高中军训教案优秀范文

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高中军训的活动方案范文

高中军训的活动方案范文一、活动概述为了提高学生的纪律性、团队合作能力和身体素质，同时锻炼学生的意志品质和适应环境的能力，我校方案组织一场高中军训活动。

本次军训将以严格的军事纪律为根底，结合实战化训练和军事知识的学习，使学生在锻炼身体的同时，培养全面开展的素质。

二、活动目标1.培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感。

2.提高学生的纪律性和团队合作能力。

3.增强学生的体质和身体素质。

4.培养学生的意志品质和适应环境的能力。

5.丰富学生的课外活动，开拓视野。

三、活动内容3.1 军事训练•晨跑：每天早上5点起床进行晨跑，跑步距离逐渐增加，累积跑步量。

•士兵训练：包括队列训练、步操训练、军体拳训练等，提高学生的军事素养和纪律性。

•强化训练：进行实战化演练，模拟战场环境，提升学生的实际应用能力。

3.2 军事知识学习•军事理论课程：学习军事根底知识，如军事制度、军事装备、军事战略等。

•军事历史教育：了解我国的军事历史，学习英雄烈士的事迹和精神。

•军事科普知识：介绍现代军事科技的开展和应用，激发学生的科技兴趣。

3.3 合作训练•团队拓展训练：通过团队游戏、趣味竞赛等活动，增强学生的合作意识和团队凝聚力。

•反恐演练：模拟恐怖袭击场景，让学生了解危机处理和自救技巧。

四、活动安排4.1 时间：5天•第一天：军训开营仪式、军事理论课程。

•第二天：军事训练、团队拓展训练。

•第三天：军事知识学习、强化训练。

•第四天：反恐演练、综合实战演练。

•第五天：结营仪式、表彰优秀学员。

4.2 地点：学校操场、体育馆•学校操场：用于晨跑、军体拳训练、队列训练等。

•学校体育馆：用于室内训练和举办大型集会。

五、配套措施1.专业教官：聘请军事专业教官指导学生训练。

2.医疗保障：配备医疗团队，确保学生健康平安。

3.强化宣导：在活动前进行宣导教育，让学生知晓军训的重要性和要求。

4.设备支持：准备必要的军训装备和器材。

5.精心组织：安排专人负责活动的筹备工作、组织和协调。

高中军训教案范文

一、教案基本信息教案名称：高中军训教案优秀范文课时安排：45分钟教学目标：1. 让学生了解我国军训制度的基本内容和目的。

3. 提高学生的组织纪律性和集体荣誉感。

教学重点：1. 军训的基本内容和目的。

教学难点：1. 如何引导学生理解军训的重要性。

二、教学过程1. 导入（5分钟）教师简要介绍军训的基本内容和目的，引起学生对军训的兴趣。

2. 讲解军训的基本内容和目的（10分钟）教师详细讲解军训的基本内容和目的，包括队列训练、体能训练、军事理论学习等，让学生了解军训的全貌。

教师讲解军人气质的内涵，如严谨、自律、勇敢等，引导学生如何在军训中培养这种气质。

4. 培养学生团队合作精神（10分钟）教师讲解团队合作的重要性，引导学生如何在军训中体现团队合作精神。

三、教学评价1. 学生对军训的基本内容和目的的理解程度。

2. 学生良好军人气质和团队合作精神的培养情况。

3. 学生对军训的收获和反思。

四、教学资源1. 军训教材或相关资料。

2. 教学PPT。

3. 视频资料（如有）。

五、教学建议1. 教师在教学中要注重理论与实践相结合，让学生在实践中感受军训的重要性。

2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在军训中得到锻炼和成长。

4. 教学中可以适当运用视频资料，直观地展示军训的场景，激发学生的学习兴趣。

六、教学活动设计1. 案例分析：教师展示一些关于军训的优秀案例，让学生分析案例中学生的优秀品质和行为，引导学生学习并借鉴。

2. 小组讨论：教师提出一些关于军训的问题，引导学生进行小组讨论，培养学生的团队协作能力和口头表达能力。

3. 角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟军训中的情景，让学生在实践中体验军训的意义和价值。

七、教学策略1. 情境教学：通过设置具体的军训情境，让学生身临其境，增强教学的实效性。

2. 互动教学：教师与学生、学生与学生之间的互动，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

3. 激励教学：教师要及时发现并表扬学生在军训中的优点和进步，激发学生的自信心和积极性。

高中军训教案优秀范文

高中军训教案优秀范文下面是小编为大家准备了军训教案，希望你们能喜欢，高中军训教案优秀范文一1、科目定义：三声三相原是军队中对军人言行举止、礼仪礼貌的一种规范要求。

后经军校结合军训实际情况，针对青少年儿童文明礼貌教育要求不断摸索创新，又成为了一套符合少年军校学员的训练科目。

“三声”即：歌声、掌声、番号声;“三相”即：站相、走相、坐相。

2、训练目的：通过扬三声、正三相，使学员在短短几天中，达到讲文明、懂礼貌以及规范行为习惯、展示良好的道德形象，带动社会风气好转等要求。

这也是学员学军美德的重要内容之一。

3、科目难点：考察组训教官有过硬的队列素养、清晰的授课思维以及源源不断的创新能力。

4、科目特点：具有高度的表演性，队列动作按舞台效果训练，如：(1)军姿要微抬下颚;(2)看齐时的小碎步有节奏，跺4下，“左右、左右”;(3)敬礼动作，礼毕时，要制造出整齐清脆的拍腿声;(4)立定要跺脚而不是靠脚等。

5、训练内容：(1)三声a.歌声。

军营歌曲有很多。

我们经常用的主要是《强军战歌》《当那一天来临》《军中姐妹》,学员在踏步的基础上唱歌，期间可以变换多种图形，如八一、校标、组词圆形、八角形等。

歌声完毕后要恢复原来队形。

b.掌声。

可分为普通式鼓掌、拉歌式鼓掌、威风掌。

普通式鼓掌。

指挥员下达“普通掌，开始”的口令后，两小臂迅速上抬，大臂约直夹紧，左手在上右手在下，双手以最快的速度击掌，节奏是1234567。

三遍后，迅速恢复立正姿势。

拉歌式鼓掌。

指挥员下达“拉歌掌，开始”的口令后，手势同普通式鼓掌。

不同之处，是按123、321、1234567、“快、快、快”的节奏顺序击掌，同时要喊出123、321.1234567、“快、快、快”的节奏。

一遍后，迅速恢复立正姿势。

威风掌。

指挥员下达“威风掌，开始”的口令后，手势同上。

击掌两次，右手右臂伸直向上方45度两次，右手向上同时喊口号“嘿、嘿”，此动作连续两遍;而后击掌一次，右手右臂伸直向上方45度，喊口号“嘿”，此动作连续做两遍;最后击掌两次，右手右臂伸直喊一声口号“嘿”，迅速恢复立正姿势。

军训作文教案模板范文高中

教学目标：1. 让学生通过军训体验，感受军人的严谨作风和纪律性。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 引导学生思考军训对个人成长的意义，树立正确的人生观和价值观。

教学重点：1. 军训体验过程中的感悟和体会。

2. 军训对个人成长的影响。

教学难点：1. 引导学生深入思考军训的意义。

2. 将军训感悟与个人成长相结合。

教学过程：一、导入1. 提问：同学们，你们最近参加了军训，有什么感受和体会？2. 学生分享军训经历，教师简要总结。

二、军训体验分享1. 学生分组，每组选一名代表分享军训中的难忘瞬间和感悟。

2. 各组代表分享完毕后，教师进行点评和总结。

三、军训感悟讨论1. 提问：军训对你们有什么意义？2. 学生分组讨论，并选出一名代表进行发言。

3. 教师引导学生从以下几个方面进行思考：a. 军训对个人身体素质的影响。

b. 军训对个人意志品质的磨练。

c. 军训对团队协作精神的培养。

d. 军训对个人人生观、价值观的影响。

四、军训感悟总结1. 教师引导学生回顾军训过程中的收获和感悟。

2. 教师总结军训对个人成长的意义：a. 培养了坚韧不拔的意志品质。

b. 提高了团队协作能力。

c. 增强了集体荣誉感。

d. 塑造了积极向上的人生态度。

五、课后作业1. 写一篇军训感悟作文，字数不少于500字。

2. 思考军训对个人未来的影响，并制定相应的成长计划。

教学反思：本节课通过军训体验分享、感悟讨论和总结，让学生深刻认识到军训对个人成长的重要意义。

在教学过程中，教师应注重引导学生从多个角度思考军训的意义，并结合自身实际，激发学生的思考和感悟。

同时，教师要及时给予学生肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。

课后作业的布置，旨在让学生将军训感悟付诸文字，进一步巩固学习成果。

高中军训的活动方案范文（精选6篇）

高中军训的活动方案范文（精选6篇）高中军训的范文篇1军训期间班主任工作须知和纪律要求：一、八月十五日应了解本班学生名单、教室、宿舍及学生交费等情况。

二、八月十六日七点上班：1、提前做好学生报到注册准备工作2、在教室办公，接待报到学生，编好新生小组，任命临时班干。

3、做好已报到学生的纪律教育、思想教育工作，不得随便出教室或出校门4、安排好学生宿舍，领取生活用品、入伙等5、安排好学生就餐，与学生同吃6、与学生同午休，确保无人违纪，并与14：00集中学生到教室7、收走读生两张2寸照片，交专业办政教主任处。

下午：学生报到工作同上午，晚自习时间召开班会，内容见《学生须知》，收缴上交管制刀具，晚自习后安排好学生就寝。

清点人数，确保一人不少。

待学生全部就寝后方可离开。

三、每天提前上班，按时集合整队。

每天上午、下午、晚活动、就餐、就寝均应点名。

(活动前后应两次点名)四、逐天总结，利用晚自习时间，对当天军训情况进行总结，表扬先进，激励后进，找出存在问题，及时整改，提出新的要求，安排好第二天军训。

五、环境卫生，利用早饭前后，对环境进行一次打扫，并安排好负责人全天候保洁。

六、安全第一。

安全工作要事事讲、时时讲、天天讲，时刻关心学生安全，对身体不好的学生要精心照顾。

七、经常征求学生对军训的意见并及时反馈给办领导或校领导，做好学生的服务工作，尽量让学生吃好、睡好、训练好。

八、就寝前点名。

班主任与宿舍管理人员协调好，共同做好工作，确保一人不少。

如少人，立即查找。

一定要管好第一晚就寝。

指导员（班主任）纪律要求：1、及时统计好本班学生，登记、注册。

2、对所有参训人员进行体质摸底，建立健康档案。

对因身体原因不适合军训者，报政教处备案；3、按照作息时间表，认真组织好有关活动，要求所有活动班主任都要参加。

4、做到早上班、迟下班。

不迟到、不早退、不缺席。

无特殊事情不请假，如一定要请假，必须经办主任同意及校长室批准，并将自己的工作安排好后，方可离校。

高中七天军训教案模板范文

课时安排：七天教学目标：1. 通过军训，培养学生的团队协作能力、纪律意识和身体素质。

2. 让学生在军训中锻炼意志，增强国防观念。

3. 培养学生的集体荣誉感和社会责任感。

教学重点：1. 军训基本动作的训练。

2. 队列训练的规范性和整齐性。

3. 军事理论知识的学习。

教学难点：1. 学生在军训过程中如何克服困难，坚持训练。

2. 如何提高队列训练的整齐度和规范性。

教学准备：1. 军训场地布置，包括操练场、休息区等。

2. 军训器材，如军训服、帽子、水壶等。

3. 教学课件，包括军训基本动作讲解、队列训练要点等。

第一天：军训动员与基本动作训练一、教学目标1. 了解军训的目的和意义。

2. 掌握军训基本动作。

二、教学内容1. 军训动员大会，讲解军训的目的、意义和纪律要求。

2. 军训基本动作训练：稍息、立正、跨立、敬礼、蹲下、起立等。

三、教学过程1. 军训动员大会，让学生了解军训的意义和纪律要求。

2. 教官示范基本动作，学生跟学。

3. 学生分组练习，教官巡回指导。

4. 总结今日训练成果，布置明日训练任务。

第二天：队列训练与内务整理一、教学目标1. 掌握队列训练的基本要领。

2. 学会内务整理。

二、教学内容1. 队列训练：三大步伐、行止间动作、列队行走等。

2. 内务整理：整理床铺、整理个人物品等。

三、教学过程1. 队列训练，教官示范，学生跟学。

2. 学生分组练习，教官巡回指导。

3. 内务整理，教官示范，学生跟学。

4. 总结今日训练成果，布置明日训练任务。

第三天：军事理论知识学习与军体拳训练一、教学目标1. 学习军事理论知识。

2. 掌握军体拳基本动作。

二、教学内容1. 军事理论知识学习：我国国防政策、军事法规等。

2. 军体拳训练：基本动作、组合动作等。

三、教学过程1. 军事理论知识讲座，学生听讲。

2. 军体拳训练，教官示范，学生跟学。

3. 学生分组练习，教官巡回指导。

4. 总结今日训练成果，布置明日训练任务。

第四天：夜间紧急集合与长途拉练一、教学目标1. 培养学生的应急反应能力。

普通高中军训教案模板范文

一、教学目标1. 知识目标：- 了解军训的基本内容和要求。

- 掌握基本的军事知识和技能，如队列动作、步伐、操典等。

2. 能力目标：- 培养学生的团队协作能力和组织纪律性。

- 提高学生的自我管理能力和抗压能力。

3. 情感目标：- 激发学生的爱国热情和集体荣誉感。

- 增强学生的自信心和坚韧意志。

二、教学重点1. 队列动作的规范性和准确性。

2. 步伐的协调性和速度。

3. 操典的熟练度和执行力。

三、教学难点1. 学生对军训内容的理解和接受程度。

2. 学生在军训过程中出现的心理和生理问题。

四、教学过程（一）导入1. 介绍军训的意义和目的。

2. 引导学生了解军训的基本内容和要求。

（二）队列训练1. 基本站姿：- 讲解站姿的基本要求，如身体挺直、脚跟并拢等。

- 学生进行练习，教师巡回指导。

2. 正步走：- 讲解正步走的动作要领，如步伐大小、步频等。

- 学生进行练习，教师巡回指导。

3. 齐步走：- 讲解齐步走的动作要领，如步伐大小、步频等。

- 学生进行练习，教师巡回指导。

（三）操典训练1. 操典内容：- 介绍操典的基本内容和动作要领。

- 学生进行练习，教师巡回指导。

2. 操典执行：- 学生按照操典要求进行动作，教师进行点评和指导。

（四）心理辅导1. 心理讲座：- 邀请心理专家进行讲座，帮助学生缓解军训过程中的心理压力。

2. 团体活动：- 组织团体活动，增进学生之间的沟通和交流。

五、教学评价1. 课堂表现：- 观察学生的出勤情况、训练态度和纪律性。

2. 训练成果：- 检查学生的队列动作、步伐和操典执行情况。

3. 心理状况：- 了解学生在军训过程中的心理变化，及时进行心理疏导。

六、教学反思1. 不断优化教学内容和方法，提高教学质量。

2. 关注学生的个体差异，实施差异化教学。

3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和困惑。

七、教学资源1. 军训教材和视频资料。

2. 心理辅导书籍和资料。

3. 教学器材，如队列指挥棒、操典道具等。

高中新生军训教案模板范文

一、教学目标1. 让学生了解军训的意义，培养他们的团队意识和集体荣誉感。

2. 使学生掌握基本的军事知识和技能，提高自身的综合素质。

3. 培养学生的纪律观念，增强他们的自律能力。

二、教学时间共5天，每天6课时三、教学内容1. 军事理论学习2. 队列训练3. 实弹射击训练4. 内务整理5. 防灾逃生演练四、教学安排第一天：1. 军训动员大会，介绍军训的意义、纪律要求等。

2. 军事理论学习，讲解我国军事发展史、军事常识等。

3. 队列训练，学习立正、稍息、停止间转法等基本动作。

第二天：1. 队列训练，巩固第一天学习的动作。

2. 内务整理，学习整理床铺、叠被等生活技能。

3. 防灾逃生演练，让学生掌握基本的逃生知识和技能。

第三天：1. 队列训练，提高动作的规范性和整齐度。

2. 实弹射击训练，让学生了解枪械知识，掌握射击技巧。

3. 军事理论学习，讲解我国国防政策、军事战略等。

第四天：1. 队列训练，提高动作的协调性和默契度。

2. 内务整理，巩固前两天学习的技能。

3. 军事理论学习，讲解我国军事科技、军事装备等。

第五天：1. 队列训练，进行最后的总结和验收。

2. 军训总结大会，评选优秀学员和优秀班级。

3. 军训结束，颁发军训证书。

五、教学方法1. 讲授法：讲解军训的意义、纪律要求、军事知识等。

2. 示范法：示范队列动作、射击技巧等。

3. 练习法：让学生反复练习队列动作、射击技巧等。

4. 演练法：进行防灾逃生演练，提高学生的应急能力。

六、教学评价1. 学生军训期间的表现，包括队列动作、射击成绩、内务整理等。

2. 学生对军训的感悟和收获。

3. 教师对学生的评价，包括纪律性、团队精神、综合素质等。

七、教学资源1. 军训场地：操场、射击场、宿舍等。

2. 教学器材：枪械、队列训练器材、内务整理用品等。

3. 教学资料：军训教材、军事知识书籍等。

八、教学反思1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。

2. 注重培养学生的团队意识和集体荣誉感，提高他们的综合素质。

军训备课教案模板范文高中

一、教学目标1. 知识目标：- 让学生了解军训的意义和目的。

- 掌握基本的军事知识和技能。

- 理解集体主义精神和纪律性。

2. 能力目标：- 培养学生的团队协作能力和组织协调能力。

- 提高学生的身体素质和军事技能。

- 增强学生的自信心和自我管理能力。

3. 情感目标：- 培养学生的爱国主义精神和国防意识。

- 增强学生的集体荣誉感和责任感。

- 激发学生的拼搏精神和坚韧意志。

二、教学内容1. 军训的意义和目的2. 军事基本知识3. 基本军事技能训练4. 集体主义精神和纪律性教育5. 心理调适和应急处理三、教学过程第一课时：军训的意义和目的1. 导入：通过播放军事题材的电影片段，激发学生的兴趣。

2. 讲解：介绍军训的意义和目的，强调军训对个人成长和国家安全的积极作用。

3. 讨论：分组讨论军训的意义，分享个人观点。

4. 总结：引导学生树立正确的军训观念，明确军训的目标。

第二课时：军事基本知识1. 导入：通过提问的方式，引导学生回顾上一节课的内容。

2. 讲解：介绍军事基本知识，包括军队的组织结构、军事装备、军事行动等。

3. 互动：让学生模拟军事装备的使用，加深对知识的理解。

4. 总结：强调军事知识的重要性，培养学生的军事素养。

第三课时：基本军事技能训练1. 导入：通过展示军事技能训练的视频，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解基本军事技能训练的内容，如站姿、走姿、跑步、射击等。

3. 实践：组织学生进行基本军事技能训练，逐一纠正动作不规范的地方。

4. 总结：强调基本军事技能训练的重要性，提高学生的军事技能。

第四课时：集体主义精神和纪律性教育1. 导入：通过讲述军事故事，引导学生了解集体主义精神和纪律性的重要性。

2. 讲解：讲解集体主义精神和纪律性的内涵，强调其在军训中的体现。

3. 案例分析：分析典型事例，让学生深刻体会集体主义精神和纪律性的作用。

4. 总结：引导学生树立正确的集体主义精神和纪律观念。

第五课时：心理调适和应急处理1. 导入：通过心理测试，了解学生的心理状况。

高中七天军训教案模板范文

一、课程目标1. 通过军训，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

2. 培养学生的纪律意识、组织纪律性和服从意识。

3. 提高学生的身体素质，增强学生的国防观念。

4. 培养学生的自律能力和独立生活能力。

二、课程安排军训时间为七天，具体安排如下：第一天：军训动员大会，队列训练，内务整理。

第二天：队列训练，体能训练，国防教育讲座。

第三天：队列训练，军事理论学习，参观军事博物馆。

第四天：队列训练，体能训练，野外拉练。

第五天：队列训练，内务整理，军事技能训练。

第六天：队列训练，国防知识竞赛，总结表彰大会。

第七天：军训结束，整理内务，归还军训用品。

三、教学内容1. 军训动员大会：宣布军训纪律，明确军训目的，激发学生军训热情。

2. 队列训练：学习基本的队列动作，培养学生的组织纪律性和服从意识。

3. 体能训练：进行跑步、立定跳远、仰卧起坐等体能训练，提高学生的身体素质。

4. 内务整理：学习整理内务，培养学生的生活自理能力。

5. 国防教育讲座：邀请军事专家进行讲座，增强学生的国防观念。

6. 参观军事博物馆：了解我国军事历史，激发学生的爱国热情。

7. 野外拉练：锻炼学生的野外生存能力和团队协作精神。

8. 军事技能训练：学习基本的军事技能，如射击、擒拿格斗等。

9. 国防知识竞赛：检验学生对国防知识的掌握程度，提高学生的国防意识。

10. 总结表彰大会：对军训优秀个人和集体进行表彰，总结军训成果。

四、教学方法和手段1. 讲授法：教师讲解军训纪律、队列动作、体能训练等知识。

2. 演示法：教师进行队列动作、体能训练的示范。

3. 练习法：学生进行队列动作、体能训练的练习。

4. 观察法：教师观察学生的训练情况，及时给予指导和纠正。

5. 案例分析法：通过分析典型案例，帮助学生理解军训的意义和目的。

6. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，培养学生的团队协作精神。

五、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的纪律性、积极性、主动性。

高中军训教案范文

高中军训教案优秀范文一、教学目标1. 让学生了解和掌握基本的军事知识和技能，增强国防观念。

3. 增强学生的身体素质，提高他们的意志力和耐力。

二、教学内容1. 军事知识：介绍我国军事制度、兵种分类、武器装备等方面的基本知识。

2. 军事技能：正步走、列队、操练、野外生存等基本技能。

3. 国防教育：讲解国防的重要性，培养学生热爱祖国、保卫家园的意识。

三、教学方法1. 讲授法：讲解军事知识和国防教育内容。

2. 示范法：教师示范军事技能，学生跟随练习。

3. 实践法：组织学生进行实地操练和野外生存活动。

四、教学步骤1. 课前准备：教师整理教学内容，准备教学道具和场地。

2. 课堂讲解：介绍军事知识和国防教育内容。

3. 技能演示：教师示范军事技能，学生跟随练习。

4. 实践操练：组织学生进行实地操练和野外生存活动。

5. 总结讲评：对学生的操练情况进行讲评，总结教学内容。

五、教学评价1. 学生掌握军事知识和国防教育的程度。

2. 学生军事技能的熟练程度。

3. 学生身体素质、意志力和耐力的提高程度。

教学反思：在教学过程中，要注重学生的实际操作和体验，培养他们的纪律性和集体主义精神。

要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在军训过程中得到全面的锻炼和提高。

六、教学资源1. 军事教材和国防教育资料。

2. 军事模型和图片。

3. 实地操练场地和野外生存环境。

4. 教学视频和音频资料。

七、教学重点与难点1. 教学重点：军事知识和国防教育内容的掌握，军事技能的熟练运用。

2. 教学难点：军事技能的准确操作和团队协作的协调。

八、教学计划1. 第一周：介绍军事知识和国防教育内容。

2. 第二周：示范和练习军事技能。

3. 第三周：实地操练和野外生存活动。

4. 第四周：总结讲评和教学反思。

九、教学拓展1. 组织学生参观军事博物馆或国防教育基地。

2. 邀请军事专家进行讲座。

3. 开展军事知识竞赛和军事主题班会。

十、教学建议1. 教师应具备一定的军事知识和技能，以便更好地进行教学。

高中新生军训教案模板范文

一、课程名称：高中新生军训二、课程目标：1. 培养学生的国防观念和爱国主义精神。

2. 提高学生的组织纪律性和团队协作能力。

3. 增强学生的身体素质和心理素质。

4. 使学生掌握基本的军事知识和技能。

三、课程内容：一、军训目的及意义1. 让学生了解军训的目的和意义，激发学生的爱国热情。

2. 强调军训对学生的成长和发展的重要性。

二、军训教官工作职责1. 教官要严格遵守军训纪律，以身作则，为学生树立榜样。

2. 教官要关心学生的生活，了解学生的需求，及时解决学生遇到的问题。

3. 教官要对学生进行军事知识和技能的传授，确保军训效果。

三、队列动作的讲解与训练1. 队列训练的目的、内容及要求2. 单兵队列动作训练（如：稍息、立正、跨立、敬礼等）3. 分队队列动作训练（如：列队行进、列队变换等）4. 动作训练时间安排表四、军训日记及内务整理1. 指导学生撰写军训日记，记录军训过程中的心得体会。

2. 教授学生内务整理的方法，培养学生的生活自理能力。

五、军训防暑常识1. 讲解军训期间的防暑措施，提高学生的自我保护意识。

2. 强调防暑降温的重要性，确保学生的身体健康。

六、军歌及高中表演（选训）1. 组织学生学唱军歌，培养学生的集体荣誉感。

2. 根据学生的兴趣和特长，组织军训表演活动。

七、军训考核及总结1. 对学生的军训成果进行考核，确保军训效果。

2. 总结军训经验，提出改进措施。

八、军训过程中意外事件处理应急预案1. 制定应急预案，确保学生在军训过程中的人身安全。

2. 教授学生应对突发事件的技能，提高学生的自我保护能力。

九、通过军训为班干部选举与任免提供借鉴1. 分析军训过程中的表现，为班干部选举提供依据。

2. 教授学生如何担任班干部，培养学生的领导能力。

四、教学进度安排：第一周：1. 军训动员大会，介绍军训目的、意义和纪律要求。

2. 队列动作训练（如：稍息、立正、跨立、敬礼等）。

第二周：1. 队列动作训练（如：列队行进、列队变换等）。

高中新生军训教案模板范文

一、教学目标1. 让学生了解军训的意义和目的，培养良好的纪律意识和集体观念。

2. 使学生掌握基本的军事知识和技能，提高身体素质和团队协作能力。

3. 培养学生的爱国主义精神，增强国防观念。

二、教学对象高中新生三、教学内容1. 军训概述2. 队列训练3. 紧急疏散演练4. 防灾减灾知识5. 国防教育四、教学时间5天五、教学安排第一天：1. 上午：军训开营仪式，宣布军训纪律和目标。

2. 下午：队列训练（立正、稍息、跨立、停止间转法、三大步伐、正步走）。

第二天：1. 上午：队列训练（正步走、跑步、停止间转法）。

2. 下午：紧急疏散演练。

第三天：1. 上午：队列训练（正步走、跑步、停止间转法）。

2. 下午：防灾减灾知识讲座。

第四天：1. 上午：队列训练（正步走、跑步、停止间转法）。

2. 下午：国防教育讲座。

第五天：1. 上午：队列训练（正步走、跑步、停止间转法）。

2. 下午：军训总结大会，评选优秀学员和优秀连队。

六、教学方法和手段1. 讲授法：讲解军训的意义、目的、要求和注意事项。

2. 演示法：展示队列动作的标准示范。

3. 练习法：让学生反复练习队列动作，纠正错误动作。

4. 情景模拟法：进行紧急疏散演练，提高学生的应急能力。

5. 讲座法：邀请专业人士进行防灾减灾和国防教育讲座。

七、教学评价1. 学生军训期间的表现：出勤率、队列动作的准确性、纪律性。

2. 学生在紧急疏散演练中的表现：反应速度、组织协调能力。

3. 学生在讲座中的参与度：提问、回答问题。

4. 学生军训总结大会上的发言：总结军训收获，提出改进建议。

八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。

2. 注重培养学生的团队协作能力，提高班级凝聚力。

3. 适时调整教学内容和方法，确保军训效果。

4. 加强与学生的沟通交流，关注学生的心理健康。

本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

军训集训教案模板范文高中

一、教学目标1. 让学生掌握基本的军事知识和技能，提高国防意识。

2. 培养学生的团队协作精神、纪律性和坚韧意志。

3. 增强学生的身体素质，提高生活自理能力。

4. 培养学生热爱祖国、热爱人民的情感。

二、教学内容1. 军事理论知识：国防教育、军事常识、军事法规等。

2. 军事技能训练：队列训练、体能训练、战术训练等。

3. 生活技能培训：内务整理、卫生保健、安全防范等。

4. 思想教育：爱国主义教育、集体主义教育、道德品质教育等。

三、教学过程1. 第一阶段：军训动员与安全教育（1）军训动员：向学生讲解军训的意义、目的和要求。

（2）安全教育：讲解军训期间的安全注意事项，如防暑、防病、防火、防盗等。

2. 第二阶段：军事理论知识学习（1）国防教育：讲解我国国防政策、国防建设和发展历程。

（2）军事常识：讲解军队组织结构、武器装备、军事法规等。

3. 第三阶段：军事技能训练（1）队列训练：学习立正、稍息、跨立、行进与停止等基本动作。

（2）体能训练：进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体能训练。

（3）战术训练：学习小组协同、阵地防守、战场救护等战术动作。

4. 第四阶段：生活技能培训（1）内务整理：学习整理床铺、摆放物品、保持环境卫生等。

（2）卫生保健：讲解个人卫生、常见病预防、健康饮食等。

（3）安全防范：学习消防安全、交通安全、防骗防盗等安全知识。

5. 第五阶段：思想教育（1）爱国主义教育：讲述我国英雄事迹、革命精神，激发学生的爱国热情。

（2）集体主义教育：强调团队协作、互相帮助，培养学生的集体荣誉感。

（3）道德品质教育：培养诚实守信、遵纪守法、勤奋刻苦的优良品质。

四、教学评价1. 过程评价：观察学生在军训过程中的表现，如态度、纪律、团队协作等。

2. 成果评价：检查学生的军事理论知识掌握程度、军事技能水平、生活技能水平等。

3. 综合评价：根据学生的表现和评价结果，给予相应奖励和表彰。

五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法。

高中新生军训活动方案范文4篇

高中新生军训活动方案范文4篇通过为期一周的军训，培养一年级新生的集体主义观念，增强新生的组织纪律性，增强班级凝聚力，使新生养成良好的生活习惯，锻炼新生吃苦和适应环境的能力，为高一学生三年高中学习生活奠定良好的基础。

下面是小编为大家收集的关于高中新生军训活动方案范文4篇。

希望可以帮助大家。

关于新生军训活动方案1一、指导思想为了让学生更好地学习解放军的光荣传统和优良作风，增强学生的国防意识，强化爱国主义、集体主义和革命英雄主义观念;加强组织性和纪律性;培养吃苦耐劳和艰苦朴素的精神，促进学生综合素质的提高，形成良好的班风、学风和校风。

经学校研究决定，对20xx届高一新生进行为期一周的军训。

二、组织领导为搞好20xx年高一新生的入学教育和军训工作，学校决定组织成立军训领导小组，各负其职，密切配合，保证军训各项工作的顺利落实。

组长：副组长：成员：教官：军训领导小组负责全校学生军事训练的组织领导工作，制定军训计划，研究和解决军训工作中的重大问题。

下设协调接待组、安保联络组、后勤保障组、思想教育组、医疗保障组，负责全校学生军事训练的协调和各项具体工作，以保证军训顺利实施。

(1) 协调接待组(负责人：)制订学生军训方案，沟通和协调教官与学校的关系，安排班主任车辆接送，班主任就餐安排，学生手册、军训手册等物品的发放等工作。

军训动员大会、成果汇报表演大会主席台人员邀请、主席台布置协调工作。

(2) 后勤保障组(负责人：)负责监察训练期间十月军校训练场、寝室就寝、医务室场地布置等安全防范问题。

以及训练期间为军训提供基础条件，确保军训工作的正常、安全运行。

(3) 思想教育组(负责人：)负责协助教官、指导班主任组织开展训练，开展纪律教育、安全教育、思想教育，日常管理工作，处理突出事情，以及军训会操优秀班级、优秀学员的评比。

(4) 医疗保障组(负责人：)负责军训过程的医疗保障工作，如军训前学生身体状况普查、生病学生的紧急救护、治疗、跟踪。

普通高中军训教案模板范文

课时：4课时年级：高一教学目标：1. 通过军训，培养学生的团队精神、纪律意识和集体荣誉感。

2. 锻炼学生的身体素质，提高学生的适应能力。

3. 培养学生的意志品质，增强学生的自信心。

教学内容：1. 军训基本动作训练2. 队列训练3. 防灾自救知识培训4. 军事知识讲座教学过程：第一课时一、导入1. 介绍军训的目的和意义，激发学生的参与热情。

2. 强调军训的纪律要求，确保军训顺利进行。

二、军训基本动作训练1. 教授立正、稍息、跨立等基本动作，并讲解动作要领。

2. 学生跟随教练练习，纠正动作不规范的地方。

三、队列训练1. 教授列队、行进、转弯等基本队列动作，并讲解动作要领。

2. 学生跟随教练练习，纠正动作不规范的地方。

第二课时一、复习上节课内容1. 复习基本动作和队列动作，巩固所学知识。

2. 对动作不规范的学生进行个别指导。

二、队列训练1. 进行队列行进、转弯等训练，提高学生的队列素养。

2. 对训练过程中出现的问题进行总结和纠正。

三、防灾自救知识培训1. 介绍火灾、地震等自然灾害的预防措施和自救方法。

2. 学生进行模拟演练，提高应对突发事件的能力。

第三课时一、复习上节课内容1. 复习队列训练和防灾自救知识，巩固所学知识。

2. 对动作不规范的学生进行个别指导。

二、队列训练1. 进行队列行进、转弯等训练，提高学生的队列素养。

2. 对训练过程中出现的问题进行总结和纠正。

三、军事知识讲座1. 讲解我国军事发展史、国防知识等，增强学生的国防意识。

2. 学生提问，教师解答，激发学生的学习兴趣。

第四课时一、复习上节课内容1. 复习队列训练和军事知识讲座，巩固所学知识。

2. 对动作不规范的学生进行个别指导。

二、队列会操表演1. 学生进行队列会操表演，展示军训成果。

2. 教师进行点评，总结军训收获。

三、总结1. 对军训过程中表现优秀的学生进行表彰。

2. 总结军训的收获，鼓励学生在今后的学习和生活中发扬军训精神。

教学评价：1. 通过观察学生的军训表现，评价学生的团队精神、纪律意识和集体荣誉感。

高中七天军训教案模板范文

一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解军训的意义和目的。

（2）掌握基本的军事知识和技能。

（3）了解国家的军事制度和历史。

2. 能力目标：（1）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

（2）提高学生的自律能力和意志力。

（3）增强学生的身体素质和适应能力。

3. 情感目标：（1）激发学生的爱国热情和责任感。

（2）培养学生的吃苦耐劳精神。

（3）树立正确的人生观和价值观。

二、教学内容1. 第一天：军训动员大会及基本军事理论学习- 内容：军训的意义、目的、纪律要求等。

- 活动形式：讲座、观看视频、分组讨论。

2. 第二天：队列训练- 内容：站姿、列队、转体、步伐等基本动作。

- 活动形式：分组练习、示范教学、点评指导。

3. 第三天：内务整理- 内容：床铺整理、物品摆放、卫生清洁等。

- 活动形式：分组比赛、互相检查、点评总结。

4. 第四天：体能训练- 内容：跑步、操练、体能测试等。

- 活动形式：分组竞赛、集体练习、点评鼓励。

5. 第五天：军事技能训练- 内容：枪械知识、射击技巧、战术训练等。

- 活动形式：讲解示范、分组练习、模拟对抗。

6. 第六天：应急疏散演练及国防教育- 内容：应急疏散流程、国防知识讲解。

- 活动形式：模拟演练、知识竞赛、讲座。

7. 第七天：军训总结大会及表彰- 内容：军训成果展示、优秀个人及集体表彰。

- 活动形式：文艺表演、颁奖仪式、总结发言。

三、教学过程1. 准备阶段：- 教师准备：制定详细的教学计划、准备教学器材、布置训练场地。

- 学生准备：了解军训内容、做好心理准备、准备必要的个人物品。

2. 实施阶段：- 第一天：进行军训动员大会，讲解军训目的和纪律要求。

- 第二天：进行队列训练，讲解基本动作，分组练习。

- 第三天：进行内务整理比赛，互相检查，点评总结。

- 第四天：进行体能训练，分组竞赛，集体练习。

- 第五天：进行军事技能训练，讲解枪械知识，分组练习。

- 第六天：进行应急疏散演练和国防教育，模拟演练，知识竞赛。

军训备课教案模板范文高中

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生了解军训的基本内容和目的。

- 学习基本的军事知识和技能，如队列动作、步伐变换、军体拳等。

2. 过程与方法目标：- 通过实践操作，提高学生的团队协作能力和执行力。

- 培养学生的自律性和纪律性。

3. 情感态度与价值观目标：- 增强学生的国防意识和国防观念。

- 培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感。

二、教学重难点1. 重点：- 队列动作的正确执行。

- 军事技能的基本掌握。

2. 难点：- 队列动作的整齐划一。

- 军事技能的熟练运用。

三、教学准备1. 教师准备：- 准备军训课程的相关资料和教学视频。

- 编制详细的军训教案和评分标准。

- 准备军训所需的器材，如军装、帽子、背包等。

2. 学生准备：- 提前了解军训的基本要求和注意事项。

- 着装整齐，准备必要的个人用品。

四、教学过程1. 导入- 介绍军训的意义和目的。

- 通过观看军事纪录片或视频，激发学生的兴趣。

2. 队列训练- 讲解队列动作的基本要领和注意事项。

- 进行示范和纠正，让学生跟随练习。

- 分组练习，加强团队协作。

3. 军事技能训练- 讲解军事技能的基本动作和技巧。

- 进行实际操作训练，如正步走、跑步走、列队行进等。

- 强调安全操作，防止意外伤害。

4. 实战演练- 组织学生进行模拟演练，如紧急集合、防空演练等。

- 检查学生的反应能力和执行力。

5. 总结与反思- 对本次军训进行总结，点评学生的表现。

- 鼓励学生分享军训心得体会。

- 提出改进措施，为后续军训做好准备。

五、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在军训过程中的态度和表现。

- 评估学生的队列动作和军事技能掌握程度。

2. 结果评价：- 通过军训考核，评价学生的整体表现。

- 收集学生的反馈意见，不断改进教学方法。

六、教学反思- 教师应不断反思军训教学的效果，针对学生的反馈进行调整。

- 关注学生的个体差异，提供个性化的指导。

- 丰富军训内容，提高学生的参与度和积极性。

军训集训教案模板范文高中

课时安排：5课时教学目标：1. 让学生了解军训的意义和目的，增强国防观念和集体主义精神。

2. 培养学生的组织纪律性、团队协作能力和军事技能。

3. 提高学生的身体素质和心理素质，为未来的学习和生活打下坚实基础。

教学内容：一、军训概述1. 军训的意义和目的2. 军训的组织形式和内容3. 军训的时间安排二、队列训练1. 队列动作的基本要求2. 队列动作的练习与纠正3. 队列变化的练习与纠正三、军事技能训练1. 基本军事技能讲解与示范2. 实操训练：正步走、跑步、列队、转向等3. 技能考核与评价四、内务整理1. 内务整理的基本要求2. 宿舍内务整理的示范与指导3. 宿舍内务整理的实践与考核五、军事理论知识学习1. 军事历史与国防知识2. 国防法规与军事纪律3. 军事理论与实际应用教学过程：第一课时一、导入1. 介绍军训的意义和目的，激发学生的兴趣。

2. 分组介绍军训的组织形式和内容。

二、队列训练1. 讲解队列动作的基本要求。

2. 示范队列动作，让学生跟随练习。

3. 针对学生的动作进行纠正和指导。

第二课时一、队列训练1. 继续进行队列动作的练习和纠正。

2. 引导学生进行队列变化的练习，如转向、列队等。

二、军事技能训练1. 讲解基本军事技能，如正步走、跑步等。

2. 进行实操训练，让学生跟随示范进行练习。

3. 对学生的技能进行考核和评价。

第三课时一、内务整理1. 讲解内务整理的基本要求。

2. 示范宿舍内务整理，让学生跟随练习。

3. 进行宿舍内务整理的实践和考核。

二、军事理论知识学习1. 讲解军事历史与国防知识。

2. 讲解国防法规与军事纪律。

3. 引导学生思考军事理论与实际应用的关系。

第四课时一、军事技能训练1. 继续进行军事技能的实操训练。

2. 对学生的技能进行考核和评价。

二、内务整理1. 对学生的宿舍内务整理进行再指导和考核。

2. 总结内务整理的经验和注意事项。

第五课时一、军训总结1. 回顾军训的收获和体会。

最新高中语文军训教案范文总汇

最新高中语文军训教案范文总汇下面是小编为大家准备了军训教案，希望你们能喜欢，髙中军训教案优秀范文一1、科目左义:三声三相原是军队中对军人言行举止、礼仪礼貌的一种规范要求•后经军校结合军训实际情况,针对青少年儿童文明礼貌教育要求不断摸索创新，又成为了一套符合少年军校学员的训练科目.“三声“即:歌声、掌声、番号声;“三相“即:站相、走相、坐相.2、训练目的:通过扬三声、正三相，使学员在短短几天中,达到讲文明、懂礼貌以及规范行为习惯、展示良好的道徳形象，带动社会风气好转等要求.这也是学员学军美徳的重要内容之•3、科目难点:考察组训教官有过硬的队列素养、淸晰的授课思维以及源源不断的创新能力.4、科目特点:具有高度的表演性，队列动作按舞台效果训练，如:(1)军姿要微抬下额;(2)看齐时的小碎步有疔奏，跺4下,“左右、左右”;(3)敬礼动作，礼毕时，要制造出整齐淸脆的拍腿声;⑷ 立定要跺脚而不是靠脚等.5、训练内容：⑴三声a. 歌声.军营歌曲有很多.我们经常用的主要是《强军战歌》《当那一天来临》《军中姐妹》，学员在踏步的基础上唱歌，期间可以变换多种图形，如八一、校标、组词圆形、八角形等•歌声完毕后要恢复原来队形.b. 掌声.可分为普通式鼓掌、拉歌式鼓掌、威风掌.普通式鼓掌•指挥员下达“普通掌，开始”的口令后，两小臂迅速上抬,大臂约直夹紧，左手在上右手在下，双手以最快的速度击掌，节奏是1234567.三遍后，迅速恢复立正姿势.拉歌式鼓掌•指挥员下达“拉歌掌，开始”的口令后，手势同普通式鼓掌.不同之处，是按123、321、1234567、“快、快、快"的节奏顺序击掌，同时要喊出123、321.1234567、“快、快、快“ 的节奏•一遍后,迅速恢复立正姿势.威风掌•指挥员下达“威风掌，开始'‘的口令后，手势同上•击掌两次,右手右臂伸直向上方45度两次，右手向上同时喊口号“嗯、嘿“，此动作连续两遍;而后击掌一次，右手右臂伸直向上方45 度，喊口号“嘿"，此动作连续做两遍;最后击掌两次，右手右臂伸直喊一声口号“嘿“，迅速恢复立正姿势.c. 番号声.操作时，全体学员听指挥员“番号声原地踏步走“口令，开始原地踏步，喊以下四种番号:1-2-3-4. 12-34、1-2-34、123-4.(2) 三相a. 站相•即是立正，军姿•当听到指挥员下达“向右看齐“口令，学员摆头，有节奏跺小碎步看齐并停止，听到指挥员“向前看'口令，全部整齐摆头向前看，展示精神而貌.b. 疋相•即是队列中的齐步行进与立左，正步行进与立泄•此“走相“是结合步伐变换和队列队形变换所设宜的一种训练科目.(队形变换举例:在主席台前变换队形、集合整队可训练为，下达“齐步定“的口令后，而向主席台方向的双数学员向后转,单数学员不动，而后同时向前走13步，到位后立立，同时向后转转化为正步13步立左，再从左或右的方向的双数学员向左向右转，单数学员也向左向右转,达到双数学员向右、单数学员向左，转法完毕后，同时向前齐步走13步立泄后向后转,再同时向前转化正步，到位后转，统一面向主席台，集合整队•)c. 蹲相•蹲姿具体训练中为:听到“蹲下“的口令后，或按照一泄顺序分别操作,或全体学员集体操作，也可自行编制花样;听到“起立”的口令，再按照相反的顺序起立;起立后可以喊一些礼节性的用语，如:“校长好“、“老师好"、“教官好“、“同学们好"、“你们辛苦了“等.(3) 礼节及文明用语指挥员下达“十字文明用语，开始"的口令后，统一喊“你好”、“请“、“谢谢”、“对不起”、“再见“ •指挥员下达“敬礼”的口令后，全体学员而向主席台统一行举手礼;敬礼后统一喊“谢谢老师关心、谢谢老师教导、校长好”;待口号完毕后，指挥员统一下达“礼毕''口令，恢复军姿•第二次指挥员下达“敬礼”口令，全体敬礼，喊三遍“谢谢首长检阅“,第一遍由三分之一学员喊，第二遍由三分之二学员喊，第三遍由全体学员一起喊，达到声浪递进的效果•指挥员统一下达“礼毕”口令，恢复军姿.高中军训教案优秀范文二第一章单个军人徒手队列动作队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式,在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列•加强队列训练,是坚持依法治军的具体表现，是加强军队正规化建设的重要途径•严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿，严整的军容，过硬的作风，严格的组织纪律和协调一致的动作，促进部队正规化建设，巩固提髙战斗力，具有其它教冇手段无法代替的作用.单个军人的队列动作单个军人是军队的基石.单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术，战术训练的基础. 通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整，姿态端正，动作规范,而且能培养其雷厉风行,令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯.第一节:立正，稍息，跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础•在队列训练中具有承前启后的作用.一、动作要领口令泣正，稍息，跨立要领:立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺宜;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，微向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直,口要闭，下颔微收，两眼向前平视.稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚•携枪（筒，炮），携带的方法不便，苴余动作同徒手•稍息过久,可自行换脚.跨立时，上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高.二、动作基本要求立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到:挺腿，挺胸•挺颈,自然睁大眼睛. 挺腿:两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀.挺胸:腰杆挺直，向后上收腹提气,同时两肩微向后张.挺颈:头正直向上皑，下颔微收,使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直.立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑.使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标,做到目不斜视，少眨眼.稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确,保持上体姿态不变.跨立时•要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，左位准确.三、训练重点和难点立正，稍息训练时，重点练好军姿,着重掌握三点:一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立;二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺岀，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀;三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈,头上顶相协调.上体保持立正姿势，左脚跨岀迅速，同时两手在背后交叉赵位准确.四、训练步骤1、手型练习口令:手型练习，一，二要领:听到“手型练习"的口令,两手手型不变，平行前举，约与肩同宽;听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一，二''的口令反复练习.主要解决的问题:手型的准确和泄位.立正时，四指自然微屈，不要绷成三角形，押指尖内侧贴于食指第二节，拇指于食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝.2、静站练习口令:立正.要领：（同立正）主要解决的问题:准确掌握立正的要领，并使军资定型.站立时，注意做到挺脚，挺胸，挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，一小时不倒,20秒内不眨眼.训练时，首先进行有依托静站练习，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练. 通常采取“夹，别，靠，顶”等方法训练.3、综合练习主要解决的问题:出收脚的方向，距离和上体姿态.出收脚时脚腕要用力，脚跟稍提起，脚掌迅速伸出和收回•做到上体稳，两腿直,方向正，距离准, 速度快•训练中可结合画线进行练习.五、常犯毛病和纠正方法1•两脚跟未靠拢并齐，两脚要向外分开大于或小与60度.纠正方法:通常由教练员以口令,限制法（角度尺和划线）进行纠正.2、方向站的不正.纠正方法:强调两肩线和两脚尖的连线平行,比艰险，衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上.3、腰挺不直，夹不紧.纠正方法:强调两膝后压的同时里合,臀部上提使档部夹紧，并保持力量不变,可用夹纸片的方法进行纠正.4、小腹不能自然微收，造成上体后倾.纠正方法:强调小腹向后上微收,腰杆正直上顶，同时重心落在两脚形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制.5、蹶臀部.纠正方法:强调小腹向后上收与臀部向前上提（即要收腹提臀），两者形成向上的合力.6、胸部不能自然挺出.纠正方法:强调两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保留一部分气使胸部鼓涨，在此基础上使胸部自然挺岀.7、下颌不能自然微收.纠正方法:强调颈部正直向上顶而不是后靠,下颌稍有一股往后收的力量即可.8、眼睛不能平视、眨眼.纠正方法:强调黑眼球在中央，注视前方150米处与眼睛同高的目标，眼睛在自然的情况下稍睁大.9、两肘外张，手腕不直.纠正方法:强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之轻贴两肋，手腕自然伸直.10、手型不正确.纠正方法:强调手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然收缩,将手指并拢使之微屈，并使拇指尖贴于食指的第二节上.11、稍息出脚时，速度慢,方向、距离不准.纠正方法:出脚时，脚腕稍用力，脚跟稍抬起，脚向正前方出脚.可结合地上划线反复练习.12、跨立时，两脚跟不在一条直线上，距离过大或过小.纠正方法:在地上画线反复练习.13、跨立时，两手后背的位置不准确.纠正方法:注意左手握右手腕时,左手中指位于右手腕关节上，左手上沿约与腰带下沿同高.六、组织练习的方法1、体会练习•以班为单位进行个人体会，练习时，班长（或柠干）应对所属人员进行检查,发现问题要及时纠正•教（练）员应到各班进行辅导.2、模仿练习.教（练）员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象形成痼癖动作.3、对伍练习.即分两人一对进行练习.练习时下口令的同志要大胆纠正动作,应防止只下口令,不纠正动作的现象.4、分组练习.可将三、五人编成一个小组，指泄一名动作好的同志任小组长组织练习，也可以轮流组织练习•练习中，组织者应及时纠正动作.5、集体练习•由班长下口令组织练习，进行合练，也可进行流水作业边下口令,边检査，边纠正. 必要时，也可进行全区队（排）或全队（连）合练,合练时，教（练）员应注意检査纠正动作.6、评比竞赛.第二节停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法•分为向右（左）转，向后转,必要时也可半而向右（左）转.一、动作要领1、向右（左）转.口令:向右（左——转.要领，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左佑）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势•转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势.2、向后转.口令:向后——转.要领:按向右转的要领向后转180度.3、半而向右（左）转.口令:半而向右（左——转.要领:按向右（左）转的要领转45度.二、动作标准与要求上体正直，动作迅速、准确、协调、节奏分明•要求做到，“快、稳、准“•“快"即转体快、靠脚快;“稳“即身体要稳，转动时腰杆挺直,身体重心落在支撑腿上;“准”即转体角度要准，靠脚要齐.三、训练重点和难点训练重点是转体的速度和协调一致•停I匕间转法用力部位是通过两腿交错用力，再通过脚跟、脚掌的作用力，使身体迅速转向新方向•在转动中腰要挺直，使上体和腿保持一致.四、训练步骤1、分解动作练习口令:分解动作，向右（左、后——转、二.要领:听到“分解动作，向右（左、后一转”的口令，按要领转向新方向，不靠脚;听到“二”的口令，迅速靠脚成立正姿势.主要解决的问题:转动时用力的部位和靠脚的力量.练习时应做到，转体迅速，上体稳固,两手不得外张，眼睹平视，直腿靠脚.2、连贯动作练习主要解决的问题，转体和靠脚的速度及协调性.练习时应做到:“两快一稳”结合“十”字线反复练习.五、常犯毛病和纠正方法1、转体时，上下体转动不一致.纠正方法:强调两腿挺直，腰干当家，使上体和腿一致转动.2、转动和靠脚时，身体站不稳、晃动.纠正方法:要注意掌握好重心的移动，向左（右）转动时，身体重心落在左（右）脚跟上，向后转动时，身体重心大部分落在右脚跟上.在转正身体后脚掌迅速着地，后方腿蹬宜，裆部夹紧.3、靠脚时外扫、跺脚.纠正方法:由慢到快地反复体会取捷径靠脚的要领，靠脚时注意膝盖用力向后挺压，以防1匕弯腿、跺脚.4、靠腿时速度慢，无力.纠正方法:注意脚跟、脚腕发力，使脚内侧加速加力前靠.六、组织练习的方法1、个人体会.2、对伍练习.3、集体练习.4、评比验收第三节行进与立定〈一〉齐步行进与立定齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进,是队列训练的重点.一、动作要领口令:齐步——走，立——定.要领:左脚向正前方迈岀约75厘米着地,身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时,与第四衣扣同高，着冬季作训服时与第五衣扣同髙，着水兵服时，与腰带同髙），离身体约25厘米，向后摆骨时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米.行进速度每分钟116-122步.听到“立…一正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势.二、动作标准与要点齐步行进时，要精神振奋，姿态端正，臂腿协调，节奏分明•摆臂自然大方忌型左位涉幅涉速准确，两眼注视前方,要有勇往直前的精神•要求做到“脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压，身体向前移”.立左时，两腿挺直，做到不弯腰，不外扫,不跺脚，靠脚要迅速有力，腿臂靠放一致.三、训练重点和难点重点:摆骨的定型定位和臂腿动作的协调自然•臂腿协调是动作的关键，强调出脚的同时摆臂，脚跟着地手摆到位，身体向前移（从脚跟到脚尖的时间）时注意臂不要摆动.练习时，强调军姿端正，摆臂自然，步幅，步速准确.可结合步幅线，秒表和乐曲进行训练.四、常犯毛病和纠正方法1、上体松，左右晃动.纠正方法:行进时上体要直，自然收腹挺胸.腰要挺直，头有上顶的感觉，肩关节要放松,两臂自然摆动，两膝用力要适当.2、摆臂路线不正确.纠正方法:强调以小带动大臂轻擦身体前后两侧左右摆动，可结合摆臂线进行纠正.3、摆臂不自然、耸肩.纠正方法:强调肩关节下沉放松，大臂不要夹得过紧，手和手腕适当用力，使两臂自然摆动.4、臂腿不协调.纠正方法:强调在岀脚的同时摆臂，脚跟着地时，手摆到位;在脚跟着地后，身体向前移时，注意臂不要摆动，以免同手同脚•练习时可采用踏步的方法进行反复练习纠正.5、脚尖着地方向不正.纠正方法:行进时要按选怎的目标直前进，脚掌着地时脚尖想里合，两脚内侧定直线.6、步幅、步速不准确.纠正方法:采用走步幅线、踏乐和卡秒表等方法反复练习纠正.7、立定时身体后仰、弯膝.纠正方法:向前大半步步幅要准确，左脚全部着地的同时身体重心前移到位;右脚跟抬起，右膝适当用力向后挺压，保持力量取捷径迅速向左脚靠拢.8、行进中两眼看地.纠正方法:行进中强调挺胸挺颈,两眼注视远方水平线略髙的物体.9、立建时，臂腿不协调.纠正方法:强调靠拢的同时手腕稍用力，放手到位，做到靠放一致.五、组织练习的方法1、个人体会.2、队伍练习.3、分组练习.4、集体练习.5、评比竞赛.〈二〉正步行进与立能正步主要用于分列式和苴它礼盯性场合，是队列训练的重点和难点.一、动作要领口令:正步----- 走，立 --- 定.要领:左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地而约25厘米）约75厘米, 适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢.拇指贴于食指第二节,•向前摆臂时，肘部弯曲•小臂成水平，手心向内稍向小,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高，着冬季作训服时，约与第四衣扣同髙，着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）,手腕前侧距裤缝线约30厘米.行进速度每分钟110-116步.听到“立——泄“的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势.二，动作标准与要求正步行进时，要军姿端正，神色从容,动作自然大方，节奏分明,摆臂泄型左性涉幅、步速准确, 要求做到“三快两稳一协调"，“三快"即，踢腿摆臂快、着地快、跟体快;“两稳”即踢腿到位要稳, 脚着地上体要稳;“一协调“即，臂腿结合要协调自然.三、训练重点和难点重点:踢腿的速度、定位及臂腿的协调•踢腿时,应将力量集中到脚上，以脚带动小腿,以小腿带动大腿猛力向前踢出，同时迅速绷压脚而•做到“踢、压、绷“相结合;行进中，做到踢腿的同时迅速摆臂.脚着地时臂不动.难点，摆臂的左型圧位及步幅、步速的准确.四、练习步骤1、摆臂练习，一、二、停.要领:听到“摆臂练习,一”的口令后，按要领右臂向前摆，左臂向后摆•听到“二”的口令，两臂交替摆动;听到“停“的口令,两手迅速放下（通常右臂在前时下达“停啲口令），恢复立正姿势.主要解决的问题:摆臂的路线、弯臂加速的时机及左位的准确•摆骨时,两臂要轻擦身体前后摆动,前摆时，当肘部超过身体前平而时屈肘时，同时小臂加力上端，肘部前迎下压•将小臂摆至略平，使小骨与大臂略成直角.摆臂的要领可归纳为:“摆”、“平“、“直”、“松二“摆"——即以小臂带动大臂,按正确要领前后自然摆动;向后摆臂时,注意应先下手，后下肘.“平"——即前摆定位后、小臂与大臂略成直角，后摆时臂要伸直.“松"——即摆臂时肩关节和大臂要放松.训练中可结合摆臂限制线、多功能检查尺等器材进行练习，首先掌握动作要领，并逐渐做到摆臂快、定位准.2、原地踢腿练习.口令:踢腿练习准备，左（右）脚练习，一、二，停.要领:听到“原地踢腿练习，准备”的口令后,;两手后背（左手在上握右臂，右手在下托左肘）同时两脚尖并拢所到“左脚练习“的口令后，左脚跟离地，脚尖上翘，靠在右脚跟内侧，听到“一"的口令,左脚按要领迅速踢出；听到“二“的口令、左脚迅速收回，使脚内侧弯曲部位靠在右脚跟内侧，尔后按“一、二”的口令依次反复进行.听到“右脚练习”的口令后，进行交换（即左脚着地，右脚抬起）.听到“停”的口令，两手放下，恢复立正姿势.主要解决的问题:踢腿的速度、力量、左位以及上体稳固.踢腿的要领可归纳为:“踢"、“压“、“绷“、“挺“、“端”.踢—即在踢腿时，将力量集中到脚上，按脚带动小腿、小腿带动大腿的顺序向前猛力踢岀.压——即向前踢腿时、边踢边压脚尖，使脚掌与地而平行.绷——即支撑腿和腰杆挺直，收小腹，头部向上顶，胸部稍向前倾,以控制身体的平衡.端——即腿踢岀后,大腿稍向上端（提臂）以控制踢腿的髙度，使英左位.训练中可结合踢腿高度线、沙袋、检查尺等器材进行练习，正确掌握动作要领•做到踢腿快、姿态稳、左位准.3、一步两动练习.一步两动练习分为背手一步两动和臂腿结合一步两动两种.口令:一步两动，正步——走、二、停.要领:听到“一步两动，正步——龙“的口令后，左脚迅速踢出后停住，同时右臂前摆左臂后摆; 听到“二"的口令后，左脚着地,右脚迅速前跟（此时右脚跟离地并下蹬，腿伸直，脚尖上翘.弯曲部位靠在左脚跟内侧），两臂不摆动，尔后按“一、二”的口令反复练习.主要解决的问题:背手一步两动主要是解决行进间踢腿的力虽:、速度脚着地的力量以及跟体、跟腿的速度•臂腿结合的一步两动主要解决臂腿结合的时机及动作的协调•臂腿结合要领可归纳为:踢腿摆臂要同时，脚跟定型手到位，着地用力臂不动,跟体跟腿要迅速•练习时可结合步幅线、沙袋等器材训练，应做到“三快一稳"•即，踢腿快、着地快、跟体跟腿快、上体稳.4、一步一动练习.一步一动练习分为背手一步一动和臂腿结合一步一动两种.口令:一步一动，正步----- 進、二、停.要领:听到''一步一动，正步一走”的口令,左脚迅速踢岀后停住，同时两臂摆动;再听到“一“ 的口令后，右脚着地，左脚踢出两臂随之摆动,依次反复练习•听到“停“的口令，动作同一步两动.主要解决的问题:臂腿动作的协调及行进的节奏.联系时应做到，收腹挺腰，摆臂踢腿定型定位，着地有力不回拖，臂腿结合紧密、协调.5、快慢步练习.口令:快慢步，正步——走，二、停.要领:听到“快慢步，正步——走“的口令,左脚迅速踢出后着地，右脚靠左脚后三分之一处，踢腿的同时.两臂摆动;听到“二”时，右脚照此法动作，交替进行•“停"的口令和动作同一步两动.主要解决的问题:行进间臂腿结合的时机及协调.练习时应做到:踢腿迅速，稍稳再着地，并同时摆臂•练习时结合步幅线、沙袋等器材训练.6、连贯动作练习.主要解决的问题:行进间臂腿动作的协调和步幅、步速的准确.练习时应强调腰往上拔，上体挺直，头上顶,面部表情自然，踢腿迅速，着地有力，臂腿结合紧密, 协调一致，节奏分明•在训练中,结合步幅线、沙袋、秒表、等器材进行练习.五、常犯毛病和纠正方法1、摆臂时耸肩.纠正方法:强调肩关节下沉放松,用手腕和小臂内侧的力量带动大臂摆动.2、摆臂时外扫.纠正方法:强调向前摆臂过垂直部位时，小臂内侧上迎迅速弯臂，向后摆臂时，肘部稍想里合,手腕向后摆至定位.3、踢腿时掏腿.纠正方法:摆动腿向前运动，过垂直线时，膝盖向后压，压脚尖加速踢岀,踢腿时以小腿带动大腿,以膝盖向后、脚尖向下的压力绷直腿猛力踢出，脚尖对正前方.4、踢腿时弓腿端腿.纠正方法:强调踢腿时摆动腿过垂直线时，膝关节后压，使腿拉直，踢出时要压脚尖、绷脚而, 膝关节用力使小腿带动大腿.5、踢腿无力，速度过慢.纠正方法:摆动腿超过垂直部位10厘米时.腿绷宜猛力踢出，训练中可结合绑沙袋进行.6脚着地无力，上体不稳.纠正方法:强调上体正直上顶，脚着地时上体要跟上,脚要正直向下落地;着地时，以脚腕的力量使全脚掌适当用力着地.7、上体后仰,步幅小，身体下坐.纠正方法:强调踢腿同时摆臂,脚着地臂不动，反复练习.9、步速不准.纠正方法:训练时结合卡表、踏乐、反复练习.10、步幅不准.纠正方法:采取走步幅线的方法反复练习.六、组织练习的方法1、个人体会.2、队伍练习.3、分组练习.4、分类编组,浮动升级练习.即，在分布细训中,将掌握动作较快的编成小组，进行下一个动作的训练•将掌握动作教慢的编成小组，继续进行原动作的训练，通过训练验收达到标准后，可升级到下一个动作的训练.5、集体练习.。