职业生涯规划第6课 确定发展目标
职业生涯规划第6课确定发展目标
（三）定位人生的坐标----职业生涯发 展目标的选择
1.不同时期职业生涯发展目标的选择
职业生涯时期 职业准备期 职业选择期
职业适应期 职业稳定期
职业衰退期 职业结束期
目标选择
科学地确定职业生涯发展的长远目标；积累专业基础知识，训 练专业基本技能；初步获得职业入职资格
以长远目标为导向，根据社会需要和自己的素质与愿望，及时 做出“人职匹配”的职业选择；如果发现初次选择有偏差，及 时进行调整或进行再次选择。
那3%的人全部成了社会各界的精英；那10%的人 都是各专业各领域的成功人士；那60%的人大部 分生活在社会中下层，事业平平；那27%的人工 作不稳定，过得很不如意。这个调查告诉人们， 目标对人生有着巨大的导向性作用，因此，规划 人生，确定人生目标是十分重要的。
据悉，美国孩子从6岁就开始有了职业意识的开 发，职业生涯发展指导贯穿小学、中学和大学， 孩子从小学开始就在为自己长大后要从事的职业 做知识、技能、综合素质上的准备，并为提高综 合素质而参加各种各样的志愿者活动、职业体验、 兼职工作。
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职业生涯规划
第六课 确定发展目标
2010年10月
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与老师积极呼应 先鼓掌、后欣赏 分享需要勇气
勇气需要鼓励 鼓励需要掌声
爱 的鼓励：
1 2 123 12 34 1 2
《一根鱼竿和一篓鱼》 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐， 一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。一个人要了一篓鱼， 另一个人要了一根鱼竿，接着他们就分道扬镳了。 得到鱼的人原地就用干柴煮了鱼，他狼吞虎咽，很 快连鱼带汤他吃了个精光。几天后他饿死在鱼篓旁 边。而另一个人却提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步一 步艰难的向海边走去。可当他看到不远处那片蔚蓝 的大海时，他的最后一点力气也使完了，只能眼巴 巴的看着大海，带着无尽的遗憾撒手人寰。
职业生涯发展目标与措施
3.和朋友去一家西餐厅吃饭，你想用刀叉，可又不会 用，你会（ ） A．看明白别人如何用后再拿起刀叉 B．仍然使用筷子和勺子 C．在别人不知道的情况下请教服务员
4.你身处异地，对当地方言知之甚少，于是你（ ）
A.只用有把握的词句
B.讲普通话
C.尽可能多使用方言，相信别人都是友好的
5.你打算做个书架，可从来没有用过电钻，你会（ ） A.雇佣其他人 B.求助于朋友或技术手册 C.买材料自己试着做
6.你出席一次不甚了解的研讨会，你会（ ） A.提出许多问题 B.假装能领会别人的意思 C.会后查一下没弄懂的地方
7.你走进一家时装店，结果发现店里只有几件衣服， 而且都没有价目标签，你会（ ）
A．转身出去 B．举止自然并询问是否有自己尺码的衣服 C．为避免尴尬，看一下陈列的衣服，然后离开 8.新老板让你做一件你从未做过的事情，你会（ ） A．说“可以，不过我需要帮助” B．有礼貌的拒绝，因为它超出你的经验范围 C．埋头于这项工作，尽量把它干好 9.街上流行一种时髦的衣服，你会（ ） A．仍旧穿以前的衣服，觉得新衣服不合适 B．立即买一套穿上 C．观望一段时间，如果周围同事都买了，再去买
毕业后她工作脚踏实地、精益求精，赢得了小朋友们的喜爱， 小朋友们都亲切地叫她“小文姐姐”。有了多年幼儿教育经验的她， 开始向自己的梦想迈进。她多方筹集资金，借校舍、聘老师，“智 慧亲子园”终于成立了。在她的精心经营和管理下，亲子园蓬勃发 展，她梦想成真了。
[读读想想]
执著追求的“小文姐姐”
1、小文姐姐的发展目标是什么？ 2、你认为她的目标是否恰当？ 3、你从小文姐姐成功地实现了职业目标 中，得到哪些启发？
长远目标的实现，需要经历一个个阶段目标。
《大学生职业生涯规划》第六章——职业生涯规划的行动与管理
• （二）生涯目标
• 生涯目标，也就是我们常说的人生目标，人生的目标实际上就是探 讨人的一生要成为什么样的人？人的一生该如何度过？怎样才能使 人生过得有意义、有价值？怎样才能取得成功？怎样才能拥有幸福 的生活？生涯目标是指引人生成长和发展的导航标。
• （三）职业生涯目标 • 职业生涯目标是指个人在选定的职业
众不 同的地方并发扬光大。 (二)发现自己的不足 性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽
量减少其对自己的影响。
大学生职业生涯规划流程图
自我评估 与定位
反馈与自 我分析
外部环境分 析
行动方案制 定与实施
职业生涯机会 评估
第二节 职业生涯管理理论
一、职业生涯管理的内涵 二、职业选择理论 三、职业生涯发展阶段理论
学校评价
老师、同学
1. 是否有同学的赞赏； 2. 是否有老师的肯定和表扬； 3. 是否有学校的表彰；
社会评价 (社会实践)
1. 是否有社会舆论的支持和 社会舆论、 好评；
社会组织 2. 是否有社会组织的承认和 奖励；
进行自我剖析应该做到如下两点：
(一)明确自身优势 要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与
第一节 目标设立与行动计划
一、职业生涯目标的内涵 二、确定职业生涯目标 三、设立目标的指导原则 四、有针对性地制定行动方案 五、理性的评估与反馈
名人声音
每个人生命中有两个最重要的决定，它们可能造就你，也可能 毁灭你，将深深地改变你的一生。这两个重大决定是什么？ 第一：你将如何谋生？ 第二：你将选择谁做你孩子的父亲或母亲？
这个社会要学习的东西很多，都需要时间的投人。而每个人的时间
又是有限的，要想得到更快的发展，更具竞争力的实力，必须把有限的 时问投入到某几个方面去，职业生涯管理让我们能尽可能准确地了解这 几个方面是什么。
《大学生职业生涯规划》教学教案-第六章
《大学生职业生涯规划》教学教案第六章生涯决策一、教学目的1.了解什么是生涯决策，生涯决策的影响因素，掌握大学生生涯决策的原则。
2.了解什么是决策风格，帮助学生探索自己的决策风格类型，并对决策进行改进。
3.掌握做决策的方法，包括CASVE循环和生涯决策平衡单，并学会承担决策的风险。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S**-S**（授课的顺序号，根据实际写，比如第一章三课时，即S01-S03）三、教学重点和教学难点教学重点：生涯决策的概念，了解决策风格类型，学会做决策的方法。
教学难点：CASVE循环和生涯决策的平衡。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S**：生涯决策概述1.案例引入萌萌是张帆的高中同学，现在在一所非常著名的师范大学学地理专业。
有一天张帆接到萌萌的视频邀请，原来萌萌是想跟张帆倾诉心事。
在萌萌心里张帆就是一个能够为自己做主、做决定的典范，而萌萌正好为此困扰不已。
在高中选择文理科时，萌萌就对文科情有独钟，但父母不让萌萌选择文科，觉得理科将来好找工作。
在考大学的时候萌萌想学心理学，可父母说心理学出来太不好找工作，于是让萌萌填报了师范大学的地理专业，将来毕业可以做个地理老师，这个方向现在很缺人。
萌萌上了师范大学，发现自己对地理一点都不感兴趣，想学历史，这也是自己一直想学的，但父母坚决反对。
萌萌特别羡慕张帆可以为自己的未来做决定，而自己什么都得听父母的。
萌萌自己也很矛盾，听吧，好多选择又不是自己想要的；不听吧，又怕自己的决定是错的，将来会后悔。
教师通过以上案例引入本章概念：什么是生涯决策。
2.什么是生涯决策（1）生涯决策的概念生涯决策，即在生涯规划过程中所做的决定，它既包含做决定的过程（如何做决定），也包含做决定的结果（做什么决定）。
（2）生涯决策的任务第一阶段：预先筛分阶段，人们在面临大量的教育培训和工作的机会选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑，把要选择的职业项目缩减到5～7个。
职业生涯规划确定目标
Suitable for teaching courseware and reports
确立目标
决定一个人的一生以 及整个命运的只是一瞬
——歌德
一、确立目标的意义与作用
1、人伟大是因为目标伟大
一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌 筑的工人：你在干什么
第一个工人头也不抬地说：我在砌砖 第二个工人抬了抬头说：我在砌一堵墙 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：我在建 一座教堂 听完回答哲学家马上就判断了这三人的未 来：……
合适的才是最好的
择己所爱择己所长
择世所需择己所利
在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的 对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会 需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄 大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本 职工作因素的基础上注意扬长避短
在现实生活中想不通过自我调整就找到一 个完全适合自己的职业几乎是不可能的在寻找完 善自我的具体目标时要握以下四个要点：
确立目标常见问题
▪ 从经济实惠出发错用了自己的聪明才智； ▪ 从一时兴趣出发不清楚自己的真正志趣； ▪ 从社会热门出发没发挥自己的实际专长； ▪ 从朋友爱好出发缺乏个人的独立见解
确立目标值得注意的问题
1、不能没有方向；不能同时有很多方向； 不能总改方向
2、成功的最佳目标不是最有价值的那个而 是最有可能实现的那个
除了这三定还有很重要的一定就是定心
三种职业生涯发展路线
1．专业技术型发展道路 2．行政管理型发展道路 3．自我创业
在发展路线抉择过程中可以针对下面三个问 题询问自己：
A、我想往哪一路线发展 B、我适合往哪一路线发展 C、我可以往哪一路线发展
一个长远目标应符合五个标准：
大学生成为中学数学老师职业生涯规划书(修正)
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(三)如何通过继续教育和参与教育项目来增强个人能力和经验
1. 参加相关教育课程和证书培训：可以参加教育学院或在线学习平台提供的教育课程， 如数学教学方法、教育技术、课程设计、评估和反馈等。还可以通过参加相关的教育证书 培训，如中学数学教师资格证、英语教师证、信息技术教育证书等，获得更多的教育知识 和技能
大学生成为中学数学老师职业生涯规划书
同时，技术和教学方法的发展 也为数学教学带来了新的机遇 和挑战，数字化资源、数据分 析、计算工具和合作学习等都 对数学教学产生了积极的影响
综上所述，当前的教育环境对 中学数学教育提出了更高的要 求，需要关注创新思维、综合 素质和个性化教育 教师应密切关注教育环境需求 和趋势，并不断更新自己的教 学理念和方法，以适应快速变 化的教育领域
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五、确定职 业发展目标
(一)在中学数 学教育领域发 展，
我可以确定以下长期 和短期目标
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长期目标
1.成为一名高水平的中学数学教 师，具有丰富的教育经验和专业 知识 2.提升自己的教育领导力，成为 学校或教育机构的数学教育管理 人员，为学生和教师们提供更好 的教育服务
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(三)为了实现中学数学教育领域的职业发展目标，
我们可以进一步拓展自身的专业知识和教育技能。以下是一些具体的途径和方法 1. 继续学习数学知识：作为数学教师，我们需要不断深化自己的数学知识，并与最新的 数学发展保持同步。可以通过参加高等数学课程、自学相关数学领域的书籍和文献、参与 数学研究项目等方式来提升数学素养 2. 学习教育理论和方法：除了数学知识，了解教育理论和最佳教学实践对于提升教育能 力很重要。可以参加教育心理学、教育学等相关课程，学习有效的教学方法和评估技巧， 如启发式教学、探究式学习、多元智能理论等
最新职业生涯规划教案第六讲
职业生涯规划教案第六讲------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx【授课章节】第六讲职业生涯规划第二步——了解工作世界【教学目标】认知目标：消除对就业难的刻板印象；消除对工作形式的刻板印象。
消除学生对专业的刻板印象,认识到一个专业有多种可能选择的职业; 了解职业分类的作用; 意识到了解职业信息的意义，有意愿行动起来，开始进行职业信息的探索。
技能目标：掌握目前劳动力市场的基本现状和应对方法。
能够利用职业分类帮助自己探索工作世界；能够使用多种方法与策略获取职业信息；了解对一个职业的了解需要掌握哪些方面的信息．【教学重点和难点】在宏观讲解劳动力市场的同时,注重与学生的个体情况相联系，避免学生面对宏观状况产生盲目的乐观或悲观，影响其行动力。
对特别抱怨外部环境的学生注意提醒其关注内部资源。
学生往往比较缺乏对工作世界的了解，也容易找借口不去进行了解，对此教师应注意让学生看到了解职业信息的意义，鼓励学生行动起来,多做探索。
甚至可以建议学生学习时间管理,以更好的安排自己的职业规划。
【教学内容】一、工作世界概貌（一）有关职业的一些基本事实(二)劳动力市场现状1、转换工作成为一种惯例2、劳动力市场与迁移3、全球化的经济环境４、没有技术就意味着没有工作5、培训和再教育成为常事６、多种工作形式选择的可能性(三)职业生涯趋势二、了解工作世界的策略与方法（一）了解职业信息的意义(二）职业的分类1、霍兰德的职业环境分类2、工作世界地图３、《中华人民共和国职业分类大典》4、职业百科职业分类展示网站：wwｗ。
zhiyebaiｋe。
cｏm5、《你的降落伞是什么颜色》—书中所列的职业类别（三）了解自己的专业（四)了解工作世界的具体内容及相关资源和方法三、回顾与总结【教学过程】由职业生涯规划流程图切入,指出职业生涯规划第二步——了解工作世界.一、工作世界概貌活动:你眼中的劳动力市场(一）有关职业的一些基本事实1. 活动:猜猜看1) 选择１个物品,让学生用头脑风暴法列举出与之相关的职业(从原材料加工一直到消费者购买）；２) 记录这些职业，并讨论:你从这个活动中得到了什么启发?3）总结2。
个人职业生涯规划书模板范文（最新10篇）
个人职业生涯规划书模板范文（最新10篇）职业规划使我们工作的规划，也是我们对自己人生的规划，我们对自己的职业发展要有一个大概的思路。
下面是由编辑为大家整理的“个人职业生涯规划书模板范文（最新10篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读。
个人职业生涯规划书模板范文（最新10篇）（篇一）前言一般来说，法语专业学习可以分为两个层次：第一种是对法语语法与必要词汇的学习，以便能用法语阅读该专业资料、文献；第二种则是为了克服与法国人进行交往的语言障碍，了解法国社会与文化，增进经济、文化交流。
法语专业的学生往往必须达到第二个层次才能胜任与法语相关的口笔译工作，因此对他们来说，法语语言与法语地区国家文化都是学习的重要内容。
一、个人认识总括：我的性格是比较很内向的，在同学、朋友面前表现的很随意。
我不是随意表现自己的，是一个很腼腆的女孩。
但是遇到什么大事时沉着冷静，能够很好的完成。
劣势：在长者面前会表现出很胆小的样子，对于那些爱与表现的人面前，我就变的比较很弱小。
在紧急方面，我不善于表达，这个时候我就会脑袋空白，不能很好的把握。
另外，性格比较急躁，有时会发一点点的小脾气，对经常性重复做的事情有点烦。
做事比较随自我想法做。
优势：我的文笔功底很好，并且还得过市级等奖励，对古代文学很有研究。
在熟悉的人面前会比较放的开，而且会让人觉得我是一个很外向的孩子；对于长辈很注重礼节，敢于纠正长辈的错误；不喜欢说谎话；个性乐观积极，凡事都是想了再做，很容易跟新同学打成一片，待人真诚，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一颗进取心和好奇心，常常爱发现一些新的事物。
我的兴趣：我喜欢看书，尤其是文学书，平时还不时的看看外文书，虽然有些看不懂但是还是会跟着不说话的老师字典一一弄懂，有时还听听柔美的音乐，上上网，玩玩一下游戏，看看时事政治新闻。
为了身体强壮，必要时会去跑跑步，登登山我的价值观：我认为在想事情时要以感性认识申华到理性认识，想与做，是要时时在脑袋里想想的。
职业生涯规划范本精选（五篇）
职业生涯规划精选（五篇）在职场上,很多人在对自己的职业进行规划时,茫然不知所措。
这就需要清楚知道进行职业规划时所要遵守的准则,从而让规划合理可行,符合自身实际。
以下是小编整理的职业生涯规划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
职业生涯规划篇1一、前言从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。
人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。
人们常说：“人无远虑，必有近忧。
”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义?我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。
未来，掌握在自己手中。
花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
我是__学院__班的一名学生。
为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。
本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。
二、自我分析(一)认识自己的职业性格我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。
对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。
我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，但是如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。
因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。
做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺考虑。
大一的职业生涯规划书
大一的职业生涯规划书大一的职业生涯规划书1500字（精选6篇）日子总是像从指尖流过的细沙，在不经意间悄然滑落，相信大家都对即将开始的工作很有信心吧！让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。
那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？下面是店铺收集整理的大一的职业生涯规划书1500字（精选6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大一的职业生涯规划书1一、前言现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是职业生涯规划。
它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定了良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励自我不断奋进，追求更高的目标，给我们提供了指导，使我们有了前进的方向，帮助我们选择一条最正确的适合自己的道路，为我们提供丰富的空间和战士自己的平台，保证我们将来能够成为对社会有用的优秀人才。
二、自我分析㈠我的性格：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。
缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，职业规划不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。
㈡我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；上网冲浪也是我的爱好，假期回家后我每天都会上网看新闻，聊天等；我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。
大一学生职业生涯规划书6篇
大一学生职业生涯规划书6篇大一学生职业生涯规划书1当前，掌握先进制造技术的高技能人才严重短缺，已经成为制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一。
我们高职院校的学生尤其是学习技术的，前景一片光明，但是怎么样才能成为一名高技能人才，我们应该怎么做是值得思考的。
一、我对银领与职业生涯的认识所谓“银领”，就是既要能动脑，更要能动手，经过实践的锻炼，能够迅速成长的高技能人才。
而“职业生涯设计”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。
二、自我认识自我认识是职业生涯规划设计的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。
在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。
1、我的优势我的专业是模具设计与制造，是学院的特色专业。
专业很好，我高考结束后对模具很感兴趣，所以才学模具。
现在大一了。
专业基础课开了，但专业课程还没有开，但我从专业基础课已经学到了很多东西。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
我想要学好专业课，首先要学好专业基础课，这一点我做到了，而且很精通。
比如说《机械制图》是所有机械专业学生都要学习的课程，从我参观工厂的经历，我知道看懂图纸是第一步，要不然怎么去加工，怎么去生产，更不要说去设计了。
我们的专业不光是学习理论知识，我们的重点可以说动手操作，即理论结合实践，更好的掌握自己的知识。
在实践中我的动手能力得到了锻炼，本来就是喜欢动手的人，现在是如鱼得水了！在实践中培养了我的认真负责精神，我的技能得到了培养。
1.2我曾经做过什么。
我知道在大学期间仅仅学好专业知识是远远不够的，在我们人生关键的环节，能力的培养也是非常重要的。
社会需要的不仅仅是光有技术的人，而是全面发展的人，这就使我认识到锻炼自己能力的重要性。
在班级我是组织委员，在党建小组我是__的组织委员。
作为一名学生干部，我学到的不是如何去做官，而学会了怎么与他人沟通，怎么与他人和谐相处。
职业生涯规划 知识点总结
职业生涯规划知识点总结第一课面向未来的职业生涯规划1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。
2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。
3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。
4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。
第一，职业是我们谋生的手段第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。
第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。
第四，职业是我们为社会创造财富的途径。
5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。
6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。
7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素：第一，进取心，责任心与自信心。
第二，自我表现认识和自我表现调节。
第三，情绪稳定性和社会敏感性。
第四，社会接纳程度和社会影响力。
9.职业生涯规划的重要性：职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。
事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。
对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。
职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。
10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现：第一，帮助我们确定职业发展目标。
第二，鞭策自己努力学习。
第三，引导我们发挥潜能。
第四，提升我们应对竞争的能力。
11.职业生涯规划能为你做什么？定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。
职业生涯规划确定目标、制定方案教案
职业生涯规划教案执教人：秦茂森第四讲职业生涯规划方案的制定和实施导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。
大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。
首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。
同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。
一、职业生涯规划的方法（一）、“五what”法许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采用的一种方法就是“五W”的思考模式: 从自己是什么样的人开始。
然后顺着这个问题一路问下去。
“五W”是指:①Who are you?②What do you want?③What can you do?④What can support you?⑤What can you be in the end?（二）、SWOT法主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未來发展策略。
–SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具（SWOT分析法）Strength表示优势Weakness表示劣势Opportunity表示机会Threat表示威胁四个步骤：1、评估自己的长处和短处•做一份表格–列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在–列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势•然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势•两种选择–是努力去改正常犯的错误，提高技能–是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业2、找出职业机会和威胁•不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁•请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
个人职业生涯规划(精选6篇)
个人职业生涯规划(精选6篇)作为一名学生，常会对职业规划的。
进行职业生涯规划，有利于对自己的职业有清晰地认识。
该页是小编给大伙儿整理的个人职业生涯规划【精选6篇】，希望大家能够喜欢。
个人职业生涯规划篇一在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。
实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是有着清晰的职业规划的人。
职业生涯规划与发展的有关理论与原理在今天这个变化万端的时代，要想获得事业的成功，就要及早做一份个人职业生涯规划，而且一定要一直做下去，一直到老。
要想做出一份有效的个人职业生涯规划，就要先了解职业生涯规划的有关知识。
（一）个人职业生涯规划的概念所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
职业生涯规划按照时间维度，可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。
（二）个人职业生涯规划的特性理解个人职业生涯规划时，还要注意职业生涯规划的两大特性：个性化和开放性。
个人职业生涯规划篇二一个人一生中的大半辈子是在职场上度过的。
有些人在职场上游刃有余，而有些人却常常找不到方向。
一项不完全统计数据显示，有80%的人对自己的职业生涯并没有明确的规划，即使有规划，也很少能够坚持到3年以上，只有为数不多的3%的人能成为卓有成效的职场精英，但是否与明确的职业生涯规划有关，暂时没有充足的证据。
职业生涯过程中总有些偶然性的变动，谁也不能保证朝着既定路线前景，但能够确定的是，成功的职场精英通常具有三个要素：对工作的持久关注，一个能促进成长的职场环境，领导对员工的关怀。
通常而言，研究职业生涯成长大多数是以人力资源的角度，侧重于谈论职业生涯规划，而这些却没有明显的效益，但是蒂姆·克拉克、奥斯特瓦德和伊夫·皮尼厄突破这种研究的局限性。
医学生的大学生职业生涯规划书
医学生的大学生职业生涯规划书医学生的大学生职业生涯规划书9篇光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又有了新的工作，让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。
为了让您在规划中更加简单方便，下面是小编帮大家整理的医学生的大学生职业生涯规划书，欢迎阅读与收藏。
医学生的大学生职业生涯规划书1一、前言南丁格尔说：“护士其实就是没有翅膀的天使，是真、善、美的化身。
”在今天这个人才竞争十分激烈的时代，职业生涯规划开始成为在争夺战中领先他人一步的重要利器。
对个人而言，如何体现自己的规划理念，关注自己的技术养成，关注日后的生存与发展，职业生涯规划是一种有效的手段。
而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，毕竟有了目标才会更加有动力，有了梦想才会成功。
二、自我认知我是一个当代本科护理学生，为人和善，责任心强，大大咧咧，比较好相处。
与班里同学和社团内的相关人士相处融洽，除非触碰底线，否则不会大发脾气。
为人热情，能积极的参见班级或者院里组织的各项活动。
平时喜欢外出散步、聊天，口才可以，获得过最佳辩手。
当然，除了会说以外，我也是一个很好的倾听者，认识的人有郁闷的事时，或多或少会找我倾诉。
闲暇的时候我喜欢看小说、散文，当然作为90后动漫是少不了的。
我做事认真、投入，有毅力、恒心，不过我不爱运动。
有时学习是“三天打渔，两天晒网”，遇到阴雨天喜欢多愁善感一下。
当然，为了更好的认识自己，做出更好的规划，我也有做过相关测试——霍兰德职业倾向测验和MBTI职业性格测试。
霍兰德职业倾向测验，是著名职业指导专家Ｊ、霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的，他的职业选择理论把职业分为六种不同类型，即现实型（R型）、研究型（I型）、艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）、常规型（C型）。
MBTI职业性格测试主要测定：4种维度类型，4种性情类型，8个极类型，16个人格类型，并据此对人的性格做出推定，从而利用结果对被测者进行判定。
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• 如果是你，你会选择哪种方式继续 生存呢？有没有更好的方法？
故事继续
又有两个饥饿的人，他们同样得到长者的 一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东 西，而是商定共同去寻找大海。他们两每次 只煮一条鱼分着吃，经过长途跋涉他们来到 了海边，从此他们开始了以捕鱼为生的日子。 几年后他们盖起了房子，有了各自的家庭， 孩子，有了自己建造的渔船，过上了幸福的 生活。
（三）定位人生的坐标----职业生涯发 展目标的选择
1.不同时期职业生涯发展目标的选择
职业生涯时期 职业准备期 职业选择期
目标选择 科学地确定职业生涯发展的长远目标；积累专业基础知识，训 练专业基本技能；初步获得职业入职资格 以长远目标为导向，根据社会需要和自己的素质与愿望，及时 做出“人职匹配”的职业选择；如果发现初次选择有偏差，及 时进行调整或进行再次选择。
普罗塔戈说：“头脑不是一个要被填满的 容器，而是一把需被点燃的火把。” 只有点燃 了学生的理想火花，才会让他们心怀梦想，志 存高远，迎接未来精彩的人生。
2.职业生涯发展的阶段目标
（1）什么是阶段目标？ 是根据个人的具体情况所作出的实现长远目标 的具体计划。
（2）作用：实现长远目标的重要表现
（3）表现：两个方面P53
3.职业生涯发展的近期目标
（1）内容：是阶段目标和长远目标的初始化、
具体化；是最清楚的目标，有明确的过程和 结果；可操作性强；一般为一至两年内的目 标。 （2）特点：只要自己努力就一定能实现
（二）斟酌现实的选择------职业生涯发展目标必 须符合发展条件 职业生涯规划目标如何设计和确定才是合理的？ 1.职业生涯发展目标与个人条件
职业衰退期
职业结束期
将自己的经验提供给别人；做好职业角色移交工作
2.职业生涯发展目标选择的方法
如何选择职业生涯发展目标？ （1）取己所长。 （2）为职业机会加分。 （3）懂得取舍。 （4）倾听他人建议。 （5）合理排序。
在进行职业生涯发展 目标选择时，不能只 “低头拉车”，还应 同时“抬头看路”。
生涯规划成功与否的关键性因素。 （3）对于中职生来说，长远目标既可以是奋斗方向、范 围，也可以是具有激励作用的某个职业。
思维广角：
从哈佛大学人生目标调查说开去
哈佛大学曾经进行一个关于目标对人生影响的 跟踪调查。他们在一群智力、年龄、学历、环境 等客观条件都差不多的年轻人中调查发现：3%的 人有十分清晰的长远目标，10%的人有清晰的短 期目标，60%的人只有一些模糊的目标，27%的 人根本没有目标。25年后，再次对他们做跟踪调 查，结果令人十分吃惊！
1.为什么这两个饥饿的人不仅没有饿 死，反而过得越来越好？ 2.从这个小故事中，你能得到什么启 示？
（一）描绘理想的轨道-----职业生涯发展目标的构成 1.职业生涯发展的长远目标 （1）什么是长远目标？
是沿着职业理想指引的方向，所确立的最远期的
奋斗目标。
（2）作用：是一个人职业生涯发展的骨架，是决定职业
那3%的人全部成了社会各界的精英；那10%的人 都是各专业各领域的成功人士；那60%的人大部 分生活在社会中下层，事业平平；那27%的人工 作不稳定，过得很不如意。这个调查告诉人们， 目标对人生有着巨大的导向性作用，因此，规划 人生，确定人生目标是十分重要的。 据悉，美国孩子从6岁就开始有了职业意识的开 发，职业生涯发展指导贯穿小学、中学和大学， 孩子从小学开始就在为自己长大后要从事的职业 做知识、技能、综合素质上的准备，并为提高综 合素质而参加各种各样的志愿者活动、职业体验、 兼职工作。
展开翅膀，飞Leabharlann 更高！ 成功之路就在展翅之间！成长翅膀，才有机会展开翅膀！ 展开翅膀，才能共建美好明天！
诚挚感谢！
学生活动拓展
请同学们分组填装石块、 小石头、沙子，让同学们通过在做的过程中体 验有序地确定目标对人生的重要性。其中：瓶 子代表每个人的职业生涯，石块代表了人的长 远目标，小石子代表了人的阶段目标，沙子则 代表了人的近期目标。
教师总结：如果按照先装石块、再装 小石子，最后装沙子的顺序，瓶子的 空间会用的利用得到最充分，最合理。 也就是说，规划人生应先确定长远目 标，长远目标决定了阶段目标和近期 目标，这样的职业生涯发展规划才是 科学、合理的。
职业适应期
职业稳定期
通过“人职权衡”找出差距；通过调整、弥补、转换的方式， 积极适应职业进行再次选择
逐步实施阶段目标的计划，尽力使自己的能力得到发挥和提高 ，潜力得以发展；拓展自己对工作和组织的宽广视野；争取做 职业领域中的行家里手、出色人物；培养自己训练和教导他人 的能力 整合个人经验与智慧，继续提升自己的职业素质；力求成为职 业、专业方面的杰出人才；继续向职业生涯的长远目标迈进
1
职业生涯规划
第六课 确定发展目标
2010年10月
2
与老师积极呼应
先鼓掌、后欣赏
分享需要勇气 勇气需要鼓励 鼓励需要掌声
爱 的鼓励： 1 2 123 12 34 12
《一根鱼竿和一篓鱼》 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐， 一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。一个人要了一篓鱼， 另一个人要了一根鱼竿，接着他们就分道扬镳了。 得到鱼的人原地就用干柴煮了鱼，他狼吞虎咽，很 快连鱼带汤他吃了个精光。几天后他饿死在鱼篓旁 边。而另一个人却提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步一 步艰难的向海边走去。可当他看到不远处那片蔚蓝 的大海时，他的最后一点力气也使完了，只能眼巴 巴的看着大海，带着无尽的遗憾撒手人寰。
2.职业生涯发展目标与社会条件
国家经济社会发展的大环境（社会 政治、经济形势、文化与习俗） 社会料件 个人发展的小环境（学校、 社区、工作单位、社交圈子）
帮助学生解决问题： 社会条件是如何影响个人确定职业生涯发展 目标的？ （1）社会条件决定个人对职业岗位的评价和 预期。 （2）社会条件决定个人职业方向的选择。 （3）社会条件决定个人对职业生涯阶段划分 与具体措施的制定。 （4）社会条件决定个人对职业生涯目标转型 的决策。