改变人生的21种好习惯
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰都说：好习惯改变一生。
培养良好习惯，可以过上幸福高品质的生活。
陪你成长，助你好运1.早点睡觉，保证睡眠2.不做低头族，坐公交车，走路都不要看手机3.一日三餐，按时按量吃饭，不要暴饮暴食4.不要久坐，一个小时起来走走动动10分钟5.不跷二郎腿，既影响体型，又不利于血液循环6.不要抖腿，男抖穷，女抖贱7.洗头选择中午，尽快吹干，隔2-3天洗一次为宜8.站立抬头挺胸，形象好，对脊椎也好9.坚持每天喝8杯水，健康又水润10.吃完饭，坐一会儿，走一会儿，动一动11.归类相克的食物，饮食健康哦12.不容易洗干净的蔬菜，煮煮水，熟了再炒，如西蓝花。
肉类也要煮熟了吃。
13.早上起床，喝一杯温暖，肠胃更健康14.不憋尿，不憋屎，及时排掉身体垃圾15.少喝奶茶，少吃甜食，少吃零食16.饮食尽量清淡，减少酸辣烫油，少盐17.喜欢攒钱，学会理财知识18.别总是想，要去做19.多吃水果蔬菜20.经常放空自己，给自己放个假21.乐于独处，自省吾身22.打扮自己，干净清爽23.说到做到，答应&拒绝别人爽快一点24.乐于帮助别人25.不要长时间看屏幕，起来看看外面，远眺26.理解，包容他人27.不抱怨，不生气28.心怀感恩，保持善良的心29.不要乱说话，想好再说，不会说就少说30.学会放松，没什么大不了的31.学会自检，身体有异常一定要去医院看看，健康是一切的基础。
学习一些基础的医学知识，自救方法32.学会游泳，如果可以学习一些散打33.关心新闻动态，国家大事34.热爱生活，保持乐观的心态35.交友，不在多，在于精36.凡事靠自己，遇事积极想办法37.有话好好说，不要急躁38.常常由衷地赞美别人39.决定做什么事，默默地做，做成功了再告诉别人40.说话留一线，日后好相见41.感情不要乱，当断则断42.永远不要再心烦意乱是做决定43.认真的，正确的刷牙，每天刷两次，早上和晚上睡前44.做好皮肤护理，冬天润肤，夏天防晒45.选择合适的内衣，鞋子，裤子和衣服不要太紧，不利于血液循环46.保持室内通风47.不在背后说人坏话48.乐于倾听，不打断别人的话49.珍惜生命，热爱生活50.家和万事兴，停止无意义的争论和吵架51.不要随便把自己的秘密告诉别人52.重要的事情写备忘录53.生活注重仪式感，比如过生日，过节日，纪念日给自己一份礼物54.借钱要记得及早还55.用鼻子呼吸，不要用嘴56.不同意别人的看法先别急反对，肯定别人的付出，再说出自己的建议57.重要的文件一定要备份58.多喝热水少喝冷饮59.当别人递东西给你时，记得双手接住60.事情要做好两手准备，做最好和最坏的打算61.有帮助的文案做好笔记，方便下次翻阅62.遇到真爱，大胆去爱63.珍惜眼前人，多留一点美好的瞬间64.珍惜时间65.爱笑的人运气不会太差66.爱惜借来的东西67.任何时候都要学会换位思考68.多看看别人的优点，多想想自己的缺点69.做人有底线，感情有边界70.要有主见，不要随风倒71.学会自律，不需要别人监督和催促72.积极聆听别人的建议73.控制体重，控制体型74.远离伤害你的人和事75.爱自己，珍惜自己，包容自己76.不懂就要问77.开朗大度，不斤斤计较78.学会分类，物品，事件，甚至工作的文件79.要有礼貌，对帮助你的人说谢谢80.乐于分享，分享可以收获更多81.出门带一些备用物品，比如纸巾，创可贴，糖，感冒药，伞等，小物件大作用！82.常洗手。
通过养成习惯改变人生的十大实例
通过养成习惯改变人生的十大实例在我们的生活中，习惯无处不在。
我们可以通过养成好的习惯来改变自己的生活，并达成更多的成就。
一旦养成好的习惯，就会变成我们生活的自然一部分，为自己的人生增添很大的正能量。
下面列举十项可以通过习惯改变人生的实例。
1.早起习惯早起习惯被认为是成功人士的一个重要组成部分。
早起可以给我们充足的时间来准备一天的工作，处理事务，并做自己的兴趣。
早上很少有干扰和打扰，因此可以专注于自己的工作或做些自由时间活动。
随着时间的推移，早起习惯会变成习惯性的，使人变得更加自律和成功。
2.锻炼身体锻炼身体的习惯可以提高人的身体素质，增加耐力和健康。
通过坚持锻炼，人可以变得更强壮和更有自信。
定期锻炼身体，可以提高免疫力，降低患慢性疾病的风险。
养成锻炼身体的习惯不仅可以帮助我们增强身体机能，还可以改善我们的精神状态。
3.读书习惯读书是一种非常好的充实自己的方式。
人们可以通过读书积累知识，增强自己的思维能力和学习能力。
通过读书，人们可以丰富自己的人生，扩展眼界，更好地理解这个世界。
通过读书习惯，人们可以变得更加聚焦、自信和有智慧。
4.学习的习惯养成学习的习惯可以使人不断进步和提高。
只有不断地学习，才能保持在一个高水平上。
通过养成学习的习惯，可以不断地发掘自己的潜力，提高自己的技能和知识。
养成学习的习惯，可以成为人生成功的关键之一。
5.计划工作的习惯没有计划是浪费时间的表现。
通过养成计划工作的习惯，可以帮助我们提高效率，更好地分配时间，以完成我们的目标。
计划工作可以让你更好地制定目标，并且以更有效的方式实现它们。
通过养成计划工作的习惯，可以让我们更加有秩序、有条理和高效地处理工作事务。
6.关注自己的健康关注自己的健康，是养成好习惯的核心。
养成良好的饮食习惯，控制体重和进行适当的锻炼，可以提高我们的健康水平。
通过养成的健康习惯，可以减少患疾病的风险，从而拥有一个健康的身体。
关注自己的健康，也为更好地工作和生活打下基础。
好的习惯是人生最大的财富，人生10大好习惯！
好的习惯是人生最大的财富，人生10大好习惯！好智商、好情商不如好习惯，好的习惯是人生最大的财富，是一个人能够有所成就的必备要素。
一、及时：凡事及时处理，不要找借口收到的邮件，24小时内一定要回复，中移动和中联通的网络覆盖不好不是借口。
约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。
二、近俗：稳住心神，忙乱中寻求宁静尽管信息爆炸，要学会不走马观花。
长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。
长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最屌。
三、学习：一定要阅读，掌握朴实道理一年至少要念四本严肃书籍。
严肃书籍的定义是，不是通常机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
四、放下：何必纠缠，放过自己不容易实在放不下是时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到的太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
五、动笔：只要想的明白，才写得清楚在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。
一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。
写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
六、强身：身体健康是革命最大的本钱每天至少慢运动半个小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。
每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。
保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。
七、爱好：培养自己的兴趣，苦中作乐争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、倒立。
工作有时候会很烦，要学会扯脱。
很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。
八、常备：制定plan B，有备才能无患除了睡觉的时候，手机要开机，要让同事能够找到你。
如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
坚持早起,便能改变人生(文案)
坚持早起，便能改变人生
曾国藩说：“戒惰莫如早起。
”
曾国藩曾多次告诫自己的家人：“要想去掉“惰”字，以早起床为第一要义”“勤字功夫，第一贵早起”。
修身自律，需以勤为要。
而你和你想要的人生，也只差一个早起的距离。
毕竟一个人，有什么样的习惯，就会拥有什么样的生活。
起不来的早晨，是你在抗拒改变人生。
如果我们能养成早起的好习惯，那么你这一辈子都将享有它带来的利息。
那要怎样做到早起呢？
1、把睡觉时间提前。
常言道：“早睡早起，精神百倍。
”
想要早起，需先早睡。
熬夜虽带来一时的愉悦，但折磨的却是你的身体，影响的是你一天的状态与心情。
早一些时间放下手头的事，提前一些时间上床，安稳度过夜晚，便能赢得属于自己的清晨。
2、给自己一个早起的理由。
万科的创始人王石每天都坚持早起，但他的早起，是为了能够起来打游戏。
他坦言道：只要想到每天起床都能痛痛快快的打游戏，我浑身上下每个细胞就都充满了早起的动力。
所以，不妨找一件喜欢的，上心的事，作为自己每天早起的理由。
3、只追求百分之八十的完成率
古人云：“欲速则不达。
”
一口吃不成一个胖子，早起的时间也需要一点一点去调整。
毕竟任何一种好习惯的养成，不会是一蹴而就。
都需要日积月累，都需靠水磨功夫。
所以着急给自己太多的压力，重要的是让自己坚持下来。
即便每天只比前一天早了几分钟，也是足以令人满足的胜利。
改变人生的20件小事
改变人生的20件小事改变人生的20件小事人生就像一场旅行，每一次的经历都能给我们带来深刻的感悟和改变。
虽然大部分时候我们都在追求大而全的变化，但其实生活中的一些小事也能带来意想不到的改变。
下面我将分享20件我认为能改变人生的小事。
1. 读一本好书：阅读是一种力量，它能够开拓我们的思维和触碰我们内心深处的情感。
读一本好书不仅能提升我们的知识水平，还能让我们变得更加有深度和智慧。
2. 学习一门新技能：学习一门新技能不仅可以为我们的简历增加亮点，还能让我们变得更有自信和有趣。
不妨学习一门音乐、绘画、编程或者健身等技能，让自己的生活更加丰富多彩。
3. 定期锻炼身体：身体是革命的本钱，定期锻炼身体不仅可以让我们拥有更好的体形和健康状况，还能释放工作和生活带来的压力。
无论是晨跑、游泳或者瑜伽，选择一种适合自己的运动方式，让自己保持健康。
4. 拥抱失败：失败并不可怕，我们要学会拥抱失败并从中吸取教训。
每一次的失败都是人生的一次宝贵经验，正是通过失败，我们才能看到自己的不足并得到成长。
5. 珍惜时间：时间是最宝贵的财富，我们每天都应该珍惜时间，规划好自己的每一分钟。
提高我们的时间管理能力，才能更好地规划工作和生活，实现更多的梦想。
6. 培养爱好：每个人都应该有自己的兴趣和爱好，培养自己的爱好不仅能让我们更加快乐，还能让我们找到自己的人生目标和方向。
无论是绘画、摄影还是旅行，选择一个你感兴趣的爱好，给自己的生活增加一些色彩。
7. 关注自己的身心健康：要时刻关注自己的身心健康，尤其是在忙碌的工作和生活中。
保持良好的心态和调节自己的情绪，才能更好地应对各种挑战和困难。
8. 培养良好的人际关系：人际关系对于我们的生活和工作都至关重要，我们要学会与人为善、建立良好的人际关系。
多和朋友、同事交流，尊重他人的意见和观点，这样我们就能在人际关系中收获更多的快乐和支持。
9. 学会表达感恩：感恩是一种美好的情感，每天都要学会感恩我们所拥有的一切。
15个让生活更美好的好习惯
15个让生活更美好的好习惯正如我前面所说，我们生活中所做的大多数事情都是由习惯主导的。
因此，如果想在生活中有积极的改变或者实现人生目标，你就要开始养成良好的习惯。
下面列出了一些好习惯，我相信这些好习惯会帮助你的生活朝着你想要的方向前进。
●1.有一个愿景不知道你是否听过吸引力法则，我可是完全相信它的。
只要我们下定决心去做，这件事就肯定会实现。
因此，如果你有一个目标，例如成为你公司最高级的经理，那我的建议就是每天分配一些时间，来想象一下你已经实现了你的目标：拥有自己的办公室，在公司里铿锵有力地做出各种决策，最重要的是感受事业有成的这份满足感。
你这样做的次数越多，你会发现自己越有动力去实现目标。
●2.学会倾听倾听是有效沟通的一个重要因素。
要注意，倾听不等同于听到。
你可能以为你在听交谈对象所说的观点，但事实上你赋予这个观点更多的是自己的想法。
如果你不会倾听，你还怎么从别人身上学东西呢？这就是为什么倾听是一个必须要养成的习惯。
如果你认真的倾听，你就可以获得一些能够帮助和激励你成功的智慧。
●3.友好地对待他人有些人过于注重自己的目标，往往会在走向成功的阶梯上踩着别人前进。
不要变成那样的人。
友好地对待别人，无论他们是否能帮到你。
因为这样，你就会拥有一个好名声，交到更多的朋友，让自己身心愉悦，因为你与任何人都没有矛盾。
无疑，如果你养成了这个习惯，好的业力就会去敲你的门。
●4.习惯感恩我过去读过一本书，里面谈到成功人士的秘密。
看完之后，我发现他们有一个共同的习惯，那就是这些人都懂得感恩。
当你事无大小都习惯说“谢谢”的时候，你会更欣赏自己的为人。
心存感恩会让你意识到自己是多么幸福，会让你一直心情愉快。
除此之外，心理学家提到怀有感恩之心会在夜晚睡得更好，并能与他人长久保持牢固的关系。
●5.乐观与悲观主义者相比，乐观的人们生活更加充实。
当然，即便你非常乐观，麻烦也还是会出现。
但是，你和其他人的区别在于，你能找到解决问题的方法，更好地应对压力，因为你能看到隧道尽头的阳光。
22个好习惯,改变你一生
心若改变态度跟着改变
态度改变习惯跟着改变
习惯改变性格跟着改变
性格改变命运跟着改变
命运改变人生转向成功
第一个习惯每天对镜子的自己微笑
第二个习惯每天用凉水洗脸
第三个习惯二个月换一次牙刷
第四个习惯每天喝八杯白开水
第五个习惯每天反复梳头五分钟
第六个习惯随身携带纸巾
第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
第八个习惯锁门后再确认一次
第九个习惯随时随地找机会锻炼
第十个习惯善用晚上七至十时
第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟
第十二个习惯不要乱动别人的东西
第十三个习惯用过的东西放回原处
第十四个习惯吃饭只吃七分饱
第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
─科学家
第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
第十七个习惯不回家时要知会家人
第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏
侧卧养心，宜朝东而眠。
─古谚
第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。
第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假
人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
习惯改变人生
思考
积极 主动
行为 习惯
人与人之间交往是因为理解才有意义 企业与企业之间因为理解才能持续合 作，社会有了理解才能和谐。 理解是无言的支持、宽容、大爱
理解
勇气
语言是交流的工具 说肯定和赞美的话：好、是、行、可以 即兴演讲 词汇量、标准普通话、至少2国语言
积极主动是一种态度、是高效的基础 凡是用主动积极的形态面对发生的一切 人类的本性是主动的
习惯改变人生
思想决定行为 行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运
学习保障高效的行动力 学习产生能量 活到老学到老 学习防止落后
七个好习惯
学习 语言
思考是为了防止错误 智慧是思考出来的 思考无处不在 智力构思、体力实施
行为是一个人的综合素质的体现 要对自己的行为负责 行为规范，不能为所欲为 适应环境、察言观色
成功者或者卓越人士 一定是有勇气的 没有勇气将失去很多精彩人生 没有勇气就会堕落 承认错误的勇气 勇敢面对挫折:平静的水面练不出优秀的水手
积极主动的语言
善于思考的人对任何事情会有自己的见解，而且应该是更趋于正确的见解，爱思考的人不会随声附和，人云亦云
• 系统学习：知识需要连贯性，递进性 • 追个溯源 • 常识思维 • 深度阅读：带着问题去经典中找答案
勇气的力量
人缺乏勇气的原因
如何排解挫折
习惯七：理解
一、沟通
理解的必备条件是：沟通和信任随
以学为先：学习为重，不沉迷手机、游戏 随处学习：善用零碎时间 讲究条例：每天有天计划，每周有周计划 学会阅读：学会速读和精读，提高单位阅读量 合理安排：抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解 善做笔记：一边听课一边记重点 作业规范：认真审题，冷静应答；作业工整，步骤齐全 勤于思考，善于思考：不回避问题 学习互助：与同学开心相处 自我调整：不回避问题，放下思想包袱
让人变优秀的“十个”好习惯
让人变优秀的“十个”好习惯人常说，好习惯受益终身。
良好习惯的养成，对于一个人的成功非常重要。
生活告诉我们，好习惯使人更快乐、更健康、更成功。
所有的习惯，都是可以改变和培养的。
人人都想变得优秀，那就从积极培养好习惯、拥抱好习惯、拥有好习惯开始。
让人变优秀的“十个”好习惯一、不断学习的习惯。
现代社会和信息化时代，要求所有人要终身学习、终身成长，与时俱进，才能跟上时代步伐，不落伍于时代和社会。
否则就会被社会所淘汰。
二、勤于思考的习惯。
思考力是在勤于思考中不断强化和提升的，学会思考，拥有思考的智慧，是保证一个人健康成长和终身发展的核心素养。
因此，要勤于实践、勤于思考，不断在实践反思中进步和发展。
三、善于交友的习惯。
一个好汉三个帮，善于交朋友，多交好友，多交益友，是人生成长和发展的关键。
好朋友是无价之宝，拥有好朋友会受益终身。
四、追求目标的习惯。
人生的发展和成长是由一个个小目标的达成而实现的。
目标就是方向，是引领，是航标。
人生无目标，会一事无成。
因此，要养成追求目标的习惯，助力自身不断实现自我，走向成功。
五、坚持早起的习惯。
早睡早起身体好！生活的经验告诉我们，早起的人不光身体好，而且还会迎来好运气，善于抓住发展的机遇。
历史上一些名人或身边的成功人士，都要早起的好习惯。
让人变优秀的“十个”好习惯六、谦虚好学的习惯。
孔子有言，“三人行必有我师”。
可见人生导师的重要。
人生要心中有师，谦虚好学，虚心求教，不断学人之长，补己之短，才能不断进步和成长。
七、健康向上的习惯。
拥有健康、阳光的心态，拥有积极进取、向上攀登的奋斗状态，才能在人生长河中掌握主动，主导自己的人生方向，实现自己的人生梦想。
八、务实创新的习惯。
要在勤于学习、踏实做事的基础上，勤于总结，勇于创新，不随波逐流，不人云亦云，对工作事业，对人生发展方向有自己的智慧思考、务实选择和独特见解，才能接地气，促发展。
九、乐于助人的习惯。
帮人就是帮己。
乐于助人者，常常在奋进的道路上不缺少人脉和帮手。
改变人生的50种方法
48、参加志愿者活动。
研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示，那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。
安全第一
36、骑自行车时戴上头盔。
美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。
37、小心路上的动物。
开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。
38、安装一氧化碳侦测器。
你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。
20、暂时冻结你的信用卡。
把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。
21、存一笔应急的钱。
人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。
22、控制你的信用风险。
在使用信用卡的时候，要量力而行。
23、制定应对紧急状况方案。
洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重的威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。
美国红十字会建议，在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。
如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软。
44、穿合脚的鞋子。
45、深呼吸。
如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。46、服用合适的维生素。
缓解压力
改变人生的20件小事
改变人生的20件小事不知道朋友们之前是否看到过这篇文章，文章很好，还是忍住和大家分享一下。
每一个人都想使自己的人生得到更好的改变，但是往往茫然地不知从何入手，如果你也有这种状态，不妨静下心来，仔细的体会这改变人生的20件小事：1. Stay positive. You can listen to the cynics and doubters and believe that success is impossible or you can know that with faith and an optimistic attitude all things are possible.保持积极乐观的心态。
你可以选择听愤青和怀疑论者在那里叨念“成功是不可能的”，你也可以选择坚守信仰，保持乐观的心态，相信“万事皆有可能”。
2. When you wake up in the morning complete the following statement: My purpose is__.每天早上起床的时候，就想想怎么填完整下面这句话：我的目标是__。
3. Take a morning walk of gratitude. It will create a fertile mind ready for success.每天早晨进行一次“感恩散步”，这会滋养你的精神沃土，为成功做好准备。
4. Instead of being disappointed about where you are. Think optimistically about where you are going.与其对你现在所处的位置感到失望，不如乐观地想想你前进的方向。
5. Eat. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.吃东西。
励志人生：20个让你的生活变的积极向上好习惯
励志人生：20个让你的生活变的积极向上好习惯励志人生：20个让你的生活变得积极向上的好习惯人生是一场旅程，而良好的习惯是其中的指南针，可以让我们走上积极向上的道路。
培养好习惯对于我们的成长和成功至关重要。
下面，我为你列举了20个让你的生活变得积极向上的好习惯，希望它们能激励和引导你去追求更好的自己。
1. 早起：早起的习惯能让你准备充足，给你足够的时间开始一天，并保持积极的心态。
2. 锻炼身体：通过锻炼身体，你能保持健康的体魄，充满活力，增强免疫力。
3. 阅读：阅读能够开拓思维，拓宽视野，提高知识水平，从而更好地应对挑战。
4. 写日记：写日记有助于思考和反思，让你了解自己的感受和成长。
5. 学习新技能：学习新技能能够增加自信心，提高工作能力，拓展事业发展的机会。
6. 定期设立目标：设立目标能够让你有方向性，并激励你为之努力奋斗。
7. 管理时间：合理安排时间，并且专注于重要的任务，可以提高工作效率。
8. 声明个人原则：设立自己的原则和底线，保护自己的价值观，不轻易妥协。
9. 保持积极思维：积极的思维会带来积极的行动，从而使我们更乐观、自信和成功。
10. 关注身心健康：关注自己的身心健康，保持平衡的心理状态，远离压力和焦虑。
11. 学会表达感激之情：对周围的一切事物心存感激，树立一颗感恩的心。
12. 持续学习：不断学习新知识，培养自己的兴趣爱好，提升自己的综合素质。
13. 建立良好的人际关系：与他人建立真实、积极的关系，相互支持和鼓励。
14. 做一个多才多艺的人：学习多种技能和兴趣爱好，并不断追求自我超越。
15. 保持专注力：专注于当下的事情，不陷于分散注意力的干扰。
16. 意识自我成长：不断反思，并努力改善自己的不足之处。
17. 遵守承诺：对自己和他人做出的承诺要遵守，树立自律的形象。
18. 建立积极的早晚仪式：用积极的方式开始和结束一天，让每一天都充满正能量。
19. 培养耐心：在面对挑战和困难时保持耐心，学会从失败中吸取教训。
好少年的七十二个好习惯
好少年的七十二个好习惯一、九个学习好习惯1.提前预习2.专心听讲3.爱提问题4.及时改错5.查询资料6.勤于动笔7.讲究效率 8.仔细审题 9.认真书写二、九个做人好习惯1.心态乐观2.充满自信3.守时惜时4.勤俭节约5.诚实可信6.持之以恒7孝敬老人 8.自立自强 9.善待他人三、九个礼貌好习惯1.见到熟人主动打招呼2.进别人的房间要敲门3.使用礼貌用语4.坐有坐相站有站相5.礼貌待客6.用双手接递长辈的东西7.不随便打断别人的话 8.不乱翻别人的东西9.在公共场所要安静四、九个卫生好习惯1.饭前便后洗手2.早晚刷牙3.每晚洗脚洗袜4.手脏了要及时洗5.不随意席地而坐6常换衣服常洗澡 7.不随地吐痰 8.不乱扔垃圾9.随手整理好用具和衣物五、九个饮食好习惯1.定时定量2.细嚼慢咽3.吃饭时保持安静4.爱惜粮食5.不挑食不偏食6.少吃零食7.不边走边吃 8.少喝饮料多喝白开水 9.不吃不合格食品六、九个阅读好习惯1.经常去书店和图书馆2.手不释卷3.专心致志4.做摘抄画重点5.读、写、思相结合6.善于使用工具书7.姿势正确 8.善于交流心得 9.爱护书籍七、九个安全好习惯1.遵守交通规则2.不玩火3.不逞能4.遵守公共秩序 5.不急追猛跑 6.右行礼让 7.有自护意识 8.不做危险动作 9.离家离校要向家长或老师打招呼八、九个劳动好习惯1.自己的事自己做2.家里的事主动做3.别人的事帮助做4.按操作程序劳动5.学会共同劳动6.劳动中注意安全 7实干苦干加巧干 8.劳动结束后整理现场 9.珍惜爱护劳动成果。
25个好习惯受用一生
25个好习惯受用一生
1、每天给自己一个自信的微笑。
2、每天自我反省一次。
3、每天坚持一次运动。
4、听心跳一分钟，做重要事情前，疲劳，烦躁，紧张时。
5、用心倾听，不打断对方说话。
6、说话时声音有力，感觉自己声音能产生有感染力的磁场。
7、说话之前，先考虑一下对方的感受。
8、每天有意识，真诚地赞美别人三次以上。
9、及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
10、不用训斥，指责的口吻跟别人说话。
11、控制住不做出为自己辩护的第一反应。
12、每天做一件“分外事”。
13、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。
14、节俭。
15、恪守诚信，说到做到。
16、不说“不可能”三个字。
17、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
18、遇到挫折对自己大声说：太棒了！
19、不说消极话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
20、凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。
21、凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
22、守时。
23、写下来，不要太依靠脑袋记忆。
24、随时记录灵感。
25、把重要观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
改变人生的21中好习惯
改变人生的21中好习惯
０１当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。
０２当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。
０３当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。
０４当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。
０５当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。
０６当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。
０７当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。
０８当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。
０９当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。
１０当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。
１１当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。
１２当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。
１３当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯。
１４当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯。
１５当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。
１６当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。
１７当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。
１８当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。
１９当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。
２０当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。
２１当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。
必须养成的15种好习惯
必须养成的15种好习惯
1、坚持阅读和学习技能，会让你变得更有智慧，也会让你远离焦虑。
2、勤思考，多写作，会把你的思维变得非常敏捷。
3、坚持锻炼身体，让你永远比同龄人年轻10岁
4、养成早睡早起、不熬夜、吃早饭和午休的习惯，你会变得精力充沛。
5、养成不占别人便宜的习惯。
6、养成心平气和、遇事不慌、不抱怨、不紧张的习惯。
7、养成高效工作和在工作中主动请示、主动汇报，多展示成果，少展示自己个人能力
8、养成感恩的心，你会遇到更多贵人，多陪父母，你的孩子会更孝顺你。
9、养成挣钱和理财且不乱刷信用卡的习惯，更要养成分钱的能力，你才会比同龄人更有钱，更自信。
10、保持好奇心和求知的欲望，你永远会走在时代的前列。
11、养成投资自己的习惯。
哈佛大学前校长德里克博克说过“如果你认为教育成本太高，试试看无知的代价”
12、养成定期拜访或约见一个比你厉害的人，才能保持你的思想永不落后。
13、养成不乱说话、不用嘴巴“杀人”的习惯。
14、养成多陪自己伴侣的习惯，因为离婚大部分都是因为双方相处时间太短造成的。
15、坚持每天睡前复盘的习惯。
一个人必须拥有的20个好习惯_礼仪知识_
一个人必须拥有的20个好习惯一个人只有拥有优秀的品质才不会被社会淘汰，下面是小编给大家搜集整理的一个人必须拥有的20个好习惯。
希望可以帮助到大家!一个人必须拥有的20个好习惯第一个习惯：懂得做人。
会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。
怎么让别人喜欢自己呢?好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。
中国台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。
第二个习惯：善于决策。
面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。
企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。
四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。
第三个习惯：相信自己。
成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。
成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。
英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。
第四个习惯：明确目标，什么是领导?世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。
”企业领导者们知道，要使员工能奉献于企业共同的远景，就必须使目标深植于每一个员工的心中，必须和每个员工信守的价值观相一致;否则，不可能激发这种热情。
有“神奇教练”之称的米卢蒂诺维奇已经创造纪录，他所带的每支队伍都有一个明确的目标，就是打进世界杯的决赛圈。
第五个习惯：充满热忱。
热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。
产生持久的热忱方法之一是定出一个目标，努力工作达到这个目标，而在达到这个目标之后，再定出另一个目标，再去努力达到。
让人受益一生的5个好习惯 看到就是赚到
让人受益一生的5个好习惯看到就是赚到
1、坚持运动
生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。
有时间有条件的，可以去健生房，这是最科学最有效的方法；没有条件的，可以在小区楼下跑跑步，可以在房间里跳跳操；另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。
2、事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。
先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。
当天的事情一定要在当天完成。
这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。
3、学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮，如果答案是否定的，那就自己再想其他办法吧。
很多事情都同理，设身处地的多从对方的角度来看待问题，你会发现自己的很多想法其实都是片面的。
4、控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
5、耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最起码的礼貌。
其次，三人行必有我师，只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
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當一個人生活枯燥的時候， 他忘了用心體會是一種習慣。 當一個人覺得人生乏味的時候， 他忘了培養幽默是一種習慣。 當一個人體力日差的時候， 他忘了運動建身是認真休息是一種習慣。 當一個人孤傲狂放的時候， 他忘了感恩惜福是一種習慣。 當一個人志得意滿的時候， 他忘了謙沖為懷是一種習慣。 當一個人錢不夠用的時候， 他忘了投資理財是一種習慣。
當一個人推諉責任的時候， 他忘了勇於承擔是一種習慣。 當一個人腸枯思竭的時候， 他忘了轉型思考是一種習慣。 當一個人沮喪失意的時候， 他忘了檢討改進是一種習慣。 當一個人畏懼調職的時候， 他忘了提昇自己是一種習慣。 當一個人溝通障礙的時候， 他忘了真誠傾聽是一種習慣。 當一個人業績消退的時候， 他忘了積極行動是一種習慣。
當一個人覺得工作低迷的時候， 他忘了激勵自己是一種習慣。 當一個人懷疑自己的時候， 他忘了建立自信是一種習慣。 當一個人忽略家人的時候， 他忘了愛與關懷是一種習慣。 當一個人渾噩度日的時候， 他忘了閱讀好書是一種習慣。
當一個人忙於工作的時候， 他忘了安排休閒是一種習慣。 當一個人目中無人的時候， 他忘了不斷學習是一種習慣。 當一個人服務不佳的時候， 他忘了讓顧客滿意是一種習慣。 當一個人慌張失措的時候， 他忘了萬全準備是一種習慣。