跆拳道理论知识
跆拳道理论知识
跆拳道理论知识宣誓词：我们学习跆拳道，必服用跆拳道之武道精神。
爱护国家，孝敬父母，尊师重道，忍耐克己。
学成之后绝不为非作歹！我们情同手足，同甘共苦。
我们将坚持到底，永不言弃！跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈跆拳道宗旨：以礼始以礼终广义：即用科学系统的训练方法，将身体的各个关节武器化的技术。
跆拳道跆：像台风一样猛烈踢出去的腿，刚劲，迅猛（旋转发力）。
狭义拳：用于进攻和防御的武器，是力量的象征（旋转发力）。
道：即道路，武德修养。
礼仪之道、君子之道、正人之道、为人之道等。
跆拳道别称：花郎道，唐手道，跆跟跆拳道级别划分：十级九段。
黑带：一至九段（有年龄限制）。
10级----白带 9级---白黄带 8级---黄带 7级---黄绿带 6级---绿带 5级---绿蓝带 4级---蓝带 3级---蓝红带 2级---红带 1级---红黑带。
起源地：朝鲜半岛（现在韩国）历史：距今2000多年。
创始人：崔泓熙将军。
跆拳道分类：传统跆拳道（ITF）竞技跆拳道（WTF）英文名称：Taekwondo英文缩写：TKD韩文口令：立正---查列（嚓聊）准备---准比敬礼---格应礼（跟里）开始---西查韩文数字1—10：哈那、豆儿、赛、耐、他索、哟索、依古、呀斗、啊户、由儿白带的寓意：白带没有任何颜色，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始。
两大礼仪：向教练敬礼向国旗敬礼正确的握拳：分三步。
拳分五个面：拳面、拳背、拳心、拳眼、拳底品势：太极一章有18个动作，四个弓步。
品势的演武线：“王”字。
发声的作用：1、恐吓对方，提高自己的自信心 2、使发力更加流畅，将力量达到最大。
（跆拳道发声主要有：tai\kun\dao 或击打时 batai\bacai）跆拳道道规：严明的纪律，无限的忍耐，不断的创新，绝对的服从。
练习跆拳道的三个基本要求：认真，吃苦，快速做人做事的方法学习跆拳道的实质：学会三种方法战胜自我的方法走向成功的方法跆拳道简介：不用任何武器，赤手空拳与敌人格斗，保护自己的一种自卫术。
跆拳道理论内容完整[共5篇]
![跆拳道理论内容完整[共5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/3fef2b28f02d2af90242a8956bec0975f465a469.png)
跆拳道理论内容完整[共5篇]第一篇：跆拳道理论内容完整跆拳道（taekwondo）理论知识内容1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。
3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4.品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27个5.太极一到八章演武路线：王6.跆拳道共有多少品势：17个7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。
8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。
9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。
10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。
11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。
跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。
12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。
13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。
14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。
15.品式套路--太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
品式套路--太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
跆拳道理论试题提纲
跆拳道理论试题提纲一、跆拳道的起源和发展1.1 古代武术的起源1.2 跆拳道的发展历史1.3 跆拳道的国际传播二、跆拳道的基本理论2.1 气的运用和调控2.1.1 呼吸方法与重要性2.1.2 跆拳道中的呼吸技巧2.2 力的运用和控制2.2.1 内力与外力的关系2.2.2 发力部位和发力技巧2.3 心态的培养和调整2.3.1 跆拳道中的冷静和自信2.3.2 打破心理壁垒和提升斗志三、跆拳道的技术与技击3.1 基本动作和姿势3.1.1 跆拳道的基本姿势3.1.2 常用的基本动作3.2 跆拳道技术的分类3.2.1 手法技术3.2.1.1 直拳、勾拳、挂拳等 3.2.1.2 手法技术的基本要点 3.2.2 脚法技术3.2.2.1 步法、踢法等3.2.2.2 脚法技术的训练方法 3.3 各种技击的应用3.3.1 精准攻击和防守技巧3.3.2 跆拳道比赛中的战术运用四、道德与跆拳道精神4.1 跆拳道的道德准则4.1.1 尊重和礼貌4.1.2 忍耐和谦逊4.2 跆拳道精神的培养4.2.1 培养意志力和毅力4.2.2 发扬团队合作和互助精神五、跆拳道的修身养性5.1 锻炼身体素质5.1.1 跆拳道对身体的改善5.1.2 保持健康的生活方式5.2 增强自我防卫能力5.2.1 跆拳道在实际应用中的作用5.2.2 防范和应对危险的方法六、跆拳道在现代社会中的意义6.1 培养青少年的健康成长6.1.1 培养自律和自信心6.1.2 提升学习能力和适应能力 6.2 促进社会和谐与文化传承6.2.1 培养公民责任感和积极心态6.2.2 传承中华优秀文化传统七、结语7.1 跆拳道纵览7.2 跆拳道的未来发展趋势以上是关于跆拳道理论试题提纲的主要内容，通过对跆拳道的起源与发展、基本理论、技术与技击、道德与跆拳道精神、修身养性以及在现代社会中的意义等方面的探讨，我们可以更深入地了解这项古老而又现代化的武术运动。
跆拳道理论知识
跆拳道理论知识 跆拳道以腿脚为主，注重利⽤对⽅弱点或借对⽅之⼒反击并使其摔倒，是⼀种柔中带刚的武艺。
以下是由店铺整理关于跆拳道理论知识，希望⼤家喜欢! 跆拳道理论知识 1、世界跆拳道联盟(WTF)中国跆拳道协会(CTA) 2、跆拳道⽐赛区域为蓝⾊8⽶×8⽶，边界线为红⾊或黄⾊宽度为1-2⽶ 3、奥运会、全运会跆拳道男⼦级别58kg、68kg、80kg、+80kg 4、奥运会、全运会跆拳道⼥⼦级别49kg、57kg、67kg、+67kg 5、跆拳道⽐赛时间每场3局，每局2分钟，局间休息1分钟 6、跆拳道⽐赛中允许使⽤的技术：拳的技术、脚的技术 7、拳的技术：紧握拳头并使⽤正拳进⾏正⾯攻击的技术 8、脚的技术：使⽤踝关节以下脚的部位进⾏攻击的技术 9、跆拳道⽐赛中允许攻击的部位：躯⼲、头部 10、躯⼲：使⽤拳的和脚的技术攻击躯⼲部位被护具包裹的部分，但禁⽌攻击后背脊柱 11、头部：锁⾻以上的部分，只允许使⽤脚的技术攻击 12、分值：1分、2分、3分、4分、2次警告、扣分 13、获胜⽅式：击倒胜(KO胜)、主裁判员终⽌⽐赛胜(RSC胜)、⽐分胜(PTF胜)、优势判定胜(SUP 胜)、弃权胜(WDR胜)、失去资格胜(DSQ胜)、主裁判员判罚犯规胜(PUN胜) 14、击倒：除双脚以外的⾝体任何部位触地;⾝体摇晃，丧失继续⽐赛的意识和能⼒;主裁判员判定被攻击的运动员不能继续⽐赛。
15、优势判定依据：主动攻击的程度、使⽤技术动作的次数、使⽤难度技术动作的次数、⽐赛态度 16、警告：1双脚越出边界线;2逃避或拖延⽐赛;3倒地;4抓、搂抱或推对⽅运动员;5攻击对⽅运动员腰以下部位;⽤膝部顶撞或攻击对⽅运动员;7⽤拳攻击对⽅运动员头部;8教练员或运动员有任何不良⾔⾏;9提膝阻碍或逃避对⽅运动员的攻击 17、扣分：1主裁判发出“分开”⼝令后攻击对⽅运动员;2攻击已倒地的对⽅运动员;3抓住对⽅运动员的脚将其摔倒，或⽤⼿推倒对⽅运动员;4故意⽤拳攻击对⽅运动员头部;5教练员或运动员打断⽐赛进程;6教练员或运动员使⽤过激⾔语、出现严重违反体育道德的⾏为;7⽐赛开始前如发现运动员故意操纵电⼦计分系统的⾏为，根据严重程度保留判罚犯规败的权⼒ 18、跆拳道⽐赛种类分为个⼈和团体两种，⽐赛⽅法采⽤单败淘汰赛、复活赛、循环赛三种形式。
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。
2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。
4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。
5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。
6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。
7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。
8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。
9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。
10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。
11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。
12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。
跆拳道理论考试题库50条
跆拳道理论考试题库50条1. 跆拳道起源于哪个国家？2. 跆拳道的创始人是谁？3. 跆拳道的“道”字在韩语中是什么意思？4. 跆拳道的五个基本动作是什么？5. 跆拳道的等级是如何划分的？6. 跆拳道的段位分为几个等级？7. 跆拳道比赛中，如何判定比赛的胜负？8. 跆拳道的“精神”包括哪些方面？9. 请列举跆拳道比赛中常见的三种得分方式。
10. 跆拳道的“礼”包括哪些内容？11. 跆拳道比赛中，什么情况下会被判犯规？12. 跆拳道的“色带”和“黑带”分别代表什么级别？13. 跆拳道的“品势”是什么？14. 跆拳道的“实战”和“品势”有什么区别？15. 跆拳道的“击打”和“踢击”有何不同？16. 请列举跆拳道中常见的三种防御技术。
17. 跆拳道比赛中，如何进行有效的进攻？18. 跆拳道中，如何进行有效的防守？19. 跆拳道的“速度”和“力量”在实战中如何运用？20. 跆拳道的“呼吸”在训练和比赛中的作用是什么？21. 跆拳道的“步法”有哪些基本类型？22. 跆拳道的“腿法”包括哪些基本技术？23. 跆拳道的“拳法”有哪些基本技术？24. 跆拳道的“摔法”有哪些基本技术？25. 跆拳道的“反击”技术有哪些？26. 跆拳道的“组合技”是如何组成的？27. 跆拳道的“跳跃”技术有哪些？28. 跆拳道的“旋转”技术有哪些？29. 跆拳道的“空中”技术有哪些？30. 跆拳道的“防守反击”技术有哪些？31. 跆拳道的“连续攻击”技术有哪些？32. 跆拳道的“距离控制”技术有哪些？33. 跆拳道的“心理战术”有哪些？34. 跆拳道的“体能训练”包括哪些方面？35. 跆拳道的“柔韧性训练”如何进行？36. 跆拳道的“力量训练”如何进行？37. 跆拳道的“速度训练”如何进行？38. 跆拳道的“耐力训练”如何进行？39. 跆拳道的“平衡训练”如何进行？40. 跆拳道的“协调性训练”如何进行？41. 跆拳道的“反应速度训练”如何进行？42. 跆拳道的“灵活性训练”如何进行？43. 跆拳道的“战术训练”如何进行？44. 跆拳道的“比赛规则”有哪些？45. 跆拳道的“比赛装备”包括哪些？46. 跆拳道的“比赛场地”有何要求？47. 跆拳道的“裁判员”如何进行比赛的判定？48. 跆拳道的“比赛记录”如何进行？49. 跆拳道的“比赛策略”有哪些？50. 跆拳道的“运动损伤预防”和“处理”有哪些方法？这些题目覆盖了跆拳道的起源、技术、比赛规则、训练方法、装备、裁判规则等多个方面，适合用于跆拳道理论考试的题库。
跆拳道的基础理论(多维度)
跆拳道其技术主要包括踢、膝、拳、肘等攻击技术和躲避、格挡、闪避等防御技术。
以下是跆拳道的基础知识：
1.姿势：跆拳道的基础姿势是站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手握拳，
放在腰间两侧。
2.空手形：跆拳道的空手形分为基本型和套路型，基本型包括前踢、侧
踢、回踢、侧踢跟踢等基本动作。
套路型则是由多个基本型组合而成，形成一段动作序列。
3.踢法：跆拳道的踢法包括前踢、侧踢、回踢、跟踢、膝踢等多种方式，
其中前踢和侧踢是最基础的踢法。
4.拳法：跆拳道的拳法主要是直拳和钩拳，直拳是最基础的拳法。
5.瞪眼：跆拳道的瞪眼是指通过眼神和气势的表现来震慑对手，使其心理
上失去优势。
6.避让：跆拳道的避让是指通过身体的移动，使对手的攻击失去目标，同
时也为自己的进攻创造机会。
7.防御：跆拳道的防御包括躲避、格挡、闪避等方式，可以有效地避免对
手的攻击。
8.点穴：跆拳道的点穴是一种攻防技术，通过精准的打击对手身体上的穴
位，使其失去战斗力。
9.竞赛规则：跆拳道竞赛分为击打对抗和套路竞赛两种形式，击打对抗是
跆拳道的主要比赛形式，其规则主要包括分级制度、比赛时间、计分方式等。
以上是跆拳道的基础知识，想要深入了解跆拳道，可以参加跆拳道训练班或观看相关的教学视频。
跆拳道基础必学知识点
跆拳道基础必学知识点
以下是跆拳道基础必学的知识点：
1. 基本姿势：跆拳道的基本姿势包括立正姿势、基本行军姿势、基本
预备姿势等。
学习者需要掌握正确的站立姿势和步伐，以确保动作的
准确性和稳定性。
2. 基本动作：跆拳道的基本动作包括进步、后退、转身、转体、弯腰、下蹲等。
这些动作是跆拳道实战中的基础，学习者需要熟练掌握这些
基本动作，以便在实战中能够迅速而准确地发出攻击或进行防御。
3. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术为主要攻击手段。
常见的踢腿技术包
括前踢、侧踢、后踢、扫腿等。
学习者需要通过不断的练习和技巧的
掌握，提高自己的腿法技术，以便在实战中能够灵活、准确地发出踢
腿攻击。
4. 手法技术：跆拳道除了腿法技术外，还包括一些手法技术，如直拳、勾拳、挡拳、手刀等。
学习者需要学习这些手法技术，以便在实战中
能够采用不同的攻击手段，并进行有效的防御。
5. 基本防御技巧：跆拳道注重实战能力，因此学习者需要熟悉各种基
本的防御技巧，如闪躲、避让、格挡等。
通过学习和练习这些基本防
御技巧，可以提高自己的反应速度和防御能力。
6. 规则和礼仪：跆拳道有一套严格的规则和礼仪，学习者需要了解并
遵守这些规则和礼仪。
这些规则和礼仪不仅能够保证比赛的公平和秩序，还能培养学习者的纪律意识和团队合作精神。
以上是跆拳道基础必学的知识点，学习者需要通过系统的训练和实践，不断提升自己的技术水平和实战能力。
跆拳道知识点
跆拳道知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以手、脚、肘、膝等肢体动作为主要技击手段。
它不仅仅是一种体育运动，更是一种培养身心健康和精神修养的综合训练方式。
下面将逐步介绍跆拳道的一些基本知识点。
1.跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，最早可追溯到公元37年的三国时代。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一种独特的武术形式，并于1955年正式命名为“跆拳道”。
2.跆拳道的基本动作跆拳道的基本动作包括步法、拳法、踢法、摔法等。
其中，步法主要指行走和站立的姿势，包括前进、后退、左右移动等；拳法指的是使用拳头进行攻击和防御的技巧；踢法则是跆拳道的特色之一，包括直踢、侧踢、回旋踢等；摔法是指使用摔跤的技巧进行攻击和防御。
3.跆拳道的道德准则跆拳道不仅注重技击技术的训练，更重要的是培养学员的品德和道德修养。
跆拳道强调尊重、自律、勇敢和谦逊等品质，鼓励学员遵守道德准则，提高自我修养。
4.跆拳道的比赛规则跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。
散打是指双方进行实战对打，通过击打对方的身体部位获得得分；套路是指按照一定的动作规定进行演练，评委根据技术难度和表现给予分数。
5.跆拳道的健身效果跆拳道作为一种全身性的训练方式，对身体的各个部位都能得到锻炼。
它可以提高肌肉力量、灵活性和协调性，增强心肺功能，改善体态和平衡能力。
同时，跆拳道还能培养意志力和自信心。
6.跆拳道的晋级制度跆拳道通过晋级制度来评定学员的技术水平和培养进展。
晋级制度一般分为多个等级，学员需要参加晋级考试，通过考试才能获得相应的段位晋级。
7.跆拳道的安全注意事项在进行跆拳道训练和比赛时，学员需要遵守相应的安全规定。
例如，佩戴保护装备，避免直接打击头部和敏感部位，注意避免扭伤和拉伤等。
总结起来，跆拳道是一门具有悠久历史和丰富内涵的综合武术。
通过掌握跆拳道的基本动作、遵守道德准则、参与比赛和培养健康的生活方式，我们可以享受到身心健康和精神修养的双重益处。
无论是从健身、自卫还是精神修养的角度来看，跆拳道都是一门值得学习和探索的武术。
跆拳道基础理论知识
跆拳道基础理论知识跆拳道知识:一、礼始礼终，培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。
这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。
强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。
要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。
通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
二、基础训练:1柔韧性:跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。
2手法:手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，是初学者所必须完成的一项练习，其中包括马步正拳，防守手法，如下防、上防、中防、内防、外防等。
3腿法:腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，要求练习者通过不断的训练，逐渐掌握跆拳道中的一部分腿法，主要有前踢、旋踢、下压、侧踢、后踢、勾踢、后旋踢等。
4步形:步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，如前行步、弓步、三七步、猫足步、马步等。
5步法:步法是高水平练习者在实战中所常用的一项。
如换步、前进、上步、后移、赶步、侧移等。
6品式:品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，主要以进攻与防守为主的一种修练形式。
三、实战训练:1进攻技术:进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，可以用单一腿法，如旋踢、下压等。
也可以用组合腿法，组合腿法就是把单一动作组合起来连续使用，如旋踢+下压下压+后踢、侧踢+旋踢等。
2反击技术:反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，主要有迎击、时间差反击、防守反击等。
3素质练习:素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等。
(1)速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果。
(2)力量练习主要有助于实战中的击打效果。
(3)反应练习主要有助于实战中的反击效果。
跆拳道重要基础知识点
跆拳道重要基础知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，被广泛应用于自卫和身心健康的训练中。
在学习跆拳道的过程中，掌握一些重要的基础知识点是至关重要的。
本文将介绍一些跆拳道的重要基础知识点。
1. 身体平衡：跆拳道强调身体的平衡和稳定性。
学习跆拳道，首先要学会保持身体平衡，这样才能更好地应对对手的攻击并执行各种技巧。
2. 站姿和移动：正确的站姿对于跆拳道的学习至关重要。
要保持正确的站立姿势，包括双脚分开与肩同宽、身体直立、眼睛注视前方等。
此外，学会在跆拳道中合理地移动也是重要的基础。
移动包括前进、后退、侧移等，能够帮助你在比赛或实战中保持灵活和敏捷。
3. 基本拳法：跆拳道的基本拳法包括直拳、钩拳、肘击等。
学会正确地使用拳法是进行攻击的关键。
在进行拳法训练时，要注意姿势正确、腿部配合等细节，以提高拳法的效果和准确性。
4. 基本踢法：跆拳道擅长各种踢法，包括前踢、侧踢、后踢等。
这些踢法的基本要领是踢出足够的力量和准确度。
踢法的训练需要对腿部力量和柔韧性进行相应的锻炼，以提高踢法的功效。
5. 技击组合：在实际应用中，跆拳道技击组合的运用非常重要。
技击组合是指将不同的拳法和踢法有机地结合在一起，形成连贯的攻击动作，以增加攻击的威力和难以预测性。
学习技击组合需要通过反复训练和实践，熟练掌握不同技击的配合和顺序。
6. 自我防护：跆拳道强调自我防护的能力。
学习跆拳道，除了攻击技巧外，还要学会如何规避和躲避对手的攻击。
这包括闪避、躲藏和防御技巧的训练，以最大程度地减少受伤的可能性。
总结起来，以上是跆拳道的一些重要基础知识点。
学习跆拳道不仅可以提高身体素质和自卫能力，还可以培养集中注意力、自律和坚韧不拔的品质。
如果你对跆拳道感兴趣，建议你找一位合格的教练进行系统的学习和指导。
跆拳道考试复习资料
跆拳道考试复习资料跆拳道考试复习资料跆拳道是一项古老而受欢迎的武术运动，它融合了拳击、踢腿和防身术的技巧。
无论是作为一项竞技运动还是作为一种自卫技能，学习跆拳道都需要耐心和毅力。
为了帮助考生们更好地复习跆拳道考试，下面将提供一些复习资料和技巧。
一、基本动作1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体保持挺直，双手自然下垂。
2. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳、上勾拳等。
3. 基本踢法：直踢、侧踢、回旋踢、膝踢等。
4. 基本防御动作：闪避、格挡、躲闪等。
二、套路套路是跆拳道的核心内容之一，它是一种按照特定顺序执行的一系列动作的组合。
学习套路不仅可以提高技术水平，还有助于培养专注力和协调性。
在复习套路时，可以通过以下几个方面进行：1. 套路的基本要素：了解套路的起始动作、基本动作的组合和结束动作。
2. 套路的连贯性：学习如何将不同的动作有机地连接起来，形成流畅的套路表演。
3. 套路的节奏感：掌握套路的节奏和韵律，注意动作之间的平衡和协调。
三、技巧训练1. 靶子训练：使用靶子进行踢击训练，提高踢腿的准确性和力量。
2. 对练训练：与其他学员进行对练，模拟实战场景，锻炼反应能力和应变能力。
3. 平衡训练：通过站立平衡、单脚平衡等训练方法，提高身体的协调性和稳定性。
4. 柔韧度训练：进行拉伸和伸展运动，增加关节的灵活性和身体的柔韧度。
四、规则和知识了解跆拳道的规则和知识对于考试至关重要。
以下是一些需要重点关注的内容：1. 比赛规则：了解比赛的计分规则、裁判判罚标准以及比赛的时间限制等。
2. 等级制度：了解跆拳道的等级制度和晋级考试的要求。
3. 术语和名称：熟悉跆拳道的术语和名称，包括动作、套路、技巧等。
五、心理调适跆拳道考试不仅仅是对技术的考核，也是对学员心理素质的考验。
以下是一些心理调适的方法：1. 自信心培养：相信自己的实力和能力，充分发挥自己的潜力。
2. 压力管理：学会应对考试压力，通过放松训练和冥想等方式缓解紧张情绪。
跆拳道理论知识
ζั͡އއ跆拳道理论知识白色带1、跆拳道的解释？答:跆拳道是一项运用手足技术重在足技进展搏击搏斗的体育工程，跆是用脚踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修养之道。
2、跆拳道的级段位划分？答: 跆拳道分为十级，九段，四品。
3、你学习跆拳道的单位？答:龙飞跆拳道。
〔龙飞国际武道跆拳道教育〕4、白色带的含义？答:白色，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开场，标志十级。
5、日常应急答：匪警110 火警119 急救120 事故122 查询1146、跆拳道道规？答: 严明的纪律，绝对的服从，无限的忍耐，不断的创新。
7、跆拳道的精神？答:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构是哪？答: 中国跆拳道协会9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练XX段位？答:庞泽华教练。
世界跆拳道联盟黑带5段庞XX教练。
世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。
世界跆拳道联盟黑带2段10、跆拳道的英文缩写？答:TKD。
白黄带1、太极一章的含义？答: 太极第一章是八卦中的“乾〞卦，代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成，修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数和动作数?答:品数18个，动作数20个。
3、一章的演武路线是一个什么字？答: “王〞字。
4、跆拳道有哪些礼节？答:鞠躬礼、握手礼、接物礼5、跆拳道韩语口令答：1-106、跆拳道的韩语发音？答: TaeKwondo7、跆拳道的立正韩语发音？答: 立正：Cha Liao8、跆拳道的敬礼韩语发音？答: 行礼：Jing Lie9、跆拳道的开场韩语发音？答: 开场：Si Jak(xi cha)10、黄色带的意义？答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
标志八级黄色带1、太极二章的含义？答: 太极二式是八卦中的兑〔泽〕始于低档、直拳、前踢，完毕于脸部格挡。
修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。
跆拳道理论考试
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18 岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
跆拳道基本理论
跆拳道基本理论1、跆拳道是一项利用拳和脚进行博击的对抗性运动。
它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。
2、1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。
3、1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目。
4、跆拳道的主要特点是：以腿法为主，拳脚并用；以击破为测试功力的手段；强调气势，发声杨威；礼始礼终，培养良好道德品质；以刚制刚，直来直往。
5、跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。
其宗旨是“礼义廉耻”，忍耐克已，百折不挠。
6、根据动作的功能可将跆拳道技术大致分为进攻技术、防守技术、反击技术三大类。
进攻技术有横踢、下劈腿、前踢、双飞踢和拳的进攻动作组成。
防守技术主要通过手劈的格挡、脚步的移动来表现；反击技术有后踢、后旋踢和拳的反击等。
7、跆拳道一共10级9段；跆拳道创始人是崔洪熙；段位证书是由韩国国际院颁发。
8、跆拳道品势中基本步型有哪些？要领是什么？答；跆拳道品势中的步型有：准备势、开立步、马步、弓步、后弓步、前探步、交叉步、并步、单脚立。
马步：两脚开立，较肩宽，两脚尖平行或略内扣，挺胸直背，两腿屈膝半蹲，重心落在两脚之间。
弓步：（又称前屈立）前后脚分立，两脚相距一步半，前腿屈膝，后腿伸直，前腿膝关节与脚尖垂直，重心大部分落在前脚上，左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。
后弓步：（又称后屈立）前后脚分立，两脚相距约一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈，重心大部分落在后脚上。
左脚在前称右后弓步，右脚在前称左后弓步。
前探步：（又称高前屈立、走步）如走路姿势。
两脚之间距离小于弓步，上体略前倾，前腿膝关节略屈，重心大部分落在前脚上。
左脚步在前称左前探步，右脚在前称右前探步。
交叉步：一脚向另一脚步的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，两腿屈膝交叉。
跆拳道基本知识要点
2004年，雅典奥运会，陈中卫冕+67公斤级冠军，罗薇夺得67公斤级冠军。
1994年5月，在河北正定举行首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。
1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时有22个单位150多名运动员参加。
1995年8月，正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。
1995年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。
1997年11月，在香港举办的世界跆拳道锦标赛上，中国女子43公斤级的黄鹤获得该级别的银牌。
1975年，世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。
1986年，跆拳道创始人崔泓熙先生率领的朝鲜跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。
1987年，跆拳道被列入泛美运动会，全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。
二、 跆拳道发展历史之大事记
1945年，朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱流落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。
1955年，跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。
1961年，朝鲜成立了唐手道协会(后更名跆拳道协会)。
1962年，跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。
1998年5月，在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上，北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌。
1999年初，国际跆拳道联盟正式成立了专门帮助中国普及和发展跆拳道的新机构—国际跆拳道联盟中国地区总部，由宋硕景先生负责这项工作。
跆拳道理论基础知识
跆拳道理论基础知识跆拳道理论基础知识跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。
那么，下面是店铺为大家整理的跆拳道理论基础知识，欢迎大家阅读浏览。
九级理论考试内容1、跆拳道精神？答：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。
2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。
3、什么是跆拳道？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。
4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。
5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。
6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。
7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。
8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：世界跆拳道联盟韩国国际院颁发的段位证书。
9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会，除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。
八级理论考试内容1、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。
“乾”式八卦的第一卦。
太极是万物之源，由乾开始。
有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。
天始地成。
人的生命始于地，但延续在于天。
八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。
太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。
2、太极一章有多少动作？答：18个。
3、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。
4、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。
5、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
跆拳道理论知识
ζ????跆拳道理论知识白色带1、跆拳道的解释答:跆拳道是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目，跆是用脚踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修养之道。
2、跆拳道的级段位划分答: 跆拳道分为十级，九段，四品。
3、你学习跆拳道的单位答:龙飞跆拳道。
（龙飞国际武道跆拳道教育）4、白色带的含义答:白色，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始，标志十级。
5、日常应急电话答：匪警110 火警119 急救120 事故122 电话查询1146、跆拳道道规答: 严明的纪律，绝对的服从，无限的忍耐，不断的创新。
7、跆拳道的精神答:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构是哪答: 中国跆拳道协会9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练姓名段位答:庞泽华教练。
世界跆拳道联盟黑带5段庞金华教练。
世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。
世界跆拳道联盟黑带2段10、跆拳道的英文缩写答:TKD。
白黄带1、太极一章的含义答: 太极第一章是八卦中的“乾”卦，代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成，修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数和动作数?答:品数18个，动作数20个。
3、一章的演武路线是一个什么字答: “王”字。
4、跆拳道有哪些礼节答:鞠躬礼、握手礼、接物礼5、跆拳道韩语口令答：1-106、跆拳道的韩语发音答: TaeKwondo7、跆拳道的立正韩语发音答: 立正：Cha Liao8、跆拳道的敬礼韩语发音答: 行礼：Jing Lie9、跆拳道的开始韩语发音答: 开始：Si Jak(xi cha)10、黄色带的意义答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
标志八级黄色带1、太极二章的含义答: 太极二式是八卦中的兑（泽）始于低档、直拳、前踢，结束于脸部格挡。
修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。
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ζัއއ跆拳道理论知识白色带1、跆拳道的解释？答:跆拳道就是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目,跆就是用脚踢踹、拳就是用拳击打、道就是修炼跆拳的一种方法,君子之道、习武之道、为人修养之道。
2、跆拳道的级段位划分？答: 跆拳道分为十级,九段,四品。
3、您学习跆拳道的单位？答:龙飞跆拳道。
(龙飞国际武道跆拳道教育)4、白色带的含义？答:白色,没有色彩,代表练习者没有任何跆拳道知识,一切从零开始,标志十级。
5、日常应急电话答:匪警110 火警119 急救120 事故122 电话查询1146、跆拳道道规？答: 严明的纪律,绝对的服从,无限的忍耐,不断的创新。
7、跆拳道的精神？答:礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构就是哪？答: 中国跆拳道协会9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练姓名段位？答:庞泽华教练。
世界跆拳道联盟黑带5段庞金华教练。
世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。
世界跆拳道联盟黑带2段10、跆拳道的英文缩写？答:TKD。
白黄带1、太极一章的含义？答: 太极第一章就是八卦中的“乾”卦,代表天,动作就是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成,修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数与动作数?答:品数18个,动作数20个。
3、一章的演武路线就是一个什么字？答: “王”字。
4、跆拳道有哪些礼节？答:鞠躬礼、握手礼、接物礼5、跆拳道韩语口令答:1-106、跆拳道的韩语发音？答: TaeKwondo7、跆拳道的立正韩语发音？答: 立正:Cha Liao8、跆拳道的敬礼韩语发音？答: 行礼:Jing Lie9、跆拳道的开始韩语发音？答: 开始:Si Jak(xi cha)10、黄色带的意义？答:黄色就是大地的颜色,就像植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
标志八级黄色带1、太极二章的含义？答: 太极二式就是八卦中的兑(泽)始于低档、直拳、前踢,结束于脸部格挡。
修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段,因此呈现出微笑与美德。
这些动作要做到、虽温柔但有力,因此就是柔中有刚。
2、太极二章有多少个品数与动作数？答:品数18个,动作数23个3、跆拳道把人体分为几个部分,分别就是什么？答:分为三个部分,分别就是上段、中段、下段。
4、跆拳道宗旨？答:以礼开始、以礼结束、崇礼尚武5、结束的韩语口令答:格曼ke Man6、说出自己的生日、爸爸妈妈的生日？答:7、韩语您好？答:阿娘哈塞有8、太极品势共有几章?答:八章9、手刀进攻对手的什么部位？虎爪进攻对手的什么部位？答:手刀进攻对手的脖颈虎爪进攻对手的咽喉10、前踢用脚的什么部位去踢？答:前脚掌黄绿带1、太极三章的含义?答: 太极第三章就是八卦中的离(火),习练此品势要有火一样的热情。
2、太极三章有多少个品数与动作数？答:品数20个,动作数34个3、跆拳道分几大组织？答:两大,世界跆拳道联盟,国际跆拳道联盟。
4、跆拳道段位证发证单位？答:世界跆拳道联盟韩国国技院5、我们立属哪个联盟组织？答:世界跆拳道联盟6、跆拳道哪年列为奥运会表演项目？跆拳道哪年列为奥运会比赛项目？答:1988年、2000年7、绿色带含义？答:绿色就是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术像小树一样开始枝繁叶茂,技术再不断完善,标志六级。
8、我国跆拳道运动第一个亚洲冠军就是谁？答:贺璐敏9、我国跆拳道运动第一个世界冠军就是谁？答:王朔10、我国跆拳道运动第一个奥运冠军就是谁？答:陈中绿色带1、太极四章的含义？答:太极四章就是八卦中的震(雷),修炼此品势其原理告诉人在面对危险时要保持平静与勇敢,以等候蓝天与阳光的出现。
2、在单个品势比赛中规定时间就是多少？答:不得超过1分30秒3、世界跆拳道联盟的缩写,国际跆拳道联盟的缩写？答:WTF ITF4、请最少说出两位以上练习跆拳道的明星与名人？答:成龙奥巴马甄子丹吴奇隆谢霆锋5、人体上中下段每个部位的要害穴位？答:人中穴,膻中穴,丹田穴。
6、韩语:谢谢答:Kam Sa Ha Ne Da7、跆拳道优秀学员三要素？答:良好的礼节品行,丰富的理论知识,纯熟的专业技术。
8、跆拳道比赛区场地多大？答: 8×8米水平无障碍物正方形的比赛场地。
9、跆拳道实战式分哪两类？答:开式与闭式10、品势四章品数与动作数？答:品数20,动作数29绿蓝带1、太极五章的含义？答:太极五章就是八卦中的巽(风),其动作由弱到强,表示风由微风到强风的威猛之势2、品势五章动品数与动作数？答:品数20个,动作数32个3、截止到2012年奥运我国共计获得几块跆拳道金牌？答:四枚。
4、2008就是哪界奥运会？本届奥运会上就是谁获得了多少公斤级的冠军？答:北京奥运会吴静钰获得49公斤级的金牌。
5、跆拳道比赛形式？答:1、单败淘汰赛;2、复活赛;3、循环赛或其它赛制。
6、跆拳道比赛种类？答:1、个人赛;2、团体赛。
7、跆拳道中什么叫有效得分？答:使用允许的技术,准确,有力的击中得分部位叫有效得分。
8、有效的得分部位？答:1、躯干:护胸上蓝色或红色部分覆盖的躯干部位。
(后背脊柱除外)2、头部:锁骨以上的头颈部位(包括颈部,双耳与后脑在内的整个头部) 9、跆拳道发声的作用列举两条以上、答:有助于发力,提高士气,震慑对手,释放精神压力。
10、蓝色带的意义？答:蓝色就是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就像大树一样向着天空生长,跆拳道练习者已经完全入门。
标志4级蓝色带1、太极六章的含义？答:本章就是八卦中的坎(水)之意。
修炼者在此要修炼出水一样的心境。
2、太极六章与前五章的最大区别?答:发声气合的位置不同。
3.、品势六章品数与动作数？答:品数19个动作数31个4、最多一脚得几分？答:使用转身技术上头得四分。
5、竞技运动员穿什么颜色的甲？答:青甲,红甲。
6、有几种警告行为？答:1、双脚越出边界线2、逃避或拖延比赛3、倒地4、抓,搂抱或推对方运动员。
7、获胜方法有几种？答:一、击倒胜(KO胜)二、主裁判员终止比赛胜(RSC胜)三、比分胜(PTF胜)四、分差胜(PTG胜)五、优势判定胜(SUP胜)六、弃权胜(WDR胜)七、失去资格胜(DSQ胜)八、主裁判员判罚犯规胜(PUN胜)8、竞技比赛的护具有哪几个部分组成？答:护头,护胸,护臂,护裆,护腿,护齿。
9、跆拳道品势六章演武路线？答:“王”字。
10、跆拳道实战中使用转身技术得分分值就是多少？答:击打护甲得2分,击打头部得4分。
蓝红带1、太极七章的含义？答:本章具有八卦中的艮(山)之意。
修炼者要稳重,练习时要保持厚实的力量,动作要恪守节度。
2、太极七章有多少个品数与动作数？答:品数25个动作数33个3、红色带的意义？答:红色就是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养与控制。
标志二级4、在正式竞技比赛中场上有几位裁判？答:在正式比赛中场上有5位5、在国际比赛中应用的什么护具？答:电子护具。
6、跆拳道有几种基础腿法？答:十种:前踢,横踢,后踢,后旋踢,勾踢,侧踢,推踢,下劈,360横踢(旋风踢),双飞踢。
7、讲学习跆拳道的目的？答:强身健体,磨练意志(只供参考)8、学习跆拳道的改变？答:健康,知礼,豁达,开朗(只供参考)9、全球全世界有多少个会员国？答:192个10、有几种扣分行为？答:(1) 运动员或教练员做出不正当的言行;(2) 让裁判觉得运动员或教练员做出跆拳道修炼者不该做的事情;(3) 干扰裁判员执裁或干扰比赛运动员进行比赛。
红色带1、黑带的意义？答:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
2、五星红旗的含义？答:中华人民共与国国旗,旗面为红色,象征革命。
国旗中的大五角星代表中国共产党,四颗小五角星分别代表工人、农民、小资产阶级与民族资产阶级四个阶级。
四颗小星各有一尖正对着大星的中心点,其间的位置关系象征着中国共产党领导下的革命人民大团结。
五星采用黄色就是为了在红地上显出光明,也表示,中华民族为黄色人种。
3、对跆拳道精神的理解？答:“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神,如何理解这内涵,理解这种精神,在我瞧来,便就是需要用全面,发展的眼光,与时俱进与客观联系实际的态度。
礼仪这就是人类要遵守的最高规范,就是教化人类的手段。
而且,又就是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规,学习中我认识到跆拳道练习虽然就是以格斗的形式进行的,但就是不管它怎样激烈,双方都就是以提高技艺与磨练意志品质为目的,所以在双方各自的内心深处都必须持有向对方表示敬意与学习之心。
我们时刻做好"以礼始,以礼终",而且跆拳道中的礼仪,使我时刻注意生活中礼仪,把礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面,锻炼自己克已礼让、宽厚待人与恭敬谦逊的道德品质;廉耻要学会分辨就是非。
如果做错了事,在良心上不管就是对三岁孩童还就是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容;而忍即就是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭与睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论就是持有高段的人还就是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。
作为跆拳道人,不管遇到什么困难,忍耐并克服它,才就是有效的方法之一,懂得忍耐就是为了更大的成功,我向往忍耐之后的阳光。
坚忍卓绝的意志,强毅不屈的气度,才就是使我们能够在这学习生活中,成为真正的强者与成功者的保证; “克己最严”,就就是要勇于自责,敢于解剖自己,对自己不仅严格,而且严厉,这样就能不断自省,不断前进。
表现在不论道场内外,克制自己着实就是重要的问题。
假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚挨打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。
而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕她人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
老子曰:强者不就是战胜对方的人,而就是战胜自己的人。
即自胜自强,克己又间接地渐渐地教会了我坚持,也颇有意义;百折不饶的不屈不饶精神便就是不说自明了。
体育竞技的残忍之处,练就了我们每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持。
只供参考4、对跆拳道道规的理解？答:自由解答5、太极八章的含义？答:本章具有八卦中的坤(地)之意。
修炼此章要有大地厚德载物的品质。
6、太极八章品数、动作数？答:品数27个动作数38个7、太极八章发声气合有几次？答:两次8、中国跆拳道协会的官方网址?答:、chntkd、org、cn9、介绍自己学习跆拳道时间目标成就或介绍自己教练?答:自由解答10、跆拳道竞技比赛警告一次扣多少分,三次应扣多少分?答:单次不扣分,双次扣1分,三次扣1分。