体育保健学教案

体育保健学文本教案

绪? 言

目的要求：

了解体育保健学的研究对象、课程性质，掌握体育保健学的学习目的、主要教学内容：

1、体育保健学的研究对象和课程性质

2、体育保健学的研究目的

3、体育保健学的研究任务

4、体育保健学的学习内容

5、体育保健学的学习方法

教学重点：

体育保健学的研究目的、任务、内容、方法

教学难点：

体育保健学的研究目的与任务

学时分配：2学时

授课过程：

一、体育保健学的研究对象和课程性质

体育保健学是研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。

二、体育保健学的研究目的其研究目的是：根据人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素的内在联系，以及根据学校体育要使受教育者终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年龄阶段人群的体育保健要求，为从事体育教育工作和指导人们从事符合生理规律的运动，增强人的体质，增进人的健康提供科学的理论依据和有关知识与技能。

三、体育保健学的研究任务

其主要任务是：运用解剖学、生理学、营养学、卫生学和有关临床医学的知识和技能，从事以下五个方面的研究工作。

1、研究参加体育锻炼者的身体发育，健康状况和训练水平，为中学的体育教学、训练和比赛提供科学的依据，并给以保健指导。

2、研究体育运动参加者在体育运动过程中机体产生一系列适应性变化的基本规律和影响其身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生保健措施

3、研究常见的运动性伤病的发生规律及其防治措施。

4、研究与评定体育教学、运动训练和比赛的组织方法以便进行卫生指导和医务监督。

5、研究儿童、少年、女子、中老年人的体育保健特点和体育卫生要求。

四、体育保健学的学习内容

其学习主要内容有：卫生保健与体育锻炼的卫生原则，营养与保健、体育卫生、体育运动的医务监督、运动性伤病的防治、按摩等。

五、学好体育保健学的几个要求

学好基础理论(解剖、生理、卫生学、临床医学等)。

处理好四个关系：

A、人体结构与机能的关系

B、机体局部与整体的关系

C、机体与环境的对立统一关系

D、坚持理论与实践相结合的关系?

思考题：

1、体育保健学的研究目的是什么？

2、体育保健学的学习任务是什么？

3、应怎样学习体育保健学？

第一章健康概述

目的要求：

了解影响健康的基本因素，理解体育与健康的关系。掌握健康的基本概念和含义。

主要教学内容：

1、现代健康观

2、现代体育的健康观

3、运动运动对个体健康的影响

教学重点：健康的概念与内涵。

教学难点：体育与健康的关系。

学时分配：2学时

授课过程：

第一节：现代健康观

一、健康的概念：1、健康概念的形成与演化；2、健康概念的特点；3、

健康的标志与标准。

二、健康的分类：1、按健康定义分：身体健康、心理健康和社会适应能

力；2、以宏观和微观角度分为：个体健康和人群健康；3、根据健康评估综合判断你：第一状态、第二状态、第三状态。

三、影响健康的因素：

第二节：现代体育的健康观

一、自然科学的体育健康观：（一）运动促进机体健康；（二）运动促进

心理健康；（三）运动带来积极的生活方式。

二、人文社会科学的体育健康观：（一）体育要面向人类发展的需要。（二）

促进人类健康是体育的终极目的。

第三节：运动对个体健康的影响

一、适量运动对个体健康的影响“

二、适量运动对个体心理功能的影响：

三、过度运动对个体健康的影响:

四、运动缺乏对个体健康的影响：1、运动缺乏的概念；2、运动缺乏对人

体生理功能的不良影响。

思考题

１.在现代社会如何理解健康的概念？

２.影响健康的因素有哪些？

３.如何理解自然科学视野中的体育健康观？

４.试分析在当前社会中运动缺乏对人的健康有何淮影响？

第二章运动与环境

目的要求：了解环境对人体健康与运动能力的影响。掌握环境污染对人体健康的影响。

主要教学内容：

1、环境污染对人体健康的危害

2、环境卫生的防护

3、环境对人体运动能力的影响

教学重点：

环境对人体健康与运动能力的影响；环境卫生的防护；环境对人体运动能力的影响；运动建筑设备卫生。

教学难点：

学时分配：1学时

授课过程：

第一节、?环境污染对人体健康的危害

一、环境与人体健康的关系

（一）大气对健康的影响

（二）水质对健康的影响

（三）土壤对健康的影响

（四）噪声对健康的影响

（五）室内装修对健康的影响

二、环境污染对人体健康的危害

（一）急、慢性中毒（二）致癌作用（三）致突变作用（四）致畸作用（五）对免疫功能的影响（六）其他

第二节、环境卫生的防护

一、大气卫生的防护：

为防止大气污染，达到保护人民健康和保证良好生活环境的目的，应采取多方面的综合措施。

（一）规划措施（二）工艺改革（三）除尘和废气净化（四）制定标准

二、水质卫生防护

三、土壤卫生防护

四、学校环境的卫生防护：（一）学校防止空气污染的措施（二）学校

饮用水的供给

（三）学校污物的处理（四）学校防止噪声的措施（五）学校宿舍卫生的防护

五、绿化对环境保护的作用：（一）净化大气（二）减弱噪声（三）调

节气候（四）美化环境（五）有益身心健康

第三节、环境对人体运动能力的影响

1、热环境

热环境中剧烈运动时，大量排汗，体液丢失较大，循环血量减少，则运动能力下降，甚至诱发热痉挛、热衰竭、中暑等。

2、冷环境

寒冷环境中运动时会带来不利因素，如：机体散热快，周围血管

收缩，皮肤血流量少，肌肉粘滞性增加，从而影响运动技能的发挥和易致运动损伤和运动性疾病。

3、高原环境