小学生心理健康知识讲座ppt课件

①保持乐观积极的心态 ②不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生 ③能冷静地处理课堂情境中的不良事件 ④克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生 ⑤不将工作中的不良情绪带入家庭
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幸福从改变认知开始
在外界条件（如教育体制）无法根本改变 的情况下，老师们是否就无能为力了呢？
• “从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇 帝，要创造人类幸福，全靠我们自己。”。
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调查资料
国家中小学心理健康教育课题组以辽宁 省14个城市的168所城乡中小学2292名教 师为调查对象进行调查，产生了一个令人惊 诧的结果：51.23%的教师存在心理问题。 其中:
32.18%的教师属于“轻度心理障碍”
16.56%的教师属于“中度心理障碍”
2.48%的教师已构成“心理疾病”。
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发人深省的问题
• 教师是太阳底下最光辉的职业，理 应是太阳底下最幸福的职业，可为 什么有一半以上的教师工作心情不 愉快？
• 为什么有那么多的老师产生了职业 倦怠？
• 有多少老师每天进教室时总是带着 甜美的笑容？
• 老师们如何在学校里找到幸福？然 后带领孩子们找到幸福？
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教寻 师找 心教 理师 的的 自幸 我福 保感 健
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教师心理健康的标准
1. 正确的角色认知：能恰当地认识自己，并愉快地接受教师的角色。 2. 有良好和谐的教育人际关系：能正确处理学生、家长、同事、领导的 关系 3. 具有教育的独创性：不人云亦云，能创造性地工作 4. 能适应与改造教育环境：善于接受新事物、新理念，不断适应改革与 发展的教育环境。 5. 能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪：
中重度心理障碍最好是一边接受 药物治疗，一边配合心理咨询，效果 会更好。
神经症和精神疾病患者必须先接 受精神科的专业治疗，在自知力等各 方面基本恢复正常的情况下可辅之以 心理咨询，使其更好更快地恢复社会 功能。
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教师心理问题的影响
学生每天在学校与老师的有效接触时间长达六七个小时 。 在学校里，教师是主导者、支配者，教师的一个皱眉，一个微笑， 对学生的影响都是深刻而长久的。特别是小学生，由于认知水平 有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，教师的所作所 为，直接影响着学生个性的形成。
（２）相情感障碍等
应对办法：专业医院住院治疗，等社会功能基本恢复后再配合
心理治疗
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谁需要做心理咨询？
一般心理问题，如果在自己的 努力或他人的帮助下尚无法缓解的时 候就需要做心理咨询，接受专业人员 的援助。
轻度的心理障碍患者要积极寻求 心理咨询师的帮助，及早接受心理咨 询。
C.情绪或行为反应：苦恼、生气、
不平、焦虑、暗自神伤，失眠、吃不下 饭，对学生常恐吓，偶有体罚。
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B.不合理的认识、观念：每个
学生都必须学好功课，不好好学又屡教 不改的学生真是朽木不可雕。这么不听 话，把老师的话当耳边风，这是对教师 的挑衅和蔑视。自己班里的后进生特别 多，也特别差，这太公平了，我怎么这 么倒霉！自己辛辛苦苦工作，学生不配 合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以 为我无能，影响自己的声誉又影响自己 的考核成绩。自己为教育这些后进生付 出了这么多心血，成效却不大，我太没 用了，真是一文不值。
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。
二是过分概括化（以偏概全）
三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
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A.事件：班里有些学生学习不认真，老
是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做
作业，可是老师一走开又不做了，又开始 玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。
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A --> B --> C --> D --> E
A（事件）-->B（认识、观念）-->C（情 绪或行为反应）-->D劝导干预、自我辩 论，与不合理信念作斗争-->E 以合理信
念取代不合理信念的效果（不良情绪或 行为消除或减弱）
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艾里斯认为：“人不是为事情困扰着，而 是被对这件事的看法困扰着。”
北京、上海也曾对全市中小学教师作过
调查，也得出类似的结果。
影响
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心理健康小常识
• 心理问题
心理障碍
心理疾病
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什么是心理问题
• 狭义：指人们心理上出现的一般性问题，如情绪 消沉、心情不好、紧张、愤怒、焦虑、恐惧等等 消极的不良的心理。
特点：一般心理问题持续的时间较短，
任何人都有可能出现的
重大挫折、伤害 如：
失恋、婚变、车祸、地震、目击意外
死亡等导致“创伤应激障碍”
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什么是心理疾病
定义： 是指一个人由于精神上的紧张、
干扰，而使自己思想上、情感上和行 为上，发生了偏离社会生活规范轨道 的现象，社会功能不同程度受损。
持续时间：很长
（１）轻度心理疾病――神经症：神经
衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、癔病和疑病等。 应对办法：心理治疗的同时适当配合药物治疗
• 在压力状态下，掌握一些心理保健的知识 和方法，学会自我调节，自我缓释，自我 放松，自我成长，这是非常必要的，也是 完全可能的。
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认知调节
合理情绪疗法 也叫理性情绪疗法 简称ABC理论
艾里斯：美国临床心理学家，ABC理论 是他在20世纪50年代提出的人格理论和 心理治疗方法
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如果教师情绪不稳，经常烦躁，学生也会受影响。若学生常 处于紧张和焦虑之中，学习效率必然不高，效果不佳，长此以往， 甚至会导致心理问题甚至心理疾病的产生－－“师源性心理问题 （心理障碍）”。
相反，教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感， 促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、 愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的积极的影 响。
解决办法：自我调适。自我无法调适时，应该寻 求心理咨询。
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什么是心理障碍
指心理活动中出现的轻度创伤， 是在特定情境和特定时段由不良刺激 引起的心理异常现象，属于正常心理 活动中暂时性的局部异常状态。
持续时间：两周以上（不包括急性） 应对办法：心理咨询
抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、、、、、、