心理健康 团队游戏
新生团体心理游戏活动方案
新生团体心理游戏活动方案一、活动名称“心之翼：启航新生心理之旅”二、活动目标1. 促进新生之间的相互了解与沟通。
2. 增强新生的团队合作精神。
3. 提高新生的心理素质和应对挑战的能力。
4. 通过游戏活动，让新生更好地适应大学生活。
三、活动时间与地点时间：XXXX年XX月XX日（周X）XX:XX-XX:XX地点：学校体育馆四、活动对象XXXX级全体新生及辅导员、心理委员等工作人员。
五、活动内容与安排1. 开场热身（XX分钟）活动：松鼠与大树目的：通过轻松活泼的热身活动，消除新生之间的陌生感，调动现场氛围。
步骤：随机分组，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；辅导员或心理委员担任临时主持人，进行口令指挥。
当主持人喊“松鼠”时，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时主持人负责新松鼠和大树配对。
如果某人被困在树上或地下，必须等待救援。
当主持人喊“大树”时，角色互换。
当主持人喊“地震”时，扮演大树的人全部打散并重新组合，扮演松鼠的人寻找大树避难。
注意事项：鼓励同学主动组合，避免“落单”情况。
2. 团队竞技（XX分钟）活动：人椅目的：通过团队竞技，增强新生之间的协作能力，培养团队合作精神。
步骤：全体学员一起完成一次收缩和放松的挑战。
将所有人的双脚合并在一起，然后弯腰用手触摸脚踝，接着大家再一起慢慢坐下来，让屁股接触脚跟，然后双脚分开与肩同宽。
所有人手挽着左右两个人的腰，然后当喊到“人椅”的时候，大家同时往右倾倒，看大家可以坚持多久不倒下。
倒下的团队或个人需要立即起立，重新调整位置和姿势，继续挑战。
注意事项：切勿用力过猛导致他人受伤，注意安全第一位。
3. 心理分享（XX分钟）目的：通过分享体验感受，加深新生之间的了解与信任。
步骤：每位新生分享参与活动的体验感受和收获，可以谈谈在团队协作中遇到的困难以及如何克服。
辅导员和心理委员可以引导大家积极发言，鼓励新生们互相倾听、理解和支持。
心理健康主题班会游戏
心理健康主题班会游戏
在这个心理健康主题班会中，我们将进行一个有趣的游戏，通过这个游戏可以增加同学们之间的了解和互动。
请大家拿出一张纸和一支笔。
游戏规则很简单：我会给大家一个关于心理健康方面的问题，每个人都要在纸上写下自己的回答，然后将纸折起来，交给旁边的同学。
接下来，我们会让每个人读出自己手中的纸上写下的问题和回答。
游戏开始！
第一个问题是：你觉得心理健康对你的学习和生活有何影响？
在纸上写下你的回答，记得折好纸，交给旁边的同学。
然后，等待大家都完成后，我们开始依次读出自己手中的纸条。
请记得，不要透露纸上写下的问题。
开始读出纸上的回答。
接下来，我们来看一下同学们的回答都有哪些共同之处或者不同意见。
请大家发表自己的看法或者补充其他想法。
感谢大家积极参与，通过这个游戏，我们更深入地了解了心理健康对于每个人的影响。
希望大家在日常生活中多关注自己的心理健康，学会有效地应对压力，保持良好的心态和情绪。
班会到此结束，谢谢大家！。
班主任心理健康团建活动方案
班主任心理健康团建活动方案一、活动背景与目的随着教育行业的快速发展和竞争加剧，班主任面临的压力日益增大，包括教学任务、学生管理、家长沟通等多方面压力。
这些压力不仅影响班主任的身心健康，还可能间接影响到教学质量和学生的成长。
因此，组织班主任心理健康团建活动显得尤为重要。
本次活动旨在通过一系列团队活动，帮助班主任释放压力、增强团队协作能力、提高自我认知和心理韧性，从而更好地应对工作和生活中的挑战。
二、活动主题“关爱心灵，携手前行——班主任心理健康团建活动”三、活动时间与地点•时间：XXXX年XX月XX日（具体日期需根据实际情况确定）•地点：学校体育馆或户外拓展基地四、参与人员全校班主任及心理辅导教师五、活动内容1. 开场致辞与热身活动（XX:XX-XX:XX）•开场致辞：由学校领导致辞，介绍活动目的和意义。
•热身活动：通过简单的破冰游戏，如“名字接龙”、“快速问答”等，打破班主任之间的陌生感，活跃气氛。
2. 心理健康讲座（XX:XX-XX:XX）•讲座内容：邀请专业心理咨询师或心理医生，为班主任讲解心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。
•目标：提高班主任对心理健康的认识，增强自我调节能力。
3. 团队建设游戏（XX:XX-XX:XX）•游戏名称：如“拼图比赛”、“团队拔河”、“坐地起身”等。
•目的：通过团队合作的游戏，增进班主任之间的相互了解和信任，培养团队协作精神。
4. 分享与交流环节（XX:XX-XX:XX）•主题：“我的心理健康之路”•内容：邀请几位班主任分享自己的心理健康经验和感悟，鼓励大家互相学习和借鉴。
•目的：促进班主任之间的互动和共同成长，增强彼此之间的理解和支持。
5. 心理测试与辅导（XX:XX-XX:XX）•心理测试：通过简单的心理测试，帮助班主任了解自己的性格、情绪等方面的特点，以及如何应对压力和挑战。
•一对一辅导：提供专业心理咨询师进行一对一咨询服务，解答班主任关于心理健康的疑问，提供个性化的心理疏导和指导。
心理健康 心理健康游戏大全
1、“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
心理健康团队游戏
团队游戏通过团队游戏，使学生增强团队合作意识，帮助学生认识群体心理，在活动的让每一位同学都参与其中，有心理感悟，培养换角度人认识问题的意识。
重点在对于游戏活动的组织以及活动秩序的管理，引导学生体会心理反应。
游戏安排如下，可根据班级不同的情况，酌情调节顺序。
一、大风吹方法：1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
如吹有戴眼镜的人。
（如果是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，如果是小风吹，则是没有戴眼镜的人起来换！）备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带胸卡的人、穿运动鞋的人、穿帆布鞋的人、喜欢篮球的人、做课代表的人、昨天值日打扫卫生的人。
PS : 小风吹则吹相反的以此活动，活跃气氛，训练学生的反应能力。
二、大树与松鼠适合人数：10人以上适用对象：所有学生时间：5-10分钟方法1)、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、教师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
的人就必须离开原先的大树，松鼠不动，扮演大树、培训师喊3)．同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
三、人椅形式：全班学生一起参加类型：破冰时间：5分钟材料场地：空地适用对象：所有学员方法：1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从教师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
心理健康 50种团体小游戏
心理健康 50种团体小游戏心理健康 50种团体小游戏心理健康是每个人追求的目标，而团体小游戏可以是一种有效的方式来促进心理健康。
在这里，我将为您介绍50种团体小游戏，这些游戏旨在帮助人们建立互信、增强团队合作、提高沟通技巧、增进情感交流，以及促进心理健康。
1. 冰山游戏：参与者分成小组，每个小组只能看到冰山的一部分，通过沟通和合作，小组需要将整个冰山复原。
2. 意见领袖：每个小组选择一名代表，代表需要发表自己的意见，并说服其他小组成员接受自己的观点。
3. 双人拼图：每对参与者都有一块拼图，他们需要合作完成拼图。
4. 瞬间表演：参与者分成小组，每个小组有一分钟的时间准备表演，然后进行表演。
5. 情感分享：每个参与者都有一段时间来分享自己最近的情感体验，其他人需要倾听并提供支持。
6. 比赛合作：参与者分成小组，每个小组都有一个任务，但是他们需要与其他小组合作才能完成任务。
7. 人际迷宫：参与者需要在一个迷宫中找到彼此，并合作完成任务。
8. 感恩日记：每个参与者每天写下自己感恩的事物，并与其他人分享。
9. 情景模拟：参与者分成小组，每个小组需要模拟一个特定情景，并找到解决问题的方法。
10. 美食大师：每个小组都有一些食材，他们需要合作制作一道美食。
11. 人物演绎：每个参与者扮演一个角色，并与其他人进行互动。
12. 情感瓶子：每个参与者写下自己的情感，然后将纸条放入一个瓶子中，其他人可以选择阅读并提供支持。
13. 团队拼图：参与者分成小组，每个小组都有一块拼图，他们需要合作完成整个拼图。
14. 表情猜猜猜：参与者需要通过表情来猜测其他人的情感。
15. 双人倒立：每对参与者需要合作完成倒立动作。
16. 写作挑战：每个参与者都有一段时间来写一篇短文，然后与其他人分享。
17. 团队画板：参与者分成小组，每个小组都有一块画板，他们需要合作完成一幅画。
18. 情感问答：参与者提出情感相关的问题，其他人需要回答并提供支持。
心理健康 50种团体小游戏
心理健康 50种团体小游戏心理健康：50种团体小游戏心理健康是一个人维持身心健康的重要方面。
而团体小游戏是一种有趣的方式，可以帮助人们建立互动、增强团队合作能力，同时也能促进心理健康。
在这篇文章中，我将为您介绍50种团体小游戏，这些游戏既简单又有趣，适合各种年龄段的人参与。
1. 名字连连看：参与者站成一个圆圈，每个人说出自己的名字，并加上一个形容词，例如“快乐的小明”。
下一个人要重复前一个人的名字，并加上自己的名字，这样循环下去。
2. 人际网：参与者站成一个圆圈，每个人举起一根线，然后将线交给另一个人，最终形成一个错综复杂的人际网。
3. 合作塔：参与者分成小组，每个小组用纸杯和筷子建造一座尽可能高的塔，要求塔保持稳定。
4. 感恩日记：每个人在一张纸上写下自己当天感恩的事情，并与其他人分享。
5. 心理画廊：每个人用画笔和纸画出自己的心情，然后在画廊上展示。
6. 足球传递：参与者站成一排，传递一个足球，最后一个人将足球射门。
7. 合作拼图：参与者分成小组，每个小组拼装一幅拼图，要求小组成员紧密合作。
8. 感觉之旅：参与者闭上眼睛，一个人带领其他人通过触摸、声音等方式，体验不同的感觉。
9. 心理问答：参与者互相提问关于心理健康的问题，增加对心理健康的了解。
10. 意义寻找：参与者找到自己生活中的意义和目标，并与其他人分享。
11. 感情传递：参与者分成两排，通过眼神和手势传递感情。
12. 感情表演：参与者分成小组，每个小组表演一种情绪，其他人猜测是什么情绪。
13. 声音追踪：一个人闭上眼睛，其他人发出声音，这个人根据声音的方向追踪声音的源头。
14. 感觉盒子：参与者用手触摸盒子里的物体，猜测是什么物体。
15. 合作绘画：参与者分成小组，每个小组的成员轮流添加自己的一笔，最终完成一幅画。
16. 信任之路：参与者分成两排，一排闭上眼睛，另一排带领他们通过一个障碍物。
17. 感觉迷宫：参与者闭上眼睛，一个人带领他们通过一个迷宫。
心理健康课户外游戏教案
心理健康课户外游戏教案引言。
心理健康是人们生活中非常重要的一个方面，它关乎着人们的情绪、心态和行为。
在学校教育中，心理健康课程的开展对学生的身心健康发展起着至关重要的作用。
而户外游戏作为一种有趣、活泼的教学方式，可以有效地帮助学生放松心情、增强团队合作能力、培养勇气和自信心。
因此，本文将介绍一些适合心理健康课的户外游戏教案，帮助老师们更好地开展心理健康课程。
一、游戏一，传球接力。
游戏目标，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
游戏规则，将学生分成若干个小组，每个小组站成一列。
每个小组手中拿着一个球，第一个学生将球传给第二个学生，第二个学生再传给第三个学生，依次类推，直到最后一个学生接到球。
接到球的学生要立刻跑到队伍的最前面，再次传球。
最后，哪个小组的队伍先完成传球接力，就算获胜。
游戏分析，这个游戏可以锻炼学生的团队合作精神和沟通能力。
在游戏中，学生需要密切配合，才能顺利地完成传球接力。
同时，这个游戏也能够培养学生的耐心和细心，因为一旦出现传球失误，就需要重新开始。
二、游戏二，盲人寻路。
游戏目标，培养学生的信任和合作意识。
游戏规则，将学生分成两人一组，其中一个学生闭上双眼，成为“盲人”，另一个学生则成为“向导”。
向导要引导盲人走出一条曲折的路线，避开障碍物，最终到达终点。
在游戏的过程中，盲人完全依赖向导的指引。
游戏分析，这个游戏可以帮助学生培养信任和合作意识。
在游戏中，盲人需要完全相信向导的指引，而向导则需要细心地引导盲人，避开路上的障碍物。
通过这个游戏，学生可以感受到信任和合作的重要性，同时也能够增强他们的团队合作能力。
三、游戏三，拔河比赛。
游戏目标，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
游戏规则，将学生分成两个队伍，每个队伍站在一条绳子的两端，进行拔河比赛。
比赛开始后，两个队伍要全力以赴地拉动绳子，直到其中一个队伍拉到绳子的中间为止。
游戏分析，拔河比赛是一种能够锻炼学生团队合作精神和竞争意识的游戏。
在比赛中，学生需要密切合作，齐心协力才能取得胜利。
心理健康 50种团体小游戏
心理健康 50种团体小游戏以下是50种团体小游戏，可以匡助提升心理健康：1. 人名接龙：参预者挨次说出一个以上一个人名字的姓字母开头的人名。
2. 眼底风景：每一个人描述自己眼底风景最美的场景。
3. 心理画廊：每一个人画一幅表达自己内心状态的画，然后分享。
4. 感恩日记：每一个人写下自己当天感恩的事情，然后分享。
5. 健康挑战：组织一个健康挑战，比如每天坚持锻炼、喝足够的水等，互相监督完成。
6. 自我介绍：每一个人用一句话介绍自己，其他人猜测这个人的兴趣爱好。
7. 情绪表达：每一个人用一种颜色的纸条来表达自己当前的情绪，然后分享原因。
8. 心理测试：组织一个心理测试，让每一个人了解自己的性格特点。
9. 人际交往：摹拟不同的人际交往场景，让参预者学习如何处理不同的情况。
10. 团队拼图：将一幅拼图分成若干块，每一个人只能看到自己手中的一块，通过合作拼出完整的图案。
11. 情景短剧：分组表演一段情景短剧，展示不同的情绪和解决问题的方式。
12. 信任练习：参预者两两配对，一个人闭上眼睛，另一个人引导他们在房间中行走，培养信任感。
13. 心理支持圈：每一个人坐在一个圈子里，轮流分享自己最近的困扰，其他人赋予支持和建议。
14. 美食研究：组织一个美食研究小组，一起探索和尝试不同的健康食物。
15. 身体放松：引导参预者进行身体放松练习，如深呼吸、放松肌肉等。
16. 表演才艺：每一个人展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、讲故事等。
17. 感情连线：每一个人写下自己与另一个人之间的感情，然后找到对应的人分享。
18. 赞叹环：每一个人轮流站在中间，其他人赋予他们赞叹和鼓励。
19. 感知游戏：用眼睛、耳朵、嗅觉等感官来感知周围的事物，加强觉知能力。
20. 心理阅读：每一个人选择一本心理学相关的书籍，读后分享自己的感受和学到的知识。
21. 声音分享：每一个人选择一段自己喜欢的音乐或者声音，分享给其他人。
22. 理解差异：摹拟不同文化、背景的人之间的交流，增加理解和尊重。
二年级二班心理健康教育主题游戏活动方案
二年级二班心理健康教育主题游戏活动方案活动简介本次心理健康教育主题游戏活动旨在帮助二年级二班的学生提升心理素质，增加情绪管理能力，促进他们的身心健康发展。
通过有趣的游戏和互动，让学生了解心理健康的重要性，研究有效的应对方法，培养积极乐观的心态。
活动时间和地点- 时间：活动将于XX年XX月XX日进行，具体时间为XX时至XX时。
- 地点：活动将在学校操场举行。
活动内容1. 游戏1 - 心情变脸- 游戏简介：学生分成小组，在规定的时间内扮演不同的情绪表情，其他学生猜测所表达的情绪。
- 目的：通过表演情绪表情，让学生更好地认识不同的情绪，提高情绪识别能力。
2. 游戏2 - 感恩心连心- 游戏简介：学生分成小组，每个小组轮流说出自己的名字并感谢组内其他成员，在激励和鼓励中建立良好的关系。
- 目的：通过互相感谢和肯定，增强学生之间的团队合作能力和亲密感。
3. 活动3 - 建造心理支持- 活动简介：学生在小组内用积木建造心形结构，要求每个学生都参与其中，体验合作的乐趣。
- 目的：通过合作建造心形结构，加强学生之间的沟通、协作和团队精神。
4. 游戏4 - 活动分享- 游戏简介：每个小组选择一名代表，向其他小组分享他们参与活动的感受和收获。
- 目的：鼓励学生分享自己的想法和感受，培养表达和倾听的能力。
活动方案1. 活动准备：- 将游戏所需的道具和材料准备齐全。
- 将学生分成适当的小组，保证每个小组人数大致相等。
2. 活动实施：- 按照顺序依次进行游戏活动，确保每个游戏都得到充分的时间和关注。
- 活动中老师要引导学生，给予积极鼓励和适当的指导。
3. 活动总结：- 活动结束后，老师可以对活动进行总结，与学生讨论他们在活动中的感受和体会。
- 老师可以分享一些关于心理健康的知识和技巧，并强调它们的重要性。
活动方案经过仔细策划和设计，旨在为学生提供一个积极、有趣且有意义的心理健康教育体验。
希望通过这些游戏活动，能够帮助二年级二班的学生增强心理健康素质，提升他们的情绪管理和社交能力。
心理减压团队活动方案(通用5篇).doc
心理减压团队活动方案（通用5篇）心理减压团队活动方案【篇1】一、活动背景随着工作压力和生活节奏的加快，员工们面临着越来越大的心理压力。
为了提升团队凝聚力，缓解员工心理压力，提高工作效率，我们特别策划了此次心理减压团队活动。
二、活动目标1、缓解员工心理压力，提高员工心理健康水平。
2、增进员工间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
3、提升员工的沟通能力和协作能力。
三、活动主题心灵之旅，携手前行。
四、活动时间20__年__月__日（周x），上午9：00-下午5：00五、活动地点__市__区__山庄六、参与人员公司全体员工，共计__人。
七、活动内容1、开场热身（9：00-9：30）主持人介绍活动目的`、流程和规则。
全体员工进行简单的热身游戏，如“自我介绍接龙”、“破冰游戏”等，活跃气氛。
2、心灵驿站（9：30-10：30）邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，普及心理健康知识。
员工分享自己的心理压力和困惑，寻求专业建议。
3、户外拓展（10：30-12：00）分组进行户外拓展活动，如“信任背摔”、“盲人方阵”等，培养团队协作能力和信任感。
活动过程中，鼓励员工互相扶持、鼓励，增进彼此之间的友谊。
4、午餐交流（12：00-13：30）提供自助午餐，员工在轻松愉快的氛围中交流心得和感受。
设立“心灵分享”环节，员工自愿分享自己的心理成长历程或减压方法。
5、创意放松（13：30-15：00）邀请艺术老师指导员工进行绘画、陶艺等创意活动，让员工在创作过程中释放压力，放松心情。
设立“作品展示”环节，员工展示自己的作品，互相欣赏和评价。
6、心灵冥想（15：00-16：00）在专业导师的带领下，进行冥想放松练习，帮助员工平复心绪，恢复内心平静。
导师分享冥想技巧和注意事项，引导员工在日常生活中运用冥想减压。
7、总结分享（16：00-16：30）主持人对活动进行总结，回顾活动亮点和收获。
邀请员工分享活动感受和心得，鼓励大家将所学应用到工作和生活中。
心理健康 50种团体小游戏
（4）最后剩下的人即为获胜。
[注意]不一定要转头，也可用手上下左右动。
28.“恰恰舞”
[规则]
（1）选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
（2）由男、女各自教授基本步伐。
（3）男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。
（4）音乐播放《兔子舞》中的第二段世界着名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
（3）老师喊“着火了”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠。
（4）老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。警察可瞅准机会，随意扮演松鼠或树。落单的人应表演节目，再担任警察。
15.捆绑过关
[目的]团队合作。
[道具]绳子或其他可以绑的东西。
[方法]
（1）分组，不限几组，但每组最好二人以上。
（2）每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
（3）绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：吃午餐，包礼物，完成个美术作品，帮每个组员倒水等。
5.一元几角
[目的]训练思想敏捷、随机应变。
[方法]
（1）男组员价值是5角，女组员是1元。
（2）主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如，3元，就是3女、2女2男或6男。
（3）每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。
（4）入不到组的，就为输。
变化：男女的价钱可随意调转的。例如，男是1元，女是5角。
（6）一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。
心理健康小游戏
1、“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
心理健康实践活动内容
心理健康实践活动内容
以下是 6 条关于心理健康实践活动内容：
1. 冥想放松之旅：想象一下，找个安静的角落，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，就像漫步在宁静的森林中。
比如说和朋友们一起参加冥想活动，在轻柔的音乐中，大家渐渐平静内心，与自己的思绪和谐共处，难道这不是一种超棒的体验吗？
2. 情绪分享派对：嘿，把自己的喜怒哀乐都倒出来吧！就像开个情绪大派对一样。
可以举办这样的活动呀，每个人轮流讲述自己最近的感受，无论是兴奋的、沮丧的还是困惑的。
大家一起倾听、理解和支持，这场情绪的交流盛会，不觉得会让人受益匪浅吗？
3. 创意表达工作坊：哇塞，用画画、写作等方式来展现自己内心的世界，那感觉肯定很奇妙。
参加创意表达工作坊，你可以尽情挥洒画笔，或是写下内心的话语。
看看那些色彩和文字如何勾勒出独特的内心风景，是不是很有意思？
4. 户外运动挑战：哎呀呀，去到户外，挑战自己的体力和勇气。
就像去爬山，在攀登的过程中，你会不断给自己加油打气，克服困难。
当到达山顶的那一刻，那种成就感和对自己的信心提升，会让你觉得一切都太值了吧！
5. 团队合作游戏：哈哈，和一群小伙伴一起玩团队游戏呀，那多带劲！像玩接力比赛，大家互相协作、互相鼓励。
在这过程中，友爱和团结的力量会让你感到无比温暖，这难道不是心理健康的助力剂吗？
6. 心灵图书阅读会：哇哦，沉浸在一本好书中，感受作者的思想和情感。
举办心灵图书阅读会，大家一起分享读书心得，探讨书中的智慧。
就像打开一扇通往心灵深处的门，那种探索的乐趣，不想去试试吗？
我的观点结论：这些心理健康实践活动丰富多彩，各有特色，能从不同方面帮助我们关注和提升心理健康，真的值得一试！。
团结小学心理健康教育活动课教案
团结小学心理健康教育活动课教案一、活动背景二、活动目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生与他人沟通交流的能力，增进同学间的友谊。
3. 引导学生树立团队合作意识，培养团队精神。
4. 帮助学生学会换位思考，理解他人。
5. 提高学生应对压力的方法，增强心理承受能力。
三、活动对象小学四年级学生四、活动时间40分钟五、活动流程1. 热身活动（5分钟）设计一个简单的团队游戏，如“抓手指”，让学生在轻松愉快的氛围中进入活动状态。
2. 主题活动一：认识心理健康（5分钟）通过图片、故事等形式，让学生了解心理健康的重要性，引导学生认识到保持良好心理状态对学习、生活的影响。
3. 主题活动二：团队合作游戏（10分钟）设计一个团队合作游戏，如“接力跑”，让学生在游戏中体验团队合作的力量，培养团队精神。
4. 主题活动三：心理调适方法（5分钟）引导学生分享自己在面对压力、困扰时的应对方法，让学生了解到不同的心理调适方式，并学会一些简单的心理调适技巧。
5. 主题活动四：换位思考（5分钟）通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生学会换位思考，理解他人的感受，提高人际沟通能力。
6. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在活动中的收获，引导他们认识到心理健康的重要性，以及团队合作、换位思考在实际生活中的应用。
鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康，积极面对压力，学会与他人沟通交流，共同成长。
六、活动准备1. 教学材料：图片、故事、游戏道具等。
2. 教学环境：安静、舒适的教室，有利于学生专注参与活动。
七、活动注意事项1. 在活动过程中，教师要关注学生的情绪变化，适时给予鼓励和支持。
2. 活动结束后，教师要与学生进行交流，了解他们在活动中的收获和感受。
3. 教师要尊重学生的隐私，不要在活动中提及学生的个人信息。
八、教学评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的积极性、合作程度等。
2. 学生心理调适能力：通过活动，学生是否能掌握一些心理调适方法。
心理健康教育常用游戏有
心理健康教育常用游戏有
《心理健康教育常用游戏》
心理健康教育在今天的社会中变得越发重要，因为人们意识到心理健康与整体健康的重要性。
而游戏在心理健康教育中也扮演着重要的角色，能够帮助人们更好地理解自己的情绪、情感和行为，从而提高心理健康水平。
以下是一些常用的心理健康教育游戏：
1. 情感表达游戏：这种游戏通过角色扮演、情景模拟等方式帮助参与者表达各种情感和情绪，如愤怒、害羞、快乐等。
这有助于参与者更好地认识自己的情感，并学会用适当的方式表达。
2. 沟通技巧游戏：这类游戏主要围绕沟通技巧展开，通过角色扮演、小组讨论等形式帮助参与者学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达、解决冲突等。
3. 压力管理游戏：这类游戏旨在帮助参与者认识压力对心理健康的影响，并学会有效的压力管理技巧，如放松训练、情感调节等。
4. 自我认识游戏：这类游戏通过问答、小组讨论等形式帮助参与者更好地认识自己，包括个人特点、价值观、优点和缺点等。
这些游戏不仅能够提高参与者的心理健康水平，还能够增强团队合作能力和社交技能。
因此，在心理健康教育中，这些游戏被广泛应用，取得了良好的效果。
通过这些游戏，参与者能够
更好地认识自己，提高情感管理能力，建立积极的人际关系，从而提高整体心理健康水平。
心理健康团体辅导活动记录
心理健康团体辅导活动记录嘿，朋友们！今天我得给你们唠唠那场超有趣的心理健康团体辅导活动。
这活动啊，就像一场怪诞的魔法派对。
刚进去的时候，那场面像极了一群小企鹅在冰面上集合，大家都有点不知所措，眼睛里写满了好奇和小紧张，仿佛每个人都怀揣着一只乱蹦跶的小兔子。
辅导老师呢，那简直就是个心灵魔法师。
一开口说话，就像洒下了一把神奇的魔法粉末，把大家的注意力全给吸过去了。
他的声音就像一把柔软的小刷子，轻轻刷过我们紧绷的神经。
活动开始了，有个自我介绍环节。
这可不得了，就像是一群小怪兽在展示自己的独家技能。
有的同学说话像开机关枪，哒哒哒，一下子把自己的情况全抖落出来；有的呢，像个害羞的小蜗牛，慢慢吞吞，声音小得像蚊子哼哼。
接着是团队游戏环节。
那感觉像是把一群小羊羔扔进了欢乐的游乐场。
大家为了完成任务，那叫一个手忙脚乱啊。
有个游戏是接力传递小球，这小球就像个调皮的小精灵，一会儿在这个手里蹦跶，一会儿又差点从那个手里溜走，大家都紧张得像守护着绝世珍宝一样。
还有一个信任背摔的游戏。
站在台上的同学，那表情就像要去英勇就义似的，夸张得很。
台下的同学呢，像一群严阵以待的士兵，大声喊着：“放心，摔吧，我们就是你的人肉床垫！”在分享环节，那简直是一场奇思妙想的大杂烩。
有人说自己的烦恼像一座大山压得喘不过气来，有人说自己的快乐像满得要溢出来的蜂蜜罐。
中间休息的时候，大家又像撒欢的小马驹，到处跑着聊天。
零食就像被围攻的城堡，瞬间被大家消灭得干干净净。
随着活动的深入，大家的距离像被施了魔法的绳子，越拉越近。
那些原本陌生的脸庞，现在看起来就像认识了很久的老友。
到最后结束的时候，大家都有点舍不得，就像一群玩得正嗨的孩子被大人拉着回家一样。
这场心理健康团体辅导活动啊，就像一场温暖的心灵沐浴，把我们的心洗得干干净净，又充满活力。
真希望这样的活动能多多益善啊！。
大班心理健康活动一起玩真快乐教案
大班心理健康活动一起玩真快乐教案大班心理健康活动：一起玩真快乐活动目的：1. 帮助孩子们建立积极向上的心态，增强自信心和适应能力。
2. 培养孩子们的合作精神，提高他们的团队意识。
3. 通过游戏让孩子们体验到快乐，增强他们的情感体验。
4. 帮助孩子们认识到自己与他人的不同，培养尊重和关爱他人的意识。
活动流程：1. 热身游戏我们可以让孩子们在学习之前进行一些轻松的活动，可以通过玩游戏等形式，让孩子们活动一下身体，并且放松心情，为接下来的学习做好准备。
可以选择“卡片游戏”等适合大班的游戏。
规则：将一组卡片分发给所有的孩子，卡片上写有各种动物或者其他物品的名称。
要求孩子们根据自己手中的卡片，模仿上面的动物或者物品，同时与其他孩子进行互动。
（例如：你手中的卡片写着“兔子”，就要做兔子跳啊跳的样子，让其他孩子猜猜你做的是什么。
）2. 知己知彼这个环节的目的是让孩子们认识自己和其他人，了解他人的特点和优点，同时也让他们认识到自己的优点和特点，培养自信心和自尊心。
规则：请每一个孩子依次介绍自己，让其他孩子从外表、兴趣、优点等方面了解他们，也可以让他们相互提问，相互回答。
同时，我们也要在时间许可的情况下介绍自己，让孩子们更加了解我们。
3. 团队合作这个环节可以是一些团队活动，让孩子们一起做一些简单的任务，培养他们的合作精神，提高他们的团队协作能力。
规则：可以选择一些简单的团队竞赛游戏，例如：团队传球、绕口令、拼图等等。
4. 表演环节在这个环节，我们可以让孩子们展示自己的才艺，培养他们的表现欲和勇气，同时也可以提高他们的交流能力和表达能力。
规则：可以简单的让孩子们自由表演一些歌曲、舞蹈、小品、讲故事等等，也可以安排一些团队表演。
5. 互动游戏这个环节可以是一些互动游戏，让孩子们更加愉悦，更好的体验快乐，增强他们的情感体验。
规则：可以选择一些轻松愉快的游戏，例如：捉迷藏、模拟“商店”、变脸等等。
6. 总结环节在最后的总结环节，我们可以让孩子们回顾整个活动的过程，谈一谈自己的感受和收获，并且多夸夸他们，表扬他们的表现和进步，帮助他们建立自信心和积极心态。
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团队游戏通过团队游戏，使学生增强团队合作意识，帮助学生认识群体心理，在活动的让每一位同学都参与其中，有心理感悟，培养换角度人认识问题的意识。
重点在对于游戏活动的组织以及活动秩序的管理，引导学生体会心理反应。
游戏安排如下，可根据班级不同的情况，酌情调节顺序。
一、大风吹方法： 1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
如吹有戴眼镜的人。
（如果是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，如果是小风吹，则是没有戴眼镜的人起来换！）备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带胸卡的人、穿运动鞋的人、穿帆布鞋的人、喜欢篮球的人、做课代表的人、昨天值日打扫卫生的人。
PS : 小风吹则吹相反的以此活动，活跃气氛，训练学生的反应能力。
二、大树与松鼠适合人数：10人以上适用对象：所有学生时间：5-10分钟方法1)、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、教师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
三、人椅形式：全班学生一起参加类型：破冰时间：5分钟材料场地：空地适用对象：所有学员方法：1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从教师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。
通过此活动使学生意识到在竞争中团队合作的重要性。
首先教师问以下问题：早上起床时，是从左边下床？右边下床？--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间以此种办法将学员分成三大组四、诺亚方舟选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐按照三组的形式来表演。
选出三个输的人一起表演节目。
游戏方法：1. 把人数还少一张数目的椅子围成一圈。
除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。
2. 每个人必须为自已选个代表的动物。
3. 诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。
当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。
4. 当诺亚三次的人则算输。
=注：诺亚可以选择全部的动物起来。
每个人必须记得他人的动物名。
五、心有千千结方法：三个以上的人先牵手站成一圈,然后每个人记住自己左\右手分别牵的是哪个人的手。
然后让人打乱站圈的人,手还是照原来的牵,比如你左手本来是A就还是A,不管你旁边打乱后站的是谁,这样子大家的手就成了交X的。
大家再一起齐心协力回到原来的位置去,过程中手不能松。
在恢复的过程中，松手的人输，输的人准备表演节目。
六、我们是一家游戏程序：1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。
每组3-4位成员。
2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、职位和爱好等。
然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。
要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。
（大家可以提问）3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。
（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来都是很优秀的；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。
）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。
以此类推，直到所有小组介绍完毕。
4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！4．每组时间不超过2分钟。
相关讨论：1．你是否容易记住别人？用什么方法？2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？3．你是否善于赞扬别人？4．你是否善于寻找其他成员的共同点分组游戏（该游戏视活动组织的时间而定）1)、寻找对象：第一步：学生围成一个圆圈--组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK—学生看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。
第二步：学生分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学生名字）七、训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。
有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。
我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。
下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。
更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。
游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称A--F 狮子G--L 海豹M--R 猩猩S--Z 热带鸟、现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。
教师可按照学生学号，任意分配伙伴。
彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。
也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。
因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
八、头脑风暴形式: 4－6人一组为最佳类型：讨论类时间：10分钟材料: 回形针，可移动的桌椅活动目的: 给学生练习创造性解决问题的机会。
操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。
然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。
为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。
头脑风暴的基本准则应当是：1. 不允许有任何批评意见2. 欢迎异想天开（想法越离奇越好）3. 我们所要求的是数量而不是质量4. 我们寻求各种想法的组合和改进有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。
他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。
每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。
有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。
有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？*你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？*你现在能想到的在学习中可以利用头脑风暴的地方？九、比长短游戏方法：1.分组，不限人数，至少要五组。
每组五人以上。
2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。
3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。
4.计算每次比完的输赢即可。
题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发，比大腿…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…注意：题目必须在看到被派出的人之前想好！十、扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
用该游戏来可以活跃气氛并训练学生的反应能力十一、扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体，学生佩戴的胸卡也可以。
玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。
５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
６）排在这条长龙的最尾的一组为赢。
可以要求任意一组的同学表演任意节目。
十二、猜变化概要：猜出排列顺序有无变化的游戏方法：1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序，不可用笔。
2)、观察员背过身去，其中留在室内的队员趁机交换位置。
3)、观察员转过来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。