排球正面扣球教学设计

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排球正面屈体扣球教案设计

排球正面屈体扣球教案设计

排球正面屈体扣球教案设计教案标题:排球正面屈体扣球教案设计教学目标:1. 学生能够正确理解和描述排球正面屈体扣球的动作要领。

2. 学生能够通过实践掌握排球正面屈体扣球的技术要点。

3. 学生能够在比赛或训练中灵活运用正面屈体扣球技术。

教学重点:1. 正确理解和描述排球正面屈体扣球的动作要领。

2. 掌握排球正面屈体扣球的技术要点。

教学难点:1. 在实践中灵活运用正面屈体扣球技术。

教学准备:1. 排球场地和球。

2. 视频或图片展示排球正面屈体扣球的示范动作。

3. 扣球动作分解图或文字说明。

教学过程:一、导入(5分钟)1. 引导学生回顾上一节课所学的扣球基本动作。

2. 提问:你们还记得扣球的不同技术吗?今天我们要学习的是哪一种扣球技术?二、呈现(10分钟)1. 展示排球正面屈体扣球的示范动作,可以通过视频或图片进行展示。

2. 分析示范动作的关键要点,如腿部的屈体、手臂的摆动和扣球的力量控制等。

三、讲解(15分钟)1. 通过文字说明或分解图,详细讲解正面屈体扣球的动作要领。

2. 强调学生在屈体过程中需要保持平衡和稳定,同时注意手臂的摆动和力量的控制。

四、练习(20分钟)1. 分组进行练习,每组由两名学生组成,互相进行正面屈体扣球的练习。

2. 教师巡视指导,纠正学生的动作错误,并鼓励他们在练习中尝试更高难度的动作。

五、总结(5分钟)1. 引导学生回顾本节课所学的正面屈体扣球的动作要领。

2. 提问:你们觉得正面屈体扣球和其他扣球技术有什么区别和优势?六、拓展(5分钟)1. 鼓励学生在课余时间继续练习正面屈体扣球技术,提高自己的技术水平。

2. 提供相关的参考资料和视频资源,供学生进一步学习和了解。

教学反思:通过本节课的教学,学生能够正确理解和描述排球正面屈体扣球的动作要领,并能够通过实践掌握排球正面屈体扣球的技术要点。

在练习中,学生积极参与,表现出了良好的学习态度。

然而,部分学生在屈体过程中仍存在平衡和力量控制的问题,需要在后续的教学中进行更加细致的指导和训练。

《第五章排球排球正面扣球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《第五章排球排球正面扣球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《排球正面扣球》教学设计方案(第一课时)一、教学目标本节课的教学目标是让学生掌握排球正面扣球的基本技术要领,包括站位、起跳、挥臂和击球等动作。

通过教学,使学生能够初步形成正确的动作概念,提高排球运动中的身体协调性和反应速度,并培养学生的团队协作意识和竞技精神。

同时,通过适当的运动锻炼,增强学生的身体素质和健康水平。

二、教学重难点本节课的重点是掌握正面扣球的正确姿势和动作流程,难点在于控制扣球力度和方向,确保击球准确。

教学时应注重示范和分解动作教学,通过反复练习让学生掌握技巧。

同时,应注意学生的个体差异,对动作掌握不牢固的学生进行个别辅导。

三、教学准备课前准备包括场地布置、器材准备和学生的组织安排。

场地应选择平整、无障碍的室内外场地,并划定好发球区和扣球区。

器材准备包括排球若干、标志物等。

学生应按照教师的要求分组,并做好热身运动,以预防运动伤害。

教师还应准备教学课件和示范用具,以便于展示动作和指导学生们正确执行。

在热身运动后,教师可以利用教学课件向学生们介绍各种体育运动的技巧和要点,并利用示范用具进行详细示范。

同时,教师应该确保学生们能够理解并掌握每个动作的要领,及时纠正他们的错误动作,确保他们在运动中不会受伤。

在分组活动中,教师应该确保每个小组都有足够的机会进行练习,并给予适当的指导和反馈。

学生应该认真听从教师的指导,遵守运动规则,并互相帮助和支持。

通过这样的教学方式,学生不仅能够学到体育技能,还能培养团队合作和互助的精神。

此外,教师还应该提醒学生们注意安全,特别是在进行高风险运动时。

在运动结束后,教师应该组织学生进行适当的放松活动,以缓解肌肉疲劳和预防运动伤害。

总之,通过教师的精心准备和学生的积极参与,可以确保体育课程的安全、有效和有趣。

四、教学过程:(一)引导阶段课堂伊始,为引起学生对《排球正面扣球》课程的浓厚兴趣,可以由老师或由已经熟悉球技的学生先进行一次精彩的示范扣球。

此举能够立即吸引学生的注意力,激发他们的好奇心和求知欲。

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案【篇一:排球正面扣球教案】《体育与健康》排球选修课教学课时计划课题:排球正面屈体扣球学校:同安一中教师:张鸿显高二排球选修课教学设计同安一中张鸿显一、指导思想根据中学体育与健康课程标准的精神,坚持健康第一的指导思想,体现《课标》的思想和理念。

在发挥教师指导作用的同时,更加重视以学生为主体,面向全体学生,一切活动为了学生的发展。

挖掘潜能,启发思维、自主创新、实践体验贯穿于整个课堂教学。

课中启用语言激励、导优扶差,关注差异的发展。

在教学活动中发展运动技能和体能,培养集体精神、合作创新意识及自我保护意识。

激发学生的学习兴趣,促使学生成为学习的主人,完成教学目标。

二、教材分析根据《课程标准》要求精神,高中阶段学生必须掌握一至二种球类运动和技能。

排球正面扣球是教材中的一项基本且重要的内容之一。

以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想,遵循教育规律,以传授基本技术为切入点,教会学习的方法,正面扣球技术对提高学生排球运动能力具有十分积极的意义,因此它是每位学生必须掌握的技术动作。

三、学情分析本课的教学对象高二年的学生,该年级的学生已经具有一定的排球基本技术和排球意识。

男女生差别很大,只能分成两个场地,网高不一样进行练习这样效果就会比较好。

四、教学目标 1、认知目标:通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。

2、技能目标:通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术,增强学生身体协调性和灵活性。

3、情感目标:激发学生的对排球运动的兴趣,培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。

五、教学重点与难点教学重点:扣球的助跑与起跳结合技术。

教学难点:助跑起跳与挥臂结合技术。

六、教法与学法教法:充分发挥教师的主导作用,在教学过程中采用了:讲解示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。

学法:充分发挥学生在学习中的主体地位,在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能动性,积极参与练习当中。

七、课的构思与教学程序本课的教学突出一个思想,两个体现。

排球正面扣球优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册

排球正面扣球优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
2.学生通过参与团队比赛,培养协作意识和配合能力。
3)情感态度与价值观
1.学生能够积极参与排球运动,体验团队合作和竞技比赛的乐趣。
2.学生能够树立自信和克服困难的意志,通过排球运动锻炼坚强的心态。
3.学生能够理解体育运动的社交属性,通过排球运动拓宽人际关系和提高交际能力。
2.在下一节课开始时,我会让学生进行作业小结的分享和讨论。学生可以汇报自己在作业中的收获和发现,以及在实践中遇到的问题和解决方法。通过作业小结,促进学生的思考和交流,提高他们对正面扣球技术的深入理解和应用能力。
五、案例亮点
1.情景创设的亮点:通过设计一系列排球正面扣球的情景模拟,学生能够在真实的环境中感受正面扣球的重要性和技巧。这种情景创设的方式不仅激发了学生的学习兴趣,还提高了他们的实践能力。
2.我进行示范和演练,让学生直观地了解正面扣球的正确动作和力度控制。在示范过程中,我会强调动作的关键点和注意事项,帮助学生更好地理解和掌握技术。
3.我提供一些练习方法和技巧,如模拟正面扣球的动作、挥臂和用力的方式等,让学生在实践中巩固所学知识。
(三)学生小组讨论
1.我将学生分成不同的小组,让他们在小组内进行讨论和交流。每个小组需要讨论以下问题:“正面扣球的技巧有哪些?”、“如何在比赛中运用正面扣球?”、“正面扣球时如何保持身体平衡?”等。通过小组讨论,促进学生之间的合作和思维碰撞。
2.每个小组需要选择一位代表进行汇报和分享,将他们的讨论成果和心得体会与其他小组进行交流和讨论。通过小组讨论,培养学生的团队合作精神和批判性思维。
(四)总结归纳
1.在学生小组讨论结束后,我会组织学生进行总结和归纳。我会邀请学生分享他们在讨论中学到的知识和技巧,以及他们在实践中遇到的困难和问题。通过总结归纳,帮助学生巩固所学知识,提高他们的归纳和总结能力。

《排球正面扣球》说课稿和教案

《排球正面扣球》说课稿和教案

《排球正面扣球》说课稿和教案第一章:说课稿概述一、说课稿的定义和作用1. 定义:说课稿是教师为了指导学生进行排球正面扣球训练而编写的教学方案,它包括了教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面。

2. 作用:说课稿有助于教师明确教学方向,系统地组织教学内容和过程,提高教学效果。

二、说课稿的编写要求和结构1. 编写要求:简洁明了、条理清晰、逻辑严密、易于理解。

2. 结构:(1)封面:教案名称、编写人、日期等。

(2)教学目标:明确本节课的教学目标,包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度。

(3)教学内容:介绍排球正面扣球的技术要领、训练方法和实践教学内容。

(4)教学方法:阐述本节课所采用的教学方法,如讲解法、示范法、分组练习法等。

(5)教学评价:评价方法、评价指标、评价时间等。

(6)教学过程:详细描述教学步骤,包括导入、新课、练习、巩固、小结等环节。

(7)课后反思:对课堂教学效果进行总结和反思,为改进教学提供依据。

第二章:排球正面扣球技术要领一、正面扣球的动作要领1. 准备姿势:面对球网,两脚前后开立,距网横线约一步距离,距端线约三步距离。

2. 摆臂:上臂带动前臂快速向前摆动,手腕内侧先触球。

3. 击球:正面扣球时,手臂应与地面平行,掌心向上,用手指端和手掌击球的后中部。

4. 跟进:击球后,手臂继续向前上方摆动,身体迅速前移,准备下一个动作。

二、正面扣球的训练方法1. 模仿练习:让学生面对墙壁,模拟正面扣球的动作,反复练习击球动作。

2. 对墙扣球:让学生距离墙壁一定距离,对墙进行正面扣球练习,逐渐增加力量和速度。

3. 两人一组练习:一人抛球,一人正面扣球,相互配合,提高正面扣球的技术。

4. 多人一组练习:进行正面扣球比赛,培养学生的合作意识和竞技水平。

第三章:教学方法和策略一、教学方法1. 讲解法:教师在课堂上对排球正面扣球的技术要领进行详细讲解,让学生明确动作规范。

2. 示范法:教师亲自示范排球正面扣球的动作,让学生直观地了解技术要领。

初中排球正面扣球教学设计及教案

初中排球正面扣球教学设计及教案

初中排球正面扣球教学设计及教案
一、教学目标
1. 了解正面扣球技术的要领;
2. 掌握正面扣球技术的基本动作和技巧;
3. 能够进行简单的正面扣球练;
4. 培养学生团队合作意识,提高团队配合能力。

二、教学重难点
1. 教学重点:正面扣球技术的基本动作;
2. 教学难点:正面扣球技术的正确掌握。

三、教学准备
1. 排球、球网等器材;
2. PPT课件,配有正面扣球的图示和视频。

四、教学过程
1. 热身(5分钟)
做好热身活动,拉伸肌肉,预防运动损伤。

2. 技术讲解(10分钟)
通过PPT课件,讲解正面扣球技术的基本动作,重点是手腕的发力和动作节奏的掌握。

3. 技术练(20分钟)
分组进行正面扣球的基础练,每组5-6人,轮流进行练,互相检查并指导。

4. 小组对抗(20分钟)
分组进行正面扣球的比赛,比赛方式为3局2胜制或5局3胜制。

在比赛中强化队员之间的配合默契,以及各自所学技术的综合运用。

5. 收尾(5分钟)
让学生自由活动,缓解运动后的疲劳。

五、教学反思
通过此次排球正面扣球的教学,学生们对排球的认识和技能得到了明显提升,不仅在技术方面有所提高,更重要的是在团队合作
和协调能力方面得到了锻炼。

需要进一步改进的是,在课堂中加强个别学生技术动作的指导和纠正,提高课堂的教学效率。

正面扣球教学设计

正面扣球教学设计

正面扣球教学设计引言:正面扣球是排球比赛中常见的攻击技术之一,也是一项基本技能。

它要求运动员在接发球的过程中,经过跑动、起跳、挥拍和落地等环节,将球扣向对方场地,以得分或制造威胁。

本文将介绍一套有效的正面扣球教学设计,有助于提高运动员的技术水平和比赛表现。

第一部分:教学目标的设定1.学习正面扣球的基本姿势和动作:包括站立姿势、腿部用力和协调、手臂的挥拍等。

2.掌握正面扣球的起跳技巧:要求运动员能够在正确的时机和角度起跳,并保持平衡和稳定。

3.培养正面扣球的力量和爆发力:通过适当的训练和练习,提高运动员的腿力和手臂力量,以增加球的速度和力量。

4.提高正面扣球的准确性和稳定性:通过反复的练习和技术指导,帮助运动员掌握正确的技术动作和击球线路,提高命中率和稳定性。

第二部分:教学步骤的设计1.准备阶段:在开始正面扣球教学之前,进行一定的热身活动,包括慢跑、拉伸、肌肉活动等,以准备运动员的身体。

2.技术要点的讲解:详细介绍正面扣球的基本姿势和动作要点,如正确站立姿势、腿部用力和协调、手臂的挥拍等。

3.示范和训练:教练进行示范,并让运动员进行实际操作。

重点关注起跳技巧,教授正确的起跳时机和角度,并帮助运动员纠正错误动作。

4.练习和强化:设计一系列的练习和强化活动,使运动员能够反复练习正面扣球,并逐步增加难度。

例如,使用不同高度和速度的球进行练习,逐步提高力量和爆发力。

5.模拟比赛情境练习:设计一些模拟比赛的情境练习,让运动员在真实的环境中练习正面扣球。

例如,模拟对方阵营的防守队员和位置,让运动员进行扣球训练。

6.个人指导和调整:在练习过程中,教练要及时给予个别指导和调整,帮助运动员改进动作和提高技术水平。

第三部分:评估和反馈在实际教学中,要及时对运动员进行评估和反馈。

通过观察和记录运动员的扣球动作和表现情况,及时给予鼓励和指导,并帮助运动员了解自己的问题和不足之处。

结语:通过本文所设计的正面扣球教学流程,能够使运动员在短时间内掌握正面扣球的基本动作和技巧,提高扣球的准确性和稳定性,并增加球的力量和速度。

高中《正面扣球》教案、教学设计

高中《正面扣球》教案、教学设计
4.团队协作与配合:培养学生团队意识,提高在比赛中的配合默契,使正面扣球技术得以有效发挥。
(二)教学设想
1.创设情境,激发兴趣:在教学过程中,教师可通过展示优秀运动员的正面扣球视频,让学生直观感受技术动作的优美和实用性,从而激发学习兴趣。
2.分层教学,因材施教:针对学生技术水平差异,教师可将学生分为不同层次,制定不同的教学目标,采用个别辅导、小组合作等形式,使每个学生都能在原有基础上得到提高。
高中《正面扣球》教案、教学设计
一、教学目标
(一)知识与技能
1.理解并掌握正面扣球的基本技术要领,包括站位、挥臂、击球点选择等,能够准确描述正面扣球的动作过程。
2.学习并运用不同类型的助跑方式,结合个人特点选择合适的助跑方式进行正面扣球。
3.掌握正面扣球时的力量、速度和角度调节,能够根据比赛情况调整扣球策略,提高扣球的得分率。
6.及时反馈,提高自评和互评能力:教师在教学中要关注学生的表现,及时给予反馈,引导学生学会正确评价自己和他人,提高自评和互评能力。
7.创新教学方法,提高教学效果:教师可运用现代教育技术,如视频分析、虚拟现实等手段,帮助学生更好地理解技术动作,提高教学效果。
8.课后延伸,巩固所学:布置课后练习任务,要求学生在课后进行自主练习,巩固所学技能,同时鼓励学生参加校内外排球比赛,提高实战经验。
4.通过团队协作,培养学生互帮互助、团结协作的精神,提高人际交往能力。
5.引导学生将所学技能运用到实际比赛中,体验运动带来的快乐,增强自信心和自尊心。
本教学设计旨在让学生在掌握正面扣球技术的基础上,提高个人综合素质,培养积极向上的运动精神,为今后的学习、工作和生活奠定良好的基础。在教学过程中,教师要关注学生的个体差异,因材施教,充分调动学生的积极性、主动性和创造性,使学生在愉快的氛围中学习、成长。

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案教案标题:排球正面扣球技能训练一、教学目标:1.理解正面扣球的基本技术要点;2.掌握正面扣球的正确动作和击球技巧;3.能够在比赛中准确且有效地完成正面扣球动作。

二、教学内容:1.正面扣球的基本动作要点;2.正面扣球的击球技术;3.正确使用脚步移动配合击球动作;4.重点训练正面扣球的动作和技巧;5.练习并巩固技能,提高扣球精准度和力量。

三、教学过程:步骤一:引入和回顾(10分钟)1.引入:通过介绍排球正面扣球的重要性和作用,激发学生的学习兴趣。

2.回顾:请学生简要描述一下正面扣球的基本动作要点。

步骤二:理论讲解(10分钟)1.教师通过示意图和实物展示,讲解正面扣球的基本动作要点,包括站位、手臂摆动、腰部扭转等。

2.介绍正面扣球的击球技术,包括手腕力量的运用、击球时的球拍角度等。

步骤三:示范和指导(15分钟)1.教师进行正面扣球动作的示范,并重点强调正确的姿势和击球技巧。

2.学生观摩示范后,教师对学生的动作进行指导和纠正,帮助他们掌握正确的扣球技能。

步骤四:分组练习(15分钟)1.将学生分为小组,进行正面扣球的练习。

2.学生按照教师的要求进行排队站位,通过脚步移动完成正确的击球动作。

3.教师巡视指导,纠正学生的动作错误,并对他们的练习情况进行评价。

步骤五:巩固练习(20分钟)1.学生两两进行正面扣球的练习,注意相互配合和传球的准确性。

2.教师在练习过程中提供实时反馈和指导,帮助学生纠正错误,提高扣球的精准度和力量。

步骤六:比赛训练(20分钟)1.将学生分为两队进行比赛训练,其中一队发球,另一队进行正面扣球回击。

2.教师引导学生进行比赛,并在比赛过程中指导学生改进技巧和策略,提高比赛水平。

四、教学评价:1.观察学生的动作是否符合正面扣球的基本要点;2.倾听学生的解答,检查他们对于正面扣球技术的理解程度;3.在比赛中评价学生的扣球精准度和力量,记录比赛成绩。

五、教学反思:通过这节课的教学,学生能够理解正面扣球的基本技术要点,掌握正确动作和击球技巧。

《排球—正面扣球》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

《排球—正面扣球》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
在实际教学中,本章节内容紧密联系学生的生活实际,以培养学生对排球运动的兴趣和爱好为出发点,注重引导学生自主学习、合作探究,从而提高学生的排球技术水平。教学过程中,教师需关注学生的个体差异,尊重学生的兴趣爱好,创设轻松愉快的学习氛围,使学生在愉悦的情感状态下积极参与体育活动。同时,教师还需注重培养学生的团队协作能力,让学生在实践中体验团队合作的乐趣,提高集体荣誉感。
四、教学内容与过程
(一)导入新课
1.教师通过展示排球比赛中精彩的反面扣球瞬间,引发学生对正面扣球的兴趣。
2.学生分享自己对排球正面扣球的认知,教师总结并强调本节课的学习目标。
3.教师利用多媒体播放正面扣球的技巧视频,让学生初步了解正面扣球的技术要领。
4.学生跟随教师的示范动作,一起做简单的正面扣球练习,感受排球正面扣球的基本动作。
2.学生回顾课堂学习过程,反思自己在正面扣球技术方面的收获和不足。
3.教师对本节课的教学内容进行归纳总结,强调正面扣球技术的重点和难点。
为了使本章节内容达到良好的教学效果,教师在设计教学活动时,应充分考虑学生的年龄特点、运动能力及心理需求,以生动有趣的教学手段,激发学生的学习兴趣,提高学生的运动技能。在此基础上,教师还要关注学生的安全教育,确保学生在运动过程中的人身安全。通过本章节的教学,使学生在掌握排球正面扣球技术的同时,能够养成良好的体育锻炼习惯,为终身体育奠定基础。
3.学生能够尊重对手,公平竞争,树立正确的竞技道德观念。
4.学生能够认识到体育锻炼的重要性,养成终身参与体育活动的习惯。
本章节教学目标以知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面为核心,注重学生的全面发展。在教学过程中,教师要关注学生的个体差异,创设富有挑战性的教学情境,激发学生的学习兴趣,提高学生的自主学习能力。同时,教师还要注重培养学生的团队协作精神,使学生在排球正面扣球学习过程中,不仅提高技术水平,还能培养良好的情感态度和价值观。通过本章节的教学,使学生在轻松愉快的氛围中,体验体育锻炼的乐趣,为终身体育奠定基础。

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案

一、教案基本信息1. 课题名称:排球正面扣球教案2. 适用年级:初中体育课程3. 课时安排:每课时45分钟4. 教学目标:a. 让学生掌握排球正面扣球的基本技术要领b. 培养学生团队合作精神c. 提高学生的身体素质和运动能力二、教学内容1. 正面扣球技术动作讲解与示范a. 正面扣球的准备姿势b. 跑动与起跳技巧c. 手臂摆动与击球动作d. 落地姿势与恢复准备2. 正面扣球技术训练a. 个人技术训练:原地起跳扣球b. 集体配合训练:正面扣球配合练习三、教学过程1. 课堂导入(5分钟)a. 教师简要介绍排球正面扣球的重要性b. 学生进行热身活动,准备进入正式训练2. 技术讲解与示范(10分钟)a. 教师讲解正面扣球的技术要领b. 学生观看教师示范,理解并模仿动作3. 个人技术训练(10分钟)a. 学生分组,进行原地起跳扣球练习b. 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方4. 集体配合训练(10分钟)a. 学生分组进行正面扣球配合练习b. 教师观察学生配合情况,给予指导和建议b. 学生分享学习体会和收获四、教学评价1. 学生技术动作掌握情况2. 学生团队合作与配合程度3. 学生身体素质和运动能力的提高五、教学资源1. 排球场地和器材2. 教学课件和视频资料3. 学生分组名单和评分表六、教学延伸活动(10分钟)1. 学生进行多球练习,提高正面扣球技术的熟练度。

2. 组织学生进行小比赛,培养竞技意识和团队精神。

七、安全与纪律教育(5分钟)1. 教师强调课堂纪律,要求学生遵守训练要求,注意安全。

2. 学生了解排球运动中的安全规则,预防运动损伤。

八、教学反思与反馈(5分钟)2. 学生提出问题,教师给予解答和指导。

九、家庭作业与练习(课后)1. 学生回家后观看排球正面扣球教学视频,加深对技术动作的理解。

2. 家长监督学生进行课后练习,提高正面扣球技术。

十、课后评价与反馈(下一节课)1. 教师收集学生家长的反馈,了解学生课后练习情况。

《排球正面屈体扣球》教案

《排球正面屈体扣球》教案

《排球正面屈体扣球》教案一、教学内容排球正面屈体扣球二、教学目标【知识与技能】能够说出正面屈体扣球在排球比赛中的作用及动作要领,建立正确的技术动作概念。

【过程与方法】基本掌握正面屈体扣球技术动作,做到判断准确,助跑起跳衔接流畅,基本完成空中扣球动作【情感态度价值观】培养顽强果断,敢于面对困难,勇于挑战自我的自信心,在学练中体验体育学习的快乐,做到积极、主动地参与学练活动。

三、教学重难点教学重点:助跑与起跳的衔接,击球点与击球部位。

教学难点:准确判断,正确取位,击球时机和击球点的掌握。

四、教学过程(一)开始部分(2分钟)课堂常规:1.集合整队2.师生问好,报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织:四列横队。

教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。

激发学生学习兴趣。

教师口令指挥,学生集体进行队列练习。

要求:队列集合快、静、齐。

行进间队列,动作整齐、步伐一致。

(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动(1)慢跑教法组织:两路纵队绕排球场进行慢跑三圈。

(2)徒手操一套。

教法组织:四列横队,成体操队形散开手臂绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、多身运动、正压腿、侧压退、膝关节绕环。

2.专门性准备活动教法组织:(1)30米加速跑×2次(2)原地纵跳20次×2(3)面对边线抛球(4)对地打球(三)基本部分(28分钟)1.导入:教法组织:四列横队教师:“在排球比赛中最有效的进攻手段是什么?”学生:“扣球”教师:那么今天我们就来学习在比赛中运用最多的一项进攻技术-----正面屈体扣球2.扣球教学教法组织:四列纵队,站在网前(1)首先让学生自主尝试扣球,学生之间相互传球、扣球的练习,通过练习发现自己的不足,在助跑时机和高度上把握不准。

(2)教师展示挂图,在挂图中分步讲解,建立正确的动作表象。

根据之前的学习经历,进一步引导学生根据挂图展示进行模仿,强调重点在助跑和起跳的衔接和空中扣击球。

排球扣球教案模板范文

排球扣球教案模板范文

教学对象:初中一年级教学目标:1. 知识目标:了解排球扣球的基本技术要领,掌握正面扣球的基本动作。

2. 技能目标:通过练习,学生能够初步掌握排球正面扣球技术,提高动作的准确性和稳定性。

3. 情感目标:培养学生团结协作、勇于挑战的精神,增强自信心。

教学重点:扣球手法、挥臂、击球点教学难点:起跳时机、起跳位置教学准备:排球若干、排球场地、计时器教学过程:一、导入1. 组织学生进行热身运动,包括慢跑、关节活动等。

2. 提问:同学们,排球扣球在比赛中有什么作用?激发学生的学习兴趣。

二、讲解与示范1. 教师讲解排球正面扣球的基本动作要领,包括准备姿势、助跑、起跳、挥臂、击球等环节。

2. 教师示范正面扣球动作,强调动作的要点和注意事项。

三、分组练习1. 学生分组进行练习,每组由一名教师指导。

2. 练习内容:准备姿势、助跑、起跳、挥臂、击球等环节的单独练习。

3. 教师巡回指导,纠正学生的动作错误,强调动作的规范性。

四、综合练习1. 学生进行综合练习,包括助跑、起跳、挥臂、击球等环节的连贯动作。

2. 教师观察学生的动作,及时给予指导。

五、比赛与评价1. 组织学生进行排球扣球比赛,分为个人赛和团体赛。

2. 评价标准:动作的规范性、准确性、稳定性以及扣球的成功率。

六、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容,强调动作的要点和注意事项。

2. 学生进行自我反思,总结自己的不足,提出改进措施。

教学反思:本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛与评价等环节,帮助学生掌握了排球正面扣球的基本技术。

在教学过程中,应注意以下几点:1. 强调动作的规范性,确保学生在练习过程中养成良好的动作习惯。

2. 注重学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能得到充分的锻炼。

3. 鼓励学生积极参与,培养团结协作、勇于挑战的精神。

4. 及时总结教学效果,调整教学策略,提高教学质量。

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案
排球是一项受欢迎的球类运动,正面扣球是其中一项技术要求较高的技术动作。

本文将为您介绍如何进行排球正面扣球以及相关的教学计划。

1. 动作要领:
- 准备站姿:双脚与肩同宽,身体微屈,双手背后握球。

- 跃起:用力蹬地,双腿伸直,身体向上跳起并抬起双臂。

- 扣球动作:在空中的高点,用力向下进行挥臂动作,手臂伸直后快速屈肘,
以掌心、指尖击球,使球以较大的初速度落向对方场地。

2. 教学计划:
- 第一步:引导学生掌握正确的站姿和握球姿势,进行测试和示范。

- 第二步:教授跳起的技巧,包括用力蹬地、双腿伸直等,进行示范和练习。

- 第三步:针对挥臂动作进行讲解和演示,强调手臂伸直和屈肘的技巧,提醒
学生快速反应。

- 第四步:进行示范和实践,让学生通过模仿和练习来掌握扣球动作。

- 第五步:逐渐增加难度,如加快球速、调整球的高低,提高学生的反应速度
和技术水平。

- 第六步:进行实战对抗,让学生在比赛中运用正面扣球技术,提升技术应用
能力。

3. 注意事项:
- 提醒学生确保站姿稳定,保持平衡。

- 强调击球时的力度和准确性,避免击球偏离目标。

- 强调团队合作与沟通,培养学生在比赛中的协同能力。

通过以上的教学计划,学生将能够逐步掌握排球正面扣球的要领和技巧,提高技术水平,并在比赛中展现出自己的扣球能力。

教练和老师可以根据学生的实际情况进行调整和辅导,让每个学生都能够在排球运动中获得成长和快乐。

排球扣球教学高中教案模板

排球扣球教学高中教案模板

1. 认知目标:学生能够了解排球正面扣球的基本技术原理,掌握扣球的手法、起跳时机和击球点等关键动作。

2. 技能目标:通过实践练习,大部分学生能够初步掌握排球正面扣球技术,部分学生能够熟练运用。

3. 情感目标:在练习和竞赛中培养学生调控情绪、磨练意志、增强自信、发展团队合作精神,培养乐观进取的精神,形成现代社会所必需的合作与竞争意识。

二、教学内容1. 排球正面扣球的基本技术动作。

2. 扣球的手法、手性与击球点。

3. 起跳时机和起跳位置。

4. 扣球技术在比赛中的应用。

三、教学重点与难点教学重点:- 扣球手法:扣球手性与击球点的掌握。

- 起跳时机和起跳位置:准确判断和快速起跳。

教学难点:- 起跳时间:掌握最佳起跳时机。

- 起跳位置:准确判断起跳位置,确保击球点在合理范围内。

四、教学方法1. 讲解法:教师详细讲解排球正面扣球的基本技术和动作要领。

2. 示范法:教师进行标准动作示范,让学生直观学习。

3. 实践法:学生分组进行实践练习,教师巡回指导。

4. 比赛法:组织学生进行比赛,检验学习成果。

(一)准备部分(10分钟)1. 热身活动:慢跑、关节活动、拉伸等。

2. 队列队形:整理队伍,明确教学任务。

(二)基本部分(30分钟)1. 讲解与示范:教师讲解排球正面扣球的基本技术和动作要领,并进行示范。

2. 实践练习:- 学生分组进行助跑起跳练习,教师巡回指导。

- 学生进行扣球练习,教师纠正错误动作。

- 学生进行实战演练,提高扣球技术在比赛中的应用能力。

(三)结束部分(10分钟)1. 放松活动:慢跑、关节活动、拉伸等。

2. 总结与评价:教师总结本节课的学习内容,对学生的表现进行评价。

3. 布置作业:要求学生课后进行复习和巩固。

六、教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和练习效果。

2. 技能掌握:通过比赛或测试,评估学生对排球正面扣球技术的掌握程度。

3. 团队合作:观察学生在团队练习和比赛中的合作意识和能力。

小学体育与健康排球正面屈体扣球教案

小学体育与健康排球正面屈体扣球教案

小学体育与健康排球正面屈体扣球教案一、教学目标1. 知识与技能目标:学习正面屈体扣球的基本动作要领。

了解正面屈体扣球的技术要求和注意事项。

掌握正面屈体扣球的击球技巧,并能在实践中进行有效运用。

2. 过程与方法目标:培养学生协作合作的精神,增强团队合作能力。

培养学生持之以恒的毅力和体育兴趣。

3. 情感态度价值观目标:培养学生的积极参与和动手实践的能力。

提高学生对体育运动的兴趣和体验,培养对健康生活的重视。

培养学生团结友爱、互助友善的品质。

二、教学重点掌握正面屈体扣球的基本动作要领和技术要求。

三、教学难点学生能够在实践中熟练运用正面屈体扣球的技术。

四、教学过程1. 热身活动(5分钟)进行跑圈、扭腰、摆臂等热身运动,以提高学生的身体柔韧性和活动能力。

2. 教学技术要点讲解(10分钟)通过文字和示范,向学生介绍正面屈体扣球的动作要领和技术要求。

讲解包括站位、起跳、击球、落地等关键点,注重动作的规范性和连贯性。

3. 技术练习(20分钟)3.1 飞碟传递练习将学生分为两队,队员间传递飞碟,既锻炼了传接球的技巧,也对正面屈体扣球的动作有初步了解。

3.2 技术练习学生两两分组,进行正面屈体扣球的练习。

教师巡视指导,给予学生正确的技术指导和鼓励。

4. 战术练习(30分钟)4.1 3V3小比赛学生分为两个队伍,进行3V3的小比赛。

规定每个球队只能使用正面屈体扣球进行进攻。

学生需要合理分工、协作配合,运用正面屈体扣球技术进行进攻和防守。

4.2 边界球练习将球场划分为多个格子,两队轮流进攻和防守。

进攻方需使用正面屈体扣球将球击出边界,得分。

防守方需要尽力挡住对方的扣球。

5. 游戏应用(15分钟)进行排球比赛,学生通过运用正面屈体扣球技术,进行正式的比赛实践。

比赛结果不重要,主要是让学生将所学技术应用到实践中,加深对技术的理解和掌握。

6. 冷静活动(5分钟)进行拉伸活动,让学生逐渐恢复正常的心率和呼吸。

五、教学评价教师可以通过观察学生在练习过程中的表现,对学生的技术熟练程度、配合默契度、团队精神等方面进行评价。

大学排球正面扣球教案

大学排球正面扣球教案

课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 认知目标:使学生了解排球正面扣球的基本技术要领,掌握正面扣球的动作方法。

2. 技能目标:通过练习,使学生能够熟练地完成正面扣球动作,提高扣球成功率。

3. 情感目标:培养学生的团队协作精神,增强自信心和毅力。

教学内容:1. 正面扣球的基本技术要领2. 正面扣球的动作方法3. 正面扣球的练习方法教学过程:第一课时:一、课堂常规1. 教师整队,检查服装,宣布本节课内容。

2. 学生集合,清点人数,进行师生问好。

二、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑,活动全身关节。

2. 进行专项拉伸,如踢腿、扩胸运动、小臂绕环、弓步振肩、弓步压腿等。

三、正面扣球技术讲解与示范1. 教师讲解正面扣球的基本技术要领,如准备姿势、起跳、空中击球、落地等。

2. 教师进行正面扣球的动作示范,强调动作要领。

四、正面扣球练习1. 学生进行原地起跳练习,熟悉起跳动作。

2. 学生进行助跑起跳练习,提高助跑和起跳的协调性。

3. 学生进行空中击球练习,掌握击球点、击球部位等要领。

五、教学小结1. 教师总结本节课所学内容,强调重点和难点。

2. 学生进行自我评价,教师给予评价和指导。

第二课时:一、课堂常规1. 教师整队,检查服装,宣布本节课内容。

2. 学生集合,清点人数,进行师生问好。

二、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑,活动全身关节。

2. 进行专项拉伸,如踢腿、扩胸运动、小臂绕环、弓步振肩、弓步压腿等。

三、正面扣球技术讲解与示范1. 教师讲解正面扣球的基本技术要领,如准备姿势、起跳、空中击球、落地等。

2. 教师进行正面扣球的动作示范,强调动作要领。

四、正面扣球练习1. 学生进行助跑起跳练习,提高助跑和起跳的协调性。

2. 学生进行原地扣球练习,掌握扣球动作要领。

3. 学生进行实战练习,提高扣球成功率。

五、教学小结1. 教师总结本节课所学内容,强调重点和难点。

2. 学生进行自我评价,教师给予评价和指导。

大学排球课扣球教案

大学排球课扣球教案

课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 认知目标:使学生了解排球正面扣球的技术原理、动作要领以及在比赛中的应用。

2. 技能目标:使学生掌握排球正面扣球的基本动作,提高扣球技术。

3. 情感目标:培养学生团结协作、顽强拼搏的精神,提高学生的自信心和团队凝聚力。

教学内容:1. 排球正面扣球的基本动作2. 扣球时的起跳、空中击球、落地等环节的技术要领3. 扣球时的时机判断与球路选择教学重点:1. 扣球手法、扣球手性与扣球时手接触球的部位2. 起跳时间、起跳位置教学难点:1. 起跳时间、起跳位置的把握2. 空中击球时的动作协调性教学过程:第一课时一、准备活动(10分钟)1. 热身跑:慢跑2圈,提高学生身体机能。

2. 徒手操:肩部、腰部、膝关节、手腕、脚踝等部位的拉伸运动。

二、基本部分(30分钟)1. 讲解与示范:教师讲解排球正面扣球的技术原理和动作要领,并示范扣球动作。

2. 学生练习:a. 起跳练习:学生练习起跳动作,教师纠正动作错误。

b. 空中击球练习:学生在空中击球,教师指导击球时机和动作协调性。

c. 扣球动作连贯练习:学生连贯完成起跳、空中击球、落地等动作,教师指导动作细节。

三、巩固提高(20分钟)1. 分组练习:学生分组进行扣球练习,互相纠正动作错误。

2. 教师巡回指导:教师观察学生练习情况,针对问题进行个别指导。

四、小结与总结(5分钟)1. 教师总结本节课的学习内容,强调扣球技术的要点。

2. 学生分享学习心得,提出改进措施。

第二课时一、准备活动(10分钟)1. 热身跑:慢跑2圈,提高学生身体机能。

2. 徒手操:肩部、腰部、膝关节、手腕、脚踝等部位的拉伸运动。

二、基本部分(30分钟)1. 扣球技术讲解与示范:教师针对上节课的学习内容,再次讲解扣球技术要点,并示范扣球动作。

2. 学生练习:a. 扣球时机判断练习:学生在教师指导下,练习判断扣球时机。

b. 球路选择练习:学生在教师指导下,练习选择不同的球路进行扣球。

排球正面扣球教案

排球正面扣球教案

高二排球扣球讲课教课设计一、指导思想重视以学生为主体,面向全体学生,全部活动为了学生的发展。

发掘潜能,启发思想、自主创新、实践体验贯串于整个讲堂教课。

课中启用语言激励、导优扶差,关注差异的发展。

在教课活动中发展运动技术和体能,培育集体精神、合作创新意识及自我保护意识。

激发学生的学习兴趣,促进学生成为学习的主人,达成教课目的。

二、学情剖析本课的教课对象高二年的学生,该年级的学生已经拥有必定的排球基本技术和排球意识。

男女生差异很大,只好分红两个场所,网高不同样进行练习这样成效就会比较好。

三、教课目的1、认知目标:经过教课使学生初步认识正面扣球在排球运动中的重要性及应用。

2、技术目标:经过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术,增强学生身体协调性和灵巧性。

3、感情目标:激发学生的对排球运动的兴趣,培育学生坚强的意志质量及团结协作的精神。

四、教课重点与难点教课重点:扣球的助跑与起跳联合技术。

教课难点:助跑起跳与挥臂联合技术。

五、教法与学法教法:充足发挥教师的主导作用,在教课过程中采纳了:解说示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。

学法:充足发挥学生在学习中的主体地位,在教课中采纳师生互动、学生互动、激发学生主观能动性,踊跃参加练习中间。

七、教课程序在课的程序上,安排以下:开始部分(3 分钟):引入、惯例导入。

行排队形练习。

快乐热身:(10 分钟)(1)慢跑:教师率领学生绕排球场慢跑三圈。

(2)徒手操:教师率领学生进行徒手演练习。

(3)熟习球性练习:面对边线抛球练习。

单手抛球、双手脑后抛球。

学习、实践、体验:(一)排球正面扣球:1、解说示范:精讲,示范动作要标准。

2、一步助跑、两步助跑模拟练习。

3、起跳练习、轻跳、使劲跳4、扣球挥臂技术练习5、扣球包球手法练习:扣固定球、对网自抛自扣、面对边线自扣给对方。

6、助跑起跳和挥臂扣球技术联合起来形成完好的扣球技术。

7、掌握助跑起跳的机遇,在跳起的最高点接教练抛的球。

《第五章 排球 排球正面扣球》教学设计

《第五章 排球 排球正面扣球》教学设计

《排球正面扣球》教学设计方案(第一课时)一、教学目标:1. 学生能够理解并掌握正面扣球的基础知识和基本技巧。

2. 通过实践教学,培养学生的体育精神,提高团队协作能力。

3. 提高学生上肢力量和灵敏度,增进学生身体健康。

二、教学重难点:1. 教学重点:正面扣球的技术动作,包括挥臂、扣球时机等。

2. 教学难点:在比赛中灵活运用所学技巧,提高扣球的命中率。

三、教学准备:1. 课前准备排球场地、排球及教学视频。

2. 制定详细的教学计划,明确教学步骤和注意事项。

3. 提醒学生注意安全,恪守比赛规则。

4. 邀请有经验的教师或教练进行现场指导。

四、教学过程:(一)教室常规,师生问好1. 教室常规,集合队伍,检查着装。

2. 安排见习生,并强调安全教育。

3. 介绍本次课内容,排球正面扣球。

(二)准备部分1. 绕场缓跑两圈,逐渐提高身体温度,预防运动毁伤。

2. 各种徒手操,活动各关节,预防肌肉拉伤。

(三)基本部分1. 讲解并示范正面双手垫球技术动作。

a. 站位:一般与球同网一侧边线处。

b. 击球手型:双手叠紧成“钳”状。

c. 击球点:额前上方一球处。

d. 击球用力:通过蹬地、提肩、压腕动作,身体重心向前上方,利用来球的反弹力量将球击出。

2. 学生练习正面双手垫球,教师巡回指导,纠正错误动作。

3. 组织学生两人一组自垫球,体会球感。

4. 学习正面双手扣球,教师巡回指导,并作正确动作的示范。

a. 教师讲解示范:判断好来球的速度和落点,挪动到最佳击球位置,采用单手握住球在额前上方伸直手臂击球,同时蹬地起跳,挥臂扣球时快速打开胸腹。

在正面扣球中强调跑动中空中击球的连贯性,及固定的击球点,争取更多的攻击性。

当无法触及来球时应及时调整到有利位置或挪动到位进行接应扣球或扣快球。

积极珍爱第一落点为原则(必要时设置标志物),及时交换位置进行攻击性接发球和接扣球等。

同时培养挪动击球的连贯性以及跑位认识等配合能力。

在多回合中练习提高身体素质及判断反应能力,注意隐蔽性及培养攻击性认识。

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体育与健康》排球选修课教学设计
高二排球选修课教学设计
一、指导思想
根据中学体育与健康课程标准的精神,坚持“健康第一”的指导思想,体现《课标》的思想和理念。

在发挥教师指导作用的同时,更加重视以学生为主体,面向全体学生,一切活动为了学生的发展。

挖掘潜能,启发思维、
自主创新、实践体验贯穿于整个课堂教学。

课中启用语言激励、导优扶差,关注差异的发展。

在教学活动中发展运动技能和体能,培养集体精神、合作创新意识及自我保护意识。

激发学生的学习兴趣,促使学生成为学习的主人,完成教学目标。

二、教材分析
根据《课程标准》要求精神,高中阶段学生必须掌握一至二种球类运动和技能。

排球正面扣球是教材中的一项基本且重要的内容之一。

以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想,遵循教育规律,以传授基本技术为切入点,教会学习的方法,正面扣球技术对提高学生排球运动能力具有十分积极的意义,因此它是每位学生必须掌握的技术动作。

三、学情分析
本课的教学对象高二年的学生,该年级的学生已经具有一定的排球基本技术和排球意识。

男女生差别很大,只能分成两个场地,网高不一样进行练习这样效果就会比较好。

四、教学目标
1、认知目标:通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。

2、技能目标:通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术,增强学生身体协调性和灵活性。

3、情感目标:激发学生的对排球运动的兴趣,培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。

五、教学重点与难点
教学重点:扣球的助跑与起跳结合技术。

教学难点:助跑起跳与挥臂结合技术。

六、教法与学法教法:充分发挥教师的主导作用,在教学过程中采用了:讲解示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。

学法:充分发挥学生在学习中的主体地位,在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能动性,积极参与练习当中。

七、课的构思与教学程序
本课的教学突出“一个思想,两个体现” 。

一个思想:就是更好的发挥学生的主体作用。

两个体现:一是体现学生的“创造性” 。

二是体现学生的“满足感” “一个思想,两个体现” ,通过“球”为载体,“动”为灵魂来促进身心健康发展。

在课的程序上,安排如下:开始部分(3 分钟):引入、常规导入。

队列队形练习。

愉快热身:(10 分钟)(1)慢跑:教师带领学生绕排球场慢跑三圈。

(2)徒手操:教师带领学生进行徒手操练习。

(3)熟悉球性练习:面对边线抛球练习。

单手抛球、双手脑后抛球。

学习、实践、体验:
(一)排球正面扣球:
1、讲解示范:精讲,示范动作要标准。

2、一步助跑、两步助跑模仿练习(8 次)。

3、起跳练习(1)轻跳(2)用力跳(各8 次)
4、扣球挥臂技术练习(8 次)
5、扣球包球手法练习(1)扣固定球(2)对网自抛自扣(3)面对边线自扣给对方(5 次)。

6、助跑起跳和挥臂扣球技术结合起来形成完整的扣球技术(8 次)。

7、掌握助跑起跳的时机,在跳起的最高点接教练抛的球。

课的结束:(一)放松:深呼吸;按摩腿部肌肉
(二)课的总结、回收器材。

八、场地器材:排球场地两块及周边的自然地形,排球15 个
排球正面扣球教学课时计划
班级:排球选修班人数:30人时间:45分钟日期:2014年6月16日
一、正面扣球:
1 •动作要领:(以右手扣球两步助跑为例),左脚先向前迈一小步,接着右脚迅速跨出一大步,两臂绕体侧向后引。

左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向内转,两臂自后积极向前摆。

配合起跳。

起跳后挺胸展腹上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。

挥臂时,迅速转体收腹发力依次带动肩、肘、腕各部位成鞭打动作向前上方挥动。

击球时五指自然张开,整个手掌包住球,屈腕向前推压。

落地以前脚掌向前着地顺势屈膝缓冲。

2 •易犯错误:
1、助跑起跳时间不准。

2、起跳前冲,击球点偏
后。

3、击球时手臂下压
4、屈肘击球,击球点偏
1、教师讲解示范,
2、分解教学
3、教师巡视指导,纠错
4、学生出列示范,教师分
析动作,进一步建立正确的
动作概念。

5、组织学生进行分解技术
练习。

6、分组进行扣球手法练
习。

7、教师找出优秀的学生
示范,给予表扬。

&鼓励表现不佳的学生,帮助
其树立信心。

9、安全教育
1、观看示范、明确动作要

2、跟顺教师学习一步助
跑。

3、进一步学习两步助
跑。

4、学习起跳:轻跳
5、学习用力跳
6、扣球挥臂技术学习
7、扣球包球手法练习
(1)扣固定球
(2)对网自抛自
扣(3)面对边线
自扣给对方
8、助跑起跳和挥臂
扣球技术结合起来形
成完整的扣球技术
9、掌握助跑起跳的
时机,在跳起的最高
点接教练抛的球。

面对边线自扣给对方
对网自抛自扣
愉快执八、、身10 准备活动:
一、绕排球场进行慢跑三
圈。

二、徒手操:(4* 8 拍)
1、肩关节绕环
2、扩胸振臂
3、腰绕环运动
4、膝关节绕环
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、腕、踝关节运动
8、压肩下振
9、拉手转腰
10、两臂对抗互拉
三、熟悉球性的练习:
1、面对边线抛球
2、对地打球
1、教师带领学生进行
慢跑,参与练习,在热身
跑中提示动作、方向。

2、示范、口令、带操,
3、示范带领学生一起
做熟悉球性的练习。

1、全班同学绕排球场
慢跑,并按教师要求做热
身动作练习。

2、注意动作的到位做
好专项准备活动,各关节
充分活动开
3、跟着教师一起做熟
悉球性。

组织一:
要求:
慢跑速度均匀,动作协调。

徒手操动作到位、大方
球性练习要积极参与、
努力练习、注意安全。



28
X
组织1:。

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