七步洗手法的步骤及每步时间
七步洗手法及洗手指征
七步洗手法步调
第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；(内)
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；（外）
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；（夹）
第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；（弓）
第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；（大）
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；（立）
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
（腕）
注意事项：
1.每步调至少揉搓5次，双手交替进行；
2.全过程要认真揉搓双手15秒以上。
洗手指征：
1．直接接触病人前后，接触分歧病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时；
2．接触病人黏膜，破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；
3．穿脱隔离衣前后，摘手套后；
4．进行无菌操纵前后，处理清洁、无菌物品之前，生理污染物品之后；
5．当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液等蛋白性物质污染后；
6．戴手套前、脱手套后应洗手。
七步洗手法操作流程
七步洗手法操作流程
七步洗手法是一种科学的洗手方法，能够有效地杀灭细菌，保
护我们的健康。
下面我将为大家介绍一下七步洗手法的操作流程。
第一步：打湿双手。
首先，打开水龙头，用流动的水将双手彻
底打湿。
水温不宜过热或过冷，最好是温水。
第二步：取适量肥皂。
将适量的肥皂涂抹在双手上，然后用双
手搓揉起泡沫。
肥皂能够有效地去除手上的污垢和细菌。
第三步：揉搓双手。
将双手互相揉搓，包括手背、手指、指缝
等部位，持续揉搓20秒以上。
这样可以确保肥皂充分起到清洁作用。
第四步：清洗双手。
用流动的水冲洗双手，确保肥皂和污垢都
被冲洗干净。
同时，用手指轻轻揉搓指缝，确保每个角落都被清洗到。
第五步：擦干双手。
用干净的毛巾或纸巾将双手擦干，尤其是
手指间的水分也要擦干净，避免细菌滋生。
第六步：涂抹护手霜。
洗手后，双手会变得比较干燥，可以适
量涂抹护手霜，保持双手的滋润。
第七步：定期洗手。
无论是在什么场合，都要养成定期洗手的
好习惯，特别是在接触食物、外出回家等情况下，更要注意洗手。
通过以上七步洗手法的操作流程，我们可以有效地保护自己和他人的健康，预防细菌传播。
希望大家能够认真遵守洗手规范，养成良好的卫生习惯。
洗手，从现在开始！。
执行七步洗手法时,全程需要( )秒
执行七步洗手法时,全程需要( )秒
你好，七步洗手法的时间应不少于15秒，用七步洗手法洗手的时候，由于步骤比较多，所以需要一定的时间要求，如果达不到15秒，就说明洗手的七个步骤都非常敷衍洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2.洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
七步洗手法的顺序很重要，正确的七步洗手法是按照从内到外，然后再按照部位的清洗顺序来清洗，要清洗到每一个部位，精细到指甲，所以这也是洗手很干净的一个重要原因。
洗内部其实就是洗手掌，在手掌涂上洗手液或者香皂，然后把手指都并拢以后不停的揉搓，达到15秒之后就可以进行第二个步骤，此时主要是清洗手背，对于第三步主要是清洗两个手指之间的指缝。
这三步结束以后就开始洗比较细节的地方，先洗手指的背面，洗的时候双手需要不断的搓揉。
第五步是对大拇指的清洗，需要用一只手的大拇指来对另一只手的大拇指旋转试的揉搓。
然后就是第六步和第七步，分别清洗的是各个手指的指尖以及对于手腕和手臂的清洗，所有的步骤完成，用清水再次冲洗，七步洗手法操作完毕。
二、七步洗手法的优点
虽然七步洗手法和平常用来洗手的时间相比很长，但是七步洗手法确实可以真正的把手给洗干净，特别是对于小孩，因为抵抗力比较低，所以家长一定要让孩子养成七步洗手法的好习惯，如此能够更好的抵
抗病毒。
七步洗手法主要是医护人员的洗手方法，因为医护人员每天需要接触大量病人，所以才有了这套洗手的方法，那么可见这套洗手方法有一定的作用，能够充分除掉病菌，所以医护人员才会使用，大家应该学会这套洗手方法来洗掉手上的细菌。
仅供参考哦。
七步洗手法总结
七步洗手法总结引言洗手是我们日常生活中非常重要的卫生习惯，能够有效预防疾病传播和保护自身健康。
在特殊时期如流感季节或者疫情期间，正确的洗手方法更加重要。
本文将通过介绍七步洗手法，详细说明如何正确地洗手，以确保手部的彻底清洁。
七步洗手法步骤1.湿润双手在开始洗手之前，打开水龙头，将双手浸湿。
确保水温适宜，既不会过热也不会过凉。
然后关闭水龙头，取适量的洗手液。
2.揉搓双手掌将洗手液均匀涂抹于双手掌心，然后掌心相对，用力揉搓。
注意要将洗手液涂满整个掌心及指缝，确保每个部位都受到清洁。
3.揉搓手背双手掌心相对，交叉叠放，然后揉搓手背，使洗手液充分润湿整个手背和手腕部分。
4.指缝清洁交叉握拳，用掌心对掌心的方式进行揉搓，确保指缝也得到充分的清洁。
同时，还要注意用拇指清洁另一只手的指尖。
5.指尖清洁用一只手的手掌揉搓另一只手的指尖，记得同时清洁指甲周围。
然后再交换手继续清洁另一只手的指尖和指甲周围。
6.清洁手腕将一只手拇指包裹在另一只手掌中，旋转揉搓清洁手腕部分。
然后换手，清洁另一只手的手腕。
7.冲洗双手打开水龙头，利用清水冲洗双手，确保洗手液和污垢完全清洗干净。
然后用干净的纸巾或者专用吹风机擦干双手。
洗手的重要性正确洗手是预防疾病传播的首要措施之一。
常规的洗手能够有效地去除手部的细菌和病毒，减少交叉感染的风险。
这对于保护自身和他人的健康至关重要。
特别是在疫情期间，细致入微的洗手过程可以防止病毒在手部滋生和传播，在一定程度上降低感染风险。
在实际生活中，我们应该养成良好的洗手习惯，特别是在以下情况下必须彻底洗手：•在接触食物前后；•使用洗手间后；•咳嗽或打喷嚏后；•接触动物或弄脏手后；•外出归来后。
当然，在洗手的同时，还应注意避免用手触摸口鼻眼，因为这是病毒最容易进入体内的途径。
结论七步洗手法是一种非常有效的洗手方法，可以确保手部彻底清洁。
正确的洗手方法比快速完成洗手更重要，因为只有通过细致入微的洗手过程，才能真正杀灭或清除手上的细菌和病毒，保护自己和他人的健康。
七步洗手法和注意事项
七步洗手法是一种科学的洗手方法，它确保了彻底洗净手部的各个部位，从而有效地预防了疾病传播。
以下是七步洗手法以及相应的注意事项：
1. 流水湿润双手：
-打开水龙头，用流水将双手湿润。
-注意水温，应该是舒适的温水，不要过热或过冷。
2. 涂抹洗手液：
-取适量洗手液涂抹在手心。
-选择含有消毒成分的洗手液，有助于彻底清洁双手。
3. 搓揉双手：
-用双手相互搓揉，使洗手液充分起泡。
-重点搓揉手心、手指间、指尖、手背等部位，确保每个部位都受到清洁。
4. 揉搓手指：
-将一只手的手指放入另一只手的掌心，旋转揉搓。
-注意揉搓手指的每个关节和指间空隙，确保洗手液能够覆盖到每个部位。
5. 清洗手部：
-用流水将双手彻底冲洗干净，确保洗去残留的洗手液和污物。
-清洗时，可采用旋转搓洗的方式，从手腕向手指方向清洗。
6. 彻底冲洗：
-确保双手每个部位都受到充分的冲洗，不留死角。
-注意用流水冲洗时，要尽量避免手部与水龙头直接接触，以免再次污染双手。
7. 用干净毛巾或纸巾擦干：
-用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干双手。
-若使用纸巾擦干，建议用完后即将其丢弃，以避免交叉感染。
注意事项：
-在洗手过程中，应保持手部的肌肤完整，避免使用过于强效的洗手液或者过于热的水温，以免造成皮肤干燥或者过敏。
-洗手时应持续揉搓双手至少20秒钟以上，确保充分清洁。
-定期洗手，特别是在接触食物、进食前、接触婴幼儿、使用厕所后等关键
时刻。
-外出时，尤其是在公共场所，及时洗手可以有效预防疾病传播。
七步洗手法的步骤
七步洗手法的步骤步骤一：湿润双手首先，将双手伸入自来水龙头下方的水流中，并确保水流湿润了整个手部。
这个步骤旨在去除手上的灰尘和污垢，并准备好使用肥皂进行清洁。
步骤二：取适量肥皂接下来，取适量的肥皂在手掌中。
一般来说，一块小于1英寸大小的肥皂即可满足双手的清洁需求。
确保肥皂的含水量充足，以便能够产生丰富的泡沫。
步骤三：搓揉双手开始用温水加肥皂搓揉双手。
重点搓揉的区域包括手背、手指间、手掌、指尖和拇指。
这个步骤需要至少20秒钟，可以通过唱两遍“生日歌”来掌握搓揉的时间。
首先，将两只手掌相互揉搓，在搓揉时，要注意双手的每个部位都要充分搓洗。
然后，用左手掌的指腹搓洗右手的手背，并反过来用右手掌的指腹搓洗左手的手背。
接下来，交叉揉搓指尖，用一只手的指腹揉搓另一只手指尖，然后换手。
再接下来，手指相互交叉搓揉，并保持手指间的摩擦力。
最后，用拇指来回揉搓手掌，既搓洗左手掌，也搓洗右手掌。
整个过程结束后，要用清水冲洗掉肥皂泡沫。
步骤四：搓洗手背和手腕完成双手的基本搓洗后，需要重点清洗手背和手腕。
将一只手的指腹放在另一只手背上，然后以圆形的方式搓洗手背，注意每个区域都要细致而均匀地搓洗。
然后再换手进行洗涤。
接下来，用指腹揉搓手腕，确保手腕周围的区域都被彻底清洁。
步骤五：清洗指尖和指甲缝接下来，用双手指尖互相交叉地搓洗，确保指尖和指甲缝的区域都被充分清洁。
搓洗时，要用指尖的力量来增加摩擦，彻底清除指间的细菌和污垢。
步骤六：冲洗双手完成上述洗涤步骤后，需要用清水彻底冲洗双手。
用温水冲洗时间最好控制在10至15秒钟，确保肥皂和污垢完全被冲走，不留在手上。
步骤七：用纸巾或烘干器擦干双手最后一步是擦干双手。
可以使用纸巾或烘干器，将双手擦干，确保没有水滴残留在手指间或手背。
总结起来，七步洗手法包括湿润双手、取适量肥皂、搓揉双手、搓洗手背和手腕、清洗指尖和指甲缝、冲洗双手和用纸巾或烘干器擦干双手。
按照这个步骤进行洗手，可以有效清洁双手，预防细菌和病毒传播。
七步洗手法完整版本
七步洗手法（目的）
*去除手部皮肤污垢，碎屑和 部分致病菌
七步洗手法
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓 。
七步洗手法
2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
七步洗手法3.掌心相对，双手手心沿缝相互揉搓。七步洗手法
4.弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓， 交换进行。
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七步洗手法
5.一手握另一手大拇指旋转揉搓， 交替进行。
七步洗手法
6.一手指尖在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
七步洗手法
7.从手腕处开始，向肘部旋转搓洗， 交换进行。
七步洗手法
1、每个步骤不少于15秒，整个过程 不少于2分钟；
2、特别要注意彻底清洗戴戒指、手 表和其他装饰品的部位，应先摘下手 上的饰物再彻底清洁。
七步洗手法
七步洗手法
①直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体 的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
②接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、 体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；
③穿脱隔离衣前后，摘手套后；
④进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染 物品之后；
七步洗手法
七步洗手法
洗手前准备：手部无伤口、剪平指甲，穿好洗手衣(或收好袖口)带好口罩、（护士带好帽子）；备好洗手液（或肥皂）干燥的无菌擦手巾（或纸巾）
1.洗手掌：掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2.洗手背：手心对手背沿指缝相互揉搓、两手交
替。
3.洗指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4.洗指背：弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，
两手交替。
5.洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，两手
交替。
6.洗指尖：将指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，
两手交替。
7.洗手腕：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
（腕上
10cm）。
七步洗手法时间不少于几分钟
七步洗手法时间不少于几分钟
七步洗手法时间不少于两分钟。
每一步都要揉搓双手15秒以上。
七步洗手法：
1.洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2.洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4.洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5.洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6.洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7.洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
用七步洗手法清洁双手，清除细菌，减少疾病传播。
七步洗手法PPT课件
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七步洗手法的操作步骤
PART 04
5、一手握住另一手 大拇指旋转揉搓，交 换进行。
七步洗手法的操作步骤
PART 04
6、将五个手指尖并 拢，放在另一手掌心 旋转揉搓，交换进行 。
七步洗手法的操作步骤
PART 04
7、螺旋式擦洗手腕 ，交换进行。
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2023/10/23
七步洗手法的操作步骤
PART 04
1、掌心相对，手指 并拢，相互搓擦。
七步洗手法的操作步骤
PART 04
2、手心对手背沿指 缝相互搓擦，交换进 行。
七步洗手法的操作步骤
PART 04
3、掌心相对双手交 叉，沿指缝相互搓擦 。
七步洗手法的操作步骤
PART 04
4、弯曲手指使关节 在另一手掌心旋转揉 搓，交换进行。
洗手的指征
PART 02
① 直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位 移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
② 接触病人粘膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌 物、排泄物、伤口敷料之后；
③ 穿脱隔离衣前后，摘手套后； ④ 进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后； ⑤ 当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。
洗手的目的、环境、洗手前准备
PART 03
洗手的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手 术或操作前准备。 环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水 槽。 洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好 袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的 无菌擦手巾。
七步洗手法及洗手指征
七步洗手法步骤
第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
手卫生指征
1.直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时；
2.接触病人黏膜，破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；穿脱隔离衣前后，摘手套后；
3.进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，生理污染物品之后；
4.当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液等蛋白性物质污染后；
5.戴手套前、脱手套后应洗手。
七步洗手法正确步骤
七步洗手法正确步骤
你还在用错误的洗手方法吗？快来学习一下正确的七步洗手法吧！
首先，我们要了解七步洗手法的具体步骤。
第一步，洗手掌：用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步，洗背侧指缝：夹住一只手的手指，用流动的水清洗另一只手的指缝。
第三步，洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步，洗手腕：将一手的手指尖放置于另一手的腕部，轻轻揉搓，换另一只手进行。
第六步，洗臂：将一手臂放入另一手的手掌中，旋转揉搓，换另一只手进行。
第七步，冲洗干净：用流动的水将双手彻底冲洗干净。
在洗手的过程中，我们需要注意一些细节。
比如，洗手时水温不宜过高或过低，最好使用温水洗手；洗手时间不宜过短或过长，最好控制在15-20秒之间；在洗手的过程中，不要过度揉搓双手，以免损伤皮肤。
学习七步洗手法能够有效的去除手上的细菌和污垢，保护我们的身体健康。
希望大家都能养成良好的卫生习惯。
简述标准七步洗手法及注意事项
标准七步洗手法及注意事项随着科学技术的不断发展和人们健康意识的提高，洗手成为了日常生活中不可或缺的一部分。
洗手是一种简单而有效的卫生习惯，可以预防各种传染病的传播，保护个人和他人的健康。
然而，许多人并不了解如何正确的洗手，导致洗手效果不佳。
掌握正确的洗手方法是至关重要的。
本文将介绍标准的七步洗手法及注意事项，帮助你更好地保护自己和他人的健康。
一、准备洗手液和清水要准备洗手液和清水。
洗手液可以有效地去除手上的细菌和病毒，清水可以彻底清洁皮肤表面的污垢。
在实施洗手程序之前，要确保洗手液和清水的充足供应。
二、打湿双手取适量洗手液，使双手充分打湿。
在打湿手部时，要确保洗手液能够覆盖双手的每一个角落，包括指尖、指缝等部位。
三、涂抹肥皂将适量肥皂涂抹在双手的掌心。
肥皂可以有效地去除手部的油脂、污垢和细菌，是洗手过程中不可或缺的一步。
四、揉搓双手双手揉搓的时间应不少于20秒，要确保揉搓的干净彻底。
双手的揉搓应包括掌心、手背、指间、指尖和手腕等所有部位。
在揉搓的过程中，可以适当加些力度，使得肥皂能够充分起到清洁作用。
五、冲洗双手用清水充分冲洗双手，将手上的肥皂和污垢冲洗干净。
在冲洗的过程中，要确保每一个部位都受到冲洗。
六、擦干双手用纸巾或者干净的毛巾擦干双手。
擦干的时候，要特别注意指缝和指尖等细微的部位，确保双手干净。
七、关闭水龙头用纸巾或者干净的毛巾关闭水龙头，避免再次被污染。
要注意把使用过的纸巾及时丢弃到垃圾桶中，避免交叉感染。
注意事项1、洗手液的选择在日常生活中，我们应该选择专业的洗手液，它含有一些抗菌成分，可以更好的去除手部的细菌和污垢。
而一些香皂或者沐浴露虽然可以达到清洁的目的，但并不具备抗菌作用，因此不太适合用于洗手。
2、洗手的时机洗手的时机非常重要，应该在以下情况下进行洗手：使用卫生间后、接触生食前、处理生肉前、触摸动物后、处理垃圾后、打喷嚏或者咳嗽后、处理伤口后等。
只有在正确的时机进行洗手，才能达到预防传染病的目的。
七步洗手法步骤
一、七步洗手法步骤第一步：掌心相对，手指并拢相互搓擦。
（内）第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
（外）第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦。
（夹）第四步：双手指相扣，互搓。
（弓）第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
（大）第六步：将五个手指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。
（立）第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
（腕）二、单人徒手心肺复苏1、评估、确认现场抢救环境的安全性：上下左右及周围环境观察到（1分），并口述周围环境安全（1分）。
（评估）2、判断患者意识：呼叫患者、轻拍患者肩部（2次，力度适宜，动作规范）（3分），确认患者意识丧失（2分）（评估）3、大声呼救（1分），启动应急反应系统，请医务人员备除颤仪和急救车（1分）。
（呼救）4、快速检查是否有呼吸和脉搏（10秒内，报数）（2分）。
一手触摸颈动脉，前4秒观察患者胸廓起伏情况，后6秒判断颈动脉搏动情况（2分）。
（检查呼吸脉搏）5、判断患者颈动脉搏动方法：操作者食指和中指指尖触及患者气管正中部（相当于喉结的部位）（2分），旁开两指，至胸锁乳突肌前缘凹陷处（2分）。
如无颈动脉搏动，应立即进行胸外按压（口述，1分）。
（检查呼吸脉搏）6、必要时垫按压板（3分）。
若AED到达，则尽快除颤（口述，2分）。
（摆体位）7、使患者仰卧，身体无扭曲（2分），注意颈椎保护（2分）；解开紧身衣扣，松裤带（1分）。
（摆体位）8、实施胸外心脏按压：①按压部位：胸骨体中下1/3交界处。
②按压姿势：按压时双臂位于患者胸骨正上方（3分），双肘关节伸直，以髓关节为支点，使肩、肘、腕在一条直线上，并与患者身体垂直（2分），利用上身重量垂直下压（2分）③按压手法：一手掌根部放于按压部位，另一手平行重叠于此手背上，十指交扣离开胸壁，只以掌根部接触按压处（2分）；手掌根不离开患者胸部（2分）。
④按压幅度：成人胸骨下陷至少5cm,但不超过6cm；婴儿和儿童按压深度至少为胸部前后径尺寸的1/3,婴儿约为4cm,儿童约为5cmo（按压幅度太深或太浅酌情扣分）⑤按压时间：放松时间二1:1（1.5分）；胸外按压：人工呼吸二30:2（1.5分）。
正 确 洗 手七 步 法
正确洗手七步法
第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法详解：手部清洁与卫生知识
七步洗手法详解：手部清洁与卫生知识
七步洗手法是一种有效的清洁双手的方法，其步骤口诀通常为“内外夹弓大立腕”，每个步骤的具体操作如下：
1.内：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并
拢相互揉搓。
2.外：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3.夹：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4.弓：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，
双手交换进行。
5.大：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6.立：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手
交换进行。
7.腕：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
请注意，七步洗手法应当在流动水下进行，同时确保使用足够的洗手液或肥皂，每个步骤的揉搓时间不少于15秒。
此外，在接触可能污染的物品或环境后，以及在进食前、上厕所后、接触眼口鼻等部位前，都应当进行手部清洁，以确保双手的清洁和卫生。
七步洗手法_步骤
七步洗手法_步骤
步骤一：湿润双手
将双手伸入自来水下，调节水温适宜，湿润双手并确保水分能充分渗
透至指缝间。
步骤二：取适量洗手液
取适量的洗手液于手掌心。
洗手液可以是常规肥皂，也可以是抗菌洗
手液。
步骤三：揉搓双手掌
双手掌心相对，揉搓双手掌，使洗手液均匀地分布在双手表面。
步骤四：掌心交叉交叠搓
将右手的掌心覆盖在左手背部，交叉交叠揉搓。
然后，再将左手的掌
心覆盖在右手背部，再次交叉交叠搓。
这样能清洁到手背和指关节难以清
洁的部位。
步骤五：指缝交叉揉搓
交叉交叠的手指相互揉搓，确保洗手液能够进入指缝间，清洁掉细菌
和污垢。
步骤六：转动手指清洁指尖
将四个手指并拢，放在另一只手掌心，用圆周运动转动手指清洁指尖，重复右手、左手各数次。
步骤七：清洗干净并用干净毛巾擦干
将双手置于流动水下，冲洗掉洗手液，并确保所有的洗手液和污垢都被冲洗干净。
然后，用干净的毛巾轻轻擦干双手，不要太用力以防止皮肤受伤。
七步洗手法的重点是确保每个步骤都得到适当的时间和注意力，以确保双手能够充分清洁，不留下任何细菌或污垢。
这种洗手方法可以用于日常生活中的多种场合，帮助保护我们的健康。
记住，定期洗手是预防疾病传播的最简单有效的方法之一。
基础护理七步洗手法实训报告
基础护理七步洗手法实训报告
以下是我写的关于基础护理七步洗手法实训报告，仅供参考：
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
洗手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），
戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
注意：
1.手全过程要认真揉搓双手每步15秒以上；
2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
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目 录
contents
01 为什么要洗手？ 02 什么时候需要洗手？ 03 怎样洗手？ 04 洗完后还要注意什么？
01
为什么要洗手
细菌农场
据了解，人的一只手上可附着数十万个细菌，1 克指甲垢里可藏有38亿个细菌，即使将手洗干 净后手上还有182种细菌。真是不说不知道，一 说吓一跳!而目前我国居民的“正确洗手率”仅 为4%。如果手洗不干净，后果不堪设想。
01 微小, 有生命的
02
太小了，我们的眼睛看不见
03 细菌存在于任何地方
04 细菌会导致疾病
为什么要洗手？
因为我们的手不是时刻干净的， 而干净的双手，才可以保障我 们的健康。
02
什么时候需要洗手
那就是… …
01
打喷嚏或咳嗽后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液(口水)后，
02
吃药之前 、触摸眼、口、鼻前(如揉眼睛、抠鼻子)；
，给我带来了只有一墙之隔的阳光。我的世界，瞬间，信心的花朵重新绽放！推开那道门，我发觉，阳光赖在那里不走，不走！"落叶的心声作文1000字 ;一片寂静中，时间仿佛凝固了，望着树上的绿叶，觉得好美！可这美好的幻想被一片树叶打破了，它从树上恋恋不舍地落到地上，眼里满是泪水。我拾起它，摸着它的纹路，我仿佛感应到了什么？ 陷入沉思;;来到了另一个世界，陌生的环境让我不敢迈开步子前进，我抬起头，猛然发现，身边站着的不是人，是一片又一片的落叶，我来到了落叶的世界。我张大双眼看了看自已，我没有看到自已， 而看到一片树叶，我化身为一片落叶来到了这里。我很惊讶，很兴奋;;;你好！我是小叶，我们交个朋友吧！;这时，一
七步洗手法
七步洗手法的步骤及每步 时间
班主任：某某某 班级：五三班
段历程对于稚气未脱的我而言，光明而坎坷。路上，些许挫折把我压得喘不过气来，些许怯懦悄然地漫上了我的心间。我蜷缩在没有阳光的世界，不敢面对骨感的现实，一味逃避，等待着拯救。一切
仿佛更加宁静了，我走出家门，来到柠檬树下。天很静，阳光很暖，祥和得宛若梦境。树下，落叶旋转着，摇摆着，相交着，错杂着，好一场盛大而唯美的舞会啊！我情不自禁，光着脚丫，踮起脚尖， 和着落叶的旋律，起舞着。偶尔树上的落叶像淘气的精灵，兴奋地跳跃下来，落在我手心里，似乎对我说：;有一个地方，梦里面闪着阳光，那是你要去的远方！;一语惊醒梦中人！原来，我的世界中 有一道门，将光明与黑暗隔绝了。落叶正是推开那道门的力量，她以不同寻常的邂逅
第七步
螺旋式揉搓清洗手腕， 交换进行
04
洗完后还要 注意什么
还要注意
01
洗手时间最少不能少于 20 秒；
02 03
手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干 净的毛巾、手绢等擦干双手，也可以用干手 机将双手吹干；
双手清洗完毕后，就不要再直接用手触摸水 龙头，而应该泼水将水龙头冲洗干净后再关 闭。
谢谢大家
03 戴口罩前及除口罩
04
触摸过公共物品如扶手、门把手、电梯按钮、公共电话后，接触钱币
之后；
05 做完扫除工作之后
06 从外面回家后
07 与宠物玩耍后
怎样洗手才有效？
勤洗手固然重要，但是，如果洗手的方法不正确，就洗了也徒劳无功。据说，人 的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。
同学们，你们都是怎样来洗手的呢？
03
七步洗手法
第一步
掌心对掌心相互揉搓
第二步
张鑫对手背沿指缝相互揉 搓，交换进行
第三步
掌心相对，双手交 叉指缝相互揉搓
第四步
弯曲手指使关节在另 一掌心旋转揉搓
第五步
一手握另一手大拇指旋 转揉搓，双手交换进行
第六步
弯曲各手指关节，把指尖 合拢在另一手掌心旋转揉 搓，双手交换进行;