定向运动ppt课件

定向运动是一项智力型运动。对地图的理解；对地形地貌的研判； 对路线的选择；对途中出现特殊情况的正确判断等都需要良好的智力参与。
定向运动是一项有益的心理运动。它不仅能培养人独立思考，独 立解决困难的能力。还能培养人在体力和智力受到压力下做出快速反应和 果断决定的能力，从而提高自信心。另外对人的意志品德也是一种很好的 锻炼。常需要在看不见对手的情况下，在野外凭着自己坚强意志和信心， 克服各种困难和障碍才能顺利完成比赛。
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器材
地图：地图是地球表面的简缩景。它真实地反映了地表上的地物
及地貌情况。地图是定向运动最为重要的器材，它质量的好坏直接影响 定向运动的开展。因此，国际定向联合会专门制定了《国际定向运动图 制图规范》。
图1、图2是一对一的航拍图和定向地图。它真实地反映了地物及 地貌的情况。
图1
图2
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一张比赛用定向地图通常包括以下信息:图名、比例尺、等高距、磁北方 向线、比赛路线、检查点说明表等（普及定向图还包括图例。如图3）。 比例尺表明该图按何种比例简缩，通常定向地图比例在1：2500至1：15000 之间。等高距表明等高线间的高差。等高线是表述地形的高低起伏(如图4) 。 定向地图等高距常在2米至10米之间。磁北方向线是用来确定定向地图的地理 方向。
体系能帮助运动员迅速而准
确地找到检查点。检查点说
明表可套印在地图上或另外
印制（如图9）。它包括表头：
定向运动在1979年传入我国香港，1983年传入我国内地，1992年国际 定联批准中国正式加入国际定向联合会。1994年在北京市怀柔县举行了第一届 全国定向锦标赛，1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛。
1999年6月国家做出全面推进素质教育决定以后，定向运动开始在全国 大、中学校迅速发展。目前我国国家队教练员及运动员均为大中学校的教师和 学生。定向运动进入我国较晚，普及也是近十年的事。在2004年世界定向锦标 赛上，中国定向队没有一名队员通过资格赛。但经过多年的努力，我国已经开 始跃升为亚洲强队之一。在2008年世界定向锦标赛上，中国女队历史性的闯进 世界八强，获得接力赛第七名。但是我国与欧洲强队相比还是有一定的距离。
图6
图7
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点标旗：它是每面30×30厘米的三角柱型橘黄色和白色相间的旗子（如图 8 ），该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
图8
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检查点说明表：为了更好地
描述检查点特征，点标旗与
检查点特征间的位置关系提
供更精确的说明，辅助运动
员迅速确定检查点的位置。
国际定联特制定了一套检查
点信息符号体系。掌握这套
电子式打卡器则避免了机械式打卡器的不足。它具有准确，快速的特点。现在 大型比赛全部使用电子式打卡计时系统。电子打卡计时系统包括软硬件两部分 组成（如图7）。软件包括赛事管理、成绩统计、成绩处理和分析等功能。硬件 包括主站、控制站、打印设备和指卡等。使用电子打卡计时系统时运动员比赛 结束就可知道本人的成绩，跑各检查点间的用时，目前自己的排名及成绩的有 效性等一系列信息。其不足是价格昂贵，比赛时需安排较多的裁判员在外场工 作。
定向运动
何应凯 2009年5月
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一、定向运动的起源与发展
定向运动是一项集智能与体能于一体的时尚运动。它是参与者借助定向 地图和指北针，按照规定寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短时 间完成全赛程为胜的体育运动。
现代定向运动起源于二十世纪初的北欧，为使定向运动在全世界得到普 及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成 立了国际定向运动联合会，确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则 与技术规范。经过多年的发展，成员国已达63个。
定向运动是一项提高国防素质的运动。它要求参与者掌握识图和 用图知识，同时还要学会对地形地貌的研判，并且能够凭着地图和指北针 在陌生的地域独立穿越，这也是最基本的野外生存技能。
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三、定向运动的场地与器材
场地
定向运动是一项不受场地制约的运动。只须得到场地拥有者的许 可既可进行运动。但是场地也有好坏之分。如场地的安全程度，地貌的复 杂程度等都会影响比赛的顺利进行。同一块场地对不同水平的运动员也有 区别。一般来说，校园，公园或明显特征物较多的起伏不大的郊野适合初 学者运动；而植被适 度，中等起伏的森林地；地形变化多样的有限通视 地域及生疏的人烟稀少地区较适合中高级水平者运动；定向运动有别于其 它运动是不允许提前进行场地适应的。通常组委会会提前发布封闭场地公 告。
定向地图是一种彩色图。它通过不同的颜色和符号来描述地物及地貌。
定向地图上有7种颜色： （1）棕色：用于描述地貌和人工铺砌的地表。 （2）黑色和灰色：用于描述岩石和石头、人造地物及磁北线。 （3）白色：用于描述开阔易跑林地。 （4）蓝色：用于描述水系。也有用于磁北线。 （5）绿色：用于描述植被. （6）黄色：用于描述植被。黄绿色用于描述禁入地。 （7）紫色：用于描述比赛路线。
图3
图4
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图3
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指北针：也称指南针和罗盘（如图5） 。定向专用指北针要求灵敏度要高， 稳定性要好；可透视地图。定向指北针一般有前进方向箭头和厘米尺，而 且红针指向北面。使用指北针时要注意水平持握和远离磁性物体。
图5
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打卡器：分为机械式和电子式两种。机械式系统包括打卡器和记录卡片两部分 组成（如图6）。它的特点是价格低廉，安全实用。它便于定向运动的普及和推 广。但是机械式打卡只能记录参与者曾经到达此处，而不能记录到达者到达的 时间，也就无法知道参与者是否按顺序寻找检查点。所以在使用机械式打卡器 时，路线设计通常设计成环形路线，从而使参与者不按顺序寻找检查点时不能 得利。
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二、定向运动对人体锻炼价值
定向运动是一项有氧耐力运动。它是建立在快速奔跑能力上的一 项运动。参与者在空气清新的郊野奔跑，穿越未知的地域是一件令人兴奋 的事情。同时在奔跑中注意力都放在了路线选择和寻找检查点上，避免了 长跑带来的枯燥感，人们在不经意间就提高了有氧耐力素质。另外参与者 在复杂的地形运动还锻炼了人体的灵敏素质，协调能力和平衡能力。