篮球兴趣班教学计划以及教案
篮球兴趣小组教学计划和教案(全套)
篮球教学计划表兴趣小组教案兴趣小组教案兴趣小组教案基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。
二、复习运球、急停1.原地单手高低运球。
2.原地体前双手交替按拍球。
3.快速运球上篮，见障碍物急停。
三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。
2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。
脚上。
3.蹬地同时轴心脚辗地。
组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。
要求：1.运球时要抬头手脚配合。
2.运球与投篮动作衔接。
组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`兴趣小组教案课次 5 教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。
2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.运动队队长整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：****************************************************△要求：快、静、齐。
3`准备部分一、起跑练习。
二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。
规则：不许运球，不许走步，在半场内。
组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：8`基本部分一、复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。
篮球兴趣小组教学计划和教案篮球教案
篮球兴趣小组教学计划和教案篮球教案一、教学目标：1.能够正确使用篮球技巧和基本动作。
2.培养兴趣小组成员之间的团队合作和协作精神。
3.增强体质，提高身体素质。
二、教学内容：1.篮球基本动作教学：运球、投篮、传球、防守、篮板球等。
2.篮球战术训练：进攻、防守、团队配合等。
3.竞赛训练：举办友谊赛，提供比赛经验和锻炼机会。
三、教学方法：1.示范法：教练员进行篮球技巧和基本动作的示范，并要求学员模仿。
2.实践与练习：让学员进行实际操作和练习，以巩固所学知识和技能。
3.分组合作：将学员分为小组，进行合作练习和对抗性训练。
四、教学流程：第一课时：基本动作教学1.介绍篮球基本动作的重要性和技巧要领。
2.运球教学：a.确立正确的运球姿势和手位。
b.进行简单的站立运球练习。
3.投篮教学：a.介绍投篮的基本动作和技巧。
b.进行投篮练习，从近到远逐渐增加难度。
4.传球教学：a.讲解传球的基本动作和注意事项。
b.进行站立传球、跑动传球等练习。
5.防守教学：a.介绍防守的基本姿势和技巧。
b.进行对抗性防守练习。
6.篮板球教学：a.讲解篮板球的基本动作和技巧。
b.进行跳跃抢篮板练习。
第二课时：篮球战术训练1.进攻战术教学：a.介绍快攻、配合、挡拆等进攻战术。
b.进行对抗性进攻练习。
2.防守战术教学：a.介绍密集防守、半场防守等防守战术。
b.进行对抗性防守练习。
3.团队配合训练：a.进行小组配合练习，培养团队合作能力。
第三课时：竞赛训练1.举办友谊赛：a.安排小组间进行友谊赛，提供实际比赛经验。
b.鼓励学员积极参与，展示所学技巧和战术。
五、教学评估：通过对学员在教学过程中的动作和技术掌握情况进行观察和评估，结合友谊赛的表现来评估学员的学习效果和进步情况。
六、教学设施：篮球场地、篮球、标志等。
七、教学资源：篮球教学视频、教学手册等篮球教学资源。
八、教学时长：总计三节课时，每节课时为45分钟。
九、教学心得体会：通过篮球兴趣小组教学计划和教案的设计，能够让学员系统学习篮球基本动作和战术，并在实践中提高个人技术水平和团队合作能力。
教学计划-篮球兴趣班教学计划以及教案
篮球兴趣班教学计划以及教案篮球兴趣班教学计划篮球活动教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位臵、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
篮球兴趣小组教学计划和教案
篮球兴趣小组教学计划和教案第一章：教学目标与计划1.1 教学目标培养学生对篮球运动的兴趣和爱好掌握篮球基本技能和规则提高团队合作能力和竞技水平1.2 教学计划每周进行两次篮球教学活动，每次活动时间为1.5小时教学活动包括技术训练、比赛和理论知识学习每个学期进行一次篮球比赛，展示学生们的学习成果第二章：教学内容与方法2.1 教学内容篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守篮球规则：比赛规则、犯规判罚、比赛时间等团队合作：战术配合、团队协作、比赛策略2.2 教学方法示范法：教师或优秀学生进行技能示范，学生跟随模仿练习法：学生进行反复练习，教师进行个别指导比赛法：组织学生进行比赛，提高团队合作和竞技能力第三章：教学资源与设施3.1 教学资源篮球教材、视频教程、篮球比赛案例分析篮球场地、篮球、计时器、得分板等设施3.2 教学设施准备确保篮球场地平整、无障碍物准备足够的篮球和篮筐设置计时器和得分板，以便进行比赛和记录成绩第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价定期进行篮球技能考核，评估学生的学习进度组织篮球比赛，观察学生的团队合作和竞技水平收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果4.2 教学反馈及时给予学生鼓励和指导，提高自信心和积极性根据学生们的表现，调整教学计划和方法定期与学生和家长沟通，解决问题和改进教学第五章：教学安全与注意事项5.1 教学安全确保学生在进行篮球活动时佩戴护具，如护膝、护腕等教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤定期进行安全教育，强调运动中的安全事项5.2 注意事项学生应穿着合适的运动服装和鞋子参加篮球活动学生应遵守篮球场地规则和教学要求第六章：基本技能训练6.1 投篮训练教学目标：掌握正确的投篮姿势和技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：原地投篮、跳投、勾手投篮等6.2 传球训练教学目标：学会准确、快速的传球技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：胸传球、肩球、地面传球等6.3 运球训练教学目标：提高运球速度和灵活性教学方法：示范法、练习法教学内容：原地运球、行进间运球、花式运球等6.4 防守训练教学目标：学会基本的防守技巧和策略教学方法：示范法、练习法教学内容：贴身防守、滑步防守、协防等第七章：篮球比赛规则与裁判7.1 比赛规则教学目标：了解篮球比赛的规则和判罚教学方法：讲解法、案例分析法教学内容：比赛时间、得分、犯规、违例等规则7.2 裁判技巧教学目标：掌握基本的裁判技巧和判罚标准教学方法：讲解法、模拟裁判法教学内容：手势、哨声、判罚标准等第八章：团队合作与战术8.1 团队合作教学目标：培养学生的团队合作意识和能力教学方法：讲解法、实践法教学内容：配合、传球、防守、篮板等8.2 战术训练教学目标：学会基本的战术运用和变化教学方法：讲解法、实践法教学内容：进攻战术、防守战术、换人策略等第九章：篮球比赛实践9.1 比赛组织教学目标：学会组织比赛和安排比赛进程教学方法：讲解法、实践法教学内容：比赛场地、比赛时间、比赛人数等9.2 比赛参与教学目标：提高学生的比赛参与度和竞技水平教学方法：实践法、指导法教学内容：比赛中的技巧运用、战术配合等第十章：教学总结与反馈10.1 教学总结教学目标：总结教学过程中的优点和不足教学方法：反思法、反馈法教学内容：教学效果、学生表现、改进措施等10.2 学生反馈教学目标：了解学生对教学的满意度和改进建议教学方法：问卷调查法、座谈会法教学内容：学生意见、家长建议、教学改进等第十一章：篮球训练中的心理素质培养11.1 教学目标培养学生积极的心态和自信心提高学生在比赛中的心理素质和应对压力的能力11.2 教学方法讲解法：讲解心理素质的重要性和相关技巧实践法：通过模拟比赛和压力测试来培养心理素质讨论法：学生分享自己的经验和心得，相互学习11.3 教学内容心理素质的定义和重要性积极心态的培养和维护应对压力和挫折的技巧团队合作和比赛道德的培养第十二章：篮球训练中的营养与保健12.1 教学目标让学生了解篮球运动中的营养需求培养学生正确的饮食观念和习惯了解篮球训练中的保健知识和技巧12.2 教学方法讲解法：讲解营养与保健的相关知识实践法：学生进行饮食记录和保健实践互动法：学生提问和讨论，分享经验12.3 教学内容营养与篮球运动的关系篮球运动中的营养需求和饮食建议训练和比赛中的保健知识和技巧运动损伤的预防和处理第十三章：篮球训练中的体能训练13.1 教学目标提高学生的体能水平和耐力增强学生的速度、力量和灵活性培养学生科学的训练方法和习惯13.2 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法实践法：进行各种体能训练和测试监控法：观察学生的训练情况和效果13.3 教学内容体能训练的定义和重要性各种体能训练的方法和技巧训练计划的制定和执行训练中的安全事项和损伤预防第十四章：篮球训练中的战术应用14.1 教学目标培养学生对战术的理解和应用能力提高学生在比赛中的决策和应变能力培养团队合作和战术配合14.2 教学方法讲解法：讲解战术的基本概念和应用技巧实践法：通过模拟比赛和战术演练来应用战术分析法：分析比赛案例，讨论战术的优缺点14.3 教学内容战术的定义和重要性基本战术概念和术语战术应用技巧和决策能力团队合作和战术配合的培养第十五章：教学评估与改进15.1 教学目标评估教学效果和学生的学习进度发现教学中存在的问题和不足制定改进措施，提高教学质量15.2 教学方法问卷调查法：收集学生和家长的反馈意见观察法：观察学生的表现和训练情况反思法：教师进行教学反思和总结15.3 教学内容教学评估的标准和方法教学中的问题和不足的发现改进措施的制定和执行提高教学质量的目标和方向重点和难点解析本文主要介绍了篮球兴趣小组教学计划和教案，分为十五个章节。
篮球兴趣小组计划、教案
篮球兴趣小组计划、教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和热情，激发他们积极参与体育活动的愿望。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧的学习与训练，包括运球、投篮、传球等。
2. 篮球比赛的规则与战术的学习。
3. 团队协作和体育道德的教育。
4. 定期组织的篮球比赛，提高学生的实战能力。
三、教学方法：1. 示范法：教师或教练示范篮球基本技巧，学生跟随练习。
2. 实践法：学生通过实际操作，掌握篮球技巧。
3. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。
4. 讨论法：在课堂上，学生和教师共同讨论篮球技巧、比赛规则等问题，增进理解和记忆。
四、教学安排：1. 每周安排两节篮球课，每节课时长为45分钟。
2. 第一节课主要学习篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 第二节课主要进行篮球比赛，培养学生的团队协作和实战能力。
4. 每节课结束后，进行简单的总结和点评，指出学生的不足之处，鼓励他们的优点。
五、教学评价：1. 学生篮球技巧的掌握程度，通过实际操作进行评估。
2. 学生参加篮球比赛的实战表现，以及团队协作和体育道德的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与程度，通过问卷调查或口头询问了解。
4. 定期与学生家长沟通，了解学生在篮球兴趣小组的表现，反馈教学效果。
六、教学资源：1. 篮球教材和教学视频，用于指导和示范篮球技巧。
2. 篮球场地的准备，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 篮球装备，包括篮球、篮筐等，为学生提供实际的操作工具。
4. 评分标准和评价表，用于对学生的学习进度和表现进行记录和评估。
七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球热身活动，如运球跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 技巧学习：教师或教练示范并讲解篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等，学生跟随练习。
3. 练习巩固：学生进行篮球技巧的练习，教师进行指导和纠正。
篮球兴趣班教案（通用15篇）
篮球兴趣班教案篮球兴趣班教案（通用15篇）在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的篮球兴趣班教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球兴趣班教案篇1【活动目标】1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。
2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。
3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
【活动准备】五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。
【活动过程】一、热身运动。
1、变队入场。
幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。
2、玩游戏：找朋友。
3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。
4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。
二、探索新的玩球技巧。
1、探索进退拍球师：我们都能原地用左右手做高低拍球。
可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么?小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。
更投不到对方的篮筐里去。
所以，我们的.篮球要灵活的动起来。
2、教师示范进退排球师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?小结：这叫进退拍球。
你自己先试一试。
然后，把你拍球的方法讲给大家听。
幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。
后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。
3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。
4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字三、熟练运球技巧进行高低交替运球。
师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。
下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。
到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。
(赶小猪到圆形场地) 师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。
篮球兴趣小组计划、教案
篮球兴趣小组计划、教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球起源、规则、场地、装备等。
2. 篮球基本技巧：传球、接球、运球、投篮、防守等。
3. 篮球比赛策略：战术配合、阵容调整、心理素质等。
三、教学过程1. 课堂讲解：介绍篮球运动的起源、发展、规则等内容，使学生对篮球有全面的了解。
2. 技巧训练：分组进行传球、接球、运球等基本技巧训练，让学生掌握正确的动作要领。
3. 比赛实践：组织学生进行教学比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 总结讲评：对课堂内容进行总结，发现问题并及时纠正，鼓励学生持续进步。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生进行技巧示范，引导学生正确学习。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行技巧训练和比赛，培养团队协作精神。
3. 比赛激励法：组织比赛，激发学生斗志，提高竞技水平。
4. 反馈纠正法：及时发现学生问题，给予针对性指导，促进技能提升。
五、教学评价1. 学生技能水平：评估学生在课堂上的技巧掌握程度。
2. 团队合作精神：观察学生在比赛和训练中的配合默契程度。
3. 学生参与度：统计学生参与课堂活动的积极程度。
4. 学生满意度：收集学生对篮球兴趣小组的评价和建议。
六、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场地，确保训练和比赛的顺利进行。
2. 篮球器材：准备足够的篮球，满足学生练习和比赛的需求。
3. 教学课件：制作篮球知识课件，辅助课堂讲解。
4. 视频资料：收集篮球技巧教学视频，供学生学习和参考。
5. 评价表：制定学生技能评价表，方便对学生的学习进度进行记录和反馈。
七、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本知识和技巧，提高团队协作能力。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，比赛中战术的运用和心理素质的培养。
八、教学进度安排1. 第一周：篮球基本知识讲解，传球和接球技巧训练。
2024年小学篮球兴趣小组教学计划范文
2024年小学篮球兴趣小组教学计划范文一、教学目标1. 培养小学生对篮球的兴趣和热爱。
2. 掌握基本的篮球技巧和规则。
3. 锻炼小学生的体力和协调能力。
4. 培养小学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容1. 篮球基本动作训练：学习运球、传球、投篮等基本动作。
2. 篮球战术训练：学习基本的进攻和防守战术。
3. 篮球规则学习：讲解篮球的基本规则和比赛流程。
4. 篮球比赛训练：组织小学生进行实战比赛，锻炼比赛技巧和团队合作能力。
三、教学方法1. 示范教学法：教练员通过示范和讲解，引导学生掌握正确的篮球动作技巧。
2. 逐步推进法：将篮球技巧分阶段进行教学，逐步提高学生的技术水平。
3. 小组合作学习法：组织学生分组进行训练和比赛，培养学生之间的团队合作意识。
4. 游戏化教学法：通过小游戏和竞赛，增加学生的参与度和兴趣。
四、教学计划第一阶段：基本动作训练（1个月）1周：学习运球基本动作，包括站姿运球、行进运球和换手运球。
1周：学习传球基本动作，包括胸前传球和头顶传球。
1周：学习投篮基本姿势和动作，包括站桩投篮和跳投篮。
1周：巩固和综合运用运球、传球和投篮基本动作。
第二阶段：篮球战术训练（2个月）1周：学习进攻战术，包括快攻、跑位和配合。
1周：学习防守战术，包括盯人防守和区域防守。
1周：学习篮板球和抢断技巧。
1周：巩固和综合运用进攻和防守战术。
第三阶段：篮球规则学习（1个月）1周：讲解篮球的基本规则，包括得分规则、犯规规则和换人规则。
1周：学习比赛流程，包括控球权转换和比赛时间计算。
1周：进行模拟比赛，熟悉规则的应用。
第四阶段：篮球比赛训练（2个月）1周：进行小组内训练比赛，提高技术水平和竞争意识。
1周：组织小组间比赛，培养团队合作意识和竞争意识。
1周：进行友谊赛，与其他学校的篮球小组进行比赛。
1周：总结和评价，进行闭营仪式。
五、评价和反馈1. 教练员定期进行学生的技术和表现评价。
2. 学生互相观摩和评价，共同提高。
篮球兴趣小组教学计划和教案
篮球兴趣小组教学计划和教案一、教学目标：1.了解篮球运动的基本规则和技术要领；2.培养学生的篮球兴趣，提高学生的篮球技术水平；3.培养学生团队合作精神，培养学生的领导能力；4.培养学生的身体素质和保持良好的身体状态；二、教学内容：1.基本规则和技术动作：运球、传球、投篮、防守等；2.篮球战术：个人战术、团队配合战术；3.篮球比赛规则和裁判知识；4.篮球训练方法和计划；5.篮球文化知识：历史、名人、球队等；三、教学计划：本教学计划为期10周，每周进行两次篮球兴趣小组活动，每次活动时间为2小时。
具体教学安排如下：第一周：活动一：介绍篮球运动及其基本规则。
组织学生进行简单的篮球运动，了解运球、传球、投篮等基本技术动作。
活动二：学习篮球战术和基本战术指挥。
介绍个人战术的基本要领，组织学生进行基本战术训练。
第二周：活动一：学习篮球技术要领-运球。
教授正确的运球姿势和基本技术动作，组织学生进行运球练习。
活动二：学习篮球技术要领-传球。
教授正确的传球姿势和基本技术动作，组织学生进行传球练习。
第三周：活动一：学习篮球技术要领-投篮。
教授正确的投篮姿势和基本技术动作，组织学生进行投篮练习。
活动二：学习篮球技术要领-防守。
教授正确的防守姿势和基本技术动作，组织学生进行防守练习。
第四周：活动一：学习篮球技术要领-盖帽和拦截。
教授正确的盖帽和拦截姿势和基本技术动作，组织学生进行练习。
活动二：学习篮球技术要领-篮板球。
教授正确的篮板球姿势和基本技术动作，组织学生进行篮板球练习。
第五周：活动一：学习篮球比赛规则和裁判知识。
介绍篮球比赛的规则和裁判判罚的基本知识，组织学生进行模拟比赛。
活动二：组织篮球比赛，让学生应用所学技术和战术进行实战练习。
第六周：活动一：组织学生进行篮球训练方法和计划的学习。
介绍合理的篮球训练方法和训练计划，帮助学生制定个人训练计划。
活动二：学习篮球文化知识，了解篮球历史、名人和球队情况。
第七周至第九周：组织学生进行综合训练。
第二初中篮球兴趣班教案
第二初中篮球兴趣班教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球、防守等。
2. 培养学生的团队协作精神和良好的竞技态度。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣，为其终身参与体育活动奠定基础。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守。
2. 团队配合训练：进攻战术、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
4. 篮球比赛：校内外友谊赛、内部比赛。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示技巧，引导学生模仿。
2. 实践法：让学生亲身体验，反复练习，不断提高。
3. 比赛法：通过比赛，培养学生的团队精神和竞技态度。
4. 讨论法：引导学生总结经验，分享心得，共同进步。
四、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：分组进行运球、投篮、传球、防守等基本技巧训练。
3. 团队配合训练：组织小规模比赛，培养学生的团队协作能力。
4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。
5. 比赛：安排校内外友谊赛或内部比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结：让学生分享心得，教师进行点评，总结经验。
五、教学评价1. 学生篮球技能的提升：通过定期测试，比较学生篮球技能的提升。
2. 团队协作能力的增强：观察学生在比赛中的表现，评估团队协作能力的提升。
3. 学生身体素质的提高：通过体能测试，了解学生身体素质的提升。
4. 学生参与度的增加：观察学生上课积极性，了解对篮球运动的兴趣。
六、教学保障1. 教师具备专业篮球教学资质，了解学生心理和生理特点。
2. 教学场地和器材齐全，满足教学需求。
3. 定期组织学生参加篮球比赛，提高竞技水平。
4. 关注学生个体差异，因材施教，确保教学效果。
通过本教学计划，旨在让学生掌握篮球基本技巧，培养团队协作精神，提高身体素质，激发对篮球运动的热爱。
在教学过程中，教师要关注学生个体差异，因材施教，确保每个学生都能在篮球兴趣班中收获满满。
篮球兴趣小组教学计划和教案
篮球兴趣小组教学计划和教案一、教学目标1. 让学生了解篮球的基本知识，掌握篮球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，丰富学生的课余生活。
二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球起源、比赛规则、球场布局等。
2. 篮球基本技巧：投篮、传球、运球、防守等。
3. 篮球团队战术：进攻战术、防守战术、团队配合等。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解篮球基本知识和技巧。
2. 示范法：教师示范篮球基本技巧和团队战术。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生实战能力。
四、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，准备篮球训练。
2. 基本技巧学习：讲解并示范篮球基本技巧，如投篮、传球等。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 团队战术学习：讲解并示范篮球团队战术，如进攻战术、防守战术等。
5. 篮球比赛：组织学生进行篮球比赛，提高实战能力。
五、教学评价1. 学生篮球知识掌握程度：通过问答、测试等方式评估。
2. 学生篮球技巧熟练度：通过实践练习、比赛等方式评估。
3. 学生团队合作精神：通过团队配合、比赛表现等方式评估。
4. 学生对篮球运动的兴趣：通过参与程度、提问反馈等方式评估。
六、教学资源1. 篮球场地：标准篮球场两个，保证学生有足够的练习和比赛空间。
2. 篮球：充足数量的篮球，以满足学生练习和比赛需求。
3. 教学器材：标志物、篮筐、计时器等。
4. 教学资料：篮球教材、比赛视频、球员照片等。
七、教学环境1. 安全：确保篮球场地安全，避免学生在练习和比赛中受伤。
2. 舒适：保持篮球场地的清洁和整洁，为学生创造舒适的学习环境。
3. 有序：组织学生按照课程安排进行练习和比赛，确保教学活动有序进行。
八、教学计划1. 第一周：学习篮球基本知识，了解比赛规则和球场布局。
2. 第二周：学习投篮技巧，包括站立投篮、跑动投篮等。
3. 第三周：学习传球技巧，包括胸传、肩、地面传球等。
篮球兴趣班教案范文（通用6篇）
篮球兴趣班教案篮球兴趣班教案范文（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家收集的篮球兴趣班教案范文（通用6篇），希望对大家有所帮助。
篮球兴趣班教案1一、设计思路：我班幼儿在中班时已学会了拍球，本学期又学会了运球和两人传球及投篮等基本动作，并初步尝试了让幼儿分组进行篮球对抗赛，在比赛中发现幼儿两人以上配合传球上有欠缺，因此，我在设计这一活动中把这一点作为重点和难点来指导，并通过四散练习，灌篮比赛等促进幼儿肌体的发展，培养幼儿团结合作的能力。
二、活动目标：1．让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。
2．培养幼儿团结协作的能力。
三、重点与难点：学习两人以上配合传球。
四、材料与环境创设：1．幼儿人手一只篮球。
2．红、绿、黄、蓝四队标记。
3．音乐若干段。
4．记分牌。
五、活动流程：（一）调动身心1．跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。
2．热身操：听音乐精神饱满地做。
3．保育：略脱衣服。
（二）基本部分1．四散练习，复习动作。
（幼儿练习，老师观察指导）2．探索练习，重点指导。
（1）请个别（3~4个）幼儿示范两人以上配合传球。
（2）幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。
（老师个别指导，鼓励幼儿合作传球）3．拍球，运球比赛，加大运动量。
（集体比赛，增加幼儿的运动量）4．灌篮比赛，综合练习。
（1）玩法：分两队进行比赛，每对各5~6人，老师当裁判，比赛开始，老师站在场地中央，将篮球往上抛，接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮，投进得分，以得分多的队为胜。
（2）规则：持球者应运球或传球，不能持球跑。
（3）幼儿分组进行比赛。
鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法，并提醒幼儿遵守比赛规则。
5．保育：（1）根据天气情况及运动量大小减脱衣服。
（2）擦汗。
（三）结束部分（放松身体）1．进行颁奖仪式（胜者得金牌），放松身体。
篮球课兴趣班教案模板范文
一、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生对篮球运动的热情。
2. 学习篮球基本技术，提高学生的篮球技能水平。
3. 增强学生的团队协作意识，培养学生的竞技精神和体育道德。
4. 锻炼学生的身体素质，提高学生的健康水平。
二、教学对象1. 年龄段：7-12岁2. 班级规模：30人以内三、教学内容1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球基本规则：比赛规则、犯规规则、计分规则等。
3. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术等。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）- 慢跑、拉伸运动，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（30分钟）- 运球技巧：原地运球、行进间运球、变向运球等。
- 传球技巧：单手传球、双手传球、地滚传球等。
- 投篮技巧：原地投篮、行进间投篮、跳投等。
- 防守技巧：人盯人防守、区域防守等。
3. 游戏活动（20分钟）- 投篮比赛：分组进行投篮比赛，提高学生的投篮技巧。
- 传球比赛：分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧。
- 防守比赛：分组进行防守比赛，提高学生的防守技巧。
4. 结束活动（10分钟）- 放松运动：慢跑、拉伸运动，让学生缓解运动后的疲劳。
- 总结点评：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生对篮球运动的兴趣程度。
2. 学生篮球技能水平的提升情况。
3. 学生团队协作意识和竞技精神的培养情况。
六、教学资源1. 篮球场、篮球、篮球架等场地器材。
2. 音乐、视频等教学辅助材料。
七、教学注意事项1. 注意学生的安全，预防运动损伤。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队精神。
4. 教师应具备扎实的篮球技能和丰富的教学经验。
【教案结束】本教案适用于篮球兴趣班的教学，可根据实际情况进行调整和修改。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球技能水平。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与篮球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 训练学生的基本篮球技巧，如运球、投篮、传球等。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、训练时间：每周二、四下午放学后，每次训练时长为1.5小时。
三、训练地点：学校篮球场。
四、训练对象：镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸，确保学生身体放松，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
3. 团队配合训练：分组进行对抗练习，培养学生团队合作精神。
4. 比赛实践：组织小型比赛，让学生在实战中提高技能。
5. 冷身运动：拉伸、慢跑，帮助学生缓解运动疲劳。
教案编辑专员提醒：在实际操作中，教练需根据学生的掌握程度调整训练内容，确保训练效果。
关注学生安全，避免运动损伤。
六、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练。
3. 比赛法：组织比赛，激发学生竞争意识，提高技能。
4. 反馈法：教练对学生训练进行评价，指出不足，指导改进。
七、训练要求：1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等。
2. 学生须遵守训练纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。
3. 学生应尊重教练，听从指挥，积极参与训练。
4. 学生要注意安全，避免发生意外。
八、训练评价：1. 每学期进行一次技能考核，评价学生掌握程度。
2. 教练对学生在训练过程中的表现进行观察，记录进步情况。
3. 学生自我评价，了解自己在训练中的优点和不足。
4. 家长反馈，了解学生在家练习情况。
九、安全事故处理办法：1. 发生轻微损伤，教练现场进行简单处理，并观察学生情况。
2. 发生严重损伤，立即拨打120，并将情况告知家长。
3. 发生安全事故，及时处理，避免类似事件发生。
3. 学生分享训练心得，互相学习，共同进步。
篮球兴趣班教案模板范文
一、活动名称：篮球兴趣班二、活动目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生的运动热情。
2. 提高学生的基本篮球技能，如运球、传球、投篮等。
3. 增强学生的团队合作意识，提高学生的沟通与协作能力。
4. 锻炼学生的身体素质，促进身心健康发展。
三、活动准备：1. 篮球若干2. 篮球场3. 音乐播放设备4. 安全防护用品（如护腕、护膝等）四、活动时间：60分钟五、活动对象：8-12岁儿童六、活动过程：（一）热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体。
2. 学生进行简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
3. 教师讲解安全注意事项，确保学生在活动中的安全。
（二）基本技能训练（30分钟）1. 运球技巧训练：a. 教师示范运球动作，讲解运球的基本要领。
b. 学生分组进行运球练习，教师巡回指导。
c. 学生展示运球成果，教师点评并给予鼓励。
2. 传球技巧训练：a. 教师示范传球动作，讲解传球的基本要领。
b. 学生分组进行传球练习，教师巡回指导。
c. 学生展示传球成果，教师点评并给予鼓励。
3. 投篮技巧训练：a. 教师示范投篮动作，讲解投篮的基本要领。
b. 学生分组进行投篮练习，教师巡回指导。
c. 学生展示投篮成果，教师点评并给予鼓励。
（三）游戏环节（20分钟）1. 教师组织学生进行篮球游戏，如“抢篮板球”、“传接球接力”等。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
3. 教师对游戏进行点评，强调团队合作的重要性。
（四）总结与放松（10分钟）1. 教师总结本次课程的主要内容，对学生的表现进行点评。
2. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
3. 教师对学生在活动中的安全注意事项进行再次强调。
七、活动评价：1. 学生对篮球运动的兴趣程度。
2. 学生掌握基本篮球技能的程度。
3. 学生在游戏中的团队合作表现。
八、课后反思：1. 教师根据学生在活动中的表现，调整教学方法和内容。
2. 教师关注学生的个体差异，给予针对性的指导。
篮球兴趣班训练小班教案
篮球兴趣班训练小班教案一、教学目标1. 让学生了解篮球的基本规则和技术要领；2. 帮助学生掌握篮球基本动作，提高篮球技术水平；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神；4. 培养学生对篮球的兴趣和热爱。
二、教学重点和难点1. 教学重点：传球、运球、投篮、防守等篮球基本技术动作；2. 教学难点：防守技术的训练和团队配合的培养。
三、教学准备1. 篮球场地；2. 篮球；3. 训练服和运动鞋；4. 教学辅助器材：篮球战术板、篮球训练器材等；5. 教学参考资料：篮球训练视频、教学手册等。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）运动员们在场地上做一些热身运动，如慢跑、拉伸、踢毽子等，以准备接下来的训练。
2. 球技训练（30分钟）2.1 传球训练学生们进行传球练习，包括直传、斜传、背传等不同方式的传球练习，重点训练传球的准确性和速度。
2.2 运球训练学生们进行运球练习，包括单手运球、交叉运球、变向运球等，重点训练运球的控制和灵活性。
2.3 投篮训练学生们进行投篮练习，包括站位投篮、跑步投篮、突破投篮等，重点训练投篮的准确性和稳定性。
2.4 防守训练学生们进行防守练习，包括盯人防守、区域防守、快速移动防守等，重点训练防守的灵活性和反应速度。
3. 球队配合训练（20分钟）学生们分成小组进行球队配合训练，包括进攻配合、防守配合、快速反击等，重点培养学生的团队合作意识和配合能力。
4. 比赛模拟训练（20分钟）学生们进行比赛模拟训练，分成两队进行实战对抗，让学生们在实战中学习和应用篮球技术和战术。
5. 收尾活动（10分钟）教练总结当天训练内容，对学生们的表现进行肯定和指导，鼓励学生们继续努力，培养对篮球的兴趣和热爱。
五、教学反思本节课的教学内容主要围绕篮球基本技术和战术进行训练，通过不同形式的练习和训练，帮助学生掌握篮球的基本技术动作，培养学生的团队合作意识和竞技精神，同时也能够激发学生对篮球的兴趣和热爱。
在教学过程中，要根据学生的实际情况进行差异化教学，让每个学生都能够得到有效的训练和提高。
篮球兴趣班教学计划以及教案
篮球兴趣班教学计划以及教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球基本规则讲解2. 篮球基本技巧训练（传球、接球、运球、投篮等）3. 团队配合训练4. 竞技比赛实践三、教学方法：1. 讲解法：讲解篮球基本规则和技巧。
2. 示范法：示范篮球基本技巧和团队配合。
3. 实践法：分组进行篮球技巧训练和竞技比赛。
4. 反馈法：及时给予学生指导和评价，提高学习效果。
四、教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 讲解篮球基本规则和技巧。
3. 示范篮球基本技巧，并让学生进行分组练习。
4. 组织团队配合训练，培养学生的合作精神。
5. 进行竞技比赛实践，提高学生的竞技能力。
五、教学评价：1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和竞技能力的提升。
3. 学生参与度和积极性。
教学计划：第一周：篮球基本规则讲解，传球和接球技巧训练。
第二周：运球和投篮技巧训练，团队配合训练。
第三周：竞技比赛实践，提高学生的竞技能力。
六、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 时钟或计时器。
4. 教学PPT或教案。
5. 音响设备（如有需要进行音乐热身或比赛计分）。
七、教学环境：1. 室内篮球馆或室外平坦场地。
3. 确保场地安全，无杂物和危险物品。
4. 设置适宜的温度，以便学生舒适地参与运动。
八、教学安全：1. 在课程开始前，对学生进行热身活动的指导，以预防运动损伤。
2. 教师应确保学生在练习过程中不会发生意外碰撞或其他安全事故。
3. 教师应掌握基本的急救知识，以应对突发状况。
4. 教学中应避免过度训练，关注学生的身体反应，适时调整运动强度。
九、教学拓展：1. 组织篮球比赛，让学生在竞技中提高技能和团队协作能力。
2. 邀请专业篮球教练进行授课或讲座，丰富学生的篮球知识。
篮球兴趣小组教学计划和教案
篮球兴趣小组教学计划和教案第一章：教学目标1.1 知识目标了解篮球的基本规则和技巧。
1.2 技能目标掌握篮球的基本运球、传球、投篮等技巧。
1.3 情感目标培养学生团队合作精神，增强学生自信心和自主学习能力。
第二章：教学内容2.1 教学重点篮球基本规则、基本技巧。
2.2 教学难点篮球配合、战术应用。
第三章：教学过程3.1 课前准备检查篮球场地、器材是否齐全。
3.2 教学步骤步骤一：热身活动（5分钟）进行跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
步骤二：基本技巧学习（15分钟）讲解并示范篮球的基本运球、传球、投篮等技巧。
步骤三：实践训练（20分钟）学生分组进行技巧训练，教师巡回指导。
步骤四：课堂小结（5分钟）总结本节课所学内容，鼓励学生课后自主练习。
第四章：教学评价4.1 学生自评评价自己在课堂上的表现，哪些方面有所提高，哪些方面还需努力。
4.2 同伴评价互相评价，给出建议和鼓励。
4.3 教师评价根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价。
第五章：教学资源5.1 教材《篮球入门教程》5.2 场地篮球场地5.3 器材篮球、篮筐、计时器等第六章：教学策略6.1 激发兴趣通过组织篮球比赛、观看篮球比赛视频等方式，激发学生对篮球的兴趣。
6.2 分层教学针对不同水平的学生，制定合适的教学计划，保证每个学生都能在课堂上得到提高。
6.3 团队协作鼓励学生互相配合，培养团队合作精神。
第七章：教学注意事项7.1 安全第一在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。
7.2 尊重学生尊重每个学生的个性，鼓励他们积极参与，不怕失败。
7.3 定期反馈定期与学生沟通，了解他们的需求和困惑，及时调整教学计划。
第八章：教学拓展8.1 篮球知识普及为学生提供篮球知识资料，让他们了解篮球的发展历史、著名球星等。
8.2 组织比赛定期组织篮球比赛，提高学生的竞技水平。
8.3 篮球俱乐部鼓励学生参加篮球俱乐部，课余时间进行篮球交流和训练。
篮球兴趣班教学计划（精选10篇）
篮球兴趣班教学计划篮球兴趣班教学计划（精选10篇）时间就如同白驹过隙般的流逝，又将开始安排今后的教学工作了，写好教学计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。
以使教学工作顺利有序的进行，提高自己的教学质量，下面是小编整理的篮球兴趣班教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篮球兴趣班教学计划篇1一、课程名称：篮球二、授课对象：4,5，6年级学生三、课程目标：5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等，篮球教学计划。
四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。
六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。
因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：（一）实施形式：1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。
制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
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篮球兴趣班教学计划篮球活动教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
第二课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、前指拨球2、双手抛接球3、腰膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字四、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。
运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。
同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。
低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
五、1双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。
用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
第三课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、复习移动技术（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。
五、复习原地双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法六、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。
（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。
第四课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习行进间运球技术（一）教学任务：提高行进间运球技术。
（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。
向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
4、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
第五课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。
传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。
动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。
2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。
不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。
第六课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习移动技术（一）教学任务：提高移动技术。
（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。
五、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。
换手时，球要低，动作要快。
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致六、学习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。
脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。
动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。
2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。
动作要点：迎——迎球伸臂；引——手触球后引，缓冲球的力量；收——收球于胸前。
第七课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。
二、复习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。
三、学习原地交叉步持球突破技术（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。
（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。
突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
（二）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯第八课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习防守移动技术（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。
（二）教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。
五、学习防运球（一）教学任务使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。
并初步掌握技术动作。
（二）动作方法当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向移动。
以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。
（三）原则1、堵中路，迫使其向边、角运球2、堵强手，迫使其弱手运球第九课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。