分腿腾跃教案
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国通用
一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 增强学生的体质，锻炼学生的意志力。
二、教学内容：1. 分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 团队协作游戏的开展。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和灵活性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、跳箱。
2. 教学课件：分腿腾越的动作要领图片及视频。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解分腿腾越的动作要领，让学生了解分腿腾越的基本动作。
2.2 示范分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的分腿腾越技术。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3.2 游戏过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习与提高（10分钟）：4.1 组织学生进行分腿腾越的练习，让学生在实践中提高技术水平。
4.2 针对学生的掌握情况，进行针对性的指导和建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
5.2 总结本节课的学习情况，给予学生鼓励和表扬。
注意事项：1. 在教学过程中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
六、教学评价：1. 对学生分腿腾越技术的掌握情况进行评价，包括动作要领、协调性和灵活性等方面。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队协作能力和集体荣誉感。
3. 结合学生的练习情况，对其体质和意志力进行综合评价。
五年级下册体育教案- 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
三、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：跳箱、垫子、标志物。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，引入本节课的主题——分腿腾越。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解分腿腾越的动作要领，并进行示范。
重点讲解分腿、跳跃、落地等动作，让学生明确动作的要求。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
每组选出一个代表进行示范，其他组员进行模仿练习。
4. 实践教学（10分钟）：学生自主进行分腿腾越的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 游戏环节（5分钟）：设计一个与分腿腾越相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能，提高运动的趣味性。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 学生的动作协调性和灵活性有所提高。
六、教学拓展：1. 教师可以邀请专业运动员或邀请有分腿腾越特长的学生来进行示范，以此激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生参加分腿腾越比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习分腿腾越时，周围环境安全，避免发生意外。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止受伤。
3. 提醒学生不要在疲劳状态下进行分腿腾越练习，以免发生意外。
八、教学反思：1. 教师要在课后认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
2. 关注学生的个性化需求，针对不同学生制定合适的教学方案，提高教学针对性。
九、家庭作业：1. 学生回家后，向家长演示分腿腾越的动作，让家长了解学生的学习情况。
初中分腿腾越教案
初中分腿腾越教案一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性、空间感和勇敢果断的意志品质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的体育素养。
二、教学内容：1. 分腿腾越动作技术教学。
2. 助跑、踏跳、推手、第二腾空、落地等环节的训练。
3. 安全防护和自我保护意识的培养。
三、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：（1）助跑训练：培养学生正确的助跑节奏和距离感。
（2）踏跳训练：教会学生踏跳时的腰腿用力方法和协调性。
（3）推手训练：指导学生掌握推手时机、力度和方向。
（4）第二腾空训练：培养学生身体控制能力和空间感。
（5）落地训练：教授学生落地时的缓冲技巧，避免受伤。
3. 分腿腾越动作实践：（1）教师示范：讲解动作要领，演示分腿腾越动作。
（2）分组练习：学生分组进行分腿腾越实践，教师巡回指导。
（3）集体练习：组织全班学生进行集体分腿腾越练习。
4. 安全防护教育：（1）讲解安全防护措施，强调自我保护意识。
（2）设置安全标志，提醒学生注意运动场地安全。
5. 总结与反思：（1）教师引导学生总结本次课程的收获。
（2）学生分享自己的感受和体验。
四、教学评价：1. 对学生分腿腾越动作技术进行评价，关注动作准确性、协调性和力度。
2. 观察学生在实践中的表现，评价其勇敢果断、团队合作等品质。
3. 学生自我评价和同伴评价，了解学习效果。
五、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与，培养良好的团队合作精神。
3. 注重实践，让学生在反复练习中不断提高。
4. 加强安全防护教育，确保学生在练习过程中的安全。
通过本节课的教学，使学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的勇敢果断、团队合作等品质，使学生在体育锻炼中快乐成长。
《分腿腾越》优秀教案
分腿腾越
教学内容1.跳过一个
同伴的背
2.分腿腾越
3.翻腕
课
的
内
容
1.提高分腿腾越的动作质量，发展
支撑跳跃能力培养勇敢精神。
2.学会翻腕动作，发展力量素质。
3.培养学生勇敢、果断的优良品质。
课的部分教学内容
运动量
组织与教法
次
数
时
间
强
度
引导阶段
集合整队，
检查常规。
二、生问好宣布
课的任务及要求
三、游戏：跳过
同伴一个背
中
队形：四列横队
要求：精神饱满,动作协调、注
意安全。
步骤：1、小干部集队，教师讲
解；
2、学生队列队形练习；
3、学生两人一组散点练习；
4、小结。
基本阶段四、分腿腾越（山
羊）
五、翻腕
中
队形：散点四路
纵队
要求：注意安全，加强保护
步骤：1、给学生分组，小干部
负责
2、学生分组练习；
3、学生练习，
4、教师小结。
实践课教案：初中一年级如何正确进行分腿腾越
概述：分腿腾越是初中体育教学中非常重要的一项内容，也是民间广泛运动的一项体育运动项目。
它可以锻炼人体肌肉、增强体质，提高柔韧性和协调性等。
在教学实践中，由于学生的技巧和体能水平参差不齐，容易出现各种问题和风险。
本文将就初中一年级如何正确进行分腿腾越的教学方法和技巧进行探讨。
一、教学目标1、初步了解分腿腾越的基本技巧和动作要领。
2、提高身体协调性和柔韧性，培养良好的运动习惯。
3、增强肌肉力量，锻炼身体素质，促进身体健康发展。
二、教学步骤1、热身活动在进行分腿腾越之前，进行适当的热身活动非常必要。
可以选择一些多样化的热身项目，如慢跑、轻松舒展肌肉、活动脖子和肩膀、旋转腰部、摆臂和腿等等。
2、分腿腾越的基本技巧和动作要领分腿腾越的基本技巧有两个要点：步伐要大，腿要直。
从站立状态开始，向两侧迈开大腿，同时身体前倾，将重心放到前面，右脚尖向右侧，左脚尖向左侧，弯曲两臂，向前方跳跃，同时用力分开腿。
起跳后双手往上提拉，并尽量伸展身子，使两条腿分开式地落回地上。
3、分组实践根据学生的技巧和体能水平，分成适当的小组实践。
在实践中，教师应该及时纠正学生的动作错误和不规范的举止。
4、誊写分腿腾越教案笔记学生需要及时整理自己的笔记，以便学习。
教师可以提供格式或范例。
这样有助于学生掌握分腿腾越的关键技术和基础知识。
5、合理化讲解在实操过程中，教师要关注学生的动作，尽量采用多种方式讲解，使同学们能够更好地理解，而不是孤立地介绍技术细节。
6、问答互动通过问答互动，提高同学们的主动性和参与性。
三、分腿腾越的注意事项1、初学者不要超过自己的能力范围，要听从教师的安排和要求。
2、在分腿腾越动作的起跳和落地的时候，注意平衡和重心控制。
3、在分腿腾越动作过程中，尽量保持身体的稳定，防止摔倒或扭伤。
4、在分腿腾越之前一定要进行适当的热身活动，以避免运动损伤。
5、在分腿腾越动作中，可以配合响亮的音乐节奏来诱发身体自然的节奏感，让身体更自然地完成动作。
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案-分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，勇于挑战自我，形成积极锻炼的良好习惯。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和准确性。
三、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：体操垫、标杆、口哨、音乐。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意活动安全。
b. 向学生介绍本节课的教学内容，分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解分腿腾越的动作要领，包括起跑、跳跃、落地等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解分腿腾越的动作过程。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会分腿腾越的感觉。
3. 分组练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行分腿腾越的练习，互相鼓励、互相帮助。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 教师设计一个与分腿腾越相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。
b. 学生参与游戏，充分锻炼分腿腾越的能力，提高动作的协调性和灵活性。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师邀请学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师对学生的表现进行点评，总结课堂教学内容。
c. 学生承诺课后继续练习，将所学技能融入日常生活。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 学生的分腿腾越动作协调、准确，具有较高的灵活性。
六、教学扩展：1. 增加分腿腾越的难度，例如在跳跃过程中加入转身、换腿等动作。
2. 引导学生尝试在不同的高度和距离上进行分腿腾越，以提高适应能力。
七、安全注意事项：1. 确保学生在进行分腿腾越时，下方有足够的保护措施，如体操垫或海绵垫。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
分腿腾跃跳教案
分腿腾跃跳教案标题：分腿腾跃跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃跳的动作要领。
2. 学生能够在分腿腾跃跳中提高协调性、爆发力和灵活性。
3. 学生能够通过分腿腾跃跳锻炼身体素质和培养团队合作意识。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外运动场地。
2. 跳跃绳、标志物、音乐播放器等辅助教学工具。
3. 学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入：1. 向学生介绍分腿腾跃跳的定义和意义，强调它对身体素质的提升和团队合作的重要性。
2. 播放一段分腿腾跃跳的示范视频，激发学生的兴趣。
技术指导：1. 分腿腾跃跳的动作要领：a. 起跳：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上。
b. 腾跃：用力推开地面，同时将双腿向两侧分开，保持躯干稳定。
c. 落地：双腿迅速收回，脚尖着地，蹲下准备下一次起跳。
2. 分腿腾跃跳的训练方法：a. 单人练习：学生按照动作要领进行分腿腾跃跳的练习，教师逐个指导并纠正动作。
b. 组合练习：学生分组进行分腿腾跃跳的练习，鼓励他们在团队合作中互相配合，提高协调性和灵活性。
c. 变化练习：引导学生进行分腿腾跃跳的变化练习，如增加跳跃高度、跳跃速度或者在跳跃中加入其他动作元素。
拓展活动：1. 设计分腿腾跃跳的小组比赛，鼓励学生以团队为单位展示他们的技巧和合作能力。
2. 引导学生自主创新，设计新颖的分腿腾跃跳动作，并进行展示和分享。
评估：观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和灵活性，以及他们在团队合作中的表现。
可以通过教师评估和同伴评估相结合的方式进行评价。
教学延伸：1. 引导学生了解其他跳跃技巧，如单脚跳、双脚连续跳等，并进行进一步的练习和比较。
2. 结合体育课程的教学内容，设计跳跃技巧的综合运用，如跳远、跳高等项目。
教学反思：教师应根据学生的实际情况和反馈及时调整教学策略，确保学生能够正确理解和掌握分腿腾跃跳的技巧，并在实践中不断提高。
同时，鼓励学生积极参与，培养他们对体育运动的兴趣和热爱。
分腿腾越跳教案
分腿腾越跳教案教案标题：分腿腾越跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾越跳的基本动作要领。
2. 学生能够通过分腿腾越跳锻炼身体的协调性和爆发力。
3. 学生能够在安全的环境下进行分腿腾越跳，并理解运动的重要性。
教学准备：1. 教室或室外空间，确保安全。
2. 足够的空间供学生进行跳跃。
3. 音乐播放设备。
4. 指导学生穿着合适的运动服装和鞋子。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程内容，即分腿腾越跳。
2. 引导学生思考分腿腾越跳对身体的好处，如提高协调性和爆发力。
3. 播放一段激励性的音乐，让学生跟着节奏做简单的热身运动，如跳绳或小步快走。
示范和解释（10分钟）：1. 进行分腿腾越跳的示范，确保学生能够清楚地看到你的动作。
2. 详细解释分腿腾越跳的基本动作要领：a. 起始姿势：双脚并拢站立，手臂自然下垂。
b. 腾越动作：双脚同时向两侧分开，同时双臂向上伸展。
c. 落地动作：双脚迅速并拢，同时双臂回到起始姿势。
3. 强调正确的身体姿势和动作连贯性。
练习（20分钟）：1. 让学生分成小组，每个小组由2-3名学生组成。
2. 每个小组选择一位学生作为领舞者，其他学生跟随领舞者的示范进行分腿腾越跳练习。
3. 监督和指导学生的动作，纠正他们的错误姿势并提供积极的反馈。
4. 为了增加趣味性，可以设置一些挑战，如增加跳跃的速度或高度。
总结（5分钟）：1. 让学生回到原位，停止跳跃。
2. 回顾今天的课程内容，强调分腿腾越跳对身体的好处和重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼，保持良好的身体素质。
4. 结束课程前，可以播放一段轻松的音乐，让学生自由跳舞，放松身心。
拓展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习分腿腾越跳。
2. 可以组织学生参加校内或校际的体育比赛，展示他们的分腿腾越跳技巧。
注意事项：1. 确保学生在进行分腿腾越跳时有足够的空间，远离任何可能造成伤害的物品。
2. 监督学生的动作，确保他们的身体姿势正确，避免受伤。
初中一年级体育实践课教案：分腿腾越如何提高
初中一年级体育实践课教案：分腿腾越如何提高分腿腾越，顾名思义就是以腿部分开的姿势跳出一定高度的动作。
它是体操、跳高、篮球等多种项目中常见的技能动作，不仅在比赛中十分重要，而且对于初中生来说，练习分腿腾越也可以锻炼他们的协调性、跳跃能力和身体柔韧性，从而增强他们的身体素质。
如何才能提高初中生的分腿腾越技术呢？下面就让我们来看看初中一年级体育实践课的教案吧。
一、教学目的本次教学的主要目的是通过有针对性的练习，让初中一年级的学生掌握基本的分腿腾越技术，提高他们的跳跃能力和身体素质。
二、教学内容1. 前期准备：教师应该为学生做好充足的热身运动，以防止受伤并提高身体柔韧性。
2. 姿势练习：在分腿腾越的学习过程中，正确的姿势非常重要。
教师要向学生展示正确的姿势，并鼓励他们学习模仿。
3. 摆臂动作的练习：摆臂动作可以提供一定的助力，使学生能够更轻松地完成分腿腾越动作。
在教学过程中，教师应该帮助学生掌握正确的摆臂动作，加强练习，提高学生的协调性。
4. 分腿腾越的实践：在进行实际练习时，教师应该要求学生先掌握单脚分腿腾越，再逐步过渡到双脚分腿腾越。
教师还应该为学生演示突破高度的技巧，并鼓励学生不断尝试。
三、教学重点1. 正确的姿势：在练习分腿腾越时，学生要保持良好的姿势，尤其是上半身的姿态以及膝关节的动作应该尽量与其他关节保持协调。
2. 摆臂动作的协调：掌握好摆臂动作的协调能够帮助学生更好地完成跳跃动作。
3. 加强腿部力量的练习：分腿腾越主要需要依靠腿部肌肉来完成，学生需要进行一些加强腿部力量的练习。
四、教学方法1. 示范法：教师应该通过自身的示范来让学生更好地了解分腿腾越动作的正确姿势和细节。
2. 组织活动法：教师可以组织一些灵活的、有趣的活动，如比赛、接力和小组对抗等，以提高学生的学习兴趣和主动性。
3. 讨论交流法：在实际操作过程中，教师应该与学生进行交流，让学生分享他们的想法和问题，并给予合理的建议与指导。
分腿腾跃教案小学
分腿腾跃教案小学篇一：五年级体育山羊分腿腾跃教学设计2 五年级体育山羊分腿腾跃教学设计2一、教材分析；本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯穿“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。
教二、学情分析：本次课的授课对象为学生，学生具有较强的创造能力和自学能力，身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
在教学过程中应充分体现个体差异，对较差的同学要耐心辅导，多加鼓励。
特别加强保护与帮助，防止伤害事故发生，以免学生产生畏惧心理。
三、教学目标：1、进一步学习山羊分腿腾越技术，使80%以上的学生能够独立完成此项技术。
2、通过学习发展学生柔韧、协调、灵敏及上下肢、腰腹肌肉、力量等身体素质。
3、通过在轻松愉悦的气氛中进行练习，让学生真实的去感受力量，体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。
教学重点：推手有力，脚面绷直。
教学难点：顶肩推手，落地平稳。
四、教法与学法一）激发兴趣阶段1.班长整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容。
教师指导学生集体练习，让学生们认真听讲明确目的。
要求动作正确整齐，有力。
2.通过绕篮球场慢跑、原地徒手操，激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生身体的各关节得到充分的活动。
（二）保持兴趣、技能掌握阶段1、发展支撑跳跃能力的练习。
①立卧撑练习；②提臀、分腿、推手的辅助练习。
2、学习策略：①学习发展支撑跳跃能力的辅助练习；②利用大体操垫的辅助练习；③利用山羊的辅助练习与完整练习；④采用灵活、多样、安全的教学手段；⑤教师积极引导，倡导自我展示。
（三）身心恢复阶段1.整理放松。
学生跟教师做放松活动，相互交流畅谈合作的愉快。
2.师生共谈本课得失。
交流本节课的体会。
分腿腾跃教案
分腿腾跃教案教案标题：分腿腾跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作。
2. 学生能够通过分腿腾跃提高身体协调性和灵活性。
3. 学生能够在分腿腾跃中培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 正确理解和执行分腿腾跃动作。
2. 培养身体协调性和灵活性。
3. 培养团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 学生装备：运动服装和运动鞋。
3. 教学工具：标志物（如锥桶）。
教学过程：引入：1. 向学生解释分腿腾跃的定义和重要性，强调其对身体协调性和灵活性的培养作用。
2. 激发学生的兴趣，提问学生是否了解分腿腾跃，并请他们分享自己的经验或见解。
示范：1. 教师进行分腿腾跃动作的示范，强调正确的动作要领和注意事项。
2. 强调身体的协调性和灵活性在分腿腾跃中的重要性。
练习：1. 学生分成小组，每组4-6人。
2. 在场地上设置标志物，作为学生进行分腿腾跃的目标点。
3. 每个小组依次进行分腿腾跃练习，每位学生依次进行跳跃。
4. 教师观察学生的动作执行情况，并给予指导和纠正。
巩固：1. 将学生分成两个大组，进行分腿腾跃的竞赛。
2. 每个小组轮流派出一名学生进行跳跃，计时并记录每个学生的成绩。
3. 强调团队合作和竞争意识的重要性，鼓励学生相互加油和鼓励。
总结：1. 回顾本节课的教学内容，强调分腿腾跃对身体协调性和灵活性的培养作用。
2. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼和应用分腿腾跃动作。
拓展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习分腿腾跃，并记录自己的进步。
2. 可以组织学生参加学校或社区的体育比赛，展示他们的分腿腾跃技巧。
评估方式：1. 观察学生在练习和竞赛中的表现，给予适当的评价和反馈。
2. 可以设计简单的问答或小测验，检查学生对分腿腾跃动作的理解程度。
教学延伸：1. 可以将分腿腾跃与其他体育项目相结合，如篮球运球后的分腿腾跃上篮动作。
2. 可以引导学生进行分腿腾跃的创意变化，鼓励他们发展个人风格和技巧。
高中分腿腾跃教案
高中分腿腾跃教案教案标题：高中分腿腾跃教案教案目标：1. 帮助学生掌握高中体育课程中的分腿腾跃技术。
2. 培养学生的体能、协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动技巧和身体控制能力。
教学重点：1. 分腿腾跃的基本动作要领和技术要求。
2. 分腿腾跃的训练方法和注意事项。
3. 发展学生的柔韧性和爆发力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学器材：跳绳、标志物、计时器。
3. 学生准备：运动服装和运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 引导学生回顾并讨论他们对分腿腾跃的了解和经验。
技术讲解（15分钟）1. 介绍分腿腾跃的定义和基本动作要领，包括起跳、分腿、空中动作和落地等。
2. 示范正确的分腿腾跃动作，并强调每个动作的重要性和正确性。
3. 鼓励学生提问并解答他们可能有的疑惑。
示范与练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生进行示范。
2. 学生们轮流进行分腿腾跃的练习，其他学生观察并提供反馈。
3. 教师和助教在练习过程中给予学生指导和纠正。
训练与巩固（20分钟）1. 设计一系列分腿腾跃训练活动，包括跳绳、标志物穿越、时间挑战等。
2. 学生按照训练计划进行分腿腾跃的练习，记录个人成绩并与他人进行比较。
3. 结合训练过程中的表现，给予学生个别指导和建议，帮助他们不断提高。
总结与评价（10分钟）1. 鼓励学生分享他们在训练中的体会和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价和总结，提出进一步提高的建议。
3. 引导学生认识到分腿腾跃对身体素质的重要性，并鼓励他们在日常生活中继续锻炼。
延伸活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，展示他们在分腿腾跃技术上的进步。
2. 组织学生进行其他相关的体操或跳跃项目的训练，拓宽他们的运动技能。
教案评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作的正确性、协调性和爆发力等。
2. 根据学生的练习成绩和个人反馈，评估他们在分腿腾跃技术上的掌握程度。
七年级下学期体育男生屈腿腾越女生分腿腾越教案
七年级下学期体育男生屈腿腾越女生分腿腾越教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握男生屈腿腾越和女生分腿腾越的动作要领，理解两种腾越动作的差异和技巧。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌，增强学生的体育锻炼兴趣。
二、教学内容：1. 男生屈腿腾越：站立，双脚向前迈出，双手支撑地面，屈腿，腰背挺直，跳起，双脚落地，恢复站立姿势。
2. 女生分腿腾越：站立，双脚向前迈出，双手支撑地面，分开双腿，跳起，双脚落地，恢复站立姿势。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：男生屈腿腾越和女生分腿腾越的动作要领，跳跃的力度和协调性。
2. 教学难点：男生屈腿腾越和女生分腿腾越的动作连贯性，跳跃的力度和协调性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些简单的拉伸运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范男生屈腿腾越和女生分腿腾越的动作要领，强调动作的连贯性和跳跃的力度。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：设置一些障碍物，让学生进行男生屈腿腾越和女生分腿腾越的接力比赛，增强学生的团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生勇敢面对挑战，不断提高自己的体育锻炼水平。
五、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，巩固男生屈腿腾越和女生分腿腾越的动作要领。
2. 家长协助孩子在家中进行练习，鼓励孩子积极参与，不断提高自己的跳跃能力和协调性。
3. 家长孩子在练习过程中，注意安全，避免发生意外伤害。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、合作，共同提高。
2. 运用示范法，教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 运用纠正法，教师巡回指导，及时纠正学生动作中的错误，保证动作质量。
4. 运用激励法，教师积极鼓励学生，激发学生的学习兴趣和自信心。
小学分腿腾跃教案
小学分腿腾跃教案教案标题：小学分腿腾跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作；2. 学生能够通过练习提高分腿腾跃的灵活性和力量；3. 学生能够在实践中体验到分腿腾跃的乐趣和挑战。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场或体育馆；2. 学生装备：舒适的运动服装和运动鞋；3. 教学道具：标志物（如小纸旗）。
教学过程：引入活动：1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体。
2. 向学生介绍本节课的主题：“分腿腾跃”，并解释其定义和意义。
技术教学：1. 分腿腾跃基本动作讲解：a. 起始姿势：站立，双脚并拢，双手自然下垂；b. 腾跃动作：双脚分开，同时向两侧跳跃，同时双手向上伸展；c. 落地动作：双脚同时着地，双手自然下垂。
2. 示范演示：a. 教师进行分腿腾跃动作的示范，强调正确的动作要领；b. 学生观看示范，并注意观察教师的动作细节。
3. 学生练习：a. 学生按照示范进行分腿腾跃动作的练习；b. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并给予积极的鼓励。
4. 组合练习：a. 将学生分成小组，每组站成一排；b. 每组的第一个学生手持标志物，进行分腿腾跃动作；c. 当第一个学生完成动作后，将标志物传递给下一个学生，依次进行；d. 教师记录最快完成的小组，并给予表扬。
巩固活动：1. 完成组合练习后，教师与学生进行简短的讨论，了解他们对分腿腾跃的感受和体验；2. 引导学生总结分腿腾跃的技巧和注意事项，并进行分享。
结束活动：1. 教师进行课堂总结，强调学生在本节课中的进步和努力；2. 鼓励学生在日常生活中继续练习分腿腾跃，提高身体的灵活性和力量。
教学延伸：1. 学生可以尝试进行分腿腾跃的变化动作，如旋转、连续腾跃等；2. 学生可以在户外或室内进行分腿腾跃的比赛，增加趣味性和挑战性；3. 学生可以与家人或朋友分享分腿腾跃的乐趣，一起进行练习和比赛。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作执行情况，及时给予指导和纠正；2. 教师记录学生在组合练习中的表现，评选最快完成的小组；3. 学生通过分享和讨论展示对分腿腾跃的理解和掌握程度。
分腿腾跃体育教案
教学难点：顶肩推手，快而有力。
六、场地器材
场地：田径场跳高场地
器材：录音机 1 台、山羊 2 个、踏板 2 个 垫子 4 个 呼啦圈 2 个 栏架 2 个。
七、教学流程 1、开始部分，体育委员整队，报告人数，师生问好。教师导入本次课的内容 并明确学习目标。热身活动，慢跑，遇到体操垫单脚起跳双脚落入，徒手操。 2、基本部分：（1）、教师完整示范：支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节 组成：助跑、踏跳、支撑、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支 撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械， 然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。 （2）、分步教学： 1）原地分腿跳（注意绷脚面）。2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。 3)俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。 4)四人一组“跳背”练习。（尝试“跳人羊”） 5)在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。（几步助跑、起跳，两手 支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落） 6)教师巡回辅导。（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学 原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧 心理。学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自 觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。） 7）分组练习 （3）“跨越障碍”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。激发学生的 主动性） 3、结束部分： 根据教师的引导进行放松，教师小结讲评，师生告别收回器材
《分腿腾跃》教学设计
一、指导思想
本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯 彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个 学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化， 并从中学到简单的技术动作和基本技能。
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，勇于挑战自我，培养坚持不懈的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握分腿腾越的基本动作，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和灵活性，动作的准确性。
三、教学资源：1. 体育器材：体操垫、障碍物、标志物。
2. 教学场地：学校操场或体育馆。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范分腿腾越的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地分腿腾越练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生两人一组，进行分腿腾越的实践训练。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：4.1 组织学生进行“分腿腾越接力赛”游戏，增加学生的练习兴趣。
4.2 学生分组进行比赛，教师负责计时和裁判。
5. 总结与放松（5分钟）：5.1 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
5.2 学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
3. 学生对分腿腾越的动作具有较高的协调性和灵活性。
六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握分腿腾越的动作要领。
2. 运用分组练习和游戏环节，提高学生的练习兴趣和积极性。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外伤害。
2. 教师要加强安全教育，提醒学生注意运动安全。
3. 检查体育器材的完好性，确保器材使用安全。
八、教学反思：1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功经验和不足之处。
初中分腿腾跃教案
初中分腿腾跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习分腿腾跃的基本动作和技术要领；2. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量；3. 培养学生的勇敢、自信、坚韧的品质。
教学目标：1. 了解分腿腾跃的基本动作和技术要领，掌握正确的动作姿势；2. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，能够顺利完成分腿腾跃；3. 培养学生的勇敢、自信、坚韧的品质，激发学生对体育运动的热爱。
教学重点与难点：重点：分腿腾跃的基本动作和技术要领；难点：身体协调性、柔韧性和力量的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如侧身拉伸、前后拉伸等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解分腿腾跃的动作要领：教师示范，讲解分腿腾跃的基本动作和技术要领，让学生了解分腿腾跃的动作过程；2. 分解练习：将分腿腾跃的动作分解成几个部分，让学生逐一进行练习，如跳起、分腿、落地等；3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；4. 加大难度：在学生掌握基本动作的基础上，逐渐加大练习难度，如增加跳起高度、增加距离等；5. 学生展示：让学生在全体同学面前展示自己的分腿腾跃动作，鼓励学生勇敢尝试，增强自信。
三、提高部分（10分钟）1. 身体素质练习：进行一些针对性的身体素质练习，如跳绳、深蹲起、俯卧撑等，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量；2. 结合分腿腾跃的动作进行练习：将分腿腾跃的动作与其他运动项目相结合，如跳箱、高低杠等，提高学生的动作技巧；3. 学生互相交流：学生之间互相交流分腿腾跃的心得体会，分享成功的经验，互相鼓励，共同进步。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，如侧身拉伸、前后拉伸等；2. 总结讲评：教师对学生的分腿腾跃情况进行总结讲评，表扬表现优秀的学生，鼓励表现不足的学生；3. 回收器材：学生帮忙回收器材，清理场地。
《分腿腾跃》教学设计
一、教学内容《分腿腾越》教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作水平和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适合水平。
二、教材分析分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过山羊（或跳箱）的一项体操运动。
它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡水平，从而促动学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。
教学难点：顶肩推手。
三、学情分析学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习水平和身体素质较弱，局部学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。
学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越山羊器械，基本掌握分腿腾越技术及保护协助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并准确评价。
3、课的程序：队列—游戏—专项操—专项辅助练习—分组练习—分层练习—展示评价队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的气氛。
柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作讲解与示范：直观感受，记住动作要领分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与协助：掌握方法，互相学习和交流，共同提升动作质量分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的水平选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提升分析问题解决问题的学习水平。
六、运动负荷：预计练习强度：125±5次/分预计练习密度：45%±5。
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○○○○○○○○
△
教法：口令指挥
要求：1、快、静、齐；
4
分
钟
一、分腿腾越（山羊）
动作做法：有节奏助跑、单跳双落踏板、快速顶肩推臂、同时两腿侧分，抬头挺胸，并腿落地。
重难点：
1、单跳双落，前脚掌踏板；
2、用力顶肩推背；
保护与协助：教师站在山羊左侧，左手扶学生小臂，右手扶学生大臂或扶肩部。
一、组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
□
二、教法：
1、讲解示范；
2、1步助跑练习；3步助跑练习。
3、情感目标：增强学生自信心，碰到困难时克服心理恐惧水平，勇于面对困难，克服困难。
场地
器材
1、田径场
2、跳板（2个）
3、山羊（2只）
4、体操垫（若干）
5、排球：25个
场地分布
心率曲线
课的
部分
课的内容
组织与教法
时间
次数
示范面
开
始
部
分
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、师生相互致意；
3、宣布本次课内容、目的、要求；
3、要求：队列整齐
2
分
钟
3次
2、游戏“喊数报团”
方法：学生逆时针匀速跑动，老师喊出“数字”时，学生以相对应“数字”的人数抱成一团。
规则：抱团的同学与老师口令“数字”不服合的同学下蹲3次。
1、组织：
2、教法：讲解游戏方法与规则；
男女分组游戏；
3、要求：学生反应敏捷，服从游戏规则；
5
分
钟
准
备
部
分
3、徒手体操
（1）扩胸振臂运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）弓部压腿
（5）侧压腿
（6）韧带牵拉
（7）原地分腿跳
1、组织：××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
2、教法：口令指挥
教师领做
3、要求：动作准确，规范整齐，充分达到热身目的。
4
分
钟
4
×
8
拍
正
面
示
范
基
本
部
分
基
本
部
分
分组等时不轮换（前两列学习分腿腾越，后两列复习排球双手正面垫球）
、
侧
面
示
范
复习排球双手正面垫球
方法：当球飞至前腹约一臂时，两臂夹紧前伸，插入球下，蹲地、跟腰、提肩、顶肘、压腕，用手腕上十厘米处的位置击球中下部。
重难点：
1、击球点，腹前高度；
2、两臂夹紧，插入球下；
3、蹬地、提肩、压腕协调配合；
4、小臂击球部位；
一、组织：
××××××××
○○○○○○○○
二、教法：
3、教师集体纠错；
4、助跑踏板练习（保护协助）
5、助跑踏板顶肩回推练习（保护与协助）
6、个别纠错。
7、完整分腿腾跃练习（保护与协助）
练习队列：
○○○○○○○○○□
○○○○○○○○○□
三、要求：
1、强调完全；
2、教师多鼓励学生，让其树立信心；
3、教师必须保护与协助。
28
分
钟
28分钟
3+3次
3次
2次
正
面
1、对墙垫球练习；
2、双人对垫练习；
3、多人围圈垫球练习。
4、体育委员安排管理
三、要求：
1、体育委员重点负责；
2、注意安全；
3、自觉练习。
结
束
部
分
1、放轻练习：静力性韧带牵拉练习；
2、整队集合；
3、小结本课任务完成情况。
4、安排归还器材，师生到再见，下课。
组织成四列横队
如图：××××××××
○○○○○○○○
体育与健康汇报课教案
班级：高一（510）班人数76人教师：李勇
教学内容
1、新授内容：分腿腾越（跳山羊）
2、复习内容：排球正面双手垫球技术
目标
1、认知目标：通过度腿腾越练习，使80%的学生基本掌握分脚腾越基本技术，进一步熟悉排球正面双手垫球；
2、技能目标：通过学习，提升学生的身体协调水平，速度、力量等素质。
4、提出本次课的要求：
（1）课堂纪律
（2）教学次序
5、检查服装、安排见习。
组织成四列横队
如图：××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教法：口令指挥
要求：1、快、静、齐；
2、精
部
分
1、成1路纵队，在指定地点实行开口螺旋形跑。
1、组织：
2、教法：讲解跑动路线、口令、指挥、领跑。