女生生理卫生课 课件
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3.月经持续时间： 一般3-7天，平均4-5天。
4.月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔的天数， 一般为21-35天，平均28天。
女生生理卫生课
5.月经的形成
女孩子进入青春期，卵子受到性 激素刺激而开始成熟，大约每月有 一颗成熟的卵子从卵巢排送出来， 由输卵管送至子宫。这种现象叫做
“排卵”。
女生生理卫生课
这就是“月经”。
女生生理卫生课
月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入 生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：
选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣服、毛 巾，自己的用具勤洗勤晒。
女生生理卫生课
女生生理卫生课
五.青春期的特点
出现第二性征： 如骨盆变宽大, 乳房发育增大, 声调较高, 皮肤光滑, 出现阴毛.腋毛. 脂肪增多. 出现月经.
女生生理卫生课
女生生理卫生课
了解月经
1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 这是女孩进入青春期的重要标志。
2.出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁
女生生理卫生课
• （7）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。
• （8）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下， 男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规 定）。
• （9）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老 师过分亲呢的言谈或举动。
• （10）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不 看黄色录像。
子宫内膜就会形成一层厚 的纤维组织，充满了血液。如 果这时卵子和精子结合，就会 成为受精卵，然后附着在子宫 内膜的上面，吸收纤维组织的 氧气和养份，逐渐发育成婴儿。
女生生理卫生课
如果这颗卵子没有与精子结合，卵 子在子宫内自动分解，经过约14天后， 子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩 脱落，以经血的形式由阴道排出体外， 约25-35天循环一次。
5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、 下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地， 夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要 学会自我调节。
女生生理卫生课
青 春 期 带 • 讲究打扮，留意谁在看自己； 来 • 喜欢看描写爱情的电影或小说； 的 • 在特别的日子喜欢给人送礼物； 变 • 爱把抽屉、日记加锁； 化 • 生理——体态变化；
• 心理——关注异性；
• 行为——重打扮；
• 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都 出现新的变化。
女生生理卫生课
青春期心理变化 ：
具有“成人感”和独立性， 对周围人对自己的评价很敏感， 自尊心强。 对父母和老师表现出反抗情绪和 疏远意图， 有事只想知己的同龄人交谈。
女生生理卫生课
• 青少年时期是每个人在积 累知识，增加社会经验的时 期，应该分清主次，学习才 是这个时期的主旋律。 • 这些都是正常的，不要害 怕和恐惧。
女生生理卫生课
及时与父母、老师的沟通
女生生理卫生课
•在学校外面 如何保护自己呢？
女生生理卫生课
• （1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以 “善意”出现的好心人。
• （2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木 等偏僻的地方去看书或复习功课。
• （3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 • （4）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 • （5）衣着不要太暴露。 • （6）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等， 补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高 抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食 物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
女生生理卫生课
• 少女的青春期，就好像是一个花开的 季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！ 你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时， 你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知 所措呢？
• 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着 迎接美丽的花季！
女生生理卫生课
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ຫໍສະໝຸດ Baidu
一、女性青春期
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个 过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期， 也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
• （11）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
女生生理卫生课
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4.月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔的天数， 一般为21-35天，平均28天。
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5.月经的形成
女孩子进入青春期，卵子受到性 激素刺激而开始成熟，大约每月有 一颗成熟的卵子从卵巢排送出来， 由输卵管送至子宫。这种现象叫做
“排卵”。
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这就是“月经”。
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月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入 生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：
选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣服、毛 巾，自己的用具勤洗勤晒。
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五.青春期的特点
出现第二性征： 如骨盆变宽大, 乳房发育增大, 声调较高, 皮肤光滑, 出现阴毛.腋毛. 脂肪增多. 出现月经.
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了解月经
1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 这是女孩进入青春期的重要标志。
2.出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁
女生生理卫生课
• （7）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。
• （8）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下， 男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规 定）。
• （9）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老 师过分亲呢的言谈或举动。
• （10）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不 看黄色录像。
子宫内膜就会形成一层厚 的纤维组织，充满了血液。如 果这时卵子和精子结合，就会 成为受精卵，然后附着在子宫 内膜的上面，吸收纤维组织的 氧气和养份，逐渐发育成婴儿。
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如果这颗卵子没有与精子结合，卵 子在子宫内自动分解，经过约14天后， 子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩 脱落，以经血的形式由阴道排出体外， 约25-35天循环一次。
5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、 下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地， 夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要 学会自我调节。
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青 春 期 带 • 讲究打扮，留意谁在看自己； 来 • 喜欢看描写爱情的电影或小说； 的 • 在特别的日子喜欢给人送礼物； 变 • 爱把抽屉、日记加锁； 化 • 生理——体态变化；
• 心理——关注异性；
• 行为——重打扮；
• 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都 出现新的变化。
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青春期心理变化 ：
具有“成人感”和独立性， 对周围人对自己的评价很敏感， 自尊心强。 对父母和老师表现出反抗情绪和 疏远意图， 有事只想知己的同龄人交谈。
女生生理卫生课
• 青少年时期是每个人在积 累知识，增加社会经验的时 期，应该分清主次，学习才 是这个时期的主旋律。 • 这些都是正常的，不要害 怕和恐惧。
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及时与父母、老师的沟通
女生生理卫生课
•在学校外面 如何保护自己呢？
女生生理卫生课
• （1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以 “善意”出现的好心人。
• （2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木 等偏僻的地方去看书或复习功课。
• （3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 • （4）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 • （5）衣着不要太暴露。 • （6）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等， 补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高 抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食 物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
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• 少女的青春期，就好像是一个花开的 季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！ 你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时， 你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知 所措呢？
• 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着 迎接美丽的花季！
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一、女性青春期
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个 过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期， 也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
• （11）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
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