瑜伽策划方案
关于瑜伽活动策划方案
关于瑜伽活动策划方案瑜伽活动是一种能够促进身体健康和内心平衡的运动形式，逐渐在全球范围内流行起来。
为了让更多人了解和参与瑜伽运动，我们计划策划一场瑜伽活动。
本文将以策划方案的形式，详细介绍瑜伽活动的组织和安排。
一、活动主题本次瑜伽活动的主题是“和谐身心，启迪生活”。
通过瑜伽活动，提倡健康生活方式，传达身心平衡的重要性。
同时，也旨在帮助参与者放松身心，提升幸福感。
二、活动时间和地点1. 活动时间：预计在周末的上午进行，为期一个小时。
2. 活动地点：选择一个宽敞、安静的空间，如公园或瑜伽馆。
确保场地能够满足参与者的需求，提供舒适的环境。
三、参与对象和人数1. 参与对象：面向所有对瑜伽感兴趣的人群，不论年龄和性别限制。
2. 人数：活动人数暂定为30人左右，以保证参与者能够充分感受到指导者的关注和指导。
四、活动内容1. 理论分享：在活动开始前，组织者将简要介绍瑜伽的基本原理和好处，以增加参与者对瑜伽的认识和兴趣。
2. 热身运动：通过简单的伸展和放松动作，为参与者预热，准备进行后续的瑜伽练习。
3. 瑜伽练习：根据参与者的不同水平和需求，设置初级和中级的瑜伽练习内容。
每个动作的指导将详细介绍，确保参与者能够正确执行。
4. 呼吸与冥想：在瑜伽练习结束后，指导参与者进行深呼吸和冥想，帮助放松身心。
5. 互动交流：活动结束后，组织者将为参与者提供互动交流的机会，鼓励他们分享自己的体验和感受。
五、活动宣传为了吸引更多人参与瑜伽活动，我们将采取以下宣传方式：1. 社交媒体宣传：在各大社交媒体平台上发布活动海报和介绍，引导潜在参与者了解活动详情。
2. 合作伙伴宣传：与瑜伽馆、健身俱乐部等合作伙伴进行推广合作，将宣传信息传递给更多瑜伽爱好者。
3. 微信群组建：创建微信群组，邀请已经参与过瑜伽活动的人加入，通过他们的口碑传播活动信息。
六、筹备事项1. 寻找合适的指导者：招募瑜伽资深指导者，确保活动的专业性和知名度。
2. 场地准备：提前预订和装饰活动场地，确保场地环境宜人。
瑜伽策划方案参考文案四篇
瑜伽策划方案参考文案四篇a;瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。
唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音!其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康!下面是整理出来的瑜伽策划方案，一起来看看吧瑜伽策划方案1课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。
根据学校的安排每周五的下午进行训练。
一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。
兴趣是学习的动力。
在瑜伽舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关瑜伽的知识，帮助学生了解瑜伽常识，增强他们的感性知识。
其次带领同学们观看少儿、成人的瑜伽录像，了解瑜伽的动作特点，丰富瑜伽语汇。
在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。
二、学习基本瑜伽动作，引导学生按规律组合，发展学生的.创造性。
瑜伽课堂上，首先，我对学生进行瑜伽基本功的训练，如：入境练习、身体各部位活动热身练习、呼吸，冥想放松等。
接着，我对学生进行了身体的力量及柔韧训练。
经过学习，我排练了节目《感恩》等。
三、为了迎接学校六一儿童节的到来，校瑜伽队花费了大量的时间，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中获得了满意的成果，为校园瑜伽队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。
可以说通过瑜伽训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。
在情感方面，瑜伽对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。
希望在今后的瑜伽教学中，我能探索出更多的经验，将瑜伽兴趣小组的教学送上一个新的台阶。
瑜伽策划方案2一.活动目标：通过活动，让小朋友感受节日的`快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。
《2024年眉山瑜伽活动策划方案设计》范文
《眉山瑜伽活动策划方案设计》篇一一、活动背景随着生活节奏的加快，人们越来越重视身心健康。
瑜伽作为一种融合了身体锻炼、呼吸调节和心灵放松的综合性运动，受到了越来越多人的喜爱。
眉山地区作为一座充满活力的城市，瑜伽爱好者日益增多，为了满足市场需求，提高市民的身心健康水平，我们计划在眉山举办一场瑜伽活动。
二、活动目标1. 吸引更多的瑜伽爱好者参与，扩大活动影响力。
2. 促进眉山地区瑜伽文化的发展和交流。
3. 提升市民的身心健康水平，增强社区凝聚力。
三、活动名称眉山瑜伽盛典——身心和谐瑜伽节四、活动时间与地点时间：XXXX年XX月（具体日期根据实际情况而定）地点：眉山市某大型体育馆或户外公园（需提前申请场地）五、活动内容及流程设计1. 开幕式（约30分钟）a. 主持人开场致辞，介绍活动背景与目标。
b. 特邀嘉宾发表讲话，鼓励市民参与瑜伽活动。
c. 表演节目：瑜伽表演、舞蹈等。
2. 瑜伽教学活动（约2小时）a. 邀请知名瑜伽教练进行现场教学，教授基础瑜伽动作及注意事项。
b. 设置不同难度级别的课程，满足不同水平的瑜伽爱好者。
c. 提供瑜伽理论知识讲座，让参与者更深入了解瑜伽文化。
3. 瑜伽体验区（全天）a. 设置多个瑜伽体验区，供参与者体验不同种类的瑜伽动作。
b. 提供免费瑜伽器材试用及购买服务。
c. 设立健康咨询区，为参与者提供健康咨询及建议。
4. 互动环节（约1小时）a. 举办瑜伽比赛或表演赛，激发参与者兴趣。
b. 设置瑜伽知识问答环节，增加活动的趣味性及互动性。
c. 举办瑜伽爱好者交流会，分享心得及经验。
5. 闭幕式（约30分钟）a. 总结活动成果，表彰优秀参与者和优秀教练。
b. 分享健康生活的理念，倡导大家积极投入运动、健康生活。
c. 主持人致辞结束活动。
六、宣传与推广策略1. 利用社交媒体平台进行宣传，如微信、微博等。
2. 与当地媒体合作，进行新闻报道和广告宣传。
3. 在公共场所张贴海报和传单，扩大活动影响力。
开展瑜伽活动方案策划
开展瑜伽活动方案策划一、活动背景瑜伽作为一种古老的运动方式，深受现代人的喜爱。
它以柔和的身体动作、深呼吸和冥想为主要特点，对调节身心健康、提高自我修养具有重要作用。
为了让更多的人了解瑜伽，并享受到瑜伽运动带来的益处，我们计划组织一场瑜伽活动。
二、活动目标1. 传播瑜伽文化：通过活动，向更多的人传递瑜伽的精神内涵和作用，提高大家对瑜伽的认识和了解。
2. 提高身心健康水平：瑜伽能够帮助人们调节身心状态，提高自我修养和健康水平。
通过活动，让参与者体验瑜伽的益处，提升身心健康。
3. 增加社交互动：活动旨在聚集一批热爱瑜伽的人，增加社交互动的机会，促进相互交流和分享，培养瑜伽的爱好者群体。
三、活动内容1. 瑜伽讲座：通过邀请瑜伽教练或相关专家，举办瑜伽讲座，介绍瑜伽的起源、流派、练习方法和注意事项等，让参与者全面了解瑜伽。
2. 瑜伽体验课程：设置初级、中级和高级的瑜伽体验课程，允许参与者根据自己的兴趣和能力，选择适合自己的课程。
在课程中，由专业的瑜伽教练进行指导，帮助参与者正确掌握瑜伽姿势和呼吸方法。
3. 瑜伽比赛：组织瑜伽比赛，鼓励参与者发挥自己的瑜伽技巧，展示瑜伽的魅力和美感。
比赛分别设置男子组和女子组，评选出最佳男子和最佳女子瑜伽选手。
4. 瑜伽沙龙：策划瑜伽沙龙活动，组织瑜伽爱好者进行交流和分享。
参与者可以分享自己的瑜伽体验，交流瑜伽技巧，激发对瑜伽的热爱，并互相鼓励和支持。
5. 瑜伽展览：展览瑜伽器材和相关产品，介绍瑜伽的发展现状和趋势。
参与者可以了解不同的瑜伽道具和装备，为自己的瑜伽练习选择适合的产品。
6. 瑜伽音乐表演：安排专业的瑜伽音乐表演，为参与者营造舒适的氛围，增强身心放松的效果。
四、活动流程1. 报名阶段：通过线上和线下渠道宣传活动，吸引瑜伽爱好者报名参加。
参与者可以根据自己的兴趣选择参加不同的活动项目。
2. 演讲阶段：设置专场讲座，由瑜伽教练或相关专家讲解瑜伽的基本知识和技巧。
3. 体验阶段：根据参与者的报名情况，安排瑜伽体验课程，让参与者亲身体验瑜伽的乐趣和益处。
关于瑜伽活动策划方案
关于瑜伽活动策划方案
一、活动背景
瑜伽作为一种古老而又流行的健身方式，其对身心健康的益处已被广泛认可。
在当今社会，人们对健康生活的追求越发热烈，因此瑜伽活动也备受欢迎。
为了满足人们的健身需求，我们特地策划了一场瑜伽活动，希望能为参与者带来身心愉悦的体验。
二、活动目的
通过这次瑜伽活动，我们希望能够让参与者充分体验瑜伽带来的愉悦感觉，帮助他们舒缓压力、放松心情，提升身心健康水平。
同时，也希望能够促进瑜伽文化的传播，让更多的人了解并喜爱上这项运动。
三、活动内容
1. 指导专业瑜伽老师带领参与者进行基础瑜伽动作练习
2. 举办瑜伽培训讲座，让参与者了解瑜伽的基本知识和注意事项
3. 提供放松舒缓的音乐，营造愉悦的氛围
4. 与参与者分享健康饮食和生活方式的建议
四、活动时间和地点
时间：周末或节假日下午
地点：市区内的瑜伽馆或室外公园
五、活动预期效果
1. 参与者增加对瑜伽的了解与认识
2. 参与者体验到瑜伽带来的身心放松
3. 提升参与者对健康生活的重视和意识
六、活动宣传
通过社交媒体、海报、宣传册等方式宣传活动信息，吸引更多人参与。
七、活动组织
组织团队要包括瑜伽老师、活动策划人员、宣传人员及志愿者。
八、活动经费
活动经费主要包括场地租金、瑜伽老师费用、宣传费用等，需要提前做好预算和资金准备。
九、活动评估
活动结束后需要进行综合评估，收集参与者的反馈意见，以便今后开展类似活动时做出改进和提升。
瑜伽策划方案
瑜伽策划方案一、活动背景：瑜伽作为一种古老的健身方式，已经被越来越多的人所接受和喜爱。
在当今社会，人们的生活节奏加快，工作压力大，身心健康问题日益突出。
因此，举办一场瑜伽活动，旨在帮助人们释放压力，提升身心健康，受到了广泛关注和支持。
二、活动目的：1. 传播瑜伽文化，提升人们的身心健康意识；2. 为人们提供一个放松身心、舒缓压力的空间；3. 增进社区居民之间的交流和互动。
三、活动内容：1. 瑜伽体验课程，邀请专业瑜伽老师进行指导，为参与者提供专业的瑜伽体验课程，包括基础瑜伽、呼吸调节和冥想等内容。
2. 瑜伽分享交流，邀请瑜伽爱好者分享自己的瑜伽经验和心得体会，激发参与者对瑜伽的兴趣和热情。
3. 瑜伽健康讲座，邀请医学专家或营养师进行健康讲座，介绍瑜伽对身心健康的益处，以及如何通过瑜伽调节饮食和生活习惯。
四、活动时间和地点：时间，周末或节假日。
地点，社区活动中心或户外公园。
五、活动预期效果：1. 提升参与者对瑜伽的认识和了解；2. 增强参与者的身心健康意识，促进健康生活方式的养成；3. 增进社区居民之间的交流和互动，营造和谐社区氛围。
六、活动推广：1. 利用社交媒体平台进行宣传推广，吸引更多人参与；2. 制作宣传海报，张贴在社区各处，提高活动知名度；3. 邀请社区居民和单位组织参与，扩大活动影响力。
七、活动评估：1. 通过参与者反馈和问卷调查，了解活动的满意度和改进建议；2. 统计参与人数和活动效果，进行总结和评估。
通过以上策划方案，我们希望能够成功举办一场富有意义的瑜伽活动，为社区居民提供一个放松身心、促进健康的平台，同时传播瑜伽文化，提升人们的身心健康意识。
瑜伽理疗活动方案策划
瑜伽理疗活动方案策划一、活动背景和目的1.1 活动背景随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，人们普遍面临着心理和身体的不适。
瑜伽作为一项身心平衡的运动，能够帮助人们舒缓压力、放松身心、促进身体健康。
因此，组织一场瑜伽理疗活动，帮助人们改善身心健康，提高生活质量，具有重要的意义。
1.2 活动目的通过瑜伽理疗活动，达到以下目的：（1）帮助参与人员缓解身体紧张和压力，提高身体灵活性和柔韧性；（2）提升参与人员的身体意识和自我调节能力，培养积极的生活态度；（3）促进参与人员的心理健康，增强内心平静和抗压能力；（4）提高参与人员的生活质量，促进身心健康的发展。
二、活动内容和形式2.1 活动内容（1）瑜伽基础知识讲座：通过讲座的形式，普及瑜伽的基本知识和原理，介绍瑜伽的益处和应用场景，提高参与人员对瑜伽的认识和理解。
（2）瑜伽体验课程：设置几节瑜伽体验课程，由专业的瑜伽教练进行指导，教授瑜伽基本动作和呼吸法，帮助参与人员掌握正确的瑜伽姿势和呼吸技巧。
（3）瑜伽调息和冥想：通过瑜伽调息和冥想，帮助参与人员达到身心放松的状态，提高注意力和集中力，培养内心平静和抗压能力。
（4）瑜伽和音乐疗法：将瑜伽与音乐疗法相结合，通过音乐的力量，帮助参与人员调节情绪，缓解压力，提高活力和幸福感。
（5）瑜伽饮食：组织专家进行瑜伽饮食的讲座，介绍瑜伽饮食的原则和注意事项，引导参与人员形成健康的饮食习惯。
2.2 活动形式（1）讲座形式：通过专家讲座的方式，传授瑜伽基础知识和瑜伽饮食原则。
（2）实践形式：通过瑜伽教练的指导，参与人员进行瑜伽基本动作练习和呼吸法练习，体验瑜伽乐趣。
（3）小组交流形式：组织小组交流和讨论，分享瑜伽习练心得和体会，促进互相学习和成长。
三、活动流程安排3.1 活动准备阶段（1）活动策划和组织：确定活动目标、内容和形式，成立活动筹备团队，制定详细的活动方案和计划。
（2）活动宣传：通过各种渠道宣传活动信息，包括社交媒体、传统媒体、宣传海报和口碑传播等方式，吸引更多人参与活动。
瑜伽活动策划方案
瑜伽活动策划方案.瑜伽活动策划方案一、活动概述瑜伽活动是一个结合健康、静心和身体锻炼的综合活动。
本活动旨在推广瑜伽文化，增强参与者的身心健康，提高生活质量。
通过举办各类瑜伽练习和讲座，为参与者提供专业的瑜伽指导，共同探索内外明晰、身心和谐的美感。
二、活动目标1. 增进瑜伽文化的普及程度。
2. 提高参与者的身体素质和健康意识。
3. 促进参与者之间的交流和互动，增进彼此的和谐感。
4. 提供专业的瑜伽指导，帮助参与者建立正确的瑜伽修炼方法和良好的生活习惯。
三、活动计划1. 活动时间本次瑜伽活动计划持续两天，分为两个阶段进行。
阶段一：瑜伽体验时间：上午9点至中午12点内容：通过体验式的瑜伽课程，介绍瑜伽的基本姿势和呼吸法，让参与者体验瑜伽对身体和心灵的影响。
阶段二：瑜伽讲座与互动时间：下午2点至晚上6点内容：邀请专业瑜伽教练进行瑜伽讲座和互动交流，解答参与者的疑问。
同时，安排互动环节，让参与者有机会与专业老师进行互动，共同分享瑜伽心得体会。
2. 活动地点本次瑜伽活动将在室内场地进行。
地点选择要求：- 空间宽敞，能够容纳参与者的数量。
- 场地通风良好，保证空气流通。
- 有良好的音响设备，以保证讲座和互动环节的顺利进行。
3. 参与者招募- 通过线上平台发布活动招募信息，邀请有兴趣的人参加。
- 针对初学者和已经有一定瑜伽基础的参与者分别进行招募，以满足不同群体的需求和能力。
4. 活动准备- 提前联系瑜伽教练，并确定教练的时间安排和费用。
- 商议设备准备，包括瑜伽垫、音响设备等。
- 安排志愿者协助活动的组织和现场管理。
- 准备活动宣传物料，包括海报、宣传册等。
5. 活动流程安排阶段一：瑜伽体验- 上午9点：签到及瑜伽垫发放- 上午9点30分：瑜伽导入及热身活动- 上午10点：基础瑜伽姿势讲解- 上午10点30分：呼吸法指导- 上午11点：放松和冥想训练- 中午12点：闭幕宣言，活动结束阶段二：瑜伽讲座与互动- 下午2点：签到及瑜伽垫发放- 下午2点30分：专业瑜伽讲座及互动环节- 下午4点30分：参与者互动环节（问答、瑜伽分享等）- 下午5点30分：活动总结及闭幕宣言- 晚上6点：活动结束6. 资金筹备- 活动经费主要包括瑜伽教练费用、活动场地费用、设备租赁费用、宣传物料费用、志愿者酬劳等。
关于瑜伽活动策划书（精选5篇）
瑜伽活动策划书时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们又有了新的工作内容和新的工作目标何不赶紧趁现在写写策划书。
策划书怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的关于瑜伽活动策划书（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
瑜伽活动策划书篇1瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。
唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康！一：活动内容：养生瑜伽的知识宣讲赛二：活动时间：三：举办单位：四：活动目的：为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！五：活动简介：瑜伽协会计划在11月15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中让同学感受瑜伽的魅力，从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！六：活动地点及负责人地点：江苏科技大学东校区负责人：张煜七：活动步骤：1.宣传安排1.1由组织部出面租借帐篷2顶，办公室负责同其他社团协调场地。
1.2宣传部对宣传海报进行设计。
要求，撇去以往大红大紫的夸张设计，力求简朴、迎合广大同学（尤其是大一新入学同学），可考虑采用实物模型吸引大家眼球。
1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。
要求，禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。
1.4由总会长出面同西区广播站协商，争取广播宣传。
2.比赛场地安排本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。
2.1由总会长与组织部长出面，尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使用权。
2023年瑜伽社团活动策划方案(精选14篇)
2023年瑜伽社团活动策划方案(精选14篇)为了确保事情或工作得以顺当进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、详细要求等项目。
那么方案应当怎么制定才合适呢？下面是我细心整理的方案策划范文，欢迎阅读与保藏。
瑜伽社团活动策划方案篇一1、以培育同学创新精神、实践力量为重点，促进同学全面进展。
2、丰富同学的课余生活，让不同的同学在不同的领域有不同的进展，让每个同学获得胜利的体验，从而做到欢乐学习。
总体目标:社团活动的开展要保证同学的`自主性，提高同学的乐观性，鼓舞同学的制造性，力求活动的成效性，使爱好活动的开设与开展渐渐成为学校素养教育的亮丽的窗口。
详细要求:1、活动内容支配科学、有系统性。
每个社团组织明确，每次活动目标明确，活动过程材料齐全，期末结束上交相关材料(包括:作品、过程性资料、取得的成果等)。
定期有肯定成果展现。
2、做到“三定”(定人、定时、定点)。
人员固定，在同学自愿的前提下选择自己宠爱的社团加入。
常规活动时间固定，无特别状况不得随便变动。
活动地点固定。
充分利用学校内的教室资源，爱惜学校的设施、设备，并做好卫生保洁工作。
3、做好家长的工作，争取家长的支持、协作。
社长要有组内全部社员的联系电话、家庭住址，如有问题要准时和家长取得联系。
4、做好宣扬工作，利用各种渠道、学校的各项活动宣扬社团活动，扩大知名度。
1、社团先行撰写活动方案，方案内容主要包括了活动宗旨、目的、开展时间、地点、参加对象、活动组织形式等。
2、确定方案之后，同学社团呈交关于开展专项活动的报告，经同学会签署意见后，再向同学工作处递交，获得同学工作处批准后方能着手开展社团活动1、宣扬部及各社团应重视宣扬工作，尽量使更多的同学了解到社团开展的每一项活动。
(1)通知等书面文档。
(2)海报宣扬。
(3)利用广播。
(5)网络宣扬。
1、在开展社团活动过程中，各社团可邀请指导老师或同学会干部予以帮助。
关于瑜伽活动策划方案
关于瑜伽活动策划方案一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康意识也逐渐增强，瑜伽作为一种能够促进身心健康的运动方式越来越受到人们的青睐。
为了满足广大市民对瑜伽运动的需求，我们计划策划一次大型的瑜伽活动，通过这次活动，让更多的人了解瑜伽，体验瑜伽，提高健康意识，促进身心健康。
二、活动主题本次活动的主题定为“健康瑜伽，快乐生活”，通过瑜伽的传播和普及，为大家带来健康和快乐的生活方式，同时也让更多的人了解瑜伽的魅力和好处。
三、活动时间和地点活动时间：定于每年的六月第一个周末。
活动地点：选择一个宽敞明亮的体育场馆，例如体育馆或者露天广场。
四、活动内容1. 瑜伽表演邀请专业的瑜伽老师和优秀的瑜伽爱好者，进行瑜伽表演和示范，展现瑜伽的魅力和优美姿势，吸引人们的注意和参与。
2. 瑜伽体验设置瑜伽体验区，为参与者提供免费的瑜伽体验课程，让更多的人有机会亲身体验瑜伽的魅力并了解其好处，吸引更多的人加入瑜伽活动。
3. 瑜伽讲座邀请专业的医生、瑜伽老师等，就瑜伽与健康、饮食结合等相关话题进行讲解和交流，提供健康生活的指导。
4. 瑜伽义卖设置义卖区，义卖各种瑜伽相关用品，所得款项用于资助贫困地区的瑜伽活动，传递爱心和正能量。
5. 瑜伽比赛举办瑜伽比赛，分为个人和团体项目，展现参与者的瑜伽技能，并在比赛中学习、交流瑜伽的技巧和心得。
6. 瑜伽推广设立宣传展台，向参与者及现场观众介绍瑜伽的理念、历史、流派、注意事项、保健功能等信息，吸引更多人参与瑜伽运动。
7. 瑜伽市集设置瑜伽市集，包括相关图书、瑜伽用品、健康食品、生态产品等，带给参与者崭新的购物体验。
五、活动宣传1. 利用互联网，通过微博、微信公众号、APP等渠道进行宣传，发布活动信息和各种精彩内容，吸引更多的人参与活动。
2. 利用传统媒体，通过广播、电视、报刊等方式进行广告宣传，提高瑜伽活动的知名度和影响力。
3. 利用宣传品，印制宣传海报、宣传单、T恤等宣传品，分发给市民，提醒大家参与活动。
瑜伽策划方案
瑜伽策划方案
一、活动背景。
随着现代生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，身心健康问题日益突出。
瑜伽作为一种古老的健身方式，已经被越来越多的人所认可和接受。
为了帮助员工释放压力，提高身心健康水平，公司决定开展瑜伽活动。
二、活动目的。
1. 提高员工身心健康水平，缓解工作压力。
2. 增进员工之间的交流和团队合作意识。
3. 增强员工对公司文化的认同感。
三、活动内容。
1. 瑜伽基础知识讲解，邀请专业瑜伽老师进行基础知识讲解，让员工了解瑜伽的起源、作用和基本动作。
2. 瑜伽体验课程，安排瑜伽老师进行实际课程指导，让员工亲
身体验瑜伽的乐趣和效果。
3. 瑜伽分享交流，邀请瑜伽爱好者分享他们的瑜伽经历和感悟，鼓励员工交流心得体会。
四、活动时间和地点。
时间，周末或下班时间。
地点，公司会议室或室外场地。
五、活动预期效果。
1. 员工身心健康水平得到提升，工作状态更加积极。
2. 员工之间的交流和团队合作意识得到增强。
3. 公司文化建设取得实质性进展。
六、活动后续。
1. 组织定期瑜伽课程，让员工持续享受瑜伽的益处。
2. 建立瑜伽爱好者交流群，促进员工之间的交流和互助。
通过以上策划方案，相信公司的瑜伽活动将会取得圆满成功，为员工的身心健康保驾护航。
瑜伽提升活动方案策划表
瑜伽提升活动方案策划表一、活动背景：瑜伽是一种古老的身心灵实践方式，通过练习瑜伽可以提供身体的力量、灵活性和平衡性，同时也能促进内心的平静和冥想。
为了帮助更多人了解和体验瑜伽的益处，我们计划举办一场瑜伽提升活动。
本活动旨在向参与者传授基础的瑜伽知识和技巧，并提供机会让他们在实践中提升自己的瑜伽技能和意识。
二、活动目标：1. 传播瑜伽的理念：通过举办活动向更多人传输瑜伽的价值和益处，让更多人了解瑜伽的内涵和好处。
2. 提升参与者的瑜伽技能：通过有针对性的指导和实践，帮助参与者提高自己的瑜伽技能和意识，增加身体的力量、灵活性和平衡性。
3. 促进身心健康：通过瑜伽练习和冥想，帮助参与者减压放松，提高身心健康水平。
三、活动时间和地点：时间：2022年10月1日至10月7日地点：XXX大学运动场四、活动内容：1. 瑜伽讲座：邀请专业的瑜伽老师进行瑜伽理论和技巧教学，向参与者传递瑜伽的哲学和知识，让他们了解瑜伽的基本原理。
2. 瑜伽实践：组织参与者进行集体瑜伽练习，分为初级和高级课程，根据参与者的不同水平进行指导。
3. 冥想训练：通过冥想训练，帮助参与者集中注意力和放松身心，提升他们的冥想能力和内心平静。
4. 瑜伽工坊：设置瑜伽工坊，让参与者亲自动手制作瑜伽辅助工具，如瑜伽垫、瑜伽带等，增加他们对瑜伽的实践性认识。
5. 健康分享会：邀请医生、营养师等专业人士进行健康分享，探讨瑜伽对身心健康的影响和作用，向参与者传授保持健康的生活习惯。
五、活动流程安排：1. 第一天：活动开幕仪式瑜伽理论讲座初级瑜伽实践2. 第二天：高级瑜伽实践冥想训练3. 第三天：瑜伽工坊医生健康分享会4. 第四至七天：瑜伽理论讲座初级瑜伽实践和冥想训练营养师健康分享会六、活动宣传：1. 网络宣传：通过社交媒体、博客和论坛等网络平台宣传活动，发布活动海报和征集参与者信息。
2. 校内宣传：在校园内设置宣传展板和活动通知，发布宣传单张和海报，吸引更多师生参与。
高端瑜伽方案策划书3篇
高端瑜伽方案策划书3篇篇一《高端瑜伽方案策划书》一、项目背景随着人们健康意识的不断提高和对生活品质的追求，瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，越来越受到大众的青睐。
为了满足高端客户群体对高品质瑜伽体验的需求，我们计划推出一套高端瑜伽方案。
二、目标客户本方案主要针对具有较高消费能力、注重健康和生活品质的高端客户群体，包括企业高管、成功人士、时尚白领等。
三、场地选择选择位于市中心繁华地段或高档社区内的专业瑜伽场馆，场馆内应具备宽敞明亮的空间、舒适的环境、先进的设施和设备。
四、课程设置1. 基础瑜伽课程：包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等，帮助客户掌握基本的瑜伽动作和呼吸技巧。
2. 特色瑜伽课程：如高温瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽等，为客户提供更多样化的选择。
3. 私人定制课程：根据客户的身体状况、需求和目标，为其量身定制专属的瑜伽课程。
4. 瑜伽工作坊：定期举办各种主题的瑜伽工作坊，如瑜伽与冥想、瑜伽与康复等，邀请专业的瑜伽导师进行授课和指导。
五、导师团队1. 熟练掌握各种瑜伽流派和技巧，能够根据客户的需求进行个性化教学。
3. 不断学习和提升自己的专业水平，为客户提供最新、最有效的瑜伽知识和方法。
六、服务特色1. 提供一对一的专属服务，包括课程预约、健康咨询、饮食建议等。
2. 为客户提供高品质的瑜伽用品，如瑜伽垫、瑜伽服等。
3. 定期举办会员活动，如瑜伽沙龙、户外瑜伽等，增强客户的归属感和忠诚度。
4. 与高端品牌合作，为客户提供更多的增值服务，如美容护理、健康体检等。
七、营销推广1. 通过社交媒体、网站、线下活动等渠道进行广泛宣传，提高品牌知名度。
2. 与高端俱乐部、酒店、企业等建立合作关系，开展联合推广活动。
3. 推出会员制度，为会员提供更多的优惠和特权，吸引客户加入。
4. 举办免费体验课程，让客户亲身体验高端瑜伽的魅力。
八、财务管理1. 制定合理的价格策略，确保项目的盈利能力。
2. 严格控制成本，包括场地租赁、导师薪酬、设备采购等方面的成本。
瑜伽活动策划方案7篇
瑜伽活动策划方案7篇瑜伽活动策划方案1前言众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，到达头脑冷静、心情稳定的作用。
当人变得健康，心灵变得更豁达、更顽强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部供应更多氧气，令整个精神状态变得安静和主动。
此外,干净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。
当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自由.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。
当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。
瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
一:活动背景在寒冷的冬季,尤其是庸懒的寒假中,很多同学的生活习惯并不健康,消失了肥胖,虚弱,反抗力差,心情焦躁等现象.春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。
在这个季节，风和日丽，万物生气萌动，对于人体来说，其生理改变主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开头旺盛；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，详细表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能渐渐增添。
在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。
在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。
当然还有减肥的成效.二:活动目的和意义我们从瑜伽的预备姿态开头学习，从坐到站等，从而了解练习瑜伽的严厉性，很好的端正我们的生活看法。
瑜伽的许多姿态可以培育细嫩的皮肤，制造美丽的线条，也可以熬炼我们的气质，让我们从内而外散发自身的魅力与自信。
本次瑜伽活动的举办，旨在为同学们供应了一个更好地伸展身心、熬炼自我的平台，使同学们在学习之余能更好地放松自己，让全部的女生一起共享秀丽，共享欢乐；在这里找到认同感、归属感、成就感；在这里发觉生活中的美与感动，美好与真诚！享受优雅,享受纯色心情!三:活动概要主题:“春季瑜伽,至爱纯色心情”时间:3月—4月地点: 学院舞蹈房参与人员:报名的前25名同学(男女不限)主办:浙江高校宁波理工学院同学社团联合会浙江高校宁波理工学院管理分院同学社团联合会承办:浙江高校宁波理工学院管理分院女生俱乐部四:活开工作支配1.活动前期1、3月1号—3月2号，协会商讨确定活动大致方案。
瑜伽培训活动策划方案
瑜伽培训活动策划方案一、活动背景近年来，人们对健康的重视程度越来越高，瑜伽作为一种综合性的运动方式，具有调理身心、提高柔韧性和平衡能力的效果，深受大众喜爱。
为了满足人们对瑜伽的需求，增加身心健康的意识，我们计划开展一场瑜伽培训活动。
二、活动目标1. 宣传瑜伽的健康价值，增强大众对瑜伽的认知和兴趣；2. 提供专业的师资力量，为瑜伽爱好者提供系统化的培训和指导；3. 提高参与者的瑜伽技能，增加身体柔韧度和平衡能力；4. 促进参与者之间的互动与交流，形成良好的学习氛围。
三、活动内容1. 瑜伽讲座：邀请专业瑜伽指导老师进行瑜伽理论知识的普及和分享，让参与者了解瑜伽的起源、理念和基本功；2. 瑜伽基础课程：通过系统的瑜伽教学，教授瑜伽的基本姿势、呼吸法和冥想技巧，帮助参与者建立正确的体式和呼吸习惯；3. 瑜伽进阶课程：为有一定基础的瑜伽爱好者提供进一步的培训，学习更高难度的瑜伽姿势和流派，提升身体柔韧度和平衡能力；4. 情绪管理训练：结合瑜伽冥想和呼吸法，帮助参与者学会自我调节情绪，缓解压力，提高生活质量；5. 成果展示与分享：组织参与者进行瑜伽表演，展示他们的学习成果，并鼓励大家分享瑜伽对生活的积极影响。
四、活动安排1. 时间：活动持续2个月，每周举办2次课程，每次课程为1小时30分钟；2. 地点：租用室内瑜伽馆或公共场地，保证场地宽敞、通风，并具备相应的瑜伽设备；3. 师资：邀请经验丰富、瑜伽资质认证的专业指导老师担任培训教师；4. 参与者：面向所有对瑜伽感兴趣的人群开放，不限年龄和经验；5. 报名方式：通过线上报名系统或拨打报名热线进行报名，收取一定的培训费用。
五、宣传推广1. 宣传渠道：利用社交媒体平台、瑜伽爱好者群体和相关论坛进行宣传推广；2. 内容形式：发布瑜伽知识、瑜伽培训信息和专家讲座预告等内容；3. 优惠活动：推出早鸟报名、团体报名和会员优惠等形式，吸引更多的参与者；4. 招募代言人：邀请知名瑜伽教练或瑜伽爱好者担任活动代言人，增加活动的知名度和影响力。
户外瑜伽方案策划书3篇
户外瑜伽方案策划书3篇篇一《户外瑜伽方案策划书》一、活动主题“与自然共呼吸，感受瑜伽的魅力”二、活动目的通过户外瑜伽活动，让参与者在大自然中感受瑜伽的身心益处，增强身体素质，减轻压力，放松心情，同时也提供一个社交和交流的平台，让人们结识更多志同道合的朋友。
三、活动时间[具体日期]，上午[开始时间]-下午[结束时间]四、活动地点选择一个环境优美、空气清新的户外场地，如公园、海滩或山区等。
五、参与人员瑜伽爱好者、健身人士、追求健康生活的人群六、活动内容1. 瑜伽课程由专业的瑜伽教练带领大家进行一系列的瑜伽体式练习，包括热身、核心训练、伸展和放松等。
课程将根据参与者的水平和需求进行调整，确保每个人都能受益。
2. 呼吸练习教授一些深呼吸和冥想的技巧，帮助参与者放松身心，减轻压力，提高专注力。
3. 互动环节设置一些互动游戏或小组活动，增加参与者之间的交流和合作，营造轻松愉快的氛围。
4. 健康讲座邀请专业的健康专家或营养师进行讲座，分享关于健康生活、饮食和运动的知识和建议。
5. 自由活动参与者可以自由选择进行瑜伽练习、散步、欣赏风景或与其他参与者交流。
七、活动准备1. 确定活动场地，并提前进行场地布置，确保安全和舒适。
2. 邀请专业的瑜伽教练和健康专家，并与他们沟通活动内容和要求。
3. 准备瑜伽垫、毛巾、水等必要的物品。
4. 宣传活动，通过社交媒体、海报、传单等方式吸引更多的参与者。
5. 提前了解参与者的健康状况，确保活动的安全性。
6. 活动当天，提前到达场地进行准备工作，确保活动的顺利进行。
八、注意事项1. 参与者应穿着舒适的运动服装和鞋子，以便进行瑜伽练习。
2. 建议参与者在活动前避免进食过多或过少，保持适当的饮食。
3. 在活动过程中，如有身体不适或疼痛，应立即停止练习并告知教练。
4. 遵守教练的指导和指示，确保正确的瑜伽姿势和呼吸方法。
5. 尊重他人，保持场地的整洁和安静。
6. 活动期间，注意防晒和保暖，根据天气情况做好相应的防护措施。
瑜伽活动策划方案流程
瑜伽活动策划方案流程第一部分：活动背景和目标1. 活动背景：在当今快节奏的生活中，人们越来越注重身心健康，并对瑜伽等运动形式产生了浓厚的兴趣。
瑜伽作为一种低强度的运动方式，能够帮助人们放松身心、增强身体柔韧性，并提高集中注意力的能力。
因此，我们计划策划一场瑜伽活动，为人们提供一个学习、交流和放松的平台。
2. 活动目标：- 为参与者提供一个体验瑜伽的机会，了解瑜伽运动的基本知识和技巧。
- 促进参与者之间的交流和互动，增进友谊和团结。
- 增加参与者对瑜伽的兴趣，鼓励他们将瑜伽运动融入日常生活中。
第二部分：活动策划流程1. 确定活动日期、时间和地点：- 选择一个适合的日期和时间，确保参与者的充足时间。
- 确定一个宽敞、明亮、安静的地点，以便进行瑜伽练习。
2. 确定活动形式：- 将活动分为几个环节，如瑜伽基础知识讲解、瑜伽体验课程、自由交流等。
- 这将帮助参与者有机会了解瑜伽的历史、哲学和正确的练习方法，并提供实践的机会。
3. 确定活动内容和流程：- 在活动开始前，组织者和瑜伽教练一起准备一个详细的活动流程表，包括时间表、具体的活动内容和所需的材料。
- 在瑜伽体验课程中，教练会向参与者展示和指导几个基本的瑜伽体位法，如山式、猫式和树式，以及呼吸练习。
4. 确定活动所需材料：- 瑜伽垫、瑜伽毛巾和水杯是参与者必备的基本装备。
- 准备一些额外的瑜伽工具，如瑜伽球和瑜伽砖，以帮助参与者更好地进行练习。
- 提供参与者可以带走的活动资料，如瑜伽练习手册和健身指南。
5. 确定活动参与者：- 制定一份活动邀请函，向目标人群发送，例如公司员工和朋友圈。
- 根据参与人数确定活动场地的大小和相应的资源需求。
6. 确定活动预算和赞助商：- 制定一个详细的活动预算，包括场地租赁、瑜伽教练费用、食品和饮料等。
- 寻找潜在赞助商，以减轻活动成本，并为参与者提供一些礼品或奖品。
7. 宣传和推广活动：- 制作海报、小册子和宣传视频，以在社交媒体平台上进行宣传。
健身瑜伽活动策划方案
健身瑜伽活动策划方案一、活动概述：健身瑜伽是一种结合了呼吸控制、姿势流程和冥想的运动形式，通过练习瑜伽可以增强身体的柔韧性、力量和平衡能力，同时也可以缓解压力、提高心理健康。
本次活动旨在通过健身瑜伽，促进身心健康，增强团队协作能力，提高员工工作效率，增进员工之间的沟通和交流。
二、活动目标：1. 提高员工身体素质和心理健康水平；2. 增强员工团队协作精神和合作能力；3. 提高员工的工作效率和团队凝聚力；4. 增进员工之间的沟通和交流。
三、活动时间和地点：活动时间：2022年5月1日（国际劳动节）活动地点：公司活动室或室外场地四、活动内容和流程：1. 健身瑜伽课程：通过请一位有资质的瑜伽教练为员工们进行一次健身瑜伽课程。
课程内容包括呼吸法、各种瑜伽体式和冥想练习。
教练会根据员工的身体状况和需求，设计一套适合大家参与的练习流程。
2. 团队合作游戏：在课程结束后，组织一些团队合作游戏，让员工们在游戏中体验团队协作和合作的重要性。
游戏可以选择一些需要团队协作的项目，如拓展训练、趣味竞赛等。
通过游戏的参与，增进员工之间的理解和信任，提高团队凝聚力。
3. 座谈交流会：在活动结束后，组织一个座谈交流会，让员工们分享他们在瑜伽课程中的体验和感受。
可以请一些参与过瑜伽练习的员工进行经验分享，分享他们在工作中如何运用瑜伽的理念和技巧，提高工作效率和应对工作压力的能力。
4. 活动总结：活动结束后，组织一次总结会议，对活动进行总结和评估。
可以邀请员工对活动进行反馈，以了解活动的效果和改进的地方。
同时也可以对参与活动的员工进行表彰，并颁发相应的奖品或证书。
五、活动宣传：1. 内部宣传：在公司内部的公告栏、企业微信等渠道，发布活动宣传海报和文字介绍，引导员工们参与活动。
可以提前宣传活动的目标、意义和效益，激发员工的兴趣和参与热情。
2. 外部宣传：可以通过公司官网、社交媒体等渠道，发布活动的宣传信息，吸引公众的关注和参与。
可以邀请健身瑜伽爱好者来公司参加活动，提高活动的社会影响力。
如何搞瑜伽活动策划方案
如何搞瑜伽活动策划方案一、确定目标和主题1. 目标：确定活动的主要目标，例如增加瑜伽活动的认知度、吸引更多的参与者等。
2. 主题：选择一个特定的瑜伽主题，例如“夏日瑜伽冥想”，或者根据参与者的年龄、健身水平等制定一个适合的主题。
二、确定活动日期和地点1. 日期：选择一个适合的日期，最好是周末或者公共假期，方便参与者抽出时间参加活动。
2. 地点：选择一个宽敞且安静的场地，最好是户外或者室内空间，确保参与者可以自由舒展身体。
三、活动宣传1. 宣传渠道：利用社交媒体、电子邮件、传单等多种方式进行活动宣传，确保信息传递到目标群体。
2. 内容：宣传活动的时间、地点、主题以及特色，引起人们的兴趣。
四、邀请瑜伽导师1. 导师选择：选择一位有经验的瑜伽导师，确保他/她具备证书和相关的专业知识。
2. 联系邀请：提前联系瑜伽导师，并确定好活动日期、时间、地点等细节。
五、活动准备1. 瑜伽垫：确保有足够数量的瑜伽垫，方便参与者使用。
2. 音乐播放器：为活动准备一台音乐播放器，选择适合瑜伽练习的音乐。
3. 宣传物品：准备一些宣传材料，例如海报、传单等，方便参与者了解更多关于瑜伽的信息。
4. 食品和饮料：为参与者准备一些小吃和饮料，以便活动过程中的能量补充。
六、活动流程设计1. 活动开始：欢迎参与者并简要介绍活动的主题和目标。
2. 热身练习：由瑜伽导师引导参与者进行简单的热身练习，准备身体。
3. 瑜伽练习：根据活动主题，由瑜伽导师示范和引导参与者进行瑜伽练习。
4. 冥想讲解：在瑜伽练习结束后，进行冥想讲解，引导参与者放松身心，培养内心平静。
5. 问答环节：为参与者提供一个提问和讨论的机会，解答他们的瑜伽相关问题。
6. 活动总结：感谢参与者，并提供他们进一步学习和参与瑜伽的途径。
七、活动后续1. 活动反馈：收集参与者对活动的反馈意见，以便改进和提高下一次的活动。
2. 资源分享：向参与者提供瑜伽学习资源，例如瑜伽教学视频、书籍推荐等，鼓励他们继续瑜伽练习。
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慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案
瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。
瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。
菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。
自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。
公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。
二、活动概述
■ 活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节
■ 活动时间：10月1日－10月7日
■ 活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定）
■ 主办方：菩兰瑜珈国际女子会馆
■ 承办方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司
三、活动策略及促销策略
1、活动目标
此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。
2、总体策略
为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。
3、活动策略
★ 广场活动部分
活动名称：“健康•时尚•文化”激情瑜珈文化秀
——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动
活动时间：10月1日
活动地点：虞波广场（待定）
活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；
活动描述：在虞波广场搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动有现场瑜珈表演、美容演示及真人现场讲解、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、“心体验”现场报名六项。
项目描述：a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，进行分时段穿插表演，吸引人们围观，增加人气，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈；同时，在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮。
b、美容演示及真人现场讲解：作为菩兰的另一项业务，在这个机会也可一进行适当的宣传，可在舞台上让美容专业人士进行简单的美容讲解，同时现场邀请观众上台，由美容师对其皮肤等进行现场评定，并提出专业意见，通过此举来提高菩兰在现场观众中专业的形象。
c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些有奖知识问答题目，通过此项活动来增加现场的互动，提升现场的气氛，还能在题目中对菩兰及瑜珈进行一定的宣传。
d、知识展板展示：在现场放置一定数量的宣传展板，展板的内容包括瑜珈的一些基础知识、菩兰国际女子会馆的相关介绍等内容。
e、宣传资料分发：在活动现场周围分发菩兰国际女子会馆的相关宣传资料，既可以让更多的人们了解菩兰，还可以吸引更多的人来到活动现场，同时，由于资料的可携带性及可传阅性，可以将宣传的时间及空间得到延伸。
f、“心体验”现场报名：在舞台旁开设一个现场预定区域，可以接受人们报名参加“心体验”活动，时间为10月1－7日，具体时间段需进行现场预定，额满为止，报名时需留下姓名、电话、住址、职业等联系方式以便联系。
注意事项：1、在活动现场主持人需不断告知现场观众在活动最后将有来自印度的瑜珈教练来进行现场表演，以期最大限度的留住人们持续聚集，提升人气。
2、不断提醒观众报名参加“心体验”活动，并着重告知将有来自印度的瑜珈教练进行授课。
3、在接受报名时尽量留下报名着的联系方式以方便联系，这些人将成为新的目标客户群。
★ 室内活动部分
活动名称：“健康最美”瑜珈讲座
活动时间： 10月6日或10月7日（待定）
活动地点：国际大酒店宴会厅（暂定）
活动目标：此活动是针对老会员及老会员身边存在的目标消费群的，在回报老会员的同时，吸收老会员身边的人成为新会员。
活动描述：此活动是在室内进行，向每位菩兰会员发送邀请卡，邀请她和她的朋友前来，整体过程大致为先是进行一些瑜珈知识的讲解，再是互动交流，然后由来自印度的瑜珈教练进行现场培训。
同时在结束前告知所有在场未入会的人在登记后均可获得在菩兰免费体验一次瑜珈的机会，时间为10月8日至10月30日，需进行预约。
注意事项：1、这个活动针对的是老客户身边的目标群，目标比较明确，重点在于吸引在场
非会员前去菩兰进行体验，同时让其留下联系方式以供以后联系。
2、一个老会员可带三个人参加
2、先确定参加人数，然后再预定场地，以免造成浪费；由于国庆期间场地需提前预定，故参与人数需提早确定。
★ 店内活动部分
活动名称：“心体验”活动
活动时间：10月1日－10月30日
活动地点：菩兰瑜珈国际女子会馆
活动目标：通过此次活动尽可能的让前来体验的体验者成为菩兰的新一批会员。
活动描述：体验时优质的服务，一系列的促销优惠措施，良好的瑜珈教练进行指导，通过这些将每天前来体验的人尽可能成为菩兰会员。
注意事项：1、10月1日－7日为广场活动报名者体验时间；10月8日－30日为室内活动登记者体验时间
2、这个活动是前面广场及室内活动的收获阶段，成功率的重点在服务、价格、设施等因素上
促销策略：1、凡在活动期间办理年卡的可享受6折优惠
2、凡在活动期间入会的均可获得礼包一份
四、相关宣传策略
1、媒体策略
此次活动根据实际情况，在宣传时的策略以媒体新闻炒作为主，广告宣传为辅进行。
2、宣传策略
10月1日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，内容为“菩兰瑜珈国际女子会馆祝全市人民国庆快乐”，同时还对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。
在《慈溪新闻网》上发布同样的信息，同时注明，打印有效，但不得复印。
在慈溪各大主要论坛上发布上述信息，同时注明，打印有效，但不得复印。
10月2日：在《慈溪日报》上对广场活动进行后续报导。
在《慈溪新闻网》上对广场活动进行后续报导。
10月7日：在《慈溪新闻网》上对“心体验”活动进行报导，使更多的人加入到体验的队伍中来
10月9日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。
五、相关物品及预算。