武术谚语教学
武术谚语一百句
武术谚语一百句遇短勿近，遇长勿远。
∴ 入门引路需口授，功用无息法自修。
∴ 举手不留情，当堂不让步。
∴ 教拳不教步，教步打师父。
∴ 无人当有人，有人当无人。
∴ 和为贵，义当先。
∴ 宁传十艺，不传一理。
∴ 艺高人胆大，胆大艺更高。
∴ 视人如蒿草，打人如走路。
∴ 不怕千招会，只怕一招精。
∴ 百巧奇能，无力不行。
∴ 以巧破千斤，千斤力在后。
∴ 一力降十会，以巧破千斤。
∴ 眼功练得精，克敌占上风。
∴ 眼无神，拳无魂。
∴ 拳无功，一场空。
∴ 攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
∴ 技贵互变，理妙成圆。
∴ 习武贵在得法，求功尚在持久。
∴ 能文者疏于武，能武者疏于文。
∴ 经师不如访友。
∴ 经师不到，学艺不精。
∴ 胆气十足，催敌何难。
∴ 智者无敌，悟者大成。
∴ 临敌心不静，有招也无用。
∴ 拳理需静悟，拳技要勤修。
∴ 练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。
∴对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。
∴ 遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。
∴ 久练功自纯，勤悟理自通。
∴ 胜不足喜，败亦无妨∴ 文崇孔子，武尊关公。
∴ 拳无功不精，招无速不灵。
∴ 练武不习文，终究是个野蛮人。
∴ 文修其心，武练其身。
∴ 不蹬长城非好汉，不练武术太遗憾。
∴ 不武者，愚人也。
∴ 尊师要象长流水，爱徒要如鸟哺雏。
∴ 习文有武备，练武有文理。
∴ 一力降十会。
∴ 智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。
∴ 以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。
∴ 妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷∴ 数语妙诀拳中要，不用纯功也枉然。
∴ 枪为百兵之王，剑为百兵之君。
∴ 低头弯腰，传授不高。
∴ 上盘百枝摇，下盘似生根。
∴ 重心夺敌位，神手亦难防。
∴ 准备万般一旦无，千招不如一招熟。
∴ 登山要有好向导，高徒要有明师教。
∴ 武术都是脚和手，要看精华有没有。
∴ 铁杆磨成绣花针，功夫到了自然成。
∴ 一日练一日功，一日不练百日空。
∴ 朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
∴ 无力不是功，无功不是拳。
武术谚语精髓
武术谚语精髓以下是 8 条关于武术谚语精髓的内容及例子：1. “拳不离手，曲不离口。
”就像歌唱家每天都要练嗓子一样，练武之人也要常常练习拳法呀！你看那些武术高手，哪个不是天天练功，才能保持那么好的状态。
比如隔壁武馆的李大哥，那可是一天不练都觉得浑身不自在呢！2. “外练筋骨皮，内练一口气。
”这话说得多好啊！想想看，表面的强壮固然重要，但内在的气息修炼更是关键呀。
就好比跑步，不光要有结实的肌肉，还得有充足的耐力气息呢！咱村里的王大爷虽然年纪大了，但他气息稳得很，这就是内练的功夫。
3. “冬练三九，夏练三伏。
”哎呀呀，这得有多大的毅力呀！这不就跟学习一样嘛，不管天冷天热都得坚持。
我记得有一次大夏天，我看到武校的那些孩子们还在太阳下刻苦训练，真让人佩服！4. “未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
”这话真在理！一个人要是没品德，功夫再好又有啥用？就像那个在比赛中作弊的家伙，就算赢了也不光彩呀！我们练武可不能丢了品德这关键的东西。
5. “久练为熟，久熟为巧，熟能生巧。
”哇塞，这不就是不断努力积累的结果嘛！就像做手工，开始做得不好，时间久了慢慢就熟练巧妙了。
我们镇上的刘师傅，那套拳法刚开始也很生疏，但他天天练，现在可精妙啦！6. “一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。
”这多形象啊！长有长的优势，短也有短的厉害之处嘛。
就好像武器，长枪能远距离攻击，短剑在近身搏斗时也能出其不意啊，你们说是不是这个理儿？7. “师父领进门，修行在个人。
”可不是嘛，老师教得再好，自己不努力练有啥用？我学武的时候，师父讲了很多要点，但我得自己去琢磨去刻苦呀！你们想想学习不也是这样嘛！8. “眼观六路，耳听八方。
”这在战斗中多重要啊！练武的时候可得时刻保持警觉呢。
你想想，在战场上要是不留意周围，那不就危险啦？这就跟我们过马路得看四周一样，不能马虎呀！我觉得这些武术谚语真的都是精髓呀，每一条都蕴含着深刻的道理，能让我们在练武的道路上走得更稳、更远！。
武术谚语——精选推荐
武术谚语
武术谚语（⼀）
武术谚语，是在民间武坛流传沿⽤，通俗易懂，便于记忆，且富含习武经验的⼀种俗语。
武术谚语源于⼝传⾝授的民间武坛，实践性极强，揭⽰了武术运动的基本要素和⼀般规律，⽽且⼝语化，念起来朗朗上⼝，有着⼴泛的群众基础。
武术谚语涉及的武术内容⼗分⼴泛，今摘抄⼀些供⼤家在习武中参考。
未曾学艺先识礼，未曾习武先明德经常练武术，不⽤上药铺
⽂以评⼼，武以观德；徒弟技艺⾼，莫忘师⽗劳
严师出⾼徒，重道得真谛；练拳不练功，到⽼⼀场空
⼀⽇练⼀⽇功，⼀⽇不练⼗⽇空百看不如⼀练，百炼不如⼀专
学会三天，练好三年不怕千招会，就怕⼀招精
学拳容易，改拳难，还是不病最为先拳为武艺之源，棍为兵械之祖
练拳不练打，临阵少⽅法眼⽆神⽓，空耗其⼒；眼⽆神，拳⽆魂
⼿眼相随，⼿到眼到低头猫腰，传授不⾼；眼观六路，⽿听⼋⽅
练武不练腰，终究艺不⾼只压不溜不中⽤，只溜不压笨如⽜
打拳不溜腿，⼀世冒失⿁先看⼀步⾛，再看⼀伸⼿
步⼤不灵，步⼩不稳步不稳则拳乱，步不快则拳慢⼀⼨长，⼀⼨强
迈步如犁⾏地，落步如树⽣根⼑如猛虎，剑似飞凤单⼑砍⼿，双⼑看⾛
强扎⼀条线，棍扫⼀⼤⽚剑舞缠头，戟⽆舞花⼀⼨短，⼀⼨险
⼿是两扇门全凭腿打⼈远拳近肘贴⾝靠，远脚近膝挨⾝靠
巧拿谨防痴打，妙摔谨防赖拼有⼒夺正中，⽆⼒闪两旁
来的⾼，往上挑；来的矮往下斩；不⾼不矮左右排拦肘不离肋，⼿不离⼼
逢闪必进，逢进必闪，闪即进进即闪借他千⽄⼒不费四两功
练拳⽆桩步，房屋⽆⽴柱
待续
京州闲⼈
2008.6.16。
武术谚语——武术与教学
武术谚语——武术与教学苦练三年，不如名师一点。
十人九不通，一通便成龙。
能文能武，生龙活虎。
人无志不立，拳无气不成。
能文能武是全才，只武不文是莽汉。
百看不如一练，百练不如一专。
磨刀不误砍柴工，练拳不碍工作重。
练得真功宝中宝，万两黄金买不了。
师傅一法值千金。
一日为师，终身为父。
讲解千遍，不如推手一遍。
中年习武未为迟。
不怕千伸手，就怕一伸腿。
练武必求明师，习拳要在得法。
师徒之间心不齐，手里黄金要变泥。
不怕徒弟教不好，就怕师傅教无方。
缺德者不可与之学，丧礼者不可教之技。
酸多练，痛少练，麻不练。
夜晚不修脚。
武艺无假，把戏无真。
花拳只求华丽，真拳不离朴实。
过力不张功，过力必伤身。
拳为武艺之源，功为百艺之基。
一步练错百步歪。
不怕千招会，就怕一招精。
练精化气，练气化神，练神还虚。
练拳不练功，到老一场空。
学拳容易改拳难。
外练手眼身法步，内练精神气力功。
法有万端，理存于一。
千学不如一看，千看不如一练。
酸加、痛减、麻停。
拳打卧牛之地。
学会三天，练好三年。
人体处处皆太极。
头发常剪短，练拳不遮眼。
拳打千遍，身法自然。
百日一小成，千日一大成。
要想功力长，动手又动脑。
拳艺在身不在嘴，闲话少说勤踢腿。
世间万物，皆为我师；格斗有用，皆为我用！21、步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。
技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。
步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。
步法是协调手法、身法、腿法的基础。
步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。
各个拳种和技击术都有自己的步法。
比如拳击和截拳道中有滑步、侧步、疾步以及快进快退等。
传统武术中的步法更是多种多样，象八卦掌绕圈走转的趟泥步；戳脚左绕右划的玉环步；查拳虚实相兼的走风摇晃步等等。
这些步法都有其特点和用法。
归结起来，规律却是一个，就是都要求整个身躯和四肢配合协调，巧妙地调整自己的重心，便于向前后左右各个方向出击或防守。
中国武术谚语解~3
中国武术谚语解~3中国武术谚语解~3武林流传 / 徐纪注解基因库“全身是(一)拳”。
说明打“拳”不是“拳”头，手臂、肩背、腰胯、腿脚各局部操作而已。
正确的打拳法必须要将这些部位贯串起来，使成一体来打，才是中国传统武术之特色。
“动中有静风吹柳，静中寓动月照云”。
旨在说明“动中有静”，“静中寓动”，而动静合一，不可或分之质性。
又用“风吹柳”，“月照云”之实物描绘，已状出之。
“智动人静”。
强调意念之活跃与必须。
相形之下，似是“智动”，而“人”属于“静”。
其实乃是点明先后，必然意念在前引导，而后“静”态之肉身，依意而行。
“神动肉飞”。
述说意念在先启始，而“肉”身随之以大动。
中国传统武术之特质是形意合一，不可斯须离的。
入门法“玉树挂锦衣”。
“玉树”指人骨节，“锦衣”说的是筋肉。
此谚指出练武的基本操作之处，是骨不是肉。
骨节动了，筋肉随之。
而、人的意念，要放在骨节上，不在筋肉。
唯有这样，才是正确的中国传统武术锻炼法门。
“骨拧筋转”。
“骨”是“骨”节，而“筋”指“筋”肉。
中国传统武术之运练，“骨”节为主，而“筋”肉随之。
此句“骨拧”在前，“筋转”在后，便不只是“骨”之与“筋”，俱要“拧”“转”而已。
“知所先后，则近道矣”。
“胸开背合，背开胸合，裆开足合，足开裆合”。
说明“胸”、“背”、“裆”、“足”的“开”、“合”运作，是作拧转，作反向的。
于焉以知周身缠丝之功劲，绝不可作一顺边式的舒发，或是锁闭，违反基本之拳理。
“意气合一”。
浅言之，是说“意”念与呼吸之所谓“气”，必须“合一”，不可散歧。
质言之，凡谓练“气”，均先命“意”。
“气”只出入肺腑，“意”可游走周身。
套路藏“长拳短拳，能打人的是好拳”。
意谓武术是实用之技，乃以“能打人”与否，定其人其技之上下。
而、不在门派之差异。
“百练不如一走”。
说明“走”步一事的健身功效，亦有以为是专指八卦掌“走”圈练习法之内功绩效者。
“百练”泛指各种功法，而均似“不如一走”者，当然是夸张强调的用语。
武术谚语在武术教学中的作用
武术谚语在武术教学中的作用吴寿枝1 樊红岩2(11皖南医学院 安徽 241002;21天津理工大学 天津 300380)摘 要:本文采用文献法并结合教学实践,对武术谚语在武术教学中的作用进行了初步探讨。
研究结果表明:在武术教学的过程中正确、恰当地使用一些武术谚语,可以对学生进行武德教育、激发学生学习兴趣、指导学生习武实践、提高学生武术意识,并能够达到传授武术基本知识和弘扬中华武术文化的目的。
关键词:武术谚语;武术教学;作用中图分类号:G80 文献标识码:A 文章编号:1673—4513(2008)—05—094—03收稿日期年月日作者简介吴寿枝,男,皖南医学院体育教研室讲师。
樊红岩,硕士,天津理工大学中环信息学院体育教研室助教。
一、引言从武术发展的历史看,武术不仅是一项运动,更是一种文化,且武术文化博大精深。
在武术文化的传承过程中形成了许多约定俗成的传授方式,积累了许多宝贵的传授经验,武术谚语即是其中之一。
武术谚语是习武者及广大人民群众口头创作并流传已久的语言艺术形式,它用简洁、精练、生动、形象的语言表达深奥的武术思想、描述复杂的武术动作、总结精辟的武术要领、传承宝贵的武术技巧,是中国武术文化中极为珍贵的财富。
这些谚语也给现今的武术教学带来诸多的便利,使用它们可以使学生明了很多深奥的道理与习武的精义所在,并且在武德、技艺、功法、养生等诸多方面得到启发、借鉴,少走弯路,做得更好。
所以,正确认识武术谚语在武术教学中的作用,对于提高武术教学质量有很大的推动作用,尤其在中华武术正走向奥运、走向世界的今天,对中华武术文化的弘扬,更显得意义重大。
二、武术谚语在武术教学中作用1.对学生进行武德教育武术教学重视武德教育,并把武德教育贯穿于武术教学的全过程。
这种重视在武术谚语中最能体现,例如“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”、“武德比山重,名利草芥轻”、“拳以德立,无德无拳”等。
教师通过这些谚语对学生进行武德教育,阐明做人的道理,培养学生尚武崇德的精神。
武术谚语在散打教学中的运用
２ 、 武 术谚 语在散 打教学中的运动情况 武术谚语集历代武术 家之精华 ， 世代 传承 ， 在现 如今 的广泛传 身 、 健体与防病 ” “ 少时练得一身劲 ， 老来健壮少生病” 等武术谚语来 诵武术谚语 中 ， 已是姹紫嫣红 ， 异彩纷呈 ， 不仅量的增大 ， 而且 有质 介绍 ， 既增强了说 服力 ， 又使学生理解和接受起来更容易。 变化 根据武术谚语的内容及其语义的不同， 武术谚 语在散打教学 中 的运 用 情 况 可 以 分 为 以 下几 种 ：
等各个方面 ， 概 括 了它 的 特 点 。
练 的运动项 目。如果老师在上课 的时候 ， 总是板起脸 ， 讲一些大道 理、 大要领 ， 学生在学 习过程 中极 易产 生反感 、 厌烦 及抵 触的情绪。 如果这时候老师能够 打破 常规 ， 改变语 言风格 ， 合理恰 当地运用精 辟、 幽默的武术谚语 ， 把原本复杂深奥的武术道理和技术要领 ． 转变 成简单 明了、 形象生动 的语 言艺术 ， 则往往能够激发学生们 的兴趣 。 例如 ， 在讲解散打 的健身 ， 实用功能时 ， 可 以用“ 自古拳术ｊ大用 ， 防
本 知 识 和 弘扬 中华 武 术 文 化 的 目的 。
关 键词 ： 谚语 散 打 教 学
１ 、 武 术 谚 语 的 概 念 武术谚 语 ，是历代 习武者及广大人 民群众 在习武时 的生活经 ３ 、 武 术谚 语 在 散 打 教 学 中的 作 用 ３ ． １ 、 激 发 对 散 打 学 习 的 兴 趣 对大部分 的学生来说 ， 散打是一项既实用 ， 又枯燥乏味不愿训
传Hale Waihona Puke 体 育 Ｔｒ ａ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｌ Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ
武术谚语在散打教学 中的运用
口 周 立品 ’刘传礼 。 （ １ ． 四川大学体育学院 四川 成都 ６ １ ０ ０ ４ １ ： ２ ． 北京体 育大学研究生院 北京 １ ０ ０ ０ ８ ４ ）
习武实用谚语精选
习武实用谚语精选摘自：《搏击》2005年02、03、04期作者：张大为钟海明一、基本功篇把势把势,全凭架式。
没有架式,不算把势。
历来人们都爱把练武术叫做练把势,或叫打把势。
把势成了武术的代名词。
其实,把势的标准读音是八式,世人念白了,才成了把势。
八式,是指武术基本功中的八种式子,至于是哪八种式子,现在各门各派的解释已不能统一了。
通常的说法是外八式,内八式。
外八式指封、闭、闪、胯、勾、掳、崩、打。
封,封敌之门;闭,掩护自己;闪,避实就虚;胯,胯敌击人;勾,化敌之力;掳,借力使力;崩,格中进击;打,发力击打(也有人说外八式指搂、打、搪、封、弹、踢、扫、挂)。
内八式指惊、惶、猛、烈、狠、毒、神、急。
惊、惶:惊吓敌人,使之惶恐;猛、烈:击拳迅猛,气势雄烈;狠、毒:用意要狠,使招要毒;神、急:招法神奇,心手敏捷。
这条谚语重点不在强调练好八式上,而是强调练武术必须姿势正确这一原则。
因为姿势不正确,就达不到锻炼的目的,收不到预期的效果,动作不美观,应用也就不灵便。
姿势就是架式,就是架子,是要反复练习以求习惯的一种动作。
练套路要注意架式,掌握要领,符合要领,姿势才正确。
马步,就是骑马蹲裆的架式,随便一蹲就不是马步。
踢腿,总要挺胸迭肚,拉开山膀,勾起抿落,随便一踢便不叫踢腿。
就是那些没套路的拳种,它在要求初习者练习的桩法、步法、拳法、腿法中同样也要按照要领去强调架式,否则,习练者就会练得不伦不类,非驴非马。
没有正确的架式做基础,内外八式是练不成的。
打拳不遛腿,必是冒失鬼。
遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。
无论是初习者还是老练家,都必须坚持练习。
因为腿是全身的支柱,务必根基牢固。
根基不稳,武术就是没有练到家。
遛腿的作用很大。
首先,它是武术运动的准备活动。
将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。
其次,腿功好利于表现技术动作。
武术中有许多体现腿功的动作,象劈叉、弹踢、朝天蹬、倒踢紫金冠等。
很多技击招法也是靠腿来完成的,如弹、踢、扫、挂、摆、碾、蹬、踹等。
你真正知道这些武术谚语是什么意思吗？（全了）
你真正知道这些武术谚语是什么意思吗？（全了）谚语作为一种“典型的俗语”，是由群众所创造并在其口语中广泛流传的，结构相对定型的、通俗简练并富有意义的语句，是语言的精华，文化的结晶。
武术在其漫长的发展过程中，形成了许多约定俗成的传授方式，谚语即是其中之一。
武术谚语在文化交流中有重要的作用，对于加强武术文化的传播将会产生积极的影响。
1.练拳不练把，等于胡乱打“把是拳中之王”，“练拳不练把”。
这两句中的“把”是指高级的散手动作，是克敌制胜的绝招妙术.“把”是无数拳家从交手比武中提炼升华出来，潜心揣摩，又应用于实战中，经受了无数次的挑战和考验，经过岁月长河的淘洗流传了下来。
这正是武术技术形成和发展的历程，在初步的实践中获得形式，又多次在实践中得到发展。
经过不断认识、反复综合，逐渐上升到技击理论。
以这些理论为指导，更加变化、发展、丰富了武术的形成。
把是拳术中的精华，也是调动人体潜能的一种方法。
这些把法看上去很简单，但其可以变化几种、几十种，在训练中按照一定的方法依次练习，反复锤炼，要体会到其中奥妙，需花好多年，应有一杆子扎到底的精神。
在应用时，可因敌而变；再加上功力，三招两式就可解决战斗。
若不得要领，相应的技能是练不出来的。
闻名的招法极多，如：太极拳中的断劲法、弹击法，定人发人的拦截手；形意拳中的崩拳，迎面掌；大成拳中的三角步、旱地行舟；八极拳中的猛虎硬爬山；三皇炮捶中的夫子三拱手；以及虎扑、插拳、塌掌、炮拳、黑狗钻裆、丹凤朝阳等等。
2.招没绝，功夫有绝“招”是指散手中的招术。
绝招是某些武术家在某个招术上练得精；兼之有较深的硬功，运用起来得心应手，所向披糜，使人难以抵挡，屡用屡胜，代代相传，成了所谓绝招。
绝招是相对的，天下无敌的绝招是没有的，但功夫是绝的。
绝招仍是散手绝技的精华。
如清末形意名家郭云深就以“半步崩拳打天下”，这高深的造诣，是多年练功的结果。
因此练武一定要练内功。
《少林拳术秘诀》指出：“柔术（武术）之派别习尚甚繁，而要以气功为始终之则，神功为造诣之精！”意思是拳种门派虽多，但共同的原则乃气功锻炼，这是达精深造诣“神功”的唯一正确途径。
武术谚语武术顺口溜
武术谚语武术顺口溜要练惊人艺，须下苦功夫冬练三九，夏练三伏外讲手眼身法步，内练精神意念足艺不轻传、不妄泄师访徒三年，徒访师三年文讲八法，武讲八势宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分教师见教师，手快打手迟文以凭心，武以观德先看一步走，再看一伸手教师一伸手，就知有没有低头探腰，学艺不高一力降十会，一巧破百拙一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓眼要清、脚要清，动身进步似猫形连环步、往前攻，巧打飞踢占上风教师身、贵如金，沾住四两还半斤三拳不如一肘，三肘不如一指头疾上更加疾，打上还嫌迟举手不留情，留情不落名艺高人胆大，胆大艺更高落步如钢钉，进步快如风打拳不练功，到老一场空人外有人，天外有天手到眼不到，尽是瞎胡闹手齐脚不齐，必是偷来艺手到脚亦到，方为得玄妙缺一寸劲一根，过一尺跑不了老天不负苦心人，年深月久妙自出铁棒磨绣针，功到自然成平时练武技，危急能防身前打天庭盖，后打紫金冠刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢眉动心必动、乍膀全力发练拳先练桩、大顶增力量打拳不活腰、到老艺不高枣子练的精、打人占上风练武先修德、德高艺更高内练一口气、外练筋骨皮冬练劲、夏练筋未曾学艺先学礼，未曾习武先习德武德比山重，名利草芥轻拳以德立，无德无拳心正则拳正，心邪则拳邪拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众习武者当立志，人无志事不成三军可以夺帅，匹夫不可以夺志武人相敬相倾手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家同是江湖客，不识也相亲行遍天下路，把势是一家打得宽不如交得宽小心天下去得，莽撞寸步难行强中自有强中手，莫在人前自夸口真人不露相，露相不真人十个把九个吹，剩下一个还胡勒经不起风吹雨打，算不得英雄好汉火大没湿柴，功到事不难好汉做事做到头，好马登程跑前头一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮浇花要浇根，教拳要教人误人子弟者，必被弟子误徒弟技艺高，莫忘师父劳尊师要象长流水，爱徒要象鸟哺雏恃艺逞强，罪不容诛习武千条戒，最戒嫉妒心嫖睹看似个人事，玷污武林人品低拳硬舌头软，舌软也伤人钱重于艺，奸商习气功夫者，工夫也欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功曲不离口，拳不离手冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气场上一分钟，场下百日功一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿若要功夫好，一年三百六十早鼓越敲越响，拳越练越精进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天有功夫的象拨拉，脚常踢打舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功少年习武正当时老年习武未为迟活到老，学到老，还有三分没学好学无老少，达者为师井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修教不严，拳必歪；学不专，拳必滥河深静无声，艺高不压身艺高人胆大，胆大艺更高平时练，急时用；平时松，急时空久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精千拳归一路，一路通，百路通初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人学到知羞处，方知艺不高似我者生，象我者死法有万端，理存于一千学不如一看，千看不如一练取百家之长，补自家之短笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才若要精，听一听，站是远，望得精要想灯不灭，需要常添油人贵有志，学贵有恒用火不戢将自焚，学技不晦将自杀取法于上，得之乎中文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉意到气到力到发于根，顺于中，达于梢以假乱真，诱敌深入一寸长，一寸强；一寸短，一寸险势断劲不断，劲断意相连。
武术谚语
武术谚语导读：1、眼功练得精，克敌占上风。
2、不怕千招会，只怕一招精。
3、低头弯腰，传授不高。
4、武非十年不精，功无百载难成。
5、以遇为直，后发先至。
6、一力降十会，以巧破千斤。
7、品酒同色不同度，练拳同式不同用。
8、文讲八法，武讲八势。
9、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。
10、不怕千招会，就怕一招熟。
11、拳不在形而在势，势不在力力在变。
12、拳无功不精，招无速不灵。
13、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
14、铁不炼不成刚，力不练不成劲。
15、中节不明，四梢发空。
16、雾气龙虎头顶悬，出手一势打不完。
17、朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
18、一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。
19、善握者，握脑袋。
20、打拳不踢腿是个冒失鬼。
21、持技做歹事，辜负先师心。
22、肢体形于外，心意诚于中。
23、技贵互变，理妙成圆。
24、拳打卧牛之地。
25、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
26、未学打人，先习挨打。
27、拳以德立，无德无拳。
28、两唇要相合，封之气力多。
29、要想散手会，还得二人喂。
30、一日练一日功，一日不练百日空。
31、法天象形取其意，练式务精不求博。
32、打人不露相，打人不见手。
33、手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。
34、打中寓跌，跌中寓打。
35、架子天天盘，功夫日日增。
36、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
37、运用之妙，存乎一心。
38、掌心力从足心印。
39、未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
40、登山要有好向导，高徒要有明师教。
41、手到脚亦到，方为得玄妙。
42、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。
43、久练功自纯，勤悟理自通。
44、入门引路需口授，功用无息法自修。
45、身腰一动手脚随，应将两手并一腿。
46、拳打三分，脚踢七分。
47、千金难买一哆嗦。
48、出于心灵，发于性能。
49、鼓越敲越响，拳越练越精。
50、举手不留情，当堂不让步。
51、足来提膝，人退加踢。
52、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
中国功夫中的拳谚
中国功夫中的拳谚蛇行，表示灵活；粘，原指将两种物体附着在一起，此处作'贴地'解。
形容练武时身法要灵活，变换自如,而步法则要低稳，使根基牢固。
拳如流星，眼似电流星，表示快速；闪电，表示明亮而迅速。
意思是：习武时出拳要快速，目光要迅捷而灵敏，及时洞察对方的意图。
枪扎一条线，棍打一大片即强调了枪、棍技击特点的差异。
枪有尖，杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。
棍无尖，杀伤敌人靠的是棍端抽打。
枪扎是直线，棍打是横片，故有此谚。
为发挥枪头的作用，在练习枪术时，身法富于变化，活动范围广，气势奔放，并且使腰部用力与上下肢动作协调一致，扎枪平直，力点达到枪尖，准确性要求较高，故形容为'枪扎一条线'。
棍与枪不同，不靠枪头打击对方，多以抡、劈、扫、云等法为主，大多是横方向用力，动作幅度较大，一打就是一大片，故称'棍打一打片'。
意思主要指枪与棍在技术方法上的不同之处。
出手不见手，拳打人不知强调武术中速度的重要性，也就是说，比武时，不管是出拳还是击掌，动作都要快如闪电，以迅雷不及掩耳之势打击对手打击对方。
有意莫带形，带行必不赢意思是：出招进攻时，意图不能显露出来。
假如进招意图暴露，就会被对方察觉，这样，进攻招法就会失灵，以至于失败。
迈步如猫行，运动如抽丝这是练习太极拳的要领之一。
猫行，喻动作较灵；抽丝，喻连绵不断。
意思是：练太极拳时，脚的起落、进退要轻巧灵活；臂、腿用力要微微使劲，象春蚕吐丝一样细长连绵。
拳谚 - 简介手是两扇门，全凭腿打人比武时，两手应象两扇门一样，根据来招随时作格、挡、拔、封等防守动作。
与此同时，用腿做踢、弹、踹等动作攻击对方。
刀如猛虎，剑似飞凤刀讲究威武勇猛，演练起来如虎添翼，凶狠泼辣。
剑则讲究轻灵，潇洒，演练起来，突如蜻蜓点水，突如彩蝶穿花、红缨绣穗，迎风飘东，就象一只绚丽的飞凤。
上虚下实中间灵上虚，指手上的技击意图，不让对手摸清虚实；下实，指底盘要牢固，交手时阵脚不乱；中间灵，指身法要灵活，可随意应变。
中国武术谚语解~9
中国武术谚语解~9武林流传 / 徐纪注解入门法“迈步如行犁，落步如生根”。
“迈步”在动，而动中有沉意。
一如“行犁”，尚未着地，已意在地底。
“落步”是一步已成之同时，意念落地“生根”。
简明指出了武术下盘之操作，外动必须与内意的结合。
“拳无拳，意无意，无意之中是(有)真意”。
“拳”必与“意”相结合，是大原则。
然而、太执着了，便生滞栓。
以致于用意念来囿阻了“拳”之去势，或是偏失了攻防之命“意”。
所以，用“意”行“拳”，要练到似有似无之间，才是正法眼藏。
“紧了绷，慢了松，不紧不慢才出(成)功”。
以意行拳之时，太“紧”了就横向“绷”阻，碍我拳势。
太“慢”了，拳与意不能结合，便告“松”离。
只有“不紧不慢”，“才”能练“出(成)功”夫。
此谚旨在说明用意之要求，必须适度。
“松松松，贯始终，松到脚下最为功”。
放“松”是急紧的开始，使之纯净。
又必须“松到脚下”，非徒手臂，才能够全身一拳，“最为功”力之成就也。
实战诀“肘不离肋，手不离心”。
实战之时，没有大开大阖的表演，必须紧我之门，而期开敌之户。
故而，我方之形势树立，应当“肘不离肋”。
而、指向敌方之布署，则应是“手不离心”，直指正前。
“先开己窍，再开敌门”。
必“先”自“己”心下明白，才知如何正确有效地，“开敌门”，掌胜算。
“百打百破，(唯)快(不破)， (唯)硬不破”。
天下没有“不破”的神招，乃是功力到位之人，出招“快”，明知如何“破”它，也来不及。
或是拳势“硬”整，明明已经挡到了，却挡不住，为“不破”也。
“手是(似)两扇门，一脚逼死人。
(全凭脚打人)”。
中国武术之步法，最称独到，而罕以教人。
对战之时，“手”如“门”户，闭关封户以防敌入而自保。
至于取敌，不在互相争手，而是三盘俱到。
以故，步法极关紧要。
用“脚”的可怖，不在雌踢击，而是在于占位得势。
“逼死”对方的对战形势，取得全胜。
兵器架“你枪扎，我枪拿，你枪不发，我枪扎”。
“你枪扎”来，则“我枪拿”。
而若两枪交锋，绝无停滞之状态。
武术的谚语
武术的谚语引言武术作为中国传统文化的重要组成部分，也是一门独特的体育运动，凝聚着智慧、哲理和精神。
在武术的长期发展过程中，形成了许多具有深刻内涵的谚语，这些谚语通常以简洁的语言表达了武术的真谛和哲学思想。
本文将介绍一些脍炙人口的武术谚语，带您一起领略武术的魅力与智慧。
1. 精通一技胜人仗剑在武术中，精通一项技能的重要性不言而喻。
人们常说“集百家之长，胜一家之学”，这就强调了在武术中，只有专注于某一项技能的研习和突破，才能够在实战中脱颖而出，在人仗剑的较量中取得胜利。
2. 四两拨千斤武术强调的不仅是力量的大小，更是力量的运用。
这个谚语形象地比喻了技击中的巧妙技巧与力量应用的关系。
有时候，反而是一点点巧妙的运用，能够起到事半功倍的效果。
3. 心中无敌方能无敌于天下武术对于修炼者的内心有着很高的要求，这句谚语强调了心态的重要性。
只有修炼者内心强大，才能在外在环境中保持镇静和果断，以无敌的姿态应对天下各种挑战。
4. 勿忘初心，方得始终这句谚语传递了一个重要的教训：不管取得了怎样的成绩和荣誉，都不能忘记最初开始修炼武术的初心。
只有保持初心，才能在长久的修炼过程中坚持不懈，最终达到自己的目标。
5. 以柔克刚武术中强调柔弱胜过刚强的原则。
这句谚语告诉我们，在某些情况下，使用刚硬的力量并不能奏效，而需要运用柔软的力量，以柔克刚。
这点在柔道、太极等武术中都有着深入的体现。
6. 堂堂正正，气质非凡武术注重的不仅是身体力量的培养，更强调修炼者的气质和品德。
这句谚语告诉我们，只有堂堂正正做人，才能在武术中展现非凡的气质。
7. 外师造化，中得心源武术修炼需要外师的指导和教诲，但外师只能教授技术和理论，真正能够领悟其中真谛的关键在于中得心源，即修炼者要靠自己的努力和体悟去开启心灵的智慧之源。
8. 四两拨千斤，须备万夫莫开之门这句谚语告诉我们，只有掌握了一定技术和力量，才能够拨动千斤重物。
同时，还需要明确自己的方向和目标，才能够破开万夫莫开的防线，取得胜利。
武术谚语
一打眉头双眼,二打唇上人中, 三打中腮耳门, 四打背后骨缝,五打肺腑胸膛, 六打撩阴高骨, 七打鹤膝虎胫,八打破骨千斤；
练拳不练腰、到老艺不高；
手不离中门、招不让子午；
抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风；
弹腿也被看成是武术基础训练项目之一，要求一路一法，快速有力，左右对称，功架完整，传有歌云：“手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼见了都发愁。”弹腿的技术从十路弹腿歌诀中可以看出其特点：头路冲扫似扁担，二路十字巧拉钻，三路劈砸倒拽犁，四路撑滑步要偏，五路招架等来意，六路进取左右连，七路盖抹七星式，八路碰锁躲转环，九路分中掏心腿，十路叉花如箭弹。
五路狮子双戏水，六路勾劈扭单鞭，七路凤凰双展翅，八路转金凳朝天，
九路擒龙夺玉带，十路喜鹊登梅尖，十一路风摆荷叶腿，十二路鸳鸯巧连环
少林潭腿 十二路
头路出马一条鞭，二路十字鬼扯钻，三路劈砸车轮势，四路斜踢撑抹拦，
五路狮子双戏水，六路勾劈扭单鞭，七路凤凰双展翅，八路转金凳朝天，
九路擒龙夺玉带，十路喜鹊登梅尖，十一路风摆荷叶腿，十二路鸳鸯巧连环。
九路绷锁穿胸脏，十路跃步飞箭弹。
汉门弹腿
头躺通鞭、二趟贯拳、三趟劈砸、四趟撑划、五趟叉拳
、六趟单砍
七趟十字栏、八趟二郎担山、九趟拥戳带环、十趟十字箭弹踢三遍。
三年拳架月工枪、学套拳路一晚上；
身是弓弦手是弓箭、脚踢撩阴拳打面，远手近肘人难躲、连环腿扫打好汉；
眼要快、手要毒、飞脚踢阴要精熟，手脚轻、人不服、飏掌飞脚打痛处；
学会飞飏掌、打人不用想，学会燕青手、游遍天下走；
眼随手、腿随肘、步随身到，身到步不到、必是瞎胡闹；
举手不留情、当场不让师，抬手不留情、留情打不疼；
武术的经典谚语句子有哪些
武术的经典谚语句子有哪些武术谚语是历代武术家们在长期的经验总结中从实践中提炼出来的说之雅口，表述生动形象、听之通俗易懂的语言，以指导人们习武、斗技，是语言文化的精华和结晶。
下面是店铺整理的武术谚语，感兴趣的过来看看吧。
武术谚语(精选)1.入门引路需口授，功用无息法自修。
2.练时无人似有人，用时有人似无人。
3.不怕千招会，就怕一招精。
4.眼功练得精，克敌占上风。
5.眼无神，拳无魂。
6.练拳不练功，到头一场空。
7.攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
**武贵在得法，求功尚在持久。
8.临敌心不静有招也无用。
9.拳理要静悟，拳技要勤修。
10.久练功自纯，勤悟理自通。
11.拳无功不精，招无速不灵。
12.尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
13.枪为百兵之王，剑为百兵之君。
14.准备万般一旦无，千招不如一招熟。
15.铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
16.出手似闪电，回手似火烧。
17.沉肩坠肘气到手。
18.拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
19.好腿不过膝，起腿三分险。
四两拨千斤，一力降十会。
20.冬练三九，夏练三伏。
武术谚语(热门)1.武医结合，强身修禅。
2.拳不空发，手不空回。
3.足来提膝，人退加踢。
4.任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
5.指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。
6.两唇要结合，封之气力多。
7.学无前后，能者为师。
8.步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
9.拳打千遍，身法自然。
10.不压不中用，不活不灵通。
11.只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
12.练武恒为贵，技艺赖深思。
13.进时擦地皮，退时先提膝。
14.要知拳精髓，首由站桩起。
15.拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。
16.发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
17.百看不如一练，百练不如一专。
先看一步走，再看一伸手。
18.手到脚不到，打到也无效。
武术谚语(最新)1.打拳不练腰，终究艺不高。
2.打拳不踢腿，是个冒死鬼。
3.练武不怕苦，练功不放松。
武术教学口诀
武术教学口诀
一抱拳礼：抱拳礼、臂要平、两臂围成半圆形；
二抱拳：两臂夹紧要挺胸，拳轮紧贴腰中心；三冲拳：冲拳送肩不耸肩，头正腰直手碗平；
四架拳：两臂交叉架头顶，双臂用力撑泰山；
五劈拳：臂直挺胸手要平，力达拳轮能开石；
六砸拳：震脚砸拳背挺直，两臂半屈震天响；
七抱掌：两臂夹紧要挺胸，掌心向上指向前；
八推掌：立掌送肩指并拢，旋臂前推要有风；
九砍掌：臂直外砍心向下，臂带掌走侧平砍；
十亮掌：抖碗屈臂在头顶，挺胸摆头快又猛；
十一盖掌：这边盖到那一边，掌心朝前不耸肩；十二穿掌：一掌穿出心向上，蛟龙出水摆头望；十三击掌：左掌心右掌背，两掌击拍要响脆；。
武术实用的谚语俗语有哪些
武术实用的谚语俗语有哪些武术谚语是习武者及广大人民群众口头创作并流传已久的语言艺术形式，下面店铺为大家整理了武术谚语，希望对大家有帮助。
武术谚语一技击发前必拿熟手打生手磨转脐不转敌欲动,我先动拳轻掌重指送命硬打不如巧躲闪柔化自当知斜闪远踢近打搂住摔金肩银胸锡蜡肚肘不离肋,拳不离心闪即是进,进即是闪逢强智取,遇弱活拿拳打三分,脚踢七分拳打人不知,巧变敌莫测有意莫带形,带形必不赢来是一大片,去是一条线趋避须眼快,左右见机行近人先进身,手脚齐到方为真不画圆不成拳,敌人手来无法拦足来提膝,近便用膝,人退加踢不必远求尚美观,只在眼前中间变不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下眼要明,心要毒,手要狠,只要平日练得熟来得高往上挑,来得矮往下斩,不离不矮左右排善圆能走化,抢角占上风,发须循直线,一点见真功头打眼,二打胆,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手脚快与慢武术谚语二擒拿善握者,握脑袋巧拿不如痴打武术谚语三捧跤上羁下拌走对步赢跤取胜在变脸输跤不输把站如熊,卧为虎跤好撂,手难学谁走在头里谁赢勾子腿最粘,切子脚最搀练跤不练功,到老一场空交手抢外门武术谚语四兵器刀如猛虎刀是武士之魂刀袍剑穗枪缕大刀为百兵之帅剑为百兵之君剑走青,刀走黑剑如飞凤,棍为百兵之祖棒齐胸,棍齐眉锤棍之将,不可力敌三尺鞭杆,五尺棍,使用起来真带劲一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手双刀看步走，单刀看闲手甘肃人生得硬,出门不离一条棍枪乃百兵之王枪似游龙,棍若雨一寸长，一寸强;一寸短，一寸险七尺枪，八尺棍,大枪二丈另八寸枪扎一条线，棍打一大片钩走浪势百日袖箭,千日镖长兵贵短用,短兵贵长用只把钱来帮,不把把法传鞭舞一堵墙,拳打一片星看戏看压轴,挂棍看压场南京到北京,大枪数吴钟武术谚语五眼法心为主帅,眼是先锋眼观六路,耳听八方眸子练得精,制敌占上风拧腰不走跨练拳不活腰,接究艺不离眼要明，心要毒，只要平时练得熟劲由腰发多根基,贯入两肋四肢躯,发到手脚成一点,丹田叫力山也移。
2019有关武术谚语_谚语大全
2019有关武术谚语谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句，以下是由PQ橙子为大家收集整理出来的有关武术的谚语，希望能够帮到大家。
南拳北腿，东枪西棍：长江流域和长江以南地区流行的武术手法多，桩步稳，拳势激烈，并常以发声吐气协助动作发劲，需要场地较小，素有“拳打卧牛之地”的说法。
而流行于黄河流域及其以北地区的武术，长于腿法，架式大，节奏快，多窜奔跳跃。
北派拳术需要场地较大，有“拳打四方”的说法。
南北武术各有侧重，特点鲜明。
枪为百兵之王，又为白兵之贼：这条谚语形容了枪械的厉害。
枪之所以称王、称贼，是因为它在实战中威力强，攻防速度快，富于变化，往往使人防不胜防。
五代王敬荛，能使斤铁枪;唐尉迟敬德，善用丈八枪，宋赵立善用双枪，扬妙贞创梨花枪，“二十年天下无敌手”;岳飞“持丈八枪刺杀黑风大王”。
近代神枪吴钟、神枪李书文等等都以使枪而闻名。
刀为白兵之帅：刀是我国最早出现的兵器之一，也是最普遍使用的兵器之一。
大刀可马战，腰刀可步战，朴刀、双手带则可马步战，教枪又灵活的多。
刀法讲究劈、砍、拦、扎、抹，又较枪法简单，易为学者掌握。
所以，历代战将、士兵中以使刀者居多。
关羽就善用八十二斤青龙刀。
1 / 8剑为百兵之秀：剑也是我国最早出现的兵器之一，在频繁的战争中，剑逐渐被其它兵器所代替。
后来，剑术形成两种风格，一种是长穗剑，称文剑，练起来剑走龙蛇，潇洒飘逸，美不胜收。
一种短穗剑，称武剑。
其步伐灵活，招法多变，动作迅猛，是实用的一种剑法。
然而，不论是长穗剑还是短穗剑，都不象刀法那样凶猛外在，而总是拌有一种儒雅之风，特别是它与琴、棋、书并为文人四宝之后，称之为“百兵之秀”，当之无愧。
棍为百兵之首：棍是最原始的兵器，一个不会武术的人在自卫防身中，往往会随心所欲地使用棍子，棍子作为兵器真是太普遍了，故称之为百兵之首。
明将俞大猷的棍术著作《剑经》，程宗猷的《少林棍法阐宗。
是研究棍法的经典。
月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏：也作年刀、月棍、久练的枪，这条谚语说明各种兵器掌握时的难易程度是不同的。
中国武术谚语之身法（上篇）
中国武术谚语之身法（上篇）
拧腰不走胯
是指在武术攻防中除运用步法外，还要依靠腰部的左旋右转、前俯后仰来闪躲对方，并寻隙反击。
这一动作的完成，一靠腰部的力量和灵活性，所谓“腰活一闪过，制敌有把握”。
“二靠重心下降，胯部的沉稳。
具体的动作是两腿屈膝半蹲，身体重心下沉，靠胯部来维持平衡，两胯内收、夹裹、合裆，使身体重心沉实稳固，这种以胯为主宰，以腰为轴的活动，幅度小，闪躲快，利于腰部的旋转进退.利于迅速反击。
并可增强腰、胯及人腿肌群的力量和柔韧性。
劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯。
发到手脚成一点，丹田叫力山也移。
昔日武术界有功深者能放气发电、熄火灭烛.而丹田叫力是发力的根本。
此谚正是对丹田叫力的形象写照。
粘衣发劲是这种功夫的具体应用，即在决沾上击打目标时，全力加速度，拳由松变紧，爆发出寸劲来，这种劲一发之后，立即松开。
寸劲是武术中特有的发力形式，发寸劲力要顺举，做到“发于根，顺于中，达于梢”，并以气催力则力刚。
粘衣发劲有站桩、试力、实作等步骤，还辅以拧千斤棒、抖杆子、抖铁枪等方法，至于“沾衣便亡”则是功深技绝者方可达到，需要数十年的纯功。
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武术谚语教学
导读：1、拳无功不精，招无速不灵。
2、阴阳混成，刚柔悉化。
3、不怕千招会，只怕一招精。
4、千旋万转不如一站。
5、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。
6、和为贵，义当先。
7、鹤顶似钻，骨棱如箭。
8、打手知人，打拳知己。
9、拳无拳，意无意，无意之中是真意。
10、出手不过肩，掌指齐眉间。
11、出手如闪电，回手如火燎。
12、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。
13、打拳不踢腿，是个冒死鬼。
14、平时练，急时用；平时松，急时空。
15、两唇要相合，封之气力多。
16、胜不足喜，败亦无妨。
17、千金难买一哆嗦。
18、武德比山重，名利草芥轻。
19、若要功夫好，一年三百六十早。
20、智者无敌，悟者大成。
21、老师领进门，修行在个人。
22、宁给千两金，不传一口春。
23、静运无慌，沿路缠绵。
24、铁不炼不成刚，力不练不成劲。
25、起也打，落也打。
26、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。
27、持技做歹事，辜负先师心。
28、打拳容易走步难。
29、不怕千招会，就怕一招熟。
30、四两拨千斤，一力降十会。
31、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。
33、宾主分明中道皇皇。
34、临们三不顾，放胆即成功。
35、拳打千遍，身法自然。
36、练功不站桩，等于瞎晃荡。
37、举手不留情，当堂不让步。
38、外顺得力，折叠得势，内和得气。
39、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
40、拳理要静悟，拳技要勤修。
41、踢腿不过膝。
42、引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。
43、一力降十会，以巧破千斤。
44、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。
45、拳为功苗，功为拳本。
46、习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。
47、疾、疾、疾，快打迟。
48、无武不立，无文不传。
49、遇短勿近，遇长勿远。
50、好腿不过腰，起腿边空。
51、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。
52、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
53、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
54、掌心力从足心印。
55、眼明手快，有胜无败。
56、手法不明犯七十二擒拿。
57、技贵互变，理妙成圆。
58、有意莫带形，带行必不赢。
59、拳打阴阳两面防。
60、神以知来智以藏往。
61、一日练一日功，一日不练百日空。
62、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。
63、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。
64、临阵须提防，小心没大差。
65、胆气十足，催敌何难。
66、虚实兼到忽见忽藏。
67、出手论准不论捶，十捶不换一指位。
68、武术皆相通，千拳归一路。
69、手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。
70、要练惊人艺，须下苦功夫。
71、练武先修德，德高艺更高。
72、朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
73、先看一步走，再看一伸手。
74、出手如钢叉，回手如钢锉。
75、少站三体式，老来浑元桩。
76、浑元一气武道成。
77、晃膀撞倒山，跺脚震九州。
78、咬牙断筋有助拳狠。
79、拳必先练消力技，否则一生碰运气。
80、精养灵根气养神，养功养道见天真。
81、足来提膝，人退加踢。
82、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。
83、练武恒为贵，技艺赖深思。
84、拳无丹田功，终身一场空。
85、入门引路需口授，功用无息法自修。
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