健康教育讲座ppt课件

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健康的标准
身体健康“五快”:
说得快、 走得快、 吃得快、 睡得快、 便得快。
注:快有顺有意思
心理健康“三良好”:
良好的个性人格、良好的 人际关系、良好的处世能 力
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健康的三个层次
第一级健康，或称躯体健康： 包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动 第二级健康，或称身心健康： 包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己 的心理状态以缓解社会与工作的压力， 第三级健康，或称主动健康： 包括能主动地追求健康的生活方式，并过着为社会 作贡献的生活方式
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：
第三种状态
（亚临床 亚健康）
疾病 ———————— 健康
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亚健康：
又称次健康、第三状态是指处于健康与疾病之间的过渡状 态；是指还未够上诊断疾病的标准，但已有程度不等的健康损 害，或具有发生某种疾病的高危倾向。
主要表现：
多发于40岁以上的人群，较普遍存在“六高一低”的倾向： 生理和心理的高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、 高体重以及免疫功能偏低；表现为“一多三减退”：指疲劳多， 活力减退、反应能力减退和适应能力减退。
克服的方法。 领导的重视应体现在组织、政策和资源上。
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二、创造支持性环境
• 人类与其生存的环境是密不可分的，这是对健康采取社会－生态 学方法的基础；
• 生活、工作和休闲模式（健康资源）的改变对健康有重要影响， 应帮助创造一个健康的社会。
• 任何健康促进的政策必须提出：保护自然，创造良好的环境以及 保护自然资源。
一、制定健康的公共政策； 二、创造支持性环境； 三、强化社区行动； 四、发展个人技能； 五、调整卫生服务方向。
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一、制定健康的公共政策
• 把健康问题提到了各个部门、各级领导的议事日程上。 • 健康促进的政策由多样而互补的各方面而成，它包括立法、财政
措施、税收和组织的改变。 • 健康促进政策要适用于非卫生部门，并考虑在执行过程的障碍及
识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活
方式的教育活动与过程。目的是消除或减轻影响健康
的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
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健康教育的目的 1.增进个人和群体的健康意识； 2.采取行动提高或维护健康； 3.预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4.改善人际关系，预防心理疾病的发生。
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远离亚健康十条建议
每天保证7—8小时的睡眠； 不忘吃早餐； 少荤多素，饮食清淡； 每天坚持半小时的适量运动； 不吸烟； 少饮酒； 要喝茶； 注意居室卫生，拒绝毒害； 家庭和谐，保持适度性生活； 开朗豁达，心情愉快。
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健康教育
•
指在调查研究的基础上，采用健康信息传播
和行为干预等方法，促使个人和群体掌握卫生保健知
• 健康促进在于创造一种安全、舒适、满意、愉悦的生活和工作条 件。
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健康教育形式与方法
• 健康教育的形式 • 公众会议；专题讲座；教育小组；教育咨询；服务开发信息（发
放小册子、张贴宣传栏、彩页吸引）；报刊文章、新闻等媒体； 电子手段（电子邮件、网站和聊天） • 健康教育的方法 • ①语言教育：讲座、讨论、个别指导、大众传媒 • ②形象教育：图画、模型、示范表演 • ③电化教育：电影、电视、网络 • ④综合教育：展览会、卫生科普
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中小学生健康教育知识讲座
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口腔健康咨询
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口腔健康咨询
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小型餐饮业低盐饮食指导
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慢病知识讲座
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健康教育宣传栏
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健 康 教 育 宣 传 栏
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健康促进
• 健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健 康的过程。是指一切能促使行为和生活条件向有益于健 康改变的教育和生态支持的综合体。其中环境包括社会、 政治、经济和自然环境，而支持包括政策、立法、财政、 组织、社会开发等各个系统。
健康教育与健康促进
主 讲：段元凯 制 作：王 琳 泗河卫生院公共卫生科
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健康的定义
健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身 体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
世界卫生组织《组织法》
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• 1、有充沛的精力，能从容不迫切地应付日常生活和工作的压力 而不感到过分紧张。
• 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，对日常生活中的4、应变能力强，善于适应环境的各种变化。 • 5、能够抵抗一般感冒和传染病。 • 6、体重适当，身体匀称，站立端正，臂、臀部位协调。 • 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 • 8、牙齿清洁，无龋齿，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 • 9、头发有光泽，无头屑。 • 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
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健康教育工作的特点： 以行为改变为目标,以健康为最终目的：
目标:行为
目的：健康
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健康教育的基本特征
1.健康教育是有计划、有组织、有系统、有评价的教育与社会活 动。 2.健康教育的核心是帮助人们树立健康意识，建立健康行为和生 活方式。追求“知-信-行”的统一，知识是基础，信念是动力， 行为是目标。 3.实施健康教育的前提是调查研究，基本策略是信息传播、行为 干预。正确的信息是行为转变的基础，行为干预是实现健康教育 目标的手段。健康教育应该提供必需的知识、技能和服务，帮助 个体、群体的行为转变。 4.健康教育的场所遍及社区、医院、学校、工厂、公共场所等。 不同的场所有不同的目标人群、教育内容和教育方式 。
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健康促进的内容及基本特征
1.健康促进是健康与环境的整合，强调人与环境的协调发展。直接作用于影响健 康的各种因素，包括环境、社会行为、生物遗传、卫生服务等，并在组织、政 策、经济、法律等方面提供支持性环境。
2.健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。是以 健康为中心的全民教育，强调个体和群体有组织地参与。
3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各 种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。
4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参 与。
5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。
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健康促进的5个活动领域