挫折励志演讲稿3分钟范文多篇
三分钟励志演讲稿 经典的励志演讲稿三分钟(精彩7篇)
三分钟励志演讲稿经典的励志演讲稿三分钟（精彩7篇）分钟励志演讲稿·正视挫折，走向成功篇一老师们、同学们：早上好！我发言的题目是《正视挫折走向成功》有一人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。
一个人经历一些挫折并不是坏事情。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。
在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。
如果因为怕痛，就不愿伸手，那对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。
我们拥有年轻，年轻没有失败。
只要能战胜荆棘，战胜自身，即便是弄行得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如测验不极格，考试不理想；这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一条数学难题毫无头绪，等等。
这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。
林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！谢谢！分钟的演讲稿篇二兄弟啊！我亲爱的好兄弟，你在哪里？梦乡被泪眼浸湿，我伸出手，苦苦等待你我的偶然相逢。
借酒浇愁，肝胆脾弱，泼墨纵情，心怀却又何等的拘泥。
苦啊，闷呐，没有你的日子！毅然射出一支满载希望的箭，却是杳无音讯。
拾起一张张尘封的记忆，早已是泪如泉涌，模糊了沉迷在回忆中的那双眸子·····岁月啊，即使湮没了荒烟古道，那个了解的名字亦将永存！唉，聚散皆是缘，离合总关情呐！长江有意化作泪，有情起歌声，历史灿烂的星空中，将演绎你我的一股英雄气，在纵横驰骋……兄弟啊，我的好兄弟，你还好吗？长亭一别，夕阳余晖中留给你我的是震恸心扉的酸楚与遗憾。
挫折个人演讲稿3分钟精选4篇
挫折个人演讲稿3分钟精选1亲爱的老师、同学们：挫折，是一个人一生不可避免的，也是一个人一生必须经历的。
挫折，尤如一把双刃剑。
它可以使我们走向成功，感受成功的喜悦；它也可以使失败是成功之母。
如果我们一生一帆风顺的，没有失败，没有挫折，那我们怎么能够成功？所谓坚持就是胜利，就是说遇到困难不退缩我们走向失败，要有坚强的毅力，才能成功，才能胜不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能够随随便便成功。
挫折就如同风雨，是可以过去的。
风雨过后就是彩虹，利。
所以要在挫折中学会坚强。
就是呀像歌词中写的一样挫折就如风雨我们是可以过去的，再分雨过后就是美丽的彩虹只要坚持可以伴人走一生，虽然人的生命和彩虹一样是短暂的，但是坚强的人生可以实现人生的价值。
我们需要风雨，需要挫折，更要在挫折中学会坚强。
几乎每一个人都期望一生一帆风顺。
许多人都说：前进的路上，没有盛开的鲜花，那最好也没有风雨、没有挫折。
其实，这是不可能的。
我越来越深地感悟到：挫折也是人生的一笔财富。
没有挫折的人生，从某种意义上来说是黯然失色的。
挫折会让我们变得聪明，变得坚强，变得成熟。
所以坚强的人不惧怕失败，不惧怕挫折。
然而他们更喜欢失败，喜欢挫折，因为这样可以成功，所以我们必须在挫折中学会坚强。
挫折个人演讲稿3分钟精选2挫折是什么？挫折是海鸥在狂风暴雨中的拼搏，挫折是海燕在惊涛骇浪前的挣扎，挫折是花儿绽放时卷起的狂风，挫折是草儿嫩软时袭来的暴雨。
都说成功是收获，是欢乐，是一笔巨大的财富，挫折，亦是如此。
感谢挫折，因为挫折让我们成长。
懵懂无知的我们，犹如一只小小的海鸥，在狂风暴雨中打拼。
倦了，累了，缓一下气，迎难而上，用信心去战胜它，用勇气去打败它，直到胜利的那一刻，我们会感到我们长大了许多，学会勇敢去挑战挫折。
感谢挫折，因为挫折让我们欢乐。
海燕，迎着海浪飞去，毫不畏惧地去战斗。
或许，此时，面对海浪——自己的敌人，杀出一条血路去，唯有海燕真英雄。
战胜的滋味，每个人都体验过——欢乐、激动，抑或兴奋。
战胜挫折三分钟演讲稿(3篇)
第1篇尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一个主题——战胜挫折。
在我们的人生道路上，挫折如同夜空中最亮的星，虽然短暂，却照亮了我们前行的道路。
它既是磨砺我们意志的试金石，也是激发我们潜能的催化剂。
今天，我将用三分钟的时间，与大家探讨如何战胜挫折，勇往直前。
首先，让我们正视挫折。
挫折并非人生的终点，而是通往成功的必经之路。
正如古人所言：“不经风雨，怎见彩虹？”挫折的出现，是上天对我们的一种考验，是对我们意志的一次洗礼。
面对挫折，我们不能逃避，更不能气馁，而应该勇敢地正视它，接受它。
那么，如何战胜挫折呢？一、保持积极的心态心态决定一切。
一个积极的心态，可以让我们在挫折面前保持冷静，从容应对。
面对挫折，我们要学会调整自己的心态，把挫折看作是人生的一种财富，一种成长的契机。
正如我国著名科学家钱学森所说：“挫折是成功的垫脚石。
”只有保持积极的心态，我们才能在挫折中找到前进的动力。
二、坚定信念，明确目标信念是战胜挫折的强大精神支柱。
当我们遇到挫折时，信念会让我们勇往直前，永不放弃。
同时，明确的目标也是战胜挫折的关键。
有了明确的目标，我们才能在挫折面前保持坚定的信念，不断努力，最终实现目标。
三、学会总结经验，不断成长挫折是人生的老师。
每一次挫折，都是一次宝贵的经验积累。
我们要学会从挫折中总结经验，不断成长。
在挫折面前，我们要反思自己的不足，找出问题的根源，然后对症下药，加以改进。
只有这样，我们才能在挫折中不断成长，最终战胜挫折。
四、寻求帮助，共同进步在战胜挫折的过程中，我们并非孤军奋战。
我们要学会寻求帮助，与家人、朋友、同事共同进步。
当我们在挫折中感到迷茫时，要学会向他人请教，听取他们的意见和建议。
团结就是力量，只有团结一心，我们才能战胜一切困难。
五、保持耐心，持之以恒战胜挫折不是一蹴而就的，它需要我们付出持之以恒的努力。
在这个过程中，我们要保持耐心，相信自己，相信未来。
挫折励志演讲稿3分钟4篇
挫折励志演讲稿3分钟4篇演讲稿一：坚持不懈才能成功尊敬的评委，亲爱的同学们：大家好！今天我来演讲的主题是“坚持不懈才能成功”。
生活中，我们经常遇到挫折和失败。
这时候我们会感到沮丧、灰心丧气，甚至想要放弃。
但是，要想取得成功，我们必须从挫折中走出来，勇敢地面对困难。
只有坚持不懈、不屈不挠，才能够圆满达成自己的目标。
让我们来看看一些成功人士的故事。
就拿巴菲特来说吧，他是全球知名的投资大佬。
然而，他的成功并不是一蹴而就的。
在他年轻时，曾有一次股票交易失败，损失相当巨大。
但是他没有向失败屈服，他坚持了下来，并且在不断的学习和实践中，逐渐成为了一个颇有眼光的投资大师。
还有王健林，他是中国首富。
他的成功也是在磨难中而来的。
年轻时他从事建筑工作，曾经因为一次项目失败，差点破产。
但他没有放弃，在失败中吸取经验，并不断反思与改进，最终开创出了未来酒店、万达广场等知名品牌。
这些成功人士之所以能够获得成功，是因为他们坚持不懈，从失败中领悟到经验与教训，总结自己的成功模式，并不断完善自己。
最后，我想说的是，只有坚持不懈、不屈不挠，才能够在困难和挫折中获得成功。
不要害怕失败，它们是走向成功的必经之路。
孔子曰：“人不知而不愠，不亦君子乎？” 希望我们每一个人都能够成为坚强的人，勇敢地面对人生的挑战，不断前进，不断创造自己的奇迹！谢谢大家！演讲稿二：敢于挑战自我，迎接挑战尊敬的评委，亲爱的同学们：大家好！今天我来演讲的主题是“敢于挑战自我，迎接挑战”。
生活中，我们时刻面临各种各样的挑战，这些挑战可能是学业上的困难，也可能是社交上的压力，还可能是职场上的竞争。
但是，成功的人往往都是那些勇敢迎接挑战，敢于挑战自我、超越自我，不断创新和突破自我限制的人。
而那些拒绝挑战、怕挑战、避免挑战的人，往往生命中缺乏亮点，不容易取得成就。
让我们来看一个典型的例子。
美国科技巨头乔布斯，他对自己提出了很高的要求和挑战，他不仅追求技术和产品的创新，更追求对艺术和设计的极致追求。
挫折励志演讲稿3分钟4篇
挫折励志演讲稿3分钟4篇第1篇：挫折励志演讲稿3分钟4篇挫折励志演讲稿3分钟篇一亲爱的老师、同学们：我们每个人都会面临挫折，我们不能退缩，要勇敢。
在一次跑步比赛中，裁判“吁”地一声吹响了哨子，所有的选手像子*似的“飞”出来。
刚开始，我遥遥领先。
过了一会儿，比赛开始白热化，后面的选手开始超前。
突然，我的身体摇摇晃晃，大概是前面体力用得太多了，突然，我摔了一跤。
别的选手都陆续超过了我。
这时，大腿很疼，我拉起裤腿，只见大腿上有很多鲜血。
可是，我不放弃，再站起来跑。
我越跑越快，竟然得了第一名。
这个故事告诉我们：不经历风雨，是不能见*虹的。
挫折励志演讲稿3分钟篇二亲爱的老师、同学们：生活需要许许多多的东西，有成功、有孤独、有微笑……但我认为生活还需要一样东西，那就是挫折。
挫折是一个两面的东西，有好也有坏，坏是让你感到心里很不舒服，挫折好的一面会让你进步，让你了解的更多。
就拿我一次考试失败来说吧。
我入学后的第一次考试考了35名，总体来说还可以吧，但好景不长，后来的考试我退到了五十几名，这使我内心受到很严重的打击。
由于心情不好，自己在家里没事干，所以约常君阳和我一起出去玩。
我们走在草坪上，看到树上有一些蚂蚁在爬上爬下，由于心情不好，所以我想出来一个十分损的招。
我说：“赶快回去拿胶水，我们把蚂蚁爬的树的周围涂上一圈胶水。
”后来我们按照我说的把树上涂了一未完，继续阅读 >第2篇：挫折励志演讲稿4篇亲爱的老师、同学们：我们每个人都会面临挫折，我们不能退缩，要勇敢。
在一次跑步比赛中，裁判“吁”地一声吹响了哨子，所有的选手像子*似的“飞”出来。
刚开始，我遥遥领先。
过了一会儿，比赛开始白热化，后面的选手开始超前。
突然，我的身体摇摇晃晃，大概是前面体力用得太多了，突然，我摔了一跤。
别的选手都陆续超过了我。
这时，大腿很疼，我拉起裤腿，只见大腿上有很多鲜血。
可是，我不放弃，再站起来跑。
我越跑越快，竟然得了第一名。
这个故事告诉我们：不经历风雨，是不能见*虹的。
勇于面对挫折励志演讲稿范文（5篇）
勇于面对挫折励志演讲稿范文（5篇）演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
在社会发展不断提速的今天，很多地方都会使用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意?下面是小编帮大家整理的勇于面对挫折励志演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
勇于面对挫折励志演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!很荣幸能站在这里演讲，我演讲的题目是《面对挫折》。
慢慢人生路，多少风雨兼程、多少艰难困苦，但一切都将是瞬息，一切都将成为回忆。
挫折，一块横在一块横在通向光明之城道路上的巨石，暗黄阴影下，人们彷徨、人们惆怅、人们奋进、人们坚强。
于是乎，无数的身躯被掩埋在了挫折的脚下，也有无数的身躯，触及到了太阳，到达了他们所向往的地方。
前人有云：“草木不经霜雪，则生意不固;吾人不经忧虑，则德惠不成。
”诚然，挫折时成功的阻碍，但影响成功的原因，内因才是根本。
若果能够正确看待挫折并凭着坚韧不懈的恒心和无往不胜的勇气，挫折是可以战胜的。
并且，经过挫折的磨练，意志和精神都会比从前更加坚强。
如果吧失败反仅归结为挫折，而不反省自己，那成功就无从谈起了。
梁启超说果：“患难困苦，时磨练人格最高学府。
”站在挫折的肩膀上，或许我们能忘得更远，飞得更高!在众人的叹息声中，月考的脚步已远逝。
多少有些遗憾，多少有些惆怅。
但悲伤的脸、伤心的泪，却换取不来美好的明天，又是一次挫折、又是一次挑战，堕落和坚持悬在一念之间。
顽强的百高学子不会轻易倒下，奋进的百高学子不会停泄不前，勇士都是在一次次的刀光和血泊中强大起来的!对于月考，所有质疑的目光，所有有嘲讽的言语，都让它们化作我们前进的动力，让我们有骨气、有傲气去击破挫折，书写今后辉煌的篇章!最后，请允许我借鉴伟大革命先驱——孙中山先生的话同大家共勉：吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉!谢谢大家!勇于面对挫折励志演讲稿篇2老师们，同学们：大家好!今天我演讲的题目是《微笑着面对失败》。
三分钟励志优秀演讲稿(精选5篇)
三分钟励志优秀演讲稿（精选5篇）1. 面对挑战，拥抱未来尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我今天非常荣幸地站在这里给大家演讲。
今天，我想与大家分享的主题是：面对挑战，拥抱未来。
每个人都会在人生的道路上面临各种各样的挑战。
无论是工作上的压力、生活中的困难，还是人际关系的复杂，都会让我们感到疲惫和困惑。
但是，我们不能因为困难而退缩，而是要积极迎接挑战，勇往直前。
正如著名作家安德烈·纪德所说：“在生命的道路上，最重要的是坚持和决心。
即使是最艰难的任务，在坚持下会变得容易。
”只有坚持和决心，我们才能在困境中找到自己的位置，找到解决问题的方法，找到成功的道路。
同时，我们要拥抱未来。
未来是一个充满无限可能性的世界，我们应该充满信心地看待它。
无论我们身处何种环境，都要相信自己的能力，相信自己可以创造美好的未来。
最后，我想引用英国首相丘吉尔的名言：“成功是一种金钥匙，它可以打开每个人的梦想之门。
”让我们积极面对挑战，拥抱未来，用自己的努力和智慧打开成功的大门！谢谢大家！2. 心态决定结果亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里和大家分享我的一些想法。
我想和大家说的是：心态决定结果。
生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难，这时候我们应该保持积极的心态。
正如美国作家亨利·福特所说：“无论你认为自己可以或者认为自己不行，你都是对的。
”这句话告诉我们，我们的信念和态度会影响我们的行动和结果。
如果我们对自己充满自信，相信自己可以克服困难，我们就会有勇气和毅力去面对挑战，去寻找解决问题的办法。
而如果我们对自己充满怀疑和消极，我们就会丧失斗志，对困难放弃。
因此，我们要时刻保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己可以取得好的结果。
同时，我们还要学会从失败中吸取教训，不断进步。
每个人都会遇到失败，失败并不可怕，关键是看我们怎么面对它。
我们要学会从失败中分析原因，吸取教训，不断改进，在下一次挑战中取得更好的结果。
关于挫折的三分钟演讲5篇
关于挫折的三分钟演讲5篇关于挫折的三分钟演讲篇1亲爱的老师、同学们：每个人在人生路上都会遇到挫折，我也不例外。
学校生活中的种种不如意，有时候，总会使我心情郁闷、垂头丧气。
妈在一边安慰我：“没事啦，阳光总在风雨后，有了挫折你才能慢慢成长嘛。
”我听了有些疑惑，到底怎样，才算是成长呢?进入初二，数学变得越来越复杂。
奇奇怪怪的几何图形拼凑在一起，就成了拦路虎，挡在你面前。
这不，又有一道题目让我伤透了脑筋，各种方法都尝试过了，还是做不出来。
我有些烦躁，手里的笔飞快地旋转着，心里泛起隐隐的失落感：为什么?我就是不行呢?我叹了口气，无奈起身，窗外是浓浓的夜色。
翻找参考书时，一张小小的纸片从书页里飘落下来，捡起一看，惊呆了——纸片上赫然画着一个正七边形!旁边还有一行稚嫩的笔迹：克服了挫折，我成功了!回想起来，那时我还在上小学，无意中听爸爸说起过一道难题：画正七边形。
小小的我在心中暗下决心，问了爸爸一些有关多边形的知识，便一个人在纸上尝试起来。
我还记得，自己用量角器无数次测量精细的角度，歪歪扭扭的图形慢慢变得越来越漂亮，无数次挫折，也没能阻挡我求知的脚步，正因为有了这么多次挫折，才使得成果如此令人欢欣鼓舞。
站在书柜旁兀自发呆的我，此刻终于有了种豁然开朗的感觉。
每个人，都会在挫折中成长。
或许有些人会因为挫折从此一蹶不振，但最终若能战胜困难、克服挫折，定是一次对自己的升华。
有了挫折，我们的生活才变得更加波澜起伏，多姿多彩;有了挫折，才使胜利的果实更加甜美;有了挫折，我们才能坚定地起身，面对更多挑战。
在学校读书生活的过程中，挫折也是在所难免的，800米跑步失败，一次考试的失利，好友与你渐行渐远……我想，这些都是我们应当接受的各种磨练吧。
夜色更深了，但轻柔皎洁的月光照亮了这个夜晚，也照进我的心底，一片明朗。
是啊，年少的我们总会面临各种挫折，就像做数学题，是这份克服困难的决心，让我们渐渐走向成熟，渐渐变得坚强自信，我们在挫折中，渐渐成长。
挫折励志演讲稿3分钟三篇
挫折励志演讲稿3分钟三篇演讲稿一：挫折励志尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，和大家分享一些关于挫折和励志的话题。
生活中，我们都会遇到各种各样的挫折，无论是在学习、工作还是人际关系上。
挫折是生活中不可避免的一部分，它可能会让我们感到沮丧、失望甚至绝望。
但是，我相信每个人都有战胜挫折的力量，只要我们能够正确地看待挫折，积极地面对挫折，我们就能够从中获得成长和收获。
首先，我们要正确看待挫折。
挫折并不意味着失败，而是意味着机会和挑战。
每一次挫折都是一次宝贵的经验，它能够让我们更加成熟，更加坚强。
当我们面对挫折时，不要被它击倒，而是要学会从中吸取教训，不断地提升自己。
其次，我们要积极面对挫折。
不要沉湎于挫折中，而是要找出解决问题的方法，努力克服困难。
只有在面对挫折时保持乐观和勇敢，才能够战胜困难，取得成功。
在追求目标的过程中，挫折只是暂时的，只要我们不放弃，就一定能够迎来成功的曙光。
最后，我们要不断励志。
在面对挫折时，不要灰心丧气，要时刻激励自己，坚信自己能够成功。
我们要相信，只要我们努力不懈，就一定能够战胜挫折，实现自己的梦想。
记住，只有拥有坚定的信念和不屈不挠的意志，才能够走向成功的道路。
在生活中，挫折是难免的，但只要我们能够正确看待挫折，积极面对挫折，不断励志，就一定能够战胜挫折，取得成功。
希望大家能够在面对挫折时，保持乐观的心态，坚定的信念，不断励志，勇往直前，最终实现自己的梦想！谢谢大家！演讲稿二：挫折励志各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我很高兴能够在这里和大家分享一些关于挫折和励志的话题。
生活中，我们都会面临各种各样的挫折，无论是在学习、工作还是人际关系上。
挫折是生活中不可避免的一部分，它可能会让我们感到沮丧、失望甚至绝望。
但是，我相信每个人都有战胜挫折的力量，只要我们能够正确地看待挫折，积极地面对挫折，我们就能够从中获得成长和收获。
首先，我们要正确看待挫折。
挫折三分钟演讲稿(14篇)
挫折三分钟演讲稿（14篇）挫折三分钟演讲稿（通用14篇）挫折三分钟演讲稿篇1尊敬的老师，同学们：大家好！生活如果是一块未经雕刻的玉石，那么挫折就是一把玉石刻刀；生活如果是一枚绝无仅有的戒指，那么挫折便是镶嵌它的红宝石。
经历必须的挫折，对我们的成长与心智的成熟是大有裨益的。
回想以前的点点滴滴，我们似乎从一出生便与挫折共同成长，小时候，经历了一次次跌倒的挫折，可是仍然爬起来坚持，再坚持，最终我们学会了走路。
此刻我们逐渐长大，应对生活中的挫折，你又会怎样做呢？是否还能坚持，再坚持呢？我们曾不止一次的从电视或报纸上看到过，有的大、中学生甚至小学生遇到了挫折就选择了轻生的事情。
人们在叹息这些如花般的生命逝去的同时，社会各界也在关注“挫折”这个话题。
此刻的孩子是应当经历挫折呢，还是应当娇生惯养呢？我认为孩子应当适当的理解挫折。
这也就是人们此刻所热议的“挫折式教育”！如今的孩子就像是温室里的花朵，虽然有生命，但却不如野外的花，生机勃勃，富有朝气。
我们尝试把孩子放到社会中生活时，会发现此刻的孩子太容易被挫折打败。
就拿简单的洗袜子来说，有人因为怕自我洗不干净袜子，就干脆不穿了。
还有的孩子因为一次没有考好，就从此失去信心，沉迷在网络中，荒废了自我的学业、才能，失去了活着的意义与价值。
父母给予我们生命，不是让我们遇到一点挫折，就从此一蹶不振的。
生命的意义于勇敢、坚强。
更为重要的是应对挫折能够做到永不言败，做到对自我，对社会，对人民，对祖国问心无愧。
做一个对家庭、社会有用的人！同学们！挫折让我们的人生更加精彩，挫折伴我们成长，阳光总在风雨后，让我们用自我勤劳、智慧的双手，绘制出雨后绚丽的人生彩虹吧！挫折三分钟演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！成功需要挫折挫折是什么？失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。
懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。
沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。
励志的演讲稿三分钟(精选22篇)
励志的演讲稿三分钟（精选22篇）励志的演讲稿三分钟篇1大家好!我演讲的题目是《人生要奋斗》。
人生要奋斗，因为只有奋斗，成功的鲜花才会绽开笑脸;只有奋斗，事业的大门才会向你敞开;只有奋斗，你才会为生活的强者，成为命运的主人。
人生要奋斗。
虽然奋斗的道路是漫长的、是坎坷的、是长满荆棘的，但是，只要确信自己的道路是正确的，就应该勇往直前，决不回头，就应该努力奋斗，决不退缩。
在这条难走的道路上，只有不断跋涉，困难的坚壁才能凿开，成功的道路才会开通。
人生要奋斗。
爱因斯坦曾经说过：对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的品质之一。
是的，拥有敢于奋斗这种高尚品质的人，定是一个卓越的人，一个强者。
平庸的人听从命运，强者主宰自己的命运。
人生要奋斗。
纵观古今中外的伟人，不都是付出了一番努力之后，才取得一番成就吗?在众多伟人的一生中，有的经受过流浪饥饿的岁月;有的遭遇过飞来横祸的摧残;也由于的承受着失败煎熬和冷嘲热讽。
但是他们都凭着顽强的毅力和不屑的努力，成为了一个个、出类拔萃发人。
他们中间，有的创造了史无前例的奇迹!伟人们的丰功伟绩，和他们的坚持不懈的奋斗是离不开的。
有奋斗才会有成功!人要奋斗。
在奋斗精神面前，死神、苦难都失去了它们的“威力”。
没有什么困难和逆境能够阻挡奋斗者前进!因为，成功的信念永远在他们心中闪现着，攀登人生高峰的目标永远激励着他们不懈努力，不懈奋斗!人生要奋斗。
在奋斗的大路上踏尽崎岖又契而不舍的人必将能达到成功的彼岸。
奋斗的旗帜只有在困苦中才能升起来，只有经过奋斗，昨天的梦想才可能成为今天的现实。
人生要奋斗，朋友们，让我们架起奋斗的桥梁，共同奔向成功的彼岸。
让我们张开奋斗的翅膀，共同飞向灿烂的明天!谢谢大家!励志的演讲稿三分钟篇2各位同学：大家好!我演讲的题目是《流泪不如流汗》。
流泪和流汗虽然都是生理现象，但是只要你仔细去分析，它们又是不同的。
当我们遇到困难，或是遭遇挫折时，有的人总是一把鼻涕一把眼泪地哭，有时甚至哭上半天，丝毫不知自己为何要流泪。
直面挫折三分钟演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一个主题——直面挫折。
挫折，是我们人生中不可避免的一部分。
它如同影随形，时刻考验着我们的意志、勇气和智慧。
那么，如何正确面对挫折呢？我将用三分钟的时间，与大家共同探讨这个问题。
首先，我们要正视挫折的存在。
挫折是人生道路上的一道坎，它可能会让我们受伤，让我们痛苦，但正是这些挫折，让我们更加坚强。
古人云：“不经风雨，怎见彩虹？”挫折并不可怕，可怕的是我们不敢面对挫折。
只有正视挫折，我们才能在挫折中成长，才能在挫折中找到成功的契机。
其次，我们要学会调整心态。
面对挫折，我们要保持积极向上的心态，相信自己有能力战胜它。
心理学家告诉我们，心态决定一切。
当我们把挫折当作一种考验，一种磨砺，一种机遇时，我们就能在挫折中找到前进的动力。
正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
”我们要学会调整心态，把挫折当作一种财富，让它成为我们前进的阶梯。
第三，我们要学会总结经验。
挫折是一面镜子，它能反映出我们的不足。
面对挫折，我们要冷静分析，找出问题的根源，吸取教训。
同时，我们要学会借鉴他人的成功经验，取长补短。
只有这样，我们才能在挫折中不断成长，才能在挫折中走向成功。
第四，我们要坚定信念。
信念是人生的支柱，它支撑着我们走过一个又一个挫折。
面对挫折，我们要坚信自己的选择，坚信自己的能力。
正如毛泽东所说：“世上无难事，只要肯登攀。
”只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够战胜挫折，实现自己的人生目标。
第五，我们要学会求助。
面对挫折，我们并非孤军奋战。
我们要学会向身边的人寻求帮助，向他们请教经验，汲取力量。
团结就是力量，众志成城，我们才能战胜一切困难。
最后，我想说，挫折并不可怕，可怕的是我们失去了面对挫折的勇气。
我们要勇敢地直面挫折，用坚强的意志、积极的心态、丰富的经验、坚定的信念和团结的力量，去战胜一切困难，成就辉煌的人生。
2023年挫折三分钟演讲稿(通用5篇)
2023年挫折三分钟演讲稿（通用5篇）演讲稿一：尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天想和大家分享一次我经历的挫折，并且从中获得启示的故事。
那是在2023年的某一个冬日，我参加了一场写作比赛。
我花了很多时间准备，并且相信自己的作品能够在众多参赛作品中脱颖而出。
结果，当比赛结果揭晓的那一刻，我并没有像预期的那样获得好的名次。
我感到非常沮丧和失望，甚至产生了放弃写作的想法。
然而，正是这次挫折让我明白了一个重要的道理：挫折不是失败，而是获得成功的一种必经之路。
我意识到自己在比赛中的不如意并不代表我就是一无是处，相反，这是一种成长的机会。
于是，我重新审视了自己的作品，找到了其中的不足并进行了改进。
我加入了一个写作社团，与其他优秀的作家们一起学习、交流，不断提升自己的写作技巧。
最终，我参加了另外一场写作比赛，并且荣获了第一名。
通过这次经历，我深刻领悟到，挫折并不可怕，重要的是我们如何面对和克服它。
当我们遇到挫折时，不要气馁，也不要放弃，而是要意识到它是一次宝贵的学习机会。
正是挫折让我们成长、让我们更加坚强。
谢谢大家！演讲稿二：尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！在这段短短的时光里，我想向大家分享一个在2023年我所经历的一次挫折的故事。
那是在高中毕业前的最后一次考试，我发现自己在数学科目中没有取得理想的成绩。
对于一个一直以来都是数学优等生的我来说，这是一次前所未有的打击和挫败。
我感到非常失望和绝望，甚至开始质疑自己的能力。
然而，正是在这次挫折中我明白了一个重要的道理：挫折是成长的土壤，是我们迈向成功的催化剂。
我意识到，每一次挫折都是让我们更加坚强和勇敢的机会。
于是，我没有放弃，反而更加努力地学习数学，并且寻求了老师和同学的帮助。
我把挫折当作是一个提醒，让我明白自己的不足，并不断进步。
最终，在我努力的过程中，我成功地提高了数学成绩，以优异的成绩考入了理想的大学。
通过这次经历，我深深明白了挫折中的价值和意义。
励志的演讲稿三分钟范文(优秀模板8篇)
励志的演讲稿三分钟范文（优秀模板8篇）励志的演讲稿三分钟范文第1篇尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我在国旗下演讲的题目是《战胜挫折，放飞理想》。
人生有如在大海上航行的船舶一样，飘飘荡荡，起起伏伏，无论是多么平静的海域，总有可能受到风暴的袭击。
当我们面对人生中的挫折时，有些人左右摇摆，心惊胆颤，前怕狼，后怕虎，终于丧失勇气，做了挫折的奴隶。
有些人却能鼓起勇气，迎难直上，越挫越勇，最终将挫折踩在脚下，登上了彩虹之巅。
在前进的路上，磕磕绊绊是难免的，世界上没有一帆风顺的旅程，不要抱怨自己的时运不济，命运多舛。
一味地抱怨只会暴露出你骨子里的“弱小”；一味地不满足只会流露出你眼神中的不自信。
一个人要拥有美好的情操，不是要求别人都具有纯粹高尚的品德，而是要用自己孑然一身的浩然之气，来抵御恶劣风气的袭击。
险山恶水，荆棘遍布，只有靠自己去征服！未来的调高海阔，一望无际的壮景也只能靠自己去领略！华罗庚少年时期家境贫寒，因缴不起学费，中学只读了一年就被迫退学了，连个毕业证都没有拿到。
换做我们大多数人，恐怕早就认输不干了。
可华罗庚不但没有放弃学业，反而更加刻苦。
他四处借书，向这些不会说话的“老师”请教，常常到深夜。
有时在梦中忽然想到解题的办法，他就一骨碌爬起来，点亮小油灯把它记下来，父亲看到他像着了魔一样，气得把书都给烧了，但这也丝毫没有动摇他学习的信念。
还有一次，他不幸染上了风寒，卧床半年，险些丧命，几个月的时间他被病魔折磨的骨瘦如柴。
由于左腿关节炎，他留下了跛足的终身残疾。
就是这样，他不知战胜了多少困难和挫折，终于成为了一个数学奇才。
人们之所以崇敬华罗庚，不但是因为他的才华横溢，更是因为他在挫折面前从不低头，因为他有一颗永不言败的心！宋濂抄书苦读，寻师访友；范希文划粥割齑，不慕荣利；海明威意志坚定，不惧风险；海伦・凯勒克服残疾，寻求真理。
这些伟人用他们的言行指点我们挫折不可怕，我心当坚强！同学们，我们要大声地对自己说：“让我经受一次挫折，我会懂得克服，我会学会反省；给我一次挫折，我会永远振作。
关于挫折三分钟演讲稿范文5篇
关于挫折三分钟演讲稿范文5篇如果说人生是一杯香茶，那挫折便是里面的茶叶;如果说人生是一首动听的音乐，那挫折便是里面的音符。
下面是整理的关于挫折三分钟演讲稿，欢迎阅读学习。
关于挫折三分钟演讲稿篇一大家好!我是来自四八班的勾毓榕，今天，我演讲的题目是《在挫折中成长》。
人生就如同泡茶，只有经过了沸水的温泡，才能展现出它生命的本色;人生就如同苦咖啡一般，只有经过了重重很苦涩，才能品味它淳朴的香味;人生就如同雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀，搏击长空……人生的道路是坎坷曲折的，对于时时袭来的挫折、失败，我们要从容应对，才能到达胜利的彼岸。
有这么一位伟大的科学家，他发明的电灯给全世界带来了光明。
大家一定猜出来了吧!没错，他就是赫赫有名的家喻户晓的爱迪生。
他在发明电灯的过程中，仅灯丝这一项，就经历了上千次失败的考验。
但是他并没有因为失败而放弃，他并没有因为一次、两次……甚至一千次的失败而失去信心。
最后，他终于在一次又一次的失败中获得了最终的成功。
“不经历风雨，怎么能见到彩虹;不经历失败，怎么能走向成功!”世界上没有人能随随便便取得了意想不到的成功，而取得成功的人，都是付出了艰辛的劳动，经历了失败的历练。
古今中外无数的成功者，都以他们生动的人生经历，向我们展示了挫折的宝贵。
“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇”。
缺少挫折的人生，不是强悍的人生，只有经历挫折，人生才能趋于完美。
世上没有恒常的失败，也就没有永远的成功。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”人生的道路上不仅有开满鲜花的康庄大道，还有长满荆棘的羊肠小道。
我们要微笑着面对成功，更要微笑着面对挫折。
同学们，在人生的道路上，让我们知难而进，跌倒后再把起来，失败后再鼓起勇气去奋斗，才能迎来鲜花和掌声，才能创造人生的辉煌。
挫折励志激情演讲五篇
挫折励志激情演讲五篇挫折磨砺人生，人生的坚韧，勇敢，顽强，能力，才华以及一切伟大品格都是在体验挫折中磨砺出来的。
下面我们一起来看看挫折励志激情演讲，希望大家喜欢。
挫折励志激情演讲篇一尊敬的各位老师，亲爱的同学们!大家，早上好!今天，我国旗讲话的主题是《正视挫折，走向成功》。
人的一生，不如意事十常八九。
在我们的生活中充满着成功与失败、欢乐与忧愁、幸福与痛苦。
但是，无论你遇到什么样的挫折，你都要正视挫折，并且通过自己长期不懈地努力奋斗，战胜挫折，这样，我们才能真正走向成功。
古今中外，一切杰出的人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。
在失败和挫折面前，他们无不是选择了发愤图强之路。
有这样的一个故事，在美国有一个人，他二十一岁时，做生意失败;二十三岁时，角逐州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，伴侣去世;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时角逐联邦众议员落选;三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐联邦参议员仍旧落选;然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，他终于获得了成功，当上了美国第十六任总统!这个人就是林肯。
由此可见，一个成功者，是需要无比坚强的毅力和非凡的勇气的!每个成功者都经历过无数次的失败,不管这些挫折有多严峻，多么冷酷，在他面前只有一条路――正视失败,挑战挫折。
对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：“在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。
只有不谓攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。
”强者在挫折面前会愈挫愈勇，最终走向成功!作为一名学生，我们应如何面对挫折呢?第一，要正确看待挫折，要发愤图强。
人生之路，机遇与挑战并存，成功与挫折结伴而行。
我们所应做的就是善待人生，我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，“有志者，事竟成”，只要我们发愤图强，勇敢奋斗，相信在我们的前方，将会有广阔的旷野和蔚蓝的天空。
关于挫折的三分钟演讲（精选15篇）
关于挫折的三分钟演讲（精选15篇）关于挫折的三分钟演讲篇1当田野里麦浪汹涌时，随着夏风奔跑，感受那一刻的超脱于欢乐。
把过去铭记在心中，将未来紧握手中，在青春的舞台上自由舞蹈，在人生的道路上自由奔驰。
-------题记“我希望我的每一分钟都是丰盈充实的，我希望我的每一天都在付出与收获中度过。
”清晨，看那初升的太阳，我大声呼喊着，我年轻，我自信!做一个有理想，有抱负，有追求的自己;做一个敢于挑战，勇于奉献的自己;做一个敢想敢做，敢爱敢恨，敢打敢拼的自己……三百六十五天播种三百六十五个希望。
当希望开始萌芽时，内心的兴奋无以言表。
用自己的不懈努力为希望的幼苗浇水施肥。
喜欢与希望共同生长的感觉。
希望之花在不经意间开放，内心有了莫名的满足。
希望的果实在无声的等待中成熟，我为自己喝彩。
希望之果见证了自己所有的努力，将三百六十五份希望凝聚。
走过了，留下深深的脚印，见证你我的付出。
努力了，捧着希望之果，把过去铭记。
“我知道未来不是不可预知，我知道努力就会精彩。
”随手拿来一张纸，这一支纸鹤，折一只白鸽，让它在我的梦想中飞翔;这一艘小船，让它驶向未来;这一朵兰花，让它伴我朝希望起步;折一个五彩的梦，满装青春的我对明天美好的憧憬。
青春的我们喜欢与众不同，标新立异。
无数次勾画未来的蓝图，盼望她绽放出最炫眼的光彩。
我说努力就会有希望，让青春作伴，踏出属于自己的一片天空。
我渴望明天的希望之果会比今天的更加硕大，渴望明天的手会比今天的更加繁多。
走过了，带着自己最美好的期待，做好准备为明天而努力。
准备了，捧出希望之果，把未来把握。
努力就会有收获，自信就会精彩。
走过了，带着满足的心，带着新奇的心。
成长的感觉是懂得人生不能匆忙走过，，青春需要充实度过。
走过了，多一份自信，一份成熟，也多一份智慧和勇气。
插进岁月的锄刀，翻出一份美丽的期待，把寂寞送给遥远的星空，播下拓展的愿望。
关于挫折的三分钟演讲篇2亲爱的老师.同学们：大家好，今天我演讲的题目是《如何面对失败?》。
三分钟面对挫折的演讲稿5篇
三分钟面对挫折的演讲稿5篇生活需要很多的东西,有成功.有孤独……但生活还需要一样东西,那就是挫折.挫折是一个两面的东西,有好也有坏,就看每个人怎么看待挫折.下面给大家分享一些关于三分钟面对挫折的演讲稿,希望对大家有帮助.三分钟有关面对挫折的演讲稿1亲爱的老师.同学们:生活就像一条溪流,有平淌,也会有激进,更会有阻碍;生活就像大海,有风平浪静,也会有波涛汹涌,更会有飓风海啸.当我们遇到〝阻碍〞.遇到〝飓风海啸〞的时候,我们不要退缩,不要憎恶,更不要气馁,要怀着感恩的心,感谢挫折!感谢挫折,才能自强.没有经历过风霜的人生是缺憾的.人生一路,坎坷丛生,只有感谢挫折,才能自强.居里夫人——镭的发现者,诺贝尔奖的获得者.在发现镭的过程中,她没有一个完整的实验室,只有一间简陋的小屋;她没有充足的资金,只有自己维持;她没有先进的设备,只有一些普通器材……但她在挫折中变得自强起来.一个人,若不懂得感谢挫折,无论给他多么大的鼓舞,他也不会变得自强不息.感谢挫折,才能进步.很多人在什么是人生的最大财富这个问题面前迷惑不解,在我看来,是挫折,挫折才是最大财富.金钱.财富来的是那么不可靠,只有挫折,他给人们的才是真实有用的东西.挫折会丰富我们的经验,积累我们的知识,促进我们的进步.在挫折中,我们懂得了努力,感谢挫折,我们知道了进步.感谢挫折,才能进步.感谢挫折,才能成功.桑提亚哥曾说:〝一个人可以被战胜,但不可以被打败〞.在挫折的强大攻势面前,我们不应被打败,要懂得感谢挫折,在挫折中求胜.司马迁,在受了宫刑.孤身一人.遍访古地.忍饥挨饿等挫折度过,终于写出了被鲁迅誉为〝史家之绝唱,无韵之《离骚》〞的《史记》.司马迁,感谢挫折,他成功了.人生,漫漫长路远,纷繁挫折多,只有懂得感谢挫折,才能成功.记得一句话:〝当死神露出它的尖牙对我笑时,我能做的就是抱之一笑.〞很欣赏作者的风度,也想学着吟一句:〝当挫折一步步地靠近时,我们能做的,就是感谢挫折,使自己变得自强,懂得进步,取得成功!〞三分钟有关面对挫折的演讲稿2亲爱的老师.同学们:生活如同一个五彩缤纷的世界,其中蕴含着许许多多.有追梦的艰辛.成功的喜悦.孤独的寂寞……然而,这种.种都使我们的生活多姿多彩,但是在我眼里这都不是最重要的,在我眼里,最重要的是那痛苦而又快乐的挫折.虽然人人希望时时幸运.事事顺利,但是,〝万事如意〞〝心想事成〞毕竟只是人们的一种美好愿望.从古至今,没有那个人能不经历挫折和失败.相反,人们正是在不断经历挫折.战胜挫折的过程中发展起来的.正如刚刚说的一样,没有一个人能不经历挫折,我也是一样,想起我遇到的挫折,最深刻的还是那次……刚从学校回来的我,拿着满是红叉的试卷,拉开家门,默默的走了进去,我独自站在阳楼上,两眼凝视着远方.眼,已哭得红肿;泪,还在流着.我没有擦,让泪流到嘴边,涩涩的.任泪水落下.我走回房间,坐在椅子上看着试卷,惨白的月光照射在我的脸上,眼角的泪花也被照着闪闪发光,我攥着试卷把它撕成两半,抓起东西,就往地上砸.我躲在被子里,仿佛祈祷这只是一个梦,往地板上看,被我撕成两半的试卷上一个个红叉,无不在嘲笑着我,我不敢面对这事实,我只能在这被子里无力的哭泣……失败只代表昨天,只能意味着过去,过去的一切只能化作零,我要重新开始,以新的姿态面对失败,迎接下次挑战.窗外,皎洁的月光一泻千里,星星也不知什么时候钻了出来,还眨着调皮的眼睛,我的脸上露出了灿烂的笑容.挫折让人感到痛苦,让人感到艰辛,但是,我要感谢你,生活需要挫折.没有你,就没有现在坚强的我,有了你,我的生活变得更加充实.让我们一起迎着风雨在挫折中展翅高飞吧!三分钟有关面对挫折的演讲稿3亲爱的老师.同学们:一个人的成长不仅意味着体格强健,也包括心灵的成熟.思想认识的提高.个人能力的增强……一个人要更好地成长,就必须经过挫折的磨炼.〝宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.〞挫折能够磨炼人的意志,激发人的潜力.我国伟大的思想家孟子曾经说过:〝天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能.〞这段话形象的说明了只有经受过挫折的人才能够更好地成长.著名喜剧大师巴尔扎克原来的写作水平并不高,但是因为经商失败而欠下了巨额债务之后,迫使他不得不靠写小说来维持生活.他在30岁之后的生活几乎都是为着债务而发疯似的写作的.在后来的20年里,他创作了100多部小说,总称为《人间喜剧》,成为全世界的传世佳作.是挫折带给了他坚强的意志,激发了他写作的动力与毅力.经历了挫折,人才会激昂斗志,发奋进取,努力拼搏,自强不息.因而,人的成长也需要挫折.〝挫折可以增长经验,经验能够丰富智慧.〞〝挫折是通向真理的桥梁.〞这两句谚语说明,挫折能够给人带来巨大的精神财富,使人受益终身.正所谓〝吃一堑,长一智〞嘛.俄国著名作家高尔基,苦难的生活给予了他宝贵的精神财富.他自传性的三部曲《童年》.《在人间》.《我的大学》,把他经受的挫折描写得淋漓尽致.正是挫折赋予了他写作的灵感与动力.挫折也许会给人带来种.种不幸,但是它也给人带来了精神财富,对人的成长起到了至关重要的作用.因而,人的健康成长需要挫折的磨炼.都说,苦难是一所磨炼人意志的最好的学校,此话一点也不夸张.〝困难像弹簧,看你强不强.你强它就弱,你弱它就强.〞挫折其实并不可怕,但是如果你不打倒它,它就会打倒你.挫折既是懦弱者的绊脚石,也是勇敢者的奠基石.高尔基说:〝让暴风雨来得更猛烈一些吧!〞只有拥有这种不畏挫折的勇气的人,才能够经受得了挫折的考验,更好更快的成长.成长需要挫折,更需要战胜挫折的勇气.有勇气的人,才能守得云开见明月啊!蝴蝶冲破茧的束缚与羁绊才能自由飞翔,人只有经受挫折后才会更好的成长.成长需要挫折,让我们勇敢地面对挫折吧.风雨过后,便是彩虹.只有经受挫折,人类才会迎来真正意义上的成长.三分钟有关面对挫折的演讲稿4亲爱的老师.同学们:在我的成长岁月中,在家人的呵护和老师的关爱下,一切都是那样的一帆风顺.我的学习成绩始终名列前茅,书法.钢琴.围棋.朗诵.体育我也都能取得好的成绩.成长之路充满了鲜花和赞美声.然而,小学四年级时参加的天津市十佳少先队员的竞选,让我首次尝到了挫折的滋味.在竞选的那天,我满怀信心地和我的两位老师一起来到了比赛场地.竞选开始了,首先进行的是自我展示.在评委们的关注下,我以饱满的精神顺利成功的完成了演说和才艺演示.尽管选手们各个出类拔萃,但在第一阶段的比赛中,我还是以强势的姿态力压其他选手排名第一!正在我沾沾自喜,心想着这次的第一一定是我的时候,不幸降临了.第二阶段是手工制作.听到比赛内容时,我的心微微一颤,平时的我最不擅长动手了,再看看桌上的道具,五花八门各式各样,这可急坏了我,我该做什么啊!就这样,揣着一颗不安的心,计时开始.望着眼前这汇成商学院一桌的材料,我像个无头苍蝇似的翻来翻去,我的眼睛像四周瞥去,发现在场的每一位选手都不慌不忙的制作着自己心里的手工,再向评委的方向看去,他们有的满面微笑,有的紧皱眉头,我一下子感到背后一身冷汗,而我的老师正用诧异和严肃的眼神看着我.我只觉得身体不断冒着热气,头晕晕的,〝咚!咚!咚!〞我的心脏发出巨大的响声.时间一分一秒的过去,我还在手忙脚乱漫无目的地翻着材料.终于,时间到.我竟然什么也没有完成!每个人都安静下来,一时间,我的脸唰地一下变得通红涨热,我控制不住我的泪腺,眼前一下子变得模糊,最尴尬的时候到了:主持人来采访我的〝成果〞.看着我眼前的这一片〝垃圾〞我用尽全部力气噙着我的眼泪说出了一大堆我都不知道什么意思的话.回到场外,看着老师,我心中充满了羞愧.老师一定从我的脸上看出了一切,安慰到:〝没事,从哪里跌倒就要从哪里爬起来,但你要记住,要从每次失败中吸取教训和经验,所谓‘吃一堑长一智’就是这个意思,不要影响自己,好好准备下面的比赛吧.〞虽然这中间小小的失败并未影响到我最终的成绩,但通过这次挫折我成长了.我重新审视自己,找到自己的不足,我不再飘飘然,变的更加脚踏实地.没有人一生总是顺顺当当,波澜无惊的,成长的过程中挫折无处不在,对于弱者来说,挫折只能是一块绊脚石,而强者会在战胜挫折中成长,挫折是一阵轻风,清醒着我们的头脑,挫折是点燃蜡烛的火柴,点燃前进的希望,挫折是那一块块铺路的砖,为我们铺下一条通往成功的星光大道.成长需要挫折.三分钟有关面对挫折的演讲稿5亲爱的老师.同学们:成功在万丈光芒之上,挫折在黑暗悲苦之下;胜利在万人的掌声里,困苦在繁华的阴影中.拜一次常常被世人遗忘,记住的却是风光无限的美丽.每年的运动会上,广播里永远是前八名的英雄.今年,我完成了人生的第一次800米.那次的经历并不光彩,却改变了我的成长道路.运动会上最体现奥运精神的是长跑.我比赛依旧信心汇成商学院,却想不到等待我的是一场漫长的煎熬.第一个拐弯,隐隐就累了,猛地意识到我会不会是最后一名.一种莫名的惊恐布满全身.想着漫长的苦熬,是多么残酷.突然就不想跑了,到终点那一刻是不可能的.别说信心,我连气都快透不过来了.心慢慢地冷起来,周围仿佛没有一个人了,只有自己的脚步声,只有自己在孤苦夜奔——虽然是阳光灿烂的白天,我的眼前就是一片黑暗,什么都看不见,什么也听不见.见不着一丝光,一丝希望,脚下有千斤的重物绊脚,一点也抬不起来.我不知道是否跑到了终点,那一刻同学和老师围上来,拉着我,抱着我,说着安慰的话.我苦笑着说:什么都完了,跑得这么难堪,简直丢尽了脸.全身就像没了骨头,泥巴一样往下沉.现在想想,我多么幸运.这一次的挫折,给了我多少的财富.从那以后,每一天,我都会练习跑步.有时兴奋,有时骄傲,但更多的是痛苦.每天的泪和汗都洒在这个跑道上.也就一个月左右吧,如今长跑已不在话下,每一次长跑我必是女生前三.大家惊讶我的长跑速度,却很少有人知道是那一次〝最后一名〞的代价.有故事说:〝只需要一个门把手.有了门把手,就会有门;有了门,就会有房间;有了房间,就会有房子;有了房子,一个温暖的家还会远吗?〞这世上的财富总会有一天不见的,是钱财总会用完的.只有自己的经历,是永远不会消失的.经历中的那些挫折,带给自己的痛,是一时的,留给自己的动力,是无限的.经历是用不完的〝财富〞;挫折是无穷尽的〝成功〞;失败是无终极的〝幸福〞.所以说,正因为有了挫折,才会有成功,才会有丰富幸福的人生.当你风光无限,财富丰富之际留一点挫折给自己吧.三分钟有关面对挫折的演讲稿。
挫折励志演讲稿3分钟4篇
挫折励志演讲稿3分钟4篇挫折励志演讲稿3分钟篇一亲爱的老师和同学们：我们每个人都会面临挫折，我们不能退缩，要勇敢。
在一场跑步比赛中，裁判“嗖”一声吹响哨子，所有运动员都像子弹一样“飞”了出去。
起初，我遥遥领先。
过了一会儿，比赛开始白热化，后面的球员开始领先。
突然，我的身体在颤抖。
也许我在面前用了太多体力。
突然，我摔倒了。
其他选手一个接一个地超过了我。
这时，我的大腿很痛。
我拉起裤腿，发现大腿上有很多血。
然而，我不会放弃，站起来再次奔跑。
我跑得越来越快，赢得了第一名。
这个故事告诉我们：不经历风雨，是不能见彩虹的。
挫折励志演讲3分钟2亲爱的老师、同学们：生活需要很多东西，包括成功、孤独和微笑。
但我认为生活也需要一件事，那就是挫折。
挫折是一个两面的东西，有好也有坏，坏是让你感到心里很不舒服，挫折好的一面会让你进步，让你了解的更多。
以我为例，我有一次考试不及格。
我入学后第一次考试得了35分。
总的来说还可以，但没持续多久。
后来，我在考试中退到了50多岁，这对我的心脏造成了严重的打击。
由于心情不好，自己在家里没事干，所以约常君阳和我一起出去玩。
我们走在草坪上，看到树上有一些蚂蚁在爬上爬下，由于心情不好，所以我想出来一个十分损的招。
我说：“赶快回去拿胶水，我们把蚂蚁爬的树的周围涂上一圈胶水。
”后来我们按照我说的把树上涂了一圈胶水。
之后我们就再也没管了，我们就出去玩了。
玩了一天，我们在下午五点左右的时候回来了，在走到我们涂胶水处的那棵树的时候，我有意无意的扫了一眼那棵书，看到上面有和别的树不同的地方，树上有一圈什么东西。
后来我们走近一看，原来是蚂蚁在我们涂了胶水的地方给铺上路了。
看到这一切让我开悟了。
遇到挫折不要退缩。
直面它。
这样，它将使我们进步。
理解之后，我更加努力地学习，最终取得了令人满意的成绩。
这说明生活需要挫折。
挫折励志演讲稿3分钟篇三亲爱的老师和同学们：在生活中，爸爸妈妈、老师们教育过我，让我懂得了许许多多抗挫折的道理，有一件事，一直在我的脑海里。
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挫折励志演讲稿3分钟范文多篇
挫折仅是人生旅途中的一道伤痕，给你带来了生活的信念与勇气;人们把挫折永久地铸在心上，坚不可摧。
下面是我整理的挫折励志演讲稿3分钟，仅供参考。
挫折励志演讲稿3分钟篇一
亲爱的老师、同学们：
我们每个人都会面临挫折，我们不能退缩，要勇敢。
在一次跑步比赛中，裁判“吁”地一声吹响了哨子，所有的选手像子弹似的“飞”出来。
刚开始，我遥遥领先。
过了一会儿，比赛开始白热化，后面的选手开始超前。
突然，我的身体摇摇晃晃，大概是前面体力用得太多了，突然，我摔了一跤。
别的选手都陆续超过了我。
这时，大腿很疼，我拉起裤腿，只见大腿上有很多鲜血。
可是，我不放弃，再站起来跑。
我越跑越快，竟然得了第一名。
这个故事告诉我们：不经历风雨，是不能见彩虹的。
挫折励志演讲稿3分钟篇二
亲爱的老师、同学们：
生活需要许许多多的东西，有成功、有孤独、有微笑……但我认为生活还需要一样东西，那就是挫折。
挫折是一个两面的东西，有好也有坏，坏是让你感到心里很不舒服，挫折好的一面会让你进步，让你了解的更多。
就拿我一次考试失败来说吧。
我入学后的第一次考试考了35名，总体来说还可以吧，但好景不长，后来的考试我退到了五十几名，这使我内心受到很严重
的打击。
由于心情不好，自己在家里没事干，所以约常君阳和我一起出去玩。
我们走在草坪上，看到树上有一些蚂蚁在爬上爬下，由于心情不好，所以我想出来一个十分损的招。
我说：“赶快回去拿胶水，我们把蚂蚁爬的树的周围涂上一圈胶水。
”后来我们按照我说的把树上涂了一圈胶水。
之后我们就再也没管了，我们就出去玩了。
玩了一天，我们在下午五点左右的时候回来了，在走到我们涂胶水处的那棵树的时候，我有意无意的扫了一眼那棵书，看到上面有和别的树不同的地方，树上有一圈什么东西。
后来我们走近一看，原来是蚂蚁在我们涂了胶水的地方给铺上路了。
看到这一切使我茅塞顿开遇到挫折不要退缩，要直面它，这样它会使我们进步。
我明白后就更努力的学习了，后来终于取得了令自己满意的成绩。
这正说明了生活需要挫折。
挫折励志演讲稿3分钟篇三
亲爱的老师、同学们：
在生活中，爸爸妈妈、老师们教育过我，让我懂得了许许多多抗挫折的道理，有一件事，一直在我的脑海里。
有一次数学考试，我做完了卷子，在检查了一边，就交了头卷。
第二天，数学老师进了教室，拿着一些卷子，说：“这次考试考得不错，只是有一位同学的退步很大，我就不点名了。
好了，我现在报一下考得好的同学……陈笑宇一百分，王晓迪一百分……”老师一口气报了好多同学的名字，怎么还没报道我呀!难道我考得不好?我开始忐忑不安起来。
“严吉威!”老师终于报道我了，“请上来拿卷子!”一听这口气，我就知道考得不好。
果然，我一抬头，就
看见，老师那严厉的样子。
我飞快地跑上讲台，接过卷子，又飞快地跑回座位上，我用手遮住了分数。
因为，我不敢面对那红红的数字。
回到座位上，我把手慢慢移开，一看，啊!六十分!我这个数学不错的人竟考了这么一个“天文数字”!同桌偷偷地看到了我的分数，瞧了我一眼说：“哼!考试前还想跟我比，我看再过一百年也别想!”我生气地瞄了她一眼，留下了眼泪。
放学了，同学们都像小鸟一样“飞”回家，只有我却耷拉着脑袋，走得很慢，好像双脚灌满了水似的。
只有树同情我，和我一样耷拉着脑袋。
回到家，妈妈问我考得怎么样，得了多少分，我一下子躺在了妈妈的怀里哭了起来。
妈妈明白了说：“孩子，妈妈跟你说，人生不会永远都是一帆风顺的，也会有失败、遇到挫折的时候。
像你知道你没有通过考级以后，应该勇敢的面对挫折，虽然它带给我们的只有眼泪、悲伤，但是它却带给了我们一次启迪。
总结一下没有考好的原因。
是不是没有很认真得做?还是只检查了一、两遍?还是其它的原因?好了，别哭了。
你现在面对的挫折并不大，也许在不久的将来，你会面临着更大的挫折。
不能上好的中学，考不上大学。
如果你真的遇到了，你要怎么办?是整天以泪洗脸?还是继续努力读书?最后，妈妈送给你一句话：人生不会一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败，不过，希望你懂得化悲痛为力量。
好吗?”
是啊!人生不可能一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败。
我应该去寻找失败的原因，争取今年再考能通过。
我感谢妈妈，是妈妈教给了我做人的道理。
挫折励志演讲稿3分钟篇四
亲爱的老师、同学们：
生活如同一个五彩缤纷的世界，其中蕴含着许许多多。
有追梦的艰辛、成功的喜悦、孤独的寂寞……然而，这种种都使我们的生活多姿多彩，但是在我眼里
这都不是最重要的，在我眼里，最重要的是那痛苦而又快乐的挫折。
虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种美好愿望。
从古至今，没有那个人能不经历挫折和失败。
相反，人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中发展起来的。
正如刚刚说的一样，没有一个人能不经历挫折，我也是一样，想起我遇到的挫折，最深刻的还是那次……
刚从学校回来的我，拿着满是红叉的试卷，拉开家门，默默的走了进去，我独自站在阳楼上，两眼凝视着远方。
眼，已哭得红肿;泪，还在流着。
我没有擦，让泪流到嘴边，涩涩的。
任泪水落下。
我走回房间，坐在椅子上看着试卷，惨白的月光照射在我的脸上，眼角的泪花也被照着闪闪发光，我攥着试卷把它撕成两半，抓起东西，就往地上砸。
我躲在被子里，仿佛祈祷这只是一个梦，往地板上看，被我撕成两半的试卷上一个个红叉，无不在嘲笑着我，我不敢面对这事实，我只能在这被子里无力的哭泣……
失败只代表昨天，只能意味着过去，过去的一切只能化作零，我要重新开始，以新的姿态面对失败，迎接下次挑战。
窗外，皎洁的月光一泻千里，星星也不知什么时候钻了出来，还眨着调皮的眼睛，我的脸上露出了灿烂的笑容。
挫折让人感到痛苦，让人感到艰辛，但是，我要感谢你，生活需要挫折。
没有你，就没有现在坚强的我，有了你，我的生活变得更加充实。
让我们一起迎着风雨在挫折中展翅高飞吧!
挫折励志演讲稿3分钟篇五
亲爱的老师、同学们：
在生活中，爸爸妈妈、老师们教育过我，让我懂得了许许多多抗挫折的道理，
有一件事，一直在我的脑海里。
有一次数学考试，我做完了卷子，在检查了一边，就交了头卷。
第二天，数学老师进了教室，拿着一些卷子，说：“这次考试考得不错，只是有一位同学的退步很大，我就不点名了。
好了，我现在报一下考得好的同学……陈笑宇一百分，王晓迪一百分……”老师一口气报了好多同学的名字，怎么还没报道我呀!难道我考得不好?我开始忐忑不安起来。
“严吉威!”老师终于报道我了，“请上来拿卷子!”一听这口气，我就知道考得不好。
果然，我一抬头，就看见，老师那严厉的样子。
我飞快地跑上讲台，接过卷子，又飞快地跑回座位上，我用手遮住了分数。
因为，我不敢面对那红红的数字。
回到座位上，我把手慢慢移开，一看，啊!六十分!我这个数学不错的人竟考了这么一个“天文数字”!同桌偷偷地看到了我的分数，瞧了我一眼说：“哼!考试前还想跟我比，我看再过一百年也别想!”我生气地瞄了她一眼，留下了眼泪。
放学了，同学们都像小鸟一样“飞”回家，只有我却耷拉着脑袋，走得很慢，好像双脚灌满了水似的。
只有树同情我，和我一样耷拉着脑袋。
回到家，妈妈问我考得怎么样，得了多少分，我一下子躺在了妈妈的怀里哭了起来。
妈妈明白了说：“孩子，妈妈跟你说，人生不会永远都是一帆风顺的，也会有失败、遇到挫折的时候。
像你知道你没有通过考级以后，应该勇敢的面对挫折，虽然它带给我们的只有眼泪、悲伤，但是它却带给了我们一次启迪。
总结一下没有考好的原因。
是不是没有很认真得做?还是只检查了一、两遍?还是其它的原因?好了，别哭了。
你现在面对的挫折并不大，也许在不久的将来，你会面临着更大的挫折。
不能上好的中学，考不上大学。
如果你真的遇到了，你要怎么办?是整天以泪洗脸?还是继续努力读书?最后，妈妈送给你一句话：人生不会一
帆风顺，也许会遇到挫折，会失败，不过，希望你懂得化悲痛为力量。
好吗?”
是啊!人生不可能一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败。
我应该去寻找失败的原因，争取今年再考能通过。
我感谢妈妈，是妈妈教给了我做人的道理。