小学体育健康课件《爱护牙齿从小做起》共23页文档

《保护牙齿,从小做起》ppt课件

3. 定期就诊牙医：定期进行口腔检查和洗牙是保护牙齿的重要手段之一。牙医可以及时发现和处理牙齿问题，及早预防和治疗龋齿、牙周病等口腔疾病。建议每年至少去一次牙科诊所进行全面口腔检查和洗牙，保持牙齿的健康和洁净。
饮食健康护牙牙
1. 饮食健康护牙的第一方面是控制糖分摄入量。过高的糖分摄入会导致牙齿腐蚀，容易引发蛀牙问题。因此，建议减少摄入含糖饮料和甜食的频率和数量。 2. 增加高纤维和坚果类食物的摄入。适量的高纤维食物可以帮助清洁牙齿，促进口腔健康。而坚果类食物含有丰富的矿物质和蛋白质，对牙齿的保护起到重要作用。 3. 合理选择食物硬度。过于硬或过于软的食物都不利于牙齿健康。推荐食用适度硬度的食物，如新鲜的水果、蔬菜和坚果，可以刺激唾液分泌，有助于清洁牙齿表面。 4. 增加饮水量。多喝水不仅有益于整体健康，还能保持口腔湿润，有助于稀释酸性物质，减少对牙齿的腐蚀。建议每天饮用足够的水量，特别是在进食后漱口以保持口腔清洁。
牙齿健康影响全身
1. 牙齿健康与全身健康息息相关。科学研究表明，口腔疾病如牙周炎、牙龈炎等不仅会引起口腔问题，还会对全身健康产生不良影响。牙齿问题可能导致心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等其他健康问题的风险增加。 2. 牙齿健康与营养摄入密切相关。如果牙齿受损或疼痛，会影响食欲和进食方式，从而限制合理的饮食结构。缺乏均衡的营养摄入可能对身体健康造成负面影响，例如营养不良或肥胖等问题。 3. 牙齿健康与心理健康有紧密联系。口腔问题会导致口气不佳、牙齿黄斑等外观问题，从而降低个人的自信心和社交能力。牙齿健康问题还可能引起焦虑、抑郁等心理健康问题，影响个人的幸福感和生活质量。总结：牙齿健康不仅关乎口腔健康，更与全身健康、营养摄入和心理健康有密切关联。因此，从小开始培养良好的口腔卫生习惯和定期接受口腔检查与治疗，对于维护整体健康至关重要。

《保护牙齿,从小做起》ppt课件

牙齿的护理方法
刷牙的正确方法
01
选择合适的牙刷和牙膏
02
刷牙时间：每次刷牙至少2分钟
03
刷牙力度：适中，避免用力过猛
04
刷牙顺序：先刷外侧，再刷内侧
05
刷牙角度：与牙龈线成45度角
06
刷牙频率：每天至少刷牙两次，早晚各一次
刷牙的频率和时间
每天至少刷牙两次，早晚各一次每次刷牙时间不少于2分钟刷牙力度适中，避免用力过猛刷牙时，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷动刷牙后，用清水漱口，保持口腔清洁
定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿
少吃含糖量高的食物，减少糖分对牙齿的损害
增加牙齿的抗龋能力，使用含氟牙膏和漱口水
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质
牙齿问题的早期发现
定期检查：定期进行口腔检查，及时发现牙齿问题
01
疼痛感：牙齿疼痛可能是牙齿问题的早期信号，应及时就医
牙齿受到损害
4
及时治疗：发现牙齿问题，及时就医，
避免病情恶化
保护牙齿的注意事项
定期检查牙齿
01 定期检查牙齿的
重要性
03 检查牙齿的项目
和内容
05 检查牙齿的医生
选择和医院选择
02 检查牙齿的频率
和时间
04 检查牙齿的注意
事项
避免不良生活习惯
E
避免长期使用同一侧牙齿咀嚼食物
D
避免熬夜和过度疲劳
健康饮食对牙齿的影响
01
少吃糖：减少糖分摄入，降低蛀牙风险
02
多吃蔬菜水果：补充维生素和矿物质，增强牙齿健康
03
适量摄入蛋白质：促进牙齿生长和修复

小学体育与健康《保护牙齿》课件

第二招：健康饮食、少吃糖。多吃瓜果蔬菜能锻炼和清洁牙齿，多吃奶类、鱼虾、骨头汤能坚固牙齿；少吃糖、蛋糕。
1、能帮助我们清理牙齿的食物？ 2、食用后需要及时清理的食物？
第三招：定期检查
隔半年检查一次，医生能及时发现牙齿出现的问题，还能教你保护牙齿的方法。
第四招：使用保健牙刷用软毛、软柄保健牙刷。儿童用次医生隔半年检查能及时发现牙齿出现的问题还能教你保护牙齿的方法
健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。
体育与健康教育
徐州三十四中牛筱兰
牙齿的种类与作用
qǔ chǐ
1、有同学用牙咬铅笔。
2、爸爸用牙齿开啤酒。
3、外公在不停地吸烟。
第一招：早晚刷牙，饭后漱口。这样可以及时清理口中的食物残渣，预防蛀牙。

小学体育健康课件：《爱护牙齿从小做起》

人的一生长几次牙？ (两次) 第一次长出的牙齿叫什么牙? 第二次长出的牙齿叫什么牙?
(乳牙)
(恒牙) ( 能) 乳牙脱落以后能不能长出新牙齿?
恒牙脱落以后能不能长新出牙齿?
(不能)
健康牙齿的5个标准
1、牙齿干净 2、没有蛀牙 3、不疼痛 4、牙龈颜色正常 5、没有出血现象。
牙齿口腔是否健康的自我检查：
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎； 2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎； 3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎； 4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎； 5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观； 6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题 7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状 8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象 9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗，
良好习惯我知道：
早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃零食。
三餐后要漱口。
不咬上下嘴巴
，不咬异物（如：笔
筷子等）
健康小贴士
早晚刷牙
健康饮食少吃糖
口腔要经常检查
健康小链接：龋齿:俗称“虫牙”或“蛀牙”，龋齿是怎样形成的呢?
我们一起来刷牙

【精品】小学体育与健康课件：《保护牙齿》精品ppt课件

正确刷牙方法
正确刷牙方法
正确刷牙方法
正确刷牙方法
换牙时，还要注意些什么？
换牙时应注意的事项：不要摇动自己已松动的牙齿；不要舔自己新长出来的牙；乳牙没掉就长出新牙时应该到医院看牙医；经常吃一些含钙质多的食物； ……
小学体育与健康课件：《保护牙齿》
牙齿猜猜看
兄弟生来白，队伍排两排。嚼饭又切菜，活儿干得快。你若猜不出，张口它就来。
保护牙齿
-----二年级健康教育
❖9月20日全国爱牙日
比一比
他们的牙齿漂亮吗？
刷牙也要讲究方法，不然刷不干净，还会把牙齿磨坏呢！
刷牙歌
来刷牙，来刷牙。刷上牙，从上往下刷，刷刷刷。刷下牙，从下往上刷，刷刷刷。刷牙面，前前后后来推拉。牙反面，太脏了，一点点往外刷。最后千万别忘了，红红舌头刷一刷。

小学生体育与健康牙齿保健PPT

牙齿的功能与保健
今天你微笑了吗？
体验活动
（一）咬苹果（二）：嚼花生米
注意事项
• • • • 4人为一组，组长操作，组员记录。操作前要用湿巾擦干净双手。不要随地扔垃圾，保持桌面和地面的卫生。维持好操作时的纪律。
一、你用那几颗牙齿咬苹果呢？
切
牙
二、你用那几颗牙齿嚼花生米呢？
磨
牙
牙齿的第一功能:
咀嚼
我的牙齿掉了...
牙第一功能咀嚼
牙齿的第二功能辅助发音
牙齿的第三功能美观
怎样做好牙齿的保健呢？
• 早晚认真刷牙，饭后漱口。 • 改正用舌头舔牙，咬指头和铅笔等不良习惯。 • 不挑食、不偏食，吃杂粮，营养均衡。 • 用双侧咀嚼，以免单侧牙齿磨损严重。 • 少吃糖果，少喝甜饮料。 • 每半年检查一次牙齿，有病早发现。
刷牙的正确方法
上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。咬合面，来回刷，每个地方五六下。早晚刷牙勤漱口，牙齿洁白人人夸。
我们一起来刷牙
课后践行
• 与爸爸妈妈一起制订一个护牙计划吧！

小学体育与健康《爱护牙齿》幻灯片

牙博士解密：
我们吃过食物后如果不刷牙漱口，食物的残渣就会留在牙缝里，在细菌的作用下，产生了一种酸的东西，这种酸的东西能损坏牙齿，时间久了，牙齿会出现空洞，就形成了龋〔qǔ〕齿。
生活中还有哪些不好的习惯会伤害到我们的牙齿呢
？
小毛病惹下大麻烦：
喝可乐、冷饮等碳酸饮料。刷牙时用力过大。不好的用牙习惯。经常剔牙。
小学体育与健康《爱护牙齿》幻灯片
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上下两排真整齐，
口中饭菜它磨碎，
早晚用刷把澡洗。
谜底：（
）
咀嚼食物帮助发音
美观
体育与健康教育
切牙
切断食物切牙
撕开
尖牙
撕裂食物
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现我们的牙齿是否存在疾病，牙齿有病应及时就医。定期口腔检查对于口腔疾病的早期发现以及早期治疗具有重要的意义。
牙博士的“四个三〞刷牙秘诀
每天刷牙3次饭后3分钟刷牙每次刷牙3分钟每3个月更换一次牙刷
跟据医学家调查，在中国每三个孩子中，有两个孩子患有龋齿，成人当中，每两个人就有一个龋齿，于是1989年9月20日，我国成立了第一个 “全国爱牙日〞，呼吁所有中国人关注口腔安康，这一呼吁引起了世界卫生组织的重视，在2002年9月20日将9月20日定为“世界爱牙日〞。
磨碎食物磨牙
换牙时我们应该注意：
1.不要摇动自己已经松动的牙齿。
2.不要舔（tiǎn）自己新长出的牙。
3.乳牙没掉就长出新牙时，应该到医院看牙医。
4.换牙时要多吃一些含钙（gài）高的食物。
如：鸡蛋、牛奶等