大学生学业拖延的影响因素分析
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究一、引言随着社会的不断发展，大学教育逐渐成为了人们追求知识和能力提升的主要途径。
与此大学生的拖延症问题也逐渐凸显出来。
大学生拖延症不仅影响了学业成绩，还会对个人的心理健康造成不良影响。
研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对解决这一问题具有重要意义。
二、大学生拖延症的现状与影响因素1. 拖延症的概念与表现拖延症是指一个人在实际开始执行行动前拖延、耽搁的一种倾向。
在大学生中，拖延症主要表现在学习任务拖延、作业拖延、考试复习拖延等方面。
一旦出现了拖延症，会影响到学习计划的制定和执行，进而影响到学业成绩和学习效果。
2. 外部环境因素的影响外部环境也是大学生拖延症的重要影响因素之一。
大学生在学校里面会受到同学交流学习间接诱惑、课程安排的灵活性以及自由性和老师监督不够等外部环境的影响，这些环境的不足，会让大学生出现拖延症。
大学生的个人特点也是拖延症的一个重要因素。
例如：大学生一开始可能会缺乏自律性、缺乏时间观念以及没能力分析问题然后定出明确的目标等成绩，这些因素都会让大学生更容易出现拖延症。
三、对大学生拖延症的对策研究1. 增强自我管理能力作为大学生，增强自我管理能力是非常重要的。
学生可以通过制定学习计划、制定目标、养成良好的时间管理习惯，提高自己的自律性，对抗拖延症的出现。
在学习过程中，要多跟老师和同学交流，及时解决问题，这样有助于提高学生的自主学习能力，也有助于对抗拖延症的发生。
2. 创造积极的学习环境学校可以为学生营造一个积极的学习环境。
通过课程设置的科学合理、同学之间的学习交流、老师的及时监督和督促等方式，来帮助学生避免拖延症的发生。
学校还可以开展一些针对学生学习习惯的辅导活动，帮助学生树立正确的学习观念，提高学习的积极性与主动性。
3. 提高学生的学习能力提高学生的学习能力是对抗拖延症的一个重要途径。
学校可以通过提供更科学严谨的教育教学环境，为学生提供多方面的学习支持，充分调动学生学习的主观能动性、培养学生的学习兴趣，从而降低拖延症的出现。
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格)
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。
拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。
本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。
一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。
没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。
1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。
这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。
1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。
大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。
二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。
长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。
2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。
这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。
2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。
如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。
三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。
同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。
3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。
同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。
3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。
在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究随着社会的发展，大学生拖延症正在成为越来越普遍的问题。
拖延不仅会影响到学业表现，还会影响到心理健康和生活质量。
因此，通过研究大学生拖延症的影响因素以及对策，帮助大学生有效应对这一问题是非常有必要的。
影响因素：1. 就业压力的增加随着社会的发展，越来越多的人意识到高学历的重要性。
因此，大学生就业压力越来越大，导致他们对学业的压力也越来越大。
为了迎接就业的竞争，很多大学生更加注重自身能力的提升，这就需要他们花费更多的时间来学习，因此可能会出现拖延的情况。
2. 缺乏自我管理和计划能力大学生往往没有经过严格的自我管理和计划能力的训练，缺乏有效的计划和组织，无法有效地管理自己的时间，容易出现放任和拖延的情况。
3. 缺乏足够的动力和兴趣对于一些学科和课程，可能不是所有人都感兴趣，而且大学生学习的课程量也很大。
如果学生缺乏对学科的兴趣和动力，可能会导致缺乏学习的动力，进而拖延。
对策：1. 制定详细的计划为了提高时间管理能力和减少拖延情况，大学生应该制定详细的计划，并在计划中设定目标和时间节点。
这样做可以帮助学生明确自己的学习计划和目标，有助于他们更好地控制时间和避免拖延。
为了更好地管理自己的时间和避免拖延，大学生应该增强自己的自我管理能力。
他们可以通过设定明确的目标、制定详细的计划、制作待办事项清单等方式来提高自我管理能力。
3. 找到学习动力为了避免拖延，大学生应该寻找自己的学习动力。
他们可以寻找自己的兴趣点，选择喜欢的课程，这样可以让他们更加积极地投入到学习中。
此外，也可以与同学或老师进行沟通交流，获取一些鼓励和帮助。
4. 学习放松技巧拖延也可以是因为过度劳累导致的。
因此，大学生应该学习一些放松技能，比如多做运动、听音乐、写日记等方式来减轻压力，促进身心健康。
综上所述，随着社会的发展，大学生拖延症成为了普遍的问题。
在面对这一问题时，大学生可以通过制定详细的计划、增强自我管理能力、找到自己的学习动力和学习放松技能等方式来应对拖延，提高学习效率和生活质量。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究近年来，随着社会竞争的加剧和人们对自我要求的提高，大学生拖延症的问题越来越引人关注。
在大学生活中，拖延症是一个很常见的问题。
拖延不仅会影响学习效率，还可能给大学生的心理健康造成负面影响。
这篇文章将探讨大学生拖延症的影响因素以及对策。
首先，大学生拖延症的产生有以下几个原因。
第一，缺乏计划能力。
许多大学生缺乏制定有效计划的能力，因而无法明确未来的目标和计划，并且在实际的学习生活中难以遵守计划。
第二，学习任务重压带来的压力。
学习任务往往过多而复杂，大学生面临着诸多的学习压力和焦虑感，这会让他们产生逃避学习的行为。
第三，对学习任务缺乏兴趣。
许多大学生对于某些科目或学习任务缺乏兴趣甚至厌恶，这会让他们对这些任务冷淡，难以迅速解决问题。
针对以上的问题，我们可以采取以下的对策。
第一，制定科学的学习计划。
大学生应该在每个学期开始之前制定详细的学习计划，明确每个学期的目标和任务。
制定学习计划可以让大学生更加清晰地认识到自己的学业负担和做事的优先级，从而更好地合理安排自己的学习时间。
第二，合理调整学习压力。
大学生应该明确自己的学习目标和能力水平，并根据自身实际情况合理安排学习时间。
避免在压力过大的情况下一次拖延全部任务，应该分批压缩任务来完成，从而更好地调整自己的学习状态。
第三，积极寻找学习的动力。
大学生应该积极寻找自己感兴趣的科目和学习任务，并应该学会发现其中的乐趣。
学习应该成为一种自我挑战并能够带来成就感的过程。
通过增加自身学习的动力和乐趣，可以激励大学生积极投入学习，减少拖延症的发生。
综上所述，大学生拖延症的影响因素主要包括计划能力不足、学习任务重压以及对学习任务缺乏兴趣等。
为了克服这些影响因素，大学生应该积极探索学习的动力，制定科学的学习计划，合理调整学习压力，从而更好地对拖延症产生的问题作出有效的应对。
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、前言学业拖延是指学生在学习过程中意识到需要完成某项学业任务，但由于种种原因而推迟或延迟完成该任务。
这一现象在大学生群体中尤为常见，不仅对个人学业成绩和发展产生负面影响，也会给学校教学管理和教学效果带来困扰。
对大学生学业拖延行为的认知行为进行深入分析，并提出针对性的对策，具有十分重要的意义。
二、学业拖延的认知行为分析1.心理阻碍大学生学业拖延行为的一个重要原因是心理阻碍。
在面对一项学习任务时，学生可能会产生一些消极的情绪，比如焦虑、恐惧、自卑等，导致他们拖延完成该任务。
这些消极情绪往往源自于对任务的不确定感和困难感，使得学生选择逃避和拖延。
2.自我效能感不足自我效能感是指个体对自己完成某一任务的信心程度。
如果大学生自我效能感不足，他们就会觉得完成一项学习任务是一件困难的事情，这会进一步导致他们对任务的拖延行为。
如果在面对一项复杂的实验报告时，学生觉得自己缺乏完成的能力，就会选择拖延。
3.时间管理能力不足大学生通常处于自由度很高的学习环境中，需要自己制定学习任务和安排学习时间。
如果学生的时间管理能力不足，他们就容易陷入拖延的漩涡中。
面对大量的学习任务和课业，学生往往难以合理分配时间，从而选择拖延任务的完成。
4.缺乏明确的目标和动力大学生在学业拖延行为中的认知行为也与缺乏明确的目标和动力相关。
如果学生对自己的学习目标不明确，或者对所要完成的任务缺乏动力和热情，就会出现拖延行为。
对于一些学习难度较大或不感兴趣的科目，学生就容易出现拖延行为。
三、应对大学生学业拖延行为的对策面对心理阻碍带来的拖延行为，大学生应该进行心理调适，树立积极的学习心态。
可以通过放松心情、积极思考、寻求他人帮助等方式来克服心理阻碍，减少拖延行为的发生。
大学生可以通过实际行动和经验积累来提升自我效能感。
鼓励学生勇于面对困难，努力克服挑战，从而提高对学习任务的信心和能力感，减少拖延行为的发生。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究大学生拖延症是指大学生在面对任务或者学习时倾向于拖延或推迟完成，常常导致任务堆积、时间紧迫等问题。
拖延症给大学生的学习和生活带来了负面影响，因此研究拖延症的影响因素以及对策对于帮助大学生克服拖延症具有重要意义。
拖延症的影响因素主要包括以下几个方面：1. 人格特征：大学生的人格特征对拖延症有一定影响。
性格内向、缺乏自律性、容易分散注意力等特征的大学生更容易产生拖延症。
2. 自我效能感：自我效能感是指个体对自己能力的评估。
如果大学生对自己的能力缺乏信心，他们可能会倾向于拖延任务，以避免失败或者面对困难。
3. 社交因素：大学生所处的社交环境也会对拖延症产生影响。
朋友之间相互影响，互相拖延的倾向会加重大学生的拖延行为。
对策研究则可以从以下几个方面进行：1. 培养自律性：大学生可以通过制定明确的学习计划，设定目标和时间限制来培养自律性。
大学生也可以利用一些时间管理工具，如番茄工作法、时间管理软件等帮助自己更好地规划和管理时间。
2. 增强自我效能感：大学生可以通过积极心态和正向思考来增强自己的自我效能感。
大学生可以回顾自己过去的成功经验，提高自己对任务完成的信心。
3. 建立良好的社交支持系统：大学生可以选择与一些有良好学习和时间管理习惯的同学互相学习和交流，共同进步。
也要注意避免与那些拖延行为严重的同学相互影响。
4. 寻求心理辅导：如果大学生的拖延症严重影响了他们的学习和生活，可主动寻求心理辅导。
心理辅导师可以通过针对性的训练和指导，帮助大学生发现并解决拖延症的根本原因。
大学生拖延症的影响因素多种多样，解决拖延症需要全方位的方法。
通过培养自律性、增强自我效能感、建立良好的社交支持系统以及寻求心理辅导等手段，可以帮助大学生克服拖延症，提高学习和生活效果。
大学生拖延现象的分析
大学生拖延现象的分析随着社会的不断发展，大学生作为社会的中坚力量，承担着越来越重要的责任。
然而，在大学生中间，拖延成为了一个普遍存在的问题。
本文将从大学生拖延现象的原因、危害以及解决方法等方面进行分析。
1.依赖网络：网络已成为大学生不可或缺的一部分，但同时也是许多大学生拖延的根源。
当大学生没事可做，他们会摆弄电脑或手机，从而进入到无穷尽的网络世界中，从而忽略了要去做的事情。
2.缺乏时间管理：随着学业和社交事务的增多，大学生必须管理自己的时间，而如果他们不知道如何管理时间，就易于耽搁时间。
同时，大学生常常会想到有足够的时间来完成任务，这会让他们拖延，不重视时间管理。
3.缺乏动力：大学生有时会被任务吓倒，他们不确定是否有能力完成任务，从而使得他们在完成任务时产生消极态度，缺乏动力。
4.对任务产生焦虑：对于某些大学生来说，任务是如此重大，他们不愿意面对它，甚至会产生对任务的恐惧和压力。
这可能会导致他们不会在规定时间内完成任务。
1.延误完成时间：拖延的行为会导致大学生完成任务的时间被大幅延迟，这可能会导致他们失去机会。
2.降低学习成绩：在大学学习中，拖延意味着减少时间来学习、复习及完成作业。
这会导致大学生的学业成绩下降。
3.减少自信心：如果大学生在规定时间内不能完成任务，他们可能会感到自信心下降，从而影响到他们的日常生活和工作成果。
4.影响心理健康：大学生拖延行为可能会对他们的心理健康产生负面影响，例如焦虑和压力等。
1.合理规划时间：大学生要养成合理规划任务时间的好习惯，预留出足够的时间来完成任务，从而减少拖延的机会。
2.增强自信心：大学生应该提高自己的自信心，克服对任务的恐惧和压力，从而有一个积极的态度去完成任务。
3.缓解压力：大学生应该学会缓解自己的压力。
有时，去参加体育锻炼、听音乐或与朋友交流，都是缓解压力的好方法。
4.养成习惯：大学生应该养成好习惯，例如早起、按时用餐、定期锻炼等等，从而自我规划自己的生活和行为。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究拖延症是一种普遍存在的心理障碍，尤其是在大学生群体中较为突出。
对于大学生而言，拖延症不仅会影响学习效果，也会对生活和职业发展产生消极影响。
本文从影响因素和对策两个方面进行探讨。
影响因素：1.心理压力：大学生面临的学业和生活压力是造成他们拖延症的主要因素之一。
课堂和考试的压力、社交压力、就业和未来发展的压力都可能导致大学生产生拖延症。
2.缺乏计划性和自我管理能力: 大学生可能缺乏计划性，不会制定合理的学习计划和时间表，从而导致时间浪费和效率低下。
同时，他们可能也缺乏自我管理和控制自己的能力，容易被诱惑和分心诱惑而使时间和精力分散。
3.阻碍因素: 大学生在学习过程中面临许多阻碍因素，如学习内容过于枯燥、无趣或难以理解，或者是担心自己难以做到。
这些阻碍因素也可能导致拖延行为。
对策：1.建立计划管理方式: 大学生可以通过制定合理的计划，合理利用时间和分配优先级来管理自己的时间和学习。
计划应充分考虑个人的优势和限制，根据个人情况制定计划。
2.增强自我管理能力: 大学生可以利用一些技巧和方法，如时间管理、集中注意力和避免分心等，以增强自我管理和减少拖延的行为。
3.改变想法和情绪:大学生可以通过改变想法和情绪来解决拖延问题。
譬如，积极的心态可以减少阻碍因素，从而促进学业进展。
学习过程中可以寻找一些有意义，有趣的内容，以激发自己的兴趣和动力。
4.寻求帮助和支持: 大学生可以通过向老师、辅导员和同学寻求帮助和支持来克服拖延症。
与人合作，分享工作负担，也可以防止拖延症。
此外，学生也可以参加一些专门针对拖延症的课程或研讨会。
综上所述，大学生面临着各种外部和内部的因素，导致他们产生拖延症。
然而，通过建立计划管理方式、增强自我管理能力、改变想法和情绪以及寻求帮助和支持等方式，大学生可以克服拖延症，提高学习效率和口碑。
学业拖延行为及其成因分析
学业拖延行为及其成因分析首先，学业拖延行为的成因之一是缺乏时间管理能力。
许多学生在面对繁重的学业任务时往往无法合理安排时间，导致任务堆积，产生拖延行为。
这可能与学生的时间规划能力不足、容易被琐事干扰等有关。
此外，学生可能存在对时间的错误估计，认为完成任务所需时间远远小于实际情况，进而导致学习拖延。
其次，学业拖延行为的成因之二是缺乏目标设定和计划能力。
学生如果没有明确的学习目标和计划，容易迷失方向，无法对自己的学习进行有效规划，从而导致学业拖延。
缺乏目标设定和计划能力使得学生无法清楚了解需要完成的任务，无法制定合理的计划和步骤，最终拖延学习。
第三，学业拖延行为的成因之三是缺乏自律和动力。
面对学业任务的艰巨性和复杂性，学生缺乏主动性和坚持性，因而容易出现拖延行为。
学生可能缺乏对学习的兴趣和动力，对学习任务感到枯燥乏味，缺乏持续学习的动力，导致学习拖延。
最后，学业拖延行为的成因之四是缺乏应对焦虑的能力。
学生在面对学业压力和困难时，常常产生焦虑情绪，缺乏应对的能力。
焦虑情绪会产生拖延行为，学生倾向于通过逃避和拖延来减轻焦虑情绪，而不是积极面对问题。
缺乏应对焦虑能力会使学业拖延问题更加严重。
针对以上分析，可以采取以下措施来解决学业拖延问题。
首先，提高时间管理能力，可以通过制定详细的学习计划和制度，合理安排时间，充分利用碎片时间，增强事前的时间估计能力，避免任务堆积和拖延。
其次，培养目标设定和计划能力，学生需要明确学习目标，制定长期和短期计划，将大的任务分解成小的子任务，以达到更好的规划和管理。
第三，培养自律和动力，学生可以通过建立良好的学习习惯，提高自控能力，增强学习动力和兴趣，采取积极的学习态度。
最后，培养应对焦虑的能力，学生可以通过学习放松技巧、调整心态等方式，减轻焦虑情绪，并找到应对问题的解决方法。
综上所述，学业拖延行为的成因多种多样，包括缺乏时间管理能力、缺乏目标设定和计划能力、缺乏自律和动力，以及缺乏应对焦虑的能力。
大学生学习拖延症分析与应对
大学生学习拖延症分析与应对随着社会的进步和发展，高等教育的需求越来越大，大学生作为未来社会的中坚力量，他们的学习状态和学业成绩直接关系到国家的未来发展和社会的进步。
近年来，有越来越多的大学生出现了学习拖延症的问题，这对他们的学业和未来发展造成了一定的影响。
针对大学生学习拖延症的现象，本文将对其进行分析并提出相应的应对方法。
一、大学生学习拖延症的原因分析1.1 自我管理能力不足大学是一个自由管理的环境，大学生需要自行安排学习任务和时间，然而很多大学生在这种自由管理的环境下，缺乏自我管理的能力，无法有效地安排学习时间，导致学习任务拖延。
1.2 缺乏学习动力在大学里，学生面临的竞争和学习压力是巨大的，很多学生缺乏学习动力，对学习产生消极的情绪，不愿意主动学习，导致学习任务的拖延。
1.3 心理因素部分大学生可能存在焦虑、自卑、压力等心理问题，这些心理问题会直接影响学习兴趣和学习效率，导致学习任务的拖延。
1.4 缺乏学习技能有些大学生在高中阶段没有好好学习和掌握好学习方法，进入大学后也没有及时补充学习技能，导致学习效率低下，学习任务拖延。
二、大学生学习拖延症的应对方法2.1 提高自我管理能力大学生应该意识到自我管理的重要性，合理安排学习任务和时间，制定学习计划和目标，避免学习任务拖延。
可以利用时间管理工具和方法，提高自我管理的效率。
2.2 激发学习动力大学生应该认清学习的价值和意义，树立正确的学习态度，培养对学习的兴趣和热情，增强学习动力。
可以通过参加学术讲座、科研项目等活动，激发学习动力。
2.3 解决心理问题对于存在心理问题的大学生，应该及时寻求心理咨询和帮助，解决心理问题，恢复学习的信心和兴趣，避免学习任务的拖延。
2.4 提高学习技能大学生应该主动学习并掌握好学习方法和技能，提高学习效率，避免学习任务的拖延。
可以通过参加学习辅导、课外培训等活动，提高学习技能。
2.5 培养自律能力大学生应该培养自律的意识和习惯，克服拖延的习惯，保持学习的规律和节奏，确保学习任务按时完成。
大学生拖延问题的原因和改善技巧。
学会自我激励， 保持积极的心态
培养自律习惯， 避免拖延
汇报人：
提高自我约束和责任感的方法
制定明确的目标和计划 确定任务的优先级，先完成重要且紧急的任务 为每个任务设定具体的时间节点，确保按时完成 学会拒绝和避免干扰，保持专注和集中注意力 定期检查和调整计划，确保目标的实现和任务的完成
设定明确的目标和计划
学会时间管理，合理安排时间
培养良好的生活习惯，如早睡早起、规 律饮食等
学会自我激励，如设定奖励机制、自我 肯定等
学会承担责任，如对自己的行为负责、 对团队负责等
学会拒绝诱惑，如抵制游戏、社交媒体 等干扰因素
设定明确的目标和计划
避免分心，保持专注
添加标题
添加标题
培养自律和自我控制能力
添加标题
添加标题
学会说“不”，避免不必要的干扰 和诱惑
设定明确的目标 和期限
制定合理的奖惩 措施
设定明确的目标和计划
制定合理的时间表和任 务清单
学会优先级排序，先完 成重要任务
避免分心，保持专注
学会休息和放松，避免 疲劳过度
建立奖惩机制，激励自 己完成任务
应对焦虑和压力的方法
深呼吸：深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻紧张和焦虑感。
冥想：冥想可以帮助我们集中注意力，减少杂念，从而减轻压力和焦虑。
家庭压力：与家人的沟通和 关系处理压力大
害怕失败：担心自己的表现 不完美，导致拖延
追求完美：对任务要求过高， 导致拖延
自我怀疑：对自己的能力缺 乏信心，导致拖延
缺乏动力：对任务没有兴趣， 导致拖延
改善拖延问题的技巧
设定SMART目标： 具体、可衡量、可 达成、相关性、时 限性
制定详细的计划： 将目标分解为小任 务，并设定优先级
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究
大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、引言学业拖延是指学生在面对学习任务时，由于种种原因导致推迟或延迟开始或完成学习任务的行为。
在大学生中，学业拖延现象普遍存在，严重影响了他们的学习效率和学业成绩。
本文将对大学生学业拖延行为进行认知行为分析，并提出相应的对策研究，以期帮助大学生有效应对学业拖延问题。
1. 心理学角度分析从心理学角度来看，学业拖延行为往往与大学生的心理状态密切相关。
大学生可能会因为任务的复杂性、无聊乏味的学习内容、对学业的不自信等而产生拖延行为。
也有一些大学生可能因为焦虑、压力过大、自我要求过高等心理原因而产生拖延行为。
从社会学角度来看，学业拖延行为与大学生的社会环境和社会支持也有一定的关系。
大学生可能会因为缺乏学习上的支持或者社交活动的诱惑而产生拖延行为。
社会角色冲突、社会压力等也可能会导致大学生的学业拖延行为。
三、大学生学业拖延行为的对策研究1. 建立正确的学习观念大学生需要树立正确的学习观念，认识到学习对于他们的未来发展是极为重要的。
学习是一种能力的培养和提高，必须坚持不懈，持之以恒，任何时候不能麻痹大意，亦不应该有任何侥幸心理。
要让自己养成良好的学习习惯，积极主动地投入到学习中去，不拖延任务，不推卸责任。
2. 提高自我管理能力大学生需要提高自我管理能力，学会规划时间、合理安排学习任务，提高学习效率。
要克服拖延学习的心理障碍，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标，然后按照计划有条不紊地完成，不能给自己留下任何拖延的余地。
3. 增强自我调节能力大学生需要增强自我调节能力，学会自我激励，调整自己的心态。
在学习过程中，要保持积极的情绪，珍惜时间，提高学习的自觉性和主动性。
要克制拖延的倾向，就要让自己保持高度的紧迫感，时刻提醒自己，学习是自己的责任和使命。
4. 增加对学习任务的兴趣大学生需要增加对学习任务的兴趣，让学习变得有趣，充满动力。
可以通过丰富多彩的学习方式、丰富知识内涵、激发兴趣、提升学习动力。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究随着社会的不断发展，大学生面临的学习和生活压力日益增加，拖延症成为了一个普遍存在的问题。
拖延症不仅仅会影响大学生的学业成绩，更会对其心理健康和生活质量造成不良影响。
研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对于帮助大学生克服拖延症，提高学习效率和生活质量具有重要意义。
一、大学生拖延症的影响因素1. 家庭因素家庭环境对大学生的学习和生活习惯有着重要影响。
家庭对于学习的态度和对未完成任务的追责程度，都会对大学生的拖延行为产生影响。
如果家庭环境中对学习没有较高的要求和追责，大学生就容易养成拖延作业的不良习惯。
2. 自我管理能力大学生作为成年人，需要有自我管理的能力，包括规划时间、设定目标、制定计划等。
如果大学生缺乏自我管理的能力，就容易导致任务拖延。
缺乏对自己行为的自我认知和监管能力，也容易让大学生陷入拖延的泥沼。
3. 任务特性任务的特性也会对大学生的拖延行为产生影响。
一些需要长时间投入和较高技能需求的任务容易让大学生感到害怕和无法掌控，从而拖延任务的完成。
任务的紧迫性和重要性也会影响大学生的拖延行为。
4. 心理因素大学生面临的心理压力也是拖延症的一大影响因素。
面对学业压力和生活压力，一些大学生会出现焦虑、抑郁等心理问题，从而导致拖延症的产生。
一些自卑感和自我怀疑也会让大学生产生拖延情绪。
二、对策研究1. 家庭教育家庭是孩子性格和行为养成的起点，家庭教育对大学生拖延症的改善具有至关重要的作用。
家长应该从小培养孩子的自律和自我管理能力，倡导学习和生活的积极态度。
家长在孩子出现拖延行为时，要适度追责，让孩子明白任务的紧迫性和重要性，培养孩子对待任务的责任感。
3. 任务拆分和规划面对长时间投入和高技能需求的任务，大学生可以通过任务的拆分和规划，减少任务的复杂性和心理负担。
将大任务分解成小任务，并设置明确的时间节点，帮助大学生逐步完成任务，减少拖延情绪。
4. 心理辅导对于面临心理问题的大学生，学校可以提供心理辅导服务，帮助大学生排解内心的焦虑和自卑感。
大学生拖延现象的分析
大学生拖延现象的分析拖延是指在面对任务时，主观意识上的拖延、推迟或迟滞行为。
大学生拖延现象普遍存在，尤其体现在日常学习和课后作业方面。
其原因可能包括以下几个方面。
大学生拖延现象与学习压力和焦虑感有关。
大学课程内容相对庞大，学生需要自主学习和完成各种课程作业，对自身学力与能力有较高的要求。
在这种情况下，一些学生由于对自己的能力不自信、对学习不够感兴趣或缺乏对未来职业的明确规划，往往会产生压力和焦虑感，导致拖延行为的出现。
大学生拖延现象与时间管理不善有关。
由于自由度增加，大学生的时间管理需要由自己负责。
而面对各种琐碎的任务，一些学生没有做出良好的时间规划，导致任务堆积和拖延。
一些学生容易陷入日常琐事中，如沉迷于手机、网络游戏等，导致时间被浪费在无关紧要的事情上，从而无法合理安排时间，进而产生拖延现象。
大学生拖延现象与自律能力不足有关。
大学是一个相对自由的环境，学生不再像高中那样受到严格的纪律约束，需要自行规划和管理自己的学习时间。
一些学生缺乏自律能力，无法按照计划执行任务，容易受外界干扰或者被自身欲望所左右，从而产生拖延行为。
大学生拖延现象也与缺乏目标和动力有关。
缺乏目标意味着缺乏对未来的规划和追求，学习成为一种枯燥乏味的任务，难以激发学习的热情和动力。
缺乏动力意味着学生没有明确的动力支撑去完成任务。
学生可能对课程内容不感兴趣，或者缺乏明确的成功回报，这些因素都会导致学生缺乏动力去积极主动地完成任务，从而拖延。
为了克服大学生拖延现象，可以采取以下几个方法。
建立合理的学习计划和时间管理。
学生应该知道自己的学习目标和每日任务，并通过制定计划来合理安排时间。
培养自律能力。
学生可以设定自己的学习规则和时间表，并严格遵守，逐渐培养起良好的自律习惯。
明确学习目标和动力。
学生应该了解自己为什么要学习，以及学习的重要性，并设立具体的、可衡量的目标，为自己提供明确的推动力。
寻求帮助和支持。
大学生可以寻求学习团体或小组的帮助，与同学们互相监督和鼓励，共同进步。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究在大学生群体中，拖延症是一种普遍存在的问题。
由于学术压力、社交压力、自我管理能力不足等原因，大学生容易产生拖延行为，导致学习计划被打乱，任务无法按时完成，甚至影响到学业和生活。
研究大学生拖延症的影响因素以及对策，对于提高大学生自我管理能力、提升学业成绩具有重要价值。
一、影响因素1. 学术压力大学生面临着复杂的学习任务和严格的学术评价体系，学术压力是导致拖延行为的重要因素之一。
学生需要完成各种作业、期末考试复习等任务，但由于任务繁重、时间紧张，容易产生拖延行为。
2. 社交压力大学生在校园里面临着各种社交压力，包括与同学的关系、社团活动、社交聚会等。
这些社交压力也会导致学生的拖延行为，影响学习计划的执行。
3. 自我管理能力不足自我管理能力是指个体对自己生活和学习进行有效管理的能力。
自我管理能力不足会导致大学生无法合理安排时间，无法有效进行学习和生活规划，从而产生拖延行为。
二、对策研究1. 提高时间管理能力大学生需要通过学习时间管理的方法，合理规划自己的学习和生活。
制定具体的学习计划，合理安排任务的顺序和时间，避免临近截止日期时才开始进行任务，从而减少拖延行为。
大学生需要通过自我管理训练，提高自己的自我管理能力。
可以通过制定每日任务清单、制定目标和计划、养成良好的习惯等方式来增强自我管理能力，从而减少拖延行为。
3. 改善学术压力和社交压力大学生应当寻求适当的心理咨询，通过咨询师的帮助，缓解学术压力和社交压力，从而减少拖延行为。
大学生也可以通过参加社交技巧培训等方式，提高自己的社交能力，减少社交压力对拖延行为的影响。
4. 增强自我约束能力5. 培养长期目标意识大学生需要培养长期目标意识，明确自己的学习和生活目标，树立信心，坚定信念，不断前进。
通过明确自己的长期目标，可以激发自己的内在动力，减少拖延行为。
大学生拖延症的影响因素很多，对策研究也需要综合考虑各个方面。
只有全面提升大学生的自我管理能力、改善学术和社交压力、增强自我约束能力等，才能真正有效地减少拖延症的发生，培养出更加自律和高效的大学生群体。
大学生学业拖延现象的原因及应对-精选文档
大学生学业拖延现象的原因及应对拖延现象是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
学业拖延是学习者有意而无必要地推迟启动或推迟完成学习任务的行为[1] ，在大学生中极为普遍，严重影响学生心情和学习效率，影响学生未来发展。
包括学业拖延现象在内的拖延行为已引起社会的高度重视。
有研究表明，大概80%的学生经常出现学业拖延现象，而且学业拖延的大学生比例在逐渐增加[2] 。
、学业拖延现象的表现及危害1.学习时受环境干扰导致注意力分散。
如学习时有人在一旁聊天或者看电影，就可能导致学生无法集中精力，无法将作业继续完成或无法记住刚看过的内容，甚至停下手中的工作，参与其中。
2.学习时主观分散注意力。
有人喜欢在学习工作时听音乐或吃零食，降低学习效率。
有时学生会同时进行多项工作，这样时间被耽误，而什么工作都没做好。
3.学习中途突然想起有其他事情没有做，或者不自觉发呆。
影响学习工作心情，而且中断的学习很难在处理完另一项工作后立即开始。
有的情况下，两项工作会同时困扰当事人。
4.学习计划总是被突发状况打断导致一拖再拖。
大学生群体不像中小学生，除了学习还有很多事情要做，每一天都可能会有来自学校、学院、社团、同学交际的事情，导致没有办法制订计划，或没有办法很好地执行制订的计划，除了期末考试，耽搁学习似乎是最不明显、代价最小的方式，因此学习往往被放在最后，造成学业拖延。
5.因为心情不好或者情绪化耽误学习任务。
心情因素会影响学习愿望和学习效率。
当学生心情不好或身体不适时，会更倾向于选择较轻松的缓解方式，如看电影、听音乐或寻求同伴的陪伴，很少通过学习缓解糟糕心情。
6.恶性循环使情况更加严重。
一来任务积压，严重影响学生心情，使学习效率更低，二来使学生丧失自信，自暴自弃，学习任务更加推迟，甚至会影响团队合作。
二、造成学业拖延现象的原因造成学业拖延的原因可分为主观因素和客观因素：1. 主观因素。
1）厌恶任务。
如果一项任务是学生不擅长的，有难度，或者完成任务没有吸引力，不能产生成就感和满足感，学生就倾向于推迟完成任务的时间。
大学生学习拖延症分析与应对
大学生学习拖延症分析与应对随着人们对于高等教育的重视和追求，大学生的学习压力也随之增大。
而在应对这种压力的时候，很多大学生出现了学习拖延症的现象。
学习拖延症是指一种习惯性的、有害的、无意识的、以及多面兼有的行为特征。
这种现象不仅容易导致学习计划的混乱，也会影响学生成绩的提升。
正确分析大学生学习拖延症，并采取相应的应对策略，对于学生们来说至关重要。
1. 心理因素：大学生在学习的过程中，可能会出现自卑心理、自我怀疑、焦虑等问题，进而导致学习拖延症的产生。
没有足够的自信是拖延的主要原因之一。
2. 习惯因素：有些大学生天性懒散，对待学习缺乏积极性，缺乏自律和自制力，习惯拖拉和拖延，导致学习效率低下。
3. 时间规划不当：大学生学业繁重，很多人没有建立良好的时间规划习惯。
在应对学习任务时，往往出现了拖延的情况。
4. 缺乏动力和目标：学习拖延症也可能是因为大学生感到对学业没有兴趣，缺乏对未来清晰的目标和规划，导致学习动力不足。
二、大学生学习拖延症的应对策略1. 建立自信心：大学生应该通过不断的努力和积累，培养自己对学习的信心。
可通过制定小目标，完成后逐渐提高，从而提升自身的自信心。
2. 培养学习兴趣：大学生在学习过程中，应该找到自己的兴趣点，在学习中培养兴趣，提高学习的主动性和积极性。
3. 提高自律和自制力：培养自律和自制力是解决拖延症的关键。
大学生可以通过制定详细的学习计划，坚持按时完成任务，强化自己的自律和自制力。
4. 健康生活习惯：保持健康的生活习惯可以改善学习效率。
大学生应该坚持适量的运动、规律的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
5. 合理规划学习时间：制定合理的学习计划，合理安排学习时间，将学习任务分解成小块，逐步完成，避免任务过重导致拖延。
6. 寻求帮助和支持：大学生在面对学习问题时，可以选择主动向老师、同学、家人寻求帮助和支持，共同解决学习困难，避免产生学习拖延的情况。
7. 避免诱惑：大学生应该及时发现周围的诸多诱惑并加以控制，如手机、社交媒体、游戏等。
大学生拖延症的影响因素以及对策研究
大学生拖延症的影响因素以及对策研究导言随着大学生学业压力的增加和社交媒体的普及，越来越多的大学生出现了拖延症的现象。
拖延症不仅影响了大学生的学业表现，还可能对他们的心理健康和人际关系产生负面影响。
本文将探讨大学生拖延症的影响因素以及解决对策，希望能引起大家的重视并提供一些可行的解决方案。
一、大学生拖延症的影响因素1.1 学业压力大学生面临着大量的学习任务和考试压力，对于一些学习能力较弱或者缺乏自我管理能力的学生来说，容易由于任务繁重而产生拖延症，尤其是面对一些难度较大的学习任务时更容易拖延。
1.2 社交媒体和电子产品随着社交媒体的普及，大学生们往往沉迷于各种社交媒体平台，花费大量的时间在浏览朋友圈、抖音、微博等平台上，这无疑会分散他们的注意力，导致学习和工作效率降低。
1.3 个人习惯和意志力薄弱一些大学生由于长期形成的拖延习惯，意志力薄弱，缺乏自律性和自我控制能力，面对学习任务时容易产生消极情绪和拖延行为。
1.4 缺乏目标和规划一些大学生在生活和学习中缺乏明确的目标和规划，不知道自己该怎样安排时间和任务，这会使他们容易陷入拖延的状态。
2.1 增强自我管理能力大学生应该通过学习时间管理和计划安排的方法，提高自己的自我管理能力。
可以通过学习《7习惯高效人士的思维密码》等书籍，了解如何制定有效的学习计划和目标，提高效率，减少拖延行为。
2.2 拒绝社交媒体诱惑大学生应该学会拒绝社交媒体和电子产品的诱惑，合理分配自己的时间，让自己更专注于学习和工作，从而减少拖延的发生。
可以制定一些具体的限制措施，例如设定专属学习时间，禁止自己在这段时间内使用社交媒体。
2.3 培养自律性通过锻炼、阅读和学习，使自己的意志力和自律性得到提高。
可以每天坚持锻炼，学习一些自我控制的方法，建立良好的生活习惯，培养自己的自律性。
2.4 制定明确的目标和计划大学生在生活和学习中要明确自己的目标和计划，为自己设定具体的学习目标和任务，然后制定计划，按照计划一步步执行，从而减少拖延的发生。
大学生拖延现象的分析
大学生拖延现象的分析在大学生活中，拖延是一个十分普遍的现象。
无论是完成作业、准备考试还是处理个人事务，大部分大学生都有过拖延的经历。
为了更好地了解大学生拖延现象，本文将从拖延的原因、影响及应对措施等方面进行分析。
我们需要了解拖延的原因。
大学生拖延的原因可以归结为心理、个人习惯和环境等多个方面。
心理原因是拖延现象的一个重要原因。
大学生面临着来自学业、生活和社交等多方面的压力，因此在面对复杂任务时，会存在着产生焦虑、压力以及自我怀疑等心理问题，从而容易选择拖延。
个人习惯也是导致拖延的重要原因。
一些大学生可能由于长期养成了拖延的习惯，导致在做事情上不够主动，容易产生拖延。
环境也会对大学生产生拖延的影响，比如当周围的朋友也拖延时，会对大学生产生传染性影响，从而导致他们也会拖延。
那么，针对大学生的拖延问题，我们应该如何进行应对呢？大学生需要提高自我管理能力。
他们要养成及时制定计划、保持独立学习和行动力等自我管理技能，从而减少拖延的可能性。
大学生需要改善心理状态。
对于拖延的心理原因，大学生可通过参加心理辅导课程、与朋友交流等方式来调整自己的心理状态，增强心理的抵抗力。
大学生还需要调整自己的学习和生活环境。
他们可以选择寻求身边的老师、同学等帮助、建立一个健康的社交圈，并且给自己树立一个明确的学习目标，以此来改善学习和生活环境，减少拖延的可能。
大学生拖延现象是一个普遍存在的问题，其原因主要包括心理、个人习惯和环境等多个方面。
拖延会对大学生的学业、生活和心理产生不良影响。
而要解决这一问题，大学生需要提高自我管理能力、改善心理状态以及调整学习和生活环境等多方面进行应对。
相信只要大学生在生活和学习中注重培养良好的学习和生活习惯，就能够从容面对各种挑战，实现自我价值的最大化。
大学生拖延现象的分析
大学生拖延现象的分析拖延是一种普遍存在的心理现象，尤其在大学生群体中更为明显。
大学生拖延现象不仅对个人的学习和生活造成影响，还对整个社会和国家的发展产生一定的负面影响。
深入分析大学生拖延现象的原因，提出相应的解决办法，对改善学生学习和生活有着积极的意义。
一、大学生拖延现象的原因1. 缺乏目标和规划大部分大学生在学习和生活中缺乏明确的目标和规划，对未来不清晰，在这种情况下容易产生拖延的心理。
2. 缺乏自律能力大学生刚步入大学校园，自由度加大，缺乏对自己的严格要求和管理，对时间没有清晰的认识，自控能力差，容易导致拖延。
3. 没有压力和动力许多大学生在学习和生活中缺乏压力和动力，对于学习上的任务缺乏动力和紧迫感，因此往往拖延到最后一刻才开始做。
4. 担心失败和责任一些大学生对于学习和生活中的任务感到害怕失败和责任，因此宁愿拖延也不愿意去面对。
5. 任务重负和时间安排不当大学生在学习和生活中所面临的任务重负和时间安排不当也是造成拖延的一个原因。
面对繁重的学业和琐碎的生活，大学生在时间规划上存在困难，往往会导致拖延。
1. 影响学习成绩大学生拖延现象严重影响了学习效率和成绩，课业无法按时完成，复习不充分等问题都容易导致考试成绩下降。
2. 影响身心健康长期的拖延习惯会产生压力，焦虑等负面情绪，对大学生的身心健康造成一定的影响。
3. 影响职业发展大学生的拖延现象也可能会延续到职业生涯中，无法及时处理工作任务，导致职业发展受阻。
4. 影响社会发展大学生作为国家未来的栋梁，如果长期养成拖延习惯，对整个社会和国家的发展都将产生不利影响。
1. 培养自律能力大学生需要培养自己的自律能力，学会规划和管理自己的时间，对自己制定明确的目标和规划。
2. 增加压力和动力大学生可以通过适当增加一些压力和动力来激励自己，比如和同学之间的竞争、老师的鼓励等，能够激发自己对学习的兴趣和动力。
3. 培养责任感大学生需要培养自己的责任感，学会承担一些责任和压力，对于任务有清晰的认识和规划。
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13级心理学二区队苏川婷 1311002054大学生学业拖延的影响因素分析摘要：在现代社会中，大学生学业拖延是一种很普遍的现象。
它的存在给学生的学习和生活带来了消极影响，文章简要归纳了已有研究对学习拖延含义的界定;讨论分析了造成学习拖延的影响因素。
最后文章指出了既有研究存在的分歧, 并在此基础上对该领域的研究前景进行了展望。
关键词：大学生学业拖延影响因素引言自1984年 LauraJ.Solomon和 EstherD.Rothblum提出学业拖延以来, 研究者对进行了诸多研究 ,如学业拖延的界定、学业拖延的测量、学业拖延的影响因素学业拖延的结果和干预等 ,尤其是学业拖延影响因素的研究取得了一些有价值的成果。
大多数研究者都没有对“学业拖延”进行界定,人们对于拖延的定义一直颇有争议, 没有一个统一的界定。
Akerlof认为拖延是一种非理性的推迟行为[ 1]。
Simone把拖延当作个体决策时的一种精明的、有远见的行为[ 2]。
Anderson认为 ,一个人在任何时间段都可以做完很多的事情 ,如果推迟完成就会感到很烦恼。
这也是拖延和一般意义上的推迟的区别[3]。
目前大都同意将学业拖延指的是推迟完成与个人学业相关的任务 ,以致不能在规定的时间内完成任务。
[ 4]一、大学生拖延症的现状国外以大学生为被试的调查显示 :46%的学生在撰写报告时会拖延 , 30%的学生在每周的阅读任务上存在拖延行为, 有 28%的学生在准备考试时有拖延现象 , 23%的学生上课会迟到 ;[ 5]国内研究者也发现约有 20%的大学生存在严重拖延现象,另有 25%的大学生承受着学习拖延带来的各种困扰。
[ 6]庞维国和韩贵宁的研究发现，我国大学生的学业拖延现象比较普遍 , 有近 40% 的大学生存在不同程度的学业拖延[7]。
赵霞和张传花的研究结果表明，有 41.7% 的大学生存在不同程度的学业拖延现象[8].二、学业拖延的影响因素（一）学生人格与学业拖延对于学业拖延与责任性的研究结论较为一致 , 大都表明它们之间存在显著的负相关。
JudithL.Johnson发现责任性是五大人格中对学业拖延贡献最大的特质,[ 9]Steel, Piers也发现一旦把责任心从五大人格结构中撤离出去, 其他四个特质与学业拖延的关系就达不到显著水平 ,[ 10]这也进一步证明了责任性与学业拖延之间的密切相关。
有研究表明, 反抗性、敌意和反对是学业拖延的主要动机 ,拥有宜人性、外倾型和开放性的学生更容易体验到外界的影响和控制 ,从而产生厌恶体验并尽量回避它们。
学生通过推迟任务或按照自己的安排来行动以强调自己的自主性。
[ 10]外倾性通常是指善于社交、乐观、外向、精力充沛、善于表达、兴奋。
Mc-Cownetal.将学业拖延者描述成外向的人和易于相处的人。
[ 20] 同样 Briody等也提出与朋友的社会活动会增加拖延。
[ 21]（二）学生动机和学业拖延1.内外动机和动机自我决定水平与学业拖延 :Senécal, Koestner和 Vallerand提出学业拖延是一种动机问题, 是由于时间管理能力差或者懒惰造成的。
[ 11]潘发达，黄珏和王柳生的研究表明，时间管理倾向总分及其 3 个维度与学业拖延水平呈显著负相关，且对其有良好的预测作用 [17]。
拖延的学生动机低 , 因此很可能推迟完成学业任务或准备考试。
Senécal也发现了具有内部动机的学生很少拖延, 具有外部动机的学生更可能拖延。
ChristopherOr-pen发现学业拖延与外部动机呈显著性正相关 ,与内部动机呈显著性负相关 ,但相关水平不高 [4]。
2.自我效能感与学业拖延:自我效能感一直被看成是决定各个领域成就最重要的因素,在学业情境中也不例外。
大部分关于学业拖延的研究都表明自我效能感和学业拖延呈负相关。
但是也有研究提出了相反的结论, 即高自我效能感也会导致拖延行为。
因为高自我效能感的学生的动机水平很低, 他们对自己的成功充满信心, 因此这些学生认为如果没有最后期限或者外部压力的话, 就很难行动起来。
这也可以解释为什么很多研究发现年龄越大、越成功的人比其他人更容易拖延这一结论了。
同时, 有研究发现学生们报告在效能感较低的学科上的行动要早于效能感高的学科 ,[ 12]这一发现为第二种观点提供了支持。
（三）学习任务特征与学业拖延学生的拖延不是随机的, 任务本身的特征会影响他们的决定。
Briody提出任务的奖惩时间和任务厌恶程度对学业拖延有影响。
学生倾向于选择那些短期内对自己有益的任务 ,即使这个任务从长远来看是不利的。
[ 10]什么类型的任务最容易导致学业拖延, 研究者们对此也得出了一些结论。
Hiayou等认为那些低自主性、低重要性和低反馈的任务与学业拖延的关系最密切。
[ 10]GregorySchraw和TheresaWadkins提出了两种任务特征。
[ 12] 一是完成任务是否需要很多以前的知识。
像历史这样对以前的知识要求较低的学科会增加拖延,降低焦虑感, 然而像数学这样对以前的知识要求较高的学科则会减少拖延, 增加焦虑感。
另一个特征是任务难度。
困难的任务比如专业写作与简单的任务相比会减少拖延 , 增加焦虑。
还有研究者探讨了学业拖延与具体学习任务的关系 ,发现对于不同的学习任务, 学生拖延的程度不同。
（四）自我调节与学业拖延近年来，越来越多的研究发现，拖延者与非拖延者的学习意图相差无几，但相比非拖延者，拖延者不容易将学习意图转化为实际行动，因此，研究者认为拖延症的本质是学习自我调节失败。
Wolters指出，学习拖延者与学习自我调节者形成鲜明的对比。
从认知策略上来说，拖延者拥有的适应性策略较少，学习自我调节者拥有的适应性策略较多；从元认知技能来看，学习拖延者较少采用监控、调节自己的学习过程的策略，学习调节者能较好采用各种策略来适应自己的学习过程。
因而由此看出，典型的学习调节者相比于其他的学生有较少的拖延症。
[13](五)不合理认知与学业拖延研究者发现在学业拖延者身上主要存在四种具体的不合理信念 :害怕失败、完美主义、自我意识和评价恐惧 ,这些都与担心受到不好的评价有关。
虽然很多研究发现不合理信念是拖延的一个主要原因, 但是 Steel, Piers通过元分析发现它们之间的相关很微弱。
[ 10]每种具体的不合理观念与学业拖延之间的关系也存在不一致的结论。
对于完美主义, Walsh等认为完美主义与拖延之间存在正相关 ,具有完美主义倾向的人会表现出更多的拖延行为。
[ 14]但是 Hay-cock却发现被调查的学生中仅有 7%的人报告完美主义是导致他们学业拖延的原因。
[ 10]对此, 有学者提出了一种可能的解释 ,即他们发现完美主义者在学业拖延上的得分通常低于或和非完美主义者的得分相同 , 不同的是完美主义135 第 3期左艳梅, 张大均:学业拖延影响因素研究述评者通常会寻求咨询、指导, 所以人们就认为完美、主义者有更多的拖延行为。
关于害怕失败 , Al-exander和Onwuebuzie认为它们之间存在负相关[15]GregorySchrawTheresaWadkins研究却发现很多被试报告虽然他们有过很多害怕失败的体验 ,但是这种体验不会阻碍他们顺利完成任务 ,甚至还可以促使他们更努力地学习。
[ 16](六)家庭环境与学业拖延目前关于家庭对孩子学业拖延影响的研究较少 , 已有的研究发现父母对孩子的教养方式与他们的学业拖延行为是相关的 ,专制的教育方式预示着孩子的拖延行为。
[ 18]这与前面提到的学业拖延是对权威控制的反抗是如此,NormanMil-gram,YosefToubiana 发现母亲参与孩子学习任务的程度与孩子的学业拖延呈中等程度的负相关 ,而父亲的参与则与之无关, 且母亲自己是否拖延对孩子的拖延影响也较父亲大。
[ 19] 这也许是因为母亲经常与孩子呆在一起的时间较多 ,在教养孩子上承担的责任更大 , 所以她们自己的拖延行为对孩子的影响也较父亲大。
三、问题与展望关于大学生学业拖延的影响因素取得了大量的研究成果，为今后的研究奠定了基础及指明了方向。
有些研究结论得到了大多数研究者的认同，有些结论之间还存在着很多不一致的地方，需要进一步研究。
通过对相关文献的分析，发现在以往研究主要存在以下几个方面的问题：第一，国内关于学业拖延的研究还处于起步阶段，该类研究尚缺乏系统性的理论框架。
第二，当前国内有关学业拖延的实证研究主要是现状描述研究和相关研究，这方面的干预研究还较为缺乏。
第三，研究虽涉及到特质拖延，但是具体某种特质对于学业拖延影响程度及机制的研究还较少，同时，关于状态拖延的研究也比较缺乏。
因此探索具体情境和任务对于学业拖延的影响程度将成为未来研究的发展趋势。
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