跳交谊舞的十大技巧

跳交谊舞的十大技巧

一、外力腿：

与伴舞者之间一些动作变换时，采用外力腿可以加强舞步平滑结合度，增加舞台效果。

二、胸口包裹：

在舞步变换的时候，收紧胸部，使另一半的身体更加包裹在自己的胸口，以更好地联系双方的舞步。

三、脚腕舞步：

运用脚腕的动作，可以将舞步变得更加轻松流畅，内敛精致，以增加舞步的美感。

四、腹式舞步：

施展腰腹的动作，可以使舞步更加舒缓、优美，以及与舞伴更能联系起来。

五、头部变式：

运用头部的动作，能够使舞步更加和谐，以及使舞蹈显得更加流畅。

六、臂的运作：

臂的运用是交谊舞中非常重要的一个要素，可以让舞步更加优美，并且更容易与伴舞者相连接。

七、节拍：

交谊舞的节奏很重要，可以让舞步更有节奏感，更容易与伴舞者结合，以及增加舞蹈的美感。

八、木偶式舞步：

木偶式舞步的步伐平稳舒缓，能够有效地推动舞者的舞步，让舞步更加优美流畅。

九、拉手：

可以运用拉手的手法，使伴舞者的身体与自己的身体更加紧密的贴连在一起，以实现漂亮的舞步。

十、空中旋转：

空中旋转可以使舞步更加活泼、有力，让舞步更加旋转化，运用的时候需要注意保持安全及平衡。