武术教案

武术课时教案课次 1 上课时间

教材内容1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等．

2.学习手型和手法

3.学习压腿方法

课的任务1．了解武术基本内容及本学期教学需知2．学习武术套路中的基本手型

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

二、课的导入

简要介绍武术课程的教学内容、

特点、练习方法与基本要求

三、慢跑 800米

四、游戏

游戏名称：捕鱼

游戏规则：略

五、准备操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．膝关节饶环 8．下蹲运动

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课要求运动服、鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××××

▲

教法：教师先示范，后领做，学生

按节拍进行练习

要求：动作舒展，使各关节充分活

动开，避免受伤。

基本部分一、介绍武术的特点、内容及分

类

1．传统武术和竞技武术的联系和

区别；

2．上武术课的意义和课的评判标

准；

二、学习武术基本手型

拳、掌、勾

三、学习武术基本手法

拳法：冲拳、

掌法：推掌、亮掌、架掌、摆

掌

四、学习武术压腿方法

正压腿

侧压腿

1．组织队形同上

2．教法：教师讲解示范、领做，学

生模仿练习为主。教学过程：先完

整示范－分解教学－完整教学组

织：同上

教法：完整示范—分解教学—完整

教学

3．教师领做，学生跟着模仿练习，

7-10次

4．讲解动作的生理含义；

5．按组集体练习，教师纠正共同错

误

要求：动作正确，出手迅速。

结束部分一、放松操2节

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案

课次 2 上课时间

教材内容1．复习长拳基本手型

2．学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳

课的任务1．通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求；2．初步掌握武术长拳基本步型。

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、慢跑 800米

三、游戏

游戏名称：按数组合

游戏规则：略

四、徒手操（4 x 8拍）

1．头部运动 2．扩胸运动

3．体转运动 4．体侧运动

5．踢腿运动 6．腹背运动

7．腕踝关节 8．膝关节

五、专项基本功

1．原地正压腿

2．弓步压腿

3．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课要求运动服、鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

4．四列横队成体操队形散开，教师

领做，学生集体跟做。

5．四列横队

教法：教师示范并领做，口令指挥，

学生按节拍进行跟做。

要求：精神饱满，认真做好身体各

肌肉群和关节准备活动，预防发生

运动损伤。

基本部分一、武术基本功练习

（柔韧活动）

1、正压腿×2

2、侧压腿×2

3、正压肩

4、侧压肩

5、仆步压腿×2

6、压踝×2

二、学习基本组合动作基本步型

弓步、马步、虚步、歇步、仆步

三、学习弓步冲拳、马步冲拳

组织：成四列横队进行练习

×××××××××

▲

教法：教师带领学生集体练习

组织：四列横队

教法：

1．教师边示范边讲解要领

2．带领学生练习

3．结合攻防含义讲解动作要领与要

求

组织：成四列横队

教法：

1．原地冲拳

2．教师领做，学生模仿学习

3．学生听口令集体练习

4．教师对动作进行讲评

结束部分一、放松

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案

课次 3 上课时间

教材内容1．复习弓步冲拳、马步冲拳

2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作3．身体素质练习

课的任务1．进一步熟练组合动作，提高动作的完成质量

2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作，基本掌握正确的动作要领3．锻炼下肢柔韧性，提高身体素质

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、慢跑 800米

三、游戏

游戏名称：按数组合

游戏规则：略

四、徒手操（4 x 8拍）

1．头部运动 2．扩胸运动

3．体转运动 4．腹背运动

5．正压腿 6．弓步压腿

7．仆步压腿 8．腕膝踝关节

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．整队迅速、整齐、安静

2．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：由两路纵队变为圆形，绕场

慢跑4圈

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范，后领做

2．学生按节拍进行练习

基本部分一、复习弓步冲拳、马步冲拳

1．原地冲拳

2．结合腿冲拳

二、学习正踢腿、侧踢腿，组合

动作

1．正踢腿

2．侧踢腿

三、组合动作

1．弹腿

2．弹腿冲拳

组织：成四列横队

×××××××××

▲

教法：

1．教师提示动作要领并示范

2．学生听口令集体复习

组织：成四列横队

教法：完整示范

1．教师完整示范动作，并讲解动作

方法与要领

2．教师领做，学生跟着模仿学习

3．带领学生连贯练习该组动作

4．学生分两小组，集体练习，教师

巡视指导，纠正共同错误

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

组织：学生分两组轮换进行练习

要求：认真积极，注意安全

结束部分一、放松

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案

课次 4 上课时间

教材内容1．复习组合动作

2．学习里合腿、外摆腿，组合动作

课的任务1．能熟练掌握第一、二组组合动作，进一步提高动作的完成质量2．学习内合腿、外摆腿，组合动作，基本掌握正确的动作要领

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、慢跑 800米

三、游戏

游戏名称：老鹰抓小鸡

游戏规则：略

四、徒手操

1.头部运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.体侧运动

5.踢腿运动

6.腹背运动

7.腕踝关节运动 8 .膝关节运动

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课着装要求运动服与运动鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：四列横队成体操队形站开

×××××××××

▲

教法：

教师先示范，后领做，学生按节拍

进行练习

基本部分一、复习组合动作：

1、弓步冲拳

2、马步冲拳

3、弹腿冲拳

二、学习里合腿、外摆腿

三、学习歇步冲拳动作：

1．歇步练习

2．歇步冲拳

四、分组练习

五、教学比赛

一组织：成四列横队

教法：

1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

二组织：同上

教法：

1．教师复述动作要求并示范

2．教师带领学生复习

三组织：成四列横队

教法：完整示范——分解教学——

完整教学

1．教师边讲解动作方法边示范

2．按先上肢动作，后下肢动作的教

学顺序，教师逐个教授新动作，学

生跟做、模仿学习

3．学生听口令提示集体练习

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

结束部分一、放松

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次 5 上课时间

教材内容1．复习组合动作和腿法2．学习五步拳动作3．五步拳套路练习

课的任务1．通过复习，提高动作的熟练度和完成质量2．学习五步拳动作，初步掌握运动路线与方法

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、慢跑 800米

三、游戏

游戏名称：抢位置

游戏规则：略

四、徒手操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．下蹲运动 8．膝关节饶环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范后领做

2．学生按口令节拍进行练习学

生按节拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度

2．充分活动开各部位的关节、肌肉，

避免运动受伤

基本部分一、复习组合动作：

弓步冲拳

马步冲拳

弹腿冲拳

歇步冲拳

二、学习五步拳动作：

起势：

1．搂手冲拳

2．弹腿冲拳

3．马步架打

4歇步冲拳

三、学生练习

四、检查学习效果

组织：成四列横队

教法：

1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

3．分组复习，练习时同组学生相互

观摩，并指出对方错误动作，培养

学生分析、解决问题的能力

4．按口令集体复习

组织：成四列横队

教法：完整示范——分解教学——

完整教学

1．教师边讲解动作方法边示范

2．教师领做，学生跟做，模仿学习

3．学生听口令提示集体练习

4．结合掤、捋、挤、按基本手法的

攻防含义，着重讲解示范

5．学生分组练习，组内相互观摩、

相互学习

6．教师各组巡视，纠正动作

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极.

结束部分一、放松

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次 6 上课时间

教材内容1．复习五步拳第一组动作2．学习五步拳第二组动作3．整套练习

课的任务1．复习五步拳第一组动作，提高动作规格，发展演练水平2．学习五步拳第二组动作，初步掌握正确的动作要领与方法

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、慢跑 800米

三、游戏

游戏名称：听数抱团

游戏规则：略

四、徒手操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．下蹲运动 8．膝关节饶环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．见习生认真观摩，进行适当活动

游戏组织：

一路纵队绕场慢跑

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范后领做

2．学生按口令节拍进行练习学

生按节拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度

2．充分活动开各部位的关节、肌肉，

避免运动受伤

基本部分一、专项身体活动

1．双臂交叉绕环

2．前俯腰

3．左右转腰

4．原地正压腿

5．弓步压腿

6．仆步压腿

二、复习五步拳第一组动作：

1．搂手冲拳

2．弹腿冲拳

3．马步架打

4．歇步冲拳

三、学习五步拳第二组动作：

5提膝穿掌

6仆步穿掌

7虚步挑掌

收势

四、整套练习

五、分组练习

组织：四列横队成体操队形站开

教法：1．教师对各组动作讲解示范，

使学生重温正确的动作概念

2．学生听提示集体复习

3．分小组复习，组内相互观摩，指

出不足，培养学生同伴教育、协作

学习的能力

4．分组练习后，教师请出2－3名

学生分别完整练习一次，并指出其

优缺点

5．按口令集体复习

要求：重心平稳，动作规范，上下

动作配合协调

组织：成四列横队站开

教法：

1．教师边示范，边讲解动作

2．学生听口令提示集体练习

3．学生个人练习，教师巡视指导

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极。

结束部分一、放松

二、课堂小结

1．课堂组织情况

2．技术学习情况

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次7 上课时间

教材内容1．复习五步拳

2．学习三路长拳初级三路长拳：第一段1—4动．3．身体素质练习

课的任务1．复习五步拳动作，完善动作细节，提高演练水平

2．学习拳初级三路长拳，初步掌握正确的动作要领与方法3．发展协调能力，提高身体综合素质

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、游戏

游戏名称：半场接力

游戏规则：略

三、徒手操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．下蹲运动 8．膝关节饶环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．见习生认真观摩，进行适当活动

游戏组织：

一路纵队绕场慢跑

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范后领做；2.学生按节

拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度；2．充分

活动开各关节以避免运动损伤。

基本部分一、复习五步拳

1．搂手冲拳

2．弹腿冲拳

3．马步架打

4．歇步冲拳

5．提膝穿掌

6．仆步穿掌

7．虚步挑掌

收势

二、学习三路长拳：

起势─预备动作

1．虚步亮掌

2．并步对拳

3．弓步冲拳

4．弹腿冲拳

三、组合动作

大跃步前穿

四、分组练习

组织：成四列横队体操队型

教法：

1．教师对各组动作讲解示范，使学

生重温正确的动作概念

2．学生听提示集体复习

要求：动作规范、方法熟练，配合

协调，速度适宜

组织：成四列横队体操队型

教法：

1．教师边示范，边讲解动作方法

2．教师领做，学生模仿练习

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

结束部分一、放松

二、课堂小结

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次8 上课时间

教材内容1．复习三路长拳第一组动作2．学习第二组动作

课的任务1．复习三路长拳第一组动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完成规格

2．学习第二组动作，初步掌握正确的运动方法与要领

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、游戏

游戏名称：听数抱团

游戏规则：略

三、徒手操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．下蹲运动 8．膝关节饶环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课着装要求运动服、运动鞋

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范后领做；2.学生按节

拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度；2．充分

活动开各关节以避免运动损伤。

基本部分一、专项身体活动

1．双臂交叉绕环

2．前俯腰

3．左右转腰

4．原地正压腿

5．弓步压腿

6．仆步压腿

二、复习三路长拳1—4动

三、学习三路长拳5—8动

（5）弹腿冲拳

（6）大跃步前穿

（7）弓步击掌

（8）马步架掌

四、练习一、二组动作

五、检查学习情况

组织：成四列横队散开

教法：1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

3．分组复习，培养学生分析、解决

问题的能力

组织：成四列横队

教法：

1．教师边示范，边讲解动作。

2．教师逐个教授新动作，学生跟做、

模仿学习。

3．学生听口令提示集体练习。

4．学生分组练习，组内相互观摩、

相互学习

5．教师各组巡视，纠正动作

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

结束部分一、放松

二、课堂小结

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次9 上课时间

教材内容1．复习第二组动作

2．学习三路长拳第三组动作

课的任务1．复习三路长拳第二组动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完成规格

2．学习第三组动作，初步掌握正确的运动方法与要领

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、游戏

游戏名称：拍肩

游戏规则：略

三、徒手操

1．头部运动 2．肩部饶环

3．扩胸运动 4．体转运动

5．体侧运动 6．腹背运动

7．跳跃运动 8．膝关节绕环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

××××××××

▲

要求：1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课着装要求运动服、运动鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师先示范后领做

2.学生按节拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度

2．充分活动开各部位的关节、肌肉

基本部分一、复习三路长拳第一段

1．虚步亮掌

2．并步对拳

3．弓步冲拳

4．弹腿冲拳

5．弹腿冲拳

6．大跃步前穿

7．弓步击掌

8．马步架掌

二、学习三路长拳第二段1—4

动

（1）虚步栽拳

（2）提膝穿掌

（3）仆步穿掌

（4）虚步挑掌

三、综合练习

（分组练习）

组织：成四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

组织：成四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师完整示范动作，并讲解动作

方法与要领

2．教师领做，学生跟着模仿学习

3．带领学生连贯练习该组动作

4．学生自由组合分若干小组，集体

练习，教师巡视指导，纠正共同错

误

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极

结束部分一、放松

二、课堂小结

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术课时教案课次10 上课时间

教材内容1．复习三路长拳第三组动作2．学习三路长拳第四组动作

课的任务1．复习三路长拳第三组动作，完善动作细节，提高演练水平2．学习第四组动作，初步掌握正确的动作要领与方法

部分教学内容教法措施

准备部分一、课堂常规

1．集合整队，清点人数

2．师生互行抱拳礼问好

3．宣布课任务

4．安排见习生，检查服装

二、游戏

游戏名称：贴烧饼

游戏规则：略

三、徒手操

1．头部运动 2．扩胸运动

3．肩部饶环 4．体转运动

5．体侧运动 6．体前屈

7．下蹲运动 8．膝关节饶环

9．弓步压腿 10．仆步压腿

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

▲

要求：

1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课着装要求运动服、运动鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

游戏组织：全部参加者围成一个圆

圈

组织：全班学生成四列横队站立

教法：

1．教师领做

2．学生按节拍进行练习

要求：

1．动作舒展，用力适度

2．充分活动各部位关节、肌肉，避

免运动中受伤

基本部分一、专项身体活动

1．双臂交叉绕环

2．前俯腰

3．左右转腰

4．原地正压腿

5．弓步压腿

6．仆步压腿

二、复习三路长拳1段

三、学习三路长拳第二段5—8

动．

（5）马步击掌

（6）叉步双摆掌

（7）弓步击掌

（8）转身踢腿马步盘肘

四、综合练习

（分组练习）

组织：成四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师对各组动作讲解示范，使学

生重温正确的动作概念

2．学生听提示集体复习

3．分小组复习，组内相互观摩，指

出不足

要求：

动作规范、方法熟练，配合协

调，速度适宜

组织：成四列横队成体操队形散开

教法：

1．教师完整示范动作，并讲解动作

方法与要领

2．教师领做，学生跟着模仿学习

3．学生自由组合分若干小组，集体

练习，教师巡视指导，纠正错误

要求：

1．讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极

结

束部分一、放松

二、课堂小结

三、布置课下练习内容

四、师生互行抱拳礼再见

小结

武术教案教学文案

课的内容：武术基本功练习和五步拳一、课的导入和热身阶段体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟）学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动要求：动作整齐、有节奏、有力度队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段（一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。（二）、五步拳（一）（13分钟）

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打：动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。（4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。

《拳掌勾》武术教案

《拳掌勾》武术教案活动目标： 1学习武术动作：拳、掌、勾正确的手型，练习抱拳、推掌、甩勾。 2培养幼儿喜欢武术锻炼、动脑筋锻炼的情感。 3培养幼儿坚忍不拔的意志品质，吃苦耐劳的精神。活动准备：音乐、鼓活动过程：一、准备活动 1、（武术礼仪）师生问好 2、音乐起，准备活动《我真的很不错》 3、放松活动头（低仰转）----肩（耸转送）----臂（甩曲直波浪）-----腰（前后左右转）---膝盖（蹲起开合转）----站压腿（腿前伸脚跟着地，手摁膝盖下压）---转手腕脚腕---跳跃（青蛙跳跃）----跑步发声（“啊——”）二、基本动作 1、师：小朋友表现都很棒，像奥特曼英雄一样，那你们想不想像奥特曼一样会武术，打败怪兽啊？（想）那今天我们就一起来学习武术好吗？武术有三种手型是拳、掌、勾，今天我们就来比比看，谁先吧这三种手型学会。 2、学习拳教师示范，四指和拇指分开并拢，慢慢弯曲握紧，大拇指扣于食指和中指第二关节面上，要点与要求：拳握紧，拳面平，直腕。幼儿练习 3、学习掌四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。 4、学习勾五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 5、练习抱拳两拳收于腰间，拳眼向外。 6、练习推掌抱拳后直接将掌从腰肩向前猛力冲出，高于肩平，臂要伸直，立达掌面。 7、练习甩勾直接将掌变成勾，屈腕。 8、练习时配合发声“哈---” 三、放松活动莲花座休息，手放膝盖上。四、总结刚才小朋友练习的都很棒，一起来表扬一下自己。今天我们学习了武术的三种基本手型拳掌勾，还练习了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家

以后多多练习，也可以给你们的爸爸妈妈当小老师，教教他们，行吗？好，今天就学习到这里，小朋友再见！（抱拳礼）

武术教学教案

武术教学教案<一> 学校：宝都街道小学编写人姓名：刘延呈、张志鹏试用时间：2016年4月—2016年7月宝都街道小学武术操教案

器材准备运动量预计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教学后记宝都街道小学武术操教案年级四年级人数第周第节授课时间教学内容1、武术操（第二节） 2、立卧撑课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。重点动作连贯。难点手、眼、身法、步的协调一致。结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间

结束部分1、放松舞蹈 2、小结 3、收还器材 4、下课组织：四列横队教法：教师领做要求：身心放松，轻松愉快。 1 低 4 器材准备运动量预计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教学后记宝都街道小学武术操教案年级四年级人数第周第节授课时间教学内容1、武术操（第三节） 2、立卧撑课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。重点动作连贯。难点手、眼、身法、步的协调一致。结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间

武术五步拳教案1

武术—五步拳教案（1-4）教学内容让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳组合动作。教学目标1、低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线 2、中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。 3、高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。教学重点：五步拳动作的连接教学难点： 1、学生对武术 2、对套路演练节奏劲力的把握部分各项时间课的内容练习负荷组织与教法时间次数强度一、准备部分一、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向教师汇报。二、教师宣布本次教学课内容及任务。 1、整队地点：田径场。 2、整队队形： ★ ************** ************** 一、准备部分内容由体育委员负责，每次课安排一至二名同学完成课前的准备活动。二、准备部分内容的安排： 1）、徒手操。8拍Ⅹ4 准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。组织教法队形： △ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

基本认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→ 虚步挑掌相对较难，所以在教学时我先教这2组动作。五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌 ⒈预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢 ⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！ ⒊弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；如图： 3 分钟 2 分钟 2 分钟 3 分钟 2 次 2 次 3 次 3 次小小中中队形： △ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解：一字步的技术要领以及易犯错误 2．示范：（分解完整） 1）慢动作示范（分解完整） 2）正常速度示范（分解完整） 3．指挥学生练习（口令） 4．纠正在练组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解： 2．示范：（分解示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练组织：体操队形原地练习教法与步骤 1．讲解：怎样把单个基本动作进行组合，说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误 2．示范：（分解示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练组织：体操队形原地练习教法

武术公开课教案(1)

体育与健康课教案少年拳（第二套）的教学设计一教学目标 1、知识与技能让学生了解武术健身、防身等方面的知识。 2、过程与方法通过学习，了解武术中的手型拳、掌、勾等；步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；手法有冲拳、推掌、架打等；腿法有弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能，增强学生武术锻炼能力。 3、情感态度与价值观受武侠电视和武侠小说的影响，消除学生对武术的神秘感，提高学习武术的兴趣，培养学习积极性，培养学生主动学习的习惯。二教材分析 1、本节的作用和地位武术套路和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作的方向和路线复杂多变、动作构成因素和要点多、细等特点。引导学生重新认识武术，一方面是对学生从前已有的认识做一次归纳，另一方面为以后更好的学习打下良好的基础。 2、本节主要内容武术是中国传统体育，是中华民族智慧的结晶。本课首先学习武术礼节，他是中华武术精神文明的具体体现，“未曾学艺先学礼”。使学生继承中华民族的优良传统。学习健身拳的手型、步法等，进一步加深对武术基本动作的理解。学习套路激发学生其感知，加深对武术的感性认知。 3、重点难点分析教学重点：引导学生学习武术套路的“六法”，手法、步法、身法、腿法、眼法和呼吸方法。强调武术套路中六法的动作技能，反复练习，提高技能。教学难点：武术套路具有动作多、方向路线复杂、要点多、细节多等特点，是学习的难点。 4、课时要求：4课时三学生分析在武术学习之前，学生对武术有初步的学习和了解。因社会环境和家庭环境的影响，学生对武术的理解参差不齐，大部分学生只停留在从武侠剧中的认识，个别学生有一定的基础，能做出简单的套路，但是动作粗糙，地域性较明显。课程的开展首先让学生对武术有概括、全面的认识，其次也是为下来的学习打下良好的基础。最后让学生从“知其然”到“知其所以然”。四教学理念由于学生所处的环境不同，学生对武术的理解和应用有很大的差异。教学前了解学生已有的知识水平，关注群体学生的学习特点与个性发展等方面的差异。本节课内容知识性较强，借助游戏等教学方法，丰富教学。通过练习纠正，互相学习不断提高，使理论实践相结合，营造高效的学习环境，培养学生主动学习、思考问题和解决问题的能力。通过分解教学，降低学习难度。对于有基础学生，鼓励其发挥特长，带动其他学生学习，将学生的个体差异转化为教学资源，让学生相互学习，并发挥自己的优势和特长。五教学策略在教学中，采用讲解、示范、练习、纠错、观看等方式组织教学。引导学生从不同角度分析问题、归纳问题，鼓励学生主动练习，加深对武术的认知，形成自己的知识。教学过程不照本宣科，这样容易让学生感到枯燥乏味，影响学习积极性。教学比赛是一个比较好的环节，能激发学生的学习积极性，也有助于学生之间的交流。做好教学组织、指导工作，善于发现学生在学习中的问题，及时纠正总结和反馈。分组练习有利于共同提高，可将全班同学分成若干组，由动作完成较好的同学带领练习，教师观看指导。

体育教学教案-武术

体育教学教案－武术教学内容健身拳： 1、起势 2、戳掌冲拳教学目标 1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。 2、发展学生的柔韧性、协调性 3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求

一、体育委员整队，报告人数。二、教师点名并宣布本课任务。三、热身运动慢跑一圈（1*400m）四、徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝关节绕环 6、踝、腕关节运动

五、健身拳 1、介绍五种步伐和三种手型 2、预备势：并步直腿，目平视前方。要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。 3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准确。 4、戳掌冲拳 ①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。 ②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。六、放松操

七、集合小结 1、指定集合地点，鸣哨集合； 2、向学生问好！ 3、宣布课的内容； 4、检查服装，安排见习生。 5、导入本课内容武术的悠久历史及奥运项目 1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。 1、教师边喊口令带操 2、强调动作的要领及目的

1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。 2、分解动作 3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习 4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。 5、强调武术的动作要领 6、全体一起喊口令，进行练习 1、体委整队集合。 2、向教师问好！听讲。 3、见习生随堂听课

武术优质课教案

武术优质课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

武术“五步拳”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。二、教材、学情分析本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。四、学生身心状况预测

武术教案

武术课时教案课次 1 上课时间教材内容1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等． 2.学习手型和手法 3.学习压腿方法课的任务1．了解武术基本内容及本学期教学需知2．学习武术套路中的基本手型部分教学内容教法措施准备部分一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生互行抱拳礼问好 3．宣布课任务二、课的导入简要介绍武术课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求三、慢跑 800米四、游戏游戏名称：捕鱼游戏规则：略五、准备操 1．头部运动 2．肩部饶环 3．扩胸运动 4．体转运动 5．体侧运动 6．体前屈 7．膝关节饶环 8．下蹲运动 9．弓步压腿 10．仆步压腿组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

基本部分一、介绍武术的特点、内容及分类 1．传统武术和竞技武术的联系和区别； 2．上武术课的意义和课的评判标准；二、学习武术基本手型拳、掌、勾三、学习武术基本手法拳法：冲拳、掌法：推掌、亮掌、架掌、摆掌四、学习武术压腿方法正压腿侧压腿 1．组织队形同上 2．教法：教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。教学过程：先完整示范－分解教学－完整教学组织：同上教法：完整示范—分解教学—完整教学 3．教师领做，学生跟着模仿练习， 7-10次 4．讲解动作的生理含义； 5．按组集体练习，教师纠正共同错误要求：动作正确，出手迅速。结束部分一、放松操2节二、课堂小结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况三、布置课下练习内容四、师生互行抱拳礼再见小结

武术：少年拳1—4动教案

小学体育课参赛教案隆德一小石亿课的设计一、指导思想：本课全面贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，以较强的时代性和地域性为特色，以创新教育、快乐教育为突破口，以体育与健康课程标准为教学依据。结合民族民间具有地域特色的教材合理安排地方课程进行教学。在实际教学中，针对学生实际情况进行教学。作到精讲解，多示范，以优美的动作示范来激发学生的学习兴趣。利用异质分组、友伴分组的分组方法,结合合作学习、探究学习的学习方法进行学习，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，在快乐中增强体质，为学生终身体育打下坚实的基础。二、教材分析：武术是一项具有独特的民族风格的民间传统体育项目，是我国优秀的民族文化遗产，在小学体育教材中占有重要地位。本课的学习内容少年拳1—4动是武术的基本手型、基本步型的串联学习，是学习各类武术的基础。它作为一项民族民间传统类体育教材，具有独特的风格和魅力，深受师生的喜欢。实践证明，武术的学习不是只为了简单的几个动作作为目的，更重要的是通过蕴含着独特民族传统美的运动来全面发展学生的运动技能，使学生的身体和心理素质得到提高，培养学生的民族自豪感。

三、学情分析：本节课是针对五年级学生设计的。水平三学生的运动系统，心血管系统，呼吸系统的功能正在发展的高峰期，也是我们学习武术的最佳阶段。小学生的身心正在发展的关键阶段，模仿能力强理解能力差。我们在教学中要抓住这一关键，合理安排教学内容和运动量。尽量作到精讲解，多示范，结合多种学习方法完成教学任务。四、教学重难点： 1、重点：让学生记住所学套路的动作名称。 2、难点：手、眼、身法和步型的协调一致。五、教学过程：五年级体育课教案班级：五（）人数：__（男__，女__）授课教师：石亿教学内容1武术：少年拳1—4动（震脚架打—蹬踢架打—垫步弹踢—马步横打）及体能练习。 2游戏：“蚂蚁”搬家。教学目标1、认知目标：通过学习，让学生了解武术的基本知识，知道“眼法”“身法”“步法”协调一致的意义。 2、技能目标：掌握武术步型拳两个动作，弓步冲拳、马步架打及步型动作转换方法。 3、情感目标：激发学生的习武热情，培养学生的民族自豪感。

幼儿武术教案

体育活动：中国功夫作者：幼儿武术跆拳道推广教练：郭亚男文章来源https://www.360docs.net/doc/4e1177177.html, 活动目标： 1、学会拳、掌、勾动作，并能够自由变换。初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。 2、加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能力及耐力，增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我，最终促进幼儿体质的全面健康发展。 3、感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。活动准备: 1.武术音乐磁带 2. 录音机活动过程: 一、热身运动教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰 4、左右弓步压腿 5、踝关节运动二、武术教学师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老师是师傅。” 1、拳、掌、勾教学师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些，你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。”

教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 2、弓步、马步教学师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 3、手法与步法相结合师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它连起来做好吗？看谁做的最好。” 教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 4、复习少儿武术操师：“恩，功夫小子们做的都很棒，还记得我们早上练习的武术操吗？我们一起来表演一下吧。” 教师带领幼儿做武术操三、放松活动师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害，师傅很高兴。现在就让我们一起来放松一下吧。” 教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？” 教师带领幼儿离开场地。更多幼儿武术跆拳道资料请登录https://www.360docs.net/doc/4e1177177.html,观看

武术课教学设计

武术课教学设计 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

武术课教学设计一、教学内容分析本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗（新授），选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。二、教学目标根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。（2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。（3）情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。三、学情分析本课教学对象为高一年级的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学

生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学策略选择与设计（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。（3）学法指导：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。五、教学重、难点重点：五步拳动作的标准性。难点：培养学生的自学创新能力。

武术教案(初级长拳第一套)

武术教案学校：授课教师：授课班级：-------班

高一武术长拳（初级一套）教案

间基本部分2ˊ∣3ˊ四、小组进行演练根据所学动作的掌握情况，及老师提出的具体要求，选择两到三个小组进行演练。并由学生和老师共同学生评出掌握最好的一个组。 1、按课的内容要求集合本班学生。 2、指定两到三个组，按顺序，由组长领队进行演练。 3、参与到学生的评比讨论中，选出本次课掌握动作最好的一个组，并给予口头奖励，并让全班同学鼓掌鼓励。 1、按老师要求集合。 2、参与演练的组由组长带领完成演练内容。 3、没参与演练的同学，认真观看演练。 4、在老师的组织下，评选出最好的一个组，共同鼓励。 0 0 0 0 0 0 0 0 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ o o * x x o o * x x o o ▲* x x o o * x x o o * x x o o * x x ★ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 0 0 0 0 0 0 0 0 演练学生* 演练组长▲ 教师位置★ 结束部分3ˊ一、放松练习听音乐教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、师生再见 1、教师语言提示进行放松。 2、小结教师总结本课情况 3、收还器材、下课 1、学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。 2、学生认真听小结。 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ооооо ооооо ▲ 课后小结课的密度设计： ■教师指导及讲解■学生练习■其它 A --- 学生练习50% B --- 讲解35% C --- 其它15%

初级长拳第一路（第一段）练习要求：1、组长起到带头和示范作用，要求小组的组员共同讨论，一起进步，充分宣扬武术的团结协作精神。 2、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；能比较连贯的完成本次课所学的长拳初级一套第一路动作。 1、起式 2、马步双劈拳要点：头要端正，挺胸塌腰收腹。要点：双劈拳与马步要同时完成。 3、拗弓步冲拳 4、蹬腿冲拳要点：冲拳要有力，弓步要挺腰。要点：弹腿要有力，与冲拳要同时。 5、马步冲拳 6、马步双劈拳要点：冲拳要有力，马步要挺腰。要点：双劈拳与马步要同时完成。 7、拗弓步冲拳 8、蹬腿冲拳要点：冲拳要有力，弓步要挺腰。 9、马步冲拳要点：脚落地、拧腰冲拳协调一致。

武术说课教案

武术说课教案各位评委老师，你们好！我今天说课的内容是《武术组合动作》我将从教材分析、学情分析、教学目标及教学重难点、教法学法、场地设计与组织、教学过程这六个方面来进行说课。一、教材分析所选教材是人教版小学三年级教材中民族传统体育项目。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养兴趣放在目标的首位，通过学习武术组合动作既可以了解武术的意义，又能发展学生身体的协调性、柔韧性和力量，同时对激发民族自豪感，崇尚武德精神具有积极的作用。二、学情分析小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们运动参与的能力、性格爱好都具有很大的差异，他们的协调性和力量都较弱，注意力不易集中，学习武术对于三年级的学生来说，具有一定难度的。但是，他们也有模仿能力强、好动、好奇心强，敢于表现自我的一面，很能激发起学习兴趣。三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：80%的学生掌握组合动作歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌，做到路线清楚，手型、步型正确到位。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，发展学生身体的协调性、柔韧性和力量等素质，了解每个动作的攻防含义， 3、情感目标：培养学生养成谦虚好学、团结协作的学习能力。体验武术的“精”、“气”、“神” 教学重点：知道每个动作的名称和做法（歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌）教学难点：动作路线清晰，手型、步型准确到位。四、教学方法运用 1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极

2016武术弹踢教案 (1)

使每一天都有意义构建乐学体育课堂激发学生武术学习兴趣 -----Array 西城区师范附属小学周欣欣

教学设计（一）指导思想与理论依据本节课以《新课程标准》中“激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼意识” 的基本理念为指导思想，结合我校教学理念“使每一天都有意义”。在教学中运用体验式的学习方法，采用丰富多彩的教学形式，引导学生逐步掌握武术弹踢技术动作，激发学生的学习兴趣，使学生乐学、善学，尽情享受武术运动带来的乐趣。 (二)教学内容：人民教育出版社义务教育教师用书《体育与健康》：3至4年级四年级体育教材：1.武术弹踢 2.游戏：狩猎 (三)单元课次：本单元2课时共4次课，本课为第1课次。单元课次教学目标教学重难点 1使学生初步掌握弹踢动作方法，体会弹踢动作的用力部位，增强学生腿部的控制力，提高腿部肌肉、韧带的弹性等身体素质，培养正确的武术姿态。重点：绷脚弹踢，力达脚尖；难点：弹击有力 2 巩固提高弹踢动作，使学生初步掌握摆掌动作方法，体会眼随手走的神态，培养正确的武术姿态。重点:两臂划圆、难点：手眼配合 3 巩固提高摆掌动作，使学生初步掌握撩掌动作方法，增强撩掌的劲力感，培养正确的武术姿态。重点：前撩后钩、难点：撩掌有力度 4 巩固提高摆掌、撩掌动作，使学生初步掌握穿掌动作方法，明确动作顺序和路线，培养正确的武术姿态。重点：穿掌的顺序和路线难点：动作节奏

(四)教学背景分析 1.教学内容分析: 武术教学中基本功教学是基础，武术弹踢是需要学生掌握的内容，武术弹踢动作是由屈膝提起，大腿抬平，脚面绷直，当提膝接近水平时，迅速猛力向前平踢，使力量达于脚尖，支撑腿伸直或弯曲，上体正直组成。上本课之前学生已经掌握了基本手型、手法和步型、步法，本节课是腿法弹踢的学习。本节课的教学目标是让学生初步掌握武术弹踢动作的方法，体会弹踢的劲力，重点是绷脚弹踢，力达脚尖，难点是弹踢有力。本节课运用多样性的教学方法、组织形式以达到循序渐进的教学效果，为下一阶段武术组合动作的学习起到铺垫和桥梁作用。 2.学生情况分析：本次课的授课对象是小学四年级的学生他们活泼好动、善于小组协作学习并乐于给予同伴评价。学生们在本节课之前接触过武术运动，能够做简单的掌型、拳法等基本动作。在教学时通过武术自编操和游戏的练习能够集中他们的学习注意力，激发学生的学习兴趣，从学习中得到锻炼。（五）教学目标 1.认知目标：通过学习弹踢动作知道动作名称和动作方法。 2．技能目标：通过学习弹踢动作使学生初步掌握动作，体会弹踢动作的用力部位，提高腿部肌肉、韧带的弹性等身体素质，培养正确的武术姿态。 3．情感目标：通过游戏内容使学生体验群体活动的乐趣、共同参与，表现出良好的协作精神和领悟中华武术精神。（六）教学重难点教学重点：绷脚弹踢，力达脚尖。教学难点：弹击有力。

武术操英雄少年全套动作教学教案

武术操英雄少年全套动作教学教案 Revised on November 25, 2020

武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表

○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐准备部分二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织：四列横队成体操队形散开××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

小学武术课教案

行知小学武术课教案课程名称武术授课教师

小学三四年级武术教学设计教材分析：本课的主教材内容为武术。该教材是小学四年级的教材，在整个体育教学中占有较大的比重，它是我国的民间体育项目之一，历史悠久，形式繁多，有着极为深厚的文化底蕴。既有极为有效的健身功用，又有着极高的欣赏价值，是我国的国粹。在小学四年级这个阶段，所要求的是对武术的知道和了解，在技能领域中达到的要求为体验、模仿和学会。学情分析：本课的学习者为水平二的学生，他们的身心处于由低向高、由下向上发展的层次上，对新的事物有极大的接受能力，并具有了一定的观察、模仿能力。他们对武术都有了一些基本的了解，学生之间也比较团结，能做到小组参与学习。教学目标： 1、发展武术基本活动能力，增进健康，促进学生身体的正常发育。 2、初步掌握武术的基本动作，知道一些武术的练习方法和知识，学会欣赏武术表演。 3、培养网络学习能力，模仿能力，学习欣赏他人的长处。 4、激发对武术的兴趣，体验武术的风格，发扬中国传统文化。培养合作互助的集体意识和乐于表现自我，不怕困难的品质。教学重点：通过网络了解武术中的一些基本动作，培养学生网络学习的能力。教学难点：学生对武术基本动作的模仿。教学过程：一、创设情景，引出课题师：今天老师先给学生们看一个片断，好不好？生：好。师：那同学们和老师看完之后要回答老师的一些问题。（通过网络播放武术表演比赛的片断）播放结束。师：这是什么表演比赛啊？生：是武术。师：好，看来我们大家对武术都有一定的了解，那今天我们这节课就利用网络来帮助我们更好地了解武术，学习好武术中的一些基本动作。 1、提出问题，激发兴趣。师：大家看了刚才的武术表演，那有没有哪个同学能告诉我他属于武术中间的哪一种？我们还知道武术还包括哪些种类？我们能不能模仿其中的动作表

武术公开课教案

体育活动：中国功夫活动目标： 1、学会拳、掌、勾动作，并能够自由变换。初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。 2、加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能力及耐力，增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我，最终促进幼儿体质的全面健康发展。 3、感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。活动准备: 1.武术音乐磁带 2. 录音机活动过程: 一、热身运动教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰 4、左右弓步压腿 5、踝关节运动二、武术教学师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老师是师傅。” 1、拳、掌、勾教学师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些，你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 2、弓步、马步教学

师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 3、手法与步法相结合师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它连起来做好吗？看谁做的最好。” 教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 4、复习少儿武术操师：“恩，功夫小子们做的都很棒，还记得我们早上练习的武术操吗？我们一起来表演一下吧。” 教师带领幼儿做武术操三、放松活动师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害，师傅很高兴。现在就让我们一起来放松一下吧。” 教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？” 教师带领幼儿离开场地。

初中体育武术教案1

武术教学过程教学内容教师活动学生活动组织、要求运动负荷预测目标时间次数强度第一部分：身心准备▲整队 ▲导入 ▲明确内容、目标 ▲安排见习生 ▲徒手操（4X8 拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3弓箭步、侧压腿 4、手腕脚踝运动 ▲武术基本功（音乐） 1、直立冲拳 2、推掌 3、马步冲拳 ▲师生问好 ▲提问：我国哪项运动加入 2008北京奥运 ▲宣布本课内容、要求 ▲发布口令 ▲教师展示 ▲整队 ▲学生回答：武术 ▲根据口令及时做出动作 ▲学生模仿练习，练习中配以呼号：嗨！ òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó ◆ ▲快、静、齐 ▲集中注意力 ▲成四列横队，认真听口令做出相应动作 ▲成四列横队，全身心投入 1 分钟 2 分钟 2 分钟 1 1 1 弱中中学生在教师的引导下回答出：武术。学生集中注意力，振奋精神。活动开关节、韧带在激烈的音乐中提高学生对学习武术动作的兴趣第二部分：目标▲抡臂砸拳： ▲动作方法：由直立抱拳开始，左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转， ▲利用挂图的内容，引导学生自主练习。 ▲在学生分组自主、模仿练习中，巡回观察、 ▲以小组为单位派代表（组长或骨干），根据挂图内 òòòòòóóóóó ◆（组一） òòòòòóóóóó ◆（组二） 1 至 1 4 分若干次中以小组为单位的自行学习，培养学生合作、探究的精神，开发智力积极练习的能力。教材1、少年拳：抡臂砸拳望月平衡 2、游戏：《踩气球》场地器材田径场气球49个、线若干录音机一台，2盒磁带重点抡臂砸拳：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致。望月平衡：抖腕、转头、提腿的动作要同时，平衡要稳并协调一致。难点动作的亮型要到位，要有武术的“精、气、神”。教学目标1、运动技能目标：通过学习让学生掌握正确的抡臂砸拳、望月平衡的武术动作。 2、身体健康目标：发展学生灵敏、力量和协调的能力。 3、社会适应目标：在练习中体会学习的快乐、团结互助的精神，发扬武术的爱国精神。

武术课教学设计

兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想：五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。（3）学法指导：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。五、教学重、难点重点：五步拳动作的标准性。难点：培养学生的自学创新能力。六、教学流程图热身→搏击操（音乐伴奏）教：引导、提问、巡视、纠错。（音乐）教材（五步拳）队形变化（攻防对抗）示范：用、练、编。