意志力测评
意志力测试
意志力测试第1、3、4、6、9、10、13、15、17、18、19、20、21、23、24、25、27题，回答“是”记0分，回答“否”记1分；其余各题回答“是”记1分，回答“否”记0分。
（1）胜利就是一切。
（2）我基本上是个幸运儿。
（3）白天工作不顺利，整个晚上的心情都不会好。
（4）一连两年都名列最后的球队，应该直接退出比赛。
（5）我喜欢下雨，因为雨后总是阳光普照。
（6）如果某人擅自动用我的东西，我会气上一段时间。
（7）汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿就算了。
（8）我相信只要我继续努力，就会得到应有的回报。
（9）只要感冒开始流行，我通常是第一个被感染的人。
（10）如果不是因为几次被命运捉弄，我一定会比现在更有成就。
（11）失败并不可怕。
（12）我是个有信心的人。
（13）落到最后，常常让人提不起竞争的心劲儿。
（14）我喜欢冒险。
（15）假期过后，我需要放松一天才能恢复常态。
（16）每遇到一个否定，都会让我更进一步接近肯定。
（17）我想我一定受不了被辞退的羞辱。
（18）如果我向自己爱的人求婚被拒绝，我一定会精神崩溃。
（19）我总是不能忘记过去的错误。
（20）在我的生活中，常有些让人沮丧气馁的日子。
（21）负债累累的光景真让我寒心。
（22）我觉得建立新的人际关系相当容易。
（23）如果周末过得不愉快，周一就会很难集中精力工作。
（24）在我的经历中，已经有过失败的教训。
（25）我对侮辱非常在意。
（26）如果去应聘有可能失败，我也愿意去尝试。
（27）遗失了钥匙会让我整整一个星期都感到不安。
测试结果分析：10分以上，说明你是一个“有志者”。
5～10分之间，说明你是一个意志水平中等的人。
5分以下，说明你是一个意志薄弱的人。
意志力测试20题
下面有20道题，每道题都有5个备选答案，请你根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应的字母，每题只能选择一个答案。
A――很符合自己的情况B――比较符合自己的情况C――难以回答D――较不符合自己的情况E――很不符合自己的情况1．当我决定做一件事时，就马上动手，决不拖延。
2．我给自己订的计划常常不能如期完成3．我能长时间地做一件枯燥的，但却重要的事情。
4．在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。
5．我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床。
6．我对某件事情不感兴趣，我就不会努力去做。
7．我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。
8．在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮助我。
9．读书期间，没做完功课我就不会去玩。
10．面对复杂情况，我常常优柔寡断，举棋不定。
11．只要工作或学习需要，没有人强迫我，我也可以自觉坚持一个月不看电影、电视。
12．我有时下决心从第二天开始做某件事情，但到了第二天我的劲头就消失了。
13．我答应别人的事情，就不会食言。
14．如果我借到一本引人入胜的小说，我会忍不住在上课时或做作业时拿出来偷看。
15．我敢在寒冷的冬天用冷水洗脸、洗脚或洗澡。
16．在我遇到问题举棋不定时，就希望别人来帮我决定。
17．我感到计划应留有一定的余地，免得完不成时太被动。
18．在与人争吵时，尽管明知自己不对，我也会忍不住说一些使对方听了感到难受的话。
19．读书期间，我决不拖延作业，即使做到很晚。
20．我比一般人更怕痛。
计分与评价：题号为单数的题目计分标准为：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分；题号为双数的题目计分标准为：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分；你把20道题目的得分全部加起来，查下面这张评价表，就可以知道你是否是一个意志坚强的人。
本篇文章来源于「学习啦」w。
意志品质自测量表
意志品质自测量表测量说明：凡单题号的题目，每题后面的五种回答，依次计分为5、4、3、2、1分；凡双题号的依次积分为1、2、3、4、5分。
1、我很喜欢长跑，远途旅行，爬山等体育活动，这并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。
⑴很同意⑵比较同意⑶可否之间⑷不大同意⑸不同意2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
⑴这种情况很多⑵比较多⑶不多不少⑷比较少⑸没有3、如果没有特殊原因，我每天能够按时起床。
⑴很同意⑵比较同意⑶可否之间⑷不大同意⑸反对4、定计划应该有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变和撤销它。
⑴很同意⑵比较同意⑶无所谓⑷不大同意⑸反对5、在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会决定去学习。
⑴经常如此⑵一般如此⑶如此一半⑷较少如此⑸不是如此6、学习、生活、工作遇到困难时，最好的办法是立即向他人求援。
⑴很同意⑵比较同意⑶无所谓⑷不大同意⑸反对7、在练长跑我觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
⑴经常如此⑵较常如此⑶时有时无⑷较少如此⑸不是如此8、我常常因为读一本引人入胜的小说而不能按时睡觉。
⑴经常有⑵较多⑶时有时无⑷较少⑸没有9、我在做一件应该做的事以前能考虑到后果，从而有目的的做。
⑴经常如此⑵较常如此⑶时有时无⑷较少如此⑸不是如此10、如果我对一件事不感兴趣，那么我的积极性不高。
⑴经常如此⑵较常如此⑶时有时无⑷较少如此⑸不是如此11、当我面临一件该做而另一件不该做的事时，我常常经过激烈的斗争。
⑴经常如此⑵较常如此⑶时有时无⑷较少如此⑸不是如此12、有时我躺在床上，决定明天想干一件事，但到了明天，我的劲头有没有了。
⑴常有⑵较长有⑶时有时无⑷较少⑸没有13、我能长时间最一件枯燥但十分重要的事。
⑴是⑵有时是⑶是非之间⑷很少这样⑸不是14、在生活中遇到复杂事情时，我经常优柔寡断，举棋不定。
⑴常有⑵有时是⑶时有时无⑷很少有⑸没有15、做一件事情时，我首先想到是他的重要性，其次才想到他的兴趣性。
普通心理学 意志力测试
3.我能长时间做一件枯燥的 但却重要的事
4.在练长跑时 我常常不能坚持跑到终点
5.我没有睡懒觉的习惯 即使冬天也按时起床
6.如果我对某事不感兴趣 就不会努力去做
7.我喜欢长跑等等 可以考验毅力的运动
8.在遇到困难时,只要有可能 我就立即请求别人的帮助
9.学习期间,没做完功课 我就不会去玩
意志力测试
问卷有20道题，每道题都有5个备选答 案，它们分别是：
A——很符合自己的情况； B——比较符合自己的情况； C——难以回答； D——不太符合自己的情况； E——很不符合自己的情况；
请根据自己的实情
选择相应字母进行回答
1.当我决定做一件事情时 就立即动手,决不拖延
2.我给自己定的计划 常常不能如期完成
10.面对复杂的情况 我常常举棋不定
11.只要工作或学习需要, 没有人强迫我, 我也可以坚持 一个月不看电视
12.我有时下决心 从第二天开始做某事
但到了第二天 我的劲头就没了
13.我答应别人的事 就不会食言
14.借到一本引人入胜的小说 我在上课时也忍不住 偷偷地拿出来看
15.即使在冬天 我也能用冷水洗脸
16.我遇到问题处于犹豫不பைடு நூலகம்时 很希望别人帮我作决定
17.我感到定计划 应有一定的余地 免得完不成时太被动
18.在与人争吵时 尽管明知自己不对 也会忍不住说一些 使对方听了难受的话
19.我绝不拖延应交的作业 即使开夜车也得完成
20.我比一般人更怕痛
记分方法
单数题号:A5分 B4分 C3分 D2分 E1分 双数题号:A1分 B2分 C3分 D4分 E5分
相加后得出总分数
评价
总分
20—35分 意志力很薄弱
意志力测问卷
意志力测试指导语：下面共26道测试题，请根据你的情况作答。
完全符合你的情况，则选A；比较符合你的情况，则选B；一时难以确定是否符合你的情况，则选C；不大符合你的情况，则选D；完全不符合你的情况，则选E。
1.你喜爱体育运动，因为这些运动能够增强你的体质和毅力。
2.你总是很早起床、从不睡懒觉。
3.你信奉不干则已，干就要干好的格言。
4.你投入地做一件事，是因为其重要，应该做，而不是因为兴趣。
5.当工作和娱乐发生冲突的时候，你会放弃娱乐，虽然它很有吸引力。
6.你下了决心要坚持做下去的事，不论遇到什么困难，你都能持之以恒。
7.你能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作。
8.一旦决定行动，你一定说干就干，决不拖延。
9.你不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别。
10.凡事你都喜欢自己拿主意，别人的建议只作参考。
11.你不怕做没做过的事情，不怕独自负责，你认为那是锻炼机会。
12.你和同事、朋友、家人相处，从不无缘无故发脾气。
13.你一直希望做一个坚强的、有毅力的人。
14.你给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划。
15.你的作息时间没什么标准，完全靠一时的兴趣与情绪决定，且常常变化。
16.你认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了。
17.有时你临睡前发誓第二天要干一件重要事情，但第二天却又没兴趣干了。
18.你常因为读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。
19.如果你工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法。
20.你的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮。
21.你喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖时则马虎应付了事。
22.凡是你认为比你能干的人，你都不会太怀疑他们的看法。
23.遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意。
24.你生性胆小怕事，没有百分之百把握的事情，你从来不敢做。
25.与人发生争执，有时明知自己不对，你却忍不住要刺伤甚至辱骂对方。
26.你相信机会的作用大大超过个人的艰苦努力。
意志力测试
意志力测试1、你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。
当她离开房间时，你会立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里一块接一块地吃起来一块接一块地吃起来对自己说：“什么巧克力？我很快就有一顿丰富的晚餐。
”2、你发现你的好友未将日记锁好便离开房间，你一向很想知道她对你的评语及她和男朋友的关系，你会－立即离开房间去找她，不容许自己有被引诱偷看的机会匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止急不可待地看，然后责问她居然敢说你好管闲事3、你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密，极欲与别人分享，你会立即告知海伦，说珍妮迷恋她的男朋友不打算告诉任何人，但会让珍妮知道你已经发现了她的秘密，使她不敢太放肆什么也不做，你和珍妮能做好朋友，正因为你能守秘密请催眠专家使你忘记一切秘密4、你正努力储钱准备年底去旅行，但你看到了一条很适合与他约会时穿的裙子。
你会每次经过那店铺时都蒙住眼睛，直至过了约会日期自己买衣料，缝制一条一样的裙子，但价钱便宜很多不顾一切买下它，宁愿哀求父母借钱给你去旅行放弃它，没有任何东西能阻碍你的旅游大计5、你深信自己深深爱上了他，但他只在无聊时才想起你，在一个狂风暴雨的夜晚，他要求与你见面，你会立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的先要他答应以后更好地待你才答应去，他照例微笑着应允6、你对新年所许下的诺言所抱的态度是只能维持几天维持2－3年懒得去想什么诺言到适当的时候就违背它7、如果你能在早上6点起床温习功课。
晚间便有更多时间，令你做事更有效率。
你会：虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你，但你仍然赖在床上直至8时才起来把闹钟调到5时半，以便能准时在6点起床约在6点半起床，然后淋热水浴使自己清醒算了吧，睡眠比温习更重要8、你要在6周内完成一项重要任务，你会在委派后5分钟即开始进行，以便有充足的时间限期前30分钟才开始进行每次想动手时都有其他事分神，你不断告诉自己还有6周时间立即进行，并确定在限期前两天完成9、医师建议你多做运动，你会－只在一二天照做拼命运动，直至支持不住。
09级意志力的测试
意志力的测试本测验共20题，每题有五个选项：A、完全符合；B、比较符合、C、无法确定；D、不太符合；E、很不符合，请选择适合你的一项。
1、我很喜欢长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的先天条件适合这些项目，而是因为这些运动能够增强我的体质和毅力。
2、我给自己定的计划，常常因为自己的原因不能如期完成。
3、我信奉“凡事不干则已，干就要干好”的格言，并尽量做到。
4、我认为凡事不必太认真，做得成就做，做不成就算了。
5、我对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于我对这件事情的兴趣，即想不想做。
6、有时我临睡前发誓第二天要开始干一件重要的事情，但到第二天这种干劲又没有了。
7、在工作和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，我也会决定马上去工作。
8、我因读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。
9、我下决心坚持的事情，不论遇到什么困难，都能够持之以恒，坚持不懈。
10、如果我在学习和工作中遇到了困难，首先想到的是先问一问别人有什么办法没有。
11、我能长时间做一件无比枯燥的工作。
12、我的爱好一会儿一变。
做事情常常是“这山望着那山高”。
13、我只要决定做一件事，一定是说干就干，绝不拖到第二天或以后。
14、我办事喜欢拣容易的先做，困难的能拖就拖，实在不能拖时，就三下五除二干完拉到，所以别人不太放心让我干难度大的事。
15、遇是我喜欢自己拿主意，当然也可以听听别人的建议作为参考。
16、生活中遇到复杂的情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。
17、我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这起码是一个锻炼自己的好机会。
18、我生性就胆小怕事，没有百分百把握的事情，我从来不敢做。
19、我从来都希望能做一个坚强的、有毅力的人，而且我深信“功夫不负有心人”。
20、我更相信机会，很多事实证明，机会的作用大大超过个人的艰苦努力。
你的总分：————分结果解释：91分以上意味着你意志力十分坚强；81~90分意味着你意志力较坚强；61~80分意味着你意志力一般；51~60分意味着你意志力比较薄弱；50分以下意味着你意志力十分薄弱。
心理测试：测测你的意志力
意志之船的颠簸——测测你的意志力每个人随时都要作出各种大大小小的决定，而作出各种决定的方式又是千差万别的。
有的人可以“眉头一皱计上心来”，而有的人总是奉行“三思而后行”的稳重原则，必须寻求一个解决问题的最好方法。
要做到这一点，就要使自己具有良好的意志品格。
那么，意志坚强是你固有的性格特点吗？你经常仓促地作出决定吗？或者，你是个优柔寡断的人吗？请你先对下述自测题作出“是”与“否”的回答。
1.你能很快适应新环境、新集体吗？2.假如有人推荐你任班、学校里的学生干部时，你能毫不含糊地表示同意吗？3.你勇于公开表白自己的意见吗？特别是明白自己的意见和别人的意见有矛盾的时候？4.对于发生的差错，你是否竭力否认，或是千方百计找借口开脱？5.你能向人说明自己不同意某事的真实原因和理由，从不采用各种言辞或手段掩盖自己的真实思想吗？6.在处理某一有争论的问题时，如已去认真调查和严肃讨论，弄清了事实真相，你能迅速地改变自己原先的观点吗？7.如果你在商店看到一种你非常喜欢但并非十分必要的东西，你会立即买下来吗？8.你会在你最亲近的朋友的劝告下改变决定吗？9.你能提前把自己的学习和娱乐时间表订好而不随意变动吗？10.你是否实现自己许下的诺言？▲答案及结果分析对照上面的计分表，把应得的分加在一起。
a）假如你的得分在0～9分，表明你是一个意志很不坚定的人，经常为一件小事或一个小问题翻来覆去地考虑怎么办，而在作出某项决定之前，还要长时间地广泛征求别人的意见，作出的决定却又往往是不明确、不坚定、不彻底的。
请你千万别为自己辩护，把自己看成是一个天生稳重，万无一失的人，只能说明你是一个胆小怕事、缺乏主见和谨小慎微的人。
由于你意志不坚定，降低了你在集体中应起的作用，人们也难于对你信赖和寄予厚望。
性格的改造虽然不容易，但也可以改变的。
请从日常生活中的小事做起，努力锻炼按照理智迅速地作出自己的正确决定，功到自然成。
b）假如你的得分在10～18分，表明你决定问题很谨慎。
心理学意志力测试题及答案
心理学意志力测试题及答案【测试说明】本测试旨在评估个体的意志力水平。
意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标和计划，不轻易放弃的心理品质。
请根据你的实际情况，诚实回答以下问题。
【测试题】1. 当你设定一个目标时，你是否会全力以赴去实现它？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不2. 在面对困难时，你是否能够保持冷静，寻找解决问题的方法？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不3. 你是否能够在压力下保持专注和效率？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不4. 当你遇到挫折时，你是否能够快速调整心态，重新出发？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不5. 你是否能够抵制诱惑，坚持自己的计划和原则？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不6. 在团队合作中，你是否能够坚持自己的意见，同时尊重他人？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不7. 当你遇到道德困境时，你是否能够坚守自己的价值观？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不8. 你是否能够在日常生活中坚持良好的习惯和纪律？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不【计分方法】选择A得5分，B得4分，C得3分，D得2分，E得1分。
将所有题目的得分相加，得出总分。
【答案分析】- 总分40-45分：你的意志力非常强，能够在各种情况下保持坚定和专注。
- 总分30-39分：你的意志力较好，但在某些情况下可能需要加强。
- 总分20-29分：你的意志力一般，可能在面对挑战时容易动摇。
- 总分10-19分：你的意志力较弱，需要在日常生活中加强锻炼和培养。
- 总分0-9分：你的意志力非常弱，需要通过专业指导和训练来提高。
【结束语】通过本测试，你可以了解自己的意志力水平，并根据得分进行相应的自我提升和锻炼。
意志力是可以通过练习和挑战逐渐增强的，希望每个人都能在面对生活中的挑战时，展现出坚强的意志力。
这是一组意志力的自我测试题
这是一组意志力的自我测试题，你能够在ABCDE中选择其中一项，然后按照题目下面的评分标准实行积分。
A、很符合自己的情况B、比较符合自己的情况C、难以回答D、有些不符合自己的情况E、很不符合自己的情况（下面也请我们的同学准备好，我报的慢一些，以便同学有短暂的思考时间，检测记录时一定要标注题号，因为单双数题的积分是不一样的。
）1、当我决定做一件事时，就马上动手，决不拖延。
2、我给自己订的计划常常不能如期完成。
3、我能长时间地做一件枯燥的，但却重要的事情。
4、在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。
5、我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也按时起床。
6、我不感兴趣的事，我就不会努力去做，哪怕它还比较重要。
7、我喜欢长跑、登山等能够考验自己毅力的运动。
8、在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮我。
9、读书期间，没做完功课我就不会去玩。
10、面对复杂的情况，我常常优柔寡断，举棋不定。
11、只要学习需要，没有人强迫我，我也能够自觉坚持一个月不看电视或玩游戏。
12、我有时决心从第二天开始就做某件事，但到了第二天我的劲头就消失了。
13、我答应别人的事情，只要是准确的，就不会食言。
14、假如我借到一本引人入胜的小说或有手机的时候，我常会忍不住受它们牵制，甚至在课堂上。
15、我敢于发表自己的见解。
16、在我遇到问题举棋不定时，就希望别人来协助我做决定。
17、我感到定计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。
18、在与人争吵时，即使明知自己也有不对、不妥之处，但我也会忍不住说一些使对方感到难受的话。
19、读书期间，我决不拖延应交的作业，有时会做到很晚。
20、我比一般人更怕痛。
题号为单数的题目记分标准为：A记5分、B记4分、C记3分、D记2分、E 记1分。
题号为双数的题目记分标准为：A记1分、B记2分、C记3分、D记4分、E记5分。
你把20道题目的得分全部加起来，查下面这张评价表，就能够知道你是不是个意志坚强的人。
评价表：20-35很薄弱36—51较薄弱52—68一般69——84较坚强85—100很坚强我的得分：我今后的打算：。
测试一下自己的意志力
测试一下自己的意志力你是否经常订下许多大计划，如减肥、戒烟、学习某项技能、存钱旅行……每一个计划你都能坚持到底、完美实现吗？还是大部分是半途而废？你想知道自己的意志力是强还是弱吗？现在，就请一起来做以下的小测试吧！1.有一次，你和几个“死党”到好友家做客，茶几上放着你最爱吃的巧克力糖，但好友并没有开口招呼你们，你会怎么做？A.立刻拿起一颗巧克力糖放到嘴里吃，再抓一把分给“死党”。
B.坐在茶几前，一个接一个地吃了起来。
C.静坐着和朋友聊天，以转移注意力。
2.有一天，你和朋友一起去逛街，在橱窗中看到自己喜欢的新款式服装，可是这个月的花费已经有些超支了，你会怎么做？A.向好友借钱买下它，并约好下个月领薪水时还给好友。
B.反复犹豫后，拿出存折去取钱买下它。
C.多方考虑后，决定下个月有剩余的钱时再买。
3.你和朋友聊天时得知他很多的隐私和秘密，当他人向你打听时，你会怎么做？A.立即把自己所知道的事情全都“抖”出来，并添油加醋一番。
B.将自己所知道的，不多也不少地透露给朋友，并炫耀自己了解别人很多。
C.什么也不说，所有朋友的隐私和秘密你都能保证不向他人透露。
4.在你向自己、朋友作出承诺改变某一个坏习惯时，你通常会：A.说说就算，从不遵守承诺。
B.维持几天，意思意思就好。
C.说到做到，坚持改掉这些习惯。
5.如果能在早上七点起床后思考、准备一天的工作，让你做事更有效率，你会怎么做？A.虽然每天早上七点准时被闹钟吵醒，仍赖在床上直到八点才起来。
B.大约在七点二十分起床，然后冲个热水澡让自己清醒。
C.把闹钟调到六点五十分，以便能准时在七点起床。
6.朋友要你帮忙查一个重要的地址，而你正在看一本引人入胜的小说，你会怎么做？A.等看完正精彩的部分再帮忙查。
B.立刻帮好友查看、确认，接着继续看小说，等朋友打电话来问结果，再告诉他。
C.立刻帮好友查看、确认，并在第一时间打电话给朋友告知结果。
7.上司交办一个很重要的文案，要求你六周之内完成，你会怎么做？A.先搁置几天，找到感觉后再开始做。
心理学意志力测试题库及答案
心理学意志力测试题库及答案一、选择题1. 意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标并克服诱惑的能力。
以下哪项不是意志力的表现？A. 目标设定B. 情绪控制C. 冲动抑制D. 社交能力答案：D2. 根据心理学研究，以下哪种情况最可能消耗个体的意志力？A. 长时间工作B. 面对诱惑C. 进行体育锻炼D. 所有选项答案：D3. 以下哪项不是提高意志力的有效策略？A. 设定具体目标B. 避免诱惑C. 过度自我批评D. 增强自我效能感答案：C二、判断题1. 意志力是一种有限的资源，使用后需要时间恢复。
（）答案：正确2. 意志力的强弱与个体的智力水平成正比。
（）答案：错误3. 通过锻炼和冥想可以提高个体的意志力。
（）答案：正确三、简答题1. 请简述如何通过日常习惯来提高个人的意志力。
答案：提高个人意志力可以通过以下方式：设定清晰的目标，避免诱惑源，定期进行自我反思，培养良好的生活习惯，如规律饮食和充足睡眠，以及通过冥想和体育锻炼来增强自我控制能力。
2. 意志力在哪些生活场景中尤为重要？答案：意志力在以下生活场景中尤为重要：面对长期目标时的坚持，如学业和职业发展；在面对诱惑时的自我控制，如抵制不健康食品或过度消费；以及在压力和逆境中的应对能力。
四、案例分析题案例：小李是一名大学生，他发现自己在准备期末考试时，经常因为玩手机而分心，导致学习效率低下。
问题：请分析小李的情况，并给出提高他意志力的建议。
答案：小李的情况表明他在面对诱惑时意志力较弱。
为了提高他的意志力，可以采取以下措施：首先，他应该设定具体的学习目标，并制定详细的学习计划；其次，他可以设定学习时间，将手机置于视线之外或使用应用程序限制手机使用时间；此外，他可以通过短暂的休息和适量的体育锻炼来缓解学习压力，从而保持学习动力；最后，他可以寻求同伴的支持和监督，共同提高学习效率。
结束语通过本次测试，我们了解到意志力的重要性以及如何通过各种方法来提高个人的意志力。
意志力指数测评表(XY答题)
意志力指数测评表
1、当你决定做一件事时你就马上行动，绝不拖延5
2、你能长时间做一件枯燥但却重要的事情5
3、你没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床4
4、你喜欢长跑或登山等可以考验自己毅力的运动4
5、读书期间，没有做完功课之前你不会出去玩4
6、只要是工作或学习需要，即使没有强迫你，你也可以自觉坚持一个月不看电影或电视4
7、只要是你答应别人的事，你绝不食言4
8、你敢于在冬天用冷水洗澡4
9、你感觉到制定计划要留有余地，免得完不成时太被动4
10、读书期间，你绝不拖延应该交的作业，常做得很晚4
以上10题，打分标准为完全符合5，比较符合4，难以回答3，较不符合2，根本不符合1
11、你给自己定的计划常常不能按期完成
12、在练习长跑时，你常常不能坚持跑到终点
13、若你对不感兴趣的事情，就不会努力去做
14、在遇到困难时，你只要有可能，你就会产即请求别人帮助
15、面对复杂情况时，你常常举棋不定
16、你有时下决心从第二天做事情，但是到第二天却没有做的想法了
17、如果你借到一本能引人入胜的小说，你会时不时在工作时或上课时偷看
18、在你遇到举棋不定时，你非常希望有人给你决定
19、在与人争吵时，明知自己不对，你也会说一些让对方很难听的话
20、你比一般人更加怕痛
以上10题，打分标准为完全符合1，比较符合2，难以回答3，较不符合4，根本不符合5。
(完整版)中小学生意志力测试问卷
15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
（是5有时是4是与非之间3很少是2不是1）
16.我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。
（是1有时是2是与非之间3很少是4不是5）
17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
61～80 分，意志较坚强。
41～60分，意志品质一般。
21～40分，意志较薄弱。
0～20分，意志很薄弱。
（是1有时是2是与非之间3很少是4不是5）
【计分与评价】
1.凡单号（1、3、5、……），每题后面的五种回答，从第1到第5依次记5、4、3、2、1分。凡双号题（2、4、6、……），每题后面的五种回答，从第1到第5依次记1、2、3、4、5分。
2.20题得分之和与意志品质的关系如下：
81～100分，意志很坚强。
小学生意志力测试问卷
【指导语】
下面这个测验有20道题，每题都有5个选择答案，请根据自己的实际情况选择1种（只能选择1种）。
【测试题】
1.我很喜爱长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（很同意5比较同意4说不准3不大同意2不同意1）
2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
（这个情况很多1较多2不多不少3较少4没有5）
3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。
（很同意5比较同意4说不准3不大同意2不同意1）
4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。
（很同意1比较同意2说不准3不大同意4不同意5）
5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
个人意志力测验
个人意志力测验一、测验指导和测题指导语：本测验有20题，每一题有五个选择，请你根据自己的实际情况进行选择。
题目：1. 我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。
（很同意比较同意可否之间不大同意不同意）2. 我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
（这种情况很多较多不多不少较少没有）3. 如果没有特殊原因，我要每天按时起来，不睡懒觉。
（很同意较同意可否之间不大同意不同意）4. 订的计划应有一定灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。
（很同意较同意无所谓不大同意不同意）5. 在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
（经常如此较经常时有时无较少如此不是如此）6. 学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同事或同学求援。
（同意较同意无所谓不大同意反对）7. 在练习跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
（经常如此较常如此时有时无较少如此不是如此）8. 我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
（经常有较多时有时无较少没有）9. 我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，而有目的地去做。
（经常如此较常如此时有时无较少如此并非如此）10. 如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
（经常如此较常如此时有时无较少如此并非如此）11. 当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。
（是有时是是与非之间很少这样不是）12. 有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
（常有较常有时有时无较少没有）13. 我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
（是有时是是与非之间很少这样没有）14. 生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
（常有有时有时有时无很少有没有）15. 做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
意志力测评
苏东坡曾云：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。
坚强的意志是一个人成功的必要心理素养，只有坚持不懈持之以恒，才能圆满地实现自己的人生目标.
1．我专门喜爱长跑、远足、爬山等体育活动，但并不是因为我的躯体适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我们的体质和毅力。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
2．我给自己定的打算，常常因为主观缘故不能如期完成。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
3．如没有专门缘故，我每天都按时起床，从不睡懒觉。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
4．我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
5．我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并躯体力行。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
6．我认为做情况不必太认真，做得成就做，做不成便罢。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
7．我做一件情况的积极性，要紧取决于这件情况的重要性，即该做不该做；而不在于对这件情况的兴趣，即不在于想不想做。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
8．有时候我躺在床上，下决心改日要干一件专门重要的情况，但到第二天这种劲头就没了。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
9．在学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐专门有吸引力，我也会立即会决定去学习。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
10．我常因看一部引人入胜的小讲或一部专门有味的电影，而不能入睡。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
11．我下决心想办成的事，不论遇到什么困难，都坚持下去。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
12．我在学习和工作中遇到困难，首先想到的确实是问问不人有什么方法。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合
13．我能长时刻干一项重要而枯燥无味的工作。
特不符合比较符合难以回答不太符合专门不符合。