太极拳教案分析

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初中太极拳课教案

初中太极拳课教案课程名称：太极拳课时：2课时年级：初中教学目标：1. 让学生了解太极拳的起源、发展历史和基本原理，提高学生对太极拳的认识和兴趣。

2. 培养学生掌握太极拳的基本技术和动作，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 培养学生养成积极参与体育锻炼的习惯，增强学生的体质，提高学生的健康水平。

4. 培养学生团结协作、互相帮助的精神，提高学生的社会适应能力。

教学内容：1. 太极拳的基本原理和动作要求2. 太极拳的基本动作和套路3. 太极拳的呼吸和养生功效教学资源：1. 教学视频或课件2. 太极拳套路图解3. 太极拳服装和器材教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍太极拳的起源和发展历史，引导学生了解太极拳的文化内涵。

2. 学生分享自己对太极拳的认识和兴趣，讨论太极拳的养生功效。

二、太极拳基本动作教学（15分钟）1. 教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极眼等。

2. 学生跟随教师练习太极拳的基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

三、太极拳套路教学（20分钟）1. 教师示范太极拳的套路，学生跟随教师学习并练习套路。

2. 教师引导学生注意太极拳的呼吸和动作的连贯性，培养学生的太极拳感觉。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调太极拳的动作要求和注意事项。

2. 学生分享自己的学习收获和感受，提出自己在学习中遇到的问题。

第二课时：一、复习上节课的学习内容（10分钟）1. 教师带领学生复习太极拳的基本动作和套路。

2. 学生进行太极拳套路练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

二、太极拳深入学习（20分钟）1. 教师讲解太极拳的动作细节和技巧，引导学生深入理解太极拳的内涵。

2. 学生进行太极拳套路练习，教师引导学生注意动作的连贯性和呼吸的配合。

三、太极拳比赛和展示（15分钟）1. 学生进行太极拳比赛，展示自己的太极拳水平。

2. 教师对学生的表现进行评价和指导，鼓励学生不断提高。

武术太极拳教案

武术太极拳教案教案：武术太极拳一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节，主要介绍太极拳的基本动作和套路。

教学内容包括：太极拳的基本手型、基本步型、基本动作和套路练习。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的基本动作和套路，掌握太极拳的运动技巧。

2. 培养学生积极参加体育活动，增强身体素质。

3. 引导学生体验太极拳的内在韵味，培养学生的耐心和毅力。

三、教学难点与重点1. 教学难点：太极拳的动作要领和内在意境。

2. 教学重点：太极拳的基本手型、基本步型和基本动作。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳套路光盘、音响设备、太极剑、太极拳服装。

2. 学具：学生自带太极拳服装、太极剑。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以一段太极拳表演引入新课，激发学生的学习兴趣。

2. 基本手型和基本步型（10分钟）（1）教师示范太极拳的基本手型和基本步型，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起练习，体会太极拳的动作要求。

3. 基本动作（10分钟）（1）教师示范太极拳的基本动作，如：太极掌、太极剑等。

（2）学生跟随教师一起练习，掌握太极拳的基本动作。

4. 套路练习（10分钟）（1）教师示范太极拳套路，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起练习太极拳套路，巩固所学动作。

5. 课堂练习（5分钟）学生分组练习太极拳套路，教师巡回指导。

6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计太极拳：基本手型、基本步型基本动作：太极掌、太极剑等套路练习七、作业设计1. 作业题目：太极拳基本动作练习（1）太极拳基本手型和基本步型的练习。

（2）太极拳基本动作的练习，如：太极掌、太极剑等。

2. 答案：根据所学内容，完成太极拳基本动作的练习，拍摄视频或照片，下周一带到学校交流展示。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了太极拳的基本手型、基本步型和基本动作，能够在课堂上进行套路练习。

但在动作的熟练程度上还有待提高，需要在课后加强练习。

大学生太极拳打法教学教案

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和发展。

2. 掌握太极拳的基本动作和步法，培养学生的身体协调性和柔韧性。

3. 体验太极拳的呼吸和意念，提高学生的身心素质。

4. 培养学生对太极拳的兴趣，激发学生的传统文化自豪感。

教学内容：1. 太极拳的基本概念和起源2. 太极拳的基本动作和步法3. 太极拳的呼吸和意念4. 太极拳的实战应用教学过程：第一课时：一、导入1. 介绍太极拳的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 引导学生关注太极拳对身体和心理的益处。

二、基本动作和步法教学1. 讲解太极拳的基本动作，如掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等。

2. 演示基本动作，让学生跟随练习。

3. 讲解太极拳的步法，如弓步、马步、虚步、歇步等。

4. 演示步法，让学生跟随练习。

三、呼吸和意念教学1. 讲解太极拳的呼吸方法，如自然呼吸、腹式呼吸等。

2. 演示呼吸方法，让学生跟随练习。

3. 讲解太极拳的意念，如意守丹田、意守双手等。

4. 演示意念，让学生跟随练习。

四、实战应用教学1. 讲解太极拳的实战应用，如防守、进攻、反击等。

2. 演示实战应用，让学生跟随练习。

五、总结与作业1. 总结本节课的主要内容，强调太极拳的基本动作、步法、呼吸和意念。

2. 布置课后作业，要求学生练习太极拳的基本动作和步法。

第二课时：一、复习1. 回顾上节课的内容，检查学生对太极拳基本动作、步法、呼吸和意念的掌握情况。

2. 对学生的不足之处进行针对性指导。

二、提高练习1. 提高太极拳的基本动作和步法的练习难度，如增加动作的连贯性、提高动作的速度等。

2. 指导学生练习太极拳的实战应用，如设置情景，让学生进行实战演练。

三、教学互动1. 组织学生进行小组练习，互相观摩、交流、指导。

2. 邀请学生上台展示自己的太极拳动作，给予点评和鼓励。

四、总结与作业1. 总结本节课的主要内容，强调太极拳的练习要点和技巧。

2. 布置课后作业，要求学生继续练习太极拳，提高自己的水平。

2023年太极教学设计优质教案(5篇

2023年太极教学设计优质教案(5篇一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章至第7章的内容进行设计，详细内容涵盖太极拳的基本理论、基本功、二十四式太极拳套路及其养生作用。

重点突出二十四式太极拳的动作要领和连贯性。

二、教学目标1. 理解太极拳的基本理论，掌握太极拳的养生原理。

2. 学会并熟练掌握二十四式太极拳的动作要领，形成连贯的套路。

3. 培养学生的团队协作能力和持之以恒的锻炼习惯。

三、教学难点与重点难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和流畅性。

重点：二十四式太极拳的动作要领，动作与呼吸的配合。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：太极拳服装、运动鞋、手表（用于计时练习）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放太极拳表演视频，让学生感受太极拳的优美与养生作用。

邀请学生分享对太极拳的了解和兴趣。

2. 理论知识讲解（15分钟）介绍太极拳的起源、发展及养生原理。

讲解太极拳的基本动作和呼吸方法。

3. 例题讲解（20分钟）分步骤讲解二十四式太极拳的动作要领，并进行示范。

指导学生进行动作模仿，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（30分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导。

对每组进行评价，提出改进意见。

梳理本节课所学内容，强调重点和难点。

学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。

六、板书设计1. 2023年太极教学设计优质教案2. 内容：太极拳基本理论二十四式太极拳动作要领呼吸与动作的协调配合七、作业设计1. 作业题目：练习二十四式太极拳，并记录练习过程中的感受。

2. 答案：根据学生练习情况，给予评价和建议。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请太极拳专家进行讲座，提高学生兴趣。

组织学生参加太极拳比赛，展示学习成果。

推广太极拳运动，让更多人了解和受益。

重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定。

2. 例题讲解的详细步骤。

3. 随堂练习的组织与评价。

4. 课后反思与拓展延伸的实际操作。

太极拳优质课教案及反思

太极拳优质课教案及反思太极拳是一种中国传统武术，已经被世界各地人们广泛练习，其独特的身体技巧和哲学思想深受欢迎。

太极拳优质课的教案及反思，则是指能够在太极拳教学过程中提高教学效果和课程质量的一种教学方式。

太极拳优质课教案应具备的特点一、合理的安排教学进度和时长太极拳优质课的教案，应该注意控制教学进度和时长的合理性，避免课程过于焦急和复杂。

通过合理的进度安排和时间分配，使学生能够充分吸收和理解教学内容，达到更好的学习效果。

二、灵活的教学方法太极拳优质课的教案应该注重教学方法的灵活性，创造一种轻松、自然的教学氛围，以激发学生的兴趣和学习的热情。

在教学中，可以采用讲解、示范和练习等不同的教学方法，使学生能够更好地理解太极拳的基本概念和技能。

三、严格的教学规范太极拳优质课的教案应该注重教学规范的严格性，尤其是在技术动作、身体姿势等方面。

通过建立标准的运动规范和严格的训练方法，指导学生正确的练习方法和姿势，提高学生的动作、技能和姿势的质量。

太极拳优质课教案应该包含的内容一、基本概念和技能的讲解太极拳优质课的教案，应该注重太极拳的基本概念和技能的讲解，例如太极拳的起源和发展、太极拳的基本理论、太极拳的基本技能和特点等。

通过讲解太极拳的基本概念和技能，让学生更好地理解太极拳的精髓和内涵，以及太极拳的独特魅力。

二、技术动作和身体姿势的示范太极拳优质课的教案，应该重视技术动作和身体姿势的示范，能够传达准确、明确的训练信息，使学生能够快速理解太极拳的基本技术和动作。

同时，教师可以根据学生的实际情况，调整示范强度和复杂度，以适应不同学生的学习需求。

三、训练策略和方法的介绍太极拳优质课的教案，应该介绍适合学生的训练策略和方法，以促进学生的运动技巧和姿势的提高。

教师可以制定不同的学生训练计划和训练策略，以适应不同学生的学习需求。

例如，注重不同的训练重点，设置具有挑战性的训练目标和培养学生的敏捷性等。

太极拳优质课后的反思太极拳优质课的最后一步，就是对教学过程和效果的反思。

八式太极拳初中教案及反思

八式太极拳初中教案及反思教案标题：八式太极拳初中教案及反思教学目标：1. 了解八式太极拳的基本动作和拳理；2. 学习和掌握八式太极拳的基本拳法；3. 提高学生身体协调性、灵活性和耐力，培养学生的自控力和集中注意力的能力；4. 培养学生的集体合作精神和团队意识。

教学内容及步骤：1. 热身活动（5分钟）- 进行简单的拉伸和热身运动，为学生准备身体；- 引导学生做一些放松呼吸运动，以舒缓压力。

2. 介绍太极拳基本知识（10分钟）- 通过图片、视频或实物讲解太极拳的来源和基本原理；- 解释太极拳的特点和对身体健康的好处。

3. 示范八式太极拳动作（15分钟）- 演示八式太极拳的基本动作，强调核心要领和动作流程；- 分段进行示范，并加以解释和示范慢动作，使学生易于理解和跟随。

4. 学生练习与指导（25分钟）- 将学生分成小组，每组5-6人；- 指导学生按照示范的动作进行练习，并逐渐增加动作的连贯性；- 逐个检查学生的动作姿势，纠正错误，并鼓励他们互相协助。

5. 小结与巩固（10分钟）- 回顾八式太极拳的基本动作和要领；- 指导学生进行整体练习，鼓励学生发现自己的进步和提高。

6. 反思及总结（5分钟）- 向学生提问，了解他们的学习体验和感受；- 分享学习太极拳的益处，鼓励学生继续坚持练习；- 总结教学内容，反思教学过程，记录下教学中的亮点和需要改进的地方。

教学资源：1. 太极拳的图片、视频或实物；2. 讲解太极拳基本知识的ppt或教材资料；3. 练习太极拳的场地。

教学评估方式：1. 观察学生的动作是否正确、协调；2. 听取学生的回答问题和对太极拳的理解程度；3. 通过学生互相之间的练习和合作，评估学生的集体合作精神和团队意识。

教案反思：教案执行过程中，学生对太极拳的兴趣十分高涨，他们很积极地参与练习，并表现出了较好的动作协调性和集体合作精神。

然而，在教学过程中，我发现需要更多时间进行示范，并注重学生动作细节的纠正。

太极拳全套教案完整版

太极拳全套教案完整版一、教学内容本教案依据《太极拳教程》进行设计，主要涉及第三章“太极拳基本动作与组合”以及第四章“太极拳全套演练”。

详细内容包括太极拳的基本步型、步法、身法、手法，以及24式太极拳的全套动作要领。

二、教学目标1. 掌握太极拳的基本动作和组合，形成正确的太极拳动作定型。

2. 通过太极拳练习，提高学生的身体素质，增强身体协调性和灵活性。

3. 培养学生对太极拳的兴趣，传承我国优秀的传统文化。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯性和内外合一。

教学重点：太极拳的基本动作、组合以及全套动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐、录音机、黑板。

2. 学具：太极拳服装、运动鞋、瑜伽垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着太极拳服装，现场演示太极拳动作，激发学生兴趣。

学生跟随教师练习太极拳基本步型、步法。

2. 例题讲解（10分钟）讲解太极拳基本动作要领，如：太极步、太极手、太极身法。

演示太极拳组合动作，如：起势、白鹤亮翅、搂膝拗步等。

3. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。

学生跟随教学视频，练习太极拳全套动作。

4. 课堂小结（5分钟）学生分享练习心得，提出疑问，教师解答。

5. 课后作业布置（5分钟）布置作业：太极拳全套动作练习，每个动作至少练习5遍。

六、板书设计1. 太极拳基本动作要领2. 太极拳组合动作名称3. 24式太极拳全套动作顺序七、作业设计1. 作业题目：太极拳全套动作练习答案：按照教学视频，完成24式太极拳全套动作。

2. 作业题目：分享太极拳练习心得八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：根据学生的练习情况，调整教学方法和进度。

3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外太极拳比赛，提高自身水平。

同时，了解太极拳的起源、发展及养生功效，拓宽知识面。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的动作连贯性和内外合一。

2. 例题讲解：太极拳基本动作要领的详细讲解。

武术课堂太极拳教案及反思

武术课堂太极拳教案及反思教案标题：武术课堂太极拳教案及反思教案目标：1. 介绍太极拳的基本概念和起源。

2. 学习太极拳的基本动作和姿势。

3. 培养学生的身体协调性、平衡性和灵活性。

4. 提高学生的专注力和集中力。

教学时长：60分钟教学准备：1. 太极拳教学视频或演示素材。

2. 练习太极拳所需的空间和器材。

3. 音乐播放设备。

教学步骤：1. 引入（5分钟）- 介绍太极拳的起源和基本概念，强调其对身心健康的益处。

- 激发学生对太极拳的兴趣，引导学生思考太极拳与武术的关系。

2. 技术讲解（15分钟）- 演示太极拳的基本动作和姿势，讲解每个动作的要领。

- 强调正确的呼吸方式和身体姿势，以保证动作的准确性和效果。

3. 练习（30分钟）- 分组让学生互相练习太极拳的基本动作，指导学生纠正动作中的错误。

- 鼓励学生通过练习提高自己的身体协调性、平衡性和灵活性。

4. 结束（10分钟）- 播放轻松的音乐，让学生进行放松和伸展。

- 与学生一起回顾今天的学习内容，鼓励学生分享他们的体验和感受。

- 提供学生反馈和建议，鼓励他们继续练习太极拳。

教案反思：在本节课中，学生通过了解太极拳的基本概念和起源，学习了太极拳的基本动作和姿势。

他们通过分组练习，不仅提高了身体的协调性、平衡性和灵活性，还培养了专注力和集中力。

然而，在今后的教学中，我可以进一步改进以下方面：1. 教学资源：为了更好地演示太极拳的动作和姿势，我可以寻找更多的教学视频和演示素材，以便学生更清楚地理解和模仿。

2. 指导细节：在技术讲解和练习过程中，我应该更加注重细节，例如呼吸方式、身体姿势的调整等。

这样可以帮助学生更准确地掌握太极拳的技巧。

3. 学生参与：在练习环节中，我可以鼓励学生互相观察和提供反馈，促进他们之间的合作和学习。

这样可以增加学生的参与度和积极性。

总结：通过本节课的教学，学生对太极拳有了更深入的了解，并通过实际练习提高了自己的身体素质和认知能力。

2023年太极教学设计教案(5篇

2023年太极教学设计教案(5篇一、教学内容详细内容：1. 太极拳的历史、特点和功效。

2. 学习太极拳的基本手型、步型和身法。

3. 掌握太极拳的组合动作，包括起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶等。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的历史、特点和功效，提高他们对太极拳的兴趣。

2. 培养学生熟练掌握太极拳的基本动作和组合动作，提高他们的身体素质。

3. 通过太极拳的学习，培养学生耐心、专注的品质，增强自信心。

三、教学难点与重点1. 教学难点：太极拳动作的连贯性、协调性和内外合一。

2. 教学重点：太极拳基本动作的准确性、组合动作的熟练程度。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备。

2. 学具：太极拳服装、瑜伽垫。

五、教学过程1. 导入：通过播放太极拳教学视频，让学生初步了解太极拳的魅力，激发学习兴趣。

（1）观看视频，了解太极拳的历史、特点和功效。

（2）讨论太极拳对身体的好处，引导学生积极参与。

2. 新课导入：（1）教师示范太极拳基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师学习基本手型、步型和身法。

（3）分组练习，互帮互助，提高动作准确性。

3. 实践环节：（1）教师示范太极拳组合动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师学习组合动作，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互相纠正，提高动作熟练程度。

4. 随堂练习：（1）学生自主练习太极拳组合动作。

（2）教师个别指导，纠正动作错误。

（1）学生展示太极拳组合动作。

（2）教师点评，给予鼓励和表扬。

六、板书设计1. 《太极拳组合动作实践》2. 内容：（1）太极拳基本动作：手型、步型、身法（2）太极拳组合动作：起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握太极拳基本动作。

（2）连贯完成太极拳组合动作。

2. 答案：（1）基本动作要领：手型、步型、身法（2）组合动作顺序：起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的参与程度，及时调整教学方法，提高教学质量。

小学武术《24式太极拳》教案

小学武术《24式太极拳》教案教案：小学武术《24式太极拳》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书《武术》，主要教授24式太极拳的前12式。

太极拳是中国传统武术的重要组成部分，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的基本动作和特点，掌握24式太极拳的前12式。

2. 培养学生积极参与武术活动的兴趣，增强学生的民族自豪感。

3. 通过学习太极拳，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。

三、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路。

难点：动作的连贯性和协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：录音机、太极拳音乐CD、武术服装。

2. 学具：学生自备武术服装、太极剑。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的武术热身运动，如太极操、太极拳基本动作等。

2. 基本动作教学（10分钟）教师示范太极拳的基本动作，如太极步、太极手、太极腰等，并引导学生跟随练习。

3. 套路教学（10分钟）教师示范24式太极拳的前12式，引导学生跟随练习。

在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作偏差。

4. 练习与巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

对于动作不规范的学生，教师要耐心指导，帮助他们掌握正确的动作要领。

5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书设计如下：1. 太极拳基本动作太极步太极手太极腰2. 24式太极拳前12式第一式：起式第二式：左右野马分鬃第三式：白鹤亮翅七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家人展示本节课学习的太极拳基本动作和前12式太极拳。

2. 答案：学生能正确展示太极拳基本动作和前12式太极拳。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师要反思本节课的教学效果，对于学生的掌握情况要有清晰的认识，为下一节课的教学做好准备。

拓展延伸：教师可以组织学生参加校外的太极拳比赛或表演活动，让学生在实践中提高自己的太极拳水平。

同时，教师也可以引导学生学习太极拳的更深层次内容，如48式太极拳等。

大学体育太极拳教案

教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本知识，包括起源、特点、养生功效等。

2. 通过太极拳的学习，培养学生对传统体育的兴趣和爱好。

3. 提高学生的身体素质，增强体质，预防和治疗慢性疾病。

4. 培养学生的意志品质，提高心理素质。

教学时间：8课时教学内容：1. 太极拳的基本知识2. 太极拳的基本步型、身型、手法、眼法3. 太极拳的呼吸方法4. 太极拳的套路练习5. 太极拳的养生保健作用教学步骤：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的起源、特点、养生功效等。

2. 引导学生关注太极拳在我国传统文化中的地位。

二、基本步型、身型教学1. 教师示范太极拳的基本步型、身型，学生跟学。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、呼吸方法教学1. 教师讲解太极拳的呼吸方法，强调呼吸与动作的配合。

2. 学生跟随教师练习呼吸，体会呼吸与动作的协调。

第二课时一、手法、眼法教学1. 教师示范太极拳的手法、眼法，学生跟学。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

第三课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

第四课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

第五课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

二、太极拳养生保健作用讲解1. 教师讲解太极拳的养生保健作用，强调太极拳对身心健康的益处。

2. 学生分享自己的练习心得。

第六课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。

武术：二十四式太极拳优秀教学教案

改善学习方式培养探究精神1、指导思想本课以新《课标》提出的优化教学策略，改善学生学习方式，着重培养学生体育健身中的合作探究精神与实践能力为教学指导思想。

课中弘扬体育学科民族精神内涵，并将现代信息技术与体育教学进行了有机整合。

2、相关分析太极拳是我国传统的一种健身拳术，是中华民族的文化瑰宝，练习中要求静心用意、柔和缓慢，因此老少皆益，对高中学生具有一定的学习价值。

本节课新授内容为“二十四式简化太极拳”的左揽雀尾和右揽雀尾，技术重点是棚、挤、按与弓腿协调一致，捋手、引手与屈腿后坐一致；难点是上下肢配合协调。

辅助内容为“眼”体操练习。

3、学习目标1)、基本掌握二十四式太极拳第七、八式的动作方法，了解其攻防的含义与保护自我的作用，发展下肢力量、灵敏等体能；2)、尝试“眼”体操的练习感受眼、手相协调与姿态美的关系，表现出会合作、互纠正、能评价的行为。

4、主要教学环节（1）身体准备与导入准备部分共两部分;第一部分，生理准备。

目的使学生的关节活动开，为教学做准备。

第二部分，心理准备。

为了使全体学生在有限的课堂教学时间内掌握新授内容的知识与方法，授课前，在第二部分入静与入境准备活动中，我把棚、捋两个手法结合呼吸调整授于学生，激发学生的学习兴趣同时，并自然将学生引入主题。

（2）基本部分教与学的方式与手段，在太极拳的教学中，为了使学生更直观、更有效地掌握动作技术和动作要领，我采用了多媒体演示、讲解示范、提问等方法，引导学生在看书、看展板—观看录象--思考与讨论—合作互助中学习新内容。

通过揽雀尾的攻防探讨练习及评价，一方面使学生进一步领会所学动作要领，另一方面也与生活实际相结合。

结合女生爱美的心理特点，安排了“眼”体操的练习，让学生在优美的民乐伴奏下，尝试“眼”体操的活动，同时感受眼、手相协调与姿态美的关系，（3）课的结束结束部分主要以身心放松为目的，在轻柔的音乐声中学生心情愉快，身体放松。

5、问题的预计授课对象是高二年级女生，她们对太极拳有一定的兴趣和学习能力，但缺乏基础，因此，教学中多采用教师示范与多媒体演示等教法引领学生进行练习。

太极拳教案

太极拳教案一、教学目标1.了解太极拳的起源、发展和基本理论。

2.掌握太极拳的基本动作和技巧。

3.提高身体柔韧性和协调性。

4.培养学生的耐心和毅力，增强学生的自信心。

二、教学内容1.太极拳的起源和发展历程。

2.太极拳的基本理论：阴阳五行、内外合一、以柔克刚等。

3.太极拳的基本动作：起势、云手、单鞭等。

4.太极拳的技巧：呼吸法、身法转换等。

三、教学方法1.讲授法。

通过讲解太极拳的起源和发展历程，以及其基本理论，使学生了解太极拳的内涵和特点。

2.示范法。

通过示范太极拳的基本动作和技巧，让学生了解正确姿势和动作要领，并模仿练习。

3.指导法。

针对学生在练习中出现的问题，进行指导，纠正错误姿势，并提供适当建议和帮助。

4.演练法。

通过反复练习，巩固太极拳的基本动作和技巧，并提高学生的身体柔韧性和协调性。

四、教学步骤1.导入环节通过介绍太极拳的起源和发展历程，引起学生的兴趣和好奇心，激发学生学习太极拳的热情。

2.讲授太极拳的基本理论阴阳五行：讲解阴阳五行的概念和特点，并与太极拳的练习相结合，让学生了解其重要性。

内外合一：介绍内外合一的含义和作用，并通过示范动作让学生感受其实际效果。

以柔克刚：讲解以柔克刚的原理，并通过示范动作让学生体验其实际效果。

3.示范太极拳基本动作起势：通过示范动作，让学生掌握起势姿势和要领，并模仿练习。

云手：通过示范动作，让学生掌握云手姿势和要领，并模仿练习。

单鞭：通过示范动作，让学生掌握单鞭姿势和要领，并模仿练习。

4.指导学生练习太极拳技巧呼吸法：讲解呼吸法的原理和作用，并通过示范让学生掌握正确的呼吸方法。

身法转换：讲解身法转换的原理和作用，并通过示范让学生掌握正确的身法转换方法。

5.演练太极拳基本动作和技巧通过反复练习，巩固太极拳的基本动作和技巧，并提高学生的身体柔韧性和协调性。

6.总结环节回顾本次教学内容，提出问题并解答，强化学生对太极拳基本理论和技巧的认识和掌握。

五、教学评估1.观察学生在课堂上的表现，包括姿势是否正确、动作是否流畅、呼吸是否合理等方面。

太极拳优秀教案

太极拳优秀教案教案：太极拳一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“太极拳”。

本节课主要学习太极拳的基本动作和套路，包括太极桩、太极手、太极步等。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展以及特点，培养对太极拳的兴趣和爱好。

2. 学生能够掌握太极拳的基本动作和套路，提高身体柔韧性和协调性。

3. 通过太极拳的学习，培养学生耐心、冷静、自信的品质。

三、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路的掌握。

难点：太极拳的动作要领和内在意境的理解。

四、教具与学具准备教具：太极拳视频资料、图片、音乐。

学具：太极拳动作图解、笔记本。

五、教学过程1. 导入：通过播放太极拳的视频资料，让学生对太极拳有一个初步的了解，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：讲解太极拳的起源、发展以及特点，让学生了解太极拳的历史和文化。

3. 示范：教师示范太极拳的基本动作和套路，让学生跟随教师一起学习。

4. 练习：学生分组练习太极拳的基本动作和套路，教师巡回指导。

6. 展示：每组选出一名代表进行太极拳表演，展示学习成果。

六、板书设计太极拳：1. 基本动作太极桩太极手太极步2. 套路起始动作动作顺序动作要领七、作业设计1. 观看太极拳视频资料，了解太极拳的历史和文化。

2. 学习太极拳的基本动作和套路，掌握动作要领。

3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过太极拳的学习，让学生了解了太极拳的历史和文化，掌握了太极拳的基本动作和套路。

在教学过程中，要注意引导学生体验太极拳的内在意境，培养学生的耐心和自信。

在课后，可以组织学生参加太极拳比赛或者邀请太极拳专家来进行讲座，进一步拓展学生的太极拳知识。

重点和难点解析一、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路的掌握。

难点：太极拳的动作要领和内在意境的理解。

解析：太极拳作为我国传统的武术之一，其动作缓慢、柔和，注重内外兼修。

在学习太极拳时，学生需要掌握基本动作和套路，同时理解太极拳的动作要领和内在意境，这对于初学者来说具有一定的挑战性。

太极拳课程教案

太极拳课程教案一、教学目标1. 培养学生对太极拳的兴趣和热爱，了解太极拳的基本原理和文化内涵。

2. 使学生掌握太极拳的基本动作和技巧，提高身体协调性和平衡能力。

3. 培养学生的耐心和毅力，增强学生的意志力和自信心。

4. 培养学生团队合作意识，通过太极拳的练习，培养学生的集体荣誉感。

二、教学内容1. 太极拳基本理论知识的讲解：太极拳的起源、发展、流派等。

2. 基本的太极拳套路和动作的教学：包括太极拳的基本姿势、站桩、推手、四两拨千斤、单刀直入等。

3. 太极拳的呼吸与调息训练：教导学生正确的呼吸方法和调节身心的方法。

4. 太极拳的基本技巧训练：教导学生如何运用力量、用劲的准确度和灵活度。

三、教学重点和难点1. 太极拳的基本动作和技巧的教学。

2. 太极拳的套路练习和演示。

四、教学方法1. 示范教学法：教师先示范太极拳的动作和技巧，然后学生跟随学习。

2. 分组合作学习法：学生分成小组进行太极拳的练习和演示，培养学生的团队合作精神。

3. 个别辅导法：教师对学生在太极拳练习中的问题进行个别辅导和指导。

五、组织安排1. 教学时间：每周一次，每节课45分钟，共计10周。

2. 教学地点：室内或室外空旷场地，确保学生的安全和舒适度。

3. 教学资源：太极拳教学视频、太极拳音乐、学生阶段性考核记录表等。

六、教学评价1. 学生平时表现：包括学生的听课态度、练习时的参与度、课堂互动等。

2. 学生的课堂表现：包括学生对太极拳基本理论知识的掌握程度、太极拳动作和技巧的实际操作能力等。

3. 学生的考核：期末考试为太极拳套路的演示和实践操作。

七、教学活动设计1. 第一周：讲解太极拳的起源和流派，介绍太极拳的基本理论知识。

2. 第二周：教学太极拳的基本姿势和站桩动作。

3. 第三周：教学太极拳的推手和四两拨千斤动作。

4. 第四周：太极拳呼吸与调息训练。

5. 第五至第九周：太极拳套路的教授和练习。

6. 第十周：太极拳套路的演示和总结。

八、教学资源准备1. 太极拳教学视频和音乐。

大学体育教案太极拳

课程目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和特点。

2. 使学生掌握太极拳的基本动作和要领。

3. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。

4. 提高学生的身体素质，增强免疫力。

教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：室内体育馆教学器材：音响设备、太极拳教学视频、太极拳专用服装教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的起源、发展和特点。

2. 引导学生思考太极拳在现代社会中的意义和价值。

二、基本动作教学1. 教师示范太极拳的基本动作，如：起势、野马分鬃、搂膝拗步等。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。

三、动作要领讲解1. 教师详细讲解太极拳的动作要领，如：身形、步型、呼吸等。

2. 学生结合动作要领进行练习，教师指导。

四、练习与巩固1. 学生分组进行太极拳练习，互相纠正动作。

2. 教师巡回指导，针对个别学生进行个别辅导。

第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习太极拳的基本动作和要领。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。

二、组合动作教学1. 教师示范太极拳的组合动作，如：揽雀尾、云手、单鞭等。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。

三、动作要领讲解1. 教师详细讲解太极拳的组合动作要领，如：动作顺序、动作幅度等。

2. 学生结合动作要领进行练习，教师指导。

四、练习与巩固1. 学生分组进行太极拳练习，互相纠正动作。

2. 教师巡回指导，针对个别学生进行个别辅导。

五、课堂总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调太极拳的重要性。

2. 学生分享学习太极拳的心得体会。

教学评价：1. 学生对太极拳的基本概念、起源和特点的了解程度。

2. 学生对太极拳的基本动作和要领的掌握程度。

3. 学生对太极拳练习的兴趣和热情。

教学反思：1. 教师在教学过程中要注意培养学生的兴趣和积极性。

2. 教师要注重个别辅导，针对学生的不同情况进行针对性教学。

太极拳教案

《太极拳教案》一、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展、特点和健身价值，培养学生对太极拳的兴趣和热爱。

2. 使学生基本掌握太极拳的套路动作，包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、十字手、收势等，要求动作规范、协调、连贯。

3. 通过太极拳的教学，提高学生的身体柔韧性、协调性、节奏感、平衡能力和耐力，增强学生的体质和健康水平。

4. 培养学生的意志品质、自信心和团队合作精神，使学生在学习太极拳的过程中得到身心的全面发展。

二、教学重难点1. 教学重点- 太极拳的基本动作姿势和动作要领的掌握，如虚步、马步、弓步、仆步等的正确姿势和转换；- 太极拳的动作节奏和呼吸配合，要求动作舒缓、均匀、有节奏感，呼吸自然、顺畅、与动作协调；- 太极拳的套路动作的连贯性和完整性，要求动作之间衔接自然、流畅，无明显停顿和间断。

2. 教学难点- 太极拳的身体重心的把握和移动，要求身体重心稳定、灵活，能够根据动作的需要进行调整和转移；- 太极拳的意念和意识的运用，要求学生在练习太极拳时能够将意念集中在动作上，做到“以意领气，以气催力”，达到身心合一的境界；- 太极拳的攻防含义和技击技巧的理解和运用，要求学生在掌握太极拳基本动作的基础上，能够理解太极拳的攻防含义和技击技巧，并能够在实际应用中进行灵活运用。

三、教学方法1. 讲解示范法- 教师通过讲解和示范，向学生传授太极拳的基本知识、基本动作和动作要领，使学生对太极拳有一个初步的了解和认识。

- 讲解要清晰、准确、生动，示范要规范、标准、优美，让学生能够直观地感受和学习太极拳的动作。

2. 分解教学法- 将太极拳的套路动作分解为若干个部分，逐个进行教学和练习，使学生能够逐步掌握每个动作的要领和技巧。

- 在分解教学的过程中，要注重动作的连贯性和完整性，让学生在掌握每个部分动作的基础上，能够将它们有机地组合起来，形成完整的套路动作。

武术太极教案

武术太极教案一、教学目标1、让学生了解太极拳的基本概念、特点和起源。

2、使学生掌握太极拳的基本动作和姿势，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等。

3、培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的身体协调性和柔韧性。

4、引导学生通过练习太极拳，感受中国传统文化的内涵，培养学生的专注力和耐心。

二、教学重难点1、重点掌握太极拳的基本动作和姿势，动作规范、准确。

理解太极拳的呼吸方法和动作的配合。

2、难点体会太极拳的“以意领气，以气催形”的内劲运用。

保持动作的连贯性和流畅性，做到形神兼备。

三、教学方法1、示范法：教师亲自示范太极拳的动作，让学生直观地感受动作的要领和规范。

2、分解教学法：将复杂的动作分解成简单的步骤，逐步讲解和练习，帮助学生掌握。

3、练习法：学生通过反复练习，巩固所学的动作和技巧。

4、纠正法：教师及时发现学生的错误动作并给予纠正，确保学生动作的准确性。

四、教学准备1、选择一块宽敞、平坦、安静的教学场地。

2、准备音响设备，播放舒缓的太极拳音乐。

3、为学生准备舒适的运动服装和运动鞋。

五、教学过程1、导入（5 分钟）通过讲述太极拳的历史和文化背景，引起学生的兴趣。

例如，介绍太极拳是中国传统武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，它不仅是一种武术，更是一种养生和修身的方法。

提问学生对太极拳的了解和认识，激发学生的学习积极性。

2、热身运动（10 分钟）带领学生进行一般性的热身运动，如慢跑、关节活动等。

进行专门的太极拳热身动作，如太极步、云手等，为后续的学习做好准备。

3、太极拳基本动作教学（30 分钟）起势双脚并拢，身体自然直立，双手自然下垂，眼睛平视前方。

左脚向左迈出一步，与肩同宽，双脚平行，脚尖向前。

两臂慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下。

屈膝下蹲，同时两臂慢慢下落，至腹前抱球，掌心向内。

野马分鬃上体左转，左手向左上方划弧，掌心向内，右手向左下方划弧，掌心向下。

上体右转，右手向右上方划弧，掌心向内，左手向右下方划弧，掌心向下。