维生素 ppt课件
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维生素过量的危害
虽然维生素是人体必需的营养素,但过量摄入也会对身体造成危害。不同种类的维 生素过量可能导致不同的症状,如维生素A过量可能导致肝脏损伤,维生素D过量可 能导致高钙血症等。
维生素过量的预防
预防维生素过量首先要做到饮食均衡,不要盲目补充营养素。如果需要补充维生素, 应该在医生或营养师的指导下进行,并注意控制剂量和频率。
3
避免长时间加热 长时间高温加热会导致食物中的维生素被破坏, 因此在烹饪时应尽量缩短加热时间。
根据个人情况适当补充营养素补充剂
了解自身需求
根据个人年龄、性别、生理状况等因素,了解自身对维生素的需求量和摄入量。
选择合适补充剂
在医生或营养师的指导下,选择合适的维生素补充剂进行补充。注意选择正规品牌和渠道购 买,确保产品质量和安全。
的新用途,为疾病治疗提供新的思路和方法。
THANKS
注意食物摄入量
适量控制食物摄入量,避免过多或 过少摄入某种维生素,导致营养失 衡。
注意食物烹饪方式,减少维生素损失
1 2
优先选择新鲜食材 在购买和食用食材时,应优先选择新鲜、无农药 残留的食材,以保留食物中的天然维生素。
合理烹饪方式 在烹饪过程中,应尽量采用蒸、煮、炖等低温、 少油的烹饪方式,以减少维生素的损失。
B族维生素与心血管疾病 B族维生素在降低心血管疾病风险方面发挥重要作用,如 叶酸可降低同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的发 生。
维生素C与癌症 维生素C具有抗氧化作用,有助于减少癌症的发生风险。 然而,目前关于维生素C补充剂对癌症预防作用的研究结 果尚不一致。
新型维生素制剂研发及应用前景
纳米维生素制剂
维生素A参与视网膜视紫质的合成, 维护正常视觉功能;同时促进细胞增 殖与分化,对皮肤和黏膜的完整性有 重要作用。
虽然维生素是人体必需的营养素,但过量摄入也会对身体造成危害。不同种类的维 生素过量可能导致不同的症状,如维生素A过量可能导致肝脏损伤,维生素D过量可 能导致高钙血症等。
维生素过量的预防
预防维生素过量首先要做到饮食均衡,不要盲目补充营养素。如果需要补充维生素, 应该在医生或营养师的指导下进行,并注意控制剂量和频率。
3
避免长时间加热 长时间高温加热会导致食物中的维生素被破坏, 因此在烹饪时应尽量缩短加热时间。
根据个人情况适当补充营养素补充剂
了解自身需求
根据个人年龄、性别、生理状况等因素,了解自身对维生素的需求量和摄入量。
选择合适补充剂
在医生或营养师的指导下,选择合适的维生素补充剂进行补充。注意选择正规品牌和渠道购 买,确保产品质量和安全。
的新用途,为疾病治疗提供新的思路和方法。
THANKS
注意食物摄入量
适量控制食物摄入量,避免过多或 过少摄入某种维生素,导致营养失 衡。
注意食物烹饪方式,减少维生素损失
1 2
优先选择新鲜食材 在购买和食用食材时,应优先选择新鲜、无农药 残留的食材,以保留食物中的天然维生素。
合理烹饪方式 在烹饪过程中,应尽量采用蒸、煮、炖等低温、 少油的烹饪方式,以减少维生素的损失。
B族维生素与心血管疾病 B族维生素在降低心血管疾病风险方面发挥重要作用,如 叶酸可降低同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的发 生。
维生素C与癌症 维生素C具有抗氧化作用,有助于减少癌症的发生风险。 然而,目前关于维生素C补充剂对癌症预防作用的研究结 果尚不一致。
新型维生素制剂研发及应用前景
纳米维生素制剂
维生素A参与视网膜视紫质的合成, 维护正常视觉功能;同时促进细胞增 殖与分化,对皮肤和黏膜的完整性有 重要作用。
《维生素》ppt课件
经系统的正常功能。
03
缺乏症与过量
维生素B1缺乏可引起脚气病,表现为多发性神经炎、肌肉萎缩、水肿
等症状。长期过量摄入维生素B1可能导致腹泻、心律失常等不良反应
。
维生素B2(核黄素)
结构和性质
维生素B2又称核黄素,也是一种 水溶性维生素。其化学结构中含 有异咯嗪环,性质相对稳定,但 在光照和碱性条件下容易分解。
食物来源
鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶制品等。
维生素E(生育酚)
生理功能
抗氧化作用,保护细胞免受自由基损害, 维持细胞膜的稳定性。
缺乏症
溶血性贫血、神经肌肉异常等。
食物来源
植物油、坚果、绿叶蔬菜等。
维生素K(凝血维生素)
生理功能
01
参与血液凝固过程,促进骨骼代谢。
缺乏症
02
出血倾向、骨质疏松等。
食物来源
生理功能
维生素C在体内参与多种生物合成和代谢反应,具有抗氧化作用,能够清除自由基,保护 细胞免受氧化损伤。同时,它还对维持免疫系统、促进铁吸收等有重要作用。
缺乏症与过量
维生素C缺乏可引起坏血病,表现为牙龈出血、皮下出血等症状。长期过量摄入维生素C 可能导致腹泻、肾结石等不良反应。
03
脂溶性维生素
维生素A(视黄醇)
01
02
03
生理功能
促进生长,维持上皮组织 如皮肤、结膜、角膜等正 常功能,参与视网膜内视 紫红质的合成。
缺乏症
夜盲症、干眼病、角膜软 化症等。
食物来源
动物肝脏、鱼肝油、奶制 品、鸡蛋等。
维生素D(钙化醇)
生理功能
促进钙、磷吸收,对骨骼、牙齿的正常发 育有重要作用。
缺乏症
《维生素化学》课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
维生素与健康的关系
06
维生素与免疫功能
维生素C
增强免疫细胞活性,提高 免疫力,预防感冒和其他 感染。
维生素A
维持粘膜细胞正常功能, 防止细菌入侵,增强免疫 力。
维生素E
具有抗氧化作用,保护细 胞免受自由基损害,维持 免疫系统正常运作。
维生素与心血管健康
维生素B6
有助于降低血液中的胆固醇水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病。
的代谢。
05 维生素的测定与补充
维生素的测定方法
01
02
03
血液测定
通过抽取静脉血液检测维 生素水平,包括全血、血 清或血浆中的维生素含量 。
尿液测定
通过收集尿液检测维生素 排泄量,间接反映体内维 生素水平。
头发测定
通过检测头发中的维生素 含量,反映一段时间内的 维生素摄入状况。
维生素的补充方式与剂量
脂溶性维生素在人体内的代谢与转化
脂溶性维生素的吸收
脂溶性维生素主要在脂肪消化后通过淋巴系统被吸收进入血液。
脂溶性维生素的代谢
脂溶性维生素在体内经过一系列的代谢反应,最终以代谢产物的形 式储存于脂肪组织中。
脂溶性维生素的转化
脂溶性维生素可以在体内转化为其他形式的脂溶性维生素,以满足 身体对维生素的需求。
01
02
03
04
饮食补充
通过日常饮食摄入富含维生素 的食物,如蔬菜、水果、全谷
类等。
口服补充剂
对于无法通过饮食满足维生素 需求的人群,可考虑使用口服
补充剂。
注射补充
对于严重缺乏维生素或无法口 服补充的人群,可采用注射方
式补充维生素。
剂量因人而异
维生素与健康的关系
06
维生素与免疫功能
维生素C
增强免疫细胞活性,提高 免疫力,预防感冒和其他 感染。
维生素A
维持粘膜细胞正常功能, 防止细菌入侵,增强免疫 力。
维生素E
具有抗氧化作用,保护细 胞免受自由基损害,维持 免疫系统正常运作。
维生素与心血管健康
维生素B6
有助于降低血液中的胆固醇水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病。
的代谢。
05 维生素的测定与补充
维生素的测定方法
01
02
03
血液测定
通过抽取静脉血液检测维 生素水平,包括全血、血 清或血浆中的维生素含量 。
尿液测定
通过收集尿液检测维生素 排泄量,间接反映体内维 生素水平。
头发测定
通过检测头发中的维生素 含量,反映一段时间内的 维生素摄入状况。
维生素的补充方式与剂量
脂溶性维生素在人体内的代谢与转化
脂溶性维生素的吸收
脂溶性维生素主要在脂肪消化后通过淋巴系统被吸收进入血液。
脂溶性维生素的代谢
脂溶性维生素在体内经过一系列的代谢反应,最终以代谢产物的形 式储存于脂肪组织中。
脂溶性维生素的转化
脂溶性维生素可以在体内转化为其他形式的脂溶性维生素,以满足 身体对维生素的需求。
01
02
03
04
饮食补充
通过日常饮食摄入富含维生素 的食物,如蔬菜、水果、全谷
类等。
口服补充剂
对于无法通过饮食满足维生素 需求的人群,可考虑使用口服
补充剂。
注射补充
对于严重缺乏维生素或无法口 服补充的人群,可采用注射方
式补充维生素。
剂量因人而异
维生素课件PPT课件
维生素B群与矿物质的代谢
03
维生素B群(如维生素B6、B12)参与矿物质(如铁、锌)的代
谢,缺乏时可能导致相应的缺乏症。
维生素与其他维生素的关系
01
维生素A与维生素E的协同作用
维生素A和E共同作用,有助于维持免疫系统和视网膜健康。
02
维生素C与维生素E的抗氧化作用
维生素C和E共同作用,能够增强抗氧化效果,保护细胞免受氧化应激
损伤。
03
维生素B群之间的相互协同
各种维生素B之间存在相互协同作用,共同参与能量代谢、神经系统和
免疫系统的正常运作。
如何合理搭配营养素,促进健康
01
02
03
多样化饮食
摄入多种食物,确保获得 各种营养素,以满足身体 需求。
适量补充
在医生或营养师的建议下, 适量补充缺乏的营养素, 避免过量摄入。
注意烹饪方式
富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、豆类、 年人,可以在医生的指导下适当补充维
坚果等。
生素补充剂,但应该避免过量摄入,以
免对身体造成负担。
06 维生素与其他营养素的关 系
维生素与矿物质的关系
维生素C促进铁的吸收
01
维生素C能够增加非血红素铁的吸收,有助于预防缺铁性贫血。
维生素D促进钙的吸收
02
维生素D能够促进肠道对钙的吸收,有助于维持骨骼健康。
纤维等。
某些情况下,如肠道疾病或胃酸 分泌不足,可能会影响维生素的
吸收。
维生素的储存
人体不能储存大量的维生素,大部分维生素在体内只能停留很短的时间,需要每天 通过饮食或补充剂进行补充。
然而,一些维生素可以在身体组织中储存,如维生素A储存在肝脏中,维生素D储存 在脂肪组织中。
维生素PPT课件(初中科学)
维生素
思考
维生素是人们不可缺少的营养物 质,你知道哪些疾病是由于缺乏维 生素而引起的吗?你知道哪些食 品中富含维生素?
维生素
维生素是生物生长和代谢所必人体 中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少, 少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小,作用却 很大。调节体内的生理机能,促进体内各类生物化 学反应的顺利进行,促进人体的的生长发育。体内 一旦缺少维生素,就会引起物质代谢的紊乱,产生 某些疾病。
这是不对的。缺少维生素对人体生长发育 不利,多吃了个别的维生素也会影响健康。 例如,长期过量服用维生素D,就会引发高 血钙,使软组织硬化,容易产生疲乏、头 痛、多尿等病症。
An apple a day keeps the doctor away.
3、维生素存在(蔬菜、水果、动物肝脏)
胡萝卜 -胡萝卜素 维生素A
1、维生素的作用与缺乏症 维生素A:缺乏易患夜盲症 维生素B:帮助消化,预防皮肤疾病防贫血 维生素C:缺乏易患坏血病 维生素D:促进人体对钙的吸取
已知维生素有20多种,人和动物自身都不能 合成维生素,必须从食物中摄取。 合理膳食一般 不会缺乏维生素。为了满足人们对维生素的需求, 现在不仅能从天然原料中提取一些维生素,也可 以用人工合成某些维生素。
辣椒
维生素C 抗感冒
维生素C的性质
维生素C又称抗坏血酸。属于水溶性 维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以 称它为抗坏血酸。
在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶 液中易被氧化分解。
维生素可以根据它们的溶解性分为水溶性和 脂溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、 E、K等。水溶性维生素包括B族,维生素中的B1、 B2、B6、B12以及维生素C、维生素L.
2、维生素的分类
思考
维生素是人们不可缺少的营养物 质,你知道哪些疾病是由于缺乏维 生素而引起的吗?你知道哪些食 品中富含维生素?
维生素
维生素是生物生长和代谢所必人体 中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少, 少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小,作用却 很大。调节体内的生理机能,促进体内各类生物化 学反应的顺利进行,促进人体的的生长发育。体内 一旦缺少维生素,就会引起物质代谢的紊乱,产生 某些疾病。
这是不对的。缺少维生素对人体生长发育 不利,多吃了个别的维生素也会影响健康。 例如,长期过量服用维生素D,就会引发高 血钙,使软组织硬化,容易产生疲乏、头 痛、多尿等病症。
An apple a day keeps the doctor away.
3、维生素存在(蔬菜、水果、动物肝脏)
胡萝卜 -胡萝卜素 维生素A
1、维生素的作用与缺乏症 维生素A:缺乏易患夜盲症 维生素B:帮助消化,预防皮肤疾病防贫血 维生素C:缺乏易患坏血病 维生素D:促进人体对钙的吸取
已知维生素有20多种,人和动物自身都不能 合成维生素,必须从食物中摄取。 合理膳食一般 不会缺乏维生素。为了满足人们对维生素的需求, 现在不仅能从天然原料中提取一些维生素,也可 以用人工合成某些维生素。
辣椒
维生素C 抗感冒
维生素C的性质
维生素C又称抗坏血酸。属于水溶性 维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以 称它为抗坏血酸。
在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶 液中易被氧化分解。
维生素可以根据它们的溶解性分为水溶性和 脂溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、 E、K等。水溶性维生素包括B族,维生素中的B1、 B2、B6、B12以及维生素C、维生素L.
2、维生素的分类
维生素ppt大学制作课件
维生素C可以降低感冒的发病率和持 续时间,适量补充维生素C可以预防 感冒。
维生素在骨骼健康中的作用
1 2 3
促进骨骼生长
维生素D有助于钙的吸收和利用,对骨骼的生长 和维持具有重要作用。缺乏维生素D可能导致佝 偻病和骨质疏松。
预防骨折
维生素K有助于骨骼的形成和钙的沉积,缺乏维 生素K可能导致骨折风险增加。适量补充维生素K 可以降低骨折风险。
受自由基的损害。
调节新陈代谢
维生素参与人体内的多种新陈代谢反应,如维生素B1参与糖类代 谢,维生素B2参与脂肪代谢,维生素D有助于调节钙、磷代谢等
。
02 维生素的来源与摄取
维生素的食物来源
01
02
03
04
蔬菜与水果
富含多种维生素,特别是维生 素C和维生素A。
谷物与豆类
提供维生素B族和其他必需维 生素。
定期检查
长期服用维生素补充剂者,建议定期 进行身体检查,确保摄入的维生素种
类和剂量合适。
避免过量
遵循产品说明,不要超过推荐剂量。
注意与其他药物的相互作用
如有长期服用其他药物,需咨询医生 是否需要调整维生素摄入量或是否有 相互作用风险。
维生素过量的症状与影响
维生素A过量
头痛、恶心、呕吐、腹 泻、皮肤瘙痒等,长期 过量可能导致肝损伤。
维生素D过量
高钙血症、心律失常、 肾功能不全等,严重过
量可能导致死亡。
维生素B6过量
感觉神经病变、皮肤麻 木等,长期过量可能对
神经系统造成损害。
维生素C过量
腹泻、恶心、呕吐等消 化系统症状,长期过量 可能增加尿路结石的风
维生素的来源
维生素主要来源于食物,尤其是新鲜的蔬菜、水果、全谷类、肉类 、蛋类、奶类等。
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增强免疫力
维生素C可以促进抗体形成,增强机体对外界环境 的抗应激能力和免疫力。
还原作用
维生素C可以参与体内氧化还原反应,既可作供氢 体又可作受氢体,在体内氧化还原过程中发挥重 要作用。
解毒作用
维生素C可以促进体内铅、汞、镉、砷等重金属排 出体外。
维生素C的食物来源
水果
柑橘类水果如橙子、柚 子、柠檬等富含维生素 C。此外,草莓、猕猴 桃、菠萝等也是维生素 C的良好来源。
维生素K缺乏与过量
01
缺乏症状
维生素K缺乏可能导致凝血障碍,表现为出血倾向增加,如鼻出血、牙
龈出血等。长期缺乏还可能导致骨质疏松和骨折风险增加。
02 03
过量风险
虽然维生素K的毒性相对较低,但长期大量摄入可能导致恶心、呕吐、 腹泻等胃肠道不适。此外,过量摄入维生素K还可能影响某些药物的疗 效,如抗凝药物华法林。
过量危害
过量摄入B族维生素也可能对健康造成不良影响,如长期大量摄入维生素B6可 能导致感觉神经功能障碍,过量摄入维生素B12可能导致钙流失增加等。因此, 在补充B族维生素时应遵循适量原则,避免过量摄入。
07
维生素C
维生素C的生理功能
参与羟化反应
维生素C可以促进脯氨酸与赖氨酸羟化为羟脯氨酸 与羟赖氨酸,后两者是胶原蛋白的重要成分,因 此维生素C在维护血管、皮肤、骨骼、牙齿、肌肉 的正常功能方面发挥重要作用。
B族维生素对神经系统有重要作用,如维生素B6有助于合 成神经递质,维生素B12有助于维护神经髓鞘的完整性。
促进细胞生长和分裂
B族维生素参与细胞生长和分裂过程,如叶酸和维生素 B12参与DNA的合成和修复。
B族维生素的食物来源
维生素B1
主要存在于谷类、豆类、坚果、瘦肉等食 物中。
维生素C可以促进抗体形成,增强机体对外界环境 的抗应激能力和免疫力。
还原作用
维生素C可以参与体内氧化还原反应,既可作供氢 体又可作受氢体,在体内氧化还原过程中发挥重 要作用。
解毒作用
维生素C可以促进体内铅、汞、镉、砷等重金属排 出体外。
维生素C的食物来源
水果
柑橘类水果如橙子、柚 子、柠檬等富含维生素 C。此外,草莓、猕猴 桃、菠萝等也是维生素 C的良好来源。
维生素K缺乏与过量
01
缺乏症状
维生素K缺乏可能导致凝血障碍,表现为出血倾向增加,如鼻出血、牙
龈出血等。长期缺乏还可能导致骨质疏松和骨折风险增加。
02 03
过量风险
虽然维生素K的毒性相对较低,但长期大量摄入可能导致恶心、呕吐、 腹泻等胃肠道不适。此外,过量摄入维生素K还可能影响某些药物的疗 效,如抗凝药物华法林。
过量危害
过量摄入B族维生素也可能对健康造成不良影响,如长期大量摄入维生素B6可 能导致感觉神经功能障碍,过量摄入维生素B12可能导致钙流失增加等。因此, 在补充B族维生素时应遵循适量原则,避免过量摄入。
07
维生素C
维生素C的生理功能
参与羟化反应
维生素C可以促进脯氨酸与赖氨酸羟化为羟脯氨酸 与羟赖氨酸,后两者是胶原蛋白的重要成分,因 此维生素C在维护血管、皮肤、骨骼、牙齿、肌肉 的正常功能方面发挥重要作用。
B族维生素对神经系统有重要作用,如维生素B6有助于合 成神经递质,维生素B12有助于维护神经髓鞘的完整性。
促进细胞生长和分裂
B族维生素参与细胞生长和分裂过程,如叶酸和维生素 B12参与DNA的合成和修复。
B族维生素的食物来源
维生素B1
主要存在于谷类、豆类、坚果、瘦肉等食 物中。
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酰基载体蛋白(ACP)
(二)生化作用及缺乏症
﹡CoA及ACP是酰基转移酶的辅酶,参与酰基的 转移作用。
a
21
七、叶酸
(一)化学本质及性质
﹡叶酸(folic acid)又称蝶酰谷氨酸 ﹡体内活性形式为四氢叶酸(FH4)
(二)生化作用及缺乏症
﹡生化作用:FH4是一碳单位转移酶的辅酶, 参与一碳单位的转移。
缺乏原因:2.摄入量不足丢失增多
3.需要量增加
4.其他
a
2
第一节 脂溶性维生素
Lipid-soluble Vitamins
a
3
共同特点
﹡均为非极性疏水的异戊二烯衍生物 ﹡不溶于水,溶于脂类及脂肪溶剂 ﹡在食物中与脂类共存,并随脂类一同吸收 ﹡吸收的脂溶性维生素在血液与脂蛋白及某些特殊
结合蛋白特异结合而运输
2. 缺乏症
﹡癞皮病
a
19
四、维生素B6
(一)化学本质及性质
﹡维生素B6包括吡哆醇,吡哆醛及吡哆胺 ﹡体内活性形式为磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺
(二)生化作用及缺乏症
﹡磷酸吡哆醛是氨基酸转氨酶及脱羧酶的辅 酶,也是-氨基-酮戊酸合酶(ALA合酶) 的辅酶。
a
20
五、泛酸
(一)化学本质及性质
﹡泛酸(pantothenic acid)又名遍多酸 ﹡体内活性形式为辅酶A(CoA)
三、维生素E
(一)化学本质与性质
﹡种类:生育酚,生育三烯酚 ﹡易自身氧化,故能保护其他物质。
(二)生化作用及缺乏症
生化作用:1. 抗氧化作用
2. 维持生殖机能 3. 促进血红素代谢
a
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四、维生素K(凝血维生素)
(一)化学本质及性质
(二)生化作用及缺乏症
﹡CoA及ACP是酰基转移酶的辅酶,参与酰基的 转移作用。
a
21
七、叶酸
(一)化学本质及性质
﹡叶酸(folic acid)又称蝶酰谷氨酸 ﹡体内活性形式为四氢叶酸(FH4)
(二)生化作用及缺乏症
﹡生化作用:FH4是一碳单位转移酶的辅酶, 参与一碳单位的转移。
缺乏原因:2.摄入量不足丢失增多
3.需要量增加
4.其他
a
2
第一节 脂溶性维生素
Lipid-soluble Vitamins
a
3
共同特点
﹡均为非极性疏水的异戊二烯衍生物 ﹡不溶于水,溶于脂类及脂肪溶剂 ﹡在食物中与脂类共存,并随脂类一同吸收 ﹡吸收的脂溶性维生素在血液与脂蛋白及某些特殊
结合蛋白特异结合而运输
2. 缺乏症
﹡癞皮病
a
19
四、维生素B6
(一)化学本质及性质
﹡维生素B6包括吡哆醇,吡哆醛及吡哆胺 ﹡体内活性形式为磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺
(二)生化作用及缺乏症
﹡磷酸吡哆醛是氨基酸转氨酶及脱羧酶的辅 酶,也是-氨基-酮戊酸合酶(ALA合酶) 的辅酶。
a
20
五、泛酸
(一)化学本质及性质
﹡泛酸(pantothenic acid)又名遍多酸 ﹡体内活性形式为辅酶A(CoA)
三、维生素E
(一)化学本质与性质
﹡种类:生育酚,生育三烯酚 ﹡易自身氧化,故能保护其他物质。
(二)生化作用及缺乏症
生化作用:1. 抗氧化作用
2. 维持生殖机能 3. 促进血红素代谢
a
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四、维生素K(凝血维生素)
(一)化学本质及性质
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缺乏症
贫血、脂溢性皮炎、舌炎等
食物来源
酵母、肝、肉类(如牛肉、鸡肉、鱼肉)、豆类(如黄豆、绿豆)、 坚果(如核桃、杏仁)等维Leabharlann 素B01 02作用
促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫 血;维护神经系统健康;以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率, 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
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目录
• 维生素概述 • 脂溶性维生素 • 水溶性维生素 • 维生素与健康 • 维生素的补充与摄入建议 • 总结与展望
01
维生素概述
维生素的定义与分类
定义
维生素是一类有机化合物,它们在 人体内不能合成或合成量不足,必 须通过食物摄入。
分类
根据溶解性,维生素可分为脂溶性 维生素(维生素A、D、E、K)和 水溶性维生素(维生素B1、B2、 B6、B12、C)。
• 维生素来源和生物利用度的研究:未来的研究将关注不同来源的维生素在生物 利用度方面的差异,以指导人们更科学地选择食物和补充剂。例如,天然食物 中的维生素与合成维生素在吸收和利用方面的比较。
THANKS
感谢观看
维生素的生理功能
促进生长发育
保护细胞免受氧化损伤
维生素对细胞的生长和分裂有重要作 用,如维生素D能促进钙的吸收和利 用,有助于骨骼发育。
许多维生素具有抗氧化作用,如维生 素E能保护细胞膜免受氧化损伤。
维持生理功能
维生素参与多种生理过程,如维生素 B1参与碳水化合物的代谢,维生素C 有助于增强免疫力。
• 维生素与其他营养素的协同作用:未来的研究将更加注重维生素与其他营养素 之间的协同作用,以全面评估营养素对健康的影响。例如,维生素D和钙的协 同作用对于骨骼健康至关重要。
贫血、脂溢性皮炎、舌炎等
食物来源
酵母、肝、肉类(如牛肉、鸡肉、鱼肉)、豆类(如黄豆、绿豆)、 坚果(如核桃、杏仁)等维Leabharlann 素B01 02作用
促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫 血;维护神经系统健康;以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率, 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
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目录
• 维生素概述 • 脂溶性维生素 • 水溶性维生素 • 维生素与健康 • 维生素的补充与摄入建议 • 总结与展望
01
维生素概述
维生素的定义与分类
定义
维生素是一类有机化合物,它们在 人体内不能合成或合成量不足,必 须通过食物摄入。
分类
根据溶解性,维生素可分为脂溶性 维生素(维生素A、D、E、K)和 水溶性维生素(维生素B1、B2、 B6、B12、C)。
• 维生素来源和生物利用度的研究:未来的研究将关注不同来源的维生素在生物 利用度方面的差异,以指导人们更科学地选择食物和补充剂。例如,天然食物 中的维生素与合成维生素在吸收和利用方面的比较。
THANKS
感谢观看
维生素的生理功能
促进生长发育
保护细胞免受氧化损伤
维生素对细胞的生长和分裂有重要作 用,如维生素D能促进钙的吸收和利 用,有助于骨骼发育。
许多维生素具有抗氧化作用,如维生 素E能保护细胞膜免受氧化损伤。
维持生理功能
维生素参与多种生理过程,如维生素 B1参与碳水化合物的代谢,维生素C 有助于增强免疫力。
• 维生素与其他营养素的协同作用:未来的研究将更加注重维生素与其他营养素 之间的协同作用,以全面评估营养素对健康的影响。例如,维生素D和钙的协 同作用对于骨骼健康至关重要。
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合理搭配食物
在日常饮食中,应注意食物的搭配,确保摄入各种营养素。例如,食用富含维生素C的水果和蔬菜时,可以 搭配一些富含蛋白质的食物,以促进营养的吸收和利用。
多样化膳食
不同的食物含有不同的营养素,因此应保持膳食的多样性。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果,以确 保摄入各种维生素和矿物质。
控制烹饪方式
THANK YOU
感谢观看
烹饪方式会影响食物中营养素的含量。尽量选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式,避免过度油炸和煎炒,以减 少营养素的流失。
在特殊情况下寻求专业医生或营养师指导帮助
特殊人群
孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等特殊人群对营养素的需求有所不同,应根据自身情 况寻求专业医生或营养师的指导,制定个性化的营养补充计划。
疾病状态
维生素。
02
常见维生素种类与功能
水溶性维生素
维生素B1(硫胺素)
参与体内糖代谢,维持神经系统正常功能。
维生素B6(吡哆醇)
参与氨基酸代谢,维持神经系统健康。
维生素B2(核黄素)
参与体内生物氧化与能量代谢,与抗氧化防 御体系密切相关。
维生素C(抗坏血酸)
参与体内氧化还原反应,具有抗氧化作用, 促进铁吸收。
05
市场上常见维生素产品介 绍与选择建议
市场上常见维生素产品类型及特点
复合维生素
包含多种维生素,适合需要全 面补充维生素的人群。
维生素软糖
口感较好,适合儿童等需要趣 味性的补充方式。
单一维生素
针对某一种维生素进行补充, 适合特定需求的人群。
维生素泡腾片
易溶于水,吸收快,适合快节 奏生活的人群。
如何选择适合自己需求和预算产品
明确需求
根据自身情况明确需要补充的维生素 种类和剂量。
在日常饮食中,应注意食物的搭配,确保摄入各种营养素。例如,食用富含维生素C的水果和蔬菜时,可以 搭配一些富含蛋白质的食物,以促进营养的吸收和利用。
多样化膳食
不同的食物含有不同的营养素,因此应保持膳食的多样性。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果,以确 保摄入各种维生素和矿物质。
控制烹饪方式
THANK YOU
感谢观看
烹饪方式会影响食物中营养素的含量。尽量选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式,避免过度油炸和煎炒,以减 少营养素的流失。
在特殊情况下寻求专业医生或营养师指导帮助
特殊人群
孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等特殊人群对营养素的需求有所不同,应根据自身情 况寻求专业医生或营养师的指导,制定个性化的营养补充计划。
疾病状态
维生素。
02
常见维生素种类与功能
水溶性维生素
维生素B1(硫胺素)
参与体内糖代谢,维持神经系统正常功能。
维生素B6(吡哆醇)
参与氨基酸代谢,维持神经系统健康。
维生素B2(核黄素)
参与体内生物氧化与能量代谢,与抗氧化防 御体系密切相关。
维生素C(抗坏血酸)
参与体内氧化还原反应,具有抗氧化作用, 促进铁吸收。
05
市场上常见维生素产品介 绍与选择建议
市场上常见维生素产品类型及特点
复合维生素
包含多种维生素,适合需要全 面补充维生素的人群。
维生素软糖
口感较好,适合儿童等需要趣 味性的补充方式。
单一维生素
针对某一种维生素进行补充, 适合特定需求的人群。
维生素泡腾片
易溶于水,吸收快,适合快节 奏生活的人群。
如何选择适合自己需求和预算产品
明确需求
根据自身情况明确需要补充的维生素 种类和剂量。
生物化学维生素ppt课件
苯、甲酚类化合物进入机体对肝脏产生毒性,而VE对肝脏起保护作用。
维生素E的生理功能:
抗氧化作用 预防衰老,清除自由基 促进肌肉生长发育
治疗贫血 防治心血管疾病 抑制肿瘤
维生素E的供给量
成人的维生素E推荐摄入量是10mg总生育酚 Vit E在食物分布甚广,且体内可较多储存,缺乏症较 少发生。 Vit E的毒性较小。
❖ 碳水化合物提供机体主要的热量,在VB1的参与下, 碳水化合物才被彻底分解。如果缺乏,则不能彻底 氧化分解,产生的大量酸性物质使人感觉疲劳、四 肢无力,甚至手脚麻木、皮肤失去知觉,继而影响 到心脏。
❖ 神经和肌肉所需要的能量主要是有糖类供应,因此 一旦VB1缺乏,就可引起神经、循环等一系列临床 症状称之为脚气病。
病
绿色菜类
D
调节骨代谢
主要调节钙代谢
儿童:佝偻病 成人:骨软化症
在皮肤经紫外线照 射合成,强化奶
E
抗氧化
婴儿:贫血 儿童和成人:神经病 变,肌病
在食物中分布广泛, 菜籽油是主要来源
K
通过γ羧基谷氨酸残基激活 儿童:新 生儿 出血性 肠道细菌合成,绿
凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ 疾病
叶蔬菜,大豆,动
成人:凝血障碍
(3)混合型脚气病,同时出现干性和湿性症状 (4)婴幼儿脚气病:生长迅速而供应不足;乳母食谱缺陷;
1、酸性条件下稳定,碱性环境、尤其在加热时易分解破坏(煮 粥时切勿为口感而放碱)
2、烧肉放大蒜(民间就有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一 半。” )
(1)大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,二者接触后会产生蒜 素,肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而 提高了肉中维生素B1的含量。
维生素D3是由储存于皮下的胆固醇的衍生物(7-脱氢胆固醇), 在紫外光照射下转变而成的。
维生素E的生理功能:
抗氧化作用 预防衰老,清除自由基 促进肌肉生长发育
治疗贫血 防治心血管疾病 抑制肿瘤
维生素E的供给量
成人的维生素E推荐摄入量是10mg总生育酚 Vit E在食物分布甚广,且体内可较多储存,缺乏症较 少发生。 Vit E的毒性较小。
❖ 碳水化合物提供机体主要的热量,在VB1的参与下, 碳水化合物才被彻底分解。如果缺乏,则不能彻底 氧化分解,产生的大量酸性物质使人感觉疲劳、四 肢无力,甚至手脚麻木、皮肤失去知觉,继而影响 到心脏。
❖ 神经和肌肉所需要的能量主要是有糖类供应,因此 一旦VB1缺乏,就可引起神经、循环等一系列临床 症状称之为脚气病。
病
绿色菜类
D
调节骨代谢
主要调节钙代谢
儿童:佝偻病 成人:骨软化症
在皮肤经紫外线照 射合成,强化奶
E
抗氧化
婴儿:贫血 儿童和成人:神经病 变,肌病
在食物中分布广泛, 菜籽油是主要来源
K
通过γ羧基谷氨酸残基激活 儿童:新 生儿 出血性 肠道细菌合成,绿
凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ 疾病
叶蔬菜,大豆,动
成人:凝血障碍
(3)混合型脚气病,同时出现干性和湿性症状 (4)婴幼儿脚气病:生长迅速而供应不足;乳母食谱缺陷;
1、酸性条件下稳定,碱性环境、尤其在加热时易分解破坏(煮 粥时切勿为口感而放碱)
2、烧肉放大蒜(民间就有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一 半。” )
(1)大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,二者接触后会产生蒜 素,肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而 提高了肉中维生素B1的含量。
维生素D3是由储存于皮下的胆固醇的衍生物(7-脱氢胆固醇), 在紫外光照射下转变而成的。
维生素PPT演示课件
维生素与矿物质的关系
维生素和矿物质在人体内发挥着相互协同的作用,它 们之间存在复杂的交互关系。
某些矿物质如钙、磷、铁、锌等,可以促进维生素的 吸收和利用。
矿物质是构成人体组织和细胞的基本元素,而维生素 则参与了细胞代谢和调节的作用。
维生素和矿物质的缺乏或过量都会对人体的健康产生 影响。
维生素与其他维生素的关系
维生素A对儿童的生长发育至关重要,缺乏 可能影响骨骼和牙齿的发育。
维持生殖功能
增强免疫力
维生素A对于男性和女性的生殖功能都至关 重要。
维生素A有助于增强免疫系统的功能,缺乏 可能导致免疫力下降。
维生素B群
维生素B1(硫 胺素)
参与能量代谢和神经系 统的正常功能,缺乏可 能导致脚气病。
维生素B2(核 黄素)
骨骼表现
维生素缺乏可能导致骨质疏松、骨 折风险增加等。
神经系统表现
维生素缺乏可能导致记忆力下降、 情绪波动、认知障碍等。
维生素缺乏症的预防
均衡饮食
摄入多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、 蛋白质来源等,以提供足够的维生素和矿物质。
定期检查
定期进行身体检查,包括维生素水平检测,以便 及时发现并纠正维生素缺乏。
维生素C
促进胶原蛋白合成
维生素C是胶原蛋白合成的重要成分,缺乏 可能导致皮肤松弛和出血。
促进铁吸收
维生素C可以促进铁的吸收和利用,缺乏可 能导致贫血。
抗氧化作用
维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以清除 自由基,保护细胞免受氧化损伤。
提高免疫力
维生素C可以增强免疫系统的功能,缺乏可 能导致免疫力下降。
维持免疫功能
一些维生素可以增强免疫系统的功 能,如维生素C和E等。
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视蛋白 (暗) 视蛋白骨架
光敏感蛋白—视紫红质
2、维生素A的代谢转变
➢维生素A在血浆中的运输:与视黄醇结合蛋白结合
➢1分子β胡萝卜素可生成2分子维生素A 3、维生素A的作用
(1)β胡罗卜素可作为抗氧化剂捕捉自由基 (2)11顺视黄醛构成视觉细胞内的感光物质 (3)维生素A磷酸酯参与糖蛋白合成 (4)视黄醇和视黄酸具有类固醇激素样作用,影响细
22
食物来源:植物油、莴苣 需要量:正常成人8-12α生育酚当量(α-TE) /日 ,(1α-TE=1mg α生育酚)
3、缺乏症:少见 ➢缺乏症:动物缺乏时可引起生殖器官受损而不育, 人类尚未发现相关不育症;贫血;神经障碍
h
23
生育酚
维生素E (tecopherol)
-生育酚
1-生育三烯酚
生育酚自由基
☆长期缺乏某种维生素会导致维生素缺乏症。
二、分类
脂溶性维生素:A、D、E、K 水溶性维生素:B1、B2、PP、B6、泛酸、
生物素、叶酸、B12、C
h
3
➢维生素B混合体: B1、B2、PP、B6、泛酸、生物素、 叶酸、B12、对氨基苯甲酸、胆碱及肌醇
三、 缺乏病发生原因 1、维生素摄入量不足 2、维生素的吸收障碍 3、需要量增加 4、食物以外的维生素供给不足
D3主要含于肝、奶及蛋黄中,以鱼肝油含量最丰 富。植物油和酵母中含有不被人体吸收的麦角固
醇,在日光或紫外线照射下可转变为D2。 需要量:正常成人每日维生素D的需要量为5-
10μg,或200-400IU。 过多症:长期服用维生素D超过需要量10-100倍
时,可引起中毒(呕吐、腹泻、头痛等),严重 时形成肾结石。
h
10
维生素A酯多存在于动物的肝、蛋黄、鱼肝油、奶 汁;植物中不存在维生素A,但绿叶蔬菜、胡萝卜、 玉米等存在多种胡萝卜素。
维生素A的消化吸收:维生素A酯/胡萝卜素→维生素 A →维生素A酯→以脂蛋白形式储存于储脂细胞。
维生素A在血液中运输:VA(维生素A)-RBP(视黄 醇结合蛋白)-PA(前清蛋白)。
维生素A的需要量:正常人每日维生素A生理需要量 为800~1000视黄醇当量,或2600~3300国际单位。
维生素A过量:维生素A可在肝内积存,故长期大量 服用维生素A会引起中毒。
二、维生素D(抗佝偻病维生素/钙化醇 )
1、维生素D的化学本质和性质
➢化学本质:类固醇激素
➢主要类型:D2(麦角钙化醇)、D3(胆钙化醇) ➢维生素D3原:7-脱氢胆固醇 ➢维生素D2原:麦角固醇 ➢维生素D3在肝内的储存及血液中运输的形式: 25-(OH)-D3
3、维生素K的缺乏症
➢凝血时间延长,易出血,但一般不缺乏。偶见于 新生儿及胆管阻塞患者。
h
27
维生素K1
维生素K2
11-顺视黄醛
维生素K3
维生素K4
脂溶性维生素
维 生 素
K
的 结 构
h
29
脂溶性维生素
γ羧基谷氨酸 蛋白羧化酶 加单氧酶
h
K
维 生 素 的 代 谢 转 变
30
脂溶性维生素
维生素K的生理功能
第二节 脂溶性维生素
☆脂溶性维生素:维生素A、D、E、K
h
5
重要的脂溶性维生素
1. 维生素A: 视黄醇(retinol) 2. 维生素D:麦角钙化(甾)醇(ergocalciferol,即维生素D2)
胆钙化(甾)醇(cholecalciferol,即维生素D3) 3. 维生素E :生育粉(tecopherol) 4. 维生素K:凝血维生素
脂溶性维生素
α生育酚
维生素E的结构
脂溶性维生素
维 生 素 的 抗 氧 化 作 用
E
h
26
四、维生素K(凝血维生素)
1、维生素E的化学本质和性质
➢维生素K的化学本质:2甲基1,4萘醌的衍生物 ➢维生素K的主要类型:K1(绿叶)和K2(肠道)
2、维生素K的生理功能
➢促进肝合成凝血酶原及凝血因子VII、IX和X
h
13
2、维生素D的代谢转变 ➢维生素D3在血中的运输:与维生素D结合蛋白结合 ➢活性维生素D3形式:1,25-(OH)2-D3 ➢活性维生素D3生成的关键酶:1-α羟化酶
3、活性维生素D3生化作用 ➢升高血钙、升高血磷,促进骨骼生成和钙化
4、缺乏症 ➢缺乏症:佝偻症(儿童)、软骨症(成人)
h
14
h
15
7—脱氢胆固醇
维生素D
VD3的生成
VD2的生成
UV
前维生素D3
自发转变
维生素D3
肝
肾
1,25—维生素D3
25—羟维生素D3
(胆钙化醇)
麦角甾醇
维生素D2 (麦角钙化醇)
D
维 生 素 的 结 构
D
维 生 素 的 代 谢 转 变
h
19
脂溶性维生素
维生素D的生理功能
h
20
三、维生素E(抗不育维生素或生育酚)
胞分化,促进机体生长和发育
h
9
(5)增强机体抵抗力作用
(6)与上皮细胞的正常分化直接相关
(7)与癌症发生呈负相关
4、维生素A的缺乏症
➢缺乏症:夜盲症、干眼病、皮肤干燥和毛囊丘疹
5、维生素A的激素作用机理 视黄酸与细胞内特异CRBP(细胞视黄醇结合蛋白) 结合,进一步与核蛋白结合,调节特定基因表达。
1、维生素E的化学本质和性质 ➢维生素E的化学本质:苯骈二吡喃衍生物 ➢维生素E的主要类型:α、β、γ和δ ➢α生育酚生理活性最高
h
21
2、活性维生素E的生理功能
➢维生素E与生殖功能有关
➢维生素E是最重要的天然抗氧化剂:避免脂 质过氧化物产生
➢促进血红素合成:提高ALA合成酶和ALA脱水 酶活性
h
h
6
一、维生素A(抗干眼病维生素) 1、维生素A的化学本质及性质 ➢化学本质:含β白芷酮环的多聚异戊二烯复合物 ➢主要类型:A1(视黄醇)、A2(脱氢视黄醇) ➢维生素A的活性形式:视黄醇、视黄醛、视黄酸 ➢维生素A生素A (视黄醇)
全反视黄醛
维生素A的结构
视蛋白 (光)
11-顺视黄醛
h
31
K1存在于绿叶蔬菜中,K2是人体肠道细菌的 代谢产物。
需要量:成人每日对维生素K的需要量为 60~80μg
h
第四章 维生素与辅因子
西北大学生命科学学院
h
1
第一节 维生素的概念与分类 第二节 脂溶性维生素 第三节 水溶性维生素 第四节 作为辅酶的金属离子
h
2
第一节 维生素的概念与分类
一、概念
☆维生素:机体维持正常功能(主要是调节物质代 谢)所必需,但自身不能合成或合成量很少,必需 由食物供给的一组低分子量有机物质。
光敏感蛋白—视紫红质
2、维生素A的代谢转变
➢维生素A在血浆中的运输:与视黄醇结合蛋白结合
➢1分子β胡萝卜素可生成2分子维生素A 3、维生素A的作用
(1)β胡罗卜素可作为抗氧化剂捕捉自由基 (2)11顺视黄醛构成视觉细胞内的感光物质 (3)维生素A磷酸酯参与糖蛋白合成 (4)视黄醇和视黄酸具有类固醇激素样作用,影响细
22
食物来源:植物油、莴苣 需要量:正常成人8-12α生育酚当量(α-TE) /日 ,(1α-TE=1mg α生育酚)
3、缺乏症:少见 ➢缺乏症:动物缺乏时可引起生殖器官受损而不育, 人类尚未发现相关不育症;贫血;神经障碍
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生育酚
维生素E (tecopherol)
-生育酚
1-生育三烯酚
生育酚自由基
☆长期缺乏某种维生素会导致维生素缺乏症。
二、分类
脂溶性维生素:A、D、E、K 水溶性维生素:B1、B2、PP、B6、泛酸、
生物素、叶酸、B12、C
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3
➢维生素B混合体: B1、B2、PP、B6、泛酸、生物素、 叶酸、B12、对氨基苯甲酸、胆碱及肌醇
三、 缺乏病发生原因 1、维生素摄入量不足 2、维生素的吸收障碍 3、需要量增加 4、食物以外的维生素供给不足
D3主要含于肝、奶及蛋黄中,以鱼肝油含量最丰 富。植物油和酵母中含有不被人体吸收的麦角固
醇,在日光或紫外线照射下可转变为D2。 需要量:正常成人每日维生素D的需要量为5-
10μg,或200-400IU。 过多症:长期服用维生素D超过需要量10-100倍
时,可引起中毒(呕吐、腹泻、头痛等),严重 时形成肾结石。
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维生素A酯多存在于动物的肝、蛋黄、鱼肝油、奶 汁;植物中不存在维生素A,但绿叶蔬菜、胡萝卜、 玉米等存在多种胡萝卜素。
维生素A的消化吸收:维生素A酯/胡萝卜素→维生素 A →维生素A酯→以脂蛋白形式储存于储脂细胞。
维生素A在血液中运输:VA(维生素A)-RBP(视黄 醇结合蛋白)-PA(前清蛋白)。
维生素A的需要量:正常人每日维生素A生理需要量 为800~1000视黄醇当量,或2600~3300国际单位。
维生素A过量:维生素A可在肝内积存,故长期大量 服用维生素A会引起中毒。
二、维生素D(抗佝偻病维生素/钙化醇 )
1、维生素D的化学本质和性质
➢化学本质:类固醇激素
➢主要类型:D2(麦角钙化醇)、D3(胆钙化醇) ➢维生素D3原:7-脱氢胆固醇 ➢维生素D2原:麦角固醇 ➢维生素D3在肝内的储存及血液中运输的形式: 25-(OH)-D3
3、维生素K的缺乏症
➢凝血时间延长,易出血,但一般不缺乏。偶见于 新生儿及胆管阻塞患者。
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维生素K1
维生素K2
11-顺视黄醛
维生素K3
维生素K4
脂溶性维生素
维 生 素
K
的 结 构
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脂溶性维生素
γ羧基谷氨酸 蛋白羧化酶 加单氧酶
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K
维 生 素 的 代 谢 转 变
30
脂溶性维生素
维生素K的生理功能
第二节 脂溶性维生素
☆脂溶性维生素:维生素A、D、E、K
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5
重要的脂溶性维生素
1. 维生素A: 视黄醇(retinol) 2. 维生素D:麦角钙化(甾)醇(ergocalciferol,即维生素D2)
胆钙化(甾)醇(cholecalciferol,即维生素D3) 3. 维生素E :生育粉(tecopherol) 4. 维生素K:凝血维生素
脂溶性维生素
α生育酚
维生素E的结构
脂溶性维生素
维 生 素 的 抗 氧 化 作 用
E
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四、维生素K(凝血维生素)
1、维生素E的化学本质和性质
➢维生素K的化学本质:2甲基1,4萘醌的衍生物 ➢维生素K的主要类型:K1(绿叶)和K2(肠道)
2、维生素K的生理功能
➢促进肝合成凝血酶原及凝血因子VII、IX和X
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2、维生素D的代谢转变 ➢维生素D3在血中的运输:与维生素D结合蛋白结合 ➢活性维生素D3形式:1,25-(OH)2-D3 ➢活性维生素D3生成的关键酶:1-α羟化酶
3、活性维生素D3生化作用 ➢升高血钙、升高血磷,促进骨骼生成和钙化
4、缺乏症 ➢缺乏症:佝偻症(儿童)、软骨症(成人)
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7—脱氢胆固醇
维生素D
VD3的生成
VD2的生成
UV
前维生素D3
自发转变
维生素D3
肝
肾
1,25—维生素D3
25—羟维生素D3
(胆钙化醇)
麦角甾醇
维生素D2 (麦角钙化醇)
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维 生 素 的 结 构
D
维 生 素 的 代 谢 转 变
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脂溶性维生素
维生素D的生理功能
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三、维生素E(抗不育维生素或生育酚)
胞分化,促进机体生长和发育
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(5)增强机体抵抗力作用
(6)与上皮细胞的正常分化直接相关
(7)与癌症发生呈负相关
4、维生素A的缺乏症
➢缺乏症:夜盲症、干眼病、皮肤干燥和毛囊丘疹
5、维生素A的激素作用机理 视黄酸与细胞内特异CRBP(细胞视黄醇结合蛋白) 结合,进一步与核蛋白结合,调节特定基因表达。
1、维生素E的化学本质和性质 ➢维生素E的化学本质:苯骈二吡喃衍生物 ➢维生素E的主要类型:α、β、γ和δ ➢α生育酚生理活性最高
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2、活性维生素E的生理功能
➢维生素E与生殖功能有关
➢维生素E是最重要的天然抗氧化剂:避免脂 质过氧化物产生
➢促进血红素合成:提高ALA合成酶和ALA脱水 酶活性
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一、维生素A(抗干眼病维生素) 1、维生素A的化学本质及性质 ➢化学本质:含β白芷酮环的多聚异戊二烯复合物 ➢主要类型:A1(视黄醇)、A2(脱氢视黄醇) ➢维生素A的活性形式:视黄醇、视黄醛、视黄酸 ➢维生素A生素A (视黄醇)
全反视黄醛
维生素A的结构
视蛋白 (光)
11-顺视黄醛
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31
K1存在于绿叶蔬菜中,K2是人体肠道细菌的 代谢产物。
需要量:成人每日对维生素K的需要量为 60~80μg
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第四章 维生素与辅因子
西北大学生命科学学院
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1
第一节 维生素的概念与分类 第二节 脂溶性维生素 第三节 水溶性维生素 第四节 作为辅酶的金属离子
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2
第一节 维生素的概念与分类
一、概念
☆维生素:机体维持正常功能(主要是调节物质代 谢)所必需,但自身不能合成或合成量很少,必需 由食物供给的一组低分子量有机物质。