如何破冰
破冰游戏：破冰又称融冰，是打破人际交往见怀疑、猜忌、就像打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。
一、交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在10个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
二、大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
三、一寸光阴一寸金
游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的
2、以下是一个正常人的时间帐目表
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠 8小时13.3年 26.7年
一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年
交通 1.5小时 2.5年 20年
电话 1小时 1.7年 18.3年
看电视上网 3小时 5年 13.3年
看报、聊天 3小时 5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年
休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年！！！！！
3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？
四、奇数偶数
人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。
游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
五、诺亚方舟
有关诺亚方舟的传说：
叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。
现在请你想象，如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外，你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择？
在你眼前，只剩下六种动物。由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。
你会让哪些动物搭乘呢？
首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。
A. 马
B. 兔子
C. 鹿
D. 羊
E. 鸡
F. 猪
分析与解答
精神游戏中，诺亚方舟是经常被引用的测验。
动物，象征我们各自潜在心底的愿望。
最想让他搭乘的动物，代表呈现在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而这【自我】也同时受到周遭人的认可。
而第二优先想让他搭乘的动物，代表现在的你，也就是自我期待的东西。
最后想让他搭乘的动物，则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。
A 马
强烈渴求别人注意他，希望得到周遭的认可。
有尝试、接受挑战的勇气，和远大的梦想与野心。
马，象征【自我和虚荣心】，而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。
这类型的人，喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。
有时，容易忘了自己的缺点，而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。
你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云，跟着流行走。
现在的你，强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 [ 或是妻子、丈夫 ] 。
一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。
B 兔子
选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。
不会无理强求别人，而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。
处事待人方面，不喜欢花俏、追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。
现在的你，身边环绕着许多好朋友，可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。
如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。
现在，你最讨厌的事，恐怕是与人争吵这回事了！
面对喜欢的人，不能巧妙地传达自己的情感，是你的一大缺点。
C 鹿
不在乎周遭的事情，以自我为中心，把自己和他人区分得一清二楚。
在生活上，积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。
鹿，是代表【努力和谦虚】的动物，因此，你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。
而且希望得到你在乎的人的认可，而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。
同样地，你也不企求别人对你太过礼遇。
对待他人，你向来好恶分明，一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。
现在的你 , 正是应该确定目标，立即行动的时刻。
D 羊 -
羊象征【顺徒与善良】。
你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人，为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火，在所不惜。
当然，这样和善的你也绝对不会背叛盟友。
由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲，因为服务别人，而导致自己的失败。
现在对你而言，注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。
多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。
E 鸡
从外表来看，你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，
其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。
说实在地，现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。
原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。
尝试开阔视野，增广见闻，你会在身边发现机会。
和异性交往，光是靠等待对方主动是不行的。
你心中所想和行动，应该互相结合，然后主动出击 , 才是正本清源之道。
此外，你非常容易意气用事而坚持己见。
F 猪
你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。
和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱，是你的一大嗜好。
不过，有时候你会感到自己很不行，而陷入自卑、自怜的境中。
相信你一定常常自我反省，会在事后为了某句话而后悔不已。
或许不了解你的人，会觉得你有些肤浅、轻率，不然就是太过讨好别人。
即使面对这种批评，你似乎不以为意。
稍微反省之后，你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。
六、踩气球
游戏简述：
利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。
游戏流程：
★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
★ 发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。
★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。
趣味玩法：
★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。
注意事项：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！
五、主持人应特别小心伙伴的安全。
六、可以配乐以助声势。
七、两只老虎
两只老虎两只老虎跑得快跑得快
一只没有眼睛一只没有尾巴
真奇怪真奇怪
（玩法一）反唱
虎老只两虎老只两快得跑快得跑
睛眼有没只一巴尾有没只一 <--- 唱很快，这是重点
怪奇真怪奇真
（玩法二）接龙对抗
主持人：一只老虎跑得快
一只没有眼睛
真奇怪
第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快
一只没有眼睛一只没有尾巴 <---- 自己想的
真奇怪真奇怪
第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快
一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵
真奇怪真奇怪真奇怪
第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只没有眼睛一只没有尾巴一只没有耳朵一只没有下巴
真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪
...................................
要配上自编的动作，这跟玩「鸡蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷发的发呀 .... 」很像，都是接龙。
还有一种玩法：
主持人：一只老虎跑得快
一只要到高雄
真奇怪
第一队：两只老虎两只老虎跑得快跑得快
一只要到高雄一只要到屏东 <---- 自己想的
真奇怪真奇怪
第二队：三只老虎三只老虎三只老虎跑得快跑得快跑得快
一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中
真奇怪真奇怪真奇怪
第三队：四只老虎四只老虎四只老虎四只老虎跑得快跑得快跑得快跑得快一只要到高雄一只要到屏东一只要到台中一只要到基隆
真奇怪真奇怪真奇怪真奇怪
...................................
可以越玩越快，但是都不要玩太多轮。
（玩法三）省略
先教动作：
两：伸出右手比「二」
只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」
老：假装捋自己的长胡须
虎：两手成爪状，忽然伸于耳际
跑：成跑步状
得：右手食指及中指由右上撇向左下
快：右手成枪状，由腰际迅速伸起，如西部枪手拔枪一样快
一：伸出右手比「一」
只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」
没有：右手比「没有」
眼睛：指自己的眼睛
尾巴：左手向上伸，肘关节微屈，右手伸出食指，放在肘关节下，成「尾巴」状
真：右手拇指指向天空
奇怪：右手手掌打开，食指放在下巴，其余四指晃来晃去，就像食指钻下巴一样
第一次：两只老虎两只老虎跑得快跑得快
一只没有眼睛一只没有尾巴
真奇怪真奇怪
第二次：两只两只跑得跑得
一只没有一只没有
真怪真怪 <---- 「真乖！真乖！」这是重点，改摸旁边人的头
第三次：都不唱，只比动作
好玩吧！多谈谈心得吧！游戏虽小，用处不少！
八、扑克分组
企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。
目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；
实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。
时间： 30-40 分钟（视探讨的深度需要而定）
对象：最宜于在 24-36 人范围内的管理类培训课程开始时使用。
教具：对开白纸 1 张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶 1 卷（事先就裁成 40 公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克 1 副（抽去大小 " 司令 " ，一共为 52 张），红色白板笔 1 支
过程：
1 ﹑在 3 分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的 4 张（或 5 张或 6 张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组 --
1 ）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。
2 ）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组 5 张的牌中 3+2 相比 2+2+1 ；
6 张的牌中 3+3 相比 2+2+2 ）为第四优牌组。
3 ）．如果出现含 " 炸弹 " 的牌组，则 " 化腐朽为神奇 " ，一跃为所有牌组中最优的。
4 ）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优；
5 ）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。
2 、分发扑克牌（可请助手帮助）。
每人自取一张，未得到 " 开始 " 指令时，不许看牌。
3 、宣布 " 开始 " 。
密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。
4 、公布成绩。
收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。
讨论：
1 ．单个的牌有没有最好和最差的？
2 ．怎样才能实现组合的最优化？
点评：
在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张 K ，或者一张 3 ，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。
其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值 " ，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。
九、猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
引导讨论：
1、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？
2、我们所设计的这个游戏是no loser\no winner
3、那这是什么意思，也就是双赢的概念
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
十、优点与缺点
所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排
小组人数：无限制
所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔
游戏概述：
此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。
目的：
1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。
2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。
步骤：
1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。
2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。
3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。
4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，，你首先要从自己的名字念起。
讨论题目：
1、所有的意见都正确吗？
2、有没有互相矛盾的意见？
3、现在是否有人不愿意别人和自己同在一组？
十一、神枪手
游戏名称 : 神枪手
人数 : 8- 12 人
道具 : 一首音乐
类别 : 合作、反应及记忆
玩法 : 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如 : 生果、文具。
每位组员根据自己组别所选的主题，替自己起一个代号 ( 例如 : 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号 )
另一组要留心记着对方每个组员的代号
两组组员分两边站立，然后暗中议定一位做神枪手
准备好后，主持人播放一首音乐，音乐停止时，所有普通组员必须立刻蹲下，只剩双方的神枪手站立，两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立，当音乐停止时，神枪手立刻转身斗快喊出对方代号
新回合两组重新挑选一位神枪手再比试
十二、头儿肩膀膝脚趾
人：不限
事：解冻、缓和气氛
时： 15 分钟左右
地：室内、室外
物：无
【开场】
介绍本年度荣获奥斯卡金像奖最佳外语片配乐……什么？不知道？好，现在
示范一遍，会唱的伙伴请跟着唱……头儿肩膀膝脚趾……
【介绍游戏】
请各位伙伴找出一面镜子（自己一面用手当镜子），跟我覆诵：「魔镜魔镜，你说谁是世界上
最美丽的人？」你看到了什么？……啊！有人开始吐了！……我看到有一位女伙伴在流口水……好，请各位不要太激动。我上次玩的时候看镜子，以为是刘德华来了……。
现在请你再继续往下找，对了，这是肩膀。每个人的肩膀功能都不太一样，像○○大哥的，是属于耐磨耐压又耐用那一型的，我的肩膀吸水力比较强，伙伴心情不好可以来找我……。哇！我们看这位伙伴…您的肩膀……太油腻了……。
现在请各位伙伴把手继续往下找……越过最敏感的部位暂时不谈……刚刚有人笑得很邪恶，我是说胳肢窝啦，奇怪……，好，这是膝盖。
再往下找……这是脚趾。有人摸不到，请假装一下……有人假装不了……那请想象一下…。
唱一遍头儿肩膀膝脚趾，并动作。
【开始玩】
１．自己玩一次。
２．与旁边的人勾手臂玩一次。
３．勾着手站起来，再玩一次。
４．动作加快，再来一次。
【剖析】
１．这是一项很好的解冻游戏，从坐着的静态一直到大家动得不可开交，可以使团体气氛一直提升。
２．循序渐进式的带领，使参加者不致于衔接情绪时，感到太突兀，就是所谓的「渐入佳境」－这也同时是解冻游戏的要领。
３．可以掌握的突发点很多，例如：
有男生不敢勾女生的手，
被旁边的人拉得太用力，自己指不到自己，
站起来时，两旁的人太高了，中间的只好「吊单杠」，……等等，突发点的掌握，可以使团体成员学习以开放自己的方式与彼此相处，这样才有助于团体间更熟络。
个经典课前破冰热身小游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏 发布日期：2015-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张 雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。 二、时间：5分钟 三、场地：不限 四、道具：无 五、步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、分享： 如何使用散乱变成有序？ ?来来歌? 一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。 二、时间：10分钟 三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK 四、步骤： 1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。 “来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍） 2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。 4、尾奏：可加爱的鼓励。 六、分享： 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。 2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化 三分钟测试 一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。 二、时间：3分钟 三、场地：教室 四、道具：读与做测试卷（限时3分钟）、计时器 五、步骤： 1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。 2、把测试卷发给大家（注意把试卷正面朝下扣在桌上）。 3、试卷全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试卷反过来开始做。 4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。 六、分享： 1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试卷？ 2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。 3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？ 4、能否体会到投资时间来节省时间？ 发放材料： 读与做测试卷（限时：3分钟） 你能否按照指令做？ 1、做事之前先通读全部资料 2、将你的名字写在本页的右上角 3、将第二句中的“名字”这个词圈起来 4、在本页的左上角画五个小方格 5、大声叫你自己的名字 6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字 7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”
破冰活动流程及具体内容(20119)
破冰活动流程及具体内容 主持：四川财经职业学院2011级新生各班辅导员 地点：本班教室（需要按分组情况重新布置教室，也可以根据游戏设置需要选择在室外场地进行） 器材：笔（学生自备）、空白卡片60张（A4或B5白纸）、水彩笔或记号笔6套、8开白纸6张、秒表、粉笔、奖品若干（可以是笔记本或书籍等） 流程及内容 一、情况介绍（10分钟） （一）辅导员自我介绍 （二）介绍学院情况、学前教育及军训安排、生活作息时间以及学院内生活设施情况 （三）讲解破冰活动及其目的 什么是破冰？ “破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬 厚厚的冰层。这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。目的： 1、消除人与人之间的间隔； 2、增加彼此之间的了解与亲密感； 3、便于班级管理和良好班风的形成。 （四）分组情况介绍 按各班级人数分组，建议8—10个人一组（可由辅导员任意指定）， 二、破冰活动一：“我是谁的谁的谁” （45分钟） （一）各小组内部介绍（10分钟）。 1.学员们先绘制一张个性名片，内容包括头像、姓名、工作单位、职位和爱好等。 2.在组内逐一进行自我介绍，尽量让每个学员都记住本小组成员的个人信息。 （二）各组对抗（30分钟） 1.第一小组成员到讲台前背对黑板站成一排，辅导员任意调整学员站位。该小
组成员都要面向前方，不得回头看黑板，如有违规加时10秒。 2.第一位学员自我介绍来自哪个以及姓名，第二名学员要说：我是***后面的*** , 第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、家乡复述一遍。辅导员用秒表记时。 3.如某位学员介绍时发生错误，则要求本组学员重新排列位置，并由第一位学员重新开始介绍。 4.学员介绍时，辅导员在黑板上依次写出学员姓名及家乡，确保学员依次介绍的准确性。 5.其他组依次上台，辅导员分组计时。 （三）评出用时最少的优胜组，颁发奖品 （四）活动小结（5分钟） 1 ?优胜的小组是用了什么方法和思路，让每个人在短时间记住其他组员？ 我们能从中学到什么？ 2?当组员出现失误的时候，应该用什么态度、如何对待？ （每个人都可能出现失误，大家都有自己的生活学习习惯，在学习生活中如何和谐相处？） 三、休息（10分钟） 四、破冰活动二：“我的队伍我作主” （55分钟） （一）小组内部绘队报、编队歌。（20分钟） 1 ?成员共同为自己的小组绘制一张队报，包括队名、队徽、队训，不得有贬低、攻击其他队的内容。 2?为本队编一支队歌，原创、翻唱、改词都可。每位队员都学会唱队歌。最好根据本队队歌内容，设计些简单的舞蹈动作或造型。 3 ?组内的每位学员都要认真记录，以便向全班介绍情况。 （二）各队依次上台介绍本队队报，并演唱队歌。（30分钟） 1?活动的优胜队先上台，辅导员在该队里任意指定3位队员，介绍队名、队徽、队训。 2?表演本队队歌。
破冰技巧
破冰技巧 简介 在课程中运用破冰者技巧，对下列目的的达成非常实用： 1. 可使参与者以更有意义的方法认识他人，譬如藉由观察他人的态度、价值观、人格特质等。 2. 开始就能够消除部分孤独的感觉，同时对于帮助害羞的参与者加入有显著的效果。 3. 它可以帮助团体和参与者放松心情且自在，藉由有意义，有趣的活动消减参与者的焦虑及压力。 4. 为训练课程制定了课程气氛和步调，尤其当这是一个分享性的课程主题时。 5. 帮助建立团队参与和团队合作气氛。 6. 帮助发展参与者彼此之间及参与者与讲师之间的互相信任感。 7. 为团体注入一股活力, 使得团体中的参与者快速地融入活动当中，更进一步地，使得参与者身处于灵敏的，仿真的及有动力的情境中。 8. 帮助参与者学习有关团体的资源。 9. 帮助发展参与者对于讲师的信赖程度，将讲师视为协助者而非领导这或是课程讲授者。 10. 帮助降低讲师的焦虑感，在课程中的互动都以循环过程的方式尽量使参与者感到自
在，同时也会影响到讲师的自在于否。 运用破冰技巧时的重要事项 在使用各种破冰技巧时，讲师应该将下列重点铭记在心： 1. 受训团体通常都能够藉由暖身活动获得一些益处。 2. 破冰课程通常是和课程本身无关的，它可以帮助减低压力、焦虑、孤独感及给团体带来活力，形成课程的气氛，并带动每一位参与者。 3. 破冰活动对于陌生人及关系不清的族群特别有用。 4. 在选择破冰活动时，讲师应该特别注意到组织的文化，参与者的团体和I参与者对新鲜事物的接受程度、趣味性、刺激性、花费时间和课程本身的设计。 5. 在一个成员十分熟悉彼此的团体中，破冰活动并不是必要的，在这样的团体当中, 藉由开场就能够有所收获，譬如说以主题相关的设计导入课程或计划。 6. 一般来说，破冰活动及开场者都是为往后建立一个适当的学习气氛所设计出来的，评估破冰活动可行性清单为了选择合适的破冰活动，讲师可以利用下列的清单作为决定的依据。 评估破冰活动可行性清单 为了选择合适的破冰活动，讲师可以利用下列的清单作为决定的依据。 破冰技巧运用目录
拓展训练破冰游戏
拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有： 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
销售经理手记-破冰
破冰 第1节业内推荐网友评论 业内推荐 本书采用独特的视角和写作手法将能力素质模型尤其是销售人员的专业能力模型这个 复杂的工具以小说人物的现实行为方式为依托生动地展现出来严谨且不失生动性可读 性较强 中国专业能力素质模型专家孙军 本书不失为一本好书是一本能够让销售人员产生共鸣的好书一本见证了销售成长过 程的好书 摩托罗拉中国公司北区销售培训经理徐红光
这是一本关于销售的实战教科书作者再现了销售过程的惨烈厮杀仿佛把我们又带回 了曾经的战场曾经拼搏的年代书中对销售技巧的描写更是举不胜举 盛高咨询市场部经理于丽 环境在恶化资源在减少通往上层阶级的路口狭窄而拥挤停下来就成为了别人的垫 脚石--现在的社会就是这么现实但是行走江湖无论身处多么激烈的竞争都必须遵守 游戏规则坚持自己原则的底线如果犯规将永远不得进场世事看来风平浪静其实暗 涌不断--这句话在销售人员身上更是体现得淋漓尽致 读了这本书使我不禁想起不久前风靡一时的两本书《圈子圈套》和《输赢》对于我
自己来说戏剧性的是我之前是做硬件的销售现在做软件销售看起来有点不能学以致用 庆幸的是到现在已经明白销售都是相通的有人说《输赢》是一部培训小说我认为这才是 一本真正的销售培训小说确切地讲更像是一本励志类的销售培训小说因为市面上流行 的热门销售小说写的全是优秀的销售人员而这本书写的却是一个处于最底层的销售人员如 何成长起来的故事其间的酸甜苦辣如果没有亲身经历恐怕永远体会不到我不想说这本 书写得很好因为仅仅用"很好"来形容似乎已然不够我觉得这本书对即将走向社会的毕业 生们特别有帮助对于已经从事或者打算从事销售的人来说更是意义深刻读起来心潮澎
课堂中沟通及破冰游戏全集
二、课堂中沟通及破冰游戏大全 1.[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2.[破冰游戏]面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项： （1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3.[沟通游戏]画图 规则： (1)、图形贴于写字板后 (2)、人只能站在板后，不可走出来，有30秒思考时间。 (3)、描述第1图时，台下学员只允许听，不许提问。--单向沟 通 (4)、描述第2图时，学员可以发问。--双向沟通 (5)、每次描述完，统计自认为对的人数和实际对的人数。
游戏说明的道理： 双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解到更多信息。 ----对听者而言： 1）自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着急。 2）自以为是----认为自己做对了的人，比实际做对了的人多 3）想当然----没有提问，就认为是（可根据学员出现的问题举例） 4）仅对对方提要求，不反求诸己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？我们为什么不能成为作对了的人？！ 5）不善于从别人的提问中接收信息 ----对说者而言： 1）要注意听众的兴趣所在 2）要对所表达的内容有充分的理解与了解 3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧 4）要先描述整体概念，然后逻辑清晰地讲解 4.[沟通游戏]商店打烊时 以下是一个简单的倾听测试。 1、先将习题（一）的内容发给学员，讲师说一个情节（情节内容见习题二），让学员去回答下面的12个判断题 2、做完习题一之后，将习题二发给学员，让学员看刚刚说的情节进行判断，提醒学员不要受习题一答案的影响 3、最后公布答案 习题（一）：商店打烊时 请不要耽搁时间正确错误不知道 1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达T F ？ 2、抢劫者是一男子T F ？ 3、来的那个男子没有索要钱款T F ？
培训破冰开场白
培训破冰开场白 一、问好 好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们XXX公司最最优秀的精英们，大家上午好！ 我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？ 那好，再次问候我们XX公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应） 一、 宣布课堂纪律 好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。 那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。 大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。 三、今天学习的收获是什么 今天我们用X个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。 太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。 四、沟通游戏 各位，既然今天我们用1个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。 那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊123，当我喊到3的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。。。） 当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到2的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。
拓展项目-破冰汇总
拓展破冰汇总 1、城堡攻防 讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作： 天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。 将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。 注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。 2、万花筒 比赛项目：50人混合团体比赛 比赛规则： 所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴； 山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热； 水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。 点评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！ 奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。 游戏时间：每轮15分钟左右 游戏人数：每轮游戏人数30-50人 3、强渡金沙江 模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标： 体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性； 领导能力和创新精神的训练； 练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序； 强化团队沟通和团队合作意识； 回归自然，娱乐身心。 内容梗概： 分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…… 任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
《破冰》读后感(精选多篇)
《破冰》读后感(精选多篇) 对于我们做销售的人来说几乎是没有周末的概念，但是这个周末我却真的没有出门，用了一天一夜的时间认真的看完了一本书。 《破冰》一个销售经理的手记。这是我通过资格证考试时朋友送的，当时我还在开玩笑说：怎么搞的，你们竟然送我书，是不是想要在这行一开始就认输啊。 打开书，看到业内推荐、网友评论，就深深地吸引了我。这是一本小说形式的手记，写的是一个处于最底层的销售人员如何成长的故事，其间的酸甜苦辣不是普通人能理解的。真的是值得一读的好书。 在商场上混了十几年，也有几年的业务经历。虽然没有接受过正规的训练，但基本的销售还是懂一点点，所经历的虽然没那么惊心动魄，但是书中所述还是那样的熟悉。成功的喜悦、应酬后的疲惫与空虚、情感的压抑、遭遇挫折后的心理波动，这些也许只有作为销售人员才能理解。 我很认同书里的一句话：销售是一门艺术，一门必须依靠从业人员付出关注、毅力以及永不熄灭的热情，倾心浇铸而成的艺术。个人认为要成就这一门艺术，销售人员还必须有敏锐的思维、优良的策略、专业的技能、坚韧的性格、良好的心态、百折不饶的精神以及奇谋、诡智和手段。想要很好的销售就必须充分展现销售人员的个人魅力，也就是语言表达、逻辑思维、反应、亲和力的综合体现。 一行行的字走过，读的心潮澎湃，似乎自己跟着主人公一起经历了一场场的商业战役，那些喜悦、抑郁、迷茫和成就感也随着每一章每一节起伏。 收好书，让自己的思维回到现实。 经常听到或看到这样一句话：给自己定位，做自己喜欢的事做适合自己的工作。说实在的我还真不知道自己适合怎样的工作，很明白红黄色思维的人最适合做销售，而我这个蓝色思维的人却一直走在销售行业。当然也有这样性格的人在这一行成功，就如我自己，以前在销售方面也有过不错的表现。只是这一切已经离我很远了，现在的我太消沉，不能很好的调整心态就不可能在销售行业立足了，困扰。 一直以来我的语言表达能力还算是可以的啊，为什么我就失去了与人沟通的欲望呢，甚至是说话的欲望，我就这样成了哑巴，郁闷呐，哑巴怎么能做销售啊。 回想一下自己，除了性格以外，我还是适合做销售的，语言、思维、反应、亲和力，各方面都不错。所以这行的朋友们也比较看好我，甚至认为我是这行业
培训课上常用的破冰小游戏
培训课上常用的破冰小游戏 经典培训课堂小游戏 游戏1——初次见面(消除隔膜的游戏) 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3）等所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？”（3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。 相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？ 总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。 如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。 参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不 限道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通 （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流 游戏2——情感病毒(提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。 游戏规则和程序 1.第一轮： （1）所有人围成一圈并闭上眼睛，主持人在圈外拍一下某学员的后背，确定“情绪源”。（2）学员们睁开眼睛，散开，在屋里任意交谈交流。 （3）“情绪源”通过“眨眼睛”将不安情绪传递给其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要向另外三个人眨眼睛，将不安情绪再传染给他们。 （4）5分钟后，大家坐下来，情绪源、那三个被他传染的、被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。 2.第二轮： （1）你要治理不安情绪传染，就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家不安的阴影。
第四讲 拓展训练的课程分类层次与项目选择概要
第四讲拓展训练的课程分类层次与项目选择 对于绝大多数人，当我们提到拓展训练时，要么知之甚少，要么就说一些高风险的活动，在他们看来，那些令人心跳加快、充满挑战的活动，好像只是那些爱冒险的年轻人的游戏。这也是许多学员在活动之后所津津乐道，会为自己的勇气所叹服，将此渲染传播之后的结果。 如果没有亲身感受，绝大多数情况下听到之后的感觉只是有惊无险，然而当我们想到这些活动可能导致从数十米的悬崖上跌落下来，或者偶尔疏忽就会从近十米的高空器械上摔下，只要这些情景在脑海中闪现，第一反应一定是“我还是不参加为好”。如果想要组织全体人员参加，各级主管同样会将拓展训练的活动申请计划放置一边。 拓展训练的挑战性是其项目所具魅力之一，其中一些活动中确实存在着高风险，这种高风险的活动一方面可以满足极少数人群的极限挑战愿望，另一方面也为组织与实施此类活动者提出了更高的理论与实践技术的学习要求。当然为了避免风险可能造成的损失，我们需要加强学习相关的知识和内容，加强对活动者的管理与要求，做好应对风险的准备并辅以必要的保险策略来抵御风险后果。 在我国流行在培训领域的拓展训练，主要以场地项目为主，风险项目主要以模拟自然环境中的各种风险情境，在特有的安全保护条件下进行。即便如此，高风险的活动在课程中也不作为主体，我们更多的是将那些可以规避风险，但仍能对我们产生较强冲击的项目，合理贯穿于课程之中，最终完成活动项目，达到更好的学习效果。 怎样让我们更好的认识拓展训练?拓展训练的课程体系到底是怎样的?难道只是一些挑战风险的项目?为什么它能够在世界范围内受到越来越多的人喜爱和认可?这和我们正确认识拓展训练的课程体系有直接的关系，不同的课程具有不同的针对性，也会给参加者以不同的体验，并且得到不同的收获。 对于诸多拓展训练项目，选择哪些进行使用，如何搭配以使身体能量消耗与心理活动的冲击在比例上趋于合理，需要对每一个项目活动的特点进行比较、分析，并在实践中进行验证。 第一节拓展训练课程的活动层次 拓展训练的课程活动在实施中，通过项目的活动方式、学生在项目中的角色认定以及项目对学生的培养目的，对每一个项目进行评估并划分在5个应用层次，这对于我们合理选择项目，并将其合理安排是非常重要的，具体如下： 层次一传统的理论学习部分，有时也在室内进行 我们一般会在开始活动项目前，将学员集中在训练场、教室或会议室中，完成拓展训练课程的开始部分，这一部分课程包括： 讲解拓展训练课程中基本知识、基本技能、应注意的行为规范与安全要求、模式及分享回顾的形式、课程中“领导”以及团队文化的存在意义、可能遇到的困难及如何用积极心态面对。有时会插入理论知识学习，包括团队建设、管理技巧、个人沟通与职业素养或专题讲座等。 项目范例：沟通学习、破冰课等 层次二较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目 强调个人用积极的心态与行动参与项目 感受队友支持下接受挑战 加强自信与互信的培养 项目范例：高台演讲、信任跳水 层次三较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主 树立团队共同面对困难与战胜困难的信心 加强组织内的有效沟通 加强所有学员之间的合作意识与合作技巧 明确分工与领导产生在团队中的作用 了解个体决策、专家意见与群策结果的差异 关于层级管理、领导授权、监督机制、时间统筹的学习等 项目范例：盲人方阵、求生电网、数字传递 层次四较高风险的户外活动项目。在团队的共同参与下。以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤
2021年拓展破冰游戏集锦
2021年拓展破冰游戏集锦 很多人以为有一个游戏的名字叫破冰游戏，而实在很多游戏都可以达到破冰的要求以下是整理的资料，欢迎阅读参考。 拓展破冰游戏大全—— 吸引力[破冰游戏] 游戏类型：破冰游戏 适合人数：不限 游戏道具：无 游戏步骤： 1、培训师问：“吸引力” 学员回答：“吸什么?” 培训师答：“吸第三排的第一个女同学!” 2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。 3、培训师继续问：“吸引力” 学员回答：“吸什么?” 培训师答：“吸老师” 则所有人按上述步骤重新操纵。 4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。假如有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。 拓展破冰游戏大全—— 应答自如[破冰游戏]
参与人数：4人一组 时间：15分钟 场地：不限 道具：无 应用： (1)创造性解决题目能力的练习 (2)应变能力的练习 (3)培训、会议前活跃气氛使用 在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的练习。 游戏规则和程序 1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。 2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。 3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。 4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。 5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。 相关讨论
课前破冰游戏
游戏1 :一块钱，两块钱 适合对象：10人以上 场地要求：无 游戏性质：破冰 游戏时间：10分钟 游戏操作： 1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生 则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2 块 钱”。 2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。 比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。 3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。 游戏2:晋级 游戏规则和程序 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小 鸡，可以站起来。 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 参与人数：全体参与 时间：15分钟 场地：不限 道具：无 应用：（1）沟通刚开始时的相互熟悉 （2）用于制造出快乐、轻松的办公室氛围 从鸡蛋或小鸡中任意选择出一个，由其夸奖凤凰，时间为3分钟。
游戏3:吸引力适合人数：不限 游戏道具：无 游戏步骤： 1培训师问：“吸引力” 学员回答：“吸什么？” 培训师答：“吸第三排的第一个女同学！” 2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。 3、培训师继续问：“吸引力” 学员回答：“吸什么？” 培训师答：“吸老师” 则所有人按上述步骤重新操作。 4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。 游戏4:四分之一感觉 1 大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 游戏5:温度计 目的：测量组内气氛 内容：组员说：“天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的Feel测量现 阶段小组的温度。” 请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。 备注：这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。也许会引致一点小冲突，但现况反映 出来，则更易于处理。 游戏6:甜心
破冰游戏之群体篇103个
破冰游戏之群体篇（合作性、沟通等）含103个 作者：梁廷易编著 | 出处：《细胞小组破冰游戏精选（1）》 一．备受攻击 目的：体验被排挤的滋味 内容： 1．抽出一人做箭靶。 2．在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。 变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。 二．毕加索 目的：考沟通能力 时间：10~20分钟 材料：笔和纸 内容： 1. 组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。 2. 每两人配对比赛。 3. 开始前，每一组合背对背而坐。 4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。 5. 时间到，就看谁画得快而准。 6. 也可对换角色。 备注：
1．这游戏可看到各人不同的沟通问题。 2．组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。 三．各抒己见 目的：了解组员的时事触角，学习直言表达 时间：15分钟 材料：当日报纸 内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。” 1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、立场等`````` 2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。 四．旁若无人 目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处 时间：15分钟 内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？” 1．两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。 2．轮流讨论竟猜。 3．完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。 五．波涛汹涌 目的：让气球停留在空中，激发欢乐 时间：5~10分钟 材料：气球多个 内容：组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？” 1．每人一个不同颜色的气球。
破冰游戏31个
目录1 我是谁？ 向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 我是谁 目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程：3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）讨论问题： 1、你从其他参与者身上学到了什么？ 2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 物质要求：无 时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。 2 猜猜我是谁 告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。 猜猜我是谁 目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 猜猜我是谁 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 6、本活动不适用于不熟悉的团队。 3 大树与松鼠 适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 4 人椅
培训破冰的技巧
培训破冰技巧 在课程中运用破冰者技巧，对下列目的的达成非常实用： 1.可使参训者以更有意义的方法认识他人，譬如藉由观察他人的态度、价值观、人格特质等。 2.开始就能够消除部分孤独的感觉，同时对于帮助害羞的参训者加入有显著的效果。 3.它可以帮助团体和参训者放松心情且自在，藉由有意义，有趣的活动消减参与者的焦虑及压力。 4.为训练课程制定了课程气氛和步调，尤其当这是一个分享性的课程主题时。 5. 帮助建立团队参与和团队合作气氛。 6.帮助发展参训者彼此之间及参训者与教练之间的互相信任感。 7. 为团体注入一股活力,使得团体中的参训者快速地融入活动当中，更进一步地，使得参训者身处于灵敏的，仿真的及有动力的情境中。 8. 帮助参训者完全的体会到团队及其价值。 9.帮助发展参训者对于教练的信赖程度，将教练视为协助者而非领导者或是课程讲授者。 10.帮助降低教练的焦虑感，在课程中的互动都以循环过程的方式尽量使参训者感到自在，同时也会影响到教练的自在于否。
运用破冰技巧时的重要事项 在使用各种破冰技巧时，教练应该将下列重点铭记在心： 1. 受训团体通常都能够藉由暖身活动获得一些益处。 2.破冰课程通常表面看是和课程本身无关的，它可以帮助减低压力、焦虑、孤独感及给团体带来活力，形成课程的气氛，并带动每一位参与者。 3. 破冰活动对于陌生人及关系不清的族群特别有用。 4.在选择破冰活动时，教练应该特别注意到组织的文化，参与者的团体和参与者对新鲜事物的接受程度、趣味性、刺激性、花费时间和课程本身的设计。 5. 在一个成员十分熟悉且活跃的团体中，破冰活动并不需要太长或不需要，在这样的团体当中,藉由开场就能够有所收获，譬如说以主题相关的设计导入课程或计划。 6.一般来说，破冰活动及开场者都是为往后建立一个适当的学习气氛所设计出来的。 破冰是个很好的词汇来形容在培训前期的活动。典型的现象是培训刚开始的时候彼此之间都很陌生，尤其是学员与教练之间的隔阂。这需要一个快乐的氛围来消弱陌生人之间的防御心理，让大家放松下来，然后引导大家彼此之间快速的建立起联系，进入准备参与培训的心理准备阶段。 这需要教练有一个很好的亲和力，尤其是在第一次露面的时候。亲
拓展训练之破冰游戏大全
拓展训练之破冰游戏大全 拓展训练，又称外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。 以下是xx拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。 破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。 这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 一、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。 平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法：(1)人数在10个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：恩，今天早上我7点钟起床!”。 (6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。 二、大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊松鼠”，大树不动，扮演松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊大树”，松鼠不动，扮演大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目三、一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年!!!!!3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细
破冰活动
新进业务人员初阶训练 (培训活动) 一、破冰活动 1、配对卡 形式:所有学员 时间20分钟 材料:配对卡 场地:教室 目的:巧妙的使新成员在一个没有威胁的环境中结实朋友 操作程序: 有事先准备好的配对卡(请参照样板),请每一位学员在房间里寻找与自己的配对卡上描述相符的人,并请他在卡上合适的位置签字. 2、破冰游戏 形式：全体参加培训的人员，五人一组为最佳 类型：破冰类及团队合作精神 时间：10分钟 材料：寻宝游戏工作表 活动目的：培训师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选出一位代表作为组长
培训师把寻宝工作表分给个组的组长，让他们在五分钟之内收集表中的所有物品，并展示在全班学员面前 培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，最后给他们一些奖品。有关讨论： 回顾一下游戏的过程，是否小组的全体成员都参与 做事之前是否有个计划，哪怕是这样简单的活动 大家是否懂得以投资时间的来争取时间的道理。 寻宝游戏表 你的小组要求收集以下物品，期时间限制及评分标准有讲师来决定 回行针石头 一把泥土衣架 肥皂一包香烟 牙刷红圆珠笔 小组成员名单报纸 3、扑克组合 形式：所有学员，自由组合成5人一组 类型：破冰船，气氛建立 时间：10分钟 材料：3副扑克牌 场地：教室、空地 最好学员来自不同的公司、相互不熟悉的培训班，或同一个公司，不同部门的培训班。 活动的目的：为了增强培训学员的参与度，有必要在开始进入正式培训之前做一些类似的活动来营造一种相互认识的环境，及建立一种轻松愉快的气氛。这种气氛的建立会帮助学员们很快的进入状态，给学员们积极主动地参与课程讨论打下基础。 游戏程序：培训师发给每位学员一张牌，而后让他们自由组合成五人的小组，而小组的牌必须是玩扑克中最好的一是手牌 培训师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜对，发给他们一些小礼品。