有这五种表现说明你有抑郁症了!
精神异常表现(新)
1、情绪异常变化，精神病症状表现在情绪跟平常时候出现差异，可能变得易冲动，或莫名其妙地发脾气，无理取闹，纠缠不休;有些会悲喜无常，或对朋友亲人变得漠不关心。
2、性格突然变得孤僻、不合群患者突然改变对周围人的态度，警惕性提高或对人有敌意，甚至变得孤僻、不合群、不与人交往，要考虑可能是精神病症状。
3、生活变得懒散，不讲究个人卫生，或变得过度讲究，终日对镜打扮，忙碌不停，也是精神病症状之一。
4、言行改变言语、语调的改变，行为举止与平常有异，突然对周围环境发生恐惧感，做出一些不可理喻的事情;或以往有过的强迫行为再现。
1、思维障碍：是精神分裂症在整个病程中的必不可缺的症状。
在初期往往不引人注目，至发展期变得突出。
思维障碍中有联想障碍及思维内容障碍。
联想障碍开始多为联想松弛，谈话内容不紧凑，应答往往不切题，进而出现联想散漫，重则出现思维破裂、联想中断。
或有象征性思维、造新字或新词等。
思维内容障碍多为各种妄想，其逻辑推理荒谬离奇，无系统，脱离现实，且常有泛化，涉及众人。
妄想内容以被害、嫉妒等多见，也可有夸大、罪恶等妄想。
还可有被控制感、思维播散、思维插入或思维被夺。
2、感知障碍：以幻听最多见，常不主语性幻听，如评论性、争议性、或命令性幻听，或思维化声。
其他幻觉次之。
3、情感障碍：是精神分裂症最易引人注意的症状。
情感表现与思维活动和意志行为互不协调，与周围环境也不相协调，是本症特征。
情感障碍以迟钝、淡漠多见，对人对事，多不关心。
随着病情发展，情感障碍日益加重，终日茫然。
其他可有无明显诱因的激怒、急躁、情感暴发、情感矛盾等。
情感的变化令人感到与前判若两人。
典型症状:阵发性狂笑(75%) 幻觉(72%) 言语凌乱(72%) 精神依赖性(70%) 神经质性格(69%) 意识障碍(69%)抑郁症：表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
抑郁测试题判断自己是否抑郁(20道)
抑郁测试题判断自己是否抑郁（20道）抑郁测试题判断自己是否抑郁1、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。
2、我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。
3、我有时候很想哭。
4、我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。
5、我吃的和平时一样多。
6、我与异性接触时和以往一样感到轻松。
7、我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。
8、我这段时间以来有便秘的苦恼。
9、我有时候心跳的比平时快很多，我甚至能感受到他的跳动。
10、我有时候无缘无故的觉得乏累无力，即便我做完睡了很久。
11、我现在和原来一样清醒，至少我是这么认为的。
12、我觉得手头上的事情做起来很简单。
13、我觉得莫名的不安但是又找不到原因而且又平静不下来。
14、我对我的未来充满希望。
15、我比平常容易激动，有时候甚至想吵架。
16、我此刻觉得做一个决定是容易的、是轻松的。
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18、我觉得生活充满了趣味，时候我我爱很热爱生活。
19、我认为如果我死了别人会生活的更好些。
20、相比于平常，我的兴趣并没有发生改变。
评分规则及标准A：没有或很少时间(在过去的一周内，出现这类情况1天);B：一小部分时间(在过去的一周内，出现这类情况有1-2天);C：相当多时间(在过去的一周内，出现这类情况3-4天);D：绝大部分时间(在过去的一周内，出现这类情况5天)。
说明：(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分)，之后所得分数乘以1.25，四舍五入进行取整得出一个整数，这个整数就是标准分。
低于50分没有抑郁的烦恼。
超过50分需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。
超过60分应该及时拜访心理医生，进行治疗。
提示：由于读者不能够保证在一个安静的环境下作答，不能够保证一定是清醒的、无潜意识的对题目进行作答，所以检测结果可能存在偏差。
但是，分数偏高确实存在抑郁症倾向的可能性越大。
青少年抑郁症有哪些表现
青少年抑郁症有哪些表现青少年抑郁症有哪些表现1、沮丧，自闭，没有朋友圈，退出社交圈，害怕与人交流2、不愿意参加社会活动，这里包括与亲属的联系3、遭受拒绝或者遭受失败时，自身反应极为敏感4、总是有自杀想法或者有伤害自己和别人的想法5、不愿上学或者在学校表现极差6、思想容易分散，难以集中怎样走出轻度抑郁症1、轻度抑郁症患者要作息规律，最好不要任低落的情绪不管，增加锻炼和运动的时间。
最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症的加重程度。
2、为自己找一点感兴趣的事物，转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。
因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等。
3、轻度抑郁症患者可以多听音乐，美妙的音乐常常是化解精神的疲惫，使人轻松、舒畅的的好办法，不仅能使人受到心灵的熏陶和享受，抑郁症患者紧绷的神经可以得到有效放松。
4、尽量多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，自己的心境打开了，也就会舒畅很多。
5、轻度抑郁症患者可以选择多读书，多阅读一些心理学、漫画等方面的书籍，可以提高自身对生命生活以及人生有更深刻的认识，达到心灵上的自我解释。
6、关于轻度抑郁症的睡眠问题，建议睡觉的时候不要想其他东西，如果自己确实很难睡着，那就不要强迫，可以干点别的事，等到想睡的时候自然就睡着了。
抑郁症的自我疗法第一，抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。
最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。
第二，增加锻炼和运动的时间。
最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
第三，睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。
轻度抑郁症有哪些具体表现？
轻度抑郁症有哪些具体表现？
*导读：轻度抑郁症有哪些具体表现？随着生活节奏的加快，工作压力的加大，不少人容易患上心理疾病，特别是轻度抑郁症。
轻度抑郁症是一种……
轻度抑郁症有哪些具体表现？
随着生活节奏的加快，工作压力的加大，不少人容易患上心理疾病，特别是轻度抑郁症。
轻度抑郁症是一种常见的心理疾病，它的具体表现有以下两点：
轻度抑郁症的表现一、内苦外乐：这是轻度抑郁症患者的首要症状表现，主要体现在举止仪表、谈吐等方面，这些我们一般在表面看起来是没有异常的表现的，外表给人一种快乐的假象。
但是患者很难消除自卑的心理，人的精力和体力都会有明显的下降。
患者还会表现为顽固和久治不愈的睡眠障碍，如果我们不了解其已于的本质，则没有办法消除睡眠的障碍的。
轻度抑郁症的表现二、社会功能下降：这也是轻度抑郁症的常见表现特点，如常见的出现有学习困难等症状的发生，还有各种障碍，像学习成绩会明显下降，听不进家长的话。
大人们会在工作中表现为消极的情绪，这常见会出现在白领的身上。
有的患者的意识是清晰的，也会为自己的疾病四处奔走，但是没有得到明确的诊断，浪费了大量的精力。
健康提醒：如果你出现了以上两种症状，就说明你已患上了轻度抑郁症，这时你应该自我调节，放松心态，适当休息，多参加运动锻炼。
抑郁症的表现
抑郁症的表现抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。
在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。
另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。
得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。
如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。
每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁？2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？6.你是否感到坐立不安或心神不定？7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？9.你是否对周围的事物失去兴趣？10.你是否毫无原因地感到疲倦？11.你是否比平时更爱发脾气？12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？【抑郁性神经症的诊断】有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作、交际、生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。
精神症状之描述介绍
精神症状之描述介绍引言精神症状是指在精神疾病中出现的主观体验或客观表现，是评估和诊断精神疾病的关键指标之一。
精神症状的描述既有助于医生进行准确的诊断，也有助于患者和家属更好地理解和应对精神疾病。
本文将介绍几种常见的精神症状，并对其描述方法和可能的原因进行简要说明。
1. 焦虑焦虑是一种常见的精神症状，患者常会感到紧张不安、忧虑不安、心神不宁等。
常见的焦虑症状包括心慌、呼吸困难、手脚发冷、失眠等。
患者可能会表现出易焦躁、自卑、自责等情绪。
描述方法：描述焦虑症状时，可以使用客观的语言描述患者的行为、言语和生理反应。
例如，“患者频繁摆弄手指，表情紧张，声音颤抖，呼吸急促。
”可能原因：焦虑症状可能是由于压力过大、激素失调、心理创伤等引起的。
有些人可能天生焦虑，也可能是由先天性焦虑症或心理学和社会因素造成的。
2. 抑郁抑郁是指情绪低落、兴趣减退、自我评价下降等一系列精神症状。
常见的抑郁症状包括情绪低落、失去兴趣、食欲改变、睡眠问题等。
患者可能会表现出自卑、自责、无助等情绪。
描述方法：描述抑郁症状时，可以使用客观的语言描述患者的言语、行为和情绪状态。
例如，“患者情绪低落，经常流泪，失去对日常活动的兴趣，食欲减退。
”可能原因：抑郁症状可能是由于生活事件、化学物质不平衡、身体问题等引起的。
遗传基因和家族史也可能是抑郁症的风险因素。
3. 幻觉幻觉是指在没有外界刺激的情况下产生的错误的感知体验。
幻觉可以是听觉、视觉、味觉、嗅觉或触觉上的体验。
患者可能会听到、看到或感到一些并不存在的事物。
描述方法：描述幻觉时，可以使用客观的语言描述患者所看到、听到、感觉到的具体情况。
例如，“患者反复听到门铃声，但家中并无人来访。
”可能原因：幻觉可能是由于脑部结构或功能异常引起的，也可能是由药物或药物滥用引起的。
精神疾病如精神分裂症和躁郁症也可能导致幻觉的发生。
4. 迟钝迟钝是指患者在思考、言语和行动方面出现迟缓、困难的现象。
患者可能感到头脑不清晰、反应迟缓、语言表达困难等。
抑郁障碍的诊断和分类
精神病理结构——两级结构
症状和征象 ↓
症状组合 （综合病征）
↓ 精神障碍 （精神疾病）
基本成分
一级结构 （中间结构）
二级结构
综合征的概念
• “同时出现的一群症状，代表一些相互关 联的器官病变或功能紊乱，但还不是一 种独立的疾病，常可由出现于几种不同 原因的病所引起。” 《中国医学大百科全书》（1989）
• 动态结构的概念：
– 随着疾病的发展而逐渐形成清晰的结构 – 常具有多形性和多变性特点
抑郁障碍结构的分析
• 抑郁障碍
– 心境低落 – 兴趣缺乏或缺乏愉快感 – 精神运动性抑制症状
• 思维、言语、动作—迟钝、减少
– 认知障碍
• 注意、记忆障碍 • 自我评价过低、悲观
– 生物学症状
• 无力 • 睡眠障碍 • 性功能障碍 • 进食障碍
❖ 抑郁障碍主要包括： 抑郁症、恶劣心境、心因性抑郁症、脑或躯体疾病患 者伴发抑郁、精神活性物质或非成瘾物质所致精神障 碍伴发抑郁、精神病后抑郁等。
❖ 抑郁症至少有10%--20%的患者可出现躁狂发作，此时 应诊断为双相障碍。
抑郁的症状
抑郁障碍的诊断和分类
抑郁的基本心情
• 抑郁的基本心情是心情低落：这种心情需要持续至少两 周才能确诊。病人感到痛苦而求治，或者，心情低落妨 碍了社会功能，是临床上区分病态和非病态的通用标准。 心情低落可视为抑郁症的基本症状，这就是说，抑郁症 必有心情低落，没有心情低落便不是抑郁症。
过渡症状或混合症状：
• 这种情况通常只见于双相性抑郁，如多 动而忙乱的抑郁，伴有观念飞跃的抑郁 等。一种例外的混合状态叫做激越性抑 郁，一般见之于更年期或老年期，但没 有躁狂的历史。
精神病性症状：
抑郁症 病情说明指导书
抑郁症病情说明指导书一、抑郁症概述抑郁症（depression）是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。
抑郁症的病因及发病机制尚不清楚，可能涉及生理、心理与社会等诸多因素。
抑郁症发病率很高，据WHO（2012年）统计全球越有3.5亿抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。
英文名称：depression其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。
ICD 疾病编码：暂无编码。
疾病分类：精神心理疾病是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：可能与遗传特质有关发病部位：其他常见症状：情绪低落、思维迟缓、运动抑制主要病因：生物因素、心理因素、环境因素检查项目：体格检查、筛查量表重要提醒：自杀是抑郁症患者最严重的后果之一，家属应配合监督患者积极配合治疗。
临床分类：在DSM-5中，抑郁障碍作为独立的一类疾病，进行了统一的分型，共包括以下8种类型：1、破坏性心境失调障碍此型表现为严重而反复的脾气爆发，主要体现在言语和行为上，例如言语暴怒或对人队伍有攻击性，其强度或持续时间与所处情境或激怒原因完全不成比例。
2、重性抑郁障碍此型的主要表现为患者几乎每天的大部分时间都处于情绪低落的状态，患者对活动的兴趣显著下降、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡、精神运动性激越或迟滞、日间疲乏或精力不足、出现无价值感或过度的不恰当的内疚（可达妄想程度）、注意力下降或犹豫不定以及反复出现自杀观念。
3、持续性抑郁障碍此型表现为至少2年中患者的大部分时间内都会情绪低落、食欲下降或暴食、失眠或嗜睡、精力不足或疲劳、自尊心下降、注意力不集中或难以做决定以及感到绝望。
4、经前期烦躁障碍此型抑郁障碍患者常在月经开始前一周出现以下症状：明显的情绪不稳定、易激惹、易怒或人际冲突增加，情绪低落、绝望感或自我否定，焦虑、紧张和（或）感到烦躁；对日常活动的兴趣下降、易疲劳或明显的精力下降、明显的食欲变化、嗜睡或失眠，感到不知所措或失控。
测试自己是否有抑郁症
测试自己是否有抑郁症测试导语抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。
抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%－14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。
抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。
你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是”或“否”的回答即可。
测试开始1、你对任何事物都不感兴趣。
2、你容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、你常常生气而且容易激动。
5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、你感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人你也懒得答理。
9、你常无缘无故地感到疲乏。
10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。
11、你常因一些小事而烦恼。
12、你感到自己的精力下降，动作减慢。
13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。
14、你感到做任何事情都很困难。
15、你感到情绪低沉、压抑。
16、你感到活着还不如死了好。
17、你感到很孤独。
18、你感到前途没有希望。
19、你常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21、你觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。
22、在清晨和上午常觉得心情极差。
23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
24、你经常责怪自己。
25、你感到很苦闷。
26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
28、你觉得人们对你不太友好。
29、你认为如果你死了别人会生活得好一些。
30、你感到自己没有什么价值。
计分标准回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
测试结果0-4分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。
5-10分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
11-20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。
老年抑郁症
老年抑郁症的症状表现性格孤僻，意志消沉，沉默寡言，动作迟缓，不愿活动，步履变小。
思维内容贫乏、迟缓;忧郁悲观，焦虑不安;紧张、绝望，觉得活着没意思，因厌世而产生自杀的念头终日愁眉苦脸，情绪低落，悲痛、哀伤、有空虚感，觉得做什么都没兴趣，坐卧不安;人际关系冷淡，失去原来的爱好，脑力和体力下降，能力减低。
周身乏力，没精打采，耳鸣目眩，肢麻失眠，食欲减退，消化不良只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪，伴有下述9项症状中的任何4项以上者，都可能是老年抑郁症。
1、对日常生活丧失兴趣无愉快感;2、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;3、动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气;4、自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行;5、思维迟缓或自觉思维能力明显下降;6、反复出现自杀观念或行为;7、失眠或睡眠过多;8、食欲不振或体重减轻;9、性欲明显减退。
随着生活压力的不断增大，孩子都在外忙工作，忽略了对老年人的关注。
父母又不愿给儿女添麻烦，时常有什么困难或者疾病都会自己忍着。
退休后遗症以及其他方面因素影响，很有可能会引发抑郁症的发生，那老年抑郁症怎么治疗呢?都有哪些禁忌呢?我们一起了解一下吧。
老年抑郁症怎么治疗呢?都有哪些禁忌呢?详细情况如下：老年抑郁症治疗禁忌一：缺乏耐心临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。
此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。
随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。
有关专家指出，轻型老年抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。
老年抑郁症治疗禁忌二：单纯依赖于药物在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。
青少年抑郁症有哪些常见的症状表现
青少年抑郁症有哪些常见的症状表现青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者的生活和学习都会产生严重的负面影响。
因此，了解抑郁症的常见症状表现对于早期发现、诊断和治疗至关重要。
本文将详细介绍青少年抑郁症的常见症状表现，并给出相应的建议和预防措施。
1. 情绪低落青少年抑郁症的最常见症状是持续的情绪低落。
患者会感觉无望、悲伤、沮丧，并且很难从这种情绪状态中解脱出来。
他们可能会表现出消极情绪的话语，或是频繁地哭泣。
他们对于以往感兴趣的事物失去兴趣，参与社交活动的积极性也明显下降。
2. 睡眠问题抑郁症患者往往会出现睡眠问题。
他们可能会有入睡困难、睡眠浅或中途醒来，并且早晨起床困难。
另外，一些患者可能会出现噩梦，睡眠质量差会进一步加重情绪低落。
3. 食欲改变青少年抑郁症患者可能会出现食欲改变。
有些人会食欲减退，甚至拒绝进食，导致体重下降。
而另一些人则会食欲增加，出现暴饮暴食的情况，导致体重增加。
4. 注意力和集中力问题抑郁症患者在学业和日常生活中可能会出现注意力和集中力问题。
他们可能难以集中精力完成任务，并且常常出现思维困扰，不能专注于特定的活动。
5. 自我负面评价抑郁症患者常常对自己产生负面的评价。
他们可能觉得自己无用或是无价值，怀疑自己的能力，并对自己的外貌、智力和能力充满厌恶感。
这种自我负面评价会加重抑郁症状。
6. 自杀倾向青少年抑郁症严重的患者可能会有自杀倾向。
他们可能表现出消极主义的态度，对未来失去希望，并说出自杀的念头。
如果发现青少年有自杀倾向，应立即寻求专业的医疗帮助。
7. 身体不适身体不适是一些青少年抑郁症患者的常见症状之一。
他们可能出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等症状，而经过一系列的检查后并未发现明显异常。
这些身体不适常常伴随着情绪低落，说明了身心相互影响的关系。
8. 社交障碍抑郁症患者常常对社交活动失去兴趣，与人相处时可能显得冷漠、孤立或疏离。
他们可能避免与他人交流，对于亲密关系也表现出较强的抵触。
心理健康教育：抑郁症ppt课件
自救方法
01做记录 你必须静下心来，拿出一只笔写下来你的心事。去想想，你是什么时候开始的，
抑郁是从什么时候开始潜伏到了你的周围。你认真想一下，你或许会吓到自己。原来 那么早以前，那么早以前啊。或许，是老师一句无意的批评开始的。或许他说你不够 聪明，刺伤了你幼小的自尊心，然后你碰巧考砸了几场考试。又或者你觉得自己不够 漂亮，还是太过肥胖？
世界把你遗忘了。孤独、抑郁包围于你的周围。
抑郁迹象
5、你开始失眠 晚上睡不着，或者不停歇的做各种古怪的梦。你或者很容易惊醒。总之你
的夜开始漫长了。这样的状况或许已经有很长时间了，几个月或者几年。这在抑 郁症患者中是很普遍的。
一个长期失眠的的人的痛苦，是体会过才能知道的。可是或许你还在坚持 着工作和照顾着家人，可是你多么力不从心啊。
更可怕的还在后面呢。慢慢的，你连生活都无法自理了。这个时候你可能已经丢掉了工作。好 吧，你连洗个脸的动力都没有。洗头洗澡更是比登天还难。不和家人住的，开始吃了上顿没下顿的苟 延残喘。偶尔照镜子，会发现镜子中的你，已经和街头流浪汉的脸有了几分相似。你几乎要绝望了。
那么往床上躺下，啥也不干好了。可是抑郁症患者其实很多都是些有上进心的人，于是心里纠 结着对自己的失望，厌恶。自卑、痛苦变成了双倍的折磨。你每天要对自己吹响很多次的冲锋号，可 是你每次都做不好一件最简单的事。于是，你想：我是不是该这样死去，让这个世界都不要和我一起 痛苦。
现在我来举例说明这个享受。比如，(1)严重的情绪低落期来了，你说，活的真没意思；(2)工作、 家里乱七八糟，你在脑子里盘算，我该完成这个，我该完成那个，我该洗澡，我该洗衣服，但你一样 没做，然后绝望的大哭。说句很残忍的话，这个时候你就是在享受。如果我不是个抑郁症患者，我不 敢用这个词，但因为我亲身体验过这种会把你越拖越远的“享受”，所以我奉劝你，从此你必须和它 们划清界限。
(完整版)抑郁症行为评定量表(ABC量表)
(完整版)抑郁症行为评定量表(ABC量表)
1. 概述
本文档旨在介绍抑郁症行为评定量表（ABC量表）的完整版，并提供详细说明。
ABC量表是一种常用的心理测量工具，用于评
估抑郁症患者的行为表现和情绪状态。
2. 量表内容
3. 评定方法
参与者需要根据以下情况，在每个项目上选择一个适当的描述，以反映他们在过去一周内的状况。
- 0分：无
- 1分：轻度
- 2分：中度
- 3分：重度
4. 评定结果
根据参与者在每个项目上的得分，将得分总和计算为抑郁症行为评定量表（ABC量表）的总分。
总分越高，表示抑郁症状越严重。
- 总分为0-4分：抑郁症状轻微
- 总分为5-9分：轻度抑郁症状
- 总分为10-14分：中度抑郁症状
- 总分为15-30分：重度抑郁症状
5. 注意事项
- 评定过程应由专业医务人员或心理咨询师指导。
- ABC量表仅用于参考抑郁症症状程度，并不能作为诊断抑郁症的依据，诊断需要综合考虑其他临床信息。
- 请确保参与者理解量表内容，并可以在一个相对稳定的状态下填写。
6. 结束语
本文档介绍了抑郁症行为评定量表（ABC量表）的完整版，提供了详细的行为描述和评定方法。
通过使用ABC量表，可以帮助医务人员或心理咨询师了解抑郁症患者的行为表现和情绪状态，
为进一步的评估和治疗提供参考。
确保评定过程由专业人员指导，并综合考虑其他临床信息进行诊断。
抑郁症测试题
抑郁症测试题篇一抑郁症测试题：该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有代表1分，稍有符合代表2分，基本符合代表3分，完全代表4分。
1、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
2、身体乏力，生活非常懒散。
3、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
4、想要结束自己的生命。
5、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
6、经常感到悲伤、恐惧，不停地流泪。
7、心态消极，悲观。
8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。
9、注意力难以集中，健忘。
10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
12、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。
13、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
14、做事犹豫不决，难以下定决心。
15、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
16、食欲差、消化也不好。
17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
18、有自我伤害的倾向和行为。
结果：选择完成之后请到总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。
如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。
而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。
篇二抑郁症的心理抑郁测试题（20题）：注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。
1、身体乏力，生活非常懒散。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)4、想要结束自己的生命。
根本没有(1分)稍有符合(2分)基本符合(3分)完全符合(4分)5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。
抑郁症
• 计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分 计；反向计分题按4、3、2、1计分。 • 反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、 18、20。 • 总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越 好，分界值为50。 • 情绪在大多数疾病中起着重要作用，这个测定表 是专门设计帮助你了解自己的抑郁情绪，请你阅 读以下各个项目，将其中最符合你上个月以来的 情绪的答案边的数字填入左边相应的括号内。对 这些问题的答案不要作过多的考虑，对每个问题 立即做出回答比考虑后再回答更为正确。
• 建立信心 • 对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然 会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不 睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔 抑郁之后，如不担心抑郁的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈 担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 • 安排规律生活 • 避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定 时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍 然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无 用。 • 经颅微电流刺激疗法 • 不用服药治疗抑郁最有效的方法，疗效快、无副作用和依赖性是这 个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局 认证。 • 睡前放松心情 • 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试， 也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 。
谢谢！ 谢谢！
中医治疗抑郁症
中医治疗抑郁症主要是采用食疗，食疗方如下： 1. 百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００mｌ， 百合糖水汤： 用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒， 能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后 余热不净，体虚未 • 复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。 • 2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１ 甘麦大枣汤： 甘麦大枣汤 ５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎 煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。 此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功 效显著。 • •
抑郁症的表现
抑郁症的表现【篇一：抑郁症的表现】学将可能对人类遗传层面的疾病会有所重大突破。
会有“智”的上进[4]重度抑郁症临床表现(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“”、“”、“”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
《》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子，“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。
在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。
一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。
患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。
遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。
患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。
一般说，很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、、、、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。
这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。
重度抑郁症早期症状一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
二、自我评价过低：抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
什么是抑郁症 这5种表现说明你有抑郁症了
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导语：相信大家对于抑郁症都不陌生吧，导致抑郁症的原因有很多，比如说自闭、不善于和别人交流等等。
那么到底什么才算是真正的抑郁症呢？抑郁症都
相信大家对于抑郁症都不陌生吧，导致抑郁症的原因有很多，比如说自闭、不善于和别人交流等等。
那么到底什么才算是真正的抑郁症呢？抑郁症都有哪些表现呢？患有抑郁症应该如何治疗？今天风林的小编就来告诉你当你出现这5种表现说明你有抑郁症了，一起来看看吧。
在现代有的研究中发现，当一个人经常处于那种充满白蓝色光线的空间里的时候，就很容易产生抑郁感。
而处于红光照射下，或在黑暗中时，人的情绪则不会受到影响。
对此，科学家解释称，光线的因素会影响视网膜神经节细胞，而正是这些神经节细胞帮助调节着人体的“生物钟”，从而产生光线影响情绪的结果。
抑郁症的表现有以下几种
1心境低落
主要表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，
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导语：研究表明，长时间的待在白蓝色光线的空间里的人，更易产生抑郁感，情绪会受到环境的影响。
对此，不良的环境以及自身的心理状态是造成抑郁症
研究表明，长时间的待在白蓝色光线的空间里的人，更易产生抑郁感，情绪会受到环境的影响。
对此，不良的环境以及自身的心理状态是造成抑郁症的重要因素。
那么，究竟什么是抑郁症呢？抑郁症患者有哪些异常表现？
抑郁症的表现有以下几种
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。
因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。