中医养生保健药茶之第一篇
药茶常识-保健篇-无茶保健茶方(1)
药茶常识-保健篇-无茶保
健茶方
二子延年茶
〔配方〕枸杞子、五味子各6克，白糖适量。
〔用法〕将二味捣烂，沸水冲泡当茶饮。
〔功效〕强身，延年益寿。
可长期饮用。
〔来源〕《中国药膳学》。
玉竹茶
〔配方〕玉竹9克。
〔用法〕制成粗末，沸水冲泡当茶饮。
〔功效〕养阴`润燥，生津延年。
〔来源〕经验方。
沙苑子茶(一)
〔配方〕沙苑子10克。
〔用法〕洗净捣碎，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕健身益年。
久服可补肾强腰。
〔来源〕《中国药膳学》。
菟丝子茶(一)
〔配方〕菟丝子10克。
〔用法〕洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕补肾益精，养肝明目。
久服能益寿延年，也可治肾虚男女不育症。
〔来源〕《江苏中医杂志》1982年5月
人参茶单方
〔配方〕人参5克。
〔用法〕将人参切薄片，放入保温杯，沸水冲泡，盖焖分，代茶频饮。
〔功效〕主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，明目开心益智，久服健身延年，并能抗疲劳，增耐力，降低血糖，抑制癌细胞的生长。
〔来源〕经验方。
中药养生茶配方大全
中药养生茶配方大全养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。
并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。
下面是小编为大家收集整理的中药养生茶配方大全，欢迎大家阅读。
中药养生茶配方大全1、薄荷甘草茶功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
3、枸杞茶功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
4、金银花茶功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、红花茶功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
6、甘草茶功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
中医养生茶
养生茶养生茶一：一，成分：绿茶：是中国历史上应用最久远的茶品，其富含大量的茶多酚和多种微量元素、维生素等营养成分和生物活性物质。
作为一种天然绿色饮品，它已融入现代人的日常生活，成为清热解暑、健身益寿的必备饮品。
“一杯绿茶，一汪绿水，观之令人神清气爽，未饮先醉”，正是对绿茶的极好评价。
荷叶：为莲的干燥叶。
味苦，性平。
清热解暑，升发清阳，凉血止血。
淡竹叶：为禾本科多年生草本之物淡竹叶的干燥茎叶。
主产于长江流域及南部各省。
性甘、淡、寒，清热除烦，利尿。
（出自《中华人民共和国药典》2000版）二，历史：中国是茶的故乡，主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已有几千年历史。
中国人饮茶，注重一个“品”字。
“品茶”不但是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。
泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。
三，功能：由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂肪的功效，前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。
可以抗辐射；可以预防肿瘤。
● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。
养生茶二◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。
把这些材料加入5 00毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
日常保健茶功效提升免疫力、明目益气。
材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
加味四物汤功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
中药养生茶配方大全
中药摄生茶配方大全【1 】【枸杞茶】原料：枸杞10g.花茶3g.冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：滋肾润肺,补肝明目.用处：肝肾阳亏,腰膝酸软.头晕目眩.目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精.起源：传统药茶方.【枸杞生地茶】原料：枸杞5g.生地3g.绿茶3g.冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：滋肝补肾,养阴清热.用处：肝肾阴缺少所致腰酸痛.口渴烦热.盗汗.潮热.起源：传统药茶方.【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g.龙眼肉3g.绿茶3g.冰糖10g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶.糖饮用.功效：滋肾补心,安神.用处：阴血缺少心悸.掉眠.多梦.起源：《摄生秘剖》.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g.白芍3g.绿茶3g.冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：养血柔肝.用处：肝肾精血缺少之慢性肝炎.肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩.心悸.不寐;更年期分解症.起源：传统药茶方.【枸杞龙茶】原料：枸杞5g.龙胆草2g.绿茶3g.冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：补肝养血,清热除湿.用处：急性传染性肝炎;转氨酶高.起源：传统药茶方.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g.五味子3g.龙胆草3g.虎杖3g.绿茶5g.冰糖10g.用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶.用处：急性传染性肝炎;肝功掉常转氨酶偏高.起源：传统药茶方.【生地茶】原料：生地10g.绿茶3g.用法：用生地的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝.用处：阴虚发烧.盗汗.口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹.荨麻疹.神经性皮炎等皮肤病.起源：传统药茶方.【地麦茶】原料：生地5g.麦冬3g.天冬3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：清热生津.用处：热病后伤津,口烦渴.汗出;消渴.起源：传统药茶方.【地苍茶】原料：生地5g.苍术3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：燥湿养阴,敛脾精.用处：慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,消失阴虚挟湿的症状,腰膝酸软.口渴咽干.盗汗.潮热.苔黄厚腻.水肿.蛋白尿;慢性湿疹.【生地英茶】原料：生地5g.蒲公英3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：凉血解毒,散结除痹.用处：风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒.起源：传统药茶方.【生地豆卷茶】原料：生地5g.豆卷3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：通晓宣利,养阴解表.用处：湿热入营血而致身热.发红疹.烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴.起源：传统药茶方.【当归茶】原料：当归10g.红茶3g.用法：用当归的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.可加糖.功效：补血和血,调经止痛,润燥滑肠.用处：月经不调.闭经;痛经;贫血头晕目眩.心悸.疲惫;冠芥蒂心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;贫血便秘;跌打毁伤;高血压病;慢性盆腔炎.起源：传统药茶方.【归芪枣茶】原料：当归5g.黄芪5g.大枣3枚.花茶3g.用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：养血补气.用处：气血衰弱,神倦.疲惫.咽干;月经不调.经量少;产后气血吃亏;病久不愈气血枯竭;免疫功效低下;再障贫血;气虚低热.起源：传统药茶方.【当归芍茶】原料：当归5g.白芍3g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：养血平肝.用处：肝硬化贫血有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾.起源：传统药茶方.【归苏茶】原料：当归5g.苏子3g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：和血,降气,消痰.用处：老年咳喘;慢性支气管炎.起源：传统药茶方.【当归羌茶】原料：当归5g.羌活3g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：通血脉,散寒滞.用处：冠芥蒂因风寒诱发而加剧气量气度闷痛.上肢酸痛. 起源：传统药茶方.【当归川楝茶】原料：当归5g.川楝子2g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：疏肝活血,调气止痛.用处：气滞血瘀少腹痛.筋脉拘挛;慢性肠炎.起源：传统药茶方.【当归柏仁茶】原料：当归5g.柏子仁3g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：养血润燥.用处：老年便秘;贫血之闭经.起源：传统药茶方.【当归芷茶】原料：当归5g.白芷3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：活血养血,化湿解毒.用处：气贫血寒之溃疡病.疮疡肿毒.癌肿.起源：传统药茶方.【何首乌茶】原料：何首乌5g.红茶3g.用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟,冲泡红茶饮用.冲饮至味淡.也可直接冲饮.功效：补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌.用处：肝肾阴亏,发须早白.头晕.遗精.腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮.起源：传统药茶方.【何风茶】原料：何首乌5g.防风3g.薄荷3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷.绿茶饮用,冲饮至味淡.功效：补血,祛风,除湿,解毒.用处：遍身疮肿痒痛.起源：《外科精要》.【首乌芍茶】原料：何首乌5g.白芍3g.绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用.可不必茶.功效：益肝肾,养血汗.用处：肝肾缺少,血汗吃亏,虚烦不眠.心悸不宁.头晕耳鸣;高血压.脑动脉硬化属肝肾阴虚者.起源：传统药茶方.【白芍茶】原料：白芍10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：养血柔肝,缓中断痛,敛阴收汗;抗菌.用处：胸胁痛苦悲伤;阴虚发烧;月经不调;泻痢腹痛;崩漏.起源：传统药茶方.【芍姜茶】原料：白芍5g.干姜3g.红茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：温经止痛.用处：痛经;寒性胃腹痛苦悲伤.起源：传统药茶方.【白芍梅茶】原料：白芍5g.乌梅2枚.木瓜3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：敛肝养胃.用处：胃阴缺少,纳差.无食欲.口渴.舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;怀胎吐逆日久伤津;甲亢.起源：传统药茶方.【白芍薇茶】原料：白芍5g.白薇3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：养阴血,清肝热.用处：高血压;阴虚血热之血尿.崩漏.经期发烧.蛋白尿.起源：传统药茶方.【白芍钩藤茶】原料：白芍5g.钩藤3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：柔肝清热,平肝熄风.用处：肝阳偏亢之眩晕.高血压.目赤.起源：传统药茶方.【五味子茶】原料：五味子5g.绿茶3g.用法：用五味子的煎煮液250沏茶饮用,冲饮至味淡.功效：敛肺滋肾,生津,收汗涩精.用处：肺虚喘咳.口干.自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道沾染;神经衰弱.起源：传统药茶方.【生脉茶】原料：五味子5g.人参3g.麦冬3g.花茶3g.冰糖10g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.用处：热伤元气,肢体倦怠.气短懒言.口干作渴.汗出不止.起源：《令媛方》.【五味沙斛茶】原料：五味子5g.沙参3g.石斛3g.绿茶3g.冰糖10g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：养胃益津.用处：久痢伤津或热病后伤津.起源：传统药茶方.【山茱萸茶】原料：山茱萸5g.花茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌.用处：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿.起源：传统药茶方.【天门冬茶】原料：天门冬10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖.功效：滋阴润燥,清肺降火;抗菌,抗肿瘤.用处：阴虚发烧;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤.起源：传统药茶方.【三才茶】原料：天门冬5g.人参3g.生地3g.花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液350沏茶饮用,可加冰糖.功效：养阴益气,润肺止咳.用处：肺气虚阴咳嗽.起源：《儒门事亲》.【天贝茶】原料：天门冬5g.川贝母3g.茯苓3g.阿胶3g.杏仁3g.绿茶3g. 用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用.功效：清肺祛痰.用处：肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌.起源：《本领方》.【天冬板蓝茶】原料：天门冬5g.板蓝根3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：清热养阴,解毒.用处：热病发烧.口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮.起源：传统药茶方.【麦门冬茶】原料：麦门冬5g.绿茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖.功效：养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖.用处：肺燥干咳.咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥.便秘. 起源：传统药茶方.【麦地茶】原料：麦门冬5g.生地3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液沏茶饮用.可加冰糖.功效：养阴清热.用处：热病烦渴.鼻出血;咽喉晦气.起源：《济生方》.【麦冬地骨茶】原料：麦门冬5g.地骨皮3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：养肺阴,清虚热.用处：骨蒸肺痿,四肢烦热.不克不及食.口干渴.起源：《圣济总录》.【麦冬夏茶】原料：麦门冬5g.半夏3g.人参3g.粳米3g.甘草3g.绿茶5g. 用法：用前五味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡.用处：火逆上气,咽喉晦气.干咳咯痰.起源：《金匮要略》.【沙参茶】原料：沙参10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压.用处：肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛.起源：传统药茶方.【沙麦茶】原料：沙参5g.麦冬3g.玉竹3g.冬桑叶2g.甘草3g.绿茶3g. 用法：用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草.绿茶饮用,冲饮至味淡.功效：清肺润燥.用处：燥伤肺卫阴亏,发烧咳嗽.口干渴.起源：传统药茶方.【玉竹茶】原料：玉竹10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：养阴润燥,除烦止渴.用处：热病伤阴,咳嗽烦渴.虚劳发烧.消谷易机.小便频数,咽喉晦气.起源：传统药茶方.【益胃茶】原料：玉竹5g.沙参3g.麦冬3g.生地3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功效：益胃生津.用处：热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉晦气.起源：《温病条辨》.【玉竹薄茶】原料：玉竹5g.薄荷3g.菊花3g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.用处：外感热病后目赤痛.视物昏花.起源：《圣济总录》.【石斛茶】原料：石斛5g.绿茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：益胃生津,清热养阴.用处：热病伤津,口干烦渴;病后虚热.起源：传统药茶方.【石斛瓜蒌茶】原料：石斛5g.瓜蒌3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：生津润肺,宣肺止咳.用处：肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎.起源：传统药茶方.【天花粉茶】原料：天花粉10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：生津止渴,降火润燥,排脓消肿.用处：热病口渴;消渴;肺燥咳血;黄疸;痈疽肿毒.起源：传统药茶方.【玄参茶】原料：玄参10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：滋阴降火,除烦,解毒.用处：热病烦渴.便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症. 起源：传统药茶方.【玄青茶】原料：玄参5g.大青叶3g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：清热凉血,养阴解毒.用处：乳蛾肿痛;伤风发烧;腮腺炎.起源：传统药茶方.【芦根茶】原料：芦根10g.绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：清热生津,除烦止呕.用处：热病烦渴;胃热吐逆泛酸;肺痈.起源：传统药茶方.【芦麦茶】原料：芦根5g.麦门冬3g.绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功效：养阴清热.用处：霍乱吐泻.口烦渴.小便黄;膀胱癌;咽喉晦气.起源：《令媛方》.第11页，共11页。
100种保健药茶
100种保健药茶01．竹梅茶原料：竹茹5g、乌梅3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。
可加适量白糖。
功能：清热生津。
用途：伤暑烦渴不止。
来源：《圣济总录》。
02．竹甘茶原料：竹茹5g、甘草5g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病呕吐伤津、口渴。
来源：传统药茶方。
03．蒲苓茶原方：竹茹5g、蒲公英3g、土茯苓2g、绿茶3g。
用法：用蒲公英、土茯苓的煎煮液250ml，冲泡绿茶饮用。
可加适量白糖。
也可直接冲泡饮用。
功能：清热解毒、散滞健胃。
用途：消化性溃疡。
来源：传统药茶方。
04．大青草河茶原方：竹茹5g、大青叶3g、草河车3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟后饮用。
功能：清热解毒，凉血消肿。
用途：肺炎；肝炎；尿路感染；流感。
来源：传统药茶方。
05．山豆根茶原料：山豆根2g、绿茶5g、白糖10g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清火解毒，消肿止痛；抗肿瘤。
用途：牙龈肿痛；肺热咳喘；咽喉肿痛；痔疮；疥癣；蛇虫犬咬伤。
来源：传统药茶方。
06．山黄茶原料：山豆根1g、大黄0.3g、升麻3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热泻火。
用途：热壅咽喉闭塞肿痛或溃疡，口舌生疮。
来源：《仁斋直指方》。
07．山冬茶原料：山豆根1g、麦冬3g、射干3g、天花粉3g、甘草5g、绿茶3g。
用法：用300ml水煎煮山豆根、麦冬、射干、天花粉至水沸后，冲泡甘草、绿茶5～10分钟即可。
可加适量白糖。
也可直接冲泡饮用。
功能：清热泻火，解毒利咽。
用途：风寒壅遏留连咽喉发肿；口腔溃疡；疮疡。
来源：《慈幼新书》。
08．山紫茶原料：山豆根1g、紫苏叶3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热宣肺。
用途：咽喉上膈热毒壅滞所致喘痰黄稠；淋巴结发炎。
来源：《仁斋直指方》。
09．山青茶原料：山豆根1g、大青叶3g、甘草3g、绿茶3g。
中医养生茶配方
中医养生茶配方中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。
下面是小编为大家收集整理的中医养生茶配方，欢迎大家阅读。
中医养生茶配方一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶(荷钱)一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶功效：可清热解毒，利尿，消炎。
特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶功效：清心安神，助眠做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法(一)单味茶属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。
茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本类型。
此外，还有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、紧压茶(黑砖、饼茶等)、萃取茶(浓缩茶、速溶茶等)。
每种茶都有各白不同的茶疗功效。
(二)茶加药属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。
配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。
这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。
在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。
古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。
同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。
住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。
中华茶饮养生大全
中华茶饮养生大全第一篇中医养生与茶饮养生第一章中医养生一、中国人的养生观养生之道养生之术二、从民间谚语看养生三、衣食住行话养生衣食住行四、个人身体日常保健第二章茶饮养生一、从神农氏尝百草遇茶解毒说起二、茶的药用茶方茶膳三、中医茶饮养生理论喝茶之益保健养生“药茶”四、养生茶饮的种类五、养生茶饮中药选用原则第三章茶饮养生要诀一、择季而饮二、择时而饮三、因个人体质择饮四、因病患状况择饮五、药草茶饮不宜长期饮用第二篇中华养生茶第一章修身养生中国茶叶一、中国茶叶种类及其保健功效绿茶红茶黑茶乌龙茶黄茶白茶花茶药茶二、中国传统茶泡饮方法茶具泡饮方法三、中国名茶绿茶类洞庭碧螺春西湖龙井安吉白茶紫阳毛尖凌云白毫六安瓜片黄山毛峰太平猴魁普洱生茶黄茶类君山银针霍山黄芽白茶类白毫银针白牡丹乌龙茶类大红袍安溪铁观音凤凰单丛白毫鸟龙冻顶鸟龙红茶类祁门红茶滇红正山小种 C.T.C红碎茶黑茶类六堡茶四川边茶湖南茯砖普洱熟荼四、中国茶保健秘笈五、茶膳、茶点茶粥茶饭茶菜荼糕点茶叶蛋花草茶饮果粒荼、水果茶六、茶叶妙用第二章各地茶俗一、南北茶俗二、各民族之趣味茶俗三、世界各地茶俗第三章调理养生药草茶材一、药草治病的原理二、茶饮药草材料茎、叶类佩兰人参叶苦丁荼番泻叶罗布麻叶桑叶桑寄生荷叶麦冬茶黄精枸杞茶萄槐绿茶饮苦瓜茶痛风茶饮茯苓泽泻茶牛膝菊花茶紫花苜蓿茶双桑茶白茅车前茶玉米须茶灵仙木瓜茶单纯性肥胖茶饮三花减肥茶荷叶减肥茶健美减肥茶山楂降脂茶迷迭香茶瘦腰茶枸杞苦丁茶普洱山楂茶山楂陈皮茶五、泌尿系统疾病茶饮尿路感染茶饮绿豆芽汁茅根车前茶竹叶茅根茶苦瓜茶肾炎茶饮玉米须茶玉米二皮赤豆茶鱼腥草茶尿毒症茶饮绿豆西瓜皮饮甘蔗白茅根茶构把子茯苓茶肾结石茶饮石韦茶核桃茶玉米须茶公英茶前列腺炎茶饮二鲜饮蒲公忍冬茶车前赤豆茶前列腺增生茶饮决明子蜂蜜饮杏梨石韦饮肾病综合征茶饮鱼腥草茶黄芪玉米茅根茶玉米车前赤豆茶黄芪丹参茶六、心、血管系统疾病茶饮高血脂茶饮菊花山楂茶沙苑子白菊花茶红花绿茶饮罗布麻茶山楂乌梅饮心肌炎茶饮红玉茶灯心竹叶茶冠心病茶饮人参叶茶补益麦冬茶首乌菊花茶丹参茶桃仁山楂茶舒心菖蒲茶动脉硬化茶饮返老还童茶脑清茶豆麦茶山楂桑葚子饮桑菊山楂茶心肌梗塞茶饮丹参砂仁饮西洋参三七灵芝茶贫血症茶饮龙眼茶黄氏人参茶地黄茶七、神经系统疾病茶饮偏头痛茶饮川芎茶菊花石膏茶谷精草绿茶葱豉茶姜橘汤桃仁茶脑膜炎茶大蒜茶银耳红枣茶橄榄萝卜茶中风茶饮桑葚首乌茶秦艽丹参茶红菊槐花茶老年痴呆症茶饮双耳饮黄豆红枣饮海带茶，核桃桑葚茶山楂枸杞茶黄芪茶帕金森氏病茶饮陈皮白芍酸枣饮双豆茶枣仁龙眼茶酸枣天麻饮沙棘菊花饮眩晕茶饮芦根茶栀子茶决明茶菊槐龙胆茶三宝茶绿茶芝麻饮桑菊竹叶茶健神茶神经痛茶饮党参甘草红枣茶芹菜蜜汁洋甘菊茶三白灵芝茶多动症茶饮芡莲红枣饮竹笋荸荠饮宁心补血茶钩藤饮蝉衣茶银花茶珍珠花茶八、免疫系统疾病茶饮自体免疫失调茶饮菊花罗汉果饮莲心茶枇杷蜂蜜茶鸡血藤茶灵芝茶首鸟参豆汤桑葚红花饮丝瓜饮银麦饮红枣生地饮花生衣红枣汤鸡血藤红枣汤红枣仙鹤汤圆肉花生饮鲜绿豆芽茶过敏症茶饮绿豆百合薏苡仁茶辛夷花茶玉屏风茶苍耳子茶九、肌肉及骨骼系统疾病茶饮腰、背痛茶饮醋茶泽兰叶茶白术茶囊红毒彦木瓜茶颈椎病茶饮醋冰糖三白茶葛根赤豆茶胡桃荷蒂茶关节炎茶饮灵仙木瓜茶淫羊藿木瓜鸭跖草茶独活茶五味茶木瓜汤葡萄桑蚕汤欧石楠茶佝偻病茶饮蜜饯黄精茶豆蔻奶茶木瓜五加皮茶珍珠散茶竹叶灯心奶茶骨质疏松症茶饮二子延年茶沙苑子茶香茹茶骨折茶饮核桃莲子饮菱角骨粉茶黄芪山药红枣饮续骨茶十、循环系统疾病茶饮高血压茶饮决明子茶决明菊花茶芹菜饮山楂荷叶茶菊花山楂茶玉米须菊花茶普洱罗汉果茶葛根钩藤茶桂花茶银菊降压茶三七花茶菊槐龙胆茶茺蔚子桑叶茶泱明罗布麻茶罗布麻茶低血压茶饮桂枝甘草五味饮黄精沙参饮黄芪二至饮太子参肉桂茶参杞饮十一、妇科疾病茶饮月经不调茶饮川芎调经茶月季花茶番红花茶杜鹃花茶蔷薇花茶痛经痛经茶芝麻盐茶玫瑰花茶当归茶凌霄花饮山楂葵子茶盆腔炎茶饮荔枝核蜜饮银花冬瓜仁蜜茶苦菜萝卜饮青皮红花茶益母甘草茶山楂柴胡茶十二、孕产妇营养保健茶饮害喜茶饮核桃茶苏姜陈皮茶黄连苏叶茶橘皮竹茹茶止酸茶苏叶生姜茶芦根竹茹茶佛手茶韭菜茶甘蔗茶妊娠水肿茶饮白术陈皮茶加味白术茯苓茶五皮芪术茶茯苓冬瓜子茶消肿茶陈皮竹叶茶预防流产茶饮南瓜蒂茶葡萄蜜枣茶莲子葡萄茶艾叶茶桑寄生艾叶茶天冬茶妊娠期贫血茶饮当归藕节茶香菇红枣茶红枣糖茶当归黄精茶花生龙眼茶人参荔枝红枣饮乳腺炎茶饮王不留行茶牛蒡子叶茶橘叶茶南瓜须茶银花地丁茶刘寄奴茶野菊花茶产后腹痛茶饮红糖胡椒茶肉桂红糖饮菊花根茶赤豆南瓜茶干芹菜红糖饮白茄根汤山楂酒茶红糖姜饮苋菜籽茶桃仁茶产后便秘茶饮杏仁米茶柏子仁茶导气通便茶松仁茶生地萝卜茶蜜茶麻仁苏子茶番薯茶松仁糯米茶芝麻橘饼茶产后汗证茶饮浮小麦茶糯稻根茶产后缺乳茶饮催乳汤赤豆饮瞿麦下乳茶猕猴根茶豌豆红糖饮莴苣子茶回乳断奶茶饮枇杷回乳茶麦芽茶麦芽蝉衣茶花椒红糖茶山楂茶红糖炒麦麸茶某菔回乳茶陈皮回乳茶八角茴香回乳茶十三、亚健康茶饮失眠茶饮安神茶莲心枣仁茶红参交藤茶莲心甘草茶柏子仁茶菩提茶合欢花茶灯心草茶静心提神茶龙眼洋参茶花生叶茶神经衰弱茶饮芝麻红糖茶菜莉菖蒲茶莴笋饮百合红枣饮莲心茶百合蜂蜜饮记忆力减退茶饮龙眼枣仁茶核桃苹果茶香蕉级股蓝茶灵芝益智茶忧郁症茶饮甘麦安神萘枸杞百地茶玫瑰花茶舒眠茶茯神解郁茶薰衣草茶慢性疲劳综合征茶饮西洋参茶天门冬萝卜饮构汁滋补饮人参花茶疲劳茶饮强力朴心茶薰衣草花茶太子乌梅茶龙眼碧螺春茶洋甘菊花茶人参核桃茶枸杞决明茶大英雄茶蒲公英绿茶性冷淡茶饮①改善男性性功能低下茶饮人参茶莲蕊须饮金樱子茶胡萝卜饮覆盆子壮阳保肝茶杞子绿茶杜仲无味茶活力茶②改善女性性功能低下茶饮十四、美容养颜茶饮润肤养颜茶杏花露慈禧珍珠茶红花茶果红饮灵芝茶桃花茶玫瑰花茶柠檬茶十五、瘦身茶饮玫瑰蜜枣茶海带梅干茶荷叶饮乌龙茶清络饮冬瓜利水茶三花减肥茶普洱茶十六、女性日常保健茶饮红枣莲子汤青榄萝卜汤雪梨百合冰糖饮当归枸杞茶玫瑰花茶月季花茶梅子绿茶木瓜鲜奶饮银耳冰糖饮十七、男性日常保健茶饮沙苑子茶韭菜子茶爵床红枣汤菊花龙井茶益阳茶绞股蓝茶通下润肠茶龙眼洋参茶十八、银发族日常保健茶饮黑豆雪梨汤桑葚蜜饮鸟发茶女贞桑葚茶返老还童茶芝麻核桃糖茶枸杞茶木耳芝麻饮十九、应酬族日常保健茶饮洋甘菊茶杜仲叶茶川芎茶洋参麦冬茶山楂降脂茶麦芽山楂茶葛根醒酒茶苦瓜绿茶二十、电脑族日常保健茶饮黄芪红枣茶绿豆薏苡仁汤枸杞茶伸筋茶密蒙花茶枸杞菊花茶决明子茶杜仲茶双果绿茶二十一、其他中暑茶饮莲藕茶苦瓜绿茶白兰花茶藿香茶三皮清暑饮茅根甘蔗茶三物香薷茶清暑花茶清热化湿茶绿豆酸梅茶豆子汤发烧茶饮花草茶三叶青蒿茶荆芥紫苏茶荸荠甜饮柳树皮茶葱白生姜茶野菊竹叶茶芦根茶蒲公英茶水肿茶饮黑豆巴戟天茶玉米须茶麻黄葡萄茶蚕豆壳冬瓜皮茶二皮饮车前草茶竹叶陈皮茶肾炎水肿茶瓜皮荷叶茶妊娠水肿茶酒后茶饮酸枣葛根茶柑皮茶芹菜解酒茶葛花茶三豆解酒饮生茶萝卜解酒茶蛋清奶茶葡萄蜂蜜茶青果茶洛神花茶枳棋子解酒茶不孕茶饮锁阳桑葚茶启宫助孕茶陈皮茶蚕姜煎阳痿茶饮人参茶杞子绿茶胡萝卜饮菟丝枸杞茶鹿茸鸟龙茶杠杷叶石斛紫苏叶白芷山药茵陈薄荷甜叶菊花类茉莉花菊花桂花金银花金莲花玫瑰花槐花月季花木槿花金盏花辛夷花百合花番红花莲蕊须丁香花红花三七花桃花玉米须洋甘菊人参花款冬花厚朴花根茎类西洋参麦冬大黄虎杖百部人参黄芪川芎生地黄葛根何首鸟桔梗芦根白茅根牛膝党参甘草第二章四季养生茶饮一、春季养生茶饮气候特点与人体生理特点紫草茶腊梅花茶菊花茶青叶茶橘红三仙茶甘玄茶蓝根茶甘草茶荆苏姜糖茶马兰头茶金银花茶柠檬茶二、春夏之交养生茶饮气候特点与人体生理特点养生茶饮荷叶甘草茶陈皮姜茶泱明子茶荸荠茅根茶薄荷甘草茶三、夏季养生茶饮气候特点与人体生理特点去脂减肥茶天麻钩藤菊花茶冬参茶绿豆百合茶薄荷茶健脑茶冬瓜茶玫瑰普洱茶薄荷甘草露西瓜翠衣茶四、夏秋之交养生茶饮气候特点与人体生理特点香薷饮牛筋草茶姜糖苏叶饮五味枸杞饮冬参茶五、秋季养生茶饮气候特点与人体生理特点冰糖银耳饮黄精茶芦根蜜糖茶橘红茶沙参红枣茶玉竹冰糖茶无花果大海茶蜜橘银耳饮银菊山楂茶夭麦冬茶五汁茶六、秋冬之交养生茶饮气候特点与人体生理特点玫瑰砂椒茶红枣生姜饮橘皮饮姜糖饮三辣饮七、冬季养生茶饮气候特点与人体生理特点板蓝根射干茶桂枝杏仁陈皮茶姜枣陈皮茶山楂麦芽茶紫苏茶菊花橄榄茶神曲茶龙眼补血安神茶阿胶红枣饮秋梨枇杷茶红枣山楂当归茶冬花茶首鸟龙眼枣茶黄芪芦根牛蒡子茶百合冬花饮八、冬春之交养生茶饮气候特点与人体生理特点山楂首鸟茶姜醋红糖茶预防流感茶桑杏饮贯众蓝根茶第三章体质养生茶饮一、阴虚体质养生茶饮阴虚体质特点五汁饮鸟龙枣茶石斛冰糖茶增液益阴茶西洋参茶二、阳虚体质养生茶饮阳虚体质特点肉苁蓉茶冬虫夏草茶独参茶三、气虚体质养生茶饮气虚体质特点四君子茶参风茶参芪术茶人参定志茶党参茶参甘茶黄芪茶四、血虚体质养生茶饮血虚体质特点枸杞芍茶枸杞龙茶当归白芷茶生地茶当归柏仁茶当归茶首鸟芍茶归芪枣茶五、阳盛体质养生茶饮阳盛体质特点黄芩茶知柏茶翘风茶大黄茶黄连茶金银甘茶大芍茶金银花茶六、血瘀体质养生茶饮血瘀体质特点三七茶芎艾茶芎归茶川芎茶丹母茶牛膝茶丹参茶益母草茶七、痰湿体质养生茶饮痰湿体质特点荷叶翘苓茶荷叶升茶回生茶五苓茶藿香苓术茶白术茶宽中茶苓桂术甘茶附录1中医学热点名词释疑一、关于人体阴阳五行气血寒热脏象经络表里八纲二、关于食物四气五味归经升降浮沉附录2自然、人体与食物的关联对应一、五脏与五味的关系二、五脏与五行的关系三、五行与五色的关系四、食朴附录3相宜相忌与相生相克一、食物间搭配的相宜和相忌二、民间的发物忌口附录4卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知药草索引天麻黄芩皮类陈皮青皮厚朴冬瓜皮西瓜皮种子类决明子胖大海菟丝子莲子心冬葵子全草类迷迭香蒲公英益母草绞股蓝金钱草薰衣草果实类枸杞子桑葚夏枯草桅子金樱子菌藻类冬虫夏草灵芝茯苓三、药草养生茶的饮用建议第四章食同源茶饮材料一、“药食同原”的养生茶饮观二、茶饮食物材料五谷类大麦芽谷芽蔬果类牛蒡香薷佛手柠檬金橘罗汉果山楂余甘子香橼龙眼枳棋子红枣覆盆子橄榄其他蜂蜜生姜小茴香第三篇养生茶饮方第一章疾病调养茶饮一、呼吸系统疾病调养茶饮咳嗽茶饮陈皮茶姜汁茶白萝卜茶清肺止咳茶杏梨茶大蒜茶沙参麦冬茶桑菊饮山梨冰糖饮苦丁茶百合花茶感冒茶饮预防感冒茶桑菊茶白芷绿茶饮罗勒茶五神茶牛蒡根菊花茶紫苏羌活茶麻酱糖茶双花茶姜糖茶山楂蜜银茶竹叶凉茶万寿菊花茶牛蒡银花饮慢性支气管炎茶饮甜瓜茶杏红茶灵芝半夏厚朴茶姜芝瓜蒌饮金盏花茶款冬花茶紫苏党参茶哮喘茶饮仙人掌茶杏仁蜂蜜饮核桃杏仁汁紫菀款冬茶止喘茶久喘桃肉茶桑叶茶养麦蜂蜜茶僵蚕茶千日红茶肺炎茶饮莲杏饮鱼腥草茶消炎茶丝瓜冰糖茶二根茶蒲公英大青叶茶熟地麦冬饮橘红茶瓜篓茶肺结核茶饮银耳冰糖饮百合蜜茶大蒜马齿苋茶南瓜饮枸骨茶麦冬百部饮黄精冰糖饮茅根藕节茶肺气肿茶饮人参固本茶金橘饮莱菔子茶佛手半夏茶二、消化系统疾病茶饮消化不良茶饮大麦茶三仙茶三鲜消滞饮八宝茶理气消滞茶参术健脾茶萝卜蜂蜜茶消食导滞茶厚朴花茶啤酒花茶胃痛茶饮艾叶茶丹参山楂止痛茶绿梅茶甘松茶姜枣茶参芪薏仁茶柠檬成茶沙参麦冬茶腹泻茶饮苹果茶止泻茶藿香佩兰白蔻茶补脾止泻茶扶中茶止泻花草茶姜枣茶扁豆茶麦芽茶胀气茶饮加味三仙茶薄霍茶小茴香茶苹果醋饮行气健胃茶茯苓苏梗茶谷芽金橘茶香苏茶麦芽茶木瓜陈皮茶急性肠胃炎茶饮四陈茶成柠檬茶浓茶饮党参大米茶香草地榆茶木棉花茶姜丝茶报春花茶柚子皮姜茶野菊白槿花茶丁香二菊饮痢疾茶饮木耳芝麻茶温脾止泻茶大蒜龙井茶饮马齿苋蜜茶葡萄姜蜜饮绿茶蜜饮姜茶乌梅饮止痢速效茶苦瓜茶鸡冠花茶蜀葵花茶胃炎茶饮玫瑰乌梅饮麦冬二参茶健胃茶索罗果茶参枣茶茉莉菖蒲茶槟榔蜜饮胃及十二指肠溃疡茶饮甘橘茶芍药甘草茶柏叶茶红花蜜糖饮柠檬红茶巩蜜水健胃消炎茶乌梅饮红茶生姜白糖饮白芍饮川芎当归茶石榴皮茶人参山楂茶醋茶便秘茶饮葱白阿胶茶麻仁蜜饮决明子茶番泻叶茶四仁通便茶泱明苁蓉茶枳术生地黄茶冬葵子茶桑葚冰糖饮丹参佛手冰糖饮痔疮茶饮金针菜糖茶柿饼蜂蜜茶槐花茶木槿花茶决明润肠茶山茶花茶木耳芝麻茶无花果饮槐角饮胰腺炎茶饮金银花山楂蜜饮山楂荷叶饮大黄蜜茶瓜果饮桑菊枸杞饮茵陈菜菔饮蒲公英茶山楂麦芽饮黄花马齿饮肝炎茶饮加味柴胡茶山楂五味子茶郁金清肝茶板蓝根茶两山柳枝茶祛黄茶养肝茶过路黄茶虎杖黄芩茶护肝茶茵陈茶灵芝甘草茶化瘀养肝茶脂肪肝茶饮合欢花山楂饮鸟龙降脂茶螺旋藻橘皮茶绞股蓝银杏叶茶荷叶消脂茶番茄酸奶茶玫瑰茉莉花茶核桃仁酸奶茶夏枯草丝瓜保肝茶肝硬化茶饮五味红枣茶郁草绿杀灵芝黄芪茶玉米须饮杞菊养肝乌龙茶黑白茶半枝莲茶参苓茶山楂红枣三七茶三、五官科疾病茶饮眼睛疲劳茶饮车前草茶决明子茶杞菊茶枸杞茶结膜炎茶饮金莲菊花茶桑菊黄豆茶双花连翘茶菊花龙井茶近视茶饮近视明目茶人参远志饮白内障茶饮扁豆红枣茶决明子茶枸杞茶青光眼茶饮车前草茶桑杞无味茶夏菊薄荷饮决明芝麻煎饮鼻窦炎茶饮辛夷苏叶茶白芷银花茶苍耳子茶咽喉痛茶饮百合绿豆饮咽炎茶生姜桑叶茶爽咽茶喉炎茶饮青果大海茶蝉蝶茶洋参蝉衣茶腊梅甘桔茶牙痛茶饮牛蒡子茶牙痛口疮茶三花茶口臭茶饮二仁饮山楂陈皮茶菊花甘草茶佩兰藿香饮麦冬甘草茶牙龈炎茶饮二花茶升麻饮口腔溃疡茶饮金银乌梅茶苦瓜茶中耳炎茶饮桑叶菊花茶夏桑菊茶白菜薄荷芦根饮四、内分泌与新陈代谢系统疾病茶饮甲状腺机能亢进茶饮贝母茶润燥茶甲状腺机能减退茶饮肉苁蓉茶糖尿病茶饮乌梅茶甜叶菊茶······(收起)。
中医养生中医草药养生的养生茶方
中医养生中医草药养生的养生茶方中医草药具有多种健康益处，被广泛应用于中医养生中。
其中，养生茶方是一种常见的使用方式，能够通过饮用草药养生茶来促进身体健康。
本文将介绍几种常见的中医草药养生茶方，这些茶方能够有助于提升身体的健康水平。
1. 决明子茶决明子是一种常见的中草药，具有明目、降血脂、利水消肿等功效。
制作决明子茶非常简单，只需要将适量的决明子放入热水中浸泡即可。
饮用决明子茶可以帮助改善眼睛疲劳、提高视力，并有助于降低胆固醇和消除体内的水肿。
2. 人参茶人参是中医中被广泛用于调理身体的草药，它具有益气、补肾、提神等作用。
制作人参茶可以选用人参片或是人参粉，将其用热水冲泡即可。
饮用人参茶可以增加体力、提升免疫力，并有促进新陈代谢和预防疲劳的效果。
3. 菊花茶菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。
制作菊花茶只需要将菊花放入热水中浸泡片刻即可。
饮用菊花茶可以帮助舒缓压力、改善睡眠质量，并有助于消除体内的自由基，延缓衰老。
4. 甘草茶甘草是一种常用的中草药，具有滋补、解毒、养胃等功效。
制作甘草茶需要将适量的甘草切成片后，放入热水中冲泡。
饮用甘草茶有助于改善消化不良、缓解咳嗽，并有镇痛和抗炎的作用。
5. 绿茶绿茶是一种常见的养生茶饮，具有清热解毒、降血压、抗氧化等作用。
绿茶的制作非常简单，将适量的绿茶叶放入热水中冲泡即可。
饮用绿茶可以帮助提神醒脑、促进消化，并有助于预防心脑血管疾病和癌症。
6. 当归茶当归是中医中常见的滋补草药，具有调经养血、活血化瘀等功效。
制作当归茶只需要将当归片或是当归粉放入热水中浸泡即可。
饮用当归茶可以有助于女性调理月经、缓解经痛，并有滋润肌肤和延缓衰老的效果。
这些中医草药养生茶方在中医养生中被广泛使用，每种茶方都有不同的功效和适用人群。
饮用养生茶方时，需要注意草药的用量和服用方法，最好在专业人士的指导下进行。
此外，每个茶方的效果因人而异，需结合个人体质和需求而定。
中医世家的养生药茶
中医世家的养生药茶养生药茶利用药茶的多种保健作用,达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效。
那么有哪些呢，快来看看吧。
一、胖大海茶：嗓子疼别喝感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。
对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。
胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。
中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。
因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症。
风热感冒常会引起咽喉肿痛。
每次泡上1—2枚胖大海，代茶饮3—5天能明显缓解咽喉不适。
中医提醒：用胖大海泡茶有两个注意事项。
一是要辨证。
胖大海性寒，适合用于热证引起的咽痛干咳或便秘，风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，不能用它。
而且，脾胃虚寒的人喝它容易引起腹泻。
二是不可长期喝。
胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。
因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。
二、桂花茶：治口臭正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。
正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。
不但生津止渴，还能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
中医提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。
12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。
将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
三、槐花茶：清肝泻火中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。
临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。
经典名医名方药茶
经典名医名方药茶一、神农尝百草——神农八仙茶药茶配方：茶叶 6g黄芪 9g白术 9g甘草 6g茯苓 9g陈皮 6g泽泻 9g肉桂 3g制作方法：将上述药材研磨成粉末，与茶叶混合，用开水冲泡，静置5分钟后饮用。
功效：神农八仙茶具有补气养血、健脾利湿的功效，适用于体质虚弱、面色苍白、食欲不振的人群。
历史背景：神农尝百草，亲自品尝各种草药，总结出许多药茶的配方，神农八仙茶便是其中之一。
二、张仲景——五谷养生茶药茶配方：绿茶 6g黄豆 30g红枣 10枚薏苡仁 15g红豆 15g制作方法：将黄豆、红枣、薏苡仁、红豆提前浸泡一夜，第二天加水煮至熟烂，加入绿茶，煮5分钟后饮用。
功效：五谷养生茶具有补中益气、养血安神、利水渗湿的功效，适用于身体虚弱、食欲不振、失眠多梦的人群。
历史背景：张仲景是东汉时期的著名医学家，他的《伤寒杂病论》中记载了许多药茶的配方，五谷养生茶便是其中之一。
三、孙思邈——枸杞养生茶药茶配方：茶叶 6g枸杞子 15g菊花 6g莲子心 3g制作方法：将茶叶、枸杞子、菊花、莲子心混合，用开水冲泡，静置10分钟后饮用。
功效：枸杞养生茶具有滋阴养肾、清肝明目的功效，适用于眼干眼涩、腰膝酸软、头晕耳鸣的人群。
历史背景：孙思邈是唐代著名的医学家，被誉为“药王”，他的《千金方》中收录了许多药茶配方，枸杞养生茶便是其中之一。
四、李时珍——金银花解毒茶药茶配方：绿茶 6g金银花 15g连翘 9g甘草 6g制作方法：将金银花、连翘、甘草研磨成粉末，与绿茶混合，用开水冲泡，静置10分钟后饮用。
功效：金银花解毒茶具有清热解毒、消炎抗菌的功效，适用于感冒发热、喉咙肿痛、皮肤感染的人群。
历史背景：李时珍是明代著名的医学家，他的《本草纲目》是中国医学史上的一部巨著，其中记载了大量的药茶配方，金银花解毒茶便是其中之一。
五、华佗——参芪养心茶药茶配方：茶叶 6g人参 3g黄芪 9g当归 6g桂圆肉 9g制作方法：将人参、黄芪、当归、桂圆肉研磨成粉末，与茶叶混合，用开水冲泡，静置10分钟后饮用。
夏饮药茶1
夏饮药茶“药茶”，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，代茶冲泡，或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。
药茶的发展始于茶，所谓“代茶”，即借茶的冲泡形式，发挥中药之功效。
药茶有以下几大特点：原料简单易得，配制方便，服用方便，疗效显著和副作用小等，深受人们喜爱。
需要强调的是，药茶组方不同，疗效不同，消费者应根据自身情况，选择适合自己的药茶。
现介绍一些适合夏季饮用的药茶组方。
苦瓜解暑茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。
本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症。
菊花龙井茶菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。
本方有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
姜盐茶生姜2片，食盐4克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。
本方具有清热润燥、和胃止呕的功效，适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等症。
苏荷茶紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份，共研细末，倒适量冲泡代茶饮。
本方有清热解毒、祛风消滞功效，适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黄等症。
薄荷茶薄荷6克，党参10克，生石膏30克，麻黄3克，生姜3片，将上述药切碎，加水适量，煎取药汁，过滤去渣代药饮服。
本方有辛凉解表、疏散风热的功效，适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等症。
双花茶金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。
本方有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等症。
马齿苋茶鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。
本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等症。
中药养生茶饮的配方大全
中药养生茶饮的配方大全中药养生茶饮是一种传统的中医养生方式，通过选用不同的中药材和配方，可以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等作用。
下面将为大家介绍一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
一、黄芪养生茶。
材料，黄芪10克，红枣5枚，枸杞10克。
制作方法，将黄芪、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟即可饮用。
功效，黄芪具有补气养血、增强免疫力的作用，红枣和枸杞则具有滋补养生的功效，长期饮用可以增强体质、改善体质虚弱的情况。
二、当归红枣茶。
材料，当归10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将当归、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，当归具有调理气血、活血化瘀的功效，红枣具有补血养颜的作用，适合女性经期不调、气血两虚的人群饮用。
三、枸杞菊花茶。
材料，枸杞10克，菊花5克，蜂蜜适量。
制作方法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，枸杞具有明目、滋补肝肾的作用，菊花具有清热明目的功效，适合长期使用电脑、眼睛疲劳的人群饮用。
四、党参茶。
材料，党参10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将党参、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，党参具有补气养阴、益胃生津的作用，红枣具有补血养颜的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
五、人参枸杞茶。
材料，人参5克，枸杞10克，蜂蜜适量。
制作方法，将人参、枸杞放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，人参具有补气养血、益气健脾的作用，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
以上就是一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
在饮用中药养生茶饮时，需要根据自身体质和需求选择合适的配方，适量饮用，长期坚持，才能达到最佳的养生效果。
希望大家能够从中药养生茶饮中受益，保持健康、活力的身体。
中药材养生大全
中药材养生大全篇一：中药养生茶配方大全中药养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
来源：传统药茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
10种最常见中药保健茶配方
10种最常见中药保健茶配方①参芪五味茶：【原料】人参5克，黄芪10克，五味子5克，冰糖适量。
【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
②洋参菊花茶：【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。
【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
③决明子茶：【原料】决明子30克。
【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
④麦芽茶：【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑤首乌强身茶：【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。
【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑥参茸壮阳茶：【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑦薏仁茶：【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑧荷叶茶：【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑨参灵茶：【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。
【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑩玫瑰菊花茶：【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。
【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
药茶︱保健疗方
药茶︱保健疗方我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽的《茶经》中曾引用《神农食经》称：“茶茗久服，令人有力，悦志。
”三国华佗的《食论》有“苦茶，久食益意思”之说。
晋代张华《博物志》称：“饮真茶，令人少眠。
”后世诸家多有论述，还是从药方入手看看古人给我们都遗留了多少有关茶中保健的妙方。
一、红枣茶配方：红枣10枚，水、白糖共10克。
用法：共同煎煮至红枣熟。
以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。
每日1剂，多次温服。
功效：补精养血，健脾和胃。
适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
二、大枣生姜茶配方：大枣25-30克，生姜10克，红茶0.5-1.5克。
用法：将大枣加水煮熟晾干。
生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。
再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。
每日1剂，分3次温饮食枣。
功效：健脾补血，和胃，助消化。
适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。
三、党参茶配方：蜜炙党参10-25克、红茶1-1.5克。
用法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。
每日1剂，分3次温饮。
功效：健胃祛痰，益气补血。
适用于营养不良性贫血。
四、饴糖茶配方：红茶1.5克，饴糖15-25克。
用法：将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。
饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即成。
每日1剂，分2-3次服用饮。
功效：健胃润肺，滋养强壮。
适用于身体虚弱，肺虚干咳，慢性气管炎。
五、黄芪茶配方：黄芪15-25克，红茶0.5-1克。
用法：将黄芪加水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。
每日1剂，分3次温饮。
功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。
适用于慢性虚弱，表虚自汗，慢性气管炎。
六、核桃茶配方：核桃仁5-15克与绿茶0.5-1克、白糖25克.用法：混在一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。
每日1剂，分2次服饮。
功效：补肾强腰，敛肺定咳。
适用于腰肌劳损，虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。
七、粳米茶配方：粳米25-50克，绿茶0.5-1.5克。
经典名医名方药茶
经典名医名方药茶经典名医名方药茶——养生保健的瑰宝药茶作为一种传统的中医饮品，是将中药材与茶叶相结合，通过煎煮或冲泡的方式，使药效与茶香相互融合，达到养生保健的效果。
自古以来，许多名医都根据自己的临床经验和理论基础，创制了许多经典的名方药茶。
这些药茶不仅具有独特的疗效，而且口感醇厚，深受人们的喜爱。
本文将介绍一些经典名医名方药茶，帮助大家了解其功效与作用，从而在日常生活中更好地保健养生。
一、经典名医名方药茶介绍1.1、四君子茶四君子茶源于宋代名医朱丹溪的名方，由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。
具有补气健脾、益胃生津、强壮身体的作用。
适用于脾胃气虚、食欲不振、乏力等症状。
四君子茶茶汤清澈，口感甘甜，适合长期饮用。
1.2、八珍茶八珍茶源自明代名医李时珍的名方，由八种珍贵药材组成，包括人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄。
八珍茶具有气血双补、调经止痛、抗衰老等功效。
适用于气血两虚、面色苍白、月经不调等症状。
八珍茶茶汤色泽红润，口感醇厚，适合女性饮用。
1.3、养生茶养生茶源自清代名医吴鞠通的名方，由黄芪、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、菊花、甘草组成。
具有补气养血、滋阴润燥、明目养颜等功效。
适用于气虚血弱、面色无华、眼睛干涩等症状。
养生茶茶汤清澈，口感甘甜，适合日常保健饮用。
二、药茶的功效与作用2.1、补气养血药茶中的中药材通常具有补气养血的作用，如人参、黄芪等。
这些药材可以增强机体的元气，提高免疫力，改善气血两虚的症状，使人体精力充沛。
2.2、调理脾胃药茶中的中药材如白术、茯苓等，具有调理脾胃的作用。
可以帮助改善食欲不振、消化不良等症状，促进食物的消化吸收，保持身体健康。
2.3、滋阴润燥药茶中的中药材如熟地黄、枸杞子等，具有滋阴润燥的作用。
可以帮助改善阴虚火旺的症状，如口干舌燥、大便干燥等，保持身体的滋润。
2.4、抗衰老药茶中的中药材如当归、川芎等，具有抗衰老的作用。
可以帮助改善面色苍白、肌肤松弛等症状，延缓衰老过程，保持年轻状态。
养生药茶
养生应用感冒1．荆苏姜糖饮荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
功能疏风散寒，和胃止呕。
用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐。
2．银花薄荷茶金银花、薄荷叶各5 克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮。
功能疏风解表，清热解毒。
用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。
茶(1张)3．贯众蓝根茶贯众、板蓝根各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功能清热解毒，清咽利喉。
用于风热感冒，流行性感冒，痄腮。
咳嗽1．雪梨汁雪梨2个(洗净去皮)，榨汁，百部、百合各10克，加水煎煮，取汁，凉后饮。
功能清热利肺，止咳化痰。
用于支气管炎、百日咳。
2．川贝桑叶饮川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。
功能清热润肺，止咳化痰。
用于支气管炎及风热感冒之咳嗽咳痰，或痰少不易咳出。
3．杏仁菊花茶杏仁、菊花各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功能清热润肺，疏风止咳。
用于干咳痰少，发热，头痛。
咽痛1．大海瓜子饮胖大海2枚，生冬瓜子 15克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功能清咽利喉，消肿通便。
用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
2．白萝卜汁白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。
功能清热利咽，生津止渴。
用于热病咽干口渴。
3．参梅饮人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
功能益气养阴，生津止渴。
用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
4．玉石饮玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。
功能清热养阴，益胃生津。
用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。
暑热1．金银花露鲜金银花200克，经蒸馏后收集蒸馏液，即可饮用。
功能清热解毒，消暑止渴。
用于暑热口渴，热毒疮疖。
2．苦瓜茶苦瓜50克，榨汁。
绿茶3克，沸水冲泡，凉后兑人苦瓜汁饮用。
功能清热解毒，消暑除烦。
用于暑热烦渴，暑湿泄泻，小便不利。
3．百合绿豆饮百合干15克，绿豆20克，加水煎煮，再加白糖煮熟，代茶频服。
功能清热消暑，清心除烦。
用于暑热口渴，心烦失眠，小便不利。
4．双叶茶鲜荷叶15克，鲜竹叶10克 (切碎)，加绿茶3克，沸水冲泡，频饮。
中医养生药茶
• 药茶制作方法：枸杞子补肾益精、养肝明 目，每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝 明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代 茶饮。
槐花茶：清肝泻火
• 中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火 的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、 尿血、风热目赤等病症。
• 药茶制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各 10克，加水煮30分钟，能清肝明目、清热 泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、 头晕头痛。
• 注意：新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是 因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的 6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被 誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严 重破坏维C。
•谢谢大家！
胖大海茶：嗓子疼的良茶
• 感冒时，出现咽喉疼痛、咳嗽。不妨泡杯 胖大海喝。中医认为它性寒味甘，主要有 两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。 因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性 咽炎、热结便秘等病症。风热感冒常会引 起咽喉肿痛。
大枣泡茶：养血安神、补脾益气
• 具有补脾益气、养血安神功效的大枣，大 枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很 难将其有效成分完全溶出，因此最好将其 掰开再冲泡。
洋参茶：缓解春困
• 天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频 打哈欠。对这类春困者而言，西洋参茶是 个不错的选择。
桂圆茶：缓解疲劳
• 你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和 以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子 看看，脸色也不那么红润了。这很可能是 气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。 桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心 脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补 良品。
•
中医养生药茶
• 生活中很多人喜欢饮中药茶，以起 到防病祛病、保健养生的功效。下 面为您介绍几种常见的养生小药茶， 你将会受益终生。
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中医养生保健药茶之第一篇
金银花茶
金银花茶
原料：金银花5g、绿茶3g。
用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。
功能：清热，解毒；抗菌。
用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。
来源：传统药茶方。
金芪花茶
原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：益气托毒解毒。
用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
来源：传统药茶方。
翘英茶
原料：连翘5g、蒲公英3g、川贝母3g、茉莉花茶3g。
用法：用250ml水煎煮前三味药至沸后5分钟即可泡茶饮用。
功能：清热解毒，散瘀消肿。
用途：乳痈乳核等乳房疾病。
来源：《玉樵医令》。
黄芩
黄芩茶
原料：黄芩6g、绿茶3g。
用法：将黄芩用200ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。
也可直接冲泡饮用。
功能：清热燥湿，解毒；抗炎抗变态反应，降压、利尿，利胆解痉，镇静。
用途：热病烦躁；湿热泻痢、黄疸；热淋；目赤肿痛；痈肿疔疮；肺炎；肝炎；肾炎。
来源：传统药茶方。
连知茶
原料：黄连0.5g、知母3g、绿茶3g。
用法：将黄连、知母用200ml水煎开后，冲泡绿茶即可。
可加适量冰糖。
功能：清热除湿，养阴降火。
用途：阴虚火旺所致低热、盗汗、咳血、遗精；甲亢；肾炎；糖尿病；尿血等。
来源：传统药茶方。