公共体育课《健美操》教案
(完整)健美操教案
（完整）健美操教案第一章：健美操基本概念与动作技巧一、教学目标1. 了解健美操的起源、发展及其分类。
2. 掌握健美操的基本动作和技巧。
3. 培养学生的健美操兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容1. 健美操的起源与发展2. 健美操的分类及特点3. 健美操基本动作：包括热身动作、力量训练、柔韧性训练、有氧运动等4. 健美操技巧：包括跳跃、旋转、平衡等三、教学方法1. 讲授法：讲解健美操的基本概念、动作要领和技巧。
2. 示范法：示范健美操的动作，让学生跟随练习。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 介绍健美操的起源与发展，引导学生了解健美操的历史背景。
2. 讲解健美操的分类及特点，让学生了解不同类型的健美操。
3. 示范并教授健美操的基本动作，让学生跟随练习。
4. 教授健美操的技巧，让学生分组练习，教师巡回指导。
五、作业与评价1. 完成课后练习：复习健美操的基本动作和技巧。
2. 学生自我评价：记录锻炼过程中的进步和收获。
3. 教师评价：对学生的动作准确性、节奏感、协调性等方面进行评价。
第二章：健美操音乐与节奏感一、教学目标1. 了解健美操音乐的特点及选择原则。
2. 掌握健美操的节奏感，并能运用到实际锻炼中。
3. 培养学生的音乐素养和舞蹈表现力。
二、教学内容1. 健美操音乐的特点：包括节奏、旋律、速度等2. 健美操音乐的选择原则：根据锻炼目标、动作风格等进行选择3. 健美操节奏感：包括音乐节拍、动作节奏等4. 舞蹈表现力：通过音乐与动作的结合，展现个人的舞蹈风格三、教学方法1. 讲授法：讲解健美操音乐的特点、选择原则和节奏感。
2. 示范法：示范健美操动作与音乐节奏的结合。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 介绍健美操音乐的特点，引导学生了解音乐在健美操中的重要作用。
2. 讲解健美操音乐的选择原则，让学生学会如何挑选合适的音乐。
3. 示范并教授健美操节奏感，让学生跟随音乐练习动作。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
《健美操》优质课教案完整版
《健美操》优质课教案完整版教案：《健美操》优质课一、教学内容本节课的教学内容选自《健美操》教材，具体为第五章第三节，主要内容包括：健美操的基本动作、组合动作以及健美操的编排与表演。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合动作，提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 培养学生对健美操运动的兴趣，增强学生的团队协作能力。
3. 通过对健美操的学习，提高学生的身体素质，增强学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本动作和组合动作的掌握。
难点：健美操的编排与表演，以及学生在动作中的身体协调性和节奏感。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、瑜伽垫。
学具：学生自带水杯、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）2. 基本动作学习（10分钟）教师示范健美操的基本动作，学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
3. 组合动作学习（10分钟）教师将基本动作进行组合，学生跟随教师一起学习组合动作，注意动作的连贯性和节奏感。
4. 编排与表演（5分钟）学生分组，每组自选音乐，运用所学的健美操动作进行编排，进行表演。
六、板书设计板书内容：健美操基本动作1. 动作名称2. 动作要领3. 动作注意事项健美操组合动作1. 动作名称2. 动作要领3. 动作注意事项七、作业设计作业题目：1. 请用所学健美操动作编排一段舞蹈，下周一带到学校进行展示。
答案：1. 学生根据自己的喜好和掌握的健美操动作进行编排，答案不唯一。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对健美操的基本动作和组合动作掌握较好，但在编排和表演中，部分学生的身体协调性和节奏感还有待提高。
在今后的教学中，我将加强对学生的个别指导，提高学生的动作质量。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看健美操比赛视频，了解健美操的最新动态，提高自己的健美操水平。
同时，学生可以参加学校的健美操俱乐部，与其他同学一起练习，共同进步。
重点和难点解析一、教学内容细节1. 健美操基本动作的学习：包括身体各部位的动作，如臂部动作、腿部动作、躯干动作等。
大学生公共体育健美操教案
课程目标：1. 让学生了解健美操的基本概念、起源与发展，以及其在健身、塑形、娱乐等方面的作用。
2. 培养学生的节奏感、协调性和灵活性，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 培养学生积极向上、热爱运动的生活态度。
教学对象：大学生教学时间：8周，每周2课时教学地点：体育馆教学器材：音响设备、健美操音乐CD、垫子、哑铃等教学内容：第一周：健美操基本概念、起源与发展教学步骤：1. 介绍健美操的基本概念，引导学生了解健美操的定义和特点。
2. 讲解健美操的起源与发展，让学生了解健美操的历史背景。
3. 分析健美操在健身、塑形、娱乐等方面的作用，激发学生的学习兴趣。
第二周：健美操基本动作与步伐教学步骤：1. 介绍健美操的基本动作，如上肢动作、下肢动作、躯干动作等。
2. 讲解健美操的基本步伐，如踏步、走步、跑步等。
3. 学生跟随教师进行基本动作与步伐的练习。
第三周：健美操组合动作与套路教学步骤：1. 教师示范健美操组合动作与套路，让学生了解动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师进行组合动作与套路的练习。
3. 学生分组进行练习，培养团队协作精神。
第四周：健美操音乐与节奏感培养教学步骤：1. 介绍健美操音乐的特点，讲解音乐与动作的搭配。
2. 学生跟随音乐进行动作练习，培养节奏感。
3. 学生分组进行音乐与动作的搭配练习，提高表现力。
第五周：健美操哑铃练习教学步骤：1. 介绍哑铃在健美操中的作用，讲解哑铃的握法与使用方法。
2. 学生跟随教师进行哑铃练习，增强上肢力量。
3. 学生分组进行哑铃练习，提高动作的准确性。
第六周：健美操垫上练习教学步骤：1. 介绍垫上练习对身体柔韧性的提升作用。
2. 学生跟随教师进行垫上练习，提高身体柔韧性。
3. 学生分组进行垫上练习，培养团队协作精神。
第七周：健美操表演与展示教学步骤：1. 学生分组进行健美操表演，培养学生的表现力。
2. 学生进行表演展示，互相评价，提高学生的自信心。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标：1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
二、教学内容：1. 健美操的基本知识介绍。
2. 健美操的基本动作教学。
3. 健美操组合的教学。
4. 健美操表演技巧的指导。
5. 团队协作的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和团队协作的流畅性。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫。
3. 教学资料：教案、教学图片、视频教程。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：介绍健美操的基本知识，激发学生的兴趣，引导学生进入学习状态。
2. 基本动作教学（10分钟）：讲解并示范健美操的基本动作，让学生跟随老师一起练习，确保动作准确性。
3. 健美操组合教学（10分钟）：教授简单的健美操组合，引导学生掌握组合的节奏感和协调性。
4. 团队协作训练（5分钟）：分组进行团队协作训练，让学生学会互相配合，提高团队表演效果。
5. 课堂小结（5分钟）：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生课后自主练习。
6. 课后作业：要求学生课后自主练习健美操基本动作和组合，拍摄视频反馈，以便教师了解学生掌握情况。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，提高学生的学习兴趣和积极性。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 创设轻松、愉快的学习氛围，鼓励学生大胆表现自己，培养学生的自信心。
七、教学评价：1. 学生动作的准确性、协调性和团队协作的流畅性。
2. 学生对健美操知识的掌握程度。
3. 学生自主练习的情况和进步幅度。
八、教学反馈：1. 课后收集学生视频反馈，了解学生掌握情况，针对问题进行讲解和指导。
2. 定期组织课堂展示，让学生充分展示自己的学习成果，提高自信心。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
《健美操》课教案完整版
《健美操》优质课教案完整版一、教学内容本节课选自《健美操教程》第四章，详细内容为“基础动作组合练习”。
主要包括健美操的基本步伐、手臂动作、身体协调性训练以及成套动作的串联。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐和手臂动作，提高身体协调性。
2. 培养学生的团队协作能力和节奏感。
3. 增强学生的身体素质，培养健康的生活方式。
三、教学难点与重点重点：健美操基本步伐、手臂动作的掌握和运用。
难点：动作的连贯性、身体协调性的提高。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、把杆。
学具：运动服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
1.2 向学生介绍健美操的基本步伐和手臂动作。
2. 例题讲解（10分钟）2.1 教师示范基本步伐和手臂动作，讲解动作要领。
2.2 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 随堂练习（10分钟）3.1 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 成套动作串联（10分钟）4.1 教师示范成套动作，讲解动作串联技巧。
4.2 学生跟随教师练习，逐渐提高动作连贯性。
5. 团队协作训练（10分钟）5.1 学生分组进行团队协作训练，提高团队默契。
5.2 教师组织学生进行比赛，激发学生积极性。
6.1 学生做放松运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 健美操基本步伐2. 健美操手臂动作3. 成套动作串联技巧七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己的健美操视频，包括基本步伐、手臂动作和成套动作串联。
2. 答案：视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生的动作不够规范，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：推荐学生观看高水平健美操比赛视频，了解健美操的最新发展趋势。
重点和难点解析1. 教学内容的动作规范与连贯性2. 教学目标的身体协调性与节奏感培养3. 教学过程的实践情景引入与随堂练习4. 板书设计的明确性与实用性5. 作业设计的针对性与拓展延伸一、教学内容的动作规范与连贯性（1）基本步伐：教师要强调每个步伐的起始姿势、运动轨迹、落地方式，确保学生掌握正确的动作要领。
《健美操》优质课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点和作用，培养学生对健美操的兴趣和爱好。
2. 掌握健美操的基本动作、步伐和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质，培养学生的团队协作精神。
二、教学内容1. 健美操基本概念、特点和作用2. 健美操基本动作、步伐和组合3. 健美操练习方法和安全事项4. 健美操音乐的选择和运用5. 团队协作与比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作、步伐和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感的培养。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节，提高学生的身体柔韧性。
2. 基本动作教学（10分钟）教师示范并讲解健美操的基本动作，学生跟随教师学习，注意动作的准确性。
3. 步伐与组合教学（10分钟）教师示范步伐与组合，学生跟随教师练习，培养学生的节奏感和协调性。
4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行团队协作练习，培养学生的团队精神和协作能力。
5. 总结与反馈（5分钟）教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生对健美操的兴趣和爱好。
3. 学生在团队协作中的表现。
教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，总结教学中的成功与不足，不断调整教学方法，提高教学质量。
六、教学策略1. 采用直观演示法，教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 采用激励评价法，关注学生的成长和进步，激发学生的学习兴趣。
4. 运用多媒体教学，播放健美操视频，提高学生的学习效果。
1. 教学视频：健美操动作示范视频。
2. 音乐：适合健美操练习的音乐。
3. 场地设施：宽敞的教室，音响设备。
4. 安全器材：瑜伽垫、拉伸带等。
八、教学进度安排第一周：健美操基本概念、特点和作用的学习。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
4. 培养学生对健美操运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容1. 健美操基本动作的学习与练习。
2. 健美操组合的动作学习与练习。
3. 健美操比赛的规则与裁判方法。
4. 健美操音乐的选取与运用。
5. 团队协作的训练与比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的练习。
2. 教学难点：健美操动作的准确性、流畅性和美感。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的学习兴趣。
4. 录像法：观看健美操比赛录像，学习优秀动作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍健美操的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范，学生跟随练习。
3. 组合动作学习：教师引导学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛规则讲解：讲解健美操比赛的规则和裁判方法。
5. 音乐选取与运用：介绍健美操音乐的选取方法，让学生感受音乐与动作的融合。
6. 团队协作训练：分组练习，培养学生的团队协作精神。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调重点和注意事项。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行练习。
六、教学评价1. 评价学生掌握健美操基本动作和组合的情况，通过课堂练习和比赛进行评估。
2. 评价学生的团队协作精神，通过分组练习和比赛进行评估。
3. 评价学生的节奏感和协调性，通过动作的准确性和流畅性进行评估。
4. 评价学生对健美操运动的兴趣和参与度，通过课堂表现和课后作业进行评估。
七、教学资源1. 教学视频：健美操比赛的录像，用于示范和分析优秀动作。
2. 音乐素材：适合健美操练习的音乐，用于激发学生的学习兴趣。
3. 健美操器材：如瑜伽垫、哑铃、跳绳等，用于辅助练习。
体育公共课健美操教案
体育公共课健美操教案教案标题：体育公共课健美操教案教学目标：1. 了解健美操的基本概念和原理。
2. 学习和掌握健美操的基本动作和技巧。
3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教学重点：1. 健美操的基本动作和技巧。
2. 学生的身体协调性和柔韧性。
教学准备：1. 健美操音乐。
2. 健美操示范视频或图片。
3. 健美操器械（如哑铃、操杆等）。
教学过程：引入活动：1. 利用音乐播放器播放一段欢快的音乐。
2. 引导学生跟随音乐，进行简单的身体热身运动，如摇臂、扭腰、踢腿等。
知识讲解：1. 介绍健美操的定义和发展历史。
2. 解释健美操的基本原理和目的，如培养身体素质、提高形体美感等。
3. 展示健美操的基本动作和技巧，并解释每个动作的要领。
示范演练：1. 带领学生进行示范动作的学习和模仿。
2. 分组让学生互相观摩和纠正动作错误。
3. 强调正确的姿势和动作细节，并提醒学生注意保护自己的身体。
实践训练：1. 将学生分成小组，每个小组由一名学生担任领队。
2. 领队带领小组进行健美操动作的练习，其他成员跟随练习。
3. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并鼓励他们互相帮助和配合。
总结回顾：1. 向学生复习本节课学习的健美操动作和技巧。
2. 强调健美操对身体素质的重要性，并鼓励学生坚持练习。
3. 对学生的表现给予肯定和鼓励，提高他们的自信心和积极性。
拓展活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习健美操，并参加学校或社区的健美操比赛。
2. 邀请专业健美操教练进行讲座或示范，进一步拓宽学生的视野。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和动作的准确性。
2. 收集学生的练习笔记和反馈，了解他们对课程的理解和掌握程度。
3. 根据学生的表现和进步，给予个别或小组奖励，激发他们的学习兴趣和动力。
教学延伸：1. 针对学生的不同水平和需求，提供个性化的健美操训练计划。
2. 鼓励学生尝试其他形式的舞蹈或健身活动，以丰富他们的体育锻炼经验。
健美操教案6篇
健美操教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健美操 公开课教案
健美操公开课教案【健美操公开课教案】1. 教学目标通过本公开课的教学，学生将能够：- 了解健美操的起源与背景；- 掌握基本的健美操动作和技巧；- 初步感受健美操对身体健康的益处。
2. 教学准备- 教室：保证有足够的空间供学生活动；- 音乐：准备一段轻快的音乐，用于教学时引导学生动作节奏；- 设备：操杆、操毯、音响；- 安全：确保教室地面干净、平整，避免学生在操练时受伤。
3. 教学步骤（1）热身阶段- 讲解：首先向学生简单介绍健美操的起源和背景，并强调其对身体健康的益处；- 热身操：开始健美操课前，进行热身操，包括轻松的伸展和关节运动，以充分准备身体；- 指导：引导学生注意姿势的正确性和动作的流畅性，提醒他们遵循自己身体的舒适度。
（2）基本动作讲解- 身体平衡：向学生示范站立时的正确姿势和平衡方法，包括腹部收紧、胸部挺直等；- 手臂动作：向学生示范手臂的各种动作，如挥舞、伸展、旋转等，并引导他们按照节奏进行练习；- 腿部动作：向学生示范腿部动作，如抬腿、踏步、蹲伏等，要求他们保持正直的脊柱和稳定的姿势；- 身体协调：逐步将手臂和腿部动作结合起来，让学生感受身体的协调与平衡。
（3）动作组合练习- 操练：将基本动作进行组合，编排简单的操操，让学生跟随音乐的节奏进行练习；- 指导：引导学生注意动作的流畅性和整齐度，帮助他们提高技术水平；- 练习时间：每组动作练习3-5分钟，根据学生的适应情况适当增减时间。
（4）放松阶段- 慢跑：学生进行适度的慢跑，让身体逐渐恢复正常的心跳和呼吸频率；- 舒展：进行一系列的伸展动作，放松各个身体部位的肌肉；- 深呼吸：引导学生进行深呼吸，帮助他们缓解紧张情绪，恢复平静。
4. 教学反思通过本次公开课的教学，学生在积极参与的过程中，不仅掌握了健美操的基本动作和技巧，还体验到了健美操对身体健康的益处。
教师在教学过程中注重引导学生正确运用身体，并充分关注学生的安全性。
整堂课流畅有序，学生参与度高，达到了预期的教学目标。
健美操教案教案范文
健美操教案教案范文教案主题：健美操教学目标：1.了解健美操的定义和目的；2.学习基本的健美操动作和技巧；3.锻炼身体素质和增强体能；4.培养合作意识和团队精神。
教学重点：1.掌握关键的健美操动作和技巧；2.培养正确的体位和姿势；3.增加身体的灵活性。
教学准备：1.学生课前做好热身运动；2.准备健美操的音乐和道具。
教学过程：引入活动（5分钟）：教师介绍健美操的定义和目的，让学生明确今天的课程主题和学习目标。
活动一：热身运动（10分钟）教师带领学生进行一些简单的热身运动，如操场跑圈、橡皮筋游戏等，以准备好身体。
活动二：教学基本动作（20分钟）教师向学生演示健美操的基本动作，如伸展、收缩、旋转、踢腿等。
同时，教师对每个动作进行详细解释，重点强调正确的体位和姿势。
活动三：学习健美操的技巧（30分钟）学生分为小组，每个小组由5-6人组成。
教师在每个小组中指定一个领头人，并要求他们根据之前学习的动作编排一个健美操表演。
在这个过程中，领头人需要引导小组成员学习各种技巧，并确保每个人都能良好地掌握。
活动四：展示表演和点评（20分钟）每个小组轮流进行表演，其他小组成员进行观看和点评。
教师对每个小组的表演进行评分和点评，并给予鼓励和指导。
活动五：合作游戏（15分钟）教师组织学生进行一些合作游戏，如绳子拉力游戏、接力赛等，以加强团队协作和培养合作意识。
总结活动（10分钟）教师对整个课程进行总结，回顾学生的学习成果和进步，并鼓励他们继续努力。
教学延伸：学生可以通过练习健美操进一步提高身体的柔韧性和力量。
教师可以鼓励学生在课后继续进行健美操的训练，并参加校内外的健美操比赛。
评估方式：教师可以通过观察学生在课堂上的表现和参与程度来评估他们的学习情况。
同时，教师还可以对学生的表演进行评分和点评，以评估他们在学习过程中的成绩和进步。
教学反思：健美操作为一种综合性的体育锻炼方式，对学生的身体素质和体能有着较好的促进和提升作用。
通过本节课的学习，学生不仅学会了一些基本的健美操动作和技巧，还培养了合作意识和团队精神。
《健美操》教案精选
《健美操》教案精选一、教学内容本节课选自《健美操基础教程》第四章第二节，详细内容包括健美操的基本步伐、手臂动作组合、以及成套动作的连贯性练习。
重点在于培养学生身体协调性，提高动作质量，加强节奏感。
二、教学目标2. 培养学生的团队协作能力和节奏感，提高动作的连贯性和协调性。
3. 增进学生对健美操运动的兴趣，培养学生终身体育的意识。
三、教学难点与重点教学难点：成套动作的连贯性和协调性。
教学重点：基本步伐、手臂动作的准确性以及节奏感的培养。
四、教具与学具准备音乐播放器、镜子、瑜伽垫、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
1.2 向学生介绍本节课的教学内容，激发学生学习兴趣。
2. 基本步伐学习（15分钟）2.1 教师示范健美操基本步伐，学生跟随教师学习。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2.3 进行步伐组合练习，提高学生动作的连贯性。
3. 手臂动作学习（15分钟）3.1 教师示范手臂动作，学生跟随教师学习。
3.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.3 进行手臂动作组合练习，提高学生动作的协调性。
4. 成套动作练习（15分钟）4.1 教师示范成套动作，学生跟随教师学习。
4.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4.3 进行成套动作连贯性练习，提高学生的团队协作能力。
5. 随堂练习（10分钟）5.1 教师挑选几名学生进行动作展示，其他学生观摩学习。
5.2 学生自主练习，教师个别指导。
6. 课堂小结（5分钟）6.2 学生分享学习心得，提出疑问。
六、板书设计1. 基本步伐2. 手臂动作3. 成套动作七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己完成的健美操成套动作视频。
答案：视频文件。
2. 作业要求：动作准确、连贯、有节奏感。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加健美操社团或比赛，提高自身水平。
同时，教师可提供一些网络资源，供学生自主学习和交流。
健美操的教学设计(精选5篇)精选全文
可编辑修改精选全文完整版健美操的教学设计健美操的教学设计（精选5篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
写教学设计需要注意哪些格式呢？以下是小编帮大家整理的健美操的教学设计（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
健美操的教学设计1教学内容：健美操基本步伐及小组合教学目标：1、通过健美操的学习发展学生身体的协调性、平衡、柔韧素质以及表现力和创造能力。
2、培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理3、培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
教学重难点：重点：健美操四个基本步伐动作连贯流畅。
难点：保持身体姿态，动作与音乐节奏的协调配合教学过程:一、开始部分1、课堂常规宣布上课,师生问好, 教师宣布课的内容2、队列练习3、身体姿态练习师：健美操非常注重身体姿态，我们先来调整身体姿态，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀生：跟随教师的引导调整身体姿态师：保持身体姿态我们做一组踏步练习生：根据教师口令进行踏步练习(通过调整姿态知道健美操体态美的姿态，保持身体姿态进行踏步练习，是为了后面在进行健美操练习中保持身体姿态这个难点进行铺垫，让学生充分认识并体会到在健美操中要保持好身体姿态)4、热身激趣练习师：我们跟随音乐，模仿一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。
看，老师，（模仿洗脸）像什么生：洗脸师：跟随老师模仿洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最后我们做骑马动作(跟随音乐，通过模仿生活中的动作，激发学生的学习兴趣，气氛变得活跃起来。
)二、基本部分1、质疑问难师：健美操与我们以前学过的广播体操有什么区别学习健美操时要注意什么？学生1：广播擦先动左脚，而健美操先迈右脚师：答观察真仔细，掌声送给他学生2：健美操更美学生3：健美操做起来更快教师：也就是说健美操的节奏更快，同学们答得非常好，在学习健美操的时候我们一定记住，所有的动作都是先迈右脚，还有一定保持身体姿态，才能跟上健美操快速的节奏，大家有没有信心做到这两点学生：有(在质疑当中，学生了解了相关的一些健美操的知识，在方向和保持身体姿态两方面提出了要求，为后面学习健美操也奠定了良好基础)2、复习健美操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍3、学习健美操基本步伐：后交叉步教师讲解镜面示范，学生模仿练习4、学生自主练习，互助合作巩固，教师巡回指导5、四个步伐组合学习师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐生：4个师：谁知道哪四个？生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步师：把这四个基本步伐按照我们学习的顺序连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们尝试做出这个小组合动作，好吗？生：生喊节拍自主尝试练习（充分发挥学生的自主性，课堂中学生有很大一部分也能自己尝试串联四个八拍动作，还有一部分学生也会学习旁边的同学进行尝试练习）6、学习合音乐做小组合动作（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏师：喊出第一个八拍1-2-3-4 ，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动生：跟随老师喊出节拍，并在教师的引导下，按音乐节奏击掌师：我们加快，一拍一动（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让学生逐渐对音乐节奏得到充分的了解和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下坚固的基础）师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信心跟随音乐做好小组合动作生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合师：教师镜面示范加上手臂动作的完整组合生：模仿教师又慢到快(前面四个步伐的动作学生已将很熟悉，很快就能将简单的手臂动作加入到步伐动作中)7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展示（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，可以让节奏感和协调性差的学生在好的学生帮助下的到提高）8、师：我们将四个基本步伐，按照一定的顺序，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校园集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？生：能师:好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展示，要求创编动作新颖、优美，生：学生分小组在组长带领下，进行创编，教师分别指导师：放音乐，学生在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新颖优美的用照相机摄录下来展示：选取两组分别展示，然后放音乐，所有的组将自己小组的创编组合展示出来。
健美操课教案(公共体育)
吉首大学公共体育课程教案本——健美操选项课初级班教案院系：年级：课程名称：健美操<初级>主讲教师：吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）课次： 1 人数: 30-50 授课日期:吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）课次： 2 人数: 30-50 授课日期: 2008吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）课次： 3 人数: 30-50 授课日期: 2008吉首大学健美操选项课中级班教案（公共体育）课次： 4 人数: 30-50 授课日期: 2008吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）课次： 5 人数: 30-50 授课日期: 2008教材内容：理论课（一）1、介绍课程的任务与要求2、健美操概述3、观看健美操录像场地器材：多媒体教室, 多媒体系列设备教学任务:使学生明确课本程目的任务和要求,建立对健美操运动有更高层次更全面的了解教学内容及方法:1、介绍本课程目的任务要求(教师讲授为主)1、1课程目的任务1、2教学安排健美操运动自从20世界70年代末、80年代初兴起以来，以它强大的生命力迅速在全世界流行起来。
许许多多的人选择健美操作为自己主要的健身方式，形成了世界范围的“健美操热”。
（二）我国健美操运动的发展（1）健美操首先在高校得到普及（2）社会健美操热的兴起与普及（3）我国健美操管理体系的建立（4）我国健美操比赛的规范化与多样化（5）国际交流逐步增多二、健美操概念健美操运动是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
1、3要求与注意事项2、健美操概述(教师讲授为主)：3、观看健美操录象4、下课一、健美操发展概况（一）健美操的起源健美操是一项新兴的体育运动项目，最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。
医学博士库伯尔（Cooper）设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系的运动，并很快风靡世界。
健美操体育课教案模板范文
---一、教学目标1. 认知目标：了解健美操的基本动作和技巧，掌握基本的队形变换方法。
2. 技能目标：通过学习，学生能够独立完成基本动作，并能在音乐节奏中保持动作的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣，增强团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 基本动作学习：弹动、踏步、各方向的移动、基本步伐等。
3. 组合动作练习：结合音乐节奏进行动作组合练习。
4. 队形变换：学习基本的队形变换方法，并进行实际操作。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：整队、点名、师生问好、宣布本节课内容与要求。
2. 热身活动：慢跑两圈，进行关节活动（颈部、肩部、腰部、腿部）和拉伸运动。
（二）基本部分（30分钟）1. 基本动作学习：- 教师示范基本动作，如弹动、踏步、各方向的移动等。
- 学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的规范性和节奏感。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 组合动作练习：- 教师播放音乐，带领学生进行组合动作练习。
- 学生分组练习，注意动作的协调性和节奏感。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 队形变换：- 教师讲解队形变换的方法和技巧。
- 学生进行队形变换练习，注意动作的流畅性和准确性。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）结束部分（10分钟）1. 放松活动：进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 课堂小结：教师对本节课进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
3. 布置课后作业：让学生回家后继续练习，巩固所学内容。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的参与程度、动作规范性和节奏感。
2. 结果性评价：通过课后作业和考试，评价学生对健美操动作和技巧的掌握程度。
五、教学资源1. 音乐播放设备2. 标志桶、彩球等辅助器材六、教学注意事项1. 教师要注重动作示范的准确性和规范性。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
3. 在练习过程中，要确保学生的安全。
小学体育与健康健美操公体课教案
小学体育与健康健美操公体课教案标题：小学体育与健康：健美操公体课教案引言：健身对于每个人来说都非常重要，而对于小学生来说，良好的健康和体格发展对他们的学习和成长至关重要。
因此，通过小学体育与健康课的健美操教学，我们旨在培养学生的协调性、柔韧性和耐力等身体素质，以及培养他们对健康的意识和养成良好的生活习惯。
一、教学目标：1. 帮助学生掌握基本的健美操动作，并能够按照指令做出正确的动作；2. 培养学生的协调性、柔韧性和耐力，提高身体素质；3. 通过健美操的实践活动，增强小学生对于健康的意识，养成良好的生活习惯。
二、教学内容：1. 热身活动：激活学生的身体，预备身体做运动。
- 跑步：先进行简单的跑步让学生的身体温暖起来。
- 拉伸：进行拉伸动作，以准备后续运动的需求。
2. 基本动作训练：- 爬楼梯：通过模拟爬楼梯锻炼学生的腿部肌肉和心肺功能。
- 大步走：加强学生的平衡力和腿部肌肉的力量。
- 跳绳：提高学生的动作协调性和耐力。
- 侧弓步：锻炼学生的腹部和腿部肌肉，提高柔韧性。
3. 教学重难点：- 确保学生掌握正确的动作和姿势，避免受伤。
- 培养学生的自信心，鼓励他们尝试新的动作和挑战自己的极限。
- 鼓励学生互相帮助和配合，增强团队合作意识。
4. 情感态度培养：- 引导学生了解健康的重要性，培养他们养成良好的生活习惯。
- 鼓励学生在运动过程中互相支持和鼓励，增强友谊和团结。
5. 活动结束：- 放松活动：进行简单的伸展和呼吸操活动，缓解肌肉紧张。
- 整理活动：引导学生整理教室，并与他们一起回顾今天的学习成果。
三、教学方法与手段：1. 演示法：老师通过示范正确的姿势和动作，让学生模仿。
2. 分组合作：将学生分成小组，互相配合进行练习，增强团队合作意识。
3. 个别指导：针对某些学生的特殊需求，给予个别指导和帮助。
4. 比赛激励：适当设置比赛，增加竞争性和激励学生的积极参与。
四、教学评价：1. 学生问题：及时发现学生在动作上的问题和困难，给予指导和帮助。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 知识与技能目标：让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合，提高学生的健美操技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习等方法，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对健美操运动的热爱，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的生活质量和综合素质。
二、教学内容1. 健美操基本知识介绍2. 健美操基本动作教学（包括步伐、手臂动作、身体动作等）3. 健美操组合教学4. 健美操比赛规则简介5. 健美操音乐欣赏三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作的掌握和运用，健美操组合的练习。
2. 教学难点：健美操动作的准确性、流畅性和力度控制。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，为学生进入学习状态做好准备。
2. 基本知识介绍：简要介绍健美操的基本知识，包括定义、分类、特点等。
3. 基本动作教学：讲解并示范健美操的基本动作，让学生分组进行练习，教师个别指导。
4. 健美操组合教学：教授简单的健美操组合，让学生分组练习，培养学生的团队协作能力。
5. 比赛规则简介：简要介绍健美操比赛的规则，让学生了解比赛的基本要求。
6. 健美操音乐欣赏：播放健美操音乐，让学生感受音乐与动作的协调性。
7. 结束活动：引导学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如态度、动作等。
2. 学生技能掌握情况：通过分组练习、表演等形式，评估学生对健美操基本动作和组合的掌握程度。
3. 学生团队协作能力：考察学生在分组练习和比赛中的团队协作能力，如沟通、配合等。
4. 学生情感态度与价值观：关注学生在课堂上的自信心、自尊心等方面的表现，了解学生对健美操运动的热爱程度。
六、教学策略1. 采用示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作要领。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、动作和锻炼价值。
2. 培养学生对健美操运动的兴趣和积极参与的精神。
3. 提高学生的身体协调性、节奏感和团队协作能力。
4. 增强学生的身体素质，塑造健康美丽的体型。
二、教学内容1. 健美操基本动作的学习与练习。
2. 健美操组合的动作学习与练习。
3. 健美操音乐的欣赏与运用。
4. 团队协作的练习与比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本动作和组合动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、节奏感和团队协作的协调。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的健美操动作，调动学生的热情，活动身体各个关节。
2. 基本动作学习（10分钟）：讲解并示范健美操的基本动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 组合动作学习（10分钟）：教授健美操的组合动作，学生跟随音乐进行练习。
4. 团队协作练习（10分钟）：分组进行团队协作的练习，培养学生的团队精神和协调能力。
5. 比赛与展示（5分钟）：各小组进行比赛，展示学习成果，评选出最佳表现小组。
五、教学评价1. 对学生的动作准确性、节奏感和团队协作能力进行评价。
2. 学生自我评价和互相评价，了解自己的进步和不足。
3. 教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和建议。
六、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 音乐设备：音响设备用于播放健美操音乐。
3. 镜子：放置在教室墙壁上，帮助学生观察动作。
4. 视频录制设备：用于录制学生的动作，以便进行反馈和指导。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。
2. 分解法：将复杂动作分解成简单步骤，逐步教授。
3. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保动作准确。
4. 反馈法：通过视频录制学生的动作，进行反馈和指导。
八、教学资源1. 健美操教学视频：用于示范和参考。
2. 健美操音乐：用于伴随练习和比赛。
3. 教学手册：提供健美操动作的图文解释。
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广西师大漓江学院体育课健美操教案课型：新授课课次：1 授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、简述健美操分类及特点2、学习全国健美操三套二级基本动作教学目标：1、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与体育舞蹈运动2、技能目标：熟练掌握健美操动作和音乐节奏3、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：熟悉健美操二级基本动作教学难点：掌握音乐节奏教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 15′1、整队集合，师生问好，自我介绍并点名认识学生，安排见习生2、简述健美操的分类和特点等基本知识3、讲述健美操学习时数、内容、考勤制度及考核标准等相关情况4、提出服装、课堂要求，宣布本课的主要内容；对全班学生进行分组热身运动 5′（一）头部运动肩部运动腰部运动腿部运动（二）简单的健美操步伐三套二级基本动作（一）掌握健美操的音乐节奏组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x动作要求：快、静、齐热身部分的组织教学：1、由教师带领学生活动关节，再组织跟上音乐节奏进行热身要求：跟上教师步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节一、基本部分的组织教学：1、让学生听音乐，掌握健美操的音乐节拍30分钟5分钟低中基本部分结束部分（二）基本步伐（1）并步1×8双并步 1×8并步跳 1×8后交叉步 1×8（2）前一字步 1×8后一字步 1×8V字步，A字步 1×8上步吸腿、上步后屈1×8（3）左右漫步 1×8前后漫步 1×8前、侧、后6拍漫步 1×8滑步 1×8（4）小马跳 1×8跑步 1×8开合跳 1×8分腿跳 1×8（一）放松练习 5′形体操放松（二）课堂小结；师生再见2、分组检查学生掌握节奏情况x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：要求学生精神饱满，注重乐感，听准节奏，会区分4个八拍3、教师先完整示范新内容，建立学生对动作表象认识。
教师边示范边讲解步伐及手势动作4、教师口令引导学生做步伐，教师观察学生掌握情况要求：认真练习，踏准节奏，逐渐加上手位动作5、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的学生做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求: 相互模仿，相互学习，探索正确动作要领，掌握律动教法：教师组织，引导放松：在音乐节奏的引领下，跟上教师步奏，进行放松的练习要求：课后注意多听音乐，更好掌握音乐节奏40分钟5分中中偏高低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：2 授课对象：09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）教学目标：4、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动5、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合6、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′5、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生6、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）学习组合一：（正面动作） 45′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、本次热身由值日组安排领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学1、完整示范组合一正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求：仔细观察，可以模仿4分钟6分钟低中基本部分结束部分（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)右脚十字步box step（上肢动作）1右臂侧举，2左臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)右脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2右手前举，3双手叉腰，4—5左手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）右脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）右脚向右并步跳cha cha cha(上肢动作)屈右臂自然摆动3—8：（下肢动作）左脚向右前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见2、讲解前两个八拍下肢动作，带领学生进行学习3、口令引导学生学习，观察学生学习情况4、讲解前两个八拍上肢动作，带领学生教学学习；前两个八拍的完整练习5、学生按组进行练习，教师巡回指导和帮助6、后两个八拍教学同前两个八拍7、学生自主练习组合一正面动作、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做，组织学生正面动作6、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由第值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：3 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（反面动作）教学目标：7、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动8、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合9、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′7、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生8、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）复习组合一：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合一：（反面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)左脚十字步box step（上肢动作）1左臂侧举，2右臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)左脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2左手前举，3双手叉腰，4—5右手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）左脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）左脚向左并步跳cha cha cha(上肢动作)屈左臂自然摆动3—8：（下肢动作）右脚向左前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。
（另外：组内可自创教学方法）4、学生自主练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做正反面动作6、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：4 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、力量训练部分：核心力量练习教学目标：10、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动11、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合12、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′9、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生10、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（二）复习组合一：（正反面动作） 30′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习x x x x x xx x x x x xx x x x x x4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）核心力量练习： 25′四个八拍：1-8：1—2左右脚依次点地，3—8保持俯卧1-8：1—2左右脚依次屈膝着地，3—8保持跪撑1-8：1—2屈肘依次撑地，3—8保持肘撑1-8：1—2左右腿依次伸直，3—8保持肘撑（一）放松（二）小结；师生再见2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，提高学习积极性6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，（二）1、各拿一垫子，进行地面力量练习2、教师边讲解师范，学生边模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、布置任务，每个学生完成3组，中间可休息约两分钟要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任务规范完成结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：新授课课次：5 授课对象： 09，10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）教学目标：13、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动14、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合15、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′11、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生12、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（三）复习组合一： 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分（二）学习组合二：（正面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2右臂侧上举，左臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左前做并步；7-8：右脚向右后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左后做并步；3-4：右脚向右前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6右臂侧上举，左臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)右转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）左脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2左臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：组合二动作与组合一动作相比，哪个较简单？要求：要求学生仔细观察，强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，学生模仿练习4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行练习，带领学生进行学习6、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习7、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领学生进行学习8、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换【第三八拍的教学】9、教学顺序同上3-7【第四八拍的教学】10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完整练习要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏60分钟中偏高结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：6 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（反面动作）教学目标：16、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动17、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合18、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′13、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生14、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（四）复习组合二：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合二：反面动作45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2左臂侧上举，右臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右前做并步；7-8：左脚向左后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右后做并步；3-4：左脚向左前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6左臂侧上举，右臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)左转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）右脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2右臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。