情商教育：五招教你培养出高情商的孩子

情商教育：五招教你培养出高情商的孩子
前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对
于工作成就来说，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的
结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的工作成就都有影响，
而其影响比例为智商：情商=1：2；越往公司高层，这个影响的差别会
越悬殊，甚至会到智商：情商=1：6……。

可见，对于父母来说，除了重视孩子在学校的学习外，还有一项
在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。

那么，如何培养高情商的孩子呢？小编这就带您看一看！
第一招协助孩子辨识自己的情绪一个孩子放学回来告诉你：今天
在学校有同学打我！
他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？
这个回答不但协助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的
好处：
首先，孩子能够从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而
不是那个对方。

其次，孩子能够从中学会换位思考的水平。

这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。

关键点：明白自己情绪的原因，厘清自己的需求辨识情绪，对孩
子来说是一种挑战。

因为情绪看不见摸不着，当它在我的身体里起伏
的时候，却又无比真实。

情绪经常突如其来，我不知道它是什么，不
知道原因，也不知道该怎么对待它。

小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表绝大部分的负向情绪。

其
实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪。

随着孩子的成长，情绪
这棵树上的枝叶更会持续生长分化。

“挫败”“失望”“焦虑”“紧
张”“担心”“嫉妒”“懊恼”“内疚”……不同的情绪拥有不同的
名字，也对应着不同的处理方式。

如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，就更容易
掌握它们。

孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。

一个能够对信赖
的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人
的理解和需要的协助。

情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。

有些孩子说，“他
们不跟我玩，我很生气。

”接着出现攻击或者退缩的反应。

其实，怀
有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。

这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。

而生气是一个人受到攻击时
典型的情绪反应，孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对
自我的否定和攻击。

如果父母能够协助孩子理解，“这个次的拒绝仅
仅代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，能够再一次争取。

你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来
说服朋友吗？”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情
绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。

第二招协助孩子管理负面情绪
37岁的方先生带着爱人和5岁的儿子乐乐去给爷爷扫墓。

擦拭墓
碑时，突然听到儿子哭着说，“爷爷，我最讨厌爸爸说我娘娘腔了，
妈妈说他也不听，你能不能教训下你儿子啊？”儿子越哭越伤心，方
先生有点哭笑不得，很多时候，孩子都会产生一些负面情绪，突然的
大发脾气、哭闹不止。

其实，就连大人都会时常有负面情绪，更何况孩子呢？能够准确
处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键，让孩子能够准确处理、
把握好自己的感情，而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰，可能会
留下很严重的“后遗症”，让孩子在未来遇到不如意之事时，很容易
就制造和助长压力和负面情绪，进而影响孩子的发挥。

所以，对于家
长来说，关键在于如何引导孩子的这些负面情绪。

关键点：三部曲让孩子“情绪排毒”父母先接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认－面对孩子的歇斯底里，家长极有
可能会训话：“为什么老是这么不懂事？”其实，这样说等于否认了
孩子的不良情绪。

这样做非但不会使孩子负面情绪消失，反而会助长
孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。

因为，面对愤怒的父母，孩
子不但要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这样的双
重负担对于一个孩子来说，更加难以解脱。

接纳孩子的负面情绪，就
要允许孩子自由表达。

教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心、懊悔都是正常的－不要担
心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，
现在知错了吧”。

对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许
做任何事情都是于事无补了，能够伤心，能够懊悔。

因为不但你有这
样的体会，隔壁姐姐丢了一只宠物狗，也是这样的心情。

合理释放、转化负面情绪－如何释放负面情绪？根据孩子的年龄
特点，能够有几种简单的发泄方式。

如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不但能够释放压力，也能够增强免疫力。

再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐
渐被发泄出来。

而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。

凡事
往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。

第三招协助孩子树立自信“儿子今年读初三，可他对自己一直没
有信心，也没有上进心，更没什么目标。

他不善于思考，遇到不懂的
问题也不敢去问老师和同学，知难而退。

他说书读再多再好也没什么用，现在衣食无忧就充足了。

我说他年少不好好学，没有一技之长，
老了怎么办，他的回答是：等那时再说呗。

连作业也不让我检查，跟。