经穴分寸歌诀
经络穴位位置歌诀
![经络穴位位置歌诀](https://img.taocdn.com/s3/m/f79fe8b1cc7931b764ce1582.png)
十二经治症主客原络肺之主大肠客太阴多气而少血,心胸气胀掌发热,喘咳缺盆痛莫禁,咽肿喉干身汗越,肩内前廉两乳疼,痰结膈中气如缺,所生病者何穴求,太渊偏历与君说。
大肠主肺客阳明大肠侠鼻孔,面痛齿疼腮颊肿,生疾目黄口亦干,鼻流清涕及血涌,喉痹肩前痛莫当,大指次指为一统,合谷列缺取为奇,二穴针之居病总。
脾主胃客脾经为病舌本强,呕吐胃翻疼腹脏,阴气上冲噫难廖,体重不摇心事妄,疟生振粟兼体羸,秘结疸黄手执杖,股膝内肿厥而疼,太白丰隆取为尚。
胃主脾客腹心闷意凄怆,恶人恶火恶灯光,耳闻响动心中惕,鼻衄唇喎疟又伤,弃衣骤步身中热,痰多足痛与疮疡,气蛊胸腿疼难止,冲阳公孙一刺康。
真心主小肠客少阴心痛并干嗌,渴欲饮兮为臂厥,生病目黄口亦干,胁臂疼兮掌发热,若人欲治勿差求,专在医人心审察,惊悸呕血及怔忡,神门支正何堪缺。
小肠主真心客小肠之病岂为良,颊肿肩疼两臂旁,项颈强疼难转侧,嗌颔肿痛甚非常,肩似拔兮臑似折,生病耳聋及目黄,臑肘臂外后廉痛,腕骨通里取为详。
肾之主膀胱客脸黑嗜卧不欲粮,目不明兮发热狂,腰痛足疼步艰履,若人捕获难躲藏,心胆战兢气不足,更兼胸结与身黄,若欲除之无更法,太溪飞扬取最良。
膀胱主肾之客膀胱颈病目中疼,项腰足腿痛男行,痢疟狂颠心胆热,背弓反手额眉棱,鼻衄目黄筋骨缩,脱肛痔漏腹心膨,若要除之无别法,京骨大钟任显能。
三焦主包络客三焦为病耳中聋,喉痹咽干目肿红,耳后肘疼并出汗,脊间心后痛相从,肩背风生连膊肘,大便坚闭及遗癃,前病治之何穴愈,阳池内关法理同。
包络主三焦客包络为病手挛急,臂不能伸痛如屈,胸膺胁满腋肿平,心中淡淡面色赤,目黄善笑不肯休,心烦心痛掌热极,良医达士细推详,大陵外关病消释。
肝主胆客气少血多肝之经,丈夫疝苦腰疼,妇人腹膨小腹肿,甚则嗌干面脱尘,所生病者胸满呕,腹中泄泻痛无停,癃闭遗溺疝瘕痛,太、光二穴即安宁。
胆主肝客胆经之穴何病主?胸胁肋疼足不举,面体不泽头目疼,缺盆腋肿汗如雨,颈项瘿瘤坚似铁,疟生寒热连骨髓,以上病症欲除之,须向丘墟蠡沟取。
十四经穴分寸歌《医学集成》
![十四经穴分寸歌《医学集成》](https://img.taocdn.com/s3/m/b8087090cc22bcd127ff0c04.png)
十四经穴分寸歌《医学集成》十四经穴分寸歌­清·刘清臣《医学集成》《骨度分寸歌》­用针取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后发际一尺二,定骨之间九寸别;­天突下九到胸岐,岐至脐中八寸厘,脐至横骨五等分,两乳之间八寸宜;­脊柱腧穴椎间取,腰背诸穴依此列,横度悉依同身寸,胛边脊中三寸别;­腋肘横纹九寸设,肘腕之间尺二折,横辅上廉一尺八,内辅内踝尺三说;­髀下尺九到膝中,膝至外踝十六从,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。
1、督脉经穴分寸歌(28穴)­督脉二八行脊梁,尾闾骨端是长强,二十一椎为腰俞,十六阳关细推详,十四命门与脐对,十三悬枢在其间,十一椎下寻脊中,十椎之下中枢藏,九椎之下筋缩取,七椎之下乃至阳,六灵五神三身柱,陶道一椎之下乡,一椎之上大椎穴,入发五分哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕骨上,入发四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖直上发中央,前庭前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星会,入发五分神庭当,鼻尖准头素髎穴,两眉中间穿印堂,水沟鼻下人中藏,兑端唇间端上取,龈交齿上龈缝间。
­长强在脊骶骨之端腰腧在二十一椎节下间宛中阳关十六椎下命门十四椎下悬枢十三椎下脊中十一椎下中枢十椎下筋缩九椎下至阳七椎下灵台六椎下神道五椎下身柱三椎下陶道二椎下大椎一椎上陷中,一云平肩哑门禁灸,顶后入发际五分风府禁灸,入发际一寸脑户禁灸,枕骨上强间后一寸半,一曰在发际上两寸强间后顶后一寸半后顶百会后一寸半百会前顶后一寸半,顶中央可容豆,对两耳尖上是穴前顶囟会后寸半陷中囟会上星后一寸上星鼻直上入发际一寸神庭直鼻上入发际五分素髎鼻端准头水沟人中陷中兑端上唇之中龈交唇内上齿缝中2、任脉经穴分寸歌(24穴)­任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,脐下二寸石门是,脐下寸半气海全,脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙,脐上一寸为水分,脐上二寸下脘列,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘接,脐上五寸上脘在,脐上六寸巨阙穴,鸠尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取,膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上四八华盖举,膻上璇玑六寸四,玑上一寸天突取,廉泉颔下结上已,承浆颐前下唇中。
十四经穴分寸歌(精简版)
![十四经穴分寸歌(精简版)](https://img.taocdn.com/s3/m/abf4a69c51e79b8968022682.png)
十四经穴分寸歌《骨度分寸歌》用针取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后发际一尺二,定骨之间九寸别;天突下九到胸岐,岐至脐中八寸厘,脐至横骨五等分,两乳之间八寸宜;脊柱腧穴椎间取,腰背诸穴依此列,横度悉依同身寸,胛边脊中三寸别;腋肘横纹九寸设,肘腕之间尺二折,横辅上廉一尺八,内辅内踝尺三说;髀下尺九到膝中,膝至外踝十六从,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。
手太阴肺(11穴)中府乳上三肋间,上行寸六云门安,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕侧七寸处,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
手阳明大肠(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历交叉中指端,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉寻,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,若问五里何处寻,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,迎香禾髎上一寸(鼻翼中点外迎香)大肠经穴是分明。
足阳明胃经(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下一寸取,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前动脉行,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外横骨内,相去中行四寸明,气户璇玑旁四寸,至乳六寸又四分,库房屋翳膺窗近,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵,却去中行须四寸,以前穴道为君陈,不容巨阙旁二寸,却近幽门寸五新,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸即外陵,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道在,水下一寸归来好,距离中行二寸边,气冲鼠蹊上一寸,又距曲骨二寸间,髀关膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里穴,膝下六寸名上廉,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,踝上八寸丰隆量,解溪跗上系鞋处,就在踝横纹中央,冲阳跗上五寸唤,陷谷庭后二寸间,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
歌诀 十四经络分寸歌诀
![歌诀 十四经络分寸歌诀](https://img.taocdn.com/s3/m/95d61df3aeaad1f346933f27.png)
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌(11穴)乳上三肋间中府,上行云门寸六许,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕后七寸拟,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间捏拳节后取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,大筋中央寻五里,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前颧弓下,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外锁骨上,相去中线四寸明,气户锁骨下缘取,库房屋翳膺窗近,均隔寸六到乳头,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,第五肋间细扪寻,不容巨阙旁二寸,以下诸穴与君陈,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸外陵安,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道全,水下一寸归来好,共去中行二寸边,气冲归来下一寸,髀关髂下对承扶,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里至,胫外一指须细温,膝下六寸上廉穴,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,条口之旁丰隆系,却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌(21穴)大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝,胫髁起点阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五,冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算,结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸处,便是腹哀分一段,中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然,大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
最全含高清图经络穴位歌诀及白话解
![最全含高清图经络穴位歌诀及白话解](https://img.taocdn.com/s3/m/ce78d6eac9d376eeaeaad1f34693daef5ef71335.png)
十四经腧穴分寸歌十四经腧穴分寸歌(1)肺经(LU)【歌诀】【歌诀】太阴肺经走里前,起于中府少商尖。
中府六寸一肋间,云门锁下窝里延,天府腋下三寸边,侠白府下一寸粘,尺泽就在肘纹尖,孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边,经渠一寸寸口沿,太渊陷入腕纹尖,鱼际赤白肉际间,少商拇甲韭叶远,咳嗽热喘咽喉炎。
【白话解】【白话解】太阴肺经走里前,起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
太阴肺经走里前,起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写,是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写,本经共本经共11个经穴,起于中府穴止于少商穴。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
中府六寸一肋间,云门锁下窝里延,天府腋下三寸边,侠白府下一寸粘。
中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸,距中线6寸,平第一肋间隙。
而云门恰在锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。
寸。
尺泽就在肘纹尖,孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边,经渠一寸寸口沿。
天府穴在臂内侧面,肱二头肌桡侧,腋前纹头下3寸处,侠白位于4寸处。
寸处。
尺泽穴位于肘横尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌肌腱桡侧凹陷中,孔最穴在尺泽、太渊连线,腕横纹上7寸。
寸。
列缺腕上寸半边,经渠一寸寸口沿,太渊陷入腕纹尖,鱼际赤白肉际间,少商拇甲韭叶远,咳嗽热喘咽喉炎。
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。
经渠位于桡动脉桡侧,腕横纹上l 寸处,太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中,鱼际穴位于第一掌骨中点,赤白肉际处,少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。
叶宽的地方。
(2)大肠经(LI)大肠经手二十L I ,起于商阳迎香停,头面口鼻喉眼齿,胃肠神热与表皮, 商阳食指外侧钉,二间握拳节前定,三间握拳节后铭,合谷虎口岐骨进,阳溪腕上陷两筋,腕上三寸是偏历,温溜腕上五寸郗,池下四寸下廉气,池下三寸上廉臂,三里池下二寸请,曲池泽髁中央进,肘髎肱旁池寸离, 池上三寸寻五里,臂臑上方三角肌,肩髃肩峰举臂进,巨骨肩尖骨陷里,天鼎扶下一寸擒,扶突肌中喉结滨,禾髎孔外水沟平,迎香鼻唇沟外灵。
十四经脉穴位分寸歌
![十四经脉穴位分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/154107cc33d4b14e852468ed.png)
手太阴肺经中府(肺募),云门,天府,侠白,尺泽(合),孔最(郄),列缺(络),经渠(经),太渊(输、原),鱼际(荥),少商(井)。
【循行】①起始于中焦胃部,向下散络大肠,回过来沿着胃上口,②穿过膈肌,属于肺脏。
③从肺系——气管、喉咙部横出腋下(中府、云门),④下循上臂内侧,走手少阴、手厥阴经之前(天府、侠白),⑤下向肘内(尺泽),沿前臂内侧桡骨边缘(孔最),⑥进入寸口——桡动脉搏动处(经渠、太渊),上向大鱼际部,沿边际(鱼际),出大指的末端(少商)。
腕后一支:⑦从腕后(列缺)分出,走向食指内(桡)侧,出于末端(接手阳明大肠经)。
【病候】本经异常变动就表现为下列病症:肺部胀满,膨胀气喘,咳嗽,两锁骨上窝(缺盆)之中(包括喉咙部分)疼痛;严重时交捧着两手,感到胸部烦闷,视觉模糊。
还可发生前臂部的气血阻逆,见厥冷、麻木、疼痛等症。
本经腧穴主治“肺”方面所发生的病证:咳嗽,气上逆,喘息气粗,心烦,胸闷,上臂、前臂的内侧前边(经脉所过处)酸痛或厥冷,或掌心发热。
本经气盛有余(实症)多见肩背疼痛,感冒风寒自汗出,伤风,小便频数,口鼻嘘气;本经气虚不足(虚证),多见肩背疼痛怕冷、气短,呼吸急促,小便的颜色异常。
【交会穴】无交出穴。
手阳明大肠经【本经穴】商阳(井),二间(荥),三间(输),合谷(原),阳溪(经),偏历(络),温溜,下廉,上廉,手三里,曲池(合),肘髎,手五里,臂臑,肩髃,巨骨,天鼎,扶突,禾髎,迎香。
【循行】①从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间)出第一、二掌骨间(合谷),②进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)③进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外铡前边(手五里、臂臑),④上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),⑤下入缺盆(锁骨上窝),⑥散络肺,通过横膈,属于大肠。
上行的一支:⑦从锁骨上窝上行颈旁(天鼎、扶突),通过面颊,进入下齿槽,出来挟口旁(会地仓),交会人中部(会水沟)——左边的向右,右边的向左,上夹鼻孔旁(禾髎、迎香、接足阳明胃经)。
十四经穴位分寸歌
![十四经穴位分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/51b0aa6de53a580217fcfe9f.png)
十四经穴位分寸歌足太阴脾经,左右各21穴。
隐白大趾内角出,隐白在大趾内侧甲角旁1分节后陷中求大都,大都在第1跖趾关节前凹陷太白肉际关节后,太白在第1跖趾关节后凹陷公孙基底前下乎,公孙在太白后1寸,第1跖骨基底前下缘商丘内踝微前陷,商丘在舟骨结节与内踝连线中点三阴踝上三寸间,三阴交在内踝上3寸再上三寸漏谷是,漏谷在三阴交上3寸泉下三寸地机现,地机在阴陵泉下3寸胫踝后下阴陵泉,阴陵泉在胫骨内侧髁后下血海膝上二寸悬,血海在髌底内侧上2寸箕门海上六寸间,箕门在血海上6寸冲门曲骨旁三五,冲门脐下五寸,旁开3.5寸,平任脉曲骨穴府舍斜上七分许,府舍在冲门外上7分,中线旁4寸腹结横下寸三联,腹结在大横下1.3寸大横四寸脐两边,大横平脐旁4寸腹哀横上三寸续,腹哀在脐上3寸皆去中线四寸边,脾经腹部诸穴皆旁开中线4寸食窦适在五肋间,食窦在第5肋间天溪胸乡周荣连,天溪在第4肋问、胸乡在第3肋间、周荣在第2肋间上行寸六旁六寸,脾经胸部诸穴皆旁开中线6寸,肋间隙中四穴均在肋隙间。
四个穴位都在肋间隙中大包腋下正中线,大包在腋下中线上,第6肋间落至六肋脾经全。
大包在第6肋间,脾经的最后一个穴位。
任脉在人体正中线,共二十四个穴位。
任脉会阴两阴间,会阴在前后二阴之间曲骨毛际陷中安,曲骨在耻骨联合上缘中极关元及石门,中极在脐下4寸,关元在脐下3寸,石门在脐下2寸寸上脐下两寸边,以上四穴穴相距1寸往上,至石门为脐下2寸气海脐下一寸五,气海在脐下1.5寸阴交脐下一寸联,阴交在脐下1寸神阙即为脐中央,神阙即肚脐水分下脘与建里,水分在脐上1寸,下脘在脐上2寸,建里在脐上3寸中脘上脘及巨阙,中脘在脐上4寸,上脘在脐上5寸,巨阙在脐上6寸再加鸠尾共七穴,鸠尾在脐上7寸逐寸行至上腹边,上腹七个穴位从脐中开始相隔一寸上行。
鸠尾中庭下一寸,鸠尾在胸剑结合部中庭下1寸中庭胸剑结合从,中庭在胸剑结合部再上四穴逐肋数,中庭往上四穴:膻中,玉堂,紫宫,华盖每穴往上一寸六分膻中就在两乳间,膻中在两乳之间,平第4肋间玉堂紫宫华盖穴,玉堂平第3肋间,紫宫平第2肋间适平三二一肋间,华盖平第1肋间,中线上璇玑天突下一寸,璇玑在天突下1寸天突胸骨上窝间,天突在胸骨上窝中央廉泉舌骨上缘陷,廉泉在舌骨上缘凹陷承浆颏唇沟中间。
十四经脉穴位分寸歌图
![十四经脉穴位分寸歌图](https://img.taocdn.com/s3/m/327d37fd0912a216147929d9.png)
三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间, 阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安, 温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看, 池前三寸上廉中,池前二寸三里逢, 曲池屈肘纹头尽,肘醪大骨外廉近, 大筋中央寻五里,肘上三寸行向里, 臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取, 巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真, 扶突人迎后寸五,禾醪水沟旁五分, 鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
(五)手少阴心经穴位分寸歌(9穴) 少阴心起极泉中,腋下筋间动脉凭,
青灵肘上三寸觅,少海屈肘横纹头, 灵道掌后一寸半,通里腕后一寸同, 阴郗去腕五分地,神门肌腱桡侧逢, 少府小指本节后,小指内侧是少冲。
(六)手太阳小肠经穴位分寸歌 (19穴) 小指外端为少泽,前谷外侧节前觅,
节后捏拳去后溪,腕骨腕前骨陷侧, 锐骨下陷阳谷讨,腕后高突翻养老, 支正腕后五寸量,小海肘髁鹰嘴中, 肩贞腋上一寸寻,臑俞贞上冈下缘, 天宗秉风下窝中,秉风冈上举有空, 曲垣冈端上内陷,外俞陶道三寸从, 中俞二寸大椎旁,天窗扶突后陷详, 天容耳下曲颊后,颧醪面鸠锐端量, 听宫耳中大如菽,此为小肠手太阳。
膝下九寸下巨虚,条口之旁丰隆系, 却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处, 冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后, 内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
(四)足太阴脾经穴位分寸歌(21穴) 大趾内侧端隐白,节前陷中求大都, 太白结后白肉际,结后一寸公孙呼, 商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交, 踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝, 胫髁起点阴陵泉,血海膝髌上内廉, 萁门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五, 冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算, 结上三寸是大横,却与脐平莫胡乱, 建里之旁四寸处,便是腹哀分一段, 中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪, 再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然, 大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
歌诀十四经络分寸歌诀
![歌诀十四经络分寸歌诀](https://img.taocdn.com/s3/m/260eaf3626fff705cd170a16.png)
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌(11穴)乳上三肋间中府,上行云门寸六许,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕后七寸拟,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间捏拳节后取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,大筋中央寻五里,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前颧弓下,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外锁骨上,相去中线四寸明,气户锁骨下缘取,库房屋翳膺窗近,均隔寸六到乳头,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,第五肋间细扪寻,不容巨阙旁二寸,以下诸穴与君陈,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸外陵安,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道全,水下一寸归来好,共去中行二寸边,气冲归来下一寸,髀关髂下对承扶,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里至,胫外一指须细温,膝下六寸上廉穴,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,条口之旁丰隆系,却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌(21穴)大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝,胫髁起点阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五,冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算,结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸处,便是腹哀分一段,中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然,大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
2种12经脉穴位歌一篇分寸歌
![2种12经脉穴位歌一篇分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/807f18a47fd5360cbb1adbb1.png)
2种12经脉穴位歌一篇分寸歌1手太阴肺经手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊清鱼际拇指白肉际少商甲角如韭叶。
2手阳明大肠经二十大肠起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜济下廉上廉三里长曲池肘髎五里近臂臑肩髃巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香。
3足阳明胃经四十五穴足阳明承泣四白巨髎经头维下关颊车穴地苍大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯膺窗乳中接乳跟不容承满与梁门关门大乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口行下巨虚跳上丰隆解膝冲阳陷谷中内庭穴在二趾缝次趾甲角厉兑停。
4足太阴脾经二十一穴脾中州隐白在足大趾头大都太白公孙胜商丘三阴交可求漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门投府舍腹结大横排腹哀食窦天溪候胸乡周荣大包上从足经腹向胸走。
5手少阴心经九穴心经手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄穴神门少府少冲寻。
6手太阳小肠经小肠经穴一十九少泽前谷后溪走腕骨阳谷养老穴支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃与天容偶颧骨弓下是颧髎听宫耳屏前面求。
7.足太阳膀胱经六十七穴足太阳睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五寸二处上承光通天摞却下玉枕天柱发际大筋上大杼风门肺厥阴心俞督俞膈俞当肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环寸半量上次中下四髎穴一空二空骶孔藏会阳尾骨外边取附分背脊第二行魄门膏肓神堂窝噫嘻膈关魂门详阳刚意舍胃仓随肓门志室至胞肓二十一椎秩边是承扶臀股纹中央阴门浮郄委阳至委中合阳承筋量承山飞扬跗阳继昆仑仆参申脉堂金门京骨束骨跟通谷至阴小趾旁。
8足少阴肾经少阴肾经二十七涌泉然谷与太溪大钟水泉通照海复溜交信筑宾抵阴谷膝内辅骨后以上从足走至膝横骨大赫连气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密通谷幽门一寸取步廊神封膺灵墟神藏彧中俞府毕。
9手厥阴心包经九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深郄门间使内关对大陵劳宫中冲寻。
10手少阳三焦经二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎堂天牖翳风瘛脉青颅息角孙耳门当和髎耳前发际边丝竹空在眉外藏。
十四经穴分寸歌
![十四经穴分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/ed4141e3700abb68a982fb66.png)
十四经穴分寸歌十四经穴分寸歌(平安健康网中医频道整理)按摩经穴教材·十四经穴位分寸歌一、督脉穴位28穴尾骨尖端是长强,二一椎下腰俞藏。
十六阳关十四命,十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴,十椎中枢穴需量。
第九椎是筋缩穴,七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱,一椎之下陶道当。
一椎之上大椎穴,入发五分哑门行。
风府哑上五分取,脑户府上寸半量。
强间后顶两个穴,相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取,向前寸半前顶张。
顖会百前三寸是,上星入发一寸量。
神庭入发五分处,素髎乃在鼻尖上。
水沟鼻下唇上纪,兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取,二十八穴已章详。
二、任脉穴位24穴任脉会阴两阴间,曲骨耻骨之上缘。
中极脐下四寸取,脐下三寸是关元。
石门脐下二寸是,气海乃在寸半间。
阴交脐下一寸是,脐窝中央神阙传。
脐上上行各一寸,水分下脘建里参。
中脘上脘与巨阙,气穴行至鸠尾边。
中庭膻中下寸六,膻中位在两乳间。
玉堂紫宫华盖穴,上行俱做寸六看。
璇玑华盖上一寸,天突胸骨上凹探。
廉泉喉头节上陷,承浆唇下窝中间。
三、手太阴肺经穴位11穴肺经穴起于中府,华盖平去六寸处。
云门璇玑旁六寸,锁骨之下外端处。
天府腋三臂内求,侠白泽上五寸渚。
尺泽肘中横纹是,孔最腕上七寸属。
列缺食指交叉尽,经渠腕后五分处。
太渊腕后横纹头,鱼际红白肉界处。
少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。
四、手阳明大肠经穴位20穴商阳食指内侧端,二间寻来本节前。
三间节后陷中取,河谷虎口歧骨间。
阳溪腕上两筋陷,偏历溪上三寸端。
温溜偏历上二寸,溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴,池下二寸三里辩。
曲池曲肘纹头陷,池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里,臂臑池上七寸观。
肩髃最好举手取,前后凹陷穴在前。
巨骨肩锁两端间,天鼎扶突下寸端。
扶突喉节旁三寸,禾髎沟旁五分参。
迎香鼻旁五分取,大肠经穴已完篇。
五、足阳明胃经穴位45穴胃之经系足阳明,承泣目下七分寻。
四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分。
地仓口角四分处,大迎颔前寸三分。
颊车耳下八分近,下关合口有孔寻。
3.十四经穴分寸歌
![3.十四经穴分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/59a83dccb04e852458fb770bf78a6529647d35c3.png)
3.十四经穴分寸歌作者自撰。
详细记载并注解了十二正经及任、 l督二脉的英文、国际代码、穴位数、经脉共性主治作用,以及361个经穴的定位及注解。
◎手太阴肺经穴分寸歌L U太阴手肺经,肺为Lung,代码为LU中府少商十一行,肺经有穴11个,起于中府,止于少商主治胸肺咳喘痰,肺主气、司呼吸,肺为贮痰之器发热咽喉皮肤病。
肺合于皮毛,主表,通肺系中府云下一肋间,中府在云门下1寸,第1肋间云门锁骨下窝现,云门在喙突上方,锁骨下窝凹陷两穴距中六寸偏,中府、云门皆在中线旁开6寸天府肌间腋下三,天府在肱二头肌桡侧,腋下3寸侠白府下一寸间,侠白在肱二头肌桡侧,腋下4寸尺泽肘纹肌腱外,尺泽在肱二头肌腱桡侧肘横纹中孔最腕上七寸边,孔最在腕上7寸,桡骨尺侧边列缺腕上一寸半,列缺在桡骨茎突上方,肌、腱之间示指交叉茎突陷,简便取法为两手虎口相交,示指所指处经渠茎突动脉间,经渠在腕上1寸太渊掌纹动脉见,太渊在桡动脉搏动处,腕横纹上鱼际掌骨中央边,鱼际在第1掌骨中点桡侧少商拇指外甲缘。
少商在大指桡侧指甲角旁1分◎手阳明大肠经穴分寸歌L I阳明手大肠,大肠为Large Intestine,代码为LI商阳迎香二十藏,大肠经有穴20个,起于商阳,止于迎香可治头面五官窍,大肠经循行于头面、五官部,又称齿脉眼鼻口齿热肤肠。
阳明多气多血,主阳热商阳示指桡侧边,商阳在示指桡侧指甲角旁1分二间掌指本节前,二间在第2掌指关节前凹陷三间节后关节陷,三问在第2掌指关节后凹陷合谷虎口歧骨间,合谷在1、2掌骨问,第2掌骨桡侧中点阳溪腕上肌腱陷,阳溪在拇短、长伸肌腱之间的凹陷偏历腕后三寸安,偏历在腕上3寸温溜腕后去五寸,温溜在腕上5寸池下四寸下廉看,下廉在曲池下4寸上廉池前三寸边,上廉在曲池下3寸三里二寸曲池前,手三里在曲池下2寸曲池尺泽髁中间,曲池在尺泽与肱骨外上髁中央肘髎一寸肱骨边,肘髎在曲池上1寸,肱骨边缘池上三寸乃五里,手五里在曲池上3寸臂臑肘上七寸许,臂脖在曲池上7寸,三角肌下际边缘适当下缘三角肌,肩髃肩端举臂取,肩髃在肩峰前下方凹陷巨骨肩尖骨缝隙,巨骨在肩峰与肩胛冈之间骨缝天鼎扶突下一寸,天鼎在扶突下1寸,胸锁乳突肌后缘扶突喉旁肌中取,扶突在结喉旁,胸锁乳突肌的前、后之间禾髎鼻外平水沟,禾髎在鼻孔外缘直下,平水沟迎香唇沟翼中区。
十四经穴分寸歌(精简版)
![十四经穴分寸歌(精简版)](https://img.taocdn.com/s3/m/abf4a69c51e79b8968022682.png)
十四经穴分寸歌《骨度分寸歌》用针取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后发际一尺二,定骨之间九寸别;天突下九到胸岐,岐至脐中八寸厘,脐至横骨五等分,两乳之间八寸宜;脊柱腧穴椎间取,腰背诸穴依此列,横度悉依同身寸,胛边脊中三寸别;腋肘横纹九寸设,肘腕之间尺二折,横辅上廉一尺八,内辅内踝尺三说;髀下尺九到膝中,膝至外踝十六从,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。
手太阴肺(11穴)中府乳上三肋间,上行寸六云门安,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕侧七寸处,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
手阳明大肠(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历交叉中指端,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉寻,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,若问五里何处寻,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,迎香禾髎上一寸(鼻翼中点外迎香)大肠经穴是分明。
足阳明胃经(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下一寸取,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前动脉行,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外横骨内,相去中行四寸明,气户璇玑旁四寸,至乳六寸又四分,库房屋翳膺窗近,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵,却去中行须四寸,以前穴道为君陈,不容巨阙旁二寸,却近幽门寸五新,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸即外陵,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道在,水下一寸归来好,距离中行二寸边,气冲鼠蹊上一寸,又距曲骨二寸间,髀关膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里穴,膝下六寸名上廉,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,踝上八寸丰隆量,解溪跗上系鞋处,就在踝横纹中央,冲阳跗上五寸唤,陷谷庭后二寸间,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
经络:十四正经穴位分寸歌
![经络:十四正经穴位分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/ff40d6c90342a8956bec0975f46527d3240ca6cf.png)
经络:十四正经穴位分寸歌(一)任脉经穴分寸歌任脉中行走腹胸,会阴正当两阴中;曲骨耻骨上缘取,中极脐下四寸容;脐下三寸关元穴,脐下二寸石门封;气海脐下一寸半,脐下一寸阴交逢;肚脐正中即神阙,脐上一寸水分洪;脐上二寸是下脘,脐上三寸建里通;脐上四寸定中脘,脐上五寸上脘同;巨阙肚脐上六寸,鸠尾剑下一寸雄;中庭平对五肋间,两乳之间取膻中;玉堂紫宫华盖穴,每隔一肋向上冲;璇玑天突下一寸,天突胸骨上窝攻;廉泉颌下结喉上,承浆下唇沟正中。
(二)督脉经穴分寸歌督脉中行走脊梁,尾骨尖端是长强;五骶椎下取腰俞,四腰椎下阳关详;二腰命门一悬枢,十一胸椎脊中藏;第十中枢九筋缩,第七椎下有至阳;第六灵台五神道,身柱第子椎下方;第一椎下陶道穴,大椎凸起平肩上;哑门发际上五分,发际一寸风府场;枕骨粗隆寻脑户,强间户上寸半量;后顶百会后寸半,百会两耳正中央;会前寸半是前顶,会前三寸囟会当;发际一寸定上星,发际五分神庭堂;印堂原是经外穴,归经转正理应当;素谬正当鼻尖端,人中沟上水沟淌;兑端上唇正中取,齦交唇内系带藏。
(三)手太阴经穴分寸歌一手太阴是肺经,臂内拇侧上下行,云门锁骨下窝取,中府窝下一寸停;天府肘上六寸取,侠白肘上五寸迎;尺泽曲肘大筋外,孔最肘下五寸定;列缺食指交叉处,经渠寸口动脉应;太渊掌后纹头是,鱼际赤白肉际寻;少商拇指内侧端,去指甲角一分明.。
(四)手阳明经穴分寸歌二手阳明属大肠,臂外前缘细审详;商阳食指内侧端,二间指掌节前方;三间握拳节后取,合谷虎口正中央;.阳溪腕侧两筋内,偏历腕上三寸量;温溜腕上去五寸,肘下四寸下廉乡;肘下三寸上廉穴,肘下二寸三里场;曲池曲肘纹头尽,肘髎肱骨外廉旁;肘上三寸寻五里,臂臑三角肌下方;肩髃抬肩凹陷处,巨骨肩上叉骨藏;天鼎扶突下一寸,扶突喉结三寸旁;禾髎水沟旁半寸,鼻旁五分是迎香。
(五)足阳明经穴分寸歌三足阳明是胃经,起于头面向下行;承泣目下眶上缘,四白眶下孔中明;巨髎目下平鼻孔,地仓口角旁四分;大迎曲颊前寸三,颊车颌前咬肌停;下关耳前颧弓下,头维头角上五分;人迎喉结旁寸半,水突迎下筋前平;气舍直下平天突,锁骨上窝是缺盆;气户锁骨下正中,以下诸穴肋间行;库房屋翳接膺窗,再下一肋乳中上;乳根正在乳房下,胸部穴位已分明;不容巨阙二寸旁,再下承满与梁门;关门太乙滑肉门,天枢脐旁去二寸;外陵大巨和水道,归来气冲耻骨临;不容开始至气冲,每穴间隔一寸匀;髀关股上平耻骨,伏兔膝上六寸停;阴市膝外上一夫,梁丘膝上二寸寻;犊鼻即是外膝眼,三里膝下三寸迎;膝下六寸上巨虚,条口膝下八寸定;膝下九寸下巨虚,条口穴外丰隆平;解溪足踝筋正中,冲阳足背动脉应;陷谷节后一寸半,二三趾间取内庭;厉兑次趾外甲角,四十五穴须记清。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
![十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。](https://img.taocdn.com/s3/m/125261e2f605cc1755270722192e453610665bf1.png)
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
1:手太阴肺经(左右共22穴)手太阴肺十一穴,中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最存,列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶,左右二十二孔穴。
流注线:此一经起于中府,终于少商。
1:手太阴肺经经穴分寸歌距中六寸肺经行,中府前胸一肋平;肺系横行至腋下,三寸天府四侠白;尺泽肘弯纹凹处,孔最腕上一寸是;列缺腕上一寸半,经渠取于寸口陷:太渊腕纹桡侧头,鱼际拇指本节后:斜出支脉交大肠,大指甲根止少商。
1:手太阴肺经药歌诀补肺山药共麦冬,紫苑乌梅与参苓,阿胶百部五味子,绵州黄芪更参苓。
紫苏子、与防风,泽泻葶苈泻肺经,更有枳壳桑白皮,六味泻肺一般同。
温肺木香冬花寻,生姜干姜白蒄仁;凉肺黄芩与贝母,人溺山栀沙玄参。
马兜铃、瓜萎仁,桔梗天冬必去心;引用白芷与升麻,连须葱白用几根。
1:手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。
寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
寅时03:00-05:00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络人体状况:大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。
人体此时也进入阳盛阴衰之时。
此刻肺经最旺。
而肺不好的人会经常咳嗽,就算是睡着后也会咳嗽,有些人可能在睡着后,咳得更厉害。
养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。
在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
1:经脉病候手太阴肺经《灵枢.经脉》原文是动则病,肺胀满,膨膨而喘咳,缺盆中痛,甚则交两手而瞀,此为臂厥。
是主肺所生病者:咳,上气,喘喝,烦心,胸满,臑臂内前廉痛厥,掌中热。
十六经穴分寸歌
![十六经穴分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/ef8376c1bb4cf7ec4afed0b3.png)
十四经分寸歌1任脉(24穴)任脉会阴两阴间,曲骨脐下五寸安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,脐下二寸石门是,脐下寸半气海全,脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙。
脐上一寸为水分,脐上二寸下脘列,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘接,脐上五寸上脘在,脐上六寸巨阙穴。
鸠尾脐上七寸真,中庭胸剑联合取,膻中却在两乳间。
膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上四八华盖举,璇玑膻上六寸四,玑上一寸天突取,廉泉舌骨上缘藏,承浆颏唇沟中央。
2督脉(28穴)督脉廿八行脊梁,尾骨端下是长强,二十一椎为腰俞,十六阳关细推详,十四命门与脐对,十三悬枢在其间,十一椎下寻脊中,十椎之下中枢藏,九椎之下筋缩取,七椎之下乃至阳,六灵五神三身柱,陶道一椎之下乡。
一椎之上大椎穴,入发五分哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕骨上。
发上四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖直上发中央。
前顶前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星会,入发五分神庭当。
鼻尖准头素髎穴,水沟鼻下人中藏。
兑端唇尖端上取,龈交齿上龈缝间。
3手太阴肺经(11穴)中府乳上三肋间,上行寸许云门安,均距中线旁六寸。
天府腋三肌外求,侠白四寸直下取。
尺泽肘中腱桡留。
孔最腕后七寸处,列缺腕上一寸半。
经渠寸口陷中取,太渊腕纹桡侧头,鱼际节后肉际中,少商大指桡侧求。
4手阳明大肠经(20穴)商阳食指桡侧边,二间掌指关节前,三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间。
阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸陷,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉寻,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池屈肘纹头尽。
肘髎肱骨边缘近,若问五里何处寻,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量。
肩髃肩前陷中取,巨骨肩端叉骨间,天鼎扶下一寸真,扶突喉结后三寸,胸锁乳突肌上寻。
禾髎鼻孔外缘下,水沟旁开约五分,鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中定迎香。
5足阳明胃经(45穴)承泣目下眶上寻,四白眶下孔中存。
巨髎瞳孔直下方,鼻翼下缘平齐取。
地仓口角四分近,大迎咬肌前缘寻,颊车咬肌隆起处,颧弓下缘陷下关,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真。
十二经穴分寸歌
![十二经穴分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/cef27be98ad63186bceb19e8b8f67c1cfad6ee35.png)
十二经穴分寸歌十二经络穴位分寸歌诀一手太阴是肺经,臂内拇侧上下循。
中府乳上数三肋,云门锁骨窝里寻,二穴相差隔一肋,距腹中行六寸平。
天府腋下三寸取,侠白肘上五寸擒,尺泽肘中横纹处,孔最腕上七寸凭,列缺交叉食指尽,经渠寸口动脉行,太渊掌后纹头是,鱼际节后散脉索,少商穴在大指内,去指甲角韭叶明。
二手阳明属太肠,臂前外侧须审量。
商阳食指内侧取,二间握拳节前方,三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,阳溪腕上两筋肉,偏历腕上三寸量,温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,池下三寸上廉穴,三里池下二寸长,曲池屈肘纹头是,肘髎大骨外廉旁,肘上三寸寻五里,臂臑髃下胭端详,肩髃肩峰举臂取,巨骨肩尖骨陷藏,天鼎扶下一寸取,扶突鼎上结喉旁,禾髎水沟旁半寸,鼻旁五分是迎香。
三足阳明是胃经,起于头面向下行。
承泣眼眶边缘下,四白目下一寸匀。
巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分零,大迎颌前寸三陷,颊车耳下曲颊临,下关耳前扪动脉,头维四五傍神庭,入迎结喉旁寸五,水突迎下大筋凭,直下气舍平天突,缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上,相去中行四寸评,库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,乳根乳下一肋处,胸部讫穴君顺明,不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨临,诸穴相隔皆一寸,俱距中行二寸程,髀关膝上交分取,伏兔膝上起肉形,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,膑外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,再下一寸下巨虚,踝上八寸丰隆盈,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸明,陷骨庭后二寸取,次趾外侧是内庭,厉兑次趾外甲角,四十五穴顺记清。
四是脾经足太阴,下肢内侧向上循,隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,太白核骨白肉际,节后一寸公孙明,商丘踝前陷中线,踝上三寸散阴交,踝商六寸漏谷是,膝下五寸地机朝,膝内辅下阴陵泉,血海膝髌上内廉,箕门鱼腹大筋内,冲门耻骨上边缘,冲上七分求府舍,再上三寸腹结连,结上寸三大横穴,适当脐旁四寸騈,腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全,天溪胸乡周荣上,每隔一肋陷中洇,大包腋下方六寸,上直渊腋三寸悬。
《十四经穴位分寸歌20110404修正版》
![《十四经穴位分寸歌20110404修正版》](https://img.taocdn.com/s3/m/afbd3e1e6edb6f1aff001f9e.png)
《十四经穴位歌》《十四经穴位分寸歌》(稍做变动) 标准361穴单:52 双:309[阅读提示]:歌诀整理目标: 语句通畅,描述精准,通俗易懂方便记忆一、本歌诀至少通过二套不同的十四经穴位分寸歌进行整理而成,感谢原作者及整理过此资料的朋友二、蓝色部分为<<十四经穴位歌>>主要为方便记住穴位名其他的为<<十四经穴位分寸歌>>有简要的穴位位置介绍为了便于记忆,对原歌诀做了一些”自以为”的改动,如纠正错别字,及更易理解记忆,红色部分是经过修改的地方。
其他少许部分也可能做了修改未标记,请注意是否妥当三如果有更好的优化方案请标注后发给我,以便本人对歌诀进行修正升级完善,谢谢!! 寸半即一寸半寸六即一寸六初学建议: 1 温故→预新→学新→温故2背穴位一定要看图,这样印象才深刻,并有穴位的位置感,同时也可以加深记忆3参图对照,按经络记穴位名(大致位置)→熟记穴位位置并能在人体实际画经络,穴位线→再记每条经络及穴位性能→学会依症配穴一、督脉穴位分寸歌(28穴)(背中线二十八穴)督脉侠背之中行二十八穴始长强腰俞阳关入命门悬枢脊中中枢长筋缩至阳归灵台神道身柱陶道开大椎哑门连风府脑户强间后项排百会前顶通囟会上星神庭素髎对水沟兑端在唇上龈交上齿缝之内尾骨尖端是长强,二一椎下腰俞藏。
十六阳关十四命,十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴,十椎中枢穴需量。
第九椎是筋缩穴,七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱,一椎之下陶道当。
一椎之上大椎穴,入发五分哑门行。
风府哑上五分取,脑户府上寸半量。
强间后顶两个穴,相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取,向前寸半前顶张。
顖会百前三寸是,上星入发一寸量。
神庭入发五分处,素髎乃在鼻尖上。
鼻下水沟亦人中,兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取,二十八穴已章详。
二、任脉穴位分寸歌(24穴)(胸腹中线二十四穴)任脉穴行二十四会阴潜伏两阴间曲骨之前中极在关元石门气海边阴交神关水分处下脘建里中脘前上脘巨阙连鸠尾中庭膻中玉堂里紫宫华盖运璇玑天突廉泉承浆止任脉会阴两阴间,曲骨耻骨毛际安。
【中医】周身经穴相去分寸歌
![【中医】周身经穴相去分寸歌](https://img.taocdn.com/s3/m/df3b1f50cc22bcd127ff0cb5.png)
【中医】周身经穴相去分寸歌周身经穴相去分寸歌肺经太阴肺兮出中府。
云门之下一寸所。
云、门气户旁二寸。
人迎之下二骨数。
天府腋下?陷中勘。
太渊掌后横纹端。
鱼际节后散脉间。
少商大指内侧寻。
一十一穴凭君算。
大肠经手阳明经属大肠。
食指内侧号商阳。
本节前取二间定。
本节后取三间间。
岐骨陷中?下一寸建。
三里曲池三寸下。
屈肘纹头曲池罅。
肘大骨外廉详。
五里肘上三寸量。
臂五里上四寸。
肩肩端两骨央。
巨骨肩端叉骨内。
天鼎缺盆之上藏。
扶突曲颊下一寸。
禾五分水沟疆。
鼻下孔旁五分内。
左右二穴皆迎香。
(二十穴)胃经胃之经兮足阳明。
头维本神寸五寻。
下关耳前动脉是。
颊车耳下五分真。
承泣目下七?寸滨。
水突在颈大筋前。
下直气舍上人迎。
气舍迎下夹天突。
缺盆横骨陷中亲。
气户俞府旁二寸。
直乳六寸又四分。
库房屋翳膺窗近。
乳中正对乳中心。
乳根之穴出乳下。
五穴各一寸六真。
不容夹幽门寸五。
承满梁门关门有。
太乙挨排滑肉门。
各分一寸穴可全。
天枢安在夹脐旁。
外陵枢下一寸当。
大巨二寸水道五。
归来七寸是其乡。
气冲曲骨旁三寸。
来下鼠上脉中央。
髀关兔后六寸置。
伏兔市上三寸量。
阴市膝上三寸许。
梁丘二寸是其场。
膝膑下寻犊鼻。
膝眼四穴乃两旁。
膝下三寸三里位。
里下三寸上廉地。
条口上廉下一寸。
条口二寸下廉?容。
厉兑大指次指上。
脾经大指内侧隐白位。
大都节后陷中值。
太白内侧核骨下。
公孙节后一寸与。
商丘有穴属?辅次。
血海分明膝膑上。
内廉肉际三寸据。
箕门血海上六寸。
筋间动脉须审议。
冲门五寸大横下。
三寸三分府舍治。
腹结横下寸三分。
大横夹脐须可记。
腹哀半寸去日月。
直与食窦相连比。
食窦天溪及胸乡。
周荣各一寸六置。
大包渊液下三寸。
此经足太阴脾地。
心经少阴心起极泉宫。
腋下筋间动脉从。
青灵肘节上三寸。
少海肘节后属性。
灵道掌后一?少冲。
小肠经手小指端为少泽。
前谷外侧节前索。
节后陷中寻后溪。
腕骨腕前骨下测。
腕中骨下?之下考。
天宗骨下有陷中。
秉风后举有空。
曲垣肩中曲胛售。
外俞大椎一寸从。
肩中二寸大椎旁。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
手太阴肺经经穴分寸歌
乳上三肋间中府,上行云门一寸许,
云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,
侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,
孔最腕后七寸拟,列缺腕上一寸半,
经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,
鱼际节后散脉里,少商大指内侧端,
鼻衄喉痹刺可已。
手阳明大肠经经穴分寸歌
商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间捏拳节后取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池屈肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,大筋中央寻五里,肘上三寸行向里,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
足阳明胃经经穴分寸歌
胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地仓侠吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前颧弓下,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外锁骨上,相去中线四寸明,气户锁骨下缘取,库房屋翳膺窗近,均隔寸六到乳头,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,第五肋间细扪循,不容巨阙旁二寸,以下诸穴与君陈,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸外陵安,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道全,水下一寸归来好,共去中行二寸边,气冲归来下一寸,髀关髂下对承扶,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝髌陷中犊鼻存,膝下三寸三里至,胫外一指需细温,膝下六寸上廉穴,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,条口之旁丰隆系,却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
足太阴脾经经穴分寸歌
大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝,胫髁起点阴陵泉,血海膝髌上内廉,箕门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五,冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算,结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸处,便是腹哀分一段,中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然,大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
手少阴心经经穴分寸歌
少阴心起极泉中,腋下筋间动脉凭,青灵肘上三寸觅,少海屈肘横纹头,灵道掌后一寸半,通里腕后一寸同,阴郄去腕五分的,神门肌腱桡侧逢,少府小指本节后,小指内侧是少冲。
手太阳小肠经经穴分寸歌
小指端外为少泽,前谷外侧节前觅,节后捏拳取后溪,腕骨腕前骨陷侧,锐骨下陷阳谷讨,腕后锐上觅养老,支正腕后五寸量,小海肘踝鹰嘴中,肩贞腋上一寸寻,臑俞贞上冈下缘,天宗秉风下窝中,秉风冈上举有空,曲垣冈端上内陷,外俞陶道三寸从,中俞二寸大椎旁,天窗扶突后陷详,天容耳下曲颊后,颧髎面鸠锐端量,听宫耳中大如菽,此为小肠手太阳。
足太阳膀胱经经穴分寸歌
足太阳是膀胱经,目内眦角始睛明,眉头头中攒竹取,眉冲直上旁神庭,曲差入发五分际,神庭旁开寸五分,五处旁开亦寸半,细算却与上星平,承光通天络却穴,相去寸五调匀看,玉枕挟脑一寸三,入发三寸枕骨取,天柱项后发际中,大筋外廉陷中献,自此夹脊开寸五,第一大杼二风门,三椎肺俞厥阴四,心五督六椎下治,膈七肝九十胆俞,十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,气海俞在十五椎,大肠十六椎之下,十七关元俞穴椎,小肠十八胱十九,中膂俞穴二十椎,白环廿一椎下当,以上诸穴可推之,更有上次中下髎,一二三四骶后孔,会阳阴尾尻骨旁,又从臀下横纹取,承扶居下陷中央,殷门扶下方六寸,浮郄委阳上一寸,委阳腘外两筋乡,委中穴在腘纹中,第二侧线再细详,又从脊上开三寸,第二椎下为附分,三椎魄户四膏肓,第五椎下神堂尊,第六譩譆膈关七,第九魂门阳纲十,十一意舍之穴存,十二胃仓穴已分,十三肓门端正在,十四志室不须论,十九胞肓廿一秩边,委中下二寻合阳,承筋合阳之下取,穴在腨肠之中央,承山腨下分肉间,外踝七寸上飞扬,跗阳外踝上三寸,昆仑后跟陷中央,仆参跟下脚边上,申脉踝下五分张,金门申前墟后取,京骨外侧骨际量,束骨本节后肉际,通谷节前陷中强,至阴却在小趾侧,太阳之穴始周详。
足少阴肾经经穴分寸歌
足掌心中是涌泉,然谷踝前大骨边,太溪踝后跟腱前,大钟溪下五分见,水泉溪下一寸觅,照海踝下一寸安,复溜踝上前二寸,交信踝上二寸连,二穴只隔筋前后,太阴之后少阴前,筑宾内踝上腨分,阴谷膝内两筋间,横骨大赫并气穴,四满中注亦相连,五穴上行皆一寸,中行旁开半寸边,肓俞上行亦一寸,俱在脐旁半寸间,商曲石关阴都穴,通谷幽门五穴缠,上下俱是一寸取,各开中行半寸间,步廊神封灵墟穴,神藏彧中俞府安,上行寸六旁二寸,穴穴均在肋隙间。
手厥阴心包经经穴分寸歌
心包穴起天池间,乳后旁一腋下三,天泉曲腋下二寸,曲泽肘内横纹端,郄门去腕方五寸,间使腕后三寸安,内关去腕止二寸,大陵掌后两筋间,劳宫屈中指尖取,中冲中指之末端。
手少阳三焦经经穴分寸歌
无名指外端关冲,液门小次指陷中,中渚液门上一寸,阳池手表腕陷中,外关腕后方二寸,腕后三寸支沟容,支沟横外取会宗,空中一寸用心攻,腕后四寸三阳络,四渎肘前五寸着,天井肘外大骨后,骨隙中间一寸摸,
肘后二寸清冷渊,消泺对腋臂外落,臑会肩前三寸量,肩髎臑上陷中央,天髎宓骨陷内上,天牖天容之后旁,翳风耳垂后方取,瘈脉耳后鸡足张,颅息亦在青络上,角孙耳廓上中央,耳门耳缺前起肉,和髎耳后锐发乡,欲知丝竹空何在,眉后陷中仔细量。
足少阳胆经经穴分寸歌
外眦五分瞳子髎,耳前陷中听会绕,上关颧弓上缘取,内斜曲角颔厌照,悬颅悬厘等分取,曲鬓角孙前寸标,入发寸半率谷穴,天冲率后五分交,浮白下行一寸是,乳突后上窍阴找,完骨乳突后下取,本神庭旁三寸好,阳白眉上一寸许,临泣入发五分考,目窗正营及承灵,一寸一寸寸半巧,脑空池上平脑户,风池耳后发际标,肩井大椎肩峰间,渊腋腋下三寸然,辄筋渊腋前一寸,日月乳下三肋间,京门十二肋骨端,带脉平脐肋下连,五枢髂前上棘前,前下五分维道还,居髎髂前转子取,环跳髀枢宛中陷,风市垂手中指寻,中渎膝上五寸陈,阳关阳陵上三寸,骨头前下阳陵存,阳交外丘骨后前,均在踝上七寸循,踝上五寸光明穴,踝上四寸阳辅临.踝上三寸悬钟是,丘墟外踝前下真,节后筋外足临泣,地五会在筋内存,关节之前侠溪至,四趾外端足窍阴。
足厥阴肝经经穴分寸歌
足大趾端名大敦,行间大趾缝中存,太冲本节后寸半,踝前一寸号中封,蠡沟踝上五寸是,中都踝上七寸中,膝关犊鼻下二寸,曲泉屈膝尽横纹,阴包膝上方四寸,气冲下三足五里,阴廉冲下有二寸,急脉阴旁二寸半,章门直脐季助端,肘尖尽处侧卧取,期门又在乳直下,六肋间隙无差矣。
督脉经穴分寸歌
尾闾骨端是长强,二十一椎腰俞当,十六阳关十四命,十三悬枢脊中央,十一椎下寻脊中,十椎中枢穴下藏,九椎之下筋缩取,七椎之下乃至阳,六灵五神三身柱,陶道一椎之下乡,一椎之上大椎穴,上至发际哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕上方,发上四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖之上发中央,前顶前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星会,入发五分神庭当,鼻端准头素髎穴,水沟鼻下人中藏,兑端唇尖端上取,龈交齿上龈缝里。
任脉经穴分寸歌
任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,脐下二寸石门是,脐下寸半气海全,脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙,脐上一寸为水分,脐上二寸下脘刊,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘计,脐上五寸上脘在,巨阙脐上六寸步,鸠尾脐上七寸量,中庭膻下寸六取,膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上四八华盖举,璇玑膻上六寸四,玑上一寸天突取,廉泉结上舌本下,承浆颐前唇下处。