高中体育：理论课-体育运动中的安全防范PPT课件

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安全教育培训课件之体育活动安全与防护

保持场地整洁
维护体育活动场所的整洁和安全，及时清理杂物，确保场地平整、无障碍物。
专业指导与培训
在参与高风险体育活动时，寻求专业教练或安全员的指导与培训，确保技能和安全知识的
掌握。
02
CHAPTER
体育活动中的常见伤害与预防
肌肉拉伤与预防
总结词
肌肉拉伤是体育活动中常见的伤害之一，通常是由于肌肉过度伸展或突然剧烈收缩引起的。
在救援人员指导下进行急救处理。
05
CHAPTER
安全意识教育与培训
安全意识的培养与实践
定期开展安全意识教育活动
通过讲座、案例分析、安全知识竞赛等形式，提高员工对安全问题的认识和重视程度。
安全实践活动的组织与实施
鼓励员工参与安全实践活动，如模拟演练、应急演练等，提高员工应对突发事件的反应能力和自我保护能力。
关节扭伤、骨折等运动伤害。
环境因素
体育活动场所的安全隐患，如场地不平整、设备老化、防护措施不到位等，也可能导致意外发生。
缺乏专业指导
在进行某些高风险体育活动时，如果没有专业教练或安全员的指导，容易发生危险。
安全意识的重要性
01
02
03
预防为主
提高安全意识，提前预防潜在的危险，是避免体育活动中发生意外的重要措施。
安全文化活动的组织与开展
举办安全文化活动，如安全知识竞赛、安全文艺演出等，提高员工对安全文化的认同感
和参与度。
THANKS
谢谢
骨折与预防
总结词
骨折是由于骨骼受到外力作用时发生断裂引起的严重伤害。
详细描述
骨折的症状包括疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。预防骨折的关键是提高骨质密度和骨强度，注意运动场地的安全，穿戴防护装备，避免过度疲劳和注意力不集中，以及在运动中避免高风险动作和行为。

体育运动中的安全防范 PPT

参加运动得目的就是为了锻炼意志,提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。
思想动员
有足够得安全意识
物质准备热身运动
适宜得服装、安全的运动场地、器材
充分得准备活动
控制运动负荷有疲劳,但承受得住;适当休息后，
体力恢复正常。
掌握正确倒地姿势掌握一些基本得自我保护方法
预防
久蹲后慢慢起立快跑后不要马上停止
避免长时间憋气用力
点掐人中、涌泉、合谷、内关穴
现场急救
包扎止血
用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口
临时固定
用木板、竹片将伤肢上下两关节固定
正确运送
预防
运送过程避免移位
正确得落地姿势
加强锻炼,增强肌肉力量
安全防范贯穿于运动得始终,不同的运动有不同的安全要求。
应根据损伤得不同,采取适当的预防与处理方法。
在体育活动中,您有无安全防范意识与具体措施？
如何安全地进行体育活动？
感谢您的聆听！
ห้องสมุดไป่ตู้
足三里内关中脘
现场处理
停止运动
预防
反方向牵引痉挛得肌肉
提高身体耐寒能力
提高肌肉工作能力
做好准备活动
冬季注意保暖
胸壁呼吸肌得痉挛,引起胸肋部的疼痛，
并伴有呼吸不畅，俗称“岔气”
处理
深吸气后憋气
由上向下捶拍胸壁两侧
缓缓呼气
点掐人中、外关穴
预防做足准备活动
现场急救
脚高头低平卧
保暖
由小腿大腿推摩
提高患肢
48小时内不进行按摩与理疗
现场急救
将病人置于荫凉通风处仰卧宽衣,用温水、 50%得酒精擦身

体育运动中安全防范课件

安全培训与教育
提高安全意识
通过安全培训和教育，提高参与体育运动人员的安全意识，使其了解运动中可能出现的风险和正
确的防范方法。
学习安全技巧
教授正确的运动姿势、器材使用方法等安全技巧，以降低运动损
伤的风险。
加强急救知识
了解基本的急救知识和技能，如心肺复苏、止血等，以备不时之
需。
安全检查与维护
在恶劣天气条件下，如雨天、雪天或高温天气，应适当调整跑步计划或停止跑步。
穿着合适的装备
注意路面情况
穿着舒适、合适的运动鞋和衣服进行跑步，避免穿着过于紧身或不适合运动的装备。
在跑步过程中，注意观察路面情况，避开坑洼、石头或其他障碍物。
游泳运动的安全防范
学习游泳技巧
掌握正确的游泳技巧，包括正确的呼吸技巧和游泳姿势。
合理安排运动量
避免过度训练
01
合理安排运动时间和强度，避免连续高强度训练导致疲劳和受
伤。
多样化锻炼方式
02
针对不同部位和技能进行多样化的锻炼，如力量训练、有氧运
动、柔韧性训练等，以全面提升身体素质。
定期进行体检
03
定期进行身体健康检查，了解自身健康状况，为合理的运动安
排提供依据。
避免疲劳和过度训练
伤等风险。
02
安全防范的基本原则
遵守安全规则
遵守比赛或运动规则，不进行违规的行为。
在比赛或运动中，不离开指定区域。
尊重对手，不进行危险或违法的动作。
做好热身与拉伸
在进行剧烈运动前，进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等
。
进行全身肌肉的拉伸，特别是重点运动部位的拉伸。
热身和拉伸要充分，以预防运动损伤。

体育运动中的安全防范及常见运动损伤的处理方法PPT课件

体育运动中的安全防范及常见运动损伤的处理方法
导言
体育课能使人产生无穷的乐趣，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。
本课学习内容
体育运动中安全防范的重要性体育运动安全防范的主要内容
常见运动损伤的防治
安全防范的重要性
参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。
内关
人中
运动中腹痛
现场处理
用手按压腹痛部位
减轻运动强度
调整呼吸（深呼吸）
腹疼严重停止运动
预防
运动前不要过饥过饱
运动前中不要大量喝水（冰冻的饮料）
运动前做好充分准备活动
肌肉痉挛(抽筋)
现场处理
停止运动
预防
反方向牵引痉挛的肌肉
提高身体耐寒能力
提高肌肉工作能力
做好准备活动
冬季注意保暖
想一想
在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？
如何安全地进行体育活动？
小结
安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。应根据损伤的不同，采取适当的
预防和处理方法。
作业
安全防范的主要内容有哪些？运动中的注意事项有哪些？
擦伤后如何处理？
常见的擦伤部位
擦伤
小伤口用红药水外涂局部。
较用生理盐水清洗、碘
大
酒消毒包扎
的
伤口
大伤口送医院治疗
扭伤
停止运动提高患肢
现场处理方法
冷水或冰水中浸10分钟(重复三次，每次间隔10-15分钟）
48小时内1、不能围观，处于通风状态。 2、点掐内关、人中穴。 3、让中暑者在阴凉处休息。
运动前的准备 1、有足够的安全意识 2、选择合适的运动场地、器材

校园体育运动的安全防范PPT课件

夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.
总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射等.
运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备： 1.鞋里面要平滑柔软.
2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.
技术动作的缺点和错误

技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，就容易受伤，这是学习新动作时发生损伤的主要原因。
带伤练习和疲劳状态下训练
在患病或伤病初愈阶段或睡
眠不足、休息不好及过度疲劳的情况
下，生理功能和运动能力相对下降，这时若参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体协调性差而导致损伤。
思想因素
准备活动不当
身体心理素质差
带伤和疲劳状态下训练
技术动作的缺点和错误
气候不良与场地不适应
思

想
因
素
1、思想上麻痹大意，急于求成.不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。 2、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
参加运动的目的是为了锻炼意
志，提高体能，增进健康。
如果在运动中出现了伤害事故，
那就违背了我们参加锻炼的目的。
本课学习内容
运动损伤的原因体育运动安全防范的主要内容
运动前需要做好哪些准备体育课应注意哪些安全事项常见运动伤病的处置
同学们：什么是运动损伤? 你们所知道的运动损伤有哪些呢？运动损伤是如何造成的？如何避免损伤？出现损伤如何正确处理？

体育课安全知识体育课安全知识PPT课件

导言
体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。
本课学习内容体育运动中安全防范的重要性
常见运动伤病的防治
运动前的准备
思想动员
有足够的安全意识
物质准备适宜的服装、安全的运动场地、
器材
热身运动充分的准备活动
要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣.
冬季天气寒冷, 要穿质地厚的运衣.
进行锻炼之前，先热热身.
控制运动负荷运动中的注意事项
有疲劳，但承受得住；适当
掌握正确倒地姿势休息后，体力恢复正常。
加强保护帮助
掌握一些基本的自我保护方法
注意运动间歇合理补充物质
同学之间互相帮助科学地进行运动
擦伤
小伤口
用红药水外涂局部。
有污用生理盐水清洗、碘染酒消毒包扎的伤大伤口送医院口
正确运送
预防
运送过程避免移位
正确的落地姿势
加强锻炼，增强肌肉力量
小结不同的运动பைடு நூலகம்不同的安全要求。
采取适当的预防和处理方法。
停止运动间隔10分钟
现场急救
扭伤
加压包扎
冷水或冰水中浸10分钟
再浸10分钟不超过30分钟
提高患肢
48小时内不进行按摩和理疗
现场急救
将病人置于荫凉通风处仰卧宽衣，用温水、 50%的酒精擦身
中暑
头部垫高冷敷少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料
昏迷者
点掐内关、人中穴
现场急救
溺水
清洁口、鼻
控水
夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子.
运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：

体育课安全防护及措施参考PPT

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体育课安全防护及措施
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体育课安全防护及措施
❖ 五、脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
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体育课安全防护及措施
篮球运动中，转身、急停、篮板、看似流畅享受的快速动作，却往往让脚踝严重扭伤。瞬间扭伤产生的负荷让未足够训练的肌肉及关节无法承受，纵使有充分准备，也可能因为些微的动作不稳定而产生伤害。
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体育课安全防护及措施
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体育课安全防护及措施
1、肩膀排球竞赛中最具震撼力的莫过于扣杀，然而扣杀动作时，动作的不协调或肩背部肌肉僵硬，每次扣杀动作都可以对肌肉产生衡击并造成肌肉拉伤。
九成以上的运动伤害是可以预防的。常见的预防法如下： ❖ 1.运动场所的设备不可太简陋，应有最基本的保护设
施及护具，。 ❖ 2.参加重要比赛前应有充足的睡眠、不可喝酒，以防
因精神不济或注意力不集中，发生应可避免的伤害。 ❖ 3.竞争性的运动员在正式比赛前，应接受有计划，而
且周密完整的赛前训练，以增强组织的机械强度，特别是肌力，可减少受伤的机会。 ❖ 4.在从事任何运动以前，应先做热身运动及伸展运动。
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体育课安全防护及措施
❖ 三、挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日 2-3次，加理疗。四、扭伤由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

体育课安全_ppt课件

48小时内不进行按摩和理疗
中暑
现场急救
将病人置于荫凉通风处仰卧宽衣，用温水、 50%的酒精擦身头部垫高冷敷少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料
昏迷者
点掐内关、人中穴
溺水
现场急救
清洁口、鼻控水人工呼吸和
心脏按压术
运动中腹痛
现场处理
足三里用手按压减轻运点掐穴位
腹痛部位
动强度
内关
中脘
总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射等.
运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：
1.鞋里面要平滑柔软.
2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
缓缓呼气
预防
做足准备活动
晕厥
现场急救
脚高头低平卧保暖点掐人中、涌泉、合谷、内关穴
由小腿大腿推摩
预防
久蹲后慢慢起立快跑后不要马上停止避免长时间憋气用力
骨折
现场急救
包扎止血
用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口
临时固定
正确运送
用木板、竹片将伤肢上下两关
节固定运送过程避免移位
预防
正确的落地姿势
掌握正确倒地姿势加强保护帮助注意运动间歇
同学之间互相帮助科学地进行运动
合理补充物质
擦伤
小伤口有污染的伤口
用红药水外涂局部。
用生理盐水清洗、碘
酒消毒包扎大伤口送医院

体育理论安全课PPT

（3）、体育课必须穿宽松舒适的运动服、运动鞋；不许随身携带尖锐物品。（4）、认真做好准备活动，不偷懒、不应付，消除运动损伤的隐患；认真听讲，明确教师布置的课堂学习内容和要完成的目标；
(5). 体育课上必须严格遵守课堂纪律，不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用和保护体育器材，不许使用器材打闹；不迟到、早退，如有特殊事情（如：女生月经、身体不适、服装破损之类）必须向老师请假并讲明原因。
(6). 在比赛或练习中，学生要正确保护自己和他人，不许有过激或伤人动作，在没有安全保障或自身条件有限的情况下不许有高难度或危险的技术动作（如：单、双杠；扣篮；攀爬围栏和器械），避免意外伤害事故的发生。 (7).体育课上不许携带手机、MP3、电子游戏机等
安全第一
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
+ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重
要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1、在慢跑时不要两手放入衣服口袋,更不能相互推桑. 2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
1、体育课上要严格遵守中学生守则和中学生日
常行为规范。 2、注意事项：（ 1 ）、体育课因事、病不能来上课者，必须经班主任批准后向体育教师请假，否则作为旷课处理，期间出现任何事故或意外事故体育教师和学校不负责任。（ 2 ）、若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告，以便教师即使了解情况，
1.学生除必须遵守上述纪律外，还应该注意以下几点事项 2.作好充分的准备活动，为接下去的运动作好各关节、韧带、肌肉的准备。 3.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵守医嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。

体育理论安全课PPT

八.自我约束
6.在比赛或练习中,学生要正确保护自己和他
人,不许有过激或伤人动作,
在没有
安全保障或自身条件有限的情况下不许有
高难度或危险的技术动作如：
单、
双杠；扣篮；攀爬围栏和器械,避免意外伤
害事故的发生.
7.体育课上不许携带、MP3、电子游戏机等
收看
安全第一
安全第一安全第一安全第一
安全第一
2、若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告,以便教师即使了解情况,
八.自我约束
5.体育课上必须严格遵守课堂纪律,不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用和保护体育器材,不许使用器材打闹；不迟到、早退,如有特殊事情如：女生月经、身体不适、服装破损之类必须向老师请假并讲明原因.
参加体育运动的. 7.患有心脏病、高血压等疾病学生,禁止参加
长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼.
八.自我约束
1、体育课上要严格遵守中学生守则和中学生日常行为规范.
2、注意事项：
1、体育课因事、病不能来上课者,必须经班主任批准后向体育教师请假,否则作为旷课处理,期间出现任何事故或意外事故体育教师和学校不负责任.
四.体育课应注意安全事项
3、跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳.起跳前前脚要踏中木制的跳板,起跳后要落入沙坑之中. 这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施.
4、在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令行动.令行禁止,不能有丝毫的马虎.这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或自己被击中,
体育理论课
------体育课安全与防范