老年大学舞蹈课教案
老年大学舞蹈教案教材
课时：8课时教学对象：老年大学学员教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，提高学员对舞蹈的兴趣。
2. 培养学员的舞蹈基本功，增强身体协调性和灵活性。
3. 通过舞蹈形体训练，提高学员的身心健康，丰富学员的业余生活。
教学内容：一、舞蹈基础知识1. 舞蹈的定义及分类2. 舞蹈的起源与发展3. 舞蹈的基本要素：节奏、动作、表情、音乐等二、舞蹈基本功训练1. 基本站位与移动2. 基本手位与步位3. 基本舞姿与动作4. 基本舞步与组合三、舞蹈作品欣赏与学习1. 选择适合老年学员的舞蹈作品进行欣赏2. 分析作品特点，讲解舞蹈动作及表现手法3. 组织学员进行舞蹈作品的模仿与练习教学过程：第一课时：1. 课堂导入：介绍舞蹈的基本知识，激发学员兴趣。
2. 舞蹈基本功训练：基本站位与移动、基本手位与步位。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第二课时：1. 舞蹈基本功训练：基本舞姿与动作。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：选择一首适合老年学员的舞蹈作品进行欣赏，讲解作品特点。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第三课时：1. 舞蹈基本功训练：基本舞步与组合。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：组织学员进行舞蹈作品的模仿与练习。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第四课时：1. 舞蹈基本功训练：复习上节课所学内容。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：讲解舞蹈表演技巧。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第五课时：1. 舞蹈基本功训练：提高舞蹈动作的准确性和协调性。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：组织学员进行舞蹈作品的模仿与练习。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第六课时：1. 舞蹈基本功训练：复习上节课所学内容。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：讲解舞蹈表演的舞台表现力。
3. 课堂小结：对学员进行鼓励，提出期望。
第七课时：1. 舞蹈基本功训练：提高舞蹈动作的流畅性和美感。
2. 舞蹈作品欣赏与学习：组织学员进行舞蹈作品的模仿与练习。
老人大学舞蹈课教案
一、教学对象：老年人二、教学目标：1. 培养老年人对舞蹈的兴趣和热爱，丰富他们的精神文化生活。
2. 提高老年人的身体素质，预防疾病，增强免疫力。
3. 培养老年人的团队协作精神，增进彼此间的交流与友谊。
三、教学内容：1. 基本舞蹈动作：包括步伐、转身、跳跃等。
2. 简单舞蹈组合：结合基本动作，编排适合老年人的舞蹈组合。
3. 舞蹈欣赏：观看经典舞蹈作品，提高老年人的审美情趣。
四、教学重点：1. 基本舞蹈动作的掌握。
2. 舞蹈组合的编排与练习。
3. 舞蹈欣赏与评价。
五、教学难点：1. 舞蹈动作的准确性和协调性。
2. 舞蹈组合的编排与练习。
3. 舞蹈欣赏与评价。
六、教学过程：（一）导入新课1. 老师与学生问好，营造轻松愉快的课堂氛围。
2. 老师简要介绍本节课的教学内容、目标和要求。
（二）基本舞蹈动作教学1. 老师示范基本舞蹈动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随老师一起练习，老师逐一纠正动作。
（三）舞蹈组合编排与练习1. 老师根据学生的掌握情况，编排适合的舞蹈组合。
2. 学生跟随老师一起练习舞蹈组合，老师逐一纠正动作。
（四）舞蹈欣赏与评价1. 老师播放经典舞蹈作品，让学生欣赏。
2. 学生分享自己的感受，老师进行点评。
（五）课堂小结1. 老师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 学生提出疑问，老师解答。
七、课后作业：1. 学生课后复习本节课所学内容，巩固所学知识。
2. 学生尝试编排简单的舞蹈组合，与家人或朋友分享。
八、教学反思：1. 关注学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高他们的自信心。
3. 注重培养学生的团队协作精神，增进彼此间的交流与友谊。
4. 不断优化教学内容和方法，提高教学质量。
老年大学舞蹈课教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本概念和分类；2. 通过舞蹈练习，提高学生的身体素质和协调能力；3. 培养学生对舞蹈的兴趣，增强审美意识；4. 增进学生之间的交流与合作。
教学重点：1. 舞蹈的基本动作和节奏；2. 身体协调性和平衡能力的培养；3. 舞蹈表现力的训练。
教学难点：1. 舞蹈动作的准确性和连贯性；2. 舞蹈节奏的把握；3. 舞蹈表现力的提升。
教学准备：1. 舞蹈音乐；2. 舞蹈道具（如扇子、手绢等）；3. 舞蹈服装；4. 舞蹈场地。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 学生围成圈，跟随音乐做简单的全身运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动等；2. 教师带领学生做舞蹈基本步态练习，如走步、跑步、跳步等。
二、舞蹈基本动作教学1. 教师讲解舞蹈动作要领，如动作的幅度、力度、节奏等；2. 学生跟随教师学习舞蹈动作，注意动作的准确性和连贯性；3. 教师示范舞蹈动作，学生模仿练习。
三、舞蹈节奏练习1. 教师播放舞蹈音乐，引导学生跟随节奏做舞蹈动作；2. 学生练习舞蹈节奏，注意把握音乐节奏的强弱、快慢等。
四、舞蹈组合练习1. 教师将舞蹈动作串联成组合，学生跟随教师学习舞蹈组合；2. 学生练习舞蹈组合，注意动作的准确性和连贯性。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师带领学生复习舞蹈基本动作、舞蹈组合等；2. 学生展示上节课所学内容。
二、舞蹈表现力训练1. 教师讲解舞蹈表现力的训练方法，如眼神、表情、姿态等；2. 学生跟随教师练习舞蹈表现力，注意眼神、表情、姿态与动作的协调。
三、舞蹈表演1. 学生分组进行舞蹈表演，展示所学成果；2. 教师点评学生的舞蹈表演，指出优点和不足。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的教学内容，强调舞蹈动作、节奏、表现力等方面的注意事项；2. 学生反思自己的舞蹈学习，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在舞蹈练习中的动作准确性和连贯性；2. 评价学生在舞蹈表现力方面的提升；3. 收集学生对舞蹈学习的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
老年大学舞蹈课备课教案
一、课程基本信息课程名称：老年大学舞蹈课授课对象：老年学员课时安排：2课时授课日期：2023年11月X日授课地点：老年大学舞蹈教室二、教学目标1. 培养学员对舞蹈的兴趣，提高他们的艺术素养。
2. 通过舞蹈锻炼，增强学员的体质，促进身心健康。
3. 学习基本的舞蹈动作，提高学员的舞蹈技能。
4. 培养学员之间的团队合作精神，增进彼此间的友谊。
三、教学内容第一课时1. 导入新课- 通过播放一段优美的舞蹈视频，激发学员的学习兴趣。
- 简要介绍本次课程的主要内容和学习目标。
2. 基本舞蹈动作教学- 老师示范舞蹈动作，学员跟随学习。
- 动作一：基本步态训练（站立、行走、转身等）- 动作二：手臂与躯干的伸展（上臂、前臂、腰部等）3. 团队合作练习- 将学员分成小组，进行舞蹈动作的集体练习。
- 老师巡回指导，纠正学员的动作。
4. 课堂小结- 总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时1. 复习上节课内容- 老师带领学员复习上节课学习的舞蹈动作。
- 邀请学员上台展示，给予点评和鼓励。
2. 提高难度舞蹈动作教学- 老师示范提高难度的舞蹈动作，学员跟随学习。
- 动作一：舞蹈组合（包括基本步态、手臂与躯干的伸展等） - 动作二：舞蹈表演（学员自选舞蹈）3. 团队合作练习- 小组之间进行舞蹈表演的排练。
- 老师巡回指导，纠正学员的动作。
4. 课堂小结- 总结本节课的学习内容，布置课后作业。
四、教学方法1. 视频教学：通过播放舞蹈视频，激发学员的学习兴趣。
2. 示范教学：老师亲自示范舞蹈动作，学员跟随学习。
3. 小组合作：将学员分成小组，进行舞蹈动作的集体练习。
4. 互动教学：老师与学员之间、学员与学员之间进行互动交流。
五、教学资源1. 舞蹈视频：用于导入新课和课后复习。
2. 音乐：用于舞蹈教学和表演。
3. 舞蹈服装：用于舞蹈表演。
六、教学评价1. 学员对舞蹈的兴趣和热情。
2. 学员舞蹈技能的提高。
3. 学员之间的团队合作精神。
老年大学舞蹈课课时教案
一、课题：《健康舞基本步法》二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生掌握健康舞的基本步法，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣，增强身心健康。
3. 增进同学之间的友谊，营造积极向上的学习氛围。
四、教学重点与难点：1. 教学重点：健康舞的基本步法，包括步伐、转身、跳跃等。
2. 教学难点：步伐的准确性和节奏感。
五、教学过程：1. 导入新课（1）教师播放一段健康舞视频，引导学生欣赏舞蹈的优美。
（2）简要介绍健康舞的作用和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 讲授新课（1）教师讲解健康舞的基本步法，包括步伐、转身、跳跃等。
（2）结合动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 巩固练习（1）学生跟随音乐进行基本步法的练习，提高动作的熟练度。
（2）教师选取部分动作进行强化训练，提高学生的动作质量。
4. 总结与评价（1）教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优点，指出不足。
（2）鼓励学生课后继续练习，提高舞蹈水平。
六、课后作业：1. 复习课堂所学的基本步法，熟练掌握动作要领。
2. 观看健康舞视频，学习其他舞种的基本步法，拓宽舞蹈视野。
七、教学反思：1. 在教学过程中，注重激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与。
2. 根据学生的实际情况，合理调整教学内容和难度，确保每个学生都能有所收获。
3. 注重培养学生的团队协作精神，营造良好的学习氛围。
4. 加强与学生的沟通，了解他们的需求和困惑，及时调整教学策略。
老年人大学舞蹈课程教案
课程目标：1. 提高学员的身体协调性和灵活性。
2. 增强学员的自信心和社交能力。
3. 通过舞蹈锻炼，促进身心健康，丰富晚年生活。
4. 传承和弘扬舞蹈文化，让学员在舞蹈中感受民族特色和艺术魅力。
课程内容：一、热身活动（15分钟）1. 肩部拉伸：左右转动肩膀，活动肩关节。
2. 腰部拉伸：前后弯腰，活动腰部。
3. 膝盖拉伸：左右弯曲膝盖，活动膝关节。
4. 踝关节拉伸：左右转动脚踝，活动踝关节。
二、舞蹈基本步法（20分钟）1. 学习舞蹈基本步法，如：小碎步、点步、踏步等。
2. 讲解步法要点，如：重心转移、步伐稳定性等。
3. 示范并带领学员进行步法练习。
三、舞蹈动作（25分钟）1. 学习舞蹈动作，如：手势、手臂、腰部、腿部动作等。
2. 讲解动作要点，如：动作幅度、节奏感等。
3. 示范并带领学员进行动作练习。
四、舞蹈组合（20分钟）1. 学习舞蹈组合，如：基本组合、难度组合等。
2. 讲解组合要点，如：动作连贯性、节奏感等。
3. 示范并带领学员进行组合练习。
五、舞蹈表演（10分钟）1. 学员分组进行舞蹈表演，展示所学成果。
2. 教师进行点评和指导。
教学步骤：1. 教师简要介绍课程内容，让学员了解舞蹈的基本知识。
2. 进行热身活动，让学员放松身体，为舞蹈课程做好准备。
3. 学习舞蹈基本步法和动作，教师示范并指导学员进行练习。
4. 学习舞蹈组合，教师讲解组合要点，指导学员进行练习。
5. 学员分组进行舞蹈表演，展示所学成果，教师进行点评和指导。
6. 总结课程，鼓励学员继续努力，希望他们在舞蹈中收获快乐和健康。
教学评价：1. 观察学员在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评估学员对舞蹈基本步法、动作和组合的掌握程度。
3. 评价学员在舞蹈表演中的表现，如：动作规范性、节奏感、表现力等。
注意事项：1. 教师应根据学员的身体状况，适当调整教学内容和难度。
2. 鼓励学员积极参与，营造轻松愉快的课堂氛围。
3. 注重学员的个体差异，因材施教，让每位学员都能在舞蹈中找到自己的乐趣。
老年大学舞蹈课教学教案
课时：2课时年级：老年大学学员教学目标：1. 培养学员对舞蹈的兴趣和热爱，提升学员的艺术修养。
2. 通过舞蹈学习，增强学员的身体协调性和柔韧性，提高身心健康水平。
3. 传承和弘扬民族文化，激发学员的民族自豪感。
教学内容：1. 舞蹈基本动作2. 舞蹈组合练习3. 舞蹈表演教学重点：1. 舞蹈基本动作的规范性和协调性2. 舞蹈组合的连贯性和节奏感3. 舞蹈表演的自信心和表现力教学难点：1. 舞蹈基本动作的掌握2. 舞蹈组合的熟练程度3. 舞蹈表演的心理素质教学过程：第一课时：一、热身活动1. 轻松的音乐，学员跟随音乐做简单的热身动作，如手臂、腿部、腰部等。
2. 时间：5分钟二、舞蹈基本动作教学1. 教师示范舞蹈基本动作，学员跟随模仿。
2. 教师对学员的动作进行个别指导，纠正错误。
3. 时间：15分钟三、舞蹈组合练习1. 教师带领学员练习舞蹈组合，强调动作的连贯性和节奏感。
2. 学员分组练习，互相纠正动作。
3. 时间：15分钟四、舞蹈表演1. 教师挑选几组学员进行舞蹈表演，其他学员观摩。
2. 教师对表演进行点评，鼓励学员自信展示。
3. 时间：10分钟第二课时：一、复习上节课内容1. 教师带领学员复习舞蹈基本动作和组合。
2. 时间：5分钟二、舞蹈组合提高练习1. 教师针对上节课的舞蹈组合进行提高练习，增加动作难度。
2. 学员分组练习，互相帮助，共同进步。
3. 时间：15分钟三、舞蹈表演1. 教师挑选几组学员进行舞蹈表演，其他学员观摩。
2. 教师对表演进行点评，鼓励学员自信展示。
3. 时间：10分钟四、总结与反馈1. 教师对本次课程进行总结，表扬学员的进步。
2. 学员反馈学习心得，提出建议和意见。
3. 时间：5分钟教学评价：1. 观察学员舞蹈基本动作的规范性和协调性。
2. 观察学员舞蹈组合的连贯性和节奏感。
3. 观察学员舞蹈表演的自信心和表现力。
4. 收集学员反馈，了解教学效果。
备注：教师应根据学员实际情况调整教学内容和进度，确保学员在轻松愉快的氛围中学习舞蹈。
老年大学的舞蹈课程教案
课时：2课时教学目标：1. 帮助老年人掌握基本的舞蹈动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 丰富老年人的业余生活，增强体质，提高生活质量。
3. 培养老年人的审美情趣，陶冶情操。
教学内容：1. 舞蹈基本动作：包括手臂、腿部、腰部等部位的动作。
2. 舞蹈节奏感训练：通过音乐节奏的感知和跟随，提高学员的节奏感。
3. 舞蹈组合练习：结合基本动作，编排简单的舞蹈组合。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学员进行全身拉伸，活动筋骨。
2. 教师讲解舞蹈基本动作要领，如手臂、腿部、腰部等部位的动作。
二、舞蹈基本动作教学1. 教师示范手臂动作，学员跟随模仿。
2. 教师示范腿部动作，学员跟随模仿。
3. 教师示范腰部动作，学员跟随模仿。
三、舞蹈节奏感训练1. 教师播放音乐，学员跟随音乐节奏做动作。
2. 教师讲解音乐节奏，学员练习感知音乐节奏。
四、舞蹈组合练习1. 教师讲解舞蹈组合动作，学员跟随模仿。
2. 教师带领学员反复练习舞蹈组合。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师带领学员复习舞蹈基本动作。
2. 教师带领学员复习舞蹈节奏感训练。
二、舞蹈组合练习1. 教师讲解新的舞蹈组合动作，学员跟随模仿。
2. 教师带领学员反复练习舞蹈组合。
三、舞蹈表演1. 教师组织学员进行舞蹈表演，培养学员的自信心。
2. 教师对学员的表演进行点评，鼓励学员继续努力。
教学评价：1. 学员是否能熟练掌握舞蹈基本动作。
2. 学员在舞蹈节奏感训练中的表现。
3. 学员在舞蹈组合练习中的进步。
4. 学员在舞蹈表演中的表现。
教学反思：1. 教师应关注学员的学习进度，因材施教。
2. 教师应激发学员的学习兴趣，提高学员的学习积极性。
3. 教师应注重学员的身心健康，避免学员在舞蹈练习中受伤。
4. 教师应与学员保持良好的沟通，了解学员的需求和意见。
老年大学舞蹈教学教案
课程名称：老年大学舞蹈基础课程授课对象：老年学员授课时间： 90分钟教学目标：1. 培养学员对舞蹈的兴趣，提高学员的身体协调性和灵活性。
2. 帮助学员掌握基本的舞蹈动作和节奏感。
3. 通过舞蹈锻炼，增强学员的身心健康，提升生活品质。
教学内容：1. 舞蹈基本热身2. 舞蹈基本步伐与动作3. 舞蹈节奏感训练4. 舞蹈组合练习教学过程：一、热身（15分钟）1. 教师讲解：强调热身的重要性，介绍热身动作的步骤和注意事项。
2. 学员跟随：教师示范并带领学员进行全身热身，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸和活动。
3. 音乐引导：选择轻松愉快的音乐，让学员在音乐的陪伴下完成热身动作。
二、舞蹈基本步伐与动作（30分钟）1. 教师讲解：介绍舞蹈的基本步伐和动作，包括站立姿势、行走步伐、跳跃动作等。
2. 动作示范：教师详细示范每个动作，并讲解动作要点。
3. 学员模仿：学员跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
4. 组合练习：将基本步伐和动作进行组合，让学员进行练习。
三、舞蹈节奏感训练（15分钟）1. 音乐选择：选择节奏感强的音乐，引导学员感受音乐节奏。
2. 节奏练习：教师带领学员进行节奏练习，包括拍手、跺脚等。
3. 音乐舞蹈结合：将音乐与舞蹈动作相结合，让学员在音乐中感受舞蹈的节奏。
四、舞蹈组合练习（20分钟）1. 教师示范：教师示范完整的舞蹈组合，包括动作、节奏、队形等。
2. 学员跟学：学员跟随教师进行舞蹈组合练习，教师个别指导。
3. 整体练习：教师组织学员进行整体舞蹈组合练习，检查学员动作的准确性。
五、总结与反馈（10分钟）1. 教师总结：总结本节课的教学内容，强调学员的优点和不足。
2. 学员反馈：鼓励学员提出自己的意见和建议，共同改进教学方法。
3. 课后作业：布置课后作业，要求学员复习本节课的内容，为下次课程做好准备。
教学评价：1. 观察学员在课堂上的参与度和学习效果。
2. 收集学员的反馈意见，不断改进教学方法。
老年大学舞蹈教案
教学目标：1. 帮助学员掌握基本的舞蹈动作和节奏，提高舞蹈技巧。
2. 培养学员的团队协作精神和舞蹈表现力。
3. 通过舞蹈锻炼身体，增强体质，丰富学员的精神文化生活。
教学对象：老年大学舞蹈班学员教学时间：2课时教学内容：一、舞蹈基础知识1. 舞蹈的定义和分类2. 舞蹈的基本动作和技巧3. 舞蹈的节奏和音乐二、舞蹈基本功训练1. 站姿、坐姿、走姿等基本姿势的练习2. 舞蹈步伐的练习3. 舞蹈手位的练习三、舞蹈作品赏析1. 赏析经典舞蹈作品，了解舞蹈的历史和文化背景2. 分析舞蹈作品中的动作特点、节奏变化和表现手法教学步骤：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍舞蹈课的目的和内容，激发学员的学习兴趣。
2. 分组进行自我介绍，增进学员之间的了解。
二、舞蹈基础知识讲解1. 舞蹈的定义和分类2. 舞蹈的基本动作和技巧3. 舞蹈的节奏和音乐三、舞蹈基本功训练1. 站姿、坐姿、走姿等基本姿势的练习2. 舞蹈步伐的练习3. 舞蹈手位的练习四、舞蹈作品赏析1. 赏析经典舞蹈作品，了解舞蹈的历史和文化背景2. 分析舞蹈作品中的动作特点、节奏变化和表现手法第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师带领学员复习舞蹈基础知识、基本功训练和舞蹈作品赏析。
2. 学员分组展示所学内容，互相评价。
二、舞蹈作品排练1. 教师选择一首适合老年学员的舞蹈作品，进行动作分解和讲解。
2. 学员跟随教师学习舞蹈动作，分组进行排练。
3. 教师巡回指导，纠正学员动作，调整舞蹈节奏。
三、舞蹈表演1. 学员分组进行舞蹈表演，展示所学成果。
2. 教师点评，鼓励学员继续努力。
教学评价：1. 学员对舞蹈基础知识的掌握程度。
2. 学员舞蹈基本功的练习效果。
3. 学员舞蹈作品的排练和表演水平。
教学资源：1. 舞蹈教材和音乐资料2. 舞蹈视频和图片3. 舞蹈道具和服装注意事项：1. 教师要根据学员的年龄和身体状况，调整教学内容和难度。
2. 注重培养学员的团队协作精神和舞蹈表现力。
老年大学舞蹈备课教案大全
一、教案名称：《中老年形体舞蹈基础教程》二、教学目标：1. 帮助学员掌握基本的舞蹈动作和节奏，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学员的舞蹈兴趣，丰富学员的业余生活。
3. 通过舞蹈锻炼，提高学员的身体素质，预防疾病。
三、教学对象：老年大学舞蹈班学员四、教学时间：每次课90分钟五、教学内容：第一课时：1. 课堂导入：介绍舞蹈课的意义和目的，激发学员兴趣。
2. 舞蹈基本站姿和呼吸方法讲解与示范。
3. 舞蹈基本步伐练习：向前、向后、向左、向右的步伐练习。
4. 舞蹈基本动作练习：头部动作、手臂动作、腿部动作。
第二课时：1. 复习上节课内容，巩固舞蹈基本动作。
2. 舞蹈组合练习：将基本动作组合成简单的舞蹈段落。
3. 舞蹈音乐欣赏：讲解舞蹈音乐的特点，培养学员的音乐素养。
4. 舞蹈表演：学员分组进行舞蹈表演，培养团队协作能力。
第三课时：1. 复习前两节课内容，提高舞蹈技能。
2. 舞蹈动作难度提升：加入跳跃、旋转等动作。
3. 舞蹈组合练习：提高舞蹈组合的难度和表现力。
4. 舞蹈排练：为即将到来的表演做准备。
第四课时：1. 复习前三节课内容，巩固舞蹈技能。
2. 舞蹈表演：学员分组进行舞蹈表演，展示学习成果。
3. 舞蹈音乐欣赏：欣赏优秀的舞蹈作品，提高学员的审美能力。
4. 总结与反馈：总结本节课的学习内容，对学员的表现进行评价。
六、教学评价：1. 学员舞蹈动作的准确性、节奏感。
2. 学员对舞蹈的热爱程度和参与度。
3. 学员在舞蹈表演中的表现。
七、教学注意事项：1. 教师应关注学员的身体状况，避免学员在练习中受伤。
2. 教师应根据学员的年龄和身体状况，适当调整教学内容和难度。
3. 教师应注重培养学员的团队协作能力，鼓励学员相互帮助、共同进步。
八、教学资源：1. 舞蹈音乐：选择适合中老年人的音乐，提高学员的舞蹈兴趣。
2. 舞蹈视频：提供舞蹈动作的示范视频，帮助学员更好地学习。
3. 舞蹈教材：推荐适合中老年人的舞蹈教材，供学员参考。
老年大学舞蹈备课教案
一、教学目标1. 让学生了解和掌握舞蹈的基本动作和节奏感。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，提高舞蹈素养。
3. 增强学生的身体协调性和柔韧性。
4. 通过舞蹈，丰富学生的业余生活，促进身心健康。
二、教学内容1. 舞蹈基础知识：舞蹈的种类、起源、发展等。
2. 舞蹈基本功：站姿、步伐、手势、转身等。
3. 舞蹈组合：结合音乐进行舞蹈动作的编排和练习。
三、教学对象老年大学舞蹈班学员四、教学时间共8课时五、教学进度安排1. 第一课时：舞蹈基础知识介绍2. 第二课时：舞蹈基本功——站姿3. 第三课时：舞蹈基本功——步伐4. 第四课时：舞蹈基本功——手势5. 第五课时：舞蹈基本功——转身6. 第六课时：舞蹈组合编排7. 第七课时：舞蹈组合练习8. 第八课时：舞蹈展示与总结六、教学方法和手段1. 讲授法：讲解舞蹈知识、基本动作要领。
2. 演示法：教师示范舞蹈动作，学生跟随学习。
3. 练习法：分组练习，教师个别指导。
4. 视听法：播放舞蹈视频，让学生欣赏和学习。
七、教学过程1. 第一课时（1）引入：介绍舞蹈基础知识，激发学生兴趣。
（2）讲解：舞蹈的种类、起源、发展等。
（3）示范：教师示范舞蹈动作，学生跟随学习。
（4）练习：分组练习，教师个别指导。
2. 第二课时（1）复习：上节课内容。
（2）讲解：舞蹈基本功——站姿。
（3）示范：教师示范站姿动作，学生跟随学习。
（4）练习：分组练习，教师个别指导。
3. 后续课时按照教学进度安排，依次进行舞蹈基本功、舞蹈组合编排、练习和展示等环节。
八、教学评价1. 学生对舞蹈知识的掌握程度。
2. 学生舞蹈动作的规范性和准确性。
3. 学生舞蹈组合的编排和表现能力。
4. 学生对舞蹈的兴趣和参与度。
九、教学总结1. 总结教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 鼓励学生继续学习舞蹈，提高自身素质。
老年大学休闲舞课程教案及反思
一、课程名称：老年大学休闲舞课程二、课程目标：1. 提高学员的身体协调性和灵活性。
2. 培养学员的节奏感和舞蹈表现力。
3. 丰富学员的精神文化生活，增强社交能力。
4. 帮助学员建立健康的生活习惯，提高生活质量。
三、课程内容：1. 第一课时：舞蹈基础- 介绍舞蹈的基本概念和种类。
- 讲解舞蹈的基本步伐和动作。
- 通过简单的舞蹈动作，让学员熟悉舞蹈节奏。
2. 第二课时：舞蹈实践- 学习一种简单的舞蹈，如广场舞或交谊舞。
- 逐步学习舞蹈中的步伐和动作要领。
- 通过分组练习，提高学员的团队协作能力。
3. 第三课时：舞蹈进阶- 学习舞蹈中的复杂动作和组合。
- 加强舞蹈的节奏感和表现力。
- 进行舞蹈表演，提升学员的自信心。
4. 第四课时：舞蹈文化- 介绍不同舞蹈的文化背景和特点。
- 分析舞蹈在人们生活中的意义。
- 邀请舞蹈专家进行讲座，拓展学员的舞蹈知识。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解舞蹈基本知识和动作要领。
2. 演示法：由教师示范舞蹈动作，帮助学员理解。
3. 练习法：通过反复练习，让学员掌握舞蹈技巧。
4. 情境教学法：通过音乐、舞蹈等情境，激发学员的学习兴趣。
五、教学评估：1. 课堂参与度：观察学员在课堂上的积极性和参与程度。
2. 动作掌握程度：评估学员对舞蹈动作的掌握情况。
3. 表演能力：通过舞蹈表演，评估学员的舞蹈表现力。
4. 反馈调查：收集学员对课程的意见和建议。
六、反思：通过本课程的教学，我们发现以下几点：1. 老年人对舞蹈的兴趣较高，课程参与度高。
2. 休闲舞课程有助于提高老年人的身体健康和生活质量。
3. 教学过程中，应注重学员个体差异，因材施教。
4. 加强课程内容的趣味性和实用性，提高学员的学习积极性。
在今后的教学中，我们将继续优化课程内容，提高教学质量，为老年人提供更好的休闲舞课程。
同时，我们还将关注学员的心理需求，营造良好的学习氛围，让老年人在舞蹈中找到快乐，享受生活。
老年大学舞蹈班教学备课教案
一、课程名称：老年大学舞蹈班二、授课对象：老年学员三、授课时间：每周二下午2:00-4:00四、授课时长：2课时五、教学目标：1. 使学员掌握基本的舞蹈动作和节奏。
2. 培养学员的协调性、灵活性和节奏感。
3. 提升学员的自信心和社交能力。
4. 通过舞蹈锻炼，增强学员的体质，丰富精神文化生活。
六、教学内容：第一课时：1. 热身活动- 集体做简单的拉伸运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 活动时间：10分钟2. 基本步伐教学- 教授学员基本步伐，如小八字步、点步、滑步等。
- 强调步伐的准确性和协调性。
- 活动时间：30分钟3. 舞蹈组合练习- 教授学员简单的舞蹈组合，包括步伐、手势和简单的队形变化。
- 引导学员跟随音乐节奏，协调动作。
- 活动时间：20分钟4. 课堂小结- 对本节课所学内容进行总结，强调动作要领。
- 鼓励学员课后练习，巩固所学。
- 活动时间：10分钟第二课时：1. 复习上节课内容- 复习上节课所学的舞蹈组合，巩固学员的记忆。
- 活动时间：10分钟2. 舞蹈组合进阶- 教授学员进阶的舞蹈组合，增加动作难度和变化。
- 引导学员在音乐中找到节奏，提高舞蹈表现力。
- 活动时间：30分钟3. 舞蹈表演- 学员分组进行舞蹈表演，展示所学成果。
- 鼓励学员互相观摩、学习，提高表演能力。
- 活动时间：20分钟4. 课堂小结- 对本节课所学内容进行总结，对学员进行鼓励和表扬。
- 布置课后作业，巩固所学。
- 活动时间：10分钟七、教学方法：1. 讲解示范法：通过详细讲解和示范，让学员掌握舞蹈动作要领。
2. 集体练习法：组织学员集体练习，培养团队协作精神。
3. 分组练习法：将学员分成小组，进行有针对性的练习，提高学习效果。
4. 音乐引导法：通过音乐引导学员找到节奏，提高舞蹈表现力。
八、教学评价：1. 课堂参与度：观察学员在课堂上的表现，如积极性、主动性等。
2. 动作准确性：检查学员舞蹈动作的准确性，如步伐、手势等。
舞蹈老年大学教案
课时：2课时教学对象：老年大学舞蹈爱好者教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本概念和种类，提高舞蹈鉴赏能力。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，提高舞蹈技能。
3. 增强学生的身体素质，提高身心健康。
教学内容：一、舞蹈基础知识1. 舞蹈的定义、起源和发展。
2. 舞蹈的种类：古典舞、民族舞、现代舞、街舞等。
二、舞蹈基本功训练1. 舞蹈基本步法：步伐、跳跃、旋转等。
2. 舞蹈基本动作：手臂、头部、腰部等。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍舞蹈的基本概念和种类，激发学生的兴趣。
2. 组织学生观看舞蹈表演视频，让学生对舞蹈有初步的认识。
二、舞蹈基础知识教学1. 教师详细讲解舞蹈的定义、起源和发展。
2. 引导学生了解不同种类的舞蹈特点，如古典舞的优雅、民族舞的民俗风情等。
三、舞蹈基本功训练1. 教师示范舞蹈基本步法，如步伐、跳跃、旋转等。
2. 学生跟随教师练习舞蹈基本步法，教师个别指导。
第二课时：一、复习舞蹈基础知识1. 教师提问，检查学生对舞蹈基础知识的掌握情况。
2. 学生分享自己对舞蹈的理解和感受。
二、舞蹈基本功训练1. 教师示范舞蹈基本动作，如手臂、头部、腰部等。
2. 学生跟随教师练习舞蹈基本动作，教师个别指导。
三、舞蹈作品欣赏1. 教师播放经典舞蹈作品，引导学生欣赏舞蹈的美。
2. 学生分享自己对舞蹈作品的看法和感受。
四、课堂总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调舞蹈基础知识、基本功训练的重要性。
2. 学生表达对本节课的收获和感悟。
教学评价：1. 学生对舞蹈基础知识的掌握程度。
2. 学生舞蹈基本功的掌握情况。
3. 学生对舞蹈作品的欣赏能力和感受。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的舞蹈兴趣，提高舞蹈技能。
3. 加强舞蹈作品欣赏教学，提高学生的审美能力。
老年大学舞蹈教案模板范文
一、课程名称：老年大学舞蹈形体课程二、课程目标：1. 培养老年人的舞蹈兴趣，提高老年人的身体素质。
2. 增强老年人的社交能力，丰富老年人的精神文化生活。
3. 培养老年人的审美情趣，提高老年人的艺术修养。
三、教学对象：老年大学学员四、教学课时：2课时五、教学内容：1. 舞蹈基本动作与步伐2. 舞蹈节奏与音乐配合3. 舞蹈队形与组合六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室2. 教学器材：音响设备、舞蹈把杆、舞蹈垫3. 教学资料：舞蹈音乐、舞蹈视频七、教学过程：第一课时：1. 导入：教师简要介绍舞蹈课程的意义和目的，激发学员学习兴趣。
2. 基本动作与步伐教学：a. 教师示范舞蹈基本动作与步伐，学员跟随模仿。
b. 教师逐一纠正学员动作，确保动作准确。
3. 舞蹈节奏与音乐配合教学：a. 教师播放舞蹈音乐，学员跟随音乐节奏练习舞蹈动作。
b. 教师讲解音乐节奏与舞蹈动作的配合方法，学员跟随音乐练习。
4. 舞蹈队形与组合教学：a. 教师讲解舞蹈队形与组合的基本知识，学员跟随教师练习。
b. 教师带领学员进行简单的舞蹈队形变换，让学员熟悉队形。
5. 总结与作业布置：a. 教师总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
b. 学员相互交流学习心得，提出问题。
第二课时：1. 复习上节课学习内容：a. 教师带领学员复习舞蹈基本动作、步伐、节奏与音乐配合、舞蹈队形与组合。
b. 教师逐一检查学员掌握情况，及时纠正错误。
2. 舞蹈组合练习：a. 教师播放完整的舞蹈组合视频，学员跟随视频练习。
b. 教师逐一指导学员，确保动作准确。
3. 舞蹈表演与展示：a. 教师组织学员进行舞蹈表演，展示所学成果。
b. 教师点评学员表演，给予鼓励和指导。
4. 总结与作业布置：a. 教师总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
b. 学员相互交流学习心得，提出问题。
八、教学评价：1. 学员对舞蹈课程的兴趣和参与度。
2. 学员舞蹈动作的准确性和熟练程度。
老年大学舞蹈教案范文
教学目标：1. 培养老年人对舞蹈的兴趣和热爱，增强身心健康。
2. 通过舞蹈学习，提高老年人的协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养老年人的团队协作精神和自信心。
教学对象：老年大学舞蹈班学员教学课时：2课时教学准备：1. 音乐播放设备2. 舞蹈服装、道具3. 舞蹈教室，地面柔软，光线适宜教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍舞蹈课程的目的和意义，激发学员学习兴趣。
2. 教师播放欢快的音乐，带领学员进行热身运动，活动筋骨。
二、基本舞步教学1. 教师示范欢快舞步的基本动作，讲解动作要领。
2. 学员跟教师一起练习基本舞步，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学员分组练习，互相帮助，提高舞步熟练度。
三、组合练习1. 教师编排简单的舞蹈组合，讲解动作流程和注意事项。
2. 学员分组练习舞蹈组合，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学员分组展示舞蹈组合，互相交流学习心得。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，表扬学员的进步。
2. 学员分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、复习上节课内容1. 教师带领学员复习上节课的基本舞步和舞蹈组合。
2. 学员分组练习，互相帮助，提高舞步熟练度。
二、舞蹈组合深化教学1. 教师讲解舞蹈组合的细节，强调动作的节奏和美感。
2. 学员跟教师一起练习舞蹈组合，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学员分组练习舞蹈组合，互相交流学习心得。
三、舞蹈表演1. 教师组织学员进行舞蹈表演，培养团队协作精神。
2. 学员分组进行舞蹈表演，教师巡回指导，提出改进意见。
3. 学员进行自我评价，分享表演心得。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，表扬学员的进步。
2. 学员分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学员对舞蹈的兴趣和热爱程度。
2. 学员舞蹈动作的熟练度和美感表现。
3. 学员的团队协作精神和自信心。
备注：教师在教学过程中应注重因材施教，针对不同学员的特点进行个别指导，确保每位学员都能在舞蹈学习中取得进步。
老年大学古典舞蹈教案模板
一、课程名称：老年大学古典舞蹈课程二、授课对象：老年大学学员三、授课时长：每周一次，每次2课时四、课程目标：1. 让学员了解古典舞蹈的基本概念和艺术价值。
2. 培养学员的舞蹈素养，提高舞蹈表现力。
3. 通过舞蹈训练，增强学员的身体素质和协调性。
4. 培养学员的审美情趣，丰富晚年生活。
五、教学内容：1. 古典舞蹈基础知识2. 古典舞蹈基本步伐3. 古典舞蹈基本手位4. 古典舞蹈组合动作5. 古典舞蹈剧目排练六、教学步骤：第一课时：1. 导入新课：通过播放古典舞蹈视频，激发学员的学习兴趣。
2. 古典舞蹈基础知识讲解：介绍古典舞蹈的起源、流派、特点等。
3. 古典舞蹈基本步伐训练：教授学员基本的步伐动作，如：踏步、小碎步、滑步等。
4. 古典舞蹈基本手位训练：教授学员基本的手位动作，如：兰花手、云手、剑指等。
5. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
第二课时：1. 复习上节课所学内容：复习步伐、手位等基本动作。
2. 古典舞蹈组合动作训练：教授学员组合动作，如：《春江花月夜》、《贵妃醉酒》等。
3. 古典舞蹈剧目排练：选取适合老年学员的剧目进行排练，如：《霸王别姬》、《梁祝》等。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
七、教学评价：1. 课堂表现：观察学员的出勤率、课堂纪律、学习态度等。
2. 技术掌握：检查学员对基本步伐、手位、组合动作的掌握程度。
3. 表演效果：观察学员在排练和表演中的表现，如：动作的准确性、舞蹈的流畅性、表情的丰富性等。
八、课后作业：1. 复习本节课所学内容，加强课后练习。
2. 针对所学动作，进行自我练习，提高动作熟练度。
3. 鼓励学员参加学校组织的舞蹈比赛和演出，锻炼自己的舞台表现力。
九、教学资源：1. 教材：《老年大学古典舞蹈教程》2. 视频资料：古典舞蹈教学视频、优秀舞蹈表演视频3. 音乐资料：古典舞蹈伴奏音乐十、注意事项：1. 注重学员的身体素质，避免过度劳累。
舞蹈教案模板范文老年大学
教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣和审美能力。
3. 培养学生的舞蹈基本技巧和协调性。
4. 提高学生的自信心和团队协作精神。
教学对象：老年大学学员教学时间：每周一、三、五上午9:00-10:30，共10周教学内容：1. 舞蹈基础知识2. 舞蹈基本技巧3. 舞蹈作品赏析4. 创编简单舞蹈教学步骤：第一周：1. 导入：介绍舞蹈的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学习舞蹈基本动作：手臂动作、脚步动作、身体转动等。
3. 实践：学生跟随老师练习舞蹈基本动作。
第二周：1. 学习舞蹈基本技巧：跳跃、旋转、造型等。
2. 实践：学生跟随老师练习舞蹈基本技巧。
第三周：1. 舞蹈作品赏析：介绍不同舞种的特点和风格。
2. 实践：学生欣赏舞蹈作品，并尝试模仿。
第四周：1. 学习舞蹈编排：简单舞蹈的创编方法。
2. 实践：学生分组创编简单舞蹈。
第五周：1. 复习前四周所学内容。
2. 实践：学生展示自己创编的舞蹈。
第六周：1. 学习舞蹈表演技巧：如何与观众互动、如何展示舞蹈情感等。
2. 实践：学生进行舞蹈表演。
第七周：1. 复习前四周所学内容。
2. 实践：学生进行舞蹈表演，老师进行点评。
第八周：1. 学习舞蹈音乐欣赏：如何欣赏舞蹈音乐，理解舞蹈音乐与舞蹈动作的关系。
2. 实践：学生欣赏舞蹈音乐，并尝试配合音乐进行舞蹈动作。
第九周：1. 复习前四周所学内容。
2. 实践：学生进行舞蹈表演，老师进行点评。
第十周：1. 总结课程内容，回顾学习成果。
2. 学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈水平。
教学评价：1. 学生对舞蹈的兴趣和审美能力是否提高。
2. 学生舞蹈基本技巧的掌握程度。
3. 学生舞蹈表演的表现力和自信心。
教学准备：1. 教室布置：音响设备、舞蹈镜、舞蹈把杆等。
2. 教学材料：舞蹈教材、音乐光盘、舞蹈视频等。
3. 教学工具：舞蹈鞋、舞蹈服等。
备注：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
老年大学舞蹈教案模板范文
老年大学舞蹈教案模板范文一、教案背景老年大学是为了满足老年人丰富退休生活、提升身心素质而设立的学习机构。
舞蹈作为一种身心锻炼的方式，在老年大学中备受欢迎。
为了帮助老年大学舞蹈教师更好地组织课程，设计本教案模板范文，供教师参考。
二、教案目标本教案旨在帮助老年大学学员学习和掌握以下技能：1.基本舞蹈动作与基本舞蹈节奏；2.提高身体柔韧性和平衡能力；3.增强学员的舞蹈表现力和自信心。
三、教学内容1.舞蹈基础知识介绍–舞蹈的定义和起源；–舞蹈的分类和风格。
2.舞蹈热身活动–静态拉伸；–动态热身；–关节活动。
3.舞蹈基本动作练习–步伐练习；–手臂和头部动作练习；–舞蹈步法教学。
4.舞蹈节奏感训练–节拍感知和节奏感训练；–舞蹈节奏与动作配合练习。
5.舞蹈表演技巧–表情和身体语言训练；–舞蹈自信与表现力的培养。
四、教学活动安排1.活动一：舞蹈基础知识介绍（20分钟）–通过讲解和展示PPT介绍舞蹈的定义和起源；–展示不同舞蹈分类和风格的视频片段。
2.活动二：舞蹈热身活动（15分钟）–引导学员进行静态拉伸和动态热身；–组织关节活动，如手腕、脚踝的旋转运动。
3.活动三：舞蹈基本动作练习（30分钟）–分组进行步伐练习，教师示范并引导学员跟随；–教师演示手臂和头部动作练习，并进行学员集体练习；–逐步教授不同舞蹈步法，让学员跟随练习。
4.活动四：舞蹈节奏感训练（20分钟）–引导学员感知节拍，进行简单的节奏感训练；–将舞蹈动作与节奏配合进行练习。
5.活动五：舞蹈表演技巧（25分钟）–通过表情和身体语言的训练，提高学员的表演能力；–鼓励学员自信地表现舞蹈动作，展示个人风采。
五、教学评估方式1.课堂观察–教师对学员在课堂上的学习表现进行观察和评估；–关注学员的舞蹈动作技巧、节奏感和表演效果。
2.小组合作–学员分组进行舞蹈动作和节奏感的练习；–小组之间进行表现比较，评选出最佳表演小组。
3.学习反馈–定期与学员进行学习反馈，听取学员的意见和建议；–根据学员的反馈进行教学内容和方式的调整。
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老年大学舞蹈课教案
篇一：老年大学上课教案
老年大学上课教案
083书法班张忠亚0807031033
场景：上课的学生是浙江财经学院退休老师，年龄在60-70岁。
之前学了六年的草书，有一定的书法经验，但还是门外汉，基本上没有经过系统的学习，对书法的专业术语基本不了解。
另外学生们对书法的美学基本不知道，线条缺乏笔力，缺少基本的笔法练习，所以我选择了从书法美学作为入口，进而到用笔，我的这一节课程作如下安排。
课时：2.5个小时。
临作范本：褚遂良《阴符经》
教学目标：了解基本的书法美学论点，掌握中锋用笔。
提高同学们的线条质量。
教学难点：如何用笔，使线条具有力量，具有生命力。
教学过程：
第一：书法理论的讲解。
大家都知道书法是中国人的传统艺术，且被广大群众所喜欢，我们在座的各位也是因为喜欢书法才坐在这里，一起探讨学习书
法。
书法究竟在什么地方让我们这么喜欢？
一方面，书法的外在形式美来自汉字形态。
如篆书是空间匀称，线条干净圆润，结构类似图案。
行书也是欹侧的体态，笔画牵连映带，具有流利的美韵。
草书线条连绵起伏，特别是狂草，舍弃了一切外在的装饰，结构简略、体态放纵。
另一方面，书法的内在美来自书写的笔力、笔势。
王羲之的行草书笔力遒劲。
米芾写行书，笔力外露，四面得势。
虞世南写楷书，笔力含蓄，笔势温和，四平八稳。
颜真卿的楷书，笔势内敛，却有一掣万钧之力。
怀素写草书，尽显怒张之势。
书法的“力”和“势”呈现书写的旺盛活力，也就是书家流于笔端的“气质”。
古人早就说过，“笔迹者界也，流美者人也”，“书则一字已见其心”。
我们欣赏书法美，还须超越书法的外在状貌和书写的笔力、笔势，深入到书法家的内心世界，所谓“玩迹探情”。
所以，欣赏书法美的最高境界是“唯观神采，不见字形”。
今天我们先从基本的书法的笔力之美讲起。
蔡邕在《九势》中指出:“藏头扩尾，力在其中，下笔用力，肌肤之丽”。
这里，蔡邕极其生动地将书法条中的“笔力”用人的肌肤之“丽”作比喻，从而肯定了蕴藏在书法线条中“力”的审美表现价值。
有“力”，才能为线条灌注动感和生命，才赋予它以审美表现的意义和价值。
否则，线条僵硬板滞，也便是生命的苍白枯竭，是缺少或没有艺术表现力的。
其二，也正因书法线条中的“力”，具有上述作用与意义，书法
线条中“力”的大小、强弱，成了衡量书法艺术审美价值高低的标准。
那我们如何用笔才能表现出有“力”、有“生命的”线条呢。
以可视的线条的力感美为审美出发点，有以下三个主要表现特征：
（一）逆---正着反之
（二）就是笔锋的方向和行笔的方向是相反的，大家看示范（我会拿一只大
的毛笔在黑板上做示范）
有了行笔是有这个动作就如射箭弯弓，弓不弯则箭发无力，做到后我们的线条力度和厚度会明显增强，沉着雄厚。
（二）蓄---实者虚之
送代书法家米芾说：无垂不缩，无往不收。
一方面是在行笔时有意的停顿，在行笔，蓄就是蓄势，就如我们短跑时冲刺前的缓速，起跳前轻微的顿，都是为了更好的发挥积存下的潜力，大家看我示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）
（三）留----行则驻之
留的反面就是滑，我们写字时最忌讳的就是一笔飘过轻浮滑俏，因为这样线条绝对缺乏力度，具体怎样才能使线条“留”的住，大家看我示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）
那我们要使线条能表现出有“力”、有“生命的”能做到“逆”“蓄”“留”主要的就是能够中锋用笔，今天我们主要讲讲中锋用
笔
古人说：“中锋即令笔尖在点画中行。
”就是书写时笔锋始终在在线条的中轴线上，但也并不是简单的笔锋在线条的中轴线上，而是手上的力作用在笔锋也就是笔尖（给大家指出具体是笔的那个部位）上的用笔方法为中锋用笔。
这个大家多体味一下如何把力量集中在笔锋上去写字。
大家看我做示范（我会拿一只大的毛笔在黑板上做示范）（预计历时20分钟）
下面的时间大家对我刚才讲的有什么问题，请提出来大家一起探讨下。
（预计历时10分钟）
好了大家的问题差不多结束了，如果还有什么问题我们练习时个别探讨，下面我们将一下我们所选的范本褚遂良《阴符经》如何中锋用笔。
接下来我会坐下来做示范，写几个我已经挑好的例子，讲解不同线条的如何起、行、收，做到中锋用笔，并强调大家看清我书写时的动作，自己练习时把动作做到位，字形和字帖上的原貌不一样也没有关系。
好了现在我要讲的已经讲完，下节课我们大概的讲些偏锋，然后讲“笔势”。
接下来的时间大家开始练习，又不懂得地方问我。
我会在下面看到那位同学的动作做的不到位一一给予改正。
（预计历时10分钟接下来的时间用于练习。
）
第一：技法的练习与指导（100分钟）
篇二：形体训练教案
形体训练
—高职体育选修（实践）课教案
高职体育选修（实践）课教案
篇三：老年大学声乐基础教案
第一章音长
教学时数：
1课时
教学内容：
1、记谱法的种类
（1）五线谱
（2）简谱
2、谱表谱号
（1）高音谱表
（2）低音谱表
（3）中音谱表
（4）五线谱的线与间（上下加线与加间）
（5）五线谱上下加线的写法
（6）谱表：加上“谱号”的五线谱，称为谱表。
（7）三种常见的谱表及其中央C位置（高音、低音、中音）（8）大谱表：高音谱表与低音谱表的结合形式
（9）联合谱表：多声部谱表
谱号
（1）高音谱号（G谱号）：
（2）低音谱号（F谱号）：
（3）中音谱号（C谱号）：
3、音符
（1）概念
（2）简谱、五线谱中的音符及其时值比较
全音符，二分音符，四分音符，八分音符，十六分音符，三十二分音符，六十四分音符
（3）音符的规范写法
符头、符杆、符尾
符杆的方向
两个声部的五线谱记写4
4、休止符
（1）概念
（2）常见休止符表
（3）全休止符的使用说明
5、附点
（1）概念
（2）常见附点音符表
（3）“附点”的写法
（4）常见复附点音符
6、其他增时记号
（1）延音记号
（2）连音线
第二章音高
教学时数：
1课时
教学内容：
1、音列与音级
（1）乐音体系：乐音中使用的有固定音高的音的总和，称为“乐音体系”。
（2）音列：将乐音按高低次序排列起来，称为“音列”。
（3）音级：音列中的每一个音均称为“音级”。
（4）介绍键盘
白键：基本音级（音名：CDEFGAB排列）
黑键：变化音级（无固定音名，其名称按相邻白
键，通过使用变音记号表达）
八度：在一个八度内，白键和黑键上的乐音共有12个，相邻两键的音高距离为半音。
2、音列分组
3、变音与等音
（1）变音（即变化音级）：将基本音级升高或降低，称
为“变音”。
（2）常用变音记号①升记号（升号）：“＃”表示将原音升高半音。
②降记号（降号）：“b”表示将原音降低半音。
③还原记号：表示将被升高或被降低的音回归原位（或还原半音）。
④重升记号：“x ”表示将原音升高一个全音。
⑤重降记号：“bb”表示将原音降低一个全音。
（3）等音：音高相同，名称和意义不同的音称为“等音”。
也叫“同音异名”音。
（4）自然半音和自然全音
①自然半音：相邻两音级构成的半音。
如：E—F；C—bD等。
②自然全音：相邻两音级构成的全音。
如：E—＃F；bB--C等。
（5）变化半音和变化全音
①变化半音：同一音级或隔开一个音级构成的半音。
如：C—＃C；＃E--bG等。
②变化全音：同一音级或隔开一个音级构成的全音。
如：bC—＃C；E--bG等。
第三章拍子节奏
教学时数：
1课时
教学内容：
1、节奏、节拍的概念
（1）节奏：音乐中，音的长短、强弱有组织的进行，叫做节奏。
（2）节拍：音乐中，强拍与若拍有规律地循环（或交替），叫
做节拍。
2、拍子与拍号
（1）拍：以某种时值的音符表示的节拍单位，叫做“拍”。
（2）拍子：将“拍”按照一定的强弱规律组织起来叫做“拍子”。
（3）小节：是计算乐句、乐段和整首乐曲长度的常用单位。
（4）小节线和终止线
（5）拍号、拍号的写法及读法、拍号的意义
（6）两种古老的拍号：4/4拍、2/2拍。