原那么:择其所爱，那么其所能，择己所需，择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W(p27)6.职业生涯规划课程根底理论–职业心理学:应用心理学中一个专业领域。
一个开展研究促进人们对职业行为认识理解，改善职业干预方法，以及为工作有关社会政策提供信息科学实体。
7.理论学习目–解决大学生职业选择问题①依据职业选择与开展理论干预②依据实证研究结果干预③依据日常经历干预8.职业选择与开展理论:旨在解释职业行为，例如初次职业选择，工作中适应，或生活中职业。
第二章职业生涯规划根底1.职业选择中会有5个问题：①职业选择是一个匹配过程②职业选择是一个开展过程③职业选择是一个决策过程④职业选择会受到社会与文化影响⑤女性职业选择〔⒈工作与家庭关系⒉对自我能力感觉⒊社会支持〕p352.需要论中罗恩归纳三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③承受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择取向，指个人对职业选择关注及运用各种资料解决问题能力②资料与方案能力，指收集有关职业资料并做出方案能力③职业选择一致性，指开展过程中，前后所选择职业，其范围、层次及职业稳定性与一致性④人格特征定型，指与职业有关特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型程度⑤选择职业明智，指职业选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合程度p394.职业开展过程中较复杂因素：①遗传素质与特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经历④工作定向技能p405.特质—因素理论〔1〕特质：个人任何特征〔2〕因素:在工作上要取得成功所必须具备条件或资格，这可以通过对工作分析而了解〔3〕选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质与环境了解②对自我爱好与能力认识③以上两者之间协调与配合〔4〕人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p428.胜任特征分析：①成就特征②助人／效劳特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效能特征p609.职业锚8类：①技术／职能型职业锚②管理型职业锚③自主／独立性职业锚④平安／稳定型职业锚⑤创造／创业型职业锚⑥效劳型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64第三章职业生涯规划中自我分析1.了解两个自我分析方法:①SWOT分析法②平衡单法(PPT第4页)2.了解职业选择中自我分析①最喜欢干什么–根据兴趣择业②适合干什么–根据性格择业③能干什么–根据能力择业④最想从工作中获得什么–根据职业价值观择业(p75)★3.职业价值观含义:职业价值观是人们根据自身需要对待职业，职业行为与工作结果比拟稳定，具有概括性与动力作用一套信念系统。
职业生涯规划完整版
职业生涯规划完整版
职业生涯规划是个人对自己未来职业发展方向和目标的规划和思考。
一个完整的职业生涯规划包括以下几个方面的内容：
1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、优势和能力，确定自己的职业倾向和适合的职业方向。
2. 职业目标设定：根据自我评估的结果，确定职业目标和职业发展方向，并制定明确的目标和里程碑。
3. 教育和培训规划：根据职业目标，制定相应的教育和培训计划，包括学历、专业、证书等方面的选择和规划。
4. 工作经验积累：通过实习、兼职、志愿者等方式积累工作经验，提升自己的职业竞争力。
5. 职业市场研究：了解所选择的职业领域的就业市场现状和趋势，了解所需的技能和资格，为自己的职业发展做好准备。
6. 职业网络建立：通过社交媒体、行业协会、专业网络等渠道建立职业人脉和关系，获取职业信息和机会。
7. 职业发展计划：制定职业发展计划，包括中长期的职业目标、具体实施步骤和时间表，不断调整和完善计划。
8. 持续学习和自我提升：始终保持学习的心态，通过继续教育、培训、自我学习等方式提升自己的知识和技能。
9. 职业生涯管理：定期评估自己的职业发展状况，调整和调整职业目标和计划，做好
职业生涯规划的监督和管理。
最后，职业生涯规划需要不断适应变化的职场环境和个人需求，保持灵活性和适应性，不断调整和改变自己的职业发展路径，实现个人职业目标。
职业生涯规划重点
职业生涯：是指一个人一生中的所有与工作相关联的行为与活动，以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经历的过程。
人生职业生涯五阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段舒伯生涯彩虹图：横向层面代表的是横跨一生的生活广度（外层显示人生主要的发展阶段和大致估算年龄；成长期相当于儿童期、探索期相当于青春期、建立期相当于成人前期、维持期相当于中年期、衰退期相当于老年期）；纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成（人一生当中必须扮演的9种主要角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者）职业生涯规划：个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的主客观条件（个人因素、组织因素和社会因素）进行分析，制定个人有关事业发展上的战略设想和计划安排，职业生涯规划也被称作职业生涯设计。
自我进行职业生涯规划的思路：我是谁——去哪里（目标）——怎么去职业生涯规划五步骤：自我评估（作出可行的职业生涯规划的前提）、探索职业世界、确定职业生涯目标（制定职业生涯规划的关键）、计划与实施、调整与反馈自我评估的方面：兴趣、性格、价值观、能力兴趣的概念：个体积极而自觉自愿的行为倾向，是人们爱做的事，想做的事，能给其带来快乐的事。
兴趣岛：R岛realistic实际型（制造业、渔业），I岛investigative研究型（生物学家、实验室工作员），A岛artistic艺术型（艺术家），S岛social社会型（教师，社会工作者），E岛enterprise 企业型（律师，营销），C岛conventional常规型（会计，秘书）职业兴趣的功能：1、影响职业定向，坚定职业理想2、提高工作效率，充分发挥才能3、增强职业适应能力，提高工作效率4、保持心情愉快，提高工作效率职业兴趣的评定方法：量表测评分、工作观察法、羡慕他人工作法性格：指一个人对待现实的稳定态度和与之相适应的习惯性的行为方式中具有核心意义的个性心理特征。
职业生涯规划书-(5篇)
大学生职业生涯规划一、前言:如今社会对于职业的划分越来越明确, 对个人的要求越来越高, 个人也愈发注重自我的完善, 个人能力、个人性格与职业的相配度也更加重要。
在现今这个高速发展的社会中, 我们唯有想清楚自我的定位, 提高自我能力, 找准适合自己的职业, 才能有更好的发展, 更好地适应于这个社会。
二、自我分析（一）我的性格我个性乐观, 遇事总能想得开, 待人随和, 诚恳相交, 很少与人产生争执, 有较强的团队协作能力。
同时我比较细心, 做事严谨, 逻辑性强, 喜欢思考, 喜欢钻研, 乐于通过自己的努力攻克难关。
但是我的性格比较内敛、敏感, 不爱广泛频繁的社交, 与陌生人相处时会有些局促, 在公共场合发言或面对长辈时不敢大胆表达, 做事略有点慢, 经常会有很多顾虑, 有时会不够自信。
（二）我的背景因素首先是我的家庭因素, 我是家中的独生女, 家庭属于普通的工薪阶层, 未来我的职业一定是要考虑经济因素的, 我必须要有养活自己并且赡养父母的能力。
这就限制了我的某些选择, 在就业的前期, 我可能会在符合我个人情况和性格的情况下先选择经济性比较高的职业, 在此之后, 我有了一定的经济基础后, 方可以考虑自己最终较为不好实现的理想, 在这期间, 我会把理想先做成自己的业余爱好来进行。
（三）我的兴趣我的爱好非常广泛, 愿意了解新鲜事物、以及更多的其他的事物, 会对很多事情都产生兴趣, 也希望自己未来能够涉猎广泛、眼界开阔。
此外, 我喜欢看书, 尤其热爱写作, 经常喜欢写点文字章节或时事评论, 也喜欢通过写作来表达、传递自己心中的所思所想, 希望未来的自己可以由一个无名写手成长为一个有思想有远见的成熟作家——这也是我的最终理想。
（四）我的能力首先我们作为广西大学的大学生, 都是经过一路考验走来的, 每个人都有自己的优势特点。
我认为我的学习能力还是不错的, 很能接受新鲜的事物, 学习和掌握新的知识比较快。
我乐于听取别人的意见, 经常反省自己, 并进行改正, 不断完善自己、提高自己。
职业生涯规划课复习重点
复习重点第一章本专业概要、就业走向及大学生所需具备综合素质及能力概述8．大学生应具备的综合素质和综合能力（1）综合能力：知识能力、自主学习能力、表达能力、实践操作能力、人际交往能力、组织管理能力、自我决策能力、社会适应能力（2）综合素质：知礼、诚信、担当、勤奋、超越第二章生涯规划与大学生职业生涯规划的意义3.生涯规划的概念（1）生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。
（2）生涯规划就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。
它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。
4.职业生涯规划的含义（1）职业的定义：职业就是工作门类，是指从业人员以获取生活来源为目的，相对稳定的、由一定人数组成从事社会活动的专门工作类别。
（2）职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展组型，它也是人自青春期至退休以后，一连串有酬或无酬职位的综合，甚至包括了副业、家庭和公民的角色。
（3）职业生涯规划是指个人依据职业生涯发展的主客观条件及制约因素，对已经确认的职业起点，结合职业生涯发展的阶段，提出相应的职业生涯发展目标，拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案，并赋予确定的时间期限。
5.大学生职业生涯规划内容——四部曲（1）职业生涯诊断（2）职业生涯目标与标准（3）职业生涯发展策略（4）职业生涯实施管理6.职业生涯规划发展周期——周期理论（1）利文森职业生涯周期理论（2）萨帕职业生涯阶段7.职业规划前准备（1）了解现代职场竞争思维的四个原点（2）职业生涯规划的基本思维配置8.大学生职业生涯规划的内容和特点（1）阶段性特点（2）层次性特点（3）变化性特点9.大学生职业生涯规划的意义（1）人生指引（2）明确行为方向（3）确定正确目标（4）单位和个人的共赢（5）对学生的特殊意义10.职业生涯规划注意问题（1）角色转变（2）综合能力的提高11. 生涯发展线第三章社会单位反馈的职场用人信息6．性格、兴趣与岗位性质的匹配规律（1）外向性格：事务管理（2）内向性格：技术操作（3）内外兼修：领导岗位（4）兴趣浓厚：事半功倍（5）兴趣寡淡：事倍功半（6）培养兴趣：稳定岗位（7）激发兴趣：成绩卓越7．男生、女生在竞争中的优劣（1）男生、女生就业的优势、劣势（就业形势对女生越是不利，女生越是要自立、自强、自信，靠杰出的才能和勇气去竞争。
职业生涯规划模板完整版
职业生涯规划模板完整版模块一：目标设定在职业生涯规划中，目标设定是非常重要的一步。
通过设定明确的职业目标，你可以有针对性地制定计划和行动，从而更好地驱动自己朝着目标前进。
1.1 定义长期目标首先，你需要明确你的长期职业目标。
考虑自己的兴趣、才能、价值观等方面因素，思考你希望在未来几年或更长时间内实现的职业目标。
这个目标应该是具体而明确的，例如成为某个特定行业的经理，或者拥有自己的创业公司等。
1.2 制定短期目标长期目标是一个远景，为了实现它，你需要制定一系列的短期目标。
这些短期目标应该是可量化的，并且可以通过具体的行动和时间段来实现。
例如，如果你的长期目标是成为某个行业的经理，你的短期目标可以是获得相关的工作经验，提升某些专业技能，或者参加相关的培训课程等。
模块二：个人分析在职业生涯规划中，了解自己的个人情况非常重要。
通过对个人的优势、弱点、兴趣和价值观等方面进行分析，可以更好地选择适合自己的职业道路，并制定对应的发展计划。
2.1 自我评估首先，对自己进行全面的自我评估。
分析自己的教育背景、工作经历、专业技能、人际关系等方面的优势和弱点。
同时，考虑自己的兴趣、价值观以及职业目标的符合程度等。
2.2 职业探索通过职业探索，了解各种职业的要求和特点，与自己的个人情况进行对比。
参加行业展会、职业咨询、网络调查等方式，帮助你更加清晰地了解不同职业的发展前景、薪酬水平、工作环境等方面的信息。
模块三：发展计划通过目标设定和个人分析，你已经有了一些明确的职业目标和了解自己的个人情况。
下一步是制定一份详细的发展计划，以帮助你实现这些目标。
3.1 行动计划首先，制定一份具体的行动计划。
确定你需要采取的措施和行动，来实现你的职业目标。
例如，参加相关的培训课程、进修学习、寻找合适的工作机会等。
3.2 学习和培训发展计划中，学习和培训是非常重要的部分。
确定你需要学习和提升的专业技能，以及适合你职业发展的培训课程。
同时，要考虑提升自己的软技能，如沟通能力、领导力等，以全面提高自己的竞争力。
大学生职业生涯规划课知识重点18条
大学生职业生涯规划课知识重点18条大学生职业生涯规划课重点如下：一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划(5-10年) 3中期规划(2-5年) 4短期规划(2年以内)九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段(0-14岁) 2探索阶段(15-24岁) 3确立阶段(25-44岁) 4维持阶段 (45-64) 5衰退阶段(65岁以后) 十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
(1)全面认识自己 (2)具有良好的择业心态 (3)具有较好的基本素质 (4)深入基层大有作为 (5)自主创业天地宽2注重物质利益，更要做到实现人生价值。
3以自我为中心，更要考虑国家的利益4 靠社会关系，更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己你能做什么 2了解职业要你干什么 3了解社会让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素质的根基。
职业生涯规划范本精选（五篇）
职业生涯规划精选（五篇）在职场上,很多人在对自己的职业进行规划时,茫然不知所措。
这就需要清楚知道进行职业规划时所要遵守的准则,从而让规划合理可行,符合自身实际。
以下是小编整理的职业生涯规划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
职业生涯规划篇1一、前言从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。
人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。
人们常说：“人无远虑，必有近忧。
”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义?我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。
未来，掌握在自己手中。
花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
我是__学院__班的一名学生。
为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。
本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。
二、自我分析(一)认识自己的职业性格我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。
对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。
我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，但是如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。
因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。
做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺考虑。
职业生涯规划重点
职业生涯规划重点第一篇：职业生涯规划重点1.目标的特性具体的(specific)可衡量的(measurable)可达到的(attainable)相关的(relevant)基于时间的(time-based)2.马斯洛的需求层次理论马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。
3.兴趣的含义兴趣是我们内心动力和快乐的来源。
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。
4.性格的含义性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。
性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响测试你自己的性格类型课件测试5.技能的分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能三个技能学习故事：幻灯片P1506价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。
价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。
价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。
7.用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的情形（Situation）面临的任务/目标（T ask/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能8.职业生涯规划的定义是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。
9．三圈理论“三圈理论”，即“价值、能力和支持——分析框架”。
“三圈理论”认为，成功的决策均可以基于“价值圈、能力圈和支持圈”三要素进行考量并追求其结构性平衡10.smart原则制度职业生涯计划举例SMART原则一：S(Specific)——明确性销售人员要想在销售领域有所建树，就应该在工作中尽可能的把精力集中到销售目标上，因此设立一个明确的目标就显得格外重要。
职业职业生涯规划(通用5篇)
职业职业生涯规划（通用5篇）1.职业职业生涯规划第1篇一、自我盘点1、基本情况自己的兴趣爱好：看书，体育，象棋等自己的性格：性格内向。
自己的优点盘点：做事认真负责，一步一个脚印，待人友善，人际关系良好，喜欢创新，具有自信心。
考虑问题全面，学习成绩优秀。
自己的缺点盘点：性格偏内向，交际能力不足，冒险精神不够，体质偏弱2、扬长避短自己在大学四年中，要扬长避短，进一步发展自己的长处与优势，积极加强与人的沟通交流，积极参加各项活动，使自己更加自信。
克服因性格内向带来的交际能力的问题。
同时努力学好各门学科。
二、大学四年的规划大学四年一般有一个固定的模式。
大一时，取得各种等级证书;大二时，通过英语四六级考试;大三时，抓紧专业课学习及备战考研;大四时，找工作及实践自己的规划大一时，逐步适应大学生活，初步了解自己所学的专业，提高人际交往能力，由于任务不是很重，可以适当的参加学校的活动，同时，学好各门学科，同时培养广泛的兴趣爱好。
大二时，认真考虑是否继续深造，主要通过英语和计算机的相关等级证书。
有选择的辅修其他专业知识，努力学好各门必修课和选修课。
积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。
大三时，开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际。
锻炼自己的工作能力及应聘能力。
继续学好各门功课，同时也为考研做好准备。
大四时，以优异的成绩毕业。
大部分精力应放在求职和成功就业上。
参加各种招聘活动，为走上工作再努力一把。
当然，在大学四年，每一学年，每一学期都要做好学习总结，对目标完成情况做出判断并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。
总之，在大学四年里，一定要把自己培养成为一个合格的毕业生。
三、专业规划我所学的专业是电子商务。
因此，在大学里，必须认真学好微观经济学、宏观经济学、网络经济学原理、电子商务概论、计算机基础、网络技术、国际贸易理论与实务、商务英语、国际市场营销、网络营销、货币银行学、金融与电子支付、物流配送与管理、电子商务技术、电子商务法律与安全、网站设计与管理、网络广告等专业课程。
职业生涯规划——重点版
知彼： 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境
五.职业生涯规划的基本步骤
树立信心
职 业 生 涯 规 划 流 程 图
自我评估
生涯机会评估
确定目标
行动计划与措施
执行
评估与回馈
六.职业生涯设计表
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(1)个人因素分析
别人不知道
自己知道
2隐私我 3潜在我
1公开我 4背脊我
一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦 想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变 得沮丧和颓废。
《爬楼梯的启示》
提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失， 想起来这一生最宝贵的东西都留在了 20 岁的行囊 里，那就是一直还没有打开的梦想，从来没有放 飞过，陡然一身，走完了一生的路程。但是， 20 岁回不去了，这就是一条不归路。
一、为什么要职业生涯规 划
树立职业意识 提高自我认识 增进职业认知 确立职业目标 增强学习动力 帮助广大学生找到好工作 促进广大学生的未来发展
去向何方？
对毕业后的发展前途 —— 感到迷茫、没有目标 目前没有考虑太多 有明确目标且充满信心 50％ 41.% 8.3%
我是谁？ 我在哪里， 我去向何方， 我如何到达。
人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊， 都是在自我实现的过程中。有些人的自我实现不太理 想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能， 或者是对潜能的认识有所偏差。人的潜能是没有限制 的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以 开发出来。（台湾傅佩容）
案例：《生活在鸡群中的雏鹰》
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实现组织的战略目标。
祝 你 成 功
（3）职业选择
职业的选择是人生事业发展的起 点，选择正确与否，直接关系到人 生事业的成功与失败。
对自己的职业规划和目标(锦集5篇)
对自己的职业规划和目标(锦集5篇)【篇1】对自己的职业规划和目标一、前言随着时间一分一秒的过去，在大学生职业生涯规划课上，我开始思考这一系列的问题，可以说，我这半年都在寻找自己想要的，我开始多方面的了解自己究竟是怎样的一个人。
规划啊，规划，终于让我走近自己，开始看清自己。
二、自我分析我自小有着严格自律的性格特征，做事有自己的原则，喜欢独立思考问题。
直到现在，我仍然认为自己的思维总处于活跃状态。
我爱学习，但我指的是广义的学习，就是生活中值得我停下来去思考的地方我都愿意去想一想。
我想过当冰箱门打开时，它和空调的区别;想过如果把地球倒过来世界会是什么样;以及为什么《水浒传》中的阮氏三兄弟只有二五七这样类似的问题。
所以我的思想经常会处在游离状态。
但是这不是说我做事不认真，相反，当我下定决心做好一件事时，我就一定能做到，这点，我有充足的自信。
比如说，今年三月份，我们学校民族博物馆招志愿者讲解员，因为成为志愿者是我大学期间的一个目标，而讲解员又是我爱做的事，所以，我努力的搜集资料，背讲解词，经过一个月的三轮面试，我成为了300人最终的15个。
所以我觉得如果我确定了我的理想职业，按我的性格分析，应该是可以做到的。
我的兴趣爱好也不能算广泛，我喜欢听音乐，但是只是几种风格;我喜欢读书，但偏向于有思想性的。
思想具有创新性是我的极大优势，我常常能在集体活动中提出新点子，大多也会被团队成员所采纳。
由于我性格具有双重性，所以我的性格可以随外界的需要而变化，不过多数情况下还是会保持沉默。
总的来说，我的外现性格是随着我的状态而转变的。
我喜欢和陌生人交谈，这可能也是我选择争取志愿者讲解员的原因。
因为，我喜欢听别人独道的见解，这不仅是一种交流方式，也是学习的一种方式。
我有点幽默感，被认为是宿舍里最有幽默的人。
我有着严重追求完美的倾向，所以当我做事情没有达到我当初想的目标的时候，我也会觉得很痛苦。
所以我会很努力地去实现我的目标。
我做事有时也会显得比较急，不能多个项目一起来做，不然我会觉得自己哪个都没做好。
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第一章职业与职业生涯概述
1. 职业的概念（职业不等于工作）:职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
（p3）
2. 职业生涯的含义:指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值，愿望等综合。
（p14 页最后一段话）了解其广度
3. 职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性（p15）
4. 职业生涯规划的内涵:职业生涯规划（简称生涯规划）又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
（书本第21 页）
5•职业生涯规划①分类：人生规划40年，长期规划5 - 10年，中期规划2-5年，短期规划2 年内（p22）②原则：全程性，阶段性，挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性（p23）③流程
确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标（p26）④选择生涯路线的原则：择其
所爱，则其所能，择己所需，择己所利（p27第2段）⑤择业要素6个W（p27）
6•职业生涯规划课程的基础理论-职业心理学：应用心理学中的一个专业领域。
一个开展研究
促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科
学实体。
7•理论学习的目的-解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预
8•职业选择与发展理论：旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应，或生活中
的职业。
第二章职业生涯规划基础
1•职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程
③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（1•工
作与家庭的关系2•对自我能力的感觉3•社会支持）p35
2•需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p38
3•职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型，指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p39
4•职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验
④工作定向技能p40
5•特质一因素理论
（ 1 ）特质：个人的任何特征
（2）因素：在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解（3）选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合
（4）人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p42
6•萨伯生涯发展理论p46-47
7•职业锚含义p55-57
8•胜任特征分析：①成就特征②助人/服务特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效
能特征p60
9•职业锚8类：①技术/职能型职业锚②管理型职业锚③自主/独立性职业锚④安全/稳定型职业锚⑤创造/创业型职业锚⑥服务型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64
第三章职业生涯规划中的自我分析
1•了解两个自我分析的方法：①SWOT分析法②平衡单法（PPT第4页）
2•了解职业选择中的自我分析①最喜欢干什么-根据兴趣择业②适合干什么-根据性格择
业③能干什么-根据能力择业④最想从工作中获得什么-根据职业价值观择业（p75）
★3•职业价值观的含义：职业价值观是人们根据自身的需要对待职业，职业行为和工作结果的
比较稳定的，具有概括性和动力作用的一套信念系统。
（p77）
★4•职业价值观测试工具①埃德加•施恩（Edgar schein）的职业锚测试（参考书本p64 TF GM AU SE EC SV Ch L②wvi工作价值观问卷③人格投射测验④职业成就动机量表（vams）⑤工作满意
度量表（ots）（p82 页）
第三节职业性格与职业兴趣分析
1.9种职业性格：变化型重复型服从型独立型协作型劝服型机智型自我表现型严谨型p86
2•职业兴趣的含义：指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人认识、接触和掌握某种职业或专业的心理倾向，或称之为争取某种职业的意向。
P88
3.兴趣对职业选择的影响：①兴趣广度的差异②兴趣目标的差异③兴趣稳定性的差异④兴趣效能的差异⑤兴趣的客观性差异p89
4•职业兴趣分析途径：①行为观察②兴趣表达③知识测验④兴趣测验p90
5. MBTI人格类型量表卡特尔16PF人格特征量表p93
6•霍兰德职业兴趣量表（小贴士中的6类型）p94
7•斯特朗兴趣清单p96
第四节职业天赋与职业能力分析
1•什么是职业天赋：总的来说，天赋就是我们最具威力的神经和生理系统，它容易被后天努力锻炼出来的能力，或规范化的情景遮挡住，也容易被人们忽略，却能让人们轻而易举地取得职业成效
p96
2•职业能力的分类：①功能性/可迁移技能②内容性技能③适应性技能或自我管理技能p98 3•职业能力：一般能力特殊能力
4•职业选择时应遵循的原则：①注意能力类型与职业相吻合②注意一般能力与职业相吻合③
注意特殊能力与职业相吻合④确定职业层次（1•非技能性工作2•半技能性工作3•技能性工作4•本专业性和管理性工作5•专业性工作6•高度专业性和管理性工作）p99
5•提高职业发展优势：①发现潜能②积累知识③勤于实践④发展兴趣⑤超越自我
6•职业能力测试工具：①一般能力倾向测验p102（小贴士）②差别能力倾向测验（9个能力）
p101
7•橱窗分析法：①公开我②隐私我③潜在我④背脊我（主要掌握③④两点）p104
8.SWOT分析法p106-108
9•职业选择实践中自我了解的方法：①人类行为的一般性信息②来自于人们的非正式反馈③
来自于主管或上司或老师的反馈④来自于同事的反馈⑤来自于自我测验的反馈⑥心理治疗和职业咨询中获得的见识⑦两个自我了解的陷阱p109
第四章环境分析与职业生涯目标定位。