爸爸减肥记作文范文
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字这个暑假，爸爸突然下了个“疯”，决定要减肥了！他说自己已经太胖了，想要变得更健康，所以要减掉几斤肉。
于是，他开始了他的减肥计划。
爸爸首先改变了他的饮食习惯。
从前，爸爸喜欢吃肉、吃油腻的食物。
现在，他开始吃更多的蔬菜和水果，少吃肉和油腻的东西。
我看到爸爸每天都吃一大盘的沙拉，里面有新鲜的生菜、黄瓜、西红柿，还有一些柠檬汁和橄榄油。
他还喝了很多的水，说要多排毒素，让身体更健康。
除了改变饮食，爸爸还开始锻炼身体。
每天早上，他都会起得很早，穿上运动服在小区里慢跑。
我也跟着他一起慢跑了几天，可是每次跑了一段时间，我就开始喘气了，可爸爸却一点都不累。
他说坚持慢跑有助于增加耐力和减脂肪，还能让他更有精神。
为了减肥，爸爸还开始少吃零食。
以前，爸爸总是喜欢吃一些薯片、饼干之类的东西。
现在，爸爸把这些东西都放在我的零食柜里，自己再也不吃了。
我看到零食柜里堆满了各种各样的零食，我问爸爸是不是会想吃，爸爸笑着说：“我要坚持减肥，不能再吃这些不健康的东西了。
”爸爸的减肥计划坚持了一个暑假，他真的瘦了不少。
他的脸也变得红润了，经常带着笑容。
爸爸告诉我，减肥不仅让他的身体更健康，也给他增加了自信心，这使他面对困难时更加勇敢和坚定。
我看到爸爸变得更加积极向上，和我们一起玩耍的时候也更有活力了。
虽然爸爸的减肥计划已经结束了，但他仍然保持着健康的饮食习惯和适当的运动量。
我知道，这是爸爸为了自己和家人更好的生活而努力的结果。
我为有一个“疯”疯的爸爸而感到骄傲！。
爸爸为了健康坚持减肥的作文600字记叙文
爸爸为了健康坚持减肥的作文600字记
叙文
我的爸爸以前可是个“大胖子”，圆滚滚的肚子像个皮球似的。
妈妈总是打趣说爸爸像个弥勒佛。
有一天，爸爸站在镜子前，看着自己的模样，皱起了眉头，严肃
地说：“不行，我得减肥了，我要变得健康起来！”从那以后，爸
爸就踏上了他的减肥之路。
每天早上，天还没亮，爸爸就起床去跑步了。
我还在睡梦中呢，
就听到爸爸“噔噔噔”下楼的声音。
等我起床后，爸爸已经满头大
汗地回来了。
他一边喘着粗气，一边高兴地对我说：“宝贝，爸爸
今天又跑了好几圈呢，厉害吧！”我看着爸爸红扑扑的脸，忍不住
竖起了大拇指。
爸爸不仅坚持跑步，还对自己的饮食特别严格。
以前他最喜欢吃
红烧肉、炸鸡这些高热量的食物，现在他都很少碰了。
他每天都吃
很多蔬菜和水果，还经常喝白开水。
有时候我拿着香喷喷的零食在
他面前晃悠，故意逗他：“爸爸，你要不要吃呀？”爸爸总是坚定
地摇摇头说：“不行，我要忍住，不能前功尽弃！”
晚上，爸爸还会拉着妈妈一起做健身操。
看着爸爸那笨拙又认真
的样子，我和妈妈都忍不住哈哈大笑。
不过爸爸可不管我们笑不笑，他依然认真地做着每个动作。
就这样，爸爸一直坚持着。
慢慢地，他的肚子变小了，人也变得精神了许多。
现在的爸爸看起来可帅气啦！
我真为爸爸感到骄傲和自豪，他用自己的行动告诉我，只要有决心和毅力，就没有做不到的事情。
我也要向爸爸学习，做一个坚持不懈的人！。
爸爸减肥记作文7篇
爸爸减肥记作文在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爸爸减肥记作文，欢迎大家分享。
爸爸减肥记作文1我老爸挺着一个啤酒肚，感觉就像是在衣服里面放了一个大皮球。
因为这巨大的肚子，他经常受到老妈的批评，所以他下定决心开始减肥。
有一次老爸出差回来，到家已经晚上九点多了，但他一回家就换好衣服，戴上耳机去江边跑步了。
我想看看老爸是不是果真这么有毅力，于是偷偷跟着他。
老爸先慢走一段，然后一点点地开始加速，随着速度的增加，手臂、腿摆动的次数也多了。
老爸跑得越来越快，但我觉得他看起来似乎很轻松，因为我看不出他脸上有丝毫疲倦的表情。
过了一个小时，老爸有点累了，他掉了个头往家跑去。
一路上，老爸一点点减速，最后又开始慢走了。
他走到家，已经汗流浃背，衣服也湿了。
老爸立刻走到体重秤上，称完后骄傲地对我们说：“看，我又瘦了2斤！”经过一年多的时间，老爸终于把他那硕大的啤酒肚给减下去了，显得更健康，也更帅气了。
爸爸减肥记作文2“什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸，你比以前胖多了。
”我也连忙附和。
“是吗？”爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。
“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！”爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳“1，2，3······”我和妈妈一起数着。
伴着“啪”的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！”“是吗？”爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼······”你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。
告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑过去。
“儿子！我转了5分钟！”“是吗？太好了，爸爸，加油！”减肥第三招：拎水桶。
老爸减肥记作文
老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。
以下是小编为大家整理的老爸减肥记作文，供大家参考，欢迎阅读！篇一：老爸减肥记今天，我和妈妈给他制定了减肥的计划：一是坚持锻炼身体；二是控制饮食。
在锻炼身体方面，每个星期去打羽毛球两三次。
接着下来，他每次去打球时都一副武装：身穿运动服，脚穿运动鞋，手戴护肘和护腕，腿套上护膝，肩上挎着羽毛球和拍，手拎运动壶，高高兴兴地向羽毛球场出发。
别人打起球来，身手敏捷，动作优美，可他笨手笨脚，多难看。
双打时，他还可以应付得了；单打时，他就累得上气不接下气，头上的汗珠像断了线的珍珠，洒在地上；身上的衣服全湿透了，袜子上的汗水都可以拧出来；他累得坐在地上拼命喝水直喘气。
别人运动是一种乐趣，可他却成了一种负担，但爸爸却没有灰心，反而减肥的决心更坚定了。
在饮食方面，爸爸会多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。
经过一年的不懈努力，爸爸的减肥行动取得了令人满意效果。
从爸爸减肥这件事中使我认识到；不论什么事，只要坚持，就能成功。
篇二：老爸减肥记“热死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。
一到夏天老爸就热得不行了。
躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼——照旧！经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级A计划。
爸爸听了，举双手赞同。
我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。
爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。
啊，快一个啦！“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。
终于到了午饭时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。
我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。
晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久，老爸就会瘦一圈。
”监督员“开口了：”经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。
【五年级】不再肥胖 爸爸减肥记作文550字
【五年级】不再肥胖爸爸减肥记作文550字我爸爸曾经是一个非常胖的人，但是最近几个月，他瘦了很多，他告诉我，他在减肥。
我听到这个消息非常开心，因为我一直担心他的健康问题。
起初，我觉得爸爸减肥是一件很容易的事情，只需要吃的少一点，运动多一点就可以了。
但是，爸爸告诉我，减肥是一件很困难的事情，需要坚持和耐心。
他告诉我自己的减肥经历，让我明白了减肥是需要一定方法和科学的依据的。
首先，爸爸告诉我说要制定计划。
他制定了一个很详细的减肥计划，包括每天吃什么，每周运动多长时间，还有每月的减肥目标。
他说，制定计划可以让他心中有数，可以更好的控制自己的身体。
其次，爸爸告诉我说要控制饮食。
他开始吃更多的蔬菜和水果，少吃肉类和淀粉类食品，还开始喝很多水。
他告诉我，只有控制好饮食，才能达到减肥的目的。
再次，爸爸告诉我说要多运动。
他每天都会进行一些简单的运动，比如跑步，健身等。
他还去健身房锻炼了一段时间。
爸爸说，要减肥，运动是非常重要的一环。
最后，爸爸告诉我说要保持良好的心态。
减肥是一件非常需要耐心的事情，有时候会遇到挫折和困难，但是一定要坚持下去，不能轻易放弃。
他还告诉我说，要像看待其他人一样看待自己。
要善待自己，相信自己，让自己更健康和美丽。
在爸爸的努力和坚持下，他成功的减肥了，他的身体变得更加健康和美丽，他的脾气也变得更加温和。
我非常佩服他的勇气和毅力，我也受到了他的影响，在他的帮助下，我也学会了如何保持健康的生活方式，让自己更加健康和美丽。
我很感谢爸爸的示范，让我知道健康和减肥是很重要的，也因此，我会坚持健康的生活方式，让自己变得更加健康和美丽。
【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字爸爸减肥记
上个月，爸爸突然下定决心要减肥了。
他发现自己越来越胖，站起来都感觉吃力，这让他非常焦虑。
为了更好地照顾我们一家人，他决定开始减肥。
爸爸首先将食谱进行了调整。
他每天尽量少吃油腻的食物，多摄入蔬菜水果和粗粮。
他还开始控制自己的饮食，不再暴饮暴食，而是在每餐之间吃些水果饼干来填饱肚子。
刚开始的时候，他总是馋那些美味的蛋糕和巧克力，但他告诉自己要健康，重新获得苗条的身段。
接下来，爸爸开始每天运动。
他每天早上起床后都会去晨跑，跑上一段时间后，他会进行一些简单的力量训练。
有时候，我会看到他在家里跳绳或者做俯卧撑，他的汗水滴落在地上，但他从不放弃。
爸爸说运动不仅可以减肥，还可以增强身体的健康。
爸爸坚持了一个月的减肥计划，结果令人惊喜！他的脸上出现了笑容，体重减轻了一些。
他不再喘气了，而且能够轻松地完成一些之前很吃力的事情，比如搬重物。
我们一家人都为他感到骄傲和高兴。
爸爸的减肥计划并不容易，但他坚持不懈地努力。
他告诉我，减肥需要毅力和恒心，最重要的是要有正确的方法。
他还说，减肥不仅能让他感到更健康和自信，更重要的是能够成为一个好榜样，鼓励我们养成良好的饮食和运动习惯。
通过爸爸的努力，我明白了减肥并不是一件容易的事情，但只要有决心和毅力，就一定能够成功。
我也决定从现在开始注意自己的饮食，多做运动，让自己变得更加健康和活力。
我相信，只要我愿意付出努力，就能够成功减肥，变得更加美丽和自信。
爸爸减肥记_初三优秀学生作文
爸爸减肥记_初三优秀学生作文爸爸减肥记我爸爸是一个很爱吃的人，尤其是喜欢吃肉。
每次吃饭的时候，他总是吃得津津有味，食欲超强。
他的爱好是运动，喜欢打篮球、踢足球，但是因为工作忙，几年来一直没有时间进行锻炼，身体也越来越差了。
有一天，他突然感觉到自己有些发胖了，每次穿衣服都感觉不合身。
他在镜子前看着自己那颗圆润的肚子，心里有些难受。
于是在我和妈妈的支持下，他决定减肥。
刚开始的时候，爸爸依然没忘记他的爱好，他每天晚上都会带着我和妈妈一起去操场上锻炼身体。
他也开始节食，不再吃那些高热量、高油脂的食物。
他还每天走路上下班，不再开车。
他有时候在家里，还会做一些简单的健身操，可以说是非常努力了。
爸爸的减肥计划执行得非常有条理，他每天都会做一些运动，还会记录下自己的体重和腰围。
我看到爸爸坚持的样子，心里很是欣慰。
可是，减肥是一个需要长期坚持的过程。
开始的时候，爸爸经常会感到有些不适应，有时候饿得慌。
但是有我和妈妈在他身边鼓励着他，爸爸的信心也就越来越足了。
慢慢地，爸爸的努力开始有了成效，他的体重减轻了不少，腰围也收紧了不少。
我看到爸爸变得更加自信了，脾气也变得更加好了，对我们的关怀也更多了。
有一次，爸爸丢下我和妈妈一起去打篮球了，我看着他那么自如、那么快乐地在操场上奔跑，心里真的很开心。
我很欣喜地看到爸爸减肥后的变化，真的让我感受到了运动和健康的重要性。
爸爸的减肥计划也给了我很大的启示，要有目标要坚持。
减肥的路上，爸爸并不是没有遇到过挫折，有的时候他会因为自己减肥的效果不明显而产生一些厌倦的情绪。
但是有时候，他会看到我的进步，也会看到妈妈对他的支持，就会重新振作起来。
我相信只要有决心，就一定能够成功。
现在的爸爸是一个身体强健，精力充沛的人。
每次看到爸爸打篮球、踢足球，我都会忍不住为他骄傲。
他的减肥之路给了我很大的启示：人只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活。
所以，我也决定要和爸爸一样，坚持锻炼，保持健康的生活方式。
让爸爸减肥的作文6篇
让爸爸减肥的作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字
我家爸爸一直都是个胖子，身材高大，可就是有一个大肚子。
每次背着一个书包一样
的肚子出门，总是引得人们关注的目光。
妈妈常常担心他的身体健康，所以决定帮助他减肥。
有一天，我们一家人坐在餐桌前，妈妈说：“从今天开始，我们一起减肥吧！每天只
吃健康的食物，多吃水果蔬菜，少吃高热量食物。
”爸爸点点头，表示同意。
第二天，早上爸爸特地起了个大早，开始锻炼身体。
他每天早上都会跑步，锻炼身体。
我看着爸爸流下的汗水，心里不由得有点儿佩服他的坚持。
吃饭的时候，妈妈给爸爸盛了一大碗蔬菜汤。
爸爸一边品尝着鲜美的蔬菜汤，一边说：“这个汤真好喝，好像比其他的东西都好吃。
”妈妈听了，忍不住笑了起来。
几天过去了，爸爸的纹丝不动的大肚子慢慢消失了，取而代之的是结实的腹肌和健康
的体重。
看到爸爸的变化，我们都感到非常高兴。
后来，爸爸和我们一起参加了一个健身活动。
一路上，爸爸无所畏惧的爬山，躺在花
草丛中，和我们一起做各种运动。
我们快乐地度过了一天。
从那以后，爸爸坚持每天锻炼身体，保持健康的生活习惯。
他还常常鼓励我和妈妈一
起参加体育锻炼，保持良好的身体素质。
通过爸爸的减肥经历，我明白了减肥不仅仅是变瘦，更是保持健康的一种生活态度。
只有通过科学的饮食和适量的运动，我们才能拥有健康的体魄，享受幸福的生活。
我也要
向爸爸学习，保持良好的生活习惯，积极地锻炼身体，让自己更加健康、强壮。
老爸减肥记作文5篇
老爸减肥记作文老爸减肥记作文5篇在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的老爸减肥记作文，欢迎大家分享。
老爸减肥记作文1冬天来了，北风呼啸，天气越来越冷，爸爸想减肥却减不下来，因为天气一冷他就想吃肉，有时候还小酌两杯黄酒过过瘾。
我爸本身就偏胖，他的体重随着气温变化而变化，天气略热，他的体重就下降；天气一冷，体重反而开始不停地上升。
这两天天气很冷，爸爸的胃口就越来越好，不知不觉中，肚子又圆了许多，我和妈妈都很替他着急。
于是我们展开了一个“联合作战”行动——一起帮爸爸减肥。
为了帮助爸爸减肥，我们只好天天烧几样素菜，偶尔切几条肉丝拌在里面，也不允许爸爸出去和同事喝酒聚餐，还督促他每天坚持锻炼。
爸爸忍不住抱怨道：“每天吃素菜，怎么吃得饱？还要我每天锻炼，饿死我了！”我立刻反驳道：“我们不同意你吃肉是为了你好，你看你的血脂那么高，还不是为了你，我们也受了不少苦！”爸爸咬咬牙，坚定地说：“为了健康，我拼了！”我们俩露出了一丝微笑。
经过我们长期的共同努力，爸爸终于从168斤降到了150斤。
血液指标也都好了。
唉！虽然我们受到了“连累”，可苦了我这个食肉主义者，但帮助了爸爸减肥我自己也挺开心的。
总之我不同意爸爸过多饮食，更不同意他再胖回去。
老爸减肥记作文2最近几年，爸爸的身材是不断的横向发展，肚子也一天天的鼓起来。
在妈妈的督促下，爸爸决定开始减肥。
放了暑假后，老爸让我当他的小陪练，给他每项运动评分。
我也有模有样画了一张表格，非常得意的当起了老爸的陪练员。
7月5日，是我陪爸爸锻炼的第一天。
第一项任务是跑步。
早上，我和爸爸来到了时代广场楼上，商定目标是跑２５圈，可爸爸刚跑了５圈，就气喘吁吁，上气不接下气，嘴里一直咕噜着：“不行，不行，乖儿子，我跑不动了。
”我见状立马喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！继续！”爸爸又坚持了两圈，就一屁股坐在地上再也不起来了，任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。
【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字
昨天，我看到爸爸穿着紧身的衣服，我开玩笑地说：“爸爸，你今天看起来好像有点肚子。
”爸爸笑了笑，说：“是啊，我最近感觉有些胖了，所以我要试着减肥了。
”听到爸爸要减肥，我很开心，因为我知道减肥对身体有好处。
从那天起，爸爸就开始了他的减肥之旅。
他每天早上都会去晨跑，然后回来吃一些水果和蔬菜，少吃一些米饭和面条。
他还开始去健身房锻炼身体，做一些有氧运动，比如跑步、跳绳等等。
我看到爸爸每天都会坚持锻炼，我也很感动，所以我也决定要帮爸爸一起减肥。
为了帮助爸爸减肥，我每天都会和爸爸一起去晨跑，然后回家帮爸爸做一些健康的早餐，比如水果沙拉、麦片粥等等。
我还会和爸爸一起去健身房，陪他一起做一些运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等等。
我会给爸爸鼓励，告诉他减肥是一件很好的事情，可以让他更加健康和美丽。
经过一个月的努力，爸爸成功地减掉了十斤肥肉，他的身材看起来更加匀称了，脸色也红润了不少。
看到爸爸减肥成功，我也很开心，因为我知道爸爸会更加健康和快乐。
爸爸说：“谢谢你的帮助，是你让我更加有动力去减肥，你是我的小助手。
”听到爸爸这样说，我更加开心了，因为我知道我为爸爸做了一件很有意义的事情。
通过这次减肥之旅，我看到了爸爸的坚强和毅力，也学到了减肥对身体的好处。
我会继续帮助爸爸保持健康的生活方式，希望他永远健康、快乐。
【四年级】试着减肥爸爸减肥记。
【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字最近，我发现爸爸越来越胖了，于是我决定帮爸爸减肥。
爸爸很高兴地接受了我的帮助，并答应和我一起努力。
我们决定改变饮食习惯。
我们开始少吃高热量的食物，例如糖果、薯片和巧克力。
取而代之的是，爸爸开始吃更多的蔬菜和水果，这些食物富含纤维，对减肥非常有帮助。
为了鼓励爸爸吃健康的食物，我经常做水果沙拉给他吃。
除了改变饮食习惯，爸爸还开始锻炼身体。
我们每天一起出去散步或跑步，这样不仅能帮助爸爸减肥，还能增强我们的亲子关系。
爸爸还参加了健身俱乐部，每周去三次健身房锻炼身体。
我很佩服爸爸的毅力和决心，他坚持锻炼了好几个月，不仅体重下降了，而且也变得更加健康和有活力。
为了保持减肥的效果，爸爸还戒掉了坏习惯，例如熬夜和吃太多零食。
他开始早睡早起，每天保证充足的睡眠时间。
他不再买零食和糖果，而是选择健康的零食，例如坚果和水果。
经过一段时间的努力，爸爸成功地减掉了很多的体重。
他的脸变得瘦了，肚子也平了许多。
爸爸的减肥成果激励了我，我也开始注意自己的饮食和健康。
我们家的餐桌上，现在充满了各种各样的蔬菜和水果，我们更加注重健康的生活方式。
通过这次减肥的经历，我学到了很多有关健康和生活的知识。
我明白了减肥不仅仅是为了变瘦，更是为了保持健康和活力。
我也学会了坚持不懈地追求目标，只要下定决心，就一定能够成功。
我为爸爸的减肥成果感到骄傲，并希望他能继续保持健康的生活方式。
我也希望能够影响更多的人，让大家一起拥有健康的身体和积极的生活态度。
爸爸减肥，不仅让我们变得更加健康和活力，还拉近了我们之间的距离。
这是一次难忘的减肥之旅！。
【四年级】试着减肥 爸爸减肥记作文400字
【四年级】试着减肥爸爸减肥记作文400字爸爸减肥记最近，爸爸觉得自己有点胖了，每天下班回家后，总是坐在沙发上看电视，吃着零食，导致体重越来越重了。
为了减肥，爸爸决定试着改变自己的生活习惯。
第一天，爸爸决定少吃零食。
他把家里的零食都收起来，不再买新的零食。
每当看到电视时，爸爸会选择吃些水果或者坚果，而不是吃薯片和巧克力。
爸爸发现这样不仅更健康，还能防止零食的诱惑。
第二天，爸爸开始锻炼身体。
他每天早上起床后，会跑步去公园，每天坚持跑30分钟。
跑步可以让爸爸流汗，燃烧掉身体多余的脂肪。
爸爸还买了一台健身器材，每天晚上都坚持运动30分钟。
第三天，爸爸调整了自己的饮食习惯。
他开始吃更多的蔬菜水果，减少肉类和淀粉的摄入量。
爸爸发现清淡的饮食更健康，而且还可以让他减肥。
第四天，爸爸坚持去爬山了。
爬山是一种很好的运动方式，既锻炼了身体，又能欣赏自然风景。
爸爸带着水和一些健康小食品，和妈妈一起爬山。
爸爸觉得爬山使他的身体发热，燃烧了更多的脂肪。
第五天，爸爸发现他已经瘦了一些。
他很高兴，更加坚定了减肥的决心。
为了继续减肥，爸爸打算坚持之前的减肥计划，并且增加运动的强度。
一个月后，爸爸终于成功地减肥了。
他告诉我减肥需要坚持和毅力，不是一蹴而就的。
通过减肥，爸爸觉得自己更加健康和有活力了。
他以自己的行动告诉我要保持良好的生活习惯，远离零食和坐着不动的生活方式。
爸爸的减肥经历，让我明白了减肥是一件需要时间和耐心的事情。
只有坚持下去，才能取得良好的减肥效果。
我决定向爸爸学习，养成良好的生活习惯，保持健康的体魄。
【五年级】不再肥胖 爸爸减肥记作文550字
【五年级】不再肥胖爸爸减肥记作文550字
爸爸是一个爱笑的人，他总是笑眯眯的，给人一种温暖和快乐的感觉。
可是，有一天，我突然发现爸爸的笑容变少了，他常常皱着眉头，看上去很是焦虑。
我问他怎么了，他说：“我最近胖得厉害，感觉身体也变得很不好了。
”我一听，心里很是着急，因为爸爸真的
变得很胖了，走路都喘不过气来。
我知道爸爸是一个很有毅力的人，所以我对他说：“爸爸，不管你有多胖，只要你有决心减肥，一定会成功的。
”爸爸听了我的话，眼睛里闪着
光芒，对我说：“好，我决定要减肥了。
”
爸爸从那天开始就下定决心要减肥了。
他每天早上起床，就去跑步，回来再做些简单
的瑜伽，晚上饭后他还会带着我一起散步。
刚开始的时候，爸爸一跑完步，就气喘吁吁，
脸色苍白，可是慢慢的，他的体力慢慢恢复了。
爸爸还改变了自己的饮食习惯，每顿饭都
吃点水果和蔬菜，晚上再也不吃零食了。
这样坚持了一个月，爸爸体重减轻了大概十斤。
我看到爸爸的变化，心里真的很是高兴。
爸爸不仅仅是为了自己的身体健康而减肥，更是为了给我们树立一个好榜样。
他告诉我：“孩子，不仅仅是爸爸要减肥，你也要养成一个健康的饮食和运动习惯。
”我听了爸
爸的话，下定决心每天都要运动一小时，不吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。
爸爸的减肥经历，不仅是对自己的身体健康负责，更是对我们树立了一个很好的榜样。
我想，在未来的日子里，我会更加努力去养成一个健康的生活习惯，因为我知道，健康才
是最重要的。
我会像爸爸一样，笑对生活，笑对自己，笑对未来。
爸爸，谢谢你，你是最
棒的！。
中小学爸爸减肥记作文15篇
爸爸减肥记作文15篇“什么？你又盛了一碗！〞妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸，你比以前胖多了。
〞我也连忙附和。
“是吗？〞爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。
“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！〞爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳“1，2，3······〞我和妈妈一起数着。
伴着“啪〞的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！〞“是吗？〞爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼······〞你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。
告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！〞“怎么回事？〞我跑过去。
“儿子！我转了5分钟！〞“是吗？太好了，爸爸，加油！〞减肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······〞听到这样的话，你一定丈二和尚——摸不着头脑吧？看你为难的样子，我就告诉你吧：这是我爸爸在拎水桶呢！我和妈妈站在一旁“观战〞过了一会，妈妈忍不住去看电视了。
可是爸爸却不同意，一把把妈妈从电视机旁给拽了回来。
乘着爸爸眼角的余光瞟到我的时侯，我赶紧溜之大吉了。
减肥初见成效。
爸爸，你可要坚持下去啊！自从爸爸走上工作岗位以后，整天大吃大喝，不锻炼身体，不减肥，变成了第二个猪八戒。
有一次，爸爸和别人打篮球，因为身体太胖，所以在篮球场上脚被崴伤了，结果在医院住了好几个星期的院。
出院后，爸爸想：我要锻炼身体，我要减肥，再也不大吃大喝了，不然的话，我将成个废人。
第二天，他就开到车省城医院，买了很多种减肥药。
回来后，每天都吃一粒减肥药，可是减肥药都被吃光了，爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。
此后，爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉爸爸减肥药不知吃了多少品种，也没有减肥效果，于是，他决定：跑步、游泳，用锻炼减肥。
决心一下，每天坚持一个小时的跑步、游泳，从不间断。
爸爸减肥记_初三优秀学生作文
爸爸减肥记_初三优秀学生作文《爸爸减肥记》是我的一篇作文，全文共2000字。
该作文主要描述了我的爸爸因为身体健康问题而开始减肥，并最终成功减肥的经历。
以下是文章的内容。
提到减肥，你也许会想到一些瘦子想要再瘦的故事。
我要讲述的是一个胖子想要减肥的真实故事——《爸爸减肥记》。
我爸爸是一个身高一米八、体重已经超过两百斤的胖子。
因为生活太过放纵，食欲太过旺盛，他的体重一直在慢慢地上升，而身体的健康状况也越来越差。
日常活动时总是气喘吁吁，爬楼梯上上下下就让他喘不过气来。
医生们也多次劝他减肥，但他总是不以为然，认为减肥太麻烦。
有一天，一件事情彻底改变了他。
那天，爸爸照例从公司回来后，浑浑噩噩地躺在沙发上。
妈妈拿着一份医院的体检报告匆匆进来，脸上写满了担忧。
她指着报告上的一行字对爸爸说：“你的体重已经到了一个非常危险的程度，你必须要减肥了。
”爸爸眉头微皱，他终于意识到自己的身体健康问题严重到了令人担忧的地步，他看着妈妈关切的眼神，下定了决心：我要减肥。
于是，他开始了减肥的旅程。
他每天固定地进行早晨慢跑锻炼，每次都要跑半小时，尽管开始时他只能跑一小段。
而他的早餐也由过去的油腻炒菜变成了清淡的粥和面包，饭量也大大减少。
和过去相比，爸爸的餐桌上已经不再有那些丰盛的菜品，取而代之的是健康而清淡的蔬菜和水果。
爸爸的减肥行动也吸引了我们全家的关注。
妈妈每天都会为他准备健康的饭菜，并且时时监督他的进食情况。
姐姐和我也会鼓励他坚持下去，不断给他打气。
在经历了挫折和痛苦之后，爸爸的体重逐渐下降。
一个月之后，他瘦了十斤；三个月之后，他的体重降到了一百八十斤。
随着体重的减少，爸爸的身体逐渐恢复了健康。
他的气喘症状明显减轻了，爬楼梯可以轻松起来，连续三个月没有感到过身体的不适。
这些变化让爸爸倍感欣慰，同时也激励着他坚持减肥。
久而久之，爸爸的减肥成功引起了周围朋友和同事们的关注。
他们纷纷向爸爸请教减肥经验，展开了一波又一波的减肥浪潮。
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字我家的爸爸一直是个豪爽、爱笑的大叔，身上的肉特别多，有点圆圆的，笑起来就像个大肥猪一样。
可是最近，爸爸却像变了个人似的，整天挑食，还总是对着镜子自怜自艾。
一天晚上，爸爸端来了一大盘蔬菜水果，对我们全家说：“从今天开始，我要减肥了！”我和妈妈都愣了一下，妈妈说：“你不是开玩笑吧？”爸爸摇摇头，说：“刚刚量了一下腰围，我得减掉十斤以上才行！”从那以后，爸爸每天都按时锻炼，早上跑步，下午爬山，晚上骑自行车。
就算下雨，他也会在家里跳绳，做仰卧起坐。
而且，饭菜也变得全是蔬菜水果，再也不碰肉和油腻的东西了。
刚开始的时候，他总是嘟囔着说“好难受啊”、“好饿啊”、“我要馒头”、“我要面条”……只是，妈妈每次都笑笑，说：“宝贝，再坚持一下，你会有好结果的。
”天一天过去，爸爸果然瘦了下来，腰围也缩小了许多。
每当看到自己变瘦了，爸爸总是面带笑容，夸妈妈做的蔬菜水果有多好吃。
也不忘带我们全家一起出去锻炼，周末还会带我们去登山、游泳，让我们也健健康康。
对于爸爸的改变，我感到十分惊讶，也很佩服。
刚才还是个胖乎乎的大肥猪，现在竟然变得那么有活力，还带动着全家锻炼。
我也向着爸爸学习，每天都会坚持做晨练，晚上也会和爸爸一起去操场打羽毛球、踢足球。
爸爸减肥成功后，整个人都变得阳光、自信了许多。
他说：“人生就像是一场马拉松，永远不要停下脚步，让自己保持活力，快乐度过每一天！”我想，以后我也要向着爸爸一样，健康、积极地生活下去。
四年级结束啦～希望我们以后还能在一起玩的很开心～加油！。
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字
【四年级】老爸“疯了” 爸爸减肥记作文400字老爸减肥记我家的爸爸非常爱吃，他吃肉、吃鱼、吃蔬菜、吃水果什么都吃。
因为吃太多，他的体重一直不停地上涨。
他不仅动不了，也不愿意去锻炼。
慢慢地，爸爸的肥胖给他带来了很多的困扰。
他在睡觉的时候打呼噜，还胖得走路都很慢。
我和妈妈都担心，怕他的健康被严重危害，于是我们经常建议他减肥，但他从来不听。
直到有一天，我和妈妈给他看了很多减肥的方法和减肥产品的广告，最后他终于被说服了。
他决定减肥，并给自己定了一个目标：一年内要减去20公斤的体重，恢复年轻时的健康体型。
爸爸的减肥之路很不容易。
减肥这件事，正如他所说，成就既是小的，痛苦也是大的。
首先，他养成了定时进食的习惯，每天三餐不吃零食，吃完饭后用温水漱口，推迟吃晚餐的时间，保持胃部的空虚感。
精细计算起他每天的卡路里摄取量，遵循低热量和营养均衡的原则，尽可能多地吃水果和蔬菜。
其次，每天他都会出去散步，快步走可以增加身体代谢速度，让自己的体重降下来。
他渐渐开始喜欢上了运动，找到了刺激自己的动力，更加坚定了自己减肥的信念。
再次，他做出了一些妥协，改变了过去的不良生活习惯。
他从此不再熬夜，不在追星、打游戏、看小说。
他让自己的生活更有规律，更有健康。
经过了一年的努力，爸爸的体重成功降低了20公斤，他终于实现了自己的目标，成功地从一个肥胖的人变成了一个健康的人。
对于我们来说，看到爸爸瘦下来的样子，倍感欣慰和放心。
减肥成功是非常困难的，需要付出很大的代价。
但是，有目标、有计划、有毅力，还是有可能实现的。
爸爸的减肥故事告诉我们，如果有了一个坚定的决心，就可以战胜困难，实现自己的目标。
关于减肥的作文200字四篇
关于减肥的作文200字四篇篇一：爸爸减肥我的爸爸很胖，有一百六十斤重，他经常吃肉。
有一次爸爸去体检，医生告诉他患了脂肪肝，以后要控制饮食，吃得清淡一点。
我心里想：爸爸好可怜呀！妈妈很想让爸爸瘦下来，所以坚决不让爸爸吃肉，还让爸爸每天坚持锻炼。
可是爸爸坚持了几天就坚持不住了，今天我看见爸爸偷偷地吃牛肉干了，我说：“爸爸，你不是不吃肉了吗？”爸爸说：“让我吃一点吧！我饿了。
”我说：“不行，你要坚持住才会瘦下来。
身体才会健康，你说对不对？”爸爸觉得我说的话有道理，就乖乖地把牛肉干交了出来，爸爸真乖啊！篇二：游泳减肥最近，我在减肥。
因为妈妈说只要我减肥减到一百一十斤就帮我买只狗，我非常喜欢小动物，所以就答应了。
我试过了很多减肥方法，比如转呼啦圈、跳绳、跑步。
可是效果都不怎么样。
最近我听说游泳最减肥了，于是我让爸爸妈妈帮我办张游泳卡，他们答应了。
第一次来的时候我不敢去深水区，所以就到浅水区去游，可过了一段时间，我的技术提高了很多，我可以去深水区游了。
我一开始游蛙泳，因为蛙泳既可以长高也可以减肥，我又发现狗爬式跟减肥，所以我就用狗爬式在水里游。
为了狗狗我一定可以减肥减到一百一十斤。
篇三：我要减肥每次去跳舞是我最开心的时候，因为在那里老师经常会表扬我。
为什么呢？因为我是几个小朋友中间跳得最好的，每次听到老师的表扬声，我都是美滋滋的，比吃了蜜糖还甜。
可是最近去跳舞，舞蹈老师都说我长胖了，该减肥了，不然跳舞就不好看了。
我心里挺不是滋味的，不过老师说得没错，我也挺爱美的，如果又瘦跳得又好看，这不是两全齐美的好事吗！于是，我回家对妈说：“妈妈，我要减肥，从明天开始，我要少吃！今天晚上就再吃点东西吧！”妈妈瞧我一本正经的样子，“噗嗤”一下子笑出声来，估计是被我的话逗乐了吧！哈哈，看来我的减肥是成功不了了！篇四：爸爸减肥记今天我们一家吃完饭就坐在桌边休息，爸爸还摸着他那圆滚滚的大肚子一直打饱嗝。
妈妈笑着说：“儿子，你爸爸的肚子胖得跟十月怀胎似的，也该叫他去减减肥了。
我的心愿爸爸减肥600字作文
我的心愿爸爸减肥600字作文作文一：《我的心愿爸爸减肥》我的爸爸呀，哪儿都好，就是太胖啦！这可是我心里的一个大心愿，希望爸爸能减肥成功。
爸爸的肚子圆滚滚的，像个大西瓜。
每次他陪我出去玩，没走一会儿就累得气喘吁吁。
有一次，我们一起去爬山，才爬了一半，爸爸就坐在台阶上说：“宝贝，爸爸走不动啦，咱们休息会儿。
”看着爸爸满头大汗的样子，我既心疼又无奈。
还有一次，家里的凳子坏了，爸爸一坐上去，“咔嚓”一声，凳子就散架了。
妈妈生气地说：“你看看你，这么胖，凳子都被你坐坏了！”爸爸不好意思地挠挠头。
爸爸，为了您的健康，我真希望您能下定决心减肥。
每天少吃点肉，多吃蔬菜和水果，还要多多运动。
我相信，只要您坚持下去，一定能变回那个帅气又精神的爸爸！作文二：《我的心愿爸爸减肥》我有一个心愿，那就是让爸爸减肥。
爸爸胖胖的，每次睡觉的时候都会打呼噜，声音可大啦，像打雷一样，吵得我都睡不着觉。
而且爸爸因为胖，买衣服都不好买，每次去商场，都找不到合适的尺码。
记得有一次，我们一家人去公园散步。
走着走着，爸爸就落在了后面。
我回头一看，爸爸正满头大汗地走着，嘴里还不停地说：“等等我，等等我。
”我和妈妈只好停下来等他。
等爸爸走到我们身边时，已经累得直喘气了。
爸爸，我希望您能每天早上起来跑步，晚上吃完饭去散步。
不要再吃那么多油炸食品和甜食啦。
只要您能瘦下来，一定会更健康，更帅气的！作文三：《我的心愿爸爸减肥》我的爸爸是个胖乎乎的人，我特别希望他能减肥。
爸爸的肚子大大的，我觉得里面好像装了一个大皮球。
他每次弯腰捡东西都很费劲。
有一回，我在客厅玩玩具，不小心把球滚到沙发下面去了。
我让爸爸帮忙捡，爸爸费了好大的劲才弯下腰把球拿出来，起来的时候还“哎哟”了一声。
还有一次，爸爸带我去游乐园玩。
坐摩天轮的时候，爸爸坐进去都有点挤。
我看着爸爸，心里想：要是爸爸能瘦一点就好了。
爸爸，您要是能每天少吃一点，多运动运动，比如打打球、跑跑步，一定能瘦下来的。
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爸爸减肥记作文范文
爸爸减肥记作文
无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是为大家的爸爸减肥记作文，欢迎阅读与收藏。
一天上午，爸爸吃完饭，摸着他那个大肚子站在电子秤上，不禁叫道：“王禹赫，快过来！”
正在看书的我听到急促的喊声，连忙放下书本，跑过去问：“叫我干啥？”
“我不敢直视电子秤上的读数，你帮我念。
”老爸说。
“好吧，你可真够烦的。
”我不耐烦地说：“嗯，63.4千克。
”
“63.4千克？真的？”
“假的！哈哈哈！”
“别玩我，到底是多少？”
“83.8千克！”
老爸听后，差点没晕过去，大喊道：“我……我要减肥！我发誓，晚上不吃饭了，出门运动！”我赶紧打开手机录像，对老爸说：“你吃不吃晚饭？”爸爸犹豫了一下，说：“做了就吃。
”唉，我白给他录了！
一年后，老爸又“疯了”。
他再次站到电子秤上，发现自己又胖了！历史重演，他又开始发誓了。
没想到这次他挺有骨气，竟然做到了。
但没过3天，又开始大吃大喝起来。
再次站在电子秤上的他，发现自己不仅没有瘦，反而胖了几斤，就开始抱怨这个、抱怨那个。
“看你妈，做的饭太多，都叫我吃，把我吃胖了！”老爸开始找理由。
“谁喊你吃了？明明是你抢着吃！”老妈揭穿了他。
两个人就这样你一句、我一句地吵起来。
而我呢，搬来小板凳，拿块西瓜，当了一回真正的“吃瓜群众”。
一番唇枪舌剑之后，老爸认输了。
他意识到了自己的错误，开始坚持运动，少吃高热量食物。
运动，是健康的；健康，是快乐的；而快乐，是幸福的。
现在爸爸吃的非常多，也没在大学里那么爱运动了，所以长胖了不少，那个肚子像个鼓挺在那里，拍起来“啪，啪”响。
于是，我和妈妈决定让爸爸减肥。
爸爸想出了第一招：少吃。
之前，每天吃午饭时，爸爸都吃两荤两素，现在只吃一荤两素。
晚上回来，想大吃一顿，可是妈妈不让，说如果这样一会饿一会撑，不但瘦不了还对身体不好，得坚持。
爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和妈妈早就上床睡觉，只有爸爸还在玩电脑，他实在忍不住，便到客厅里拿了好多零食，一下子就把它们吃掉了。
刚开始我们没发现，可是几天后看到零食总是在减少，就知道是爸爸吃的。
看来，这招不行，不但让人缺营养，还不能减肥。
我们又想了第二招：健身。
之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，几个星期后减了几斤。
可是时间一长，他总是偷懒不去，一会说单位有事，一会说要去打牌，一会儿又要出去吃饭。
这样三天打鱼，两天晒网，减了的`几斤又长回去了。
最后一招：喝减肥茶。
这一招我和妈妈都觉得行不通，可爸爸非要试试。
于是我们打赌：一个月后，爸爸绝对减不了。
这个不费力的办法，爸爸倒是坚持了下去。
可是都快一个月了，他的肚子还挺
在那，我们实在没办法了，什么办法都试过，可是最好的方法是运动，但他却不坚持，到底什么时候才能让他减肥成功呢？
“快！快！拿电风扇来！”爸爸焦急地说。
一到夏天，爸爸就换上了“半身装”，只要一有空，爸爸就在电风扇前狂吹，虽然爸爸很舒服，但我们家的电费越来越高了！
因为这个，我想让爸爸减肥。
到了吃饭时间，爸爸回来了，他提出要减肥，这句话可让我兴奋得不得了。
爸爸问我同不同意，我双手赞成。
吃完饭了，我死死地盯着爸爸，看他有什么反应。
可爸爸却躺在沙发上，一边看电视，一边吹电风扇，没有一点儿减肥的举动。
减肥第一天，我叫爸爸做运动，可他就是不听，还说：“只有少吃饭才能减肥！”到了吃饭时间，爸爸一下就闻到了肉的香味，迫不及待地冲上饭桌。
爸爸拿着五、六块肉往嘴里塞，吃完饭后，还用手摸了摸油乎乎的嘴巴，说：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地说了一大堆话，可爸爸左耳进，右耳出，根本没听进去。
到了下午，爸爸回来了，只见他头上很多汗，都快流成一条小河了。
爸爸气喘嘘嘘地说：“我，我打了篮球。
”说完躺到沙发上休息。
我觉得爸爸绝对能减肥。
可过了几天，他渐渐地回到了原来的食量，球也不怎么打了，减肥以失败告终，以后减肥在爸爸心里永远只是一个愿望了。
“热死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。
一到夏天老爸就热得不行了。
躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼——照旧！
经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级A计划。
爸爸听了，举双手赞同。
我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。
爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。
啊，快一个啦！“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。
终于到了午饭时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。
我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。
晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久，老爸就会瘦一圈。
”监督员“开口了：”经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。
“我走到房门前，喊道：”爸爸，快出来。
“”丽丽，就等
一会儿。
“老爸央求道。
我心软了，就放了他一马。
可等了很长时间，爸爸还没出来。
我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜……
暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。
我和妈妈都傻了眼。
每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。
“什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。
“爸爸，你比以前胖多了。
”我也连忙附和。
“是吗？”爸爸赶紧丢下碗，跑到穿衣镜前。
“唉呀！我都多出3个下巴了！从今天开始，我要减肥！”爸爸宣布到。
减肥第一招：跳绳
“1，2，3······”我和妈妈一起数着。
伴着“啪”的响声，我和妈妈异口同声的说：“175个！”“是吗？”爸爸喘着粗气，开心的笑了。
减肥第二招：转呼啦圈。
“呼······”你猜这是什么声音？睡觉、打呼噜？No，No。
告诉你吧，是我爸爸在转呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑过去。
“儿子！我转了5分钟！”“是吗？太好了，爸爸，加油！”
减肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······”听到这样的话，你一定丈二和尚——摸不着头脑吧？看你为难的样子，我就告诉你吧：这是我爸爸在拎水桶呢！我和妈妈站在一旁“观战”过了一会，妈妈忍不住去看电视了。
可是爸爸却不同意，一把把妈妈从电视机旁给拽了回来。
乘着爸爸眼角的余光瞟到我的时侯，我赶紧溜之大吉了。
减肥初见成效。
爸爸，你可要坚持下去啊！
老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。
老爸的目标是减肥10公斤，他现在体重是90公斤。
老爸开始减肥了，没想到呀，他比我们想象中的厉害多了，他刚开始是晚上不吃饭只吃菜，后来改成了不吃晚餐了，而且老爸还买
了一个健身器——收腹机，练仰卧起坐，他不仅每天都做十分钟，而且还对我说如果他哪天没做，就给我十元钱，可是至今我还没从爸爸那得到一分钱，其实我老爸是一个十分走极端的人，什么事只要他认定了做了，就不听别人的话了，直到做好为止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我觉得他十分有毅力，非常有耐心，可是我觉得老爸这样子做也不好，比如说他买了健身器花了499元钱，虽然他与卖家唇枪舌剑后砍了价，但还是多花了钱。
还有呢，他晚上什么东西都不吃（除了水），其实晚上也要适量的吃些东西，否则会把肠胃搞坏，还会营养不良，我把想法告诉了爸爸，老爸听了后竟然答应了，晚上吃一根黄瓜，我倒，这还不如不吃呢。
两周后老爸减下了3公斤，也就是6斤，不错吧（鼓掌）！看来有的时候走极端也是会带来好处嘛。
老爸现在还是晚上只吃黄瓜，连中秋之夜也没吃东西，老天爷啊！老爸也太有毅力了吧！
现在老爸已经坚持了一个多月，瘦了有十几斤了，老爸减肥算成功了，可喜可贺！以后我也要向老爸学习，学习他做事的毅力。
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