夏季防暑知识讲座

夏季

防暑第一篇

第篇

●当气温超过体表温度（一般

●为32-35度），或环境中有热辐

射源时比如高温车间、电焊），

●射源时（比如高温车间、电焊），

●人体通过辐射、传导及对流散热等途径发生困难，甚至反而从外界吸收热量，这时人体只能通过汗液蒸发进行散热。

中暑的发生原理？

正常的温度调节机理：常的度调节机

常人在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和

散热处于动态平衡，维持体温于37度左右。

在劳动等情况下，体内代谢过程加速，产热增加，人体借助于皮肤血管扩张血流加速汗腺分泌增加人体借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加及呼吸加速等使体内产生的热量送达体表，通过辐射、传导对流及蒸发等方式散热以保持体温在正常范传导、对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范围内。

出汗对人体的意义：

生理现象。因为只有当人出汗是人的正常现象因为只有当人的体温保持在相对恒定的状态下，人的一切生

出汗是人体散热方式中命活动才能正常进行,出汗是人体散热方式中最重要的一种。当外界或体内温度增高时，通过汗腺的分泌增强，即能使体表蒸发出一部分过汗腺的分泌增强即能使体表发出部分水分而散热，以维持体

温的相对恒定。

运动时，骨骼肌的产热过程明显增强，整个机体的产热最多可比安静时高出倍个机体的产热最多可比安静时高出10一15倍。为了维持体温的恒定，势必要通过大量地排汗

来散热。所以，运动时大量出汗的道理是人所来散热所以

共知的。特别在夏天，运动时汗量更多，这是极为正常的。

极为正常的

汗液的成分：

其中99％左右是水，剩余的

主要是盐。还有极少量的钾、硫

尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代谢

产物。可见，出汗不仅能散热，还有排泄代谢产产物可见出汗不仅能散热还有排泄代谢产物的机能。所以，运动时间越长，这些物质产生得也就越多如果前喝水少或者没喝水得也就越多。如果运动前喝水少，或者没喝水，则汗中的水分含量就要减少，相对这些物质含量就要增多，进而引起代谢紊乱。

就要增多进而引起代谢紊乱

由此可见：汗液对于温度调节是多么重要

因此盛夏时要增强自身

体质，及时饮食补充能

量！！

当空气中温度高、通风不良时，汗液蒸发

散热减少就会造成热在体内蓄积特别是在散热减少，就会造成热在体内蓄积，特别是在

失水、营养不良、体质衰弱和某些泛发性皮肤

病、过度出汗后导致汗腺功能衰竭，更易使热病过度出汗后导致汗腺功能衰竭更易使热在体内蓄积而引起中暑。

中暑的分类及发生机理：

先兆中暑

中暑的初期表现是机体暂时对于高温环境的不适应轻度中暑中暑的初期表现，是机体暂时对于高温环境的不适应所致，无并发症，脱离开高温环境或休息片刻即可

是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不

能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，

重度中暑进而伤害到中枢神经系统。患者出现高热、无汗、口干、

昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的

一种类型

炎热季节一般人每日出汗约1升，高温车间

炎热季节般人每日出汗约1升高温车间

温度愈高，劳动愈强出汗愈多，可达8-10升之多。

如不适时补充饮料，可导致脱水、失钠、血液浓度及血液粘稠度增高；再加上血管扩张、血容量更显不足，可导致休克。或是由于出汗过多，大量饮水而未及时补充盐份，可使血中氯化钠浓度降低，而引起肌肉痉挛。

因此及时补充盐份（盐汽水等）

非常重要。

综上所诉：

中暑的发生，主要由于夏季天气

炎热，外界气温增高，以至人体

不能适应所致。其发病原理是人

体体温随外界的温度上升，大量

出汗，最后引起虚脱，外界的高温及人体体质的虚弱造成中暑发生的两大原因。在炎热的气候下劳作，长时中发两大炎气候劳作

间行走，或在通气不良及温度较高的环境下，过度体力劳动及饮食起居失常均可发生中暑。

中暑的常见症状：

1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

痉挛

1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、无力头晕眼花耳鸣恶心心悸

注意力不集中、四肢发麻等，体温不超

过38℃。

2、轻度中暑：上述症状加重，体温在

38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮

色苍大皮

肤湿冷脉搏细弱率快压下降

肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降

等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

3、重度中暑：

（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散

热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中热困难体内积热过多所致开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。

（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类

丢失引起血容量不足临床表现为面色苍白丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右

浅神志不清腋温低肛温在

（）中暑痉挛大量出汗后只饮入大量的水3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可

降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，降低患者口渴尿少肌肉痉挛及疼痛

体温正常。

（4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达4142℃），出现脑及脑膜水肿、充血。

～

故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，

耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重

耳鸣眼花烦躁不安意识障碍严重

者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述

情况有时可合并出现

情况有时可合并出现。