给孩子补钙要做到以下几点
小孩补钙注意事项
小孩补钙注意事项
补钙对于小孩的生长发育非常重要，以下是一些注意事项：
1. 建议儿童饮用新鲜的牛奶或豆奶，这些都是补钙的良好来源。
避免给小孩过多的咖啡、碳酸饮料或含咖啡因的饮料，因为它们可能会影响钙的吸收。
2. 多晒太阳。
太阳可以帮助机体合成维生素D，有助于钙的吸收。
每天早晨或傍晚阳光较为温和时，带着孩子户外活动，可以让他们接收到足够的阳光。
3. 提供富含钙的食物。
除了牛奶和豆奶，还可以给孩子提供一些其他富含钙的食物，如酸奶、奶酪、芝士、鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼）、豆类、坚果（如杏仁、核桃）等。
4. 学会适量补钙。
根据孩子的年龄和性别，需要的钙的量可能有所不同。
一般来说，1岁至3岁的孩子每天需要500毫克钙，4岁至8岁的孩子每天需要800毫克钙。
建议在医生或营养师的指导下，确定适合孩子的补钙量。
5. 避免过量补钙。
尽管钙对儿童发育很重要，但也要注意适量补钙。
过量的钙摄入可能会导致便秘、腹泻、消化不良等问题。
6. 注意补充维生素D。
维生素D有助于钙的吸收和利用。
可以通过给孩子服用含维生素D的补充剂或在食物中增加含维生素D的食物来补充。
7. 建立良好的饮食习惯。
除了补充钙，还应该培养孩子良好的饮食习惯，提供全面的营养。
多让孩子食用新鲜的水果、蔬菜、谷类、瘦肉等食物，帮助他们获得综合的营养。
请注意，以上建议仅供参考，具体的补钙方案最好根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。
晒太阳补钙的注意事项有哪些
晒太阳补钙的注意事项有哪些晒太阳是人类获取维生素D的主要途径之一，同时也是补钙的重要方法之一、补钙对于维持骨骼健康、预防骨质疏松症等疾病具有重要意义。
但是，补钙过程中需要注意以下几点：1.阳光照射时间补钙的最佳时间是在早晨和傍晚阳光中。
这段时间的阳光不会过于强烈，有助于合成维生素D。
避免在中午阳光最强烈的时候暴晒，以免导致皮肤晒伤。
2.曝晒时间太阳照射时间应该适度，不宜过长过短。
一般来说，每天户外暴露于阳光下的时间不超过30分钟，可以有效地合成维生素D。
在全身暴露的情况下，所需时间相对较短。
3.面部保护在曝晒时要注意保护面部，避免阳光直接照射到眼睛和面部皮肤上。
使用帽子、太阳镜和防晒霜是必要的，以防止晒伤和紫外线对眼睛的伤害。
4.皮肤类型不同的皮肤类型对阳光的敏感度有所不同。
人们应该根据自身的皮肤类型和所在地的紫外线强度来合理控制晒太阳的时间。
敏感皮肤的人应该避免长时间的阳光暴晒。
5.衣物选择如果皮肤容易受到阳光晒伤，可以选择穿长袖衣物或使用遮阳伞等方式来遮挡阳光。
轻薄的衣物不但可以防晒，同时也能让皮肤呼吸，减少出汗。
6.化妆问题如果正在使用化妆品，特别是含有防晒效果的产品，需要注意产品的使用时间和SPF值。
化妆品的防晒效果有限，不宜替代防晒霜。
应选择防晒霜品质好、防晒指数高的产品，并按照说明使用。
7.取舍问题需要根据季节、气候和自己的时间安排来补钙。
如果天气恶劣或者时间不允许，可以选择室内活动或采取其他补钙方式，如饮食调理或者口服补钙药物。
吃富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果等，也能达到补钙的效果。
总之，晒太阳补钙是一种简单有效的方法，但是需要注意合理控制曝晒时间和选择合适的防晒措施。
如果有皮肤病史或其他身体状况，最好在医生的指导下进行补钙。
做好这3点配合牛初乳加钙片,助力孩子骨骼发育
幼儿园放学时，家长们不仅怀揣着能见到孩子的喜悦之心，还有不少家长有一颗忧心，因为自家的孩子总比其他孩子要稍矮一截。
家长们的这种担忧，无非是爱子心切，总想自己的孩子方方面面都非常棒。
那么如果你想要孩子长得高，给孩子补钙便尤为关键，今天就来跟各位家长们聊聊如何给孩子补钙。
家长们要如何给孩子补钙？1.给孩子吃奶酪奶酪是由牛奶发酵而来，不仅钙含量比牛奶丰富，（40g奶酪的含钙量约等于250ml牛奶的含钙量）还富含乳酸菌，营养价值远比牛奶高得多，是儿童补钙的好帮手。
家长们可以多给孩子做芝士鸡蛋卷、奶酪馅饼等这些食物，让孩子从中摄入钙元素。
2.给孩子吃海带海带属于食用藻类，它含有多种维生素和人体所需的常量元素，其钙含量相当的高，是非常不错的补钙食品。
并且，海带的脂肪含量非常低，不容易造成体型肥胖的现象发生。
家长们可以多给孩子做凉拌海带丝、海带汤，让他们从中补充钙元素。
3.给孩子吃海参海参含有许多营养，其中钙含量相当丰富，并且它的蛋白质含量高，脂肪含量相当低，人们多吃也不会轻易长胖。
海参的唯一缺点便是价格昂贵了，有条件的家庭可以多做海参粥给孩子吃，帮助他们补钙。
4.给孩子吃牛初乳加钙片牛初乳加钙片是一款由钙和牛初乳制作而成的产品。
它的钙源通常是碳酸钙，含钙量相当高，同时也容易被人体吸收，是良好的钙源之一。
而牛初乳是指母牛在产仔后3天内分泌的第一批乳汁，营养远比普通牛乳要高得多，钙含量相当丰富。
不仅如此，还含有免疫因子，其中免疫球蛋白lgG的含量是普通牛乳的60倍，能更好地形成抗体，为人体消灭细菌，达到提高免疫力的目的，非常适合儿童食用。
对于这类口服产品，如果家长们想要给孩子挑选，应该优选大品牌的产品，比如汤臣倍健牛初乳加钙片，能更好地给孩子补钙和提高孩子的免疫力，小小一片能补充两种营养，让家长省心。
如果你忧心孩子长不高，不妨给他们食用牛初乳加钙片，助力他们的骨骼发育的同时，还能提高他们机体的免疫力哦。
(本产品不能代替药品使用）。
孩子正确有效补钙的四大原则
如何能让宝宝补钙更有效,是每位父母都十分关心的话题;在宝宝的成长过程中,钙的补充是尤为关键的,但是这并不意味着家长可以随意补、不讲究任何方式方法;今天,小编就和大家分享一下,正确有效补钙的四大基本原则,让各位家长都可以安心、有效地补钙原则一：夏季需谨防减少钙流失夏季天气炎热,宝宝的汗液有所增加,体内的钠离子我们通常所说的盐分会随着汗液和大小便而流失;为了给孩子补充足够的钠离子,妈妈们会通过适当增加饮食中盐的摄入量来解决此问题,但人体的肾脏每天会把多余的钠排出体外,同时也会损耗一定量的钙质;宝宝夏季排出的钠越多,钙质的消耗就越多,这也是宝宝易出现钙流失的原因之一;因此,夏季同样需要注重孩子的钙质补充;原则二：家长需注意食补的吸收效果妈妈们都重视从日常摄入的食物中获得钙质,但是想要提高膳食中钙的吸收率,不只是一味的食补就可以实现的;大量摄入纤维素、碱性食物、草酸、植酸会抑制钙吸收,有些蔬菜、豆制品中看似含有很高的钙,但吸收和利用率却是非常低;钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物,过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收,同时还会加重肠胃负担;例如牛奶和鸡蛋均含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品,但如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征;另外,每100毫升的猪骨汤里只含有约2毫克的钙,其含量与自来水相似;骨头汤的含钙量很低,然而其脂肪含量却很高,不仅不能补钙,还会导致宝宝消化不良;因此,各种饮食补钙误区,造成宝宝仅靠食补难以达到满足身体需要的有效钙量;原则三：选择适合宝宝且吸收好的钙质有些妈妈在选择补钙产品时,往往会关注钙剂的其中一方面,比如有的过于追求口味,有的过于追求品牌,从而忽视了钙剂的吸收率和安全性这两个非常重要的方面;事实上,钙剂的选择有多重标准,其中最为重要的就是“五高一低”原则,妈妈们一定要多加注意;“五高一低”--含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低;经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒就是此类钙质的代表,完全适合婴幼儿的补钙需求;碳酸钙的含钙量高达40%,且来源安全,最大优势就是服用同样重量的钙,摄入的钙元素更多,为宝宝减轻胃肠负担；另外,经过改良后的泡腾工艺溶解度高,呈弱酸性利于宝宝肠道吸收,且泡腾过程中释放气体也能避免普通碳酸钙在胃内与胃酸反应生成气体而引起的腹胀问题,对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激;而且,其中的枸橼酸成份避免了腹胀、结石、便秘问题,对宝宝来说可以轻松吸收,没有任何压力;另外,补钙的时间最好安排在两餐之间,因为此时食物对钙的吸收影响较小;原则四：补钙的关键是设法促进钙吸收俗话说：一个朋友三个帮;补钙也是如此,当钙进到宝宝身体之后,需要多种因素来促进机体对钙的吸收与利用,才能充分发挥作用;钙的吸收受很多因素影响,比如年龄、性别、身体缺钙程度等等,其中钙的吸收率主要取决于宝宝体内维生素D的含量;维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿,促进骨骼钙化以增加强度;不同形态的钙,最终都是以钙离子的形式被肠道吸收;维生素D对于促进钙吸收的作用,很多妈妈都很了解;但是,维生素A对于钙吸收的重要作用,则被很多妈妈所忽略;维生素A可影响成骨细胞和破骨细胞的功能,缺乏可影响骨骼发育;维生素A 还能促进肾小管对钙质的重吸收能力,减少尿液中钙质排泄量,使钙质重新回到血液循环并被机体组织利用;此外,维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,如果体内维生素A摄入不足,容易造成骨骺端成骨障碍,使孩子身高增长和牙齿发育缓慢、不良等;因此,儿保医生往往建议家长从宝宝从出生15天起,每日常规补充伊可新维生素AD滴剂,并且坚持到3岁;AD同补,补钙效果加倍,宝宝骨骼发育更健康;。
补钙原则和注意事项
补钙是指通过饮食或药物等方式补充体内缺乏的钙元素，以维持身体正常的生理功能。
以下是一些补钙的原则和注意事项：
1.饮食补钙：最好的补钙方式是通过饮食摄入足够的钙。
食物中富
含钙的有奶类、豆类、海鲜、坚果等。
建议每天摄入足够的富含钙的食物。
2.适量补钙：补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会导致健康问
题，如便秘、肾结石等。
建议根据年龄、性别、身体状况等因素，在医生的指导下确定合适的钙摄入量。
3.分多次补钙：钙的吸收效率受到肠道内环境和其他营养素的影响，
分多次补钙可以提高钙的吸收效率。
4.补充维生素D：维生素D 有助于钙的吸收和利用，建议同时补
充维生素D。
5.避免与某些药物同时服用：某些药物如某些抗生素、抗酸药等可
能会影响钙的吸收，应避免同时服用。
6.注意钙的来源和质量：选择优质的钙补充剂，避免使用含有重金
属等有害物质的钙补充剂。
7.注意个体差异：不同人对钙的吸收和利用效率不同，应根据个体
情况调整钙的摄入量和方式。
总之，补钙应根据个人情况和医生的建议进行，避免过量补充和不当使用。
同时，保持健康的生活方式，如适当的运动、充足的阳光照射等，也有助于维持身体的钙平衡。
幼儿园家长讲座-如何正确给孩子补充钙
幼儿园家长讲座-如何正确给孩子补充钙幼儿园家长讲座-如何正确给孩子补充钙钙是孩子成长过程中必不可少的营养元素，对于维持骨骼、牙齿、神经系统和心血管系统的稳定起着很大的作用。
但是，许多家长并不知道如何才能正确地给孩子补充钙，本文将详细介绍如何正确地给孩子补充钙。
一、钙的作用钙是人体内最重要的无机元素，它主要存在于牙齿和骨骼中，同时在人体内发挥多种重要作用，具有以下主要功能：1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼组织的主要成分，能够使骨骼变得坚硬，增加骨骼稳定性，有助于预防骨质疏松症的发生。
2. 支持心脏功能：钙能够控制心跳节律，并维持心脏等重要器官的正常功能。
3. 提供神经传导：钙能够通过维持神经传导来帮助维护神经系统的正常功能。
4. 支持肌肉收缩：钙是支持肌肉收缩的重要合成物，能够帮助肌肉形成和维持。
二、婴幼儿钙的需求量在婴幼儿期，宝宝需要补充大量的钙才能良好地生长发育，孩子每天所需的钙的量在200~600毫克之间。
健康婴儿从出生后的前六个月内取得了90％以上的骨密度，8岁前就取得了50％的骨密度，三岁前将骨骼中的60％钙元素储存起来，这是孩子补充足够钙质的关键期。
三、常见补钙方法1. 饮食中补充钙：蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、海产品、豆制品、核果类等食物都富含钙元素。
可以通过食物组合来提取孩子摄取更多的钙质，例如用大量牛奶混合（不宜单纯饮用）奶制品，或者在每一餐中摄入一些鱼虾和绿叶蔬菜。
2. 钙剂：如果孩子的饮食中没有充足的钙摄入，或者孩子需要补充较高量的钙，父母可以选择儿童专用的钙剂。
还应注意，购买钙剂时选择具有明确标准和品牌的正规制药厂家以保证产品质量和安全性。
3.户外活动：实践证明，户外活动有助于孩子身体机能良好。
户外活动可以让孩子获得更多的阳光，从而帮助孩子更好地吸收活性维生素D，帮助孩子更好地吸收钙元素。
四、正确补钙时需要注意的事项1. 保证充足的水分摄入：如果不喝足够的水，孩子可能会出现腹泻，这反过来会导致钙的流失，使钙的吸收工作效果低下。
育儿知识-宝宝多大需要补钙呢补钙你做对了吗
宝宝多大需要补钙呢补钙你做对了吗补钙是很多新妈妈全都想给宝宝做的事情，看似简单，其实含有大学问，一旦没有掌握好相关机构知识，可是会对宝宝造成伤害的。
那么，宝宝多大需要补钙呢？宝妈在补钙要是方面有没有做对呢？一、给小孩补钙的孩子几种错误做法1.多给宝宝喝骨头汤喝汤有些宝妈听说妈妈骨头汤可以给孩子补钙，就经常给宝宝喝骨头汤。
其实这类说法是错误的。
骨头汤不仅含钙量低，可溶解的营养物质也很低，宝宝吃痛风了反而会造成营养不良，影响正常生长，体重无法达标。
2.多给孩子晒太阳晒太阳只能补充身体所需的缓释维生素D，促进钙物质吸收，并不能给孩子吃水果。
而且晒太阳时间厚了，紫外线会伤到宝宝皮肤。
依靠单纯的晒太阳并不能满足宝宝对维生素D的需求，也满足不了宝宝对钙物质的需求。
3.给孩子食用过多的钙剂很多宝妈喜欢给宝宝服用钙剂，这种做法是要不得的。
食用过多的木果会增加宝宝肠胃负担，牙痛引发宝宝便秘或是恶心胃溃疡，甚者引发肾结石，对宝宝健康是非常不利的。
二、怎么给孩子补钙又是孩子科学的1.坚持母乳或是奶喂养宝宝出生以后的六个月，宝妈会采取母乳喂养的哺乳途径，恐怕没有办法的情况下，也需要选择配方奶粉喂养。
不管是母乳全都还是奶粉含钙量都是非常高的，可以满足宝宝对钙物质的融资需求，因此无需在额外食用钙剂。
2.母乳奶粉喂养同时补血多吃含钙食物6个月以后，宝宝就可以吃辅食了，这时候在给宝宝吃些含钙量高的食物，比如奶制品（牛奶/酸奶）、海产品（虾/鱼），豆制品（豆腐/豆腐干）、蔬菜（菠菜/油菜）。
在这种配合下，宝宝无需在额外补充钙剂。
三、哪些附加宝宝需要额外补充钙剂如果你的孩子是早产儿、体重偏轻、营养不良有挑食情况、对钙的使用量加大等，这几类宝宝就需要额外补充钙剂。
选择的钙剂最好选择淡口味且接近巨细胞母奶的钙剂。
一般情况下，小宝宝无需额外补充钙剂，因为他们吃的母乳奶粉食物就能满足宝宝对钙物质的需求，家长们不可盲目给宝宝进补。
晒太阳补钙的注意事项
晒太阳补钙的注意事项晒太阳补钙的注意事项如下：1.选择合适的时间。
一般建议在清晨、傍晚进行，可以晒半小时左右，注意避免太阳猛烈的时候晒。
2.晒合适的部位。
可以露出手、脚、手臂、腿、臀部等部位来晒，避免遮挡，不能隔着玻璃、伞等晒太阳，否则不利于紫外线的吸收。
3.避免晒伤。
注意防止晒伤，特别要注意避免晒伤皮肤；要注意保护眼睛，不能直接照到脸上和眼睛，特别是儿童，可以戴着太阳眼镜来晒太阳；6个月以内小婴儿不要直接阳光照射以免皮肤损伤。
此外，晒太阳可以促进身体合成维生素D，要坚持每天晒太阳，而且尽量多露出皮肤接受阳光的照射。
除了以上提到的注意事项外，晒太阳补钙还需要注意以下几点：4.避免暴晒过度。
过度的暴晒可能会导致皮肤晒伤、增加皮肤癌的风险，而且不利于身体健康。
5.对紫外线进行有效的吸收。
紫外线是促进钙吸收的重要因素，因此要对紫外线进行有效的吸收。
可以选择在清晨、傍晚太阳光线比较弱的时候晒太阳，同时每次晒太阳的时间应该达到15分钟左右，才能达到较好的效果。
6.合理补充维生素D和钙。
虽然晒太阳可以促进钙的吸收，但是单纯靠晒太阳可能无法满足人体对维生素D和钙的需求。
因此，在饮食中可以适量添加富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。
注意皮肤保护。
晒完太阳后，要注意皮肤的保湿和保护，可以适当涂抹防晒霜或润肤霜，以保护皮肤。
总之，晒太阳补钙需要注意选择合适的时间、晒合适的部位、避免晒伤、对紫外线进行有效的吸收、合理补充维生素D和钙等。
同时，也需要注意皮肤的保湿和保护，以保持身体健康。
牛初乳加钙片,孩子补钙的好搭档
明明文化课的分数都不错，但是体育成绩无论怎们练习就是上不去，这不仅让不少孩子犯了难，也让家长们忧心。
事实上，这有可能是因为孩子缺钙，导致肌肉的兴奋性不高，从而影响了体育成绩。
那么家长们要如何给孩子科学补钙呢？牛初乳加钙片有用吗？一起来看看吧。
如何给孩子科学补钙？1.多给孩子喝牛奶牛奶这种乳制品，含有多种常量元素，其中钙含量相当高，每100ml的牛乳中含有110mg的钙。
并且，牛奶的吸收率高，容易被人体吸收、利用。
家长们要注意的是，避免让孩子空腹喝牛奶，因为空腹吃东西会加快肠胃蠕动，不利于牛奶中的营养物质被人体吸收。
2.钙不与草酸同食如果长期补钙，但钙不被人体吸收也是无用功。
想要钙的吸收率不受到影响，家长们要避免经常给孩子吃草酸食物。
另外，菠菜、洋葱等这些草酸食物如果与含钙食物同食，容易形成草酸钙在体内沉淀，反而影响钙质补充。
3.注意补钙的时间如果家长们想要更好地给孩子补钙，还要注意补钙的时间段。
研究指出，补钙的最佳时机是夜间睡觉前。
因为夜间是身体代谢的时间段，参与新陈代谢的钙，会随之排出体内，如果这时体内缺钙，骨骼会为了维持血钙平衡，而向血液中释放钙。
4.给孩子吃营养品如果孩子无法从膳食中补充到每天所需的钙1000mg，不妨考虑一下给他们吃营养品，比如牛初乳加钙片。
这款产品以牛初乳和钙为原料。
产品通常选用碳酸钙作为钙源，碳酸钙的钙含量高，也非常容易被人体吸收，能高效地给儿童补充钙元素。
不仅如此，这款产品还特含牛初乳，牛初乳是母牛分娩后3天内分泌的乳汁，含有多种营养物质，其免疫球蛋白lgG的含量是普通牛乳的60倍，能更好地与抗原结合，形成对抗病菌的抗体，从而提高人体的免疫力。
如果你想高效地给孩子补钙和提高他们的机体免疫能力，不妨考虑汤臣倍健牛初乳加钙片，营养满满，能更好地给孩子额外补充钙质，嚼起来还有淡淡奶香味，更好地提高了孩子的食用兴趣。
如果你孩子的成绩被体育“拖后腿”，不妨考虑一下食用牛初乳加钙片，助力孩子的骨骼发育。
儿童补钙指南
儿童补钙指南身体健康对于人们来说，显得尤为重要。
儿童更是成长期，营养的补充显得尤为重要，而钙的补充作为一个重要的营养素，更是不可或缺。
下面，我们将为您介绍儿童补钙的指南，以帮助您更加全面地了解孩子们补钙的相关事宜。
一、儿童补钙的意义钙是人体必须要的营养素之一，是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与了许多的生理活动。
由于儿童正处在生长发育阶段，钙的摄入的重要性不言而喻。
长期缺钙会导致骨密度降低、生长发育迟缓、免疫力下降等不良影响。
因此，给孩子进行适量的补钙非常必要。
二、儿童补钙的时间对于婴儿来说，母乳或奶粉可作为婴儿的主要饮食，而钙的摄入量也主要由次食品决定。
3岁左右儿童进入到了较为规律的饮食，所以可在这个时期开始适当的考虑补钙。
在儿童身体发育较快的时间段，例如8岁左右的时候，孩子需要的钙的摄入就会更加充分。
三、儿童补钙的方法1. 饮食补钙食物是最自然的补钙方式。
鹅蛋、牛奶、芝士、芝麻、豆制品、虾皮、绿叶蔬菜，等等，都是补钙的好食物。
同时，均衡的饮食结构也非常重要。
多吃富含维生素D的食品，以使钙的吸收充分。
关于饮食方面的补钙，还有需要注意的一点：某些食品中的成分会影响钙的吸收，例如茶叶中的茶鞣酸、草酸可以影响钙的吸收。
2. 钙剂补钙儿童也可以通过补充钙剂来完成钙的摄入。
钙剂能够提供较高的钙摄入量，且制剂方便，可以直接食用或将钙剂以药代食。
但需要注意的是，钙剂也不是越多越好，一定要在医生或者专业人士的指导下进行剂量选择，以确保孩子的钙剂补充达到最优的效果。
四、儿童补钙的禁忌1. 补钙过量孩子们补钙的策略是适度，而不是盲目。
高剂量的钙剂补充可能导致出血、氮质中毒、乙酸酸中毒、肾功能紊乱等副作用。
同时，在摄入钙之前，一定要了解孩子每天摄入的量以确保不会过量摄入。
2. 富含致敏物质食品像奶酪、鸡蛋、糖、草根类等食品会引起过敏，会干扰钙的吸收。
所以，孩子不能仅仅靠这些无法消化且通常含致敏物质的过程食品来获取补钙。
如何给自己的宝宝采取最适合最正确补钙方法,什么钙宝宝最易吸收
如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收：1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。
0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。
故需同时服用维生素E。
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。
对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。
现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次，各种营养素吸收有其特异性。
给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。
钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。
当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。
钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。
铁的吸收也在近端小肠。
铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。
不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。
过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。
无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。
钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
儿童钙补充标准
儿童钙补充标准咱们今天来聊聊一个特别温馨的话题——怎么给咱家的小宝贝补点“硬货”，就是那让小朋友骨骼强健、长得高高的钙元素啦！这可不是什么高科技活，而是咱们每个家长都得会的“育儿秘籍”。
你想啊，小宝贝们就像春天里的小树苗，嗖嗖地往上长，这时候，钙就像是阳光雨露，少了它可不成。
但话说回来，补钙也不是越多越好，得讲究个“度”，就像做饭得放盐，多了咸，少了淡，得刚刚好才行。
首先，咱们得知道，小孩子每天需要多少钙。
这啊，得根据孩子的年龄来。
小不点儿的时候，比如一岁以内的宝宝，母乳或者配方奶就是他们最好的钙源，喝得够，钙就不愁。
再大点，到了能满地跑的年纪，吃饭也多了样，这时候就得从食物里找钙了。
牛奶、鸡蛋、豆制品、绿叶菜，这些都是钙的宝库，每天变着花样给孩子吃，准没错！说起来，补钙这事儿，还得有点“心机”。
你知道吗？维生素D是钙的好帮手，它能帮钙更好地被身体吸收。
所以，多带孩子晒晒太阳，那可是免费的维生素D来源哦！不过要注意，别在太阳最毒的时候晒，免得晒伤了小脸蛋。
还有啊，补钙得避开那些“钙小偷”。
啥是钙小偷呢？就是那些会让钙流失的东西。
比如，碳酸饮料、过多的盐、咖啡因，这些都得让孩子少沾。
不然啊，你辛辛苦苦补进去的钙，可能就悄悄溜走了。
说到这，我得提一句，有的家长爱给孩子买钙片吃，觉得这样更保险。
其实啊，如果孩子饮食均衡，一般不需要额外吃钙片。
毕竟，药补不如食补嘛！而且啊，吃多了钙片还可能对身体不好呢。
所以啊，咱们给孩子补钙啊，就像种花一样，得用心、得细心。
平时多注意孩子的饮食搭配，多让他们动动腿、晒晒太阳，这样一来啊，孩子的骨骼就能像小树苗一样茁壮成长了。
看着孩子一天天长高、长壮实了，咱们心里那个美呀！就像看着自己种的花终于开花了似的。
这就是当家长的幸福吧！不过啊，别忘了啊，每个孩子都是独一无二的，补钙这事儿啊也得根据孩子的具体情况来。
如果孩子真的缺钙严重啊还是得听医生的意见哦！好啦好啦说了这么多啊其实就是想告诉大伙儿啊给孩子补钙啊得科学、得合理别盲目跟风也别瞎操心。
多补钙注意事项
多补钙注意事项补钙是非常重要的，特别是对于儿童、青少年和老年人来说。
钙是维持骨骼健康的重要矿物质，也参与了许多其他重要的生理功能。
在进行补钙时，以下是一些需要注意的事项：1. 日常饮食中选择丰富的钙食物。
牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）和绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）都是良好的钙来源。
此外，饮食中还应包括丰富的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。
可以通过阳光照射，以及食用鱼类、蛋黄和奶制品等食物来摄取足够的维生素D。
2. 避免高盐饮食。
摄入过多的盐会增加尿液中钙的排泄，从而影响钙的吸收。
因此，尽量减少盐的摄入量，选择低盐或无盐的食物。
3. 注意钙的吸收和利用。
除了钙的摄入外，人体还需要一些辅助因素来帮助钙的吸收和利用。
例如，维生素K可以促进钙在骨骼中的沉积，而维生素C则有利于钙的吸收。
此外，一些酸性食物（如柠檬、酸奶）可以增加钙的吸收率，而一些碱性食物（如咖啡、碳酸饮料）则可能降低钙的吸收。
所以，平衡饮食非常重要。
4. 避免过量补钙。
尽管补钙很重要，但过量补钙也可能引发一些健康问题。
据研究，长期过量补钙可能导致结石形成、心脏疾病和肾脏问题等。
因此，补钙时需遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
5. 注意药物与补钙的相互作用。
某些药物或化合物可能与钙相互作用，影响钙的吸收或利用，这也需要引起注意。
例如，草酸盐和草酸钙会减少钙的吸收，并可能导致肾结石的发生。
某些药物，如抗生素和某些降压药，也可能影响钙的吸收和利用。
因此，在补钙之前，最好咨询医生或药师，了解药物与补钙的相互作用。
6. 适度运动。
适度的体育锻炼对骨骼健康至关重要。
运动可以增加骨骼负荷，促进钙的吸收和骨骼的新陈代谢。
适宜的运动包括散步、跑步、跳舞、瑜伽等。
但要注意，过度的运动会增加骨骼负荷，导致损伤，因此运动强度需适度控制。
7. 定期检查骨密度。
随着年龄的增长，骨质疏松的风险也会逐渐增高，因此定期检查骨密度非常重要。
通过骨密度检查可以及早发现骨质疏松症，并采取相应的措施。
秋冬时节快给宝宝补钙
秋冬时节快给宝宝补钙我们都知道，晒太阳可以补充钙质，可是进入秋冬季节之后，天气的条件不允许我们像夏天一样有充足的日光浴。
不过补钙在这个时候，往往更重要，尤其是宝宝对于钙的需求更不能忽视。
那么，秋冬季节，该怎么给宝宝补钙呢？作为骨骼生长的重要“原料”——钙在儿童发育阶段具有举足轻重的作用。
专家指出，0—5个月的婴儿每日钙摄入量应该在300毫克，6个月到1岁的婴儿每日钙摄入量应该是600毫克，4—10岁儿童每日钙摄入量为800毫克。
虽然奶制品中的钙含量较大，但800毫升的钙含量相当于3—4杯牛奶，光靠喝牛奶补钙显然是不够的。
秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。
专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。
由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。
晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。
人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。
2岁以上的儿童，由于生长发育速度减慢，通过多晒太阳、调理膳食即可，不用额外补钙。
若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙等。
2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙。
吃钙片的同时，应适当补充维生素D，如鱼肝油，促进吸收。
此外，不同钙制品的特性不同。
如葡萄糖酸钙的含钙量较低；牡蛎壳等提炼的产品含重金属较多；碳酸钙对胃的刺激较大，2岁以下儿童不能吃；含磷的钙剂容易导致幼儿钙流失，也不能吃。
因此，专家建议，幼儿补钙最好能在医生指导下进行，不要一味的想到补钙而忽略了钙制品本身的特性问题。
一般都认为，睡前一杯奶既有利于睡眠又可补钙。
但其实不然，相比较而言饭后补钙最利于吸收。
因为吃完饭菜后，吸收消化了很多酸性的物质，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。
秋季，家长还可以让孩子吃各种含钙丰富的海产品、蔬菜，用以给孩子补钙。
中国不同年龄补钙标准
中国不同年龄补钙标准
中国不同年龄段补钙标准如下：
1. 婴幼儿（0-12个月）：婴幼儿期是骨骼发育的关键时期，每天需要补充400-600毫克的钙。
婴幼儿主要通过母乳或
配方奶获得钙质，如果母乳或配方奶不足，可以在医生的
指导下给予钙剂补充。
2. 幼儿（1-3岁）：幼儿期是骨骼迅速生长的时期，每天
需要补充700毫克的钙。
幼儿可以通过食物摄入钙质，如
奶制品、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等，同时可以适量补充
钙剂。
3. 学龄前儿童（4-6岁）：学龄前儿童每天需要补充800
毫克的钙。
同样可以通过食物摄入钙质，并适量补充钙剂。
4. 学龄期儿童和青少年（7-18岁）：学龄期儿童和青少年
每天需要补充1000-1300毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是
主要途径，包括奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，同
时可以适量补充钙剂。
5. 成年人（19-50岁）：成年人每天需要补充1000毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，包括奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，同时可以适量补充钙剂。
6. 中老年人（51-70岁）：中老年人每天需要补充1000-1200毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，同时可以
适量补充钙剂。
7. 老年人（70岁以上）：老年人每天需要补充1200毫克的钙。
食物摄入钙质仍然是主要途径，同时可以适量补充钙剂。
需要注意的是，以上补钙标准仅为一般参考值，具体的补钙需求还应根据个体情况、身体状况和医生的建议进行调整。
宝宝补钙有哪些标准？需要注意什么？
宝宝补钙有哪些标准？需要注意什么？每个家长都想让自己的孩子赢在起跑线上，无论是学习还是身高，然而当宝宝已足两周后，就应该重视宝宝补钙的问题了，那么宝宝补钙有哪些标准？需要注意什么？★宝宝补钙有什么注意事项1.钙剂不可与植物性的食物同吃植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。
对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。
大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。
2.补钙时间应适当掌握许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
3.钙需要持续补充钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
★宝宝选钙有哪些标准1.钙制剂的安全性不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。
目前动物骨粉和海洋生物，如贝壳类生物，为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。
2.淡奶口味0～3岁的宝宝，母乳或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。
所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。
一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。
3.小剂量选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。
一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，轻柔没有压力。
希望在春季这个万物复苏的好时节里，所有的孩子都吃的营养，健康长高。
关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
儿童补钙标准
儿童补钙标准因年龄、体重和钙需求量差异而有所不同。
一般来说，年龄越小，生长发育越快，对钙的需求量就越大。
以国内标准为例，正常饮食的儿童每天需要摄取约400-600毫克的钙质，而5-13岁的儿童则需要摄取大约800-1200毫克的钙质。
然而，一般饮食可能无法提供足够的钙质来满足儿童的需求，因此可能需要额外补充钙剂。
对于儿童补钙，首先要确保他们的饮食中含有足够的钙质。
这包括摄入富含钙的食物，如牛奶、奶制品和豆腐等。
同时，也要注意摄入富含维生素D的食物，因为维生素D有助于钙的吸收利用。
如果饮食无法提供足够的钙质，可以考虑给孩子补充钙剂，如碳酸钙D3颗粒等。
但是要注意按照医生或营养师的建议进行购买和使用，因为过量的维生素D会对儿童健康产生负面影响。
此外，除了钙和维生素D的补充，儿童还需要保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的户外活动，这些都有助于他们的骨骼发育。
儿童补钙需要注意以下几点：
1. 确保饮食中含有足够的钙质。
2. 避免过量摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会影响钙的吸收。
3. 鼓励孩子多晒太阳，以获取足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
4. 如果孩子需要额外补充钙剂，一定要按照医生或营养师的建议进行购买和使用。
5. 注意观察孩子是否有任何与补钙相关的副作用或不适症状，如有疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。
总的来说，儿童补钙的标准应该根据年龄、体重和钙需求量的不同而有所调整。
确保孩子摄入足够的钙质和保持良好的饮食习惯是预防和治疗儿童缺钙的关键。
在给孩子补钙时，一定要遵循医生的建议和营养师的建议，以确保安全和有效。
儿童补钙注意事项
儿童补钙注意事项
1. 嘿，给孩子补钙可别瞎补啊！你像那有些家长，一听补钙好，就一股脑地给孩子乱补。
比如说给孩子吃一堆钙片，也不管适不适合。
咱得知道，补钙得适量，补多了反而可能有坏处呢！就好比给花浇水，水太多了花也会被淹坏呀！
2. 别忘了，给孩子选择补钙产品也很重要哦！别随便在药店买个啥就给孩子吃。
你想想，要是买的东西孩子不爱吃或者不好吸收，那不就白瞎了嘛！比如说有的味道太难吃，孩子根本不愿意吃，那不就浪费钱啦！所以得精心挑选呀。
3. 吃钙的时候，搭配也很关键呢！不能光吃钙就完事了呀。
就像搭积木，得各种形状搭配好才行。
比如多带孩子去晒晒太阳，这样才能帮助钙吸收呢。
你光给孩子吃钙，却不让他晒太阳，那效果可就差好多啦！
4. 注意啦，孩子的饮食习惯也对补钙有影响哦！可别让孩子老吃那些没营养的垃圾食品。
你想想看，要是孩子整天吃薯片喝饮料，哪还有地方装钙呀！就像房子，里面堆满了杂物，还怎么放重要的东西呀！要多让孩子吃含钙丰富的食物，像奶制品呀、豆制品呀。
5. 补钙可不是一时的事儿，得长期坚持呢！别今天补了明天就不管了。
这就像跑步，得一直跑才能有效果。
比如说不能今天想起来给孩子吃点钙，过几天又忘了，那可不行哦！得养成习惯。
6. 还有哦，要时刻关注孩子的身体状况。
如果孩子有啥不舒服，别光想着是缺钙。
你看，要是孩子腿抽筋，不一定就是缺钙呀，也可能是其他原因呢！千万别乱猜，赶快去问问医生才靠谱呀！
7. 哎呀呀，给孩子补钙真的要多上心呀！咱可不能马虎，要让孩子健健康康地成长。
总之，补钙要科学，要注意方法，要用心呀！。
春天如何给孩子正确补钙
春天如何给孩子正确补钙文章目录*一、春天如何给孩子正确补钙1. 春天给孩子补钙先了解孩子是否缺钙2. 春天给孩子补钙必须要注意吸收3. 春天给孩子补钙的饮食配合*二、春天孩子补钙注意事项*三、春天孩子补钙食谱春天如何给孩子正确补钙1、春天给孩子补钙先了解孩子是否缺钙家长最好带孩子到医院去检查一下微量元素,确定孩子是否缺钙,孩子缺钙缺到什么程度,再“对症下药”。
一般孩子缺钙严重会有明显的表现,比如头发生长缓慢斑秃,睡觉不踏实,骨骼生长疼等表现,家长一定要留意孩子的生长发育情况。
2、春天给孩子补钙必须要注意吸收补钙的同时还应补充维生素D,因为维生素D能调控钙磷代谢,增加机体对钙的吸收利用。
如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。
儿童维生素D日供给量应为10微克,如每天日照时间不少于2小时,再吃两个鸡蛋黄,一般不会出现维生素D的缺乏。
晒太阳,这种方法经济实用,可以让孩子多接触阳光,不要隔着玻璃等晒太阳,要注意晒太阳的时间把握。
让孩子的皮肤尽量接触紫外线,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。
补钙还应注意和磷的比例,儿童的钙磷比例为2:1或1:1,如果倒置或大于这个比例,就不利于钙的吸收利用,所以千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂。
另外,钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。
对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、春天给孩子补钙的饮食配合豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。
这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作,可以将草酸多的食物先用开水焯一下,过凉水捞出,挤干水,再与豆类、虾类混合烹调食用,这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
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给孩子补钙要做到以下几点
前言：童补钙还要避免误区，不是含钙量越多越好，如果身体不
吸收，含钙量再多都没用。
所以儿童补钙吃什么好呢？首先要确保钙
质和维生素D的双重吸收。
从生活中能够摄取这两种物质，沙丁鱼、
鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，如果孩子不喜欢吃鱼，迪巧儿童维D钙咀嚼片能够为您解忧！在含有高质
量钙的同时，它同样含有100国际单位的维生素D，让儿童通过咀嚼钙片，达到细化易吸收的目的。
补钙剂量看年龄
1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类
应是饮食的主体。
0~5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2.到了4-6个月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。
而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，所以，从这时起
应开始补充钙剂。
3.1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。
可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。
调查显示，我国1-3岁婴幼
儿饮食中的钙仍达不到需要量。
所以，每天还应为宝贝补钙150-300
毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的部分。
每天饮奶400毫升
左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4.2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
补钙需要好搭档
儿童疾病预防鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄
取到很少的VD。
补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。
早产儿及双胞
胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始
补充。
6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补
充400-600国际单位。
辅食——药补不如食补。
宝宝所需要的钙从食物中获得。
奶类是
来源，母乳，其次是配方奶，再后是鲜奶。
除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。
阳光——多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。
晒太阳可促使皮肤
中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
儿童食谱补钙更健康
鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后
即成。
推荐理由：
鱼肉中富含钙，不但能够促动宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促动脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月
以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当
实行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
推荐理由：
鸡蛋、豆腐不但含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
推荐理由：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。
鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
生活中虽然有很多含钙量高的食物，但是我们无意中也会有很多情形造成钙的流失，所以小孩补钙吃什么好，小编还是建议大家选择儿童钙片，服用简单还能够量化，当然如果能像迪巧儿童维D钙咀嚼片这样用心为儿童打造，既满足钙质需求又吸引孩子就更好了。